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青春愛運動健康強中國心得感悟
在日常生活或是工作學習中，我們常常會因某些事或人而萌生出一些想法，避免會忘記，不如寫篇感悟的文章，記錄下來吧。那么，到底應該要怎樣去寫感悟呢？以下是小編幫大家整理的青春愛運動健康強中國心得感悟，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
青春愛運動健康強中國心得感悟1
我們的生活十分幸福。然而，這份來之不易的幸福是通過我們辛勤的勞動換來的。只要有了健康的身體，我們才有本錢去勞動。
因此，每天堅持運動是必要的。運動的作用不僅僅在于減肥，它也可以使我們的身體保持健康。每天多運動一會，就多了一些健康。
運動是循序漸進的。比如說今天，你能跳繩一百下，只要你堅持運動，不放松，中間少休息，說不定你明天就能跳兩百下了呢。你也可以一會兒跳繩，一會兒做俯臥撐，也可以達到效果。與此同時，你的'身體也會漸漸變得強壯起來。
運動是延年益壽的。據(jù)科學家統(tǒng)計，不經常運動的人患癌癥的幾率是經常運動的人的兩倍。而且，如果你心情煩躁、郁悶、不高興，可以去運動。因為運動會促進你的胰島素分泌，讓你高興起來。
以前，我個人也不喜歡運動，通常是父母逼著我做運動。慢慢的，我知道了運動的好處，開始喜歡上了運動。我一般先跳繩，再做俯臥撐。手累了，再跳繩，不停循環(huán)。漸漸的，我就有了長進。
運動是生命之本，有了運動，才有健康。
青春愛運動健康強中國心得感悟2
俗話說：“生命在于運動�！睆男W一年級開始，我就熱愛上運動。因為，運動讓我的生活更美好！
“運動一小時，生命多一歲�！彪m然沒有考究過它的真實性，但這話說的非常實在。每當運動的時候，我感覺自己的每一個細胞都在歡呼，運動讓我們永遠朝氣蓬勃！
小學一年級，我愛上了跑步。每天和同學們迎著太陽一起跑步，陽光灑在我們身上來，覺得暖暖的。雖然衣服都被汗水浸得濕漉漉的，但我們非�？旎�，累也不覺得累！
二年級，我開始接觸羽毛球，并愛上了它。跟著教練學球，越打越有意思，直到渾身出汗，氣喘吁吁，便覺得暢快淋漓！即使有不愉快的`事情發(fā)生，我都能通過打球釋放掉不好的情緒，讓自己快樂起來。
三年級，籃球太好玩了！那個時候，我迷上了籃球。每個星期六，我都去學籃球。籃球賽是一種沖擊賽，需要身體的對抗和團隊協(xié)作。雖然我身材不高大，但我可以用我小巧的身體甩掉他們，與隊友配合默契。
四年級，踢球的巔峰期！我從一年級開始踢球，漸漸地，覺得足球太好玩了。我的小腳可以輕輕地晃動，也可以重重地遠射。難道只有小腳可以玩轉足球？不！我可以用頭頂、用背擋，除了手以外，身體的任何一個部位都可以碰球，是不是很有意思呢？
五、六年級，學習太緊張了！但是我從來沒有放棄過運動。每天放學后，我都在學校運動一小時，讓我的身體得到放松和充分的鍛煉，也能緩解學習的壓力，讓我疲勞的身軀充滿電！
每天都運動，身體最健康！運動是最舒服的事情，它讓我的身體得到鍛煉，讓我的意志得到磨煉，讓我收獲友誼和信心！希望大家都能堅持運動，讓我們的生活變得更加美好！
青春愛運動健康強中國心得感悟3
運動就像一位醫(yī)生，可使人強身健體，讓孱弱的身體變得強壯，健康。運動也能使人心情愉悅，生活美好，就像我，就覺得運動使我的生活更充實更美好。
去年暑假我去了x游泳，在那里每天上午下午都要不停的訓練，每次訓練完，躺在床上都感覺精疲力盡，可還得繼續(xù)上文化課。每天的時間都被占的滿滿當當?shù)�。久而久之我居然習慣了，反而覺得很充實。經過兩個月的艱苦訓練，我的技能大大的提高了，做事慢吞吞的習慣也逐漸改掉了。每天把自己的時間安排得很緊湊，力爭做到游泳學習兩不誤。俗話說得好：一份耕耘一份收獲。在這期間我又被選上了我夢寐以求的省隊。進了省隊以后我更是把每一分每一秒都用起來，日久天長，我達到了自己的既定目標，沒有辜負爸爸媽媽和教練的期望。一個學期很快過去了，而我已經是一名六年級的學生，需要更多的時間來學習，迎接即將到來的`小升初考試，所以經過商量我決定：繼續(xù)回來上學！
回到家，雖然感到久違的溫馨，可又很不適應，原本緊張有序地生活一下子下來，感到無所事事。所以在我的提議下爸爸媽媽也被帶動起來，在我安排完成好作業(yè)后一起和我游泳，但是因為有了弟弟這個"拖油瓶"媽媽就沒辦法參加我們的運動。這下就只有爸爸和我一起了，不過這樣也好，可以更好的幫爸爸減減肥，同時增加我和爸爸之間的溝通，把在生活中的矛盾在泳池中化解，增加我們之間的感情，而且更重要的是逃離了手機游戲的"魔爪"。
游泳使我的生活更美好，游泳使我的生活更充實，游泳使我和爸爸的之間的感情更深厚，我們的小家更和諧！大家快和我一起來游泳吧！
青春愛運動健康強中國心得感悟4
有人說，生命在于運動，我感覺的感覺是：運動讓生活更美好！我最喜歡的運動項目是打乒乓球。到現(xiàn)在已經練了五年了。
一開始我不怎么喜歡打球，有一天老師叫我跟一個小朋友打比賽，因為是第一次打比賽，我很激動，也拿出了九牛二虎之力，最終勝出了，從此我愛上了比賽的感覺，也喜歡上了打球。
我的球技也漸漸長進，我學會了正手、反手和搓球。但是每到正式比賽，我卻很難取得勝利。因為我喜歡扣球，爽快又帶勁，可是這種技術，每每碰到高手，都以下旋球為主，不可能發(fā)又高又慢的.球，我的扣球技術毫無用武之地。我只好用不太熟練的“搓板”技術來對待。所以我苦練“搓球”，但是努力練習一段時間之后，我的技術并沒有明顯的提高。還是老師告訴了我答案：急躁！雖然已經掌握了很多技巧，但我打的不穩(wěn)，發(fā)力也十分盲目，只動身子沒動腦子。我按照老師的要求反復練習，球技慢慢提高，也有機會參加了全縣的乒乓球比賽。
憑借過硬的基本功和團隊的巧妙配合，我們獲得團了冠軍。我也在單打比賽中榮獲了亞軍的優(yōu)異成績。站在領獎臺上，我內心樂開了花。
不僅在運動方面，在生活中我也養(yǎng)成了遇事不慌，凡事動腦的好習慣！運動讓生活變得如此美好。
青春愛運動健康強中國心得感悟5
有人認為，閱讀讓生活更美好，有人認為種花讓生活更美好，而我認為運動讓生活更美好。
之前的我總是很急躁，但自從我接觸羽毛球后，我就變得不那么急躁了。
一次我放學回家后，媽媽高興地對我說：“兒子，趁現(xiàn)在時間還早，我們去打羽毛球吧？”“我也想去，但是我不會打羽毛球呀�！薄皼]事，我可以教你�！碑斘揖毩暤倪�不是很熟練時，我就迫不及待的和媽媽“開戰(zhàn)”了。媽媽先發(fā)球，球當時離我還有一小段距離，但我由于急于想把球打回去，就立馬把球拍用力一揮，結果球拍揮空，反而差點打到我自己。媽媽笑道：“你不要那么急，等球來了你再打回去�！�
第二回合開始了，還是媽媽先發(fā)球。這次我牢記媽媽的叮囑，心態(tài)放平和了，不再那么急于求成。果然，我贏了幾回合，但正如人們說的“得意忘形“，接下來的幾回合里，我還沒等球飛到我頭上，就又揮球拍，結果當然是什么都沒打到。唉，我又犯了以前的'錯誤，再次吸取了教訓后，以后每次球飛過來，我都不再急躁，而是能穩(wěn)穩(wěn)地把球打回去，每個回合和媽媽打的時間也變長了。
除了羽毛球對我有改變，給我?guī)碛绊懙倪\動還有跑步。剛開始爸爸強制我去跑步，我心里老是一萬個不愿意，總是三天打魚兩天曬網，跑一小段就嫌累想放棄。有一天，爸爸語重心長地對我說：“兒子，世界上做任何事，只有持之以恒才能成功。就像爸爸跑步，從一開始只能跑兩三公里到現(xiàn)在一口氣不休息跑十來公里，就是堅持的作用�！奥犃税职值脑挘覒M愧地低下了頭，心里想一定要改掉這個毛病，慢慢地，我現(xiàn)在能不休息一次跑好幾公里。
不光是羽毛球和跑步對我有幫助，籃球也讓我變的細心、游泳讓我變得不怕困難……我熱愛運動，因為運動能讓生活更加美好，同時也能讓你擁有一個強健的體魄，讓你變得更積極向上，更自信。
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