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全國愛眼日活動(dòng)學(xué)生心得10篇
從某件事情上得到收獲以后，寫心得體會(huì)是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。一起來學(xué)習(xí)心得體會(huì)是如何寫的吧，下面是小編幫大家整理的全國愛眼日活動(dòng)學(xué)生心得10篇，希望對(duì)大家有所幫助。
全國愛眼日活動(dòng)學(xué)生心得10篇1
隨著現(xiàn)在科技的發(fā)展，電子產(chǎn)品越來越成為我們生活中的一部分，手機(jī)，電腦，電視等等。也因此許多小孩過早的接觸這些產(chǎn)品并沉迷于這些網(wǎng)絡(luò)。進(jìn)而許許多多的小孩都已近達(dá)到高度近視的狀況，就個(gè)人而言，近視著實(shí)是非常不好的一件事，而看到這些寫小孩子，也著實(shí)讓人心疼。
我本人就近視，所以沒有太多權(quán)利說別人太多，但是，也正是因?yàn)槲医�，我自身能感受到到近視給我個(gè)人以及大家所帶來的不便，現(xiàn)在的我，看到?jīng)]有戴眼鏡的'人，心里只有心生羨慕。我還記得近視后的我，有多么苦惱，不過也只能怪自己沒有好好保護(hù)自己的眼睛。那時(shí)候，自己喜歡打球，可是戴眼鏡打球是很危險(xiǎn)大的一件事，我看到許多戴眼鏡的同學(xué)在打球的過程中，眼鏡被砸壞，還有因?yàn)椴恍⌒呐龅�，把眼角搽傷的也有，這些種種都讓我不敢戴眼鏡打球，但是，即使這樣，也依然避免不了因?yàn)榭床坏角蚨斐傻氖д`。還有許許多多，對(duì)于女孩子來說，眼睛很重要，戴眼鏡戴久了，眼睛會(huì)變形，基本上摘下眼鏡后變成了小眼睛著，很難看，也就說明著眼鏡基本上是摘不下來了的。
近視真的很痛苦，雖然說現(xiàn)在有隱形眼睛，也有一些什么激光能矯正視力，這是這些或多或少都會(huì)對(duì)身體和眼睛帶來傷害的，所以保護(hù)眼睛，從小做起，也要引起大家伙的重視。
全國愛眼日活動(dòng)學(xué)生心得10篇2
在我的鼻梁上，架著一副眼鏡。因此，我在班上總被同學(xué)們起外號(hào)，為“小四眼”，讓我可苦惱了�，F(xiàn)在，青少年視力在直線下降，戴眼鏡的學(xué)生越來越多。
如果眼球的前后徑過長，或者晶狀體的凸度過大，遠(yuǎn)處物體反射來的光線，經(jīng)過晶狀體的折射后形成的物像，就會(huì)落在視網(wǎng)膜的前方，因而看不清遠(yuǎn)處的物體。這樣的`眼就是近視眼。
近視眼形成原因有兩種：一是先天，二是后天。先天主要有遺傳因素，后天主要有環(huán)境因素社會(huì)因素和用眼習(xí)慣。
大多青少年都是由于看書、寫字距離書本太近，或姿勢不正確，或光線較差，用眼時(shí)間過長而造成假性近視，如果不注意用眼衛(wèi)生，則會(huì)成為真性近視。所以，保護(hù)視力、預(yù)防近視是現(xiàn)在青少年必須做到的。不然你就會(huì)像我一樣成為近視眼，成天戴著眼睛，每天早晨起床第一件事就是找眼鏡，還被其他同學(xué)嘲笑，稱為“小四眼”，那滋味可不好受！
有一次，我洗完澡，想帶上眼鏡，去寫作業(yè)。我在書桌上左摸摸，右看看，卻沒看到眼鏡。我仔細(xì)想了想，我確實(shí)放在桌子上的呀！怎么不見了！我的眼睛近四百度，桌子上放著什么根本看不見。我看到了一個(gè)在閃閃發(fā)光的東西，以為是眼鏡，拿起了“眼鏡”，“砰”一聲，“眼鏡”掉到了地上，砸到了小腳趾，痛得我哇哇大叫。妹妹看了，居然哈哈大笑，我看到了妹妹的手上拿著一個(gè)會(huì)閃光的東西，我上前一步，搶到了眼鏡，戴上了。太好了，找到了。原來是妹妹惡作劇，我一定要好好修理他。
你看，近視是多么痛苦啦！現(xiàn)在生活條件好了，電子游戲機(jī)、電腦游戲和動(dòng)畫片都會(huì)吸引甚至誘惑青少年，導(dǎo)致青少年花費(fèi)很多時(shí)間在其中，視力也就自然而然的下降了，長時(shí)間看電視屏幕、電腦屏幕就會(huì)使視力下降。為此對(duì)還沒近視的同學(xué)們，提出幾點(diǎn)建議：
1、不要長時(shí)間看電視，玩電腦，應(yīng)適當(dāng)休息，眺望遠(yuǎn)處或看綠色植物。
2、寫作業(yè)時(shí)姿勢要正確，養(yǎng)成寫作業(yè)時(shí)“一尺一寸一拳”的習(xí)慣。
3、要認(rèn)真做好眼保健操
4、不要躺著或趴著看書
5、不在動(dòng)蕩的車廂內(nèi)、輪船上、光線不好的地方看書
6、定期檢查視力，看視力是否下降，近視者應(yīng)配戴眼鏡
當(dāng)然，大家也要注意用眼衛(wèi)生，千萬不要用你臟兮兮的手來擦你的眼睛，這樣會(huì)讓你的眼睛沾上細(xì)菌喲！
眼睛是心靈之窗，保護(hù)好眼睛，就是為你的未來開啟一扇光明之窗。好好保護(hù)自己的眼睛吧！讓自己有一雙明亮的眼睛。
全國愛眼日活動(dòng)學(xué)生心得10篇3
記得曾經(jīng)學(xué)過一篇課文，講的是在一個(gè)萬紫千紅的春天，一位雙目失明的老人坐在馬路上，手拿木牌，上面寫著“我什么也看不見�！笔郎线�有許許多多的盲人，他們生活在黑暗的世界里，與盲人相比，我們是何等的幸運(yùn)！
眼睛，它是五官之首，是人的重要器官。對(duì)于人們的.工作、學(xué)習(xí)和生活均關(guān)重要。人人都希望自己有雙明亮的眼睛，但首先要保護(hù)好自己的眼睛才行。接下來，就由我來給大家介紹一下關(guān)于保護(hù)眼睛的小知識(shí)：
第一、每天課間10分鐘都要向遠(yuǎn)方眺望幾分鐘，如果有綠樹的話還可以看看綠樹，這樣最好。
第二、每天要堅(jiān)持做眼保健操不少于2次，這樣還能鍛煉眼部，增強(qiáng)視力。
第三、要注意用眼衛(wèi)生，上完體育課或做完作業(yè)后，手就不要再碰眼睛了，因?yàn)槟菚r(shí)手上都會(huì)粘上細(xì)菌，如碰到眼睛就會(huì)使眼睛里粘滿細(xì)菌，視力就會(huì)明顯的下降。
所以，我們要保護(hù)好眼睛，眼睛是心靈的窗戶，只有保護(hù)好了，才能清楚的看到你想看的東西。眼睛才能永遠(yuǎn)的明亮！
全國愛眼日活動(dòng)學(xué)生心得10篇4
眼睛是五官之一，不管是動(dòng)物還是人類，它的作用都非常重要。老虎沒了眼睛，沒法捕獵，蜻蜓沒了眼睛，既不能"螳螂捕蟬"，又不能預(yù)防"黃雀在后"了。
有的人不愛護(hù)眼睛，讓眼睛得了近視，比如在黑暗的地方看書，有的寫字姿勢不好，有的在車上看書，有的`……這都導(dǎo)致了視力不良。更可恨的是，有的人故意讓眼睛近視，戴上眼鏡去�？�。其實(shí)，戴上眼鏡并不好，戴的時(shí)間越長，你的近視度數(shù)越深，鼻梁兩端就會(huì)凹進(jìn)去。帶著眼睛打籃球的時(shí)候，如果你不慎被球砸到眼睛上，碎片可能會(huì)把你的眼睛刺瞎。如果幸運(yùn)，也得重配。當(dāng)足球守門員的時(shí)候，如果不戴眼鏡，只能近距離看球，等看見球時(shí)，早在球門里了。
其實(shí)，保護(hù)眼睛并不難，只要認(rèn)真做好下面幾點(diǎn)就行：
一，看電視或玩電腦要離屏幕遠(yuǎn)些，注意不要時(shí)間太長；中間要休息看遠(yuǎn)處；
二，要保持充足的睡眠；
三，如果你已經(jīng)得了近視，那就每天看遠(yuǎn)處看近處來鍛煉眼部肌肉，預(yù)防近視加深；
四，多做眼保健操；
五，多吃胡蘿卜，蘋果等對(duì)眼睛好的食物；
六，在明亮的地方看書，但是不要太亮；
七，保持良好的寫字姿勢。
只要持之以恒做到上面幾點(diǎn)，就能讓眼睛保持健康的狀態(tài)，蒼天不負(fù)有心人呀！
全國愛眼日活動(dòng)學(xué)生心得10篇5
它是心靈的窗戶，是光明的象征。它帶我們直觀人間的善惡與美丑，它帶我們領(lǐng)略世間的一切自然與美好。如若你問我，它是誰？我會(huì)毫不猶豫又自豪地回答，它就是我們的眼睛！
它不離不棄的追隨著我們，陪伴著我們。正因?yàn)橛辛怂�，我們才能收集到這世間最美麗的風(fēng)景；正因?yàn)橛辛怂覀儾拍苄蕾p到這世間最名貴的藝術(shù)；正因?yàn)橛辛怂�，我們才能探索這世間最獨(dú)特的魅力；正是因?yàn)橛辛怂�，我們才能汲取這世間最經(jīng)典的圖書和知識(shí)的寶藏。
它如此受累，又如此重要，那你真正關(guān)心和愛護(hù)好它了嗎？你是眼鏡一族嗎？你身邊的人有弱視或失去光明的嗎？你曾為戴眼鏡而陷入過苦惱嗎？你考慮過失去眼睛的指引后，我們的'生活又會(huì)是什么樣一番天地嗎？
想到這兒，我突然委屈又無奈地低下了頭。因?yàn)�，我自己就是一個(gè)“小眼鏡”。小時(shí)候，由于不懂事，又不聽爸爸、媽媽和老師的教導(dǎo)，經(jīng)常爬著看書、躺著看書，就連寫作業(yè)時(shí)，眼睛離書本的距離也有些太近。當(dāng)然，還有近距離看電視和看手機(jī)。繁重的學(xué)習(xí)擠壓著我，琳瑯滿目的電子產(chǎn)品吸引著我，而我又不懂得珍惜和愛護(hù)它。如今，我后悔晚已。
你知道嗎？在我國，兒童、青少年的近視率已超過了50%，高中生的近視率已突破了80%，大學(xué)生的近視率更是高達(dá)90%以上了。多么可怕的數(shù)字��！
所以，讓我們快快行動(dòng)起來吧！從自己做起，從現(xiàn)在做起，好好保護(hù)我們心靈的窗戶。因?yàn)�，只有保護(hù)好它，我們才能擁有幸福的明天，才會(huì)擁有更快樂的生活！
全國愛眼日活動(dòng)學(xué)生心得10篇6
眼睛是心靈的窗口。眼睛是五官之首，是人的重要器官，對(duì)于人們的工作、學(xué)習(xí)和生活至關(guān)重要。人人都希望自己有一雙明亮而有神的眼睛，而我卻沒想到過要保護(hù)好自己的眼睛。
我從四歲開始就已經(jīng)帶眼鏡了。每一年都要去醫(yī)院復(fù)診眼睛兩次，今天也不例外。爸爸媽媽陪著我到了醫(yī)院門口，我心想：上帝��！保證我的視力比以前要好得多�？墒�，事與愿違，事情并沒有我想的那么簡單。我們到了七樓眼科檢查視力，我左眼的視力原來是1.2，現(xiàn)在去復(fù)診卻是1.0。右眼更不用說，自然比左眼差。爸爸看到我的眼睛糾正了這么多年了，就給我說了一大堆的`道理：“眼睛是心靈的窗口，沒有好的視力，看你以后怎么看東西？以后不準(zhǔn)對(duì)著電腦玩太長時(shí)間；不準(zhǔn)睡著看書；做作業(yè)一個(gè)小時(shí)就休息一下，看一看綠色植物……”唉，我也希望自己不用帶眼鏡�。∥乙蚕Ｍ约旱囊暳φ０。�
眼睛是心靈的窗戶，我認(rèn)同。然而眼睛不能代替一切。假如我們失去眼睛，難道就意味著永遠(yuǎn)與世界隔絕了嗎？不。我曾經(jīng)看過著名的作家海倫凱勒的事跡。海倫凱勒不幸因病喪失了視力和聽力，然而憑借著海倫凱勒的堅(jiān)強(qiáng)意志和她的老師安妮蘇利文的不懈努力，沒有語言，沒有光明，沉默中她們在彼此用心上打開一扇互相溝通的窗口，海倫學(xué)會(huì)了講話，以優(yōu)異的成績畢業(yè)，成為著名的作家。雖然我的眼睛視力不好，但我也讓心擁有一扇窗，就如讓小草生長在大自然中，陽光照耀著它，雨露滋潤著它，讓它在狂風(fēng)暴雨中學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，讓它在朝暉夕陽中學(xué)會(huì)樂觀，讓它在漫漫長夜中學(xué)會(huì)期待……
眼睛是心靈的窗口，我要學(xué)習(xí)海倫凱勒的堅(jiān)強(qiáng)意志，保護(hù)好眼睛，更何況我有一對(duì)健全的眼睛，我要通過自己不懈努力，珍惜時(shí)間，不能有“少壯不努力，老大徒生悲”的這種悲劇在我身上重演。學(xué)習(xí)好文化知識(shí)，將來一定要成為對(duì)社會(huì)有用的人。
全國愛眼日活動(dòng)學(xué)生心得10篇7
人人都擁有一雙明亮的眼睛。眼睛是我們心靈的窗戶。但是，很多人都戴著一副眼鏡。我有一個(gè)保護(hù)視力的好秘訣，你們想知道嗎？那就往下看吧！
一：在寫作業(yè)、看書時(shí)，要在光線比較明亮的地方書寫、看書。
二：寫作業(yè)時(shí)，一定要和桌子保持一拳的距離；看書時(shí)，與書本保持一定的距離。
三：在看電視時(shí)，要坐在離電視機(jī)有三、四米遠(yuǎn)的地方觀看。
四：寫完作業(yè)或看完書后，眼睛覺得疲勞，一定要讓眼睛適當(dāng)休息。
五：使用電腦時(shí)，眼睛要與屏幕之間保持50厘米以上的距離，在使用時(shí)應(yīng)多眨眼，保持眼睛的.濕潤，最長不能使用一小時(shí)，其間要休息10分鐘。
六：不要經(jīng)常用手揉眼睛，因?yàn)槭钟写罅考?xì)菌，一定要養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣。
七：要經(jīng)常鍛煉身體，比如打兵乓球、羽毛球等球類運(yùn)動(dòng)。
八：定期檢查眼睛，發(fā)現(xiàn)眼睛有不舒服，應(yīng)盡早治療。
所以，我們一定要保護(hù)好眼睛，因?yàn)槿藷o時(shí)無刻都在使用眼睛，任何時(shí)候都離不開眼睛，眼睛是人類最重要的，我們要時(shí)刻保護(hù)好眼睛哦！
全國愛眼日活動(dòng)學(xué)生心得10篇8
眼睛是心靈的燈。眼睛若明亮，世界就光明；眼睛若昏暗，世界就黯淡。我們必須小心呵護(hù)這扇心靈的窗戶。
首先，我們在寫作業(yè)和看書時(shí)，必須保證坐姿正確，要記住“三個(gè)一”和“四不看”�！叭齻�(gè)一”即：眼離書本一尺遠(yuǎn)，胸離書桌一拳遠(yuǎn)，手指離筆尖一寸遠(yuǎn)�！八膫�(gè)一”即：不在強(qiáng)光下看書，不在光線暗的地方看書，不在行走時(shí)看書。
其次，我們在看電視、玩電腦游戲和玩手機(jī)時(shí)，不能讓眼睛過度疲勞。每半個(gè)小時(shí)，我們應(yīng)該到外面去呼吸新鮮空氣，看看遠(yuǎn)處綠色的植物，讓眼睛適當(dāng)放松一下后再繼續(xù)做其它的事情。
如果有小蟲或其它臟東西進(jìn)入了你的眼睛，切記不可用手去揉眼睛，只能用清水沖洗，或用棉簽將其輕輕趕出。
另外，眼睛也需要“睡覺”。我們必須養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，早睡早起，不能過度使用眼睛，必須讓眼睛得到充分的休息。只有眼睛休息好了，第二天它才能更好地為我們工作，讓我們看到更精彩的世界。
如果你希望你的'眼睛變得更“強(qiáng)壯”，那么你還可以吃一些富含膠原蛋白的食物，如鱈魚、豬蹄、雞湯，以及一些富含維生素A的食物，如蘿卜、雞蛋和動(dòng)物的肝臟等。而且，我們每天都要堅(jiān)持做眼保健操。
因?yàn)橛辛搜劬�，我們才能感受到這和諧美好、無奇不有的大千世界。所以，我們必須十分珍惜和保護(hù)我們這扇心靈的窗戶。
全國愛眼日活動(dòng)學(xué)生心得10篇9
都說眼睛是心靈的窗戶，我們用眼睛可以看到這個(gè)美麗的世界，也可以讓我們分辨世界上的一些美好與善惡也可以區(qū)分顏色。
大家一定要保護(hù)好自己的眼睛。因?yàn)檠劬φf我們能感受到這個(gè)世界最快的一種方式，如果沒有眼睛，我們將會(huì)不能看到這個(gè)世界上一些美好的東西。我們的世界將會(huì)一片黑暗，當(dāng)然啦，我們還有其他的'知覺，比如說聽覺嗅覺觸覺，但是人們好像不那么重視視覺，現(xiàn)在的人們在閑暇的時(shí)候都會(huì)玩手機(jī)看抖音，連現(xiàn)在的學(xué)生都會(huì)抱著手機(jī)上網(wǎng)課，所以說如果我們不珍惜現(xiàn)在的眼睛，我們的視覺就會(huì)變得模糊，就會(huì)有近視和遠(yuǎn)視，當(dāng)然了近視是比較麻煩的了，就是不能看到近處的東西，遠(yuǎn)處的東西也看著比較模糊，所以要佩戴眼鏡，這樣是非常不習(xí)慣的，對(duì)于學(xué)生，對(duì)我們來說，我們現(xiàn)在是發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，每天要長時(shí)間的寫作業(yè)，如果我們不懂得珍惜，用手去揉眼睛的話，我們就會(huì)讓視力下降，眼睛疲勞，做眼保健操多看綠色的，多往遠(yuǎn)處觀看是緩解眼部的疲勞好方法。
要多吃胡蘿卜，眼睛事情的窗戶我們要好好的休息我們要從現(xiàn)在開始從少玩一點(diǎn)手機(jī)開始。
全國愛眼日活動(dòng)學(xué)生心得10篇10
最近，我發(fā)現(xiàn)我們班的"小眼鏡"越來越多了。說明同學(xué)們的視力存在很大的問題，那些"小眼鏡"還對(duì)這件事無動(dòng)于衷。而我對(duì)這件事有極大的看法。
眼睛是心靈的窗戶，保護(hù)眼睛就是保護(hù)自己。如果失去了一雙眼睛，也就失去了光明。眼睛是多么重要��！據(jù)我分析，這些近視眼都跟用眼習(xí)慣不好，寫字姿勢不正確，不做眼保健操等因素有關(guān)�，F(xiàn)在學(xué)校組織我們每天做兩次眼保健操，以保護(hù)同學(xué)們的眼睛，但就是這寶貴的10分鐘，也被很多同學(xué)浪費(fèi)了。有的同學(xué)不認(rèn)真做；有的同學(xué)雖然在做，但是手法不到位，馬虎了事，根本起不了作用；更有些同學(xué)對(duì)做眼保健操采取旁觀的態(tài)度，所以眼睛沒有得到很好的保護(hù)，導(dǎo)致近視眼。
有些人養(yǎng)成走路看書，躺著看書，在強(qiáng)烈的陽光下，在微弱的燈光下看書，寫字姿勢不正確等不良習(xí)慣，這些都是近視眼的'"罪魁禍?zhǔn)?。
我再一次提醒同學(xué)們千萬不能再傷害自己的眼睛了。要做到平時(shí)注意用眼衛(wèi)生，不要長時(shí)間玩電腦、看電視，持續(xù)看書不能超過1小時(shí)，養(yǎng)成良好的寫字看書習(xí)慣，保護(hù)眼睛，愛護(hù)眼睛，讓自己有一雙明亮的眼睛，遠(yuǎn)離近視。
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