學(xué)游泳的心得體會(huì)

　　我們有一些啟發(fā)后，往往會(huì)寫一篇心得體會(huì)，這樣可以不斷更新自己的想法。那么心得體會(huì)到底應(yīng)該怎么寫呢？以下是小編為大家收集的學(xué)游泳的心得體會(huì)，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。

學(xué)游泳的心得體會(huì)1

　　學(xué)游泳的第一步，就是首先一定要學(xué)會(huì)潛水，這是一個(gè)基本功。這個(gè)練好了，就能為學(xué)游泳打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。學(xué)潛水的時(shí)候，我還發(fā)生過(guò)一件有趣的事呢!因?yàn)槲业哪懽颖容^小，所以我不敢把臉馬上放進(jìn)水里，而是先把后腦勺慢慢地放進(jìn)水里。結(jié)果這種方法差點(diǎn)兒把我給嗆住。所以你們學(xué)游泳的時(shí)候千萬(wàn)不要像我一樣哦!

　　接著，你潛水如果能潛20多秒了，你就可以開始學(xué)游了。你先把手抓住岸邊，潛下水去，腳在水面和水中來(lái)回拍打，這是腳的基本動(dòng)作。這個(gè)動(dòng)作比較容易，花的時(shí)間也沒有那么久。學(xué)游泳的你，可別因?yàn)楹?jiǎn)單而松口氣哦!下面這個(gè)步驟就是整個(gè)學(xué)游泳的最關(guān)鍵點(diǎn)。如果你學(xué)會(huì)了，你就真的可以稍微地松口氣了!

　　這個(gè)步驟會(huì)對(duì)初學(xué)游泳的你來(lái)說(shuō)比較困難哦!你要讓整個(gè)身體浮在水面上。不過(guò)我可以教你一個(gè)好方法，我就是這樣學(xué)會(huì)的(這個(gè)方法或許對(duì)于大人不那么管用哦)：兩只手放在游泳板(游泳圈也可以)上，然后突然把手松開，你或許會(huì)驚訝地發(fā)現(xiàn)，你的身子可以浮在水面上了哦!

　　接著你要開始學(xué)換氣了哦!這個(gè)步驟也很簡(jiǎn)單。你在游泳中的`時(shí)候，感覺自己氣不是很足了的話，你就把頭從水里抬起，趁這個(gè)機(jī)會(huì)就趕緊深吸一口氣，這樣就可以接著游了。

　　學(xué)游泳并不是那么的難，這就是我學(xué)游泳的整個(gè)過(guò)程。

學(xué)游泳的心得體會(huì)2

　　我叫陳宣好，今年九歲了，是玉環(huán)縣少體校的一名游泳隊(duì)員。我從幼兒園大班就開始學(xué)游泳了，不管刮風(fēng)下雨，還是學(xué)校放假，除了教練叫我們休息，否則都要堅(jiān)持游泳。到現(xiàn)在我已經(jīng)差不多學(xué)了一年半了，也基本掌握了各種游泳的方式和技巧，比如：蝶泳、蛙泳、仰泳和自由泳。

　　接下來(lái)我就為大家介紹一下學(xué)蛙泳的`一些技巧。第一步，雙手要伸直漂浮在水面上，伸出去要慢，收回來(lái)要快，雙手并攏放在胸前的位置，身體抬得越高越好；第二步，腳跟和另一只腳跟并攏，雙腳跟收回來(lái)越靠近屁股越好，接著用全身的力量在大腿上，然后兩腳跟朝外蹬出去；第三步，當(dāng)頭從水面上抬起來(lái)時(shí)，眼睛要看著前面的某一個(gè)地方，不要東看西看，這樣會(huì)影響注意力，就很容易撞到人；第四步，腳蹬出去時(shí)不要像正方形一樣，要像橢圓形，就是橄欖球那樣，這樣就會(huì)游的又快又遠(yuǎn)。

　　游泳能很好的鍛煉我們的身體，希望我介紹的這幾點(diǎn)學(xué)游泳的心得體會(huì)能幫助同學(xué)們更快的學(xué)會(huì)游泳！

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