心理班會心得體會（精選20篇）
當在某些事情上我們有很深的體會時，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來，這樣我們就可以提高對思維的訓練。那么寫心得體會要注意的內容有什么呢？以下是小編整理的心理班會心得體會，歡迎閱讀與收藏。
心理班會心得體會 1
心理，一個既熟悉又陌生的詞語。在未接觸心理學之前，和很多人一樣，覺得心理學可以解決一切關于人的精神問題，學了心理學之后可以窺探人的心理，可以解釋一切難以解釋的現(xiàn)象。但是，我我一直認為，心理學是一門很神秘的、很特別的學科，對它充滿了敬畏的心情。
經過一個學期的學習之后，從專業(yè)的角度，對心理學有了一定的了解。我認識到心理學是一門很重要的學科，它是研究心理和行為的科學；它不僅研究人類，也研究其他的動物，它涵蓋了很多方面的內容，如犯罪心理學、教育心理學、心理健康教育學、兒童心理學、發(fā)展心理學、臨床心理學等等。而現(xiàn)在，心理學也正成為大眾生活的必需品。在美國，有一種說法：“沒有學過心理學，就不能算受過完整的教育�！毙睦韺W，首先是一種研究，旨在探索心理和行為的一般規(guī)律及其在生活中的應用，它不能為每個人開出現(xiàn)成的“藥方”；心理學家不是牧師，更不是神仙，它可以幫助人們認識甚至改變自我，卻不能提人們做任何選擇。
心理學是一門有趣的學問，更是一門教人心理健康心靈愉悅的學問，在心理學的學習中收獲到的更是一種心理態(tài)度與心理境界。心理學，讓我懂得了如何去認清我們自己，知道我們很多心理都是很正常的，了解了思想、動機、學習、認知、記憶、思維、情緒、壓力與適應、創(chuàng)造力是什么，怎么利用心理學的知識來幫助我們學習，來理性的解決我們的煩惱和壓力。
進了心理學的大門，讓我豁然開朗。盡管四個月的.心理學學習帶給我們的東西很有限，但是更多的東西需要靠我們自己去領悟，去體會。做人，不但需要被愛，還要去愛人，更要愛自己，懂得愛自己的人才能真正領悟到時間的有情。多一些信心，多一些愛，才會找到一條比旁人更美麗，更寬廣，離成功更近的路。有人說，快樂，對大多數(shù)人來說，已成為遙不可及的夢，其實不然，一個人要快樂是誰也阻止不了的，快樂的因子是每一個人都有的，關鍵在于你自己想不想快樂，當遇到心煩的事時候，樂觀一點，勇敢一點，博學一點，那快樂就在你身邊。心理學的價值就是讓世界充滿快樂！也有人因為自己沒什么優(yōu)點和特長或者某些方面的缺陷，而郁郁寡歡，自暴自棄，覺得老天對自己不公。心理學讓我們更全面地去看待這個世界：這個世界沒有存在什么公平與不公平，也不存在誰強誰弱。我們每個人都是平等的，我們每個人都有選擇如何生活的權利，或快樂、或悲傷。我們不應該抱著自暴自棄、自卑的態(tài)度去生活，我們應該正確的評價自我看，接受自我，分析自我，找到問題的關鍵所在，樂觀地去應對生活中出現(xiàn)的不適應與不協(xié)調。
心理班會心得體會 2
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何阻礙和困難，心理都不會失調。
能以適當?shù)男袨橛枰钥朔�，這種安定，適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對健康是非常困難的。但只要學會時刻調整就可以了。
1．保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務。有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里遨游，發(fā)展更多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發(fā)展的需要。
2．保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應積極樂觀地生活，保持愉快開朗的`心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情時要學會自我調節(jié)。適度的表達和控制情緒。做到勝不驕，敗不餒，喜不狂，憂不絕。
3．保持和諧的人際關系，了與交往心理健康的學生，樂于與他人交往。在交往中能用理解，寬容，友誼，信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往，使他們能夠認識大學生的社會責任，培養(yǎng)遵守紀律和社會道德規(guī)范的習慣，增強心理適應能力。能與他人同心協(xié)力，合作共事，與集體保持協(xié)調的關系，保證大學生心理的健康發(fā)展。
4．保持良好的環(huán)境適應能力。對大學生心理產生影響和作用的環(huán)境包括生存環(huán)境，成長環(huán)境。學習環(huán)境，校院環(huán)境等。
“少年強，則國強；少年弱，則國弱。少年勝于歐洲，則國勝于歐洲；少年雄于地球，則國雄于地球�！绷簡⒊壬@句名言震蕩著一代代年輕大學生的心靈。我們大學生要以良好的心靈素質迎接未來的挑戰(zhàn)。為國家的富強奉獻自己的青春。
心理班會心得體會 3
今天我們班召開了一場關于大學生健康的主題班會。本次班會由情景劇、“專家”講、DV播放等很多有趣而有意義的環(huán)節(jié)組成，其中給我映像最深的是DV播放環(huán)節(jié)。
DV播放環(huán)節(jié)主要是通過DV播放的方式來對我們大學生在日常生活中的一些不健康的展現(xiàn)于揭露，再結合同學們的積極發(fā)言從而達到及時糾正、預知與了解相關知識的目的。這樣一來不僅將健康這一嚴肅的主題活躍化為大家提供了一個正視自己心態(tài)的機會，更加重要的是在3段DV的創(chuàng)作與錄制的過程中、通過這些有趣而有意義的合作拉近了同學心與心之間的距離，加強了整個班集體的'凝聚力與向心力。
這一環(huán)節(jié)中主要體現(xiàn)了沉迷網游、自戀等問題，同學們的精彩表現(xiàn)以及動畫制作的詼諧幽默都將將此次班會推向了高潮。博得了觀眾和評委的一致好評。
通過全班上下的一致努力我們的精品班會取得了圓滿的成功。我相信通過本次班會不僅會在一定程度上幫助同學們樹立良好的坐標而且也會促進我們整個班集體更加和諧有序的發(fā)展。
心理班會心得體會 4
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔�，這種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
通過這次心理班會，我對心理健康有了比較大的認識。
眾所周知，健康是相對的，沒有絕對的分界線。一般判斷心理是否正常，具有一下三項原則：
其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動，在內容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。
其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統(tǒng)一和協(xié)調一致的過程。
其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個體在長期生活經歷過程中形成的獨特個性心理特征的具體體現(xiàn)。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調。
不健康的心理對人的身心有很大的影響，所以我們要以下幾個途徑去消除我們的心理差距：
第一，培養(yǎng)良好的人格品質。
第二，養(yǎng)成科學的生活方式。
第三，加強自我心理調節(jié)。
心理問題不容小視，作為學生的我們應該保持樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕；保持和諧的人際關系樂于交往心理健康的學生樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處；與此同時還要保持良好的環(huán)境適應能力以及濃厚的學習興趣和求知欲望。
總之，大學生要做到心理健康，爭取身心健康是關系到成才與否的頭等大事。只有健康的.心理素質和健康的生理素質相結合，加之其他積極因素的相互作用，大學生成才就有了可靠的內在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。在今后的道路上，我們要以良好的心理素質迎接挑戰(zhàn)，為國家的富強奉獻自己的青春。
心理班會心得體會 5
4月22日，10級計算機3班于七教北001召開了心理健康主題班會，與會人員為計算機3班全體同學及班主任。此次心理健康主題班會以“心理健康，從我做起”為主題，對大學生心理方面的問題進行了深入的討論。
此次班會采取了心理診所的方式進行，形式新穎，主要針對大學生的一些常見的心理問題，根據不同的心理患者所提出的問題，將班上非心理患者的同學分為4組進行討論并解答，并推出代表對問題進行詳細的解答和分析，幫助心理患者擺脫煩惱，樂觀積極的生活，更好地體味大學生活的樂趣。
班會上，同學們表現(xiàn)十分積極，其中在心理患者所提出的問題當中比較典型的一個就是由馮博陽同學講述的“理想與現(xiàn)實之間存在差距，感到前途渺茫，困惑失望，有些失落。請心理醫(yī)生幫幫我，謝謝�！备鹘M討論熱烈，搶答激烈，紛紛發(fā)言，表現(xiàn)得十分積極。最后決定由第二組成員王重洋同學總結各方分析，進行全面解答：“天無絕人之路，一切從小開始，做人不要要求太大，不要怕被踩，對自己有信心的，有能力的話，絕對會出人頭地的。自己的路自己走，并不是給人指點的，一切都從零開始，走自己的路，讓別人去說吧�！苯獯鹧院喴赓W，掌聲不斷。
此次班會除了在形式上十分新穎外，在更大的方面是有利于同學們對心理問題的了解�，F(xiàn)在的大學生有很多都面臨著各種形形色色的'心理問題，通過此次班會，同學們深入了解了各種常見的心理問題，并由班上同學給出一定的解決方案，不僅在一定程度上體現(xiàn)了同學間的互相關心和幫助，展現(xiàn)了班級同學的朝氣和活力，也讓同學們重新審視自己，查找自身的不足以待改進，同時，也在一定程度上增強了班級的凝聚力。
當然，此次班會也存在不足之處。心理診所的成員由班上同學擔當，而非心理專業(yè)方面的人士，在解答過程中可能沒有找到最好的解決方法或者出現(xiàn)偏差。
另外，所提出的問題還不夠全面，忽視了其他方面的問題。在今后的班會中會盡量全面的探討每一個問題，說透徹，道明白，并給以最好的解答。
此次班會在同學們熱烈的掌聲中圓滿結束。會上全班同學都積極參與，得到了大家的一致好評。這次班會對心理方面的問題進行了提出并解答，不僅有利于大家了解其中的知識，關注大學生的心理健康問題，更是通過采取自己的方式去解決，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。通過本次班會，解決了我班同學心理健康問題，提高我班學生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的人際關系，活躍了班級氣氛，增強了班級凝聚力。此次班會取得了圓滿成功。
心理班會心得體會 6
3月30日，我們xx生物科學班舉行了一次有關心理健康的主題班會活動。在整個活動中氣氛十分熱烈，班會上最后放出一部關與親情的視頻——《天堂的午餐》，同學們都深有感觸，我也從中學到了許多。
作為一名大學生，心理健康是非常必要的，它使我們進入社會之前必須做好的基礎的準備。而心里健康很多體現(xiàn)在人與人之間，記得有人說過：朋友都是從陌生人開始的，交往多了，便成了朋友。而各種各樣的活動正好為交往提供了一個平臺。人與人在活動中相識、相知。而笑又是架在人與人之間的橋梁，它能緩解氣氛，讓人不自覺的內心變得柔軟，警戒消除，取而代之的是一種愉悅，讓人更能從好的方面去欣賞別人，肯定別人。也要讓別人去發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點，讓自己得到肯定。
我相信每個人都是有價值的存在的。而讓意識到自己價值的正是別人的肯定。想必大家都有在黑夜中行走的經歷，你看不見腳下的路，可那路的的確確是存在的'，若此時從后面來一輛車，燈光照亮了你前行的路，你真真切切地看到它了，真真切切。正如燈光照亮了你的路那般，別人的肯定讓你真切地看到了自己的價值，我們在生活中需要別人的肯定，也要去肯定別人。而對于我們的父母，我們已經習慣了父母的關愛，接受父母的幫助，并且認為這都是理所當然的。因此，我們漸漸忘記了感動，忘記了說聲謝謝，也漸漸淡忘幸福的感覺。這次班會也讓我們了解父母之愛，感受父母之情，體驗愛的圣潔，無私和偉大。讓我們學會理解父母，孝敬父母，以實際行動報答父母。
心理班會心得體會 7
在接觸心理學這門學科之前，它總給我一種太神秘的感覺，總以為它很深奧也很虛幻，但是通過這一學期的學習，我被它的科學性，真實性所折服，可以說它是實實在在存在的東西，與此同時我還發(fā)現(xiàn)心理健康同身體健康同樣重要，同時兩者之間是相互聯(lián)系相互影響的。心理學不僅具有科學性而且也不乏應用性。
心理理論固然粗糙，但配以實例，就不但不乏味反而讓人有一種從生活中悟出哲理的感覺，視野也開闊很多。心理學源于生活同時又指導生活。
對于我們打學生而言，心理學可以在學習生活中給予很大的幫助，現(xiàn)在許多新聞都報道過大學生跳樓自殺事件，這些現(xiàn)象的發(fā)生絕對不是偶然。當我們去分析的時候，我們會發(fā)現(xiàn)，這些學生有嚴重的心理問題。然而也有一些學生在學校中很優(yōu)秀很出色，我們通過分析可以發(fā)現(xiàn)他們擁有良好的`心理素質。所以心理素質的好與壞可以決定一個人的人生前途。
我認為作為大學生，心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態(tài)；有正確的自我主觀意識；能很好地把握自己，控制自己的情緒；和同學們關系和諧，很好的融于集體；能很好的適應環(huán)境…
第一：心理咨詢的目的在于人格塑造
第二：學會了自我分析
第三：調整了對“挫折”的認識
第四：善于運用各種“資源”，做好心理疏導
還有一些認識：
一、在日常生活里，我們會發(fā)生很多在人際之間，與環(huán)境之間甚至是自我之間的矛盾與沖突，沖突發(fā)生時，我們常常陷入悔恨，自責或是指責他人及環(huán)境的痛苦的深淵中不能自拔
二、每一個人在生活中或多或少都帶有情緒，這種情緒都被認為是負性的情緒。
我將不斷的提高心理學的理論知識，同時也運用到實踐中去，不斷的學習成長，爭取做到我好，你好，世界好。搬開別人腳下的絆腳石，就是為自己鋪路。
通過學習心理學，使我認識到在現(xiàn)今物質生活條件不斷豐富的時期，在社會的生活節(jié)奏和工作節(jié)奏不斷加劇加快的環(huán)境下，我們更應盡力保持自己的心理平衡，以適應于社會的環(huán)境與發(fā)展。通過學習，使我了解到人的心理活動基本現(xiàn)象，懂得了怎么去調節(jié)去把控自我，并同時也使我在與人的溝通過程中，更注重于學會傾聽，學會觀察和怎么樣去幫助開導他人。我覺得自己學習心理學后做任何事情比別人和比以前耐心了，對周圍的人也更加寬容了，對有些事情的處理方式也更加理智了，很少產生沖動的行為。運用心理學的理論和方法可以幫助調節(jié)自己的情緒、心態(tài)，也可以幫助別人。愿意耐心傾聽別人訴說煩惱和痛苦，是對朋友最大的幫助，讓他們可以渲泄出來，是給他們心靈以最大的安慰。
心理班會心得體會 8
本學期我校繼續(xù)開展了《心理輔導在和諧家校教育中的應用》的課題研究，并利用主題班會時間組織學生進行心理輔導課，針對現(xiàn)在小學生的學習表現(xiàn)和心理現(xiàn)象，如低年級的學生表現(xiàn)得粗心大意，愛發(fā)脾氣，依賴性強，中年級表現(xiàn)得自信心不足，不敢舉手發(fā)言，不喜歡和別人說話，就不愿意和別人交往等，高年級表現(xiàn)得沒有責任心，遇事就逃避，做事虎頭蛇尾，沒有責任感的現(xiàn)象，我校教師一個月上一次以心理輔導為主題的班會，讓學生從新認識自己的心理弱點，自覺糾正自己在心理健康方面的不良表現(xiàn)。
二月份以《控制情緒》為主題，開展了一系列豐富多彩的活動，如小品表演、討論等，讓學生在日常的工作、學習和生活中時時刻刻都體驗到它的存在和給他們的.心理和生理上帶來的變化。學生從自己的經驗出發(fā)，每個人對情緒談了一些自己的看法，學生用很多具體的詞語來描繪，例如將情緒描繪成愉快的或不愉快的，高興的和不高興的，滿意的和不滿意的，溫和的和強烈的，短暫的和持久的等等。學生在某種程度上能夠了解情緒對人產生的影響，并對情緒產生和發(fā)展的基本規(guī)律有一定的認識，這有利于學生的身心健康，所以我們在這次主題班會中引導學生認識人的情緒并學會如何控制情緒。
三月份以《誠信與我同行》為主題，開展了一系列豐富多彩的活動，如誠信小測驗、收集誠信名言警句、講誠信故事等,同學們都能積極參加。通過活動，讓學生明白誠信，是做人的根本，讓誠信扎根在他們的心靈，讓他們心中時刻裝著它。在今后的學習生活中能夠真正做到誠信待人。
四月份以《我自信我能行》為主題，開展了一系列豐富多彩的活動，培養(yǎng)學生的自信心是班主任工作中的一個重要的任務，在這節(jié)班會課中，教師運用了多媒體教學手段，采用多種形式，如講故事、討論、為同學找自信、激勵小語贈同學、歌曲欣賞等等，讓學生在活動中知道自信的重要性，培養(yǎng)自信的方法，從“激勵小語贈同學”這個活動中得到激勵，增強了讓學生學會克服自卑心理與自傲心理，引導學生正確認識自我，指導學生學習培養(yǎng)自信的方法。
五月份以《溝通，讓心靠得更近》為主題，小學生由于特殊的生理、心理因素的影響，與同學、家長之間的沖突增多，同學間矛盾不斷，家長怪學生不聽話，此次班會旨在促進學生之間的心靈溝通，讓學生都在這一特殊的氛圍下，敞開心扉，達成共識，以便更好地教育學生，使學生順利成長。通過這節(jié)班會課，同學們認識到了心靈之橋的重要性，人與人、國與國都離不開它，有了這座橋，整個班級、學校就會更加和諧，我們的生活就會更加幸福、美好。
六月份以《珍愛生命，關注心靈》為主題，通過一個個生動的例子，用朗誦、知識競答、情景劇、三句半等形式讓學生加深對生命的認識，并拓展學生對“安全”知識的理解和運用，培養(yǎng)學生團結友愛、互助合作、關心他人的良好品德，讓學生認識到什么是真正的珍愛生命，對生命的價值有一個更清楚的認識，同時培養(yǎng)學生自我保護的意識和能力，為他們的健康成長打好基礎。
心理班會心得體會 9
5月25日心理健康活動日，建工學院為響應國家的號召，同時也是為了提醒大家“珍愛生命，關愛自己”，關注自身的心理健康和成長，建工學院開展如下一系列活動。
1、建工學院開展“與心靈相約，與健康同行”心理健康教育主題班會活動
為提高我院大學生心理健康知識水平，增強心理保健意識，為同學們搭建真誠交流溝通的平臺，在“5?25”全國大學生心理健康日來臨之際，建筑工程學院在全院范圍內以“與心靈相約，與健康同行”為主題開展了一系列心理健康教育主題班會活動。
5月2日到5月7日期間，我院各個班級陸續(xù)開展了心理健康教育主題班會，這次班會，心理委員采用ppt的形式，呈現(xiàn)了豐富而有趣的內容。向同學們介紹了“5.25”心理健康日的由來，對常見的心理進行了講解，分析了大學生所面臨的.常見心理問題，并給予了一些解決的方法。班會向同學們提供了一個了解心理健康知識的平臺，幫助他們提高了減緩和釋放心理壓力的能力，從而增強了自身的心理健康意識。通過此次主題班會，同學們均表示受益匪淺。
本次主題班會教育活動在全院營造了一種關注心理健康、陽光、理性和包容的班級氛圍，提高了我院學生的心理健康知識水平，讓心理健康教育工作走進了班級。
2、建工學院舉辦“心靈導報心語報”手抄報評選活動
5月7日到5月16日期間，我院心理輔導站開展了5?25大學生心理健康日系列活動之“心靈導報心語報”手抄報評選活動。活動主題為“與心靈相約，與健康同行”，參加對象為全院學生，對于這次活動，同學們在各班心理委員的帶領下，積極參與，提交了很多優(yōu)秀的作品，不僅內容充實，插畫也相當生動有趣。
同學們運用彩筆，彩鉛等畫圖工具進行創(chuàng)作，有些作品風格類似于動漫，有些則側重于風景，再加上豐富的心理知識和心靈xx小故事，使手抄報看起來內容豐富多彩，知識與趣味并存。
本次活動吸引了更多的同學參與到了5.25的心理健康教育活動中，營造了積極向上、健康文明的文化氛圍，豐富了同學們的校園文化活動，深化了我院的大學生心理健康教育工作。
心理班會心得體會 10
通過本次心理健康主題班會，讓同學們懂得了人類對健康的界定基于人類對人的屬性及其相互關系的理解。
以前，健康的標準是身體狀態(tài)是否正常。這一標準的界定基于兩點：健康是一個純粹的生物學概念；人的生物屬性與其他屬性沒有聯(lián)系。隨著各種學科的深入研究，人類對自己的認識越來越全面。越來越深刻：剛來到人間的嬰兒，是一個只有生物屬性的“人”；經過人與人，人與文化的相互影響，只有生物屬性的嬰兒逐漸成長為具有社會屬性。心理屬性的人；真正的人應該具有生物屬性。心理屬性和社會屬性；人的生物屬性。心理屬性和社會屬性互為條件，互為因果；人的健康，包括了身體健康。心理健康和生活質量；人的身體健康。心理健康和生活質量，互為條件，互為因果。
健康就像一張三條腿的`凳子：
一條腿是身體健康，另一條腿是心理健康，還有一條腿是生活質量；其中的一條腿損壞了，這張凳子的功能會受到影響；其中的一條腿損壞了，其他的兩條腿也會受到影響。希望大家明白健康的標準：
身體健康有身體健康的標準；
心理健康有心理健康的標準；
生活質量有生活質量的標準。
我們懂得了心理健康的重要性，就知道怎樣才能使人身心愉快。最后祝大家身心健康，生活快樂！
心理班會心得體會 11
今天我們班召開了一場關于大學生心理咨詢健康的主題班會。本次班會由心理咨詢情景劇、“專家”講心理咨詢、DV播放等很多有趣而有意義的環(huán)節(jié)組成，其中給我映像最深的是DV播放環(huán)節(jié)。
DV播放環(huán)節(jié)主要是通過DV播放的方式來對我們大學生在日常生活中的.一些不健康心理咨詢的展現(xiàn)于揭露，再結合同學們的積極發(fā)言從而達到及時糾正、預知與了解相關知識的目的。這樣一來不僅將心理咨詢健康這一嚴肅的主題活躍化為大家提供了一個正視自己心態(tài)的機會，更加重要的是在3段DV的創(chuàng)作與錄制的過程中、通過這些有趣而有意義的合作拉近了同學心與心之間的距離，加強了整個班集體的凝聚力與向心力。
這一環(huán)節(jié)中主要體現(xiàn)了沉迷網游、自戀等心理咨詢問題，同學們的精彩表現(xiàn)以及動畫制作的詼諧幽默都將將此次班會推向了高潮。博得了觀眾和評委的一致好評。
通過全班上下的一致努力我們的精品班會取得了圓滿的成功。我相信通過本次班會不僅會在一定程度上幫助同學們樹立良好的心理咨詢坐標而且也會促進我們整個班集體更加和諧有序的發(fā)展。
心理班會心得體會 12
心理健康，比身體健康更重要。一個人只有同時擁有健康的心理，健康的身體，才是一個完完全全健康的人。心理健康教育，在當今社會下，顯得尤為重要。心理健康教育是在新形勢下加強和改進學校德育工作的需要，是促進意志、個性、氣質等非智能結構發(fā)展的需要，是促進學生身心健康全面發(fā)展的需要，是適應未來社會競爭的素質教育的需要， 是探究一個人的心理活動與行為紀律的科學。
學習心理學，對于維護自身的心理健康和身體健康有著重要意義，同時對于關注他人，幫助他人也有重要意義。一個人的內心情感——喜怒哀樂憂傷悲會直接表現(xiàn)為外在行為上，一種樂觀、積極向上的心態(tài)會使外在的生活充滿愉悅之感。 學習心理學之后，會逐步了解自己的.性格特點和心理健康狀態(tài)，同時也會更加關注周圍的人。以前會厭煩電話里父親母親隔山隔水的嘮叨，會因為同學之間處事不快而大動干戈，會覺得似乎受委屈的總是自己卻很少從對方立場去考慮問題。而在學習護理心理學之后，才學著多多關注他人。也許那些是我們的至親至愛，是我們的同學朋友，又或者只是萍水相逢的陌生人。
當我們用公正、公平的心態(tài)去考慮問題后，才能讓自己的生活過的和諧，與環(huán)境相和諧，與社會相和諧。
總之，這四個月的心理學學習，讓我受益匪淺。如果非要問我的最大收獲的話，就是讓我更客觀的了解我們自己，了解我們的世界。
心理班會心得體會 13
在老師的培訓下，各班團支書在班級里召開了一次心理素質拓展班會的活動，對于這次活動，我覺得總體上來說是挺成功的。
作為班里的團支書，有責任也有義務讓班級里的同學和睦相處，為了宣傳心理知識引導健康人生，提高心理素質，營造良好的校園心理文化氣氛，為此我們開展團體心理素質拓展培訓主題班會。這次活動以心理游戲和心理測試的方式舉行，在游戲的樂趣中宣傳心理知識，并潛移默化地普及一些心理精神，同學們在游戲中通過反復思量，最后在完美地完成游戲的同時也提高了各方面的個人心理素質，包括團隊協(xié)作，相互信任，創(chuàng)新思維，合作競爭等，再加上心理測試改善同學們的心里壓力，輕松的去生活。
班會的中心目的和思想首先在班委會中得到表達，各個班委的.合作準備，活動如期舉行。全班同學的參與讓這班會的效果得到了很好的表達。
活動中開展的第一個游戲是“認識你我他”，雖然開學已經半年多了，但是班里的同學對彼此還是不能很好地了解和認識。這個游戲就是通過同學們對自己上一個同學的信息的傳遞，讓小組內同學認識自己。全班同學分成三個小組，當每個小組最后的一個同學總結小組里所有人的信息時，組內其他的同學仍然站在自己小組原來的位置，就是為了方便最后一個同學的介紹。看到這里，我覺得同學們已經開始漸漸融入到這次的活動中去了。
第二個游戲是“人體‘拷貝’”，每個小組的第一個成員通過身體扭動把數(shù)字的內容傳給后面一個，這樣依次傳遞下去，最后的一個同學猜出數(shù)字是什么。這個游戲讓游戲的本身的活力顯現(xiàn)出來了，同學們也樂在其中。
第三個游戲是“水果蹲”，每個小組選了他們自己喜歡的水果名字，游戲開始時，小組的成員會事先商量好他們下一次一起喊得水果名字。這充分表達了他們的團結意識，把自己當做小組的成員，有自己的責任。
最后一個游戲是“同心圓，信任同坐”，這應該是游戲的高潮了。所有的同學圍成一個大圓圈，越來越靠近，喊“一二三”之后向后坐，正好坐到后一個同學的腿上，這是以信任為前提的。在前幾輪的游戲做的并不成功的時候，同學都要求再重新做，最后做的很成功很好，同學們都享受其中。
從這次的活動中，我相信每個人都有不少的收獲。人與人之間不僅僅需要溝通，更需要聰明的溝通。特別是應該站在對方的角度去思考去考慮，將心比心才能到達溝通的效果。每個人都需要表揚和鼓勵，用贊美的眼光去看待別人，別人就會樂意和你交朋友，班集體才可以更加團結和諧的相處，與此同時，你也可以擁有快樂。
同學不僅僅是同學，更應該像朋友，像親人一樣的相處。朋友之間需要相互信任，做人和處事需要團結合作的精神，而合作精神的首要條件就是信任同伴，同時也應該讓同伴信任你。之后我們全班同學又在輔導員的帶著下一起去碧沙崗公園參加了海棠節(jié)，我知道心理素質拓展活動是前提，之后任何活動順利的開展都是以團結為核心的。這次的活動，加強了我們的心理健康素質，促進了同學們之間的友誼，大家都參與其中，既體會到了樂趣又增進了我們之間的感情，使每個人的能力和素質都得到了提高。友誼，信任，團結，寬容是我們四年大學生活中必須要學會的，這樣的班集體才能夠像和睦的家庭。我們有信心也有責任讓我們的班級在今后的活動中更踴躍的去當參與者，這樣的班級才是每個人所向往和期待的。未來，我們會一起努力創(chuàng)造！
心理班會心得體會 14
12月11日我們給排水102班召開了第一次心理主題班會�？偹苤藦倪蛇蓧嫷氐哪且豢唐鹁偷暨M了人際交往這個五彩繽紛的大圈子里，擁有一顆良好的人際交往的心，我們便能翻騰青春的熱浪，品嘗青春的滋味。因此，我們圍繞著《心靈橋之和諧的人際關系》這個主題展開了生動又熱烈的活動。自編自導自演的心理情景劇《愛情，我淺嘗輒止》拉開了班會的序幕，也許因為這個心理劇取材于我們的校園生活吧，而且其中不乏有一些詼諧幽默的小片段，使得同學們都看的很入神，氣氛也顯得頗為熱烈。這個小短劇給我們講述了大學生的友情與愛情之間的矛盾，讓我們學習如何處理好這兩者的關系，著實讓人有身歷其境之感。接下來的心家也積極參與了，但明顯感覺到氣氛沉悶了許多。
我們還討論了關于影響心理狀況的因素有哪些以及如何克服這些心理障礙。大家講的都不是很準確，但都能夠暢所欲言，也覺得很是欣慰的。游戲環(huán)節(jié)無疑是活動中同學們積極性空前高漲的時候，熱情像浪潮般涌來�！犊蓱z小貓》的游戲旨在融化同學們之間的隔閡，提高同學們之間的親切感和親密度。《合力吹氣球》的.游戲則是為了提高同學們之間的配合度，同學們可以在游戲中培養(yǎng)默契。最后以友情的歌曲做了完美結束了這次班會，在歌曲結束后助班給我們做了最后的總結。
在輕松愉快的班會氛圍中，同學們接觸到了許多以往所不熟悉的心理健康方面的知識。
這次班會提高了同學們的心理健康知識水平，增強心理保健意識。使大家懂得了如何進行人技交往，建立和諧的人際關系。
這次班會同學們重視程度較高，很少有遲到，只有少數(shù)幾個人沒到。但仍然有幾個方面做的不夠到位，需要加強：一是在各班要強調班會紀律問題，要嚴肅對待每次班會；二是討論環(huán)節(jié)現(xiàn)場氣氛沉悶，我們也意識到了這一點，我們會吸取失敗的經驗，爭取下次把班會開得更好！
心理班會心得體會 15
班會活動是學校教育中不可或缺的一部分，通過定期召開班會，學生們可以分享彼此的學習和生活經驗，增強班集體凝聚力。然而，在繁忙的學習生活中，焦慮的情緒常常困擾著我們。為了幫助同學們更好地面對焦慮，學校特地安排了一次拒絕焦慮班會活動。我參加了這次班會，并從中受益匪淺。在班會中，老師和同學們分享了許多改善焦慮的方法和經驗，這些珍貴的心得體會對我來說是極有幫助的。
首先，在班會活動中，老師對焦慮的原因進行了詳細的講解。焦慮常常源于我們面臨的各種挑戰(zhàn)，例如學習壓力、人際關系、未來的不確定性等。老師逐一解釋了這些原因，并強調了情緒管理的重要性。我意識到焦慮并非不可避免的，通過掌握一些技巧和方法，我們可以更好地應對焦慮情緒。這讓我對面對困難時的態(tài)度有了一個新的認識，我決心要拒絕焦慮，積極面對生活中的各種挑戰(zhàn)。
其次，在班會中，同學們分享了自己的`拒絕焦慮的經驗。每個人都有自己獨特的方式來緩解焦慮。有的同學喜歡通過閱讀來放松自己，有的同學喜歡運動，有的同學喜歡畫畫。我從這些分享中獲得了很多啟發(fā)。我了解到，不同的人有不同的方式和途徑來減輕焦慮情緒，關鍵是找到適合自己的方法，并堅持下去。因此，我開始積極探索自己的興趣愛好，并將其作為緩解焦慮的一種手段。
第三，在班會活動中，老師給出了關于時間管理的建議。焦慮常常與時間緊迫感有關，如何合理利用時間成為了我思考的一個問題。老師告訴我們，制定一個合理的計劃是很重要的。不僅要對學習任務有明確的安排，還要合理安排娛樂和休息時間，以保持心情舒暢。通過合理的時間規(guī)劃，我漸漸發(fā)現(xiàn)自己的焦慮情緒有所減輕，并且在學習上也更加有效率。
此外，在班會中，老師還教給我們一些放松和舒緩焦慮的方法。例如，深呼吸、放松肌肉、冥想等。這些方法可以幫助我們平靜下來，減緩焦慮情緒。我在日常學習中運用這些方法，發(fā)現(xiàn)它們確實有效。當我感到焦慮時，我會找一個安靜舒適的地方，進行幾分鐘的呼吸練習和放松活動，不久之后，我就能夠重新平靜下來，集中注意力。
最后，在這次班會中，我不僅從老師和同學們的講解中學到了許多關于拒絕焦慮的知識，而且還感受到了班級的凝聚力和師生之間的親近感。在這個歡樂而有意義的班會活動中，大家積極參與，共同分享。我們不再孤單地面對焦慮，因為我們有一個團結、互相鼓勵的班級。我深深地感受到班級的力量，這讓我對日后面對困難充滿了信心。
總之，這次拒絕焦慮班會活動讓我受益匪淺。通過參與班會，我明白了焦慮的原因，學到了一些緩解焦慮的方法，更加合理地安排了自己的學習和休息時間。與此同時，我也感受到了班級的凝聚力和師生之間的親近感。我相信，我將會利用班會中學到的知識和經驗，拒絕焦慮，積極面對校園生活中的挑戰(zhàn)。我希望大家都能夠從這次班會中受益，擺脫焦慮，展現(xiàn)出最好的自己。
心理班會心得體會 16
今天我們班召開了一場關于大學生心理咨詢健康的主題班會。本次班會由心理咨詢情景劇、“專家”講心理咨詢、DV播放等很多有趣而有意義的環(huán)節(jié)組成，其中給我映像最深的是DV播放環(huán)節(jié)。
DV播放環(huán)節(jié)主要是通過DV播放的方式來對我們大學生在日常生活中的一些不健康心理咨詢的展現(xiàn)于揭露，再結合同學們的積極發(fā)言從而到達及時糾正、預知與了解相關知識的目的。這樣一來不僅將心理咨詢健康這一嚴肅的主題活潑化為大家提供了一個正視自己心態(tài)的時機，更加重要的是在3段DV的創(chuàng)作與錄制的過程中、通過這些有趣而有意義的'合作拉近了同學心與心之間的距離，加強了整個班集體的凝聚力與向心力。這一環(huán)節(jié)中主要表達了沉迷網游、自戀等心理咨詢問題，同學們的精彩表現(xiàn)以及動畫制作的詼諧幽默都將將此次班會推向了高潮。博得了觀眾和評委的一致好評。
通過全班上下的一致努力我們的精品班會取得了圓滿的成功。我相信通過本次班會不僅會在一定程度上幫助同學們樹立良好的心理咨詢坐標而且也會促進我們整個班集體更加和諧有序的開展。
心理班會心得體會 17
“拒絕焦慮心理班會”是我們班級舉辦的一場特別的活動，旨在幫助同學們更好地應對焦慮心理，提高心理素質。在這次活動中，我們學習了如何拒絕因焦慮而帶來的不良影響，并逐步掌控自己的情緒和生活。在此，我想分享我的一些感受與收獲。
在班會上，我們了解到焦慮的'來源各異，例如：學習壓力、社交困難、未來不確定性等。焦慮會直接影響我們的認知、情緒和行為，導致我們在學習和生活中出現(xiàn)各種不良情緒，更嚴重的，會引發(fā)一系列身心健康問題，如失眠、抑郁、憂慮等。這讓我意識到，控制焦慮對我們的健康和生活質量有著至關重要的作用。
我們在班會上學習了一系列拒絕焦慮的方法：
1、合理規(guī)劃和分配時間，優(yōu)化學習和生活的安排。
2、自我控制和調節(jié)，意識到不必要的焦慮情緒，及時排解。
3、積極尋求幫助，與他人交流，分享內心的感受和困惑，尋求支持。
這些方法讓我眼前一亮，我深感焦慮不再讓我束手無策。我開始努力積極地改變自己，通過優(yōu)化學習和生活計劃，控制情緒，積極尋求幫助來化解焦慮。
班會過后，我就開始實踐以上方法來緩解焦慮。我發(fā)現(xiàn)，同時進行好時間規(guī)劃和自我控制可以更好地掌控自己的情緒和行為，以保持良好的狀態(tài)和心態(tài)。我與同學分享自己的焦慮經歷時，他們也給了我很好的建議和支持。通過實踐，我的焦慮得到了有效緩解，生活質量和效率也得到了提高。
這次“拒絕焦慮心理班會”讓我深刻理解到控制焦慮對我們的生活和健康有多么重要，同時也明白了拒絕焦慮的方法。此外，我還與班級同學建立了初步的信任和互助關系，讓我更加自信和勇敢地面對前行的路途。我深刻感受到，心理健康和人際關系是構建快樂人生的重要支撐。我相信，通過自己不斷的努力和探索，在心理咨詢和互助的幫助下，我們一定能越來越好地掌控自己的人生，實現(xiàn)自我價值。
心理班會心得體會 18
本周三上午，我們參加了普育學校的德育大講堂活動，分別聽了欒迪、朱夢琳兩位老師的兩節(jié)體驗式班會課，讓我受益匪淺，體會良多。兩位老師的課程設計都非常新穎，班會內容環(huán)環(huán)相扣，且切入主題，課堂的氛圍很活躍，同學們的參與度也非常高。
但讓我印象最深的是第一節(jié)欒迪老師的班會課，這節(jié)課首先由熱身小活動引入，讓同學們一只手背在身后，另一只手為自己鼓掌，給自己加油！同學們的做法各種各樣，有的拍自己的臉，有的拍自己的腿，還有的兩個人合作鼓掌。由此，老師總結出“孤掌難鳴”四個字，并且明確了本節(jié)班會課的主題“團結力量大”。我覺得欒老師的做法在上課伊始就調動了同學們的積極性，用活動的方式讓同學們放松下來，更快地融入到課堂中。此外，這節(jié)課是借班上課，這樣一來，也打破了老師和同學們之間的尷尬。然后，欒老師又通過齊心協(xié)力、同舟共濟、相親相愛一家人三個具體的游戲活動，來讓學生體驗這節(jié)班會的主題。三個活動看似簡單，但完成起來并沒有那么容易，需要同學之間的默契配合、團結協(xié)作。這個環(huán)節(jié)的.設計，我認為是整堂課的靈魂所在。老師讓同學們參與進來，師生之間進行互動，而且每個活動結束后還都安排了一個分享感悟的環(huán)節(jié)，讓同學們自己總結、感悟主題，從而進一步加深對“團結”這個主題的理解。同時也避免了把一節(jié)班會課上成一節(jié)游戲課。接著，在同學們意猶未盡的時候，欒老師聯(lián)系實際，遷移主題，分享了一個螞蟻成團逃離洪水的小故事，讓同學們再一次體會“團結就是力量”。最后，欒老師布置了一個小作業(yè)，讓同學們寫下自己的體會與感受，和自己的小伙伴交流。
體驗式班會結束后，王教授對兩位老師的課做了點評，并且也為我們做了專題的講座。從王教授的講座中，我知道了體驗式主題班會的過程重于結果，學生現(xiàn)場不一定能回答出什么概念和知識，要通過體驗感悟道理，但最好要聯(lián)系實際，把感悟到的道理遷移到學習和生活中去。此外，王教授還給我們講解了體驗式主題班會的活動模式。第一，話題導入，明確主題;第二，游戲活動，體驗主題;第三，交流心得，感悟主題;第四，聯(lián)系實際，遷移主題;第五，寫出體會，專欄展示(課后)。
通過這次的學習，讓我對體驗式班會又有了新的理解和認識，希望自己以后能真正學到精髓，取長補短，成長得越來越好！
心理班會心得體會 19
5月13日，我班開展了一次以“敞開心扉，快樂心得”為主題的心理班會。心理主題班會活動內容豐富，氣氛活躍而又融洽。同學們圍繞主題班會慷慨陳詞，暢所欲言，在會上表達自己心中的目標，思想積極，情感真切。會上大家各自都保持著一種良好的態(tài)度，分享著各自的經驗和教訓。班會后我得出一個共同的心得——只有敞開心扉，時時保證一個良好的心態(tài)，才能愉快生活、學習。
記得有人說過：朋友都是從陌生人開始的，交往多了，便成了朋友。而各種各樣的活動正好為交往提供了一個平臺。人與人在活動中相識、相知。而笑又是架在人與人之間的橋梁，它能緩解氣氛，讓人不自覺的內心變得柔軟，警戒消除，取而代之的是一種愉悅，讓人更能從好的方面去欣賞別人，肯定別人。在此次班會中，各種各樣的活動形式，讓同學們的積極性空前提高，熱情高漲，快樂的參與其中。
在班會上，心理委員事先找好了很多心理測試題讓大家測。大家都積極配合著，完后分享著自己的測試結果。有的結果讓大家捧腹大笑，有的結果讓大家眼前一亮。不管測試的結果是否正確，但也確實可以讓大家對自己或者他人有一個新的了解。心理測試完后，大家還進行了一系列的小游戲。這些游戲雖然常玩，但卻是百玩不厭的。而此次班會也因這些游戲變得更加活躍。大家都變成了開心果。
這次讓我們敞開心扉，你就會看到，在我們的周圍，有許多好心人，互相幫助，互相關愛，人與人和諧相處，世界如此和諧溫暖；讓我們敞開心扉，你就會看到，白天有太陽，晚上有星星，任何美好的'夢想都會成為現(xiàn)實，你的心中就會充滿無限光明；讓我們敞開心扉，你就會看到，眼前永遠是一片明媚的春光，草兒好綠，花兒好香，風兒好柔，你的心情一定會愉快而舒暢。
班會在大家的歡聲笑語中結束。此次班會，我們從所玩的游戲中，懂得了人與人之間，敞開心扉，能更好的促進我們交流，相互信任，相互支持，共同成長希望以后有更多的這些活動。
心理班會心得體會 20
在現(xiàn)代社會中，焦慮已經成為了一種常見的心理問題。許多人因為各種原因，比如學習、工作、生活壓力等，都會感到焦慮和不安。其實焦慮是一種非常消耗精力和體力的狀態(tài)，我們需要及時發(fā)現(xiàn)問題并采取方法幫助自己擺脫焦慮情緒。最近我們的班會上舉辦了一場“拒絕焦慮心理班會”，我也參加了這場心理班會，體會頗深。
首先，我們需要了解焦慮是什么，導致焦慮的原因是什么。通過了解焦慮的癥狀，我們可以及時發(fā)現(xiàn)自己或他人的焦慮情況。在班會中，我們了解了以下幾個與焦慮相關的癥狀：
1、擔心過多，不停地想某件事情，并且很難停止。
2、心跳加快，呼吸困難，甚至有胸悶感。
3、想跑開，逃離引起焦慮的環(huán)境或場景。
4、失眠、做噩夢、醒來后感到疲倦。
5、產生身體不適，如頭痛、惡心、肌肉扭傷等癥狀。
了解了焦慮的癥狀，我們也需要學會管理焦慮，以便盡早從焦慮情緒中恢復。在班會中，我們探討了以下幾個方法：
1、深呼吸：當我們感到焦慮時，可以深呼吸幾次，集中注意力，放慢心跳。
2、坦誠溝通：如果焦慮源于與他人的沖突或誤解，可以積極尋求溝通和解決問題的途徑，以舒緩焦慮情緒。
3、放松訓練：通過好聽音樂、冥想、按摩等方法，獲得身體和心理的松弛感。
4、做運動：參加各種形式的體育活動、散步、騎自行車等運動，可以提高身體和心理的健康水平，減輕焦慮。
有時，我們也可以通過避免一些焦慮可能產生的因素來減少焦慮的發(fā)生。在班會中，我們學到了以下幾個方法：
1、我們可以在開始學習、工作、生活之前，制定一個合理的計劃和時間表，以便更好地安排和分配時間。
2、我們可以學習批判性思維，避免錯誤的想法和態(tài)度產生，積極走出舒適區(qū)，加強思考和決策能力。
3、我們可以學習放棄完美主義，不要過分追求完美，根據實際情況調整自己的.期望，減少焦慮的發(fā)生。
總之，在參加“拒絕焦慮心理班會”后，我獲得了很多有用的信息，這些信息對于我更好地管理自己的情緒和生活非常有幫助，讓我更加自信和放心地面對未來。因此，學習心理知識、了解自己的思想和情緒、及時發(fā)現(xiàn)和處理焦慮等情況是我們生活中不可忽視的重要課題。希望我們可以積極參加各種心理班會、課程、講座，不斷提升自己的心理健康水平，走向更加美好、積極、快樂的人生。
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