九鯉溪拓展心得體會

　　九鯉溪拓展心得體會(一)

　　九鯉溪是一個小有名氣的地方。從字面上看，我們都認(rèn)為九鯉溪是有九條鯉的溪，或是九條溪的鯉，根本不知道它到底是怎樣的。今天終于可以一睹為快了。

　　經(jīng)過漫長的車程，吃完飯，還沒來得及休息，我們就來到了驚險又刺激的“探險樂園”。不敢想的是，這個探險是在長約2公里的峽谷中進(jìn)行的。

　　第一關(guān)“緬甸橋”就讓我膽怯。雖然旁邊十分安全，可是一看下面，足足有十幾米高，前面的同學(xué)還不停地擺著橋，就更嚇人了。

　　來到第三關(guān)——“飛檐走壁”，要過這關(guān)可是要全神貫注的，一步一步慢慢走到岸上，如果一不小心沒踩到板，就會掉下去。本以為很快就會到的，沒想到有這么長，有時干脆就趴在了巖石上，我們竭盡全力終于到了岸上，那時我們已經(jīng)滿頭大汗了。

　　經(jīng)過一個個刺激的游戲，我來到了“水上飛”。這是一塊塊塑料泡沫構(gòu)成的一座橋，當(dāng)你踩上去時，這塊泡沫重的地方就會下壓。一開始，我跟在一個同學(xué)的后面，他離開這塊時，我就跳上這塊，本來在擺動的泡沫加上我的重力，我差點(diǎn)就落水，這個辦法是行不通的，前面還有十幾塊這樣的泡沫，因?yàn)榕菽�大，所以我感覺先踩上去，兩步一塊，這樣子才能平穩(wěn)地跳過去，成功地到達(dá)了岸上。

　　下一關(guān)叫“高空溜索”，從二十幾米的高空滑下，下面的風(fēng)景一覽無余，當(dāng)要“飛”時，我全身都繃緊了，在“飛”的一瞬間，我十分害怕，不過我想，我為什么不能去感受這種樂趣呢?我歡呼著，“飛”了下去。

　　最后一關(guān)，也是我認(rèn)為最難的一關(guān)。踩在一根鋼絲上，很難前進(jìn)，前面的同學(xué)都已經(jīng)到岸上了，可我卻一步又一步慢慢前進(jìn)，不知為什么，我的腳一滑，一下子就掉進(jìn)了水中，我怎么爬都爬不上來，又沒人，這下可怎么辦呢?我只能靠后面同學(xué)的力拉了上來，這下我可更加仔細(xì)了�？墒呛镁安婚L，我又掉了下去，沒辦法，又跳起了舞，繩子一會兒左，一會兒右，我只能半步半步走，終于完成了所有的項(xiàng)目。

　　雖然我落水了，可我挑戰(zhàn)了自我，體驗(yàn)了一回勇敢者的游戲，真正地融入大自然。我愛九鯉溪。

　　九鯉溪拓展心得體會(二)

　　這次去九鯉溪參加拓展訓(xùn)練一日游，我們感悟很多，收獲也很多，在每個人心里震撼永恒的。拓展訓(xùn)練以簡單的游戲，揭示了深刻的道理，其中最為值得回味的是在準(zhǔn)備出發(fā)前的“全隊(duì)一起手拉手解鎖鏈”，讓我們找回了平時工作中被時間磨蝕掉，但非常珍貴的東西：“團(tuán)結(jié)就是力量”。雖然只有短暫的一天，但是猶如經(jīng)歷了人生的考驗(yàn)。這次拓展，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動利達(dá)人全力以赴作好各項(xiàng)工作的動力。它不僅僅是一種簡單的拓展訓(xùn)練，而是一種精神、一種信念、一種文化。

　　在這一天的時間里，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開了一切，全心全意的投入到訓(xùn)練中。我們的團(tuán)隊(duì)有著一個十分響亮的名字——暴龍隊(duì)，在隊(duì)長林景的帶領(lǐng)下，開始了各項(xiàng)挑戰(zhàn)。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以“暴龍、暴龍，緊緊靠攏!”的口號激勵和支持著每一位隊(duì)友，沒有抱怨，沒有放棄。最終我們團(tuán)隊(duì)的每一名成員都順利地通過了重重考驗(yàn)。

　　拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我們戰(zhàn)勝了心魔，由內(nèi)心的恐懼到無所畏懼，經(jīng)歷了心理上極大的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一支堅(jiān)強(qiáng)團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)(那當(dāng)然是暴龍隊(duì)啦)，相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們能否把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。我相信：只要我們每一個人都有了務(wù)實(shí)和諧同心跨越的精神，在工作和集體生活中，我們都是團(tuán)隊(duì)中的一分子，時刻擁有團(tuán)隊(duì)互助協(xié)作的精神，都能認(rèn)真對待工作中的每一項(xiàng)任務(wù)，竭盡全力去完成。通過這次拓展訓(xùn)練，讓我們深刻體會到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，成功屬于團(tuán)隊(duì)的每一個成員，如果沒有團(tuán)隊(duì)里每一個成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。其次，困難是存在的，但是往往會在想象中擴(kuò)大，戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步!再次是多溝通多分享，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。最后是學(xué)會換位思考，對人多設(shè)身處地的替他人著想，對事多換一個角度思考，多一份理解，多一份關(guān)愛。

　　離開了拓展訓(xùn)練場，我們回到了更為廣闊的工作環(huán)境中，把每一件工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn)。要敢于挑戰(zhàn)自我，相信方法總比困難多，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難，就沒有解決不了的難題，相信我們的明天會更加美好，相信利達(dá)的明天更上一層樓!

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