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愛(ài)眼日公益活動(dòng)心得（精選8篇）
當(dāng)我們對(duì)人生或者事物有了新的思考時(shí)，通常就可以寫一篇心得體會(huì)將其記下來(lái)，這樣就可以總結(jié)出具體的經(jīng)驗(yàn)和想法。很多人都十分頭疼怎么寫一篇精彩的心得體會(huì)，以下是小編為大家收集的愛(ài)眼日公益活動(dòng)心得（精選8篇），僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
愛(ài)眼日公益活動(dòng)心得1
眼睛是心靈的窗戶，可以讓我們看到了世界萬(wàn)物，可有一些人因?yàn)橛醚鄄划?dāng)，所以戴上了眼鏡。
又到了每周五下午的實(shí)踐課，上課鈴剛響，同學(xué)們就歡呼雀躍，因?yàn)榇蠹叶枷矚g一起討論問(wèn)題。剛講課時(shí)，張梓涵對(duì)我們提出了一個(gè)問(wèn)題，為什么我們的眼睛會(huì)近視?同學(xué)楊陽(yáng)說(shuō)：“有遺傳因素，還有用眼不當(dāng)環(huán)境問(wèn)題，”張子涵又說(shuō)，當(dāng)我們近視的話，需要多注意哪些方面呢?然后有的同學(xué)又說(shuō)多注意飲食方面，的確如此，我們一定要多吃胡蘿卜，多吃綠色蔬菜，多做眼保健操。
她還給我們講了一些關(guān)于近視的內(nèi)容，全國(guó)青少年近視為全世界第一，中學(xué)生們的比例逐漸上升，小學(xué)生為40%，剛提完這些內(nèi)容以后，我們都很吃驚，有的甚至“啊”的驚訝的.叫起來(lái)。所以，從現(xiàn)在開始，愛(ài)護(hù)眼睛，從我做起。
聽完這些內(nèi)容以后，我下定決心要控制我的近視度數(shù)，為了預(yù)防近視，我提出以下幾點(diǎn)：
第一，不要在光線較暗的地方讀書
第二，不要長(zhǎng)時(shí)間的看電子產(chǎn)品
第三，注意讀書寫字姿勢(shì)正確
第四，避免躺下或走路看書
第五，多開展體育戶外活動(dòng)
第六，多做眼保健操
愛(ài)眼日公益活動(dòng)心得2
都說(shuō)眼睛是心靈的窗戶，如果這扇“窗戶”出了問(wèn)題的話，那么多簡(jiǎn)單的事都會(huì)復(fù)雜起來(lái)�？善鼇�(lái)我的這扇“窗戶”卻出了點(diǎn)兒?jiǎn)栴}。
這是一堂數(shù)學(xué)課。老師起勁地講著，手也龍飛鳳舞地在黑板上寫著。一排排似螢火蟲似的字，在黑板上不斷地?cái)U(kuò)大隊(duì)伍。哎!要是“螢火蟲”能變成“大蝴蝶”該多好呀!我瞪大了眼睛看，“螢火蟲”卻越來(lái)越模糊，變成了小黑點(diǎn)兒，盡和我作對(duì)。有了!我瞇起眼睛看看行不行。果然看清楚了!可過(guò)不多久，字的四周又都模糊一片了。我揉了眼睛，淚水流了出來(lái)。當(dāng)我抬頭再去看板書時(shí)，哇噻!居然，整片黑板的字都看清楚了!這可真不錯(cuò)�？墒呛镁安婚L(zhǎng)，沒(méi)過(guò)多久，板書又看不見了，隨之而來(lái)的是眼睛的.酸脹。經(jīng)過(guò)醫(yī)生檢察，我竟然近視了!原來(lái)近視可以使視網(wǎng)膜脫落，水晶體混濁，嚴(yán)重的還可以導(dǎo)致失明!醫(yī)生的話，對(duì)我來(lái)說(shuō)，有如晴天霹靂。天哪!要是我戴上了眼鏡，還不像個(gè)四眼大熊貓!難看不說(shuō)鼻梁上架座泰山還是玻璃山。冬天一開口，這山便模糊了。跑步時(shí)，還得擔(dān)心“山”會(huì)摔碎了。萬(wàn)一把它弄丟了，連“世界”都模糊一片了，這一番想像，把我嚇得一身冷汗。
真后悔呀!要是我平時(shí)注意用眼衛(wèi)生，不把家長(zhǎng)的話當(dāng)作耳邊風(fēng)，就不會(huì)落得如此下場(chǎng)了。我從此一定要注意保護(hù)眼睛，多做運(yùn)動(dòng)，提升視力!
愛(ài)眼日公益活動(dòng)心得3
這個(gè)世界上沒(méi)有十全十美的人，有些人學(xué)習(xí)不好，但心地善良;有些人很貪玩，但是學(xué)習(xí)很好。而我，喜歡閱讀，可惜偏偏眼睛不好，我是個(gè)——近視眼。
有人對(duì)我說(shuō)：戴眼鏡也有好處呀，別人一看就知道你有學(xué)問(wèn)，肚子里全是墨水。我卻想：戴眼鏡有什么好的呀?有些人是因?yàn)榻?jīng)常打游戲才戴上眼鏡的，況且戴眼鏡時(shí)也不好跑步，跑步太快易摔跤，摔跤會(huì)將眼鏡摔。摘下眼鏡后，會(huì)看不清楚遠(yuǎn)處的東西。
記得有一次，一個(gè)星期四的早上，我背著書包往教室走去，路上看見了一個(gè)同學(xué)，模模糊糊的像我的好朋友。我越看越像，就背著重重的書包賣力地向前跑去，趕上那個(gè)人說(shuō)：“老張，今天你還挺勤奮的嘛，這么早就趕去學(xué)校�！蹦俏煌瑢W(xué)一回頭，原來(lái)不是我的朋友。我當(dāng)時(shí)感到很尷尬，就疾步向前走去，仿佛剛才那句話不是我說(shuō)的。
還有一次，那是星期二下午，我把眼鏡忘在家了。上數(shù)學(xué)課時(shí)，老師讓我們把黑板上的`題目抄下來(lái)，寫在本子上，并解答。我實(shí)在看不清黑板上的題目，只好盡自己最大的努力將題目抄下來(lái)。第二天下午，老師將批完的作業(yè)發(fā)下來(lái)后，我頓時(shí)傻了眼，因?yàn)槲矣幸坏李}目因?yàn)闆](méi)看清，將數(shù)字寫錯(cuò)了。所以，100分就朝我遠(yuǎn)飛而去。
總之，近視眼個(gè)我的生活帶來(lái)了許多不便，同學(xué)們，你們要好好珍惜自己的眼睛。如若不珍惜，眼睛近視了的時(shí)候你才知道近視的痛苦與煩惱，那時(shí)的你才想到要保護(hù)眼睛，可惜已經(jīng)晚了。所以大家在用眼的時(shí)候到多注意休息與保護(hù)眼睛。
愛(ài)眼日公益活動(dòng)心得4
一天晚上，我如往常一樣，坐在電視機(jī)前看電視.還是一樣的距離，一樣的角度，一樣的.頻道，為什么電視上的人影變的模糊起來(lái)了呢!我調(diào)了亮度和色彩，都無(wú)濟(jì)于事.最后，我天真地以為電視機(jī)壞了，我把這事告訴了媽媽，媽媽看了看電視機(jī)，開玩笑似的說(shuō)：“電視是沒(méi)有問(wèn)題，而是你的眼睛有問(wèn)題.明天就帶你配眼鏡.”
啊!近視了，這可真是晴天霹靂，戴眼鏡，這不僅損壞了我的良好形象，還給生活帶來(lái)了許多不便.
從眼鏡店出來(lái)，戴上眼鏡，是比以前清晰多了，可一摘下來(lái)，全都模糊了，幸好我不是近視得很厲害，不用天天戴著眼鏡走，只需在看電視、看黑板的時(shí)候戴就可以了.
以后，只要看電視，我就得戴眼鏡.一看就是3―4個(gè)小時(shí).我怕度數(shù)加深，有幾次想不看，可電視臺(tái)吸引人了，一個(gè)又一個(gè)節(jié)目接踵而來(lái)，精彩極了，讓我忍不住又拿上眼鏡細(xì)細(xì)品味.
這還不算，在學(xué)校，我怕同學(xué)們笑話，眼鏡帶著，可看黑板時(shí)卻不敢戴，總是睜大眼睛看呀看呀，一字一字抄，或問(wèn)周圍的同學(xué).有好幾次，我把眼鏡盒握在手里，可一想到同學(xué)的譏笑聲可又把它放回去了!唉，真是麻煩.
也許是因?yàn)殡娨暱吹枚啵险n又不戴眼鏡，半年后，我的度數(shù)加深了，開學(xué)又得換鏡片了!
唉，你說(shuō)這能怨誰(shuí)呢?只能怨我了!
愛(ài)眼日公益活動(dòng)心得5
提起煩惱，大家或多或少都有一些，它始終穿插在人們的生活中。我的煩惱更是緊緊貼在我的身邊，那就是近視。
記得奧運(yùn)會(huì)在北京召開那年，我正好上一年級(jí)，那時(shí)候的我，天真幼稚。也就在那時(shí)，我發(fā)現(xiàn)自己看任何物體都有一些模糊，卻誤以為這是每個(gè)人成長(zhǎng)時(shí)的一個(gè)特性;以為這種情況所有同學(xué)都會(huì)有;以為這種現(xiàn)象過(guò)段時(shí)間就會(huì)好轉(zhuǎn)。因此，也就根本沒(méi)去在意。
直到四年級(jí)，我發(fā)現(xiàn)自己竟然看不清楚黑板上的字了，甚至有些字在我眼里只是幾個(gè)模糊不清的大圓點(diǎn)兒。我感覺(jué)到事情似乎沒(méi)有我想像得那么簡(jiǎn)單，趕緊把自己的情況告訴了父母。去了醫(yī)院后，才得知自己的眼睛近視了，還有點(diǎn)散光。事后，父母給我配了副眼鏡，終于讓我的世界變得清晰起來(lái)。
雖然眼鏡讓我的視野更開闊了，世界在我眼前也清亮了很多，可麻煩也隨之而來(lái)。記得四年級(jí)下學(xué)期，在一次體育課上，我和同學(xué)一起打籃球，同伴兒把球傳給我，我奮力一躍，剛想投籃，卻被對(duì)方突然阻攔，他的手一下子打在了我的臉上，悲劇就這樣發(fā)生了。眼鏡被他打飛了，籃球也丟在了一邊，我慌亂之中，趕忙撿起眼鏡，卻發(fā)現(xiàn)左邊的一個(gè)眼鏡片已經(jīng)四分五裂了，我當(dāng)時(shí)配的是玻璃片的。我傷心地拿著眼鏡，回到了教室。晚上放學(xué)回家，媽媽又帶著我匆匆忙忙地配了一副樹脂眼鏡，以免再次被損壞。
現(xiàn)在的我，已經(jīng)上學(xué)離不開眼鏡，看電視也離不開眼鏡，出門在外更加離不開眼鏡。
哎!都說(shuō)現(xiàn)在是高科技的時(shí)代，可什么時(shí)候才能制造出治療近視并且沒(méi)有副作用的儀器呀!還我一雙更加明亮的眼睛!
要從很久以前說(shuō)起了。
大大咧咧的'我從很小的時(shí)候就想變斯文點(diǎn)兒，無(wú)奈“江山易改，本性難移”，于是便在外貌上打起了主意。小小的我看那些戴眼鏡的哥哥姐姐們都好有氣質(zhì)，一看就覺(jué)得是淑女雅男型的，便開始渴望成為他們之中的一員。
老天爺可能知道了我幼稚的想法吧，我近視了。配眼鏡的那天起，我的新麻煩又開始了。
新鮮勁頭剛過(guò)，近視就攪得我的生活不得安寧。離開了眼鏡，我簡(jiǎn)直是“寸步難行”。
上課要是忘了眼鏡，完蛋了，一堂課學(xué)不了什么。黑板上的粉筆字一片白茫，好像一團(tuán)白霧令我心神不寧。平�？礀|西經(jīng)常瞇著眼鏡，讓人看了都礙眼。掛在墻上的日歷我?guī)缀醵伎床坏�，那小小的黑字紅字像一只只小螞蟻在蠕動(dòng)，似乎在嘲笑我的視力。
戴著眼鏡的滋味也不好受，不僅運(yùn)動(dòng)不方便，連吃飯時(shí)飯菜的熱氣都會(huì)為鏡片穿上一層“薄紗”�？鄲赖氖虑檫�多著呢�？墒呛蠡谝瞾�(lái)不及了，千萬(wàn)別因?yàn)橐粫r(shí)意氣，而毀了終生。
我的世界什么時(shí)候才能變得清晰?
愛(ài)眼日公益活動(dòng)心得6
我的家庭是一個(gè)“眼鏡家庭”，要知道我們家有多少個(gè)戴眼鏡的啊!我爸爸，我媽媽，我姨媽，我姨爸，我哥哥，我阿姨......哎呀,多得數(shù)都數(shù)不清!雖然戴眼鏡可以幫助眼睛看東西看得清楚些，但戴眼鏡也有煩惱。
據(jù)我“考察”，戴眼鏡有以下煩惱：
1.必須戴著眼鏡看東西，如果忘了帶眼鏡，那可就糟了!
2.戴眼鏡時(shí)，眼鏡架在鼻梁上，戴久了會(huì)非常疼。
3.在天氣冷時(shí)戴眼鏡，一進(jìn)家門眼鏡上就會(huì)起霧，自然就會(huì)看不清了。
4.眼鏡非常貴等煩惱。我問(wèn)了媽媽，問(wèn)她為什么會(huì)戴眼鏡。她回答說(shuō)，是她小時(shí)侯寫字姿勢(shì)不是很正確，久而久之，她的視力就變成零點(diǎn)幾了。我也問(wèn)了爸爸，他戴眼鏡的原因是因?yàn)樗磿淖藙?shì)不對(duì)，所以我為大家提了一點(diǎn)建議：
1.讀書、寫字姿勢(shì)要端正，眼睛和書本的距離保持一市尺。
2.連續(xù)看書一小時(shí)左右，要休息片刻，或者向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)。
大家都把希望寄托在我“眼”上，但我的`視力已經(jīng)低到坐在4排都看不清黑板上寫了什么了，所以我正在實(shí)施我的“防近視計(jì)劃”，就是每天下課、放學(xué)時(shí)都看一看學(xué)校里種植的大樹和每天少玩一點(diǎn)電腦，多眺望遠(yuǎn)方。
我希望我能成為我們家庭唯一一個(gè)不戴眼鏡的人
愛(ài)眼日公益活動(dòng)心得7
在春天，我們可以看到那些美麗的植物和花朵，世界是那么美麗，是多么繽紛多彩，笑容是那么甜美，可這些對(duì)一個(gè)盲人來(lái)說(shuō)是什么呢?是一片黑暗
還是一個(gè)黑洞?他們比我們少看多少這個(gè)美麗的世界，所以讓我們愛(ài)護(hù)自己的眼睛吧!
近幾年來(lái)，我國(guó)青少年近視的人變得很多，每天學(xué)習(xí)用眼，看書用眼，不是點(diǎn)夜燈，就是做課件。
記得疫情來(lái)臨，學(xué)校通知假期延長(zhǎng)時(shí)，我激動(dòng)得無(wú)法用語(yǔ)言來(lái)形容了，因?yàn)樵谘娱L(zhǎng)的假期中，我們會(huì)進(jìn)行網(wǎng)課教學(xué)，這就意味著我們將會(huì)擁有一臺(tái)屬于自己的手機(jī)。剛擁有手機(jī)時(shí)，我用它只是每天上上網(wǎng)課，看看作業(yè)，可是時(shí)間一長(zhǎng)，我?guī)缀跏且挥袝r(shí)間就在網(wǎng)上沖沖浪，刷刷抖音，聽聽自己喜歡的'歌，當(dāng)我覺(jué)得自己成為一個(gè)真正的網(wǎng)民時(shí)，其實(shí)我也因此成為了一個(gè)“難民”。時(shí)間久了，我的視力也在飛快的下降，先是從5.0到4.7，再?gòu)?.7到4.3，這讓我看東西也看不清了，
唉，真后悔當(dāng)初不聽家人的話，現(xiàn)在我的臉上多了一個(gè)東西，我在一天中除吃飯和睡覺(jué)就離不開它，相信大家已經(jīng)知道這是什么了吧?他就是大名鼎鼎的助眼神器眼鏡兒，雖然眼睛可以讓我們看東西更加的清晰，但是戴著眼鏡還是感覺(jué)很不舒服，所以我下定決心，一定要矯正視力，每天下課我都會(huì)摘下眼睛，看看綠色植物，眺望遠(yuǎn)方。每天寫作業(yè)或?qū)W習(xí)一小時(shí)，我就會(huì)放松雙眼，做一下眼保健操，希望我的視力可以日漸恢復(fù)。
同學(xué)們，眼睛是美麗的，像是一把鑰匙，幫我們打開這個(gè)美麗的世界，所以我們一定要好好保護(hù)自己這雙美麗的眼睛。
愛(ài)眼日公益活動(dòng)心得8
眼睛，大家應(yīng)該再熟悉不過(guò)了，可是眼睛的衛(wèi)生也是必不可少的!
一、每天大人們都會(huì)在外面去奔波，如果沒(méi)有讓眼睛休息下，眼睛就會(huì)痛，而眼睛痛嚴(yán)重的話可能會(huì)充血，玩電腦超過(guò)2小時(shí)，眼睛也會(huì)感到不適，休息幾分鐘就行了。
二、如果去游泳，要戴上泳鏡來(lái)保護(hù)眼睛，不戴就很可能得上紅眼病，紅眼病對(duì)眼睛有很大的危害，先是眼睛發(fā)癢，不舒服，但是這個(gè)時(shí)候不要用手去揉、摸，你可以先用干凈的熱抹布洗以下眼，然后可以去醫(yī)院治療!
三學(xué)生上完課后一定要做眼保健操；讓眼睛緩解疲勞，讓眼睛經(jīng)休息，自然而然眼睛也就放松了!做操時(shí)要認(rèn)真，按準(zhǔn)部位，不要睜眼!
四、眼睛不舒服或者癢的話，不要用手去揉，應(yīng)該用干凈的'熱毛巾輕輕的揉，并且揉完再用熱水洗一下，大家一定要記著保持眼睛的衛(wèi)生，臟手一定不要去揉眼睛，那樣容易有細(xì)菌傳染的哦!
眼睛是心靈的窗戶，沒(méi)有了它你就看不到美麗的景色，眼睛雖然不用太精細(xì)講究，但是畢竟這是你自己的眼睛啊!如果自己都不愛(ài)惜，那誰(shuí)都幫不了你。自己的眼睛要小心維護(hù)。上面四點(diǎn)，眼睛要的到應(yīng)有的休息，做好眼保健操，注意夏天游泳的防護(hù)，平時(shí)臟手時(shí)不能去摸眼睛，大家記住人只有兩只眼睛不會(huì)有第三只，眼睛很明亮，很清澈，很有神，那不是很好嗎?
所以大家都記住了嗎?只要按著上面的四條方法做就沒(méi)問(wèn)題了!愛(ài)護(hù)眼睛不是為了誰(shuí)是為了自己，是為自己負(fù)責(zé)，為你能永遠(yuǎn)都能看見一個(gè)美麗明亮的世界!
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