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控煙班會心得（精選5篇）
當我們備受啟迪時，可以將其記錄在心得體會中，從而不斷地豐富我們的思想。但是心得體會有什么要求呢？下面是小編幫大家整理的控煙班會心得（精選5篇），歡迎大家分享。
控煙班會心得1
一是：要因地制宜地開展控煙健康教育，進一步提高全社會對吸煙危害的認識，營造健康、清潔、禁煙的良好社會環(huán)境、文明城市環(huán)境；
二是：衛(wèi)生工作者要做控煙的表率，不在公共場所吸煙和敬煙，主動戒煙，勸阻吸煙，積極宣傳吸煙有害健康的知識與法規(guī)；
三是：以創(chuàng)建無煙醫(yī)院為重點，組織開展無吸煙醫(yī)療衛(wèi)生單位等多種形式的控煙活動，并作為精神文明建設的重點內(nèi)容來抓；
四是：繼續(xù)開展創(chuàng)建無煙草廣告活動，進一步加強法制建設，加強群眾與媒體監(jiān)督，杜絕公共場所，尤其是中小學周圍的煙草廣告和變相煙草廣告；
五是：盡力阻止在大型體育賽事、公益活動中出現(xiàn)任何形式的煙草廣告。
衛(wèi)生工作者要勇于承擔勸阻吸煙者的'責任和義務衛(wèi)生工作者要勇于承擔勸阻吸煙者的責任和義務衛(wèi)生工作者要勇于承擔勸阻吸煙者的責任和義務衛(wèi)生工作者要勇于承擔勸阻吸煙者的責任和義務，讓煙草的危害草的危害草的危害草的危害遠離人們的健康遠離人們的健康遠離人們的健康遠離人們的健康。
控煙班會心得2
我討厭煙的味道，或許是因為我的鼻子天生就不好，或許是因為爸爸從來就沒有抽煙的習慣，總之，我對于煙的味道有一種極端的無可忍受的厭惡，其實吸煙和煙的歷史并不早，從哥倫布發(fā)現(xiàn)新大陸發(fā)現(xiàn)這個習俗，其歷史不過才兩三百年，可是在世界各國，吸煙的人數(shù)卻在以讓人難以置信的速度在增加，遠遠超掛了喝酒和吸毒的人數(shù)，躍居危害人類健康的第一殺手，現(xiàn)在，越來越多的青少年也走上了這條“不歸路”。吸煙還真是不分男女，不分老少，不分國界。
吸煙這種習慣的形成主要是受外界的'影響，青少年的好奇心本來就強，而大人們吸煙時都是一副樂在其中的的樣子，自然就想嘗試其中的滋味了，往大的方面看，歷史上的許多名人都有吸煙的例子，丘吉爾的雪茄，斯大林的煙斗。偉人的“手不離煙，煙不離口”，這些偉人們的瀟灑自如的“煙鬼”形象對一些不了解“煙”的人有著極大的影響力，吸引人們前去“品嘗”，不過在中國吸煙似乎成了一種交際手段，似乎吸煙就能溝通感情，產(chǎn)生心理上的接近，縮短人與人之間的距離，但是我們必須要嚴肅的對待吸煙對人體的的危害這件事，首先，吸煙極易英氣肺部疾病，肺是人主要的呼吸器官，氣管炎，肺氣腫，肺心病，甚至肺癌，其次，吸煙也會引起心血管疾病，可導致高血壓，心臟病，中風等，吸煙致癌，吸煙與口腔癌，鼻癌，肺癌，胃癌，腸癌等多種癌癥都有關系，所以“飯后一支煙”其實并不能讓人“快樂似神仙”。
每一個人都因該學會愛護自己，愛護身體，拒絕吸煙。
控煙班會心得3
我們?yōu)槭裁闯闊熌兀质鞘裁醋屛覀儕A起了第一支煙，又是什么讓我們對香煙欲罷不能呢?恐怕每個人原因都不一樣，對于第一支煙的夾起的原因有很多，經(jīng)典電影里發(fā)哥抽煙的酷酷的樣子，一幫朋友在一起敬煙的敷衍，對新事物的好奇等等原因讓我們抽了第一支煙，我抽煙開始抽煙大概是因為對新事物的好奇吧，王睿智是什么原因就不清楚了。相信每個人在抽第一支煙的時候都沒有真正抽進去，都是在嘴里轉一圈就吐出去了，即使這個樣子，嘴里的煙味也許會讓一部分人退而卻步，這個時候沒有人會對抽煙形成依賴的，抽煙抽到這個程度還沒有對香煙形成心理依賴，而只是因為自己的原因嘗試了一下，如果這個時候就停止自己的嘗試那沒有人會上癮的，也就沒有戒煙的說法了。
然而總是會有人不斷的抽下去的，每個真正抽上第一支煙的人感覺應該都不好，濃濃的煙味在肺部和咽喉回旋，稍稍有一點灼傷和頭暈的感覺，就是這個感覺讓我們慢慢的愛上了香煙，慢慢的我們對香煙形成了依賴，并不是因為它味道好，而是因為它能給我們一種獨特的.感覺，這種感覺就好像是喜歡吃辣的一樣，明明吃了辣的東西并個不是很好受但是卻總是很上癮。就好像是給了人一種精神上的支持和身體上的滿足。戒煙并不是堅持一段時間就能解決的，這樣的戒煙方法只會讓反彈更加的瘋狂，沒有任何的實際作用。戒煙的唯一方法就是讓抽煙的人忘記這種感覺，忘記這種抽煙的味道，或者是討厭這種味道和感覺。否則效果不會很大�？偸怯腥苏f煙有什么好抽的，怎么會上癮呢，凡是問這個問題的人都是沒有真正明白人心里需求的人，從來沒有人是因為喜歡煙的味道貳喜歡上抽煙的。抽煙的人追求的大部分是心理上的感覺而不是感官上的享受，只有心理上的和精神上的享受才會讓人上癮，純粹的感官感覺是不會有上癮這一說的。大概沒有人因為喜歡吃米飯就對米飯上癮吧，沒有人由于喜歡吃蘋果就必須每天都吃很多，戒不掉吧。所以說戒煙的方法還是要從精神和心理上找原因，而不是純粹的壓制。那樣只會適得其反。
還有人提出來抽煙是因為應酬，是因為寂寞，是因為應酬，是因為無聊，其實這都是借口，沒有聽說過有人在找到女朋友或者男朋友后就自動戒掉煙的。沒有聽說過因為工作忙的不行就不抽煙了的，也沒有聽說過應酬時就必須抽煙的。真正抽煙的原因其實是因為身體和精神的潛意識在這個時候提醒我們的大腦我們需要一顆煙去化解自己的欲望，去滿足自己的需求，去刺激自己的精神。而不是什么理由，說白了就是我們上癮了而在那個時候癮勁上來了，我們需要!
控煙班會心得4
許多人有吸煙的愛好，可是煙草給人們帶來了許多危害。
我爸爸曾經(jīng)也是一位煙民，總喜歡在酒足飯飽后抽上個一兩根，長期下來患上了咳嗽，有時我和媽媽在半夜里也會被爸爸的咳嗽聲吵醒，而且一張嘴就有一股臭氣涌出，令我們都不敢靠近。真所謂一人抽煙，全家受害。后來爸爸也意識到了抽煙的各種危害，決定戒煙，在我們的幫助和監(jiān)督下爸爸漸漸改掉了抽煙這個壞習慣。
也許有人會覺得一根小小的煙，沒什么大不了的。其實煙就像毒品般蠶食著吸煙者的身體。一旦吸過就想再吸一次，越吸越多，身體也越來越不健康。曾經(jīng)有醫(yī)生和護士調(diào)查過吸煙者和無吸煙者的肺部。當護士把吸煙者的肺取出來后，真讓人大吃一驚，吸煙者的肺不是紅的，而是全黑的。經(jīng)過研究，確認是吸煙造成的.。煙草中含有大量的有毒物質和化學物質，不僅能讓人們的肺部中毒，部分形成癌細胞，使人患上肺癌。還會使其他內(nèi)臟嚴重受損，甚至失去功能。而且如果在公共場所吸煙會迫使周圍不吸煙者成為被動吸煙者，也就是吸二手煙。據(jù)統(tǒng)計吸煙所導致的死亡患者中有50%是被動吸煙者。
正因為如此，世界衛(wèi)生組織創(chuàng)立了世界無煙日——每年的5月31日。而之后的一天就是國際兒童節(jié)，這樣設置的目的不就是希望下一代免受煙草的危害嗎！
因此，我們應該抵制他人或熟人吸煙。對煙草說“不”，對身邊抽煙的人說“不”，告訴他吸煙的危害，大力宣傳煙草危害健康的知識。就讓你我共同行動起來，遠離煙草，讓自己擁有強健的體魄，讓大家擁有美好的環(huán)境吧！
控煙班會心得5
大家都知道吸煙有害健康，但是還是那么多人在抽著煙�？赡芩麄儾恢浪麄冊诔闊煹耐瑫r，他已經(jīng)深深的傷害到了他的家人，因為他的家人無時無刻不在受著二手煙的危害。
吸煙不僅僅能使自己受到傷害。而且也能使別人受到傷害。其實給別人造成的傷害要比自己造成的.更大。這就是所謂的二手煙危害。一個抽二手煙的人所受的傷害是抽煙的人的五倍。這只是在常規(guī)環(huán)境下。如果是在空調(diào)房間里。吸食二手煙的人所受的傷害是抽煙人的10至20倍。這樣看來抽煙的人不僅是在自殺而且更多的時間是在謀殺。醫(yī)學證明抽煙的人比不抽煙的人誘發(fā)肺癌的概率要高出3到5倍。而那些經(jīng)常抽二手煙的人比正常人患肺癌的概率要高10至20倍。所以那些經(jīng)常抽二手煙的群體一定要群起而攻之那些浪費自己生命的殺手。
隨著社會的進步。人類逐漸發(fā)現(xiàn)了抽煙的危害。所以人們在號召人類遠離香煙的危害。號召人們戒煙。所以訂立了無煙日來讓大家對抽煙的危害進行重視。
朋友們，不要再吸煙了，就算你不為您自己著想，您也得為自己的家人著想。
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