青春期的心得體會(huì)（精選11篇）
當(dāng)我們積累了新的體會(huì)時(shí)，好好地寫一份心得體會(huì)，通過寫心得體會(huì)，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗(yàn)。怎樣寫好心得體會(huì)呢？以下是小編收集整理的青春期的心得體會(huì)，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
青春期的心得體會(huì) 1
青春期是每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷的一個(gè)階段，這個(gè)階段伴隨著身體的變化、情感上的波動(dòng)、人際關(guān)系的改變等。在這個(gè)過程中，我們會(huì)收獲到很多的成長和體驗(yàn)，這些經(jīng)歷也成為了我們成長的重要組成部分。所以，在回顧自己經(jīng)歷青春期的過程中，我有了一些心得體會(huì)。
首先，青春期要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒。在這個(gè)階段，我們會(huì)經(jīng)歷很多的情感上的波動(dòng)，可能會(huì)由于生活學(xué)習(xí)壓力過大而感到疲憊、焦慮，也有可能會(huì)因?yàn)楦星閱栴}而陷入低谷。此時(shí)，我們不要懼怕負(fù)面情緒，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)積極應(yīng)對(duì)。比如，可以選擇進(jìn)行某些娛樂活動(dòng)，或者找人傾訴，這些都可以幫助我們緩解情緒。
其次，要學(xué)會(huì)珍惜人際關(guān)系。青春期，我們的人際關(guān)系會(huì)隨著我們的成長而發(fā)生改變。不同的人會(huì)有不同的看法和想法，但是我們要保持友好待人的心態(tài)，珍惜與周圍人的交往。這樣，在遇到矛盾和不愉快的時(shí)候，我們才有可能保持一份理智和冷靜，解決問題。
第三，要有一個(gè)良好的.生活習(xí)慣。青春期的我們，可以說是處于一個(gè)生長發(fā)育的階段，身體機(jī)能正處于較為活躍的狀態(tài)。在這時(shí)，保持一個(gè)健康的生活習(xí)慣，有益于身體和心理健康的發(fā)展。我們可以選擇多進(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng)或者參加各種有益的活動(dòng)，但是也要注意個(gè)人安全。
最后，青春期更要有信念，相信自己能夠克服任何困難。相信自己的能力和價(jià)值，相信事情總會(huì)變得更好。當(dāng)遇到困難的時(shí)候，我們要有勇氣去應(yīng)對(duì)，即使失敗了也要堅(jiān)持不懈，因?yàn)槊恳淮蔚慕?jīng)歷都讓我們更加成長。在生活中，我們會(huì)遇到很多不順的事情，但是相信只要我們努力，總有一天會(huì)看到更好的結(jié)果。
總的來說，青春期不是人生的全部，但是也是很重要的一部分。在這個(gè)階段，我們要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，珍惜身邊的人際關(guān)系，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，具備正確的信念。只有這樣，我們才能在青春期的經(jīng)歷中，獲得真正的成長和價(jià)值。我相信，這些經(jīng)歷會(huì)成為我們?nèi)松袑氋F的財(cái)富。
青春期的心得體會(huì) 2
青春期是每個(gè)人都會(huì)度過的一段時(shí)間，這個(gè)時(shí)期里，我們經(jīng)歷了身心上的繁衍變化，也面臨著許多問題和挑戰(zhàn)。在我經(jīng)歷的這個(gè)階段中，我意識(shí)到了許多關(guān)于青春期的事情，也積累了一些心得和體會(huì)，下面將詳細(xì)闡述。
首先，我們要勇敢面對(duì)身體上的變化。在進(jìn)入青春期之后，身體會(huì)經(jīng)歷許多變化，比如說身高增長、聲音變深、毛發(fā)增多等。這些變化是正常發(fā)育的表現(xiàn)，我們不應(yīng)當(dāng)因?yàn)檫@些變化而感到尷尬或者不自信。相反地，我們可以通過多閱讀和學(xué)習(xí)，了解身體發(fā)育過程中的一些規(guī)律和變化，幫助我們更好地接受和適應(yīng)自己的身體。
其次，我們要學(xué)會(huì)掌握自己的情緒。在青春期，我們經(jīng)常面臨情感上的波動(dòng)和不穩(wěn)定，容易感到焦慮、壓力和孤獨(dú)。這時(shí)候，我們需要學(xué)會(huì)如何分析和掌控自己的情緒，不要讓情緒控制自己的行為和決策。我們可以嘗試做一些能夠緩解壓力和調(diào)節(jié)情緒的事情，比如說聽音樂、做運(yùn)動(dòng)、交流等，這些方法可以幫助我們更好地管理自己的情緒，提高自我認(rèn)知和自我調(diào)節(jié)能力。
另外，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)與家人和朋友保持良好的溝通。在青春期，我們可能會(huì)面臨到許多與家庭、學(xué)校和朋友之間的問題和挑戰(zhàn)，這時(shí)候我們需要與周圍的'人進(jìn)行多方面的溝通和交流。通過與他人的交流，我們可以獲得更多的信息和幫助，也可以展現(xiàn)自己的想法和優(yōu)點(diǎn)，建立良好的人際關(guān)系。在溝通的過程中，我們要注意尊重對(duì)方的意見和立場，不要輕易地做出批判和評(píng)價(jià)，以免引發(fā)不必要的沖突和矛盾。
最后，我們要珍惜自己的時(shí)間和機(jī)會(huì)。青春期是人生中最具有活力和激情的時(shí)期，我們可以追求自己的夢(mèng)想和興趣，與周圍的人共同成長和交流。我們要利用自己的時(shí)間和機(jī)會(huì)，盡可能地體驗(yàn)和感悟這個(gè)時(shí)期帶來的美好和挑戰(zhàn)，創(chuàng)造屬于自己的人生價(jià)值和意義。
總之，青春期是每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷的過程，我們需要學(xué)會(huì)如何適應(yīng)變化，掌握自己的情緒，與周圍的人保持良好的溝通，珍惜自己的時(shí)間和機(jī)會(huì)。通過積累這些心得和體會(huì)，我們可以更好地度過這個(gè)時(shí)期，成為自己想成為的人，并在未來的道路上追求自己的人生夢(mèng)想和目標(biāo)。
青春期的心得體會(huì) 3
青春期，是從少年走向成長的過渡時(shí)期，也是一個(gè)充滿矛盾與變化的時(shí)期�；仡櫸业那啻�，我深刻認(rèn)識(shí)到，青春期不僅是人生中一個(gè)特殊的階段，更是讓我成為現(xiàn)在的自己的重要時(shí)期，以下是我的一些心得體會(huì)。
首先，青春期是一個(gè)學(xué)習(xí)的重要時(shí)期。在這個(gè)過程中，我不僅學(xué)習(xí)了書本上的知識(shí)，更學(xué)習(xí)了如何與人相處、面對(duì)挫折、解決問題等，這些知識(shí)與技能讓我受益終身。年少的我，經(jīng)常會(huì)很自我地認(rèn)為自己無所不能，但此時(shí)的我并沒有真正認(rèn)識(shí)到知識(shí)的重要性。隨著成長，我的思想漸漸成熟，認(rèn)識(shí)到只有不斷地學(xué)習(xí)才能不斷地進(jìn)步。因此，我感謝自己在青春期能夠吸取知識(shí)的滋養(yǎng)和力量，在學(xué)習(xí)的路程中不斷尋找自我，并取得一定的成績。
其次，青春期是一個(gè)擁有夢(mèng)想的重要時(shí)期。每個(gè)人都有自己的夢(mèng)想，而青春期正是實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想最好的時(shí)期。在這個(gè)階段，我懵懂卻又有著不同于平常的激情，常常有著一些大膽的想法和計(jì)劃。在這樣的過程中，我的夢(mèng)想也變得越來越明確，因此我努力地學(xué)習(xí)、積累、認(rèn)真思考，一步步拉近與夢(mèng)想的距離。網(wǎng)絡(luò)的發(fā)達(dá)讓我可以很方便地搜索到很多有觸動(dòng)的信息，也讓我學(xué)習(xí)到很多優(yōu)秀的榜樣和人生經(jīng)歷，這些都讓我逐漸認(rèn)識(shí)到自己的興趣和追求，同時(shí)也幫助我對(duì)未來有更多的'想象和期望。
再次，青春期是一個(gè)成長的階段。在這個(gè)時(shí)期，人面臨很多的選擇和機(jī)會(huì)，而每一次選擇和機(jī)會(huì)都會(huì)成為我們成長的機(jī)會(huì)。在這個(gè)過程中，我養(yǎng)成了堅(jiān)持不懈的毅力、擁有了自我反省和批判的能力、學(xué)會(huì)了與人溝通交流和建立華麗的人際關(guān)系等，這些經(jīng)驗(yàn)都大大地增強(qiáng)了自信心和膽識(shí)，也培養(yǎng)了我未來的領(lǐng)導(dǎo)和解決問題的能力。青春期的成長，是一段充滿著挫折和磨礪的時(shí)期，但這種成長歷程讓我變得更加堅(jiān)強(qiáng)和勇敢。
最后，青春期是一個(gè)挑戰(zhàn)自我的階段。在這個(gè)過程中，我有了越來越多的目標(biāo)，這些目標(biāo)有些是自己的夢(mèng)想，有些則是從周圍環(huán)境和家庭的期望中衍生而來，也有些是不斷的探索、試錯(cuò)和總結(jié)后形成的。無論是哪種目標(biāo)，我都會(huì)為了它們?nèi)ヅ�，去嘗試，去突破自己的極限。在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程中，我不斷地證明了自己的實(shí)力和能力，培養(yǎng)了自己的自信心和獨(dú)立性，得到周圍人的認(rèn)可和尊重，并衍生出了更多的機(jī)會(huì)和可能性。
回首往事，青春期留下了很多美好和珍貴的回憶，也廣闊了我未來的發(fā)展空間。感謝這個(gè)重要的人生階段，讓我學(xué)到了知識(shí)、擁有了夢(mèng)想、成長了自己、挑戰(zhàn)了大眾對(duì)我的期待。對(duì)于即將走進(jìn)青春期的年輕人，希望你們也能夠珍惜這個(gè)寶貴的時(shí)光，走出屬于自己的精彩人生之路。
青春期的心得體會(huì) 4
20xx年12月26日，我們學(xué)校中高年級(jí)的班主任到永一小學(xué)參加了德育小學(xué)四組青春期教育研討活動(dòng)。
這是一次非常務(wù)實(shí)的研討活動(dòng)。首先，永一小學(xué)的鄧珍紅老師為我們上了一節(jié)高年級(jí)女生青春期教育示范課。這是我第二次聽鄧?yán)蠋煹恼n，第一次是三年前我們鎮(zhèn)舉辦的口語交際、比賽課，那時(shí)我才剛踏上教壇，也去參加了這個(gè)比賽，當(dāng)時(shí)我對(duì)口語交際和作文課一竅不通，最終以失敗告終。但是當(dāng)我聆聽了鄧?yán)蠋熌枪?jié)成功的口語交際課后，我有很大收獲，這對(duì)我往后上課有很大幫助。
再次見到鄧?yán)蠋�，她依然像三年前那么美麗、溫柔，她的課就跟她的人一樣，始終給人一種美感、親切感，讓人久久回味。鄧?yán)蠋煶耸且幻麅?yōu)秀的語文老師，還是永一小學(xué)的心理輔導(dǎo)老師，她每年都給高年級(jí)女生上青春期教育課。我們聽的.就是其中一節(jié)。鄧?yán)蠋熗ㄟ^多個(gè)視頻，形象生動(dòng)地給學(xué)生介紹了女生青春期的特點(diǎn)。她還出示了一幅女性下腹內(nèi)器官圖，解釋月經(jīng)的形成，這一環(huán)節(jié)不僅學(xué)生們?cè)谡J(rèn)真聽，連在場的老師都在專心致志地聆聽，因?yàn)檫@確實(shí)是在平常的教學(xué)中很少涉及到的內(nèi)容。她現(xiàn)場利用人體模特講述乳房發(fā)育的知識(shí)讓我印象非常深刻，這樣直觀的教學(xué)方式起到了立竿見影的效果。此外，鄧?yán)蠋熯�從自身的體會(huì)出發(fā)，向?qū)W生介紹了痛經(jīng)的緩解方法、慎防婦科病、內(nèi)衣與衛(wèi)生巾的選擇等。
我被鄧?yán)蠋焺?dòng)聽的聲音、幽默幽默的語言以及親切的講課態(tài)度深深打動(dòng)了，這仿佛不是一節(jié)課，而是一次成長的飛躍，成長的不僅僅是學(xué)生，還有在場聽課的老師們。
課后，我們進(jìn)行了研討。從各間兄弟學(xué)校代表老師的發(fā)言中，我又接受了一次教育，學(xué)習(xí)到了其他學(xué)校的青春期教育的珍貴經(jīng)驗(yàn)，讓我知道了回學(xué)校后該把女生青春期教育重視起來，真正地把這項(xiàng)工作落到實(shí)處。
青春期的心得體會(huì) 5
青春期是人生中最特別的階段之一，對(duì)于女孩子來說，這個(gè)時(shí)期是充滿挑戰(zhàn)和機(jī)會(huì)的。在這個(gè)階段，我們經(jīng)歷了身體、情感和認(rèn)知上的許多變化，面臨著不少的壓力和困惑。但是，正是這些挑戰(zhàn)和困惑，讓我們成長為更加獨(dú)立和自信的女性。
在青春期，我們的身體會(huì)經(jīng)受許多變化，這讓我們感到困惑和不安。我們需要學(xué)會(huì)如何照顧自己，以適應(yīng)這些變化。良好的飲食和睡眠習(xí)慣是非常重要的，我們需要攝入足夠的營養(yǎng)和睡眠，以保持身體健康。我們還可以進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)，這可以幫助我們控制體重、減少壓力和焦慮。
在這個(gè)階段，我們也需要學(xué)會(huì)處理情感上的問題。我們會(huì)經(jīng)歷許多情感上的波動(dòng)，如愛恨情仇、友情和家庭關(guān)系等。我們需要學(xué)會(huì)如何表達(dá)自己的情感，如何處理和解決矛盾和爭吵。我們可以和信任的成年人或朋友交流，尋求幫助和支持，這可以幫助我們緩解壓力和焦慮。另外，我們也可以學(xué)會(huì)通過閱讀、寫作和藝術(shù)來表達(dá)自己的情感，這可以讓我們更好地理解和接受自己。
青春期也是我們開始了解社會(huì)和認(rèn)知世界的時(shí)期。我們開始擁有自己的意見和觀點(diǎn)，思考生活和社會(huì)的'問題。我們可以利用這個(gè)階段去學(xué)習(xí)更多的知識(shí)，探索自己的興趣愛好和職業(yè)選擇，以便在成年后更好地應(yīng)對(duì)生活中可能出現(xiàn)的挑戰(zhàn)。我們還可以參加社會(huì)活動(dòng)、義工和實(shí)習(xí)，這可以幫助我們積累社會(huì)經(jīng)驗(yàn)和發(fā)展自己的技能。
在我的青春期中，我也遇到了許多挑戰(zhàn)和問題，但是這些問題都讓我變得更加堅(jiān)強(qiáng)和自信。我學(xué)會(huì)了如何行動(dòng)、獨(dú)立和建立自豪感。在這個(gè)階段，我也學(xué)會(huì)了如何關(guān)注自己和別人的情感需要，如何表達(dá)自己的情感和獨(dú)立思考。
青春期是我們成長的階段，這個(gè)時(shí)期充滿了挑戰(zhàn)和機(jī)會(huì)，讓我們成為獨(dú)立、自信和聰明的女性。我們可以通過良好的飲食、運(yùn)動(dòng)和睡眠習(xí)慣來照顧自己；通過交流和自我表達(dá)來處理情感問題；通過學(xué)習(xí)和參與社會(huì)活動(dòng)來探索自己和社會(huì)。我相信，只要我們能夠充分利用青春期這個(gè)階段，我們就可以成為更好的自己。
青春期的心得體會(huì) 6
學(xué)習(xí)革命軍人修養(yǎng)，我覺得就是革自己的命，革私心雜念的命，革怕苦怕累的命，革斤斤計(jì)較的命，革是是非非的命等等。一直把自己革到完全融入大地之中，就在也找不到“我”的存了，他的命已經(jīng)不屬于自己了。而是屬于人民大眾的。
找回真正的我，他的心就不再迷茫，他的心落到了實(shí)處。哪里需要到哪里去，祖國人民的召喚，就是自己的使命。踐行軍人修養(yǎng)就是革命的征途，而這不是口號(hào)，是落實(shí)到行動(dòng)。是從書本中走出來，從尋找自我中走出來，因?yàn)檫@就是體現(xiàn)真我價(jià)值的時(shí)候了�？戳四敲炊嗟能娙诵摒B(yǎng)，那些革命軍人，個(gè)個(gè)都是這么做，這么行的.。
他們不追求個(gè)人名利，不計(jì)個(gè)人榮辱，不計(jì)個(gè)人得失，他們把自己的幸福和祖國人民的安危連在了一起，他們敢于為祖國和人民大眾的利益，舍去自己的幸福，敢于為祖國和人民大眾的利益英勇獻(xiàn)身。最苦最累，最危險(xiǎn)的地方就是軍人出現(xiàn)的地方，他們給人民大眾帶來了光明，帶來了生的希望。
郭將軍讓我們學(xué)習(xí)革命軍人修養(yǎng)，就是把最高的修養(yǎng)道德的法理教給了我們，把我們引到了真正的實(shí)踐當(dāng)中，真正的修行當(dāng)中，來完善我們的的人格。
有一位參加海南萬寧災(zāi)區(qū)巡診醫(yī)療隊(duì)的女兵，在日記中寫道：“走近他們，讓我收獲了很多，老人叫我菩薩時(shí)，我流淚了”記得報(bào)道中所寫的孔繁森的事跡，在他離世后，和他相處的群眾也是哭著叫他菩薩。所以我覺得菩薩就是在人民群眾危難時(shí)在人民群眾最需要的時(shí)候敢于獻(xiàn)身的人，敢于付出的人。
這些覺悟人生真理的菩薩們，生活在社會(huì)的各個(gè)地方，為了他人的利益，在默默無聞的付出，無私的奉獻(xiàn)著自己。軍人修養(yǎng)也就是教我們行菩薩道，奉獻(xiàn)人生，在利他中，逐步完善自己的高尚人格。
如果我們能夠把郭將軍所講的那么多優(yōu)秀軍人所具備的革命性修養(yǎng)，真正落實(shí)到行動(dòng)上，我覺得就是一個(gè)圓滿的人生。
青春期的心得體會(huì) 7
最近，不斷有家長訴苦：孩子頂撞他、不服從管教，他為此屢次動(dòng)手打了孩子，可至今仍沒什么效果，怎么辦？
聽了家長無助的聲音，我也陷入了深思，也許此時(shí)，經(jīng)歷過兒子青春期叛逆的我最能了解他的苦惱，我盡我所能幫他發(fā)現(xiàn)教育的問題，想一些方法幫他解決，送走他后，我想了很多：
我想，家長應(yīng)該明確兩點(diǎn)：一是孩子為什么不服從家長管教；二是怎樣管教孩子才有效。
第一點(diǎn)，孩子不服管必有其原因，家長應(yīng)搞清原因，特別應(yīng)摸透孩子的心理，然后才能正確施教。要傾聽孩子說話。家長往往習(xí)慣于自己說話，讓孩子聽話。家庭應(yīng)該是孩子說心里話的`地方，家長要注意把說話的時(shí)機(jī)留給孩子，特別是內(nèi)向的孩子，家長更要予以重視，鼓勵(lì)孩子多說話。家長不能因工作忙忽略與孩子的思想交流。特別是父親要跟孩子作有益的思想交流，在餐桌上的話題往往比較輕松，當(dāng)孩子說話家長傾聽時(shí)是最美好溫馨的時(shí)光。
第二點(diǎn)，是教育的方法問題。寬容與約束都重要。對(duì)孩子寬容好還是嚴(yán)格好，并沒有一致的意見，現(xiàn)實(shí)中家庭教育失敗的教訓(xùn)往往過分寬或過分嚴(yán)。家長要明白這樣的道理，孩子的快樂性格不會(huì)是在訓(xùn)斥聲中養(yǎng)成，家長的適時(shí)表揚(yáng)比其他物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)更能幫助孩子養(yǎng)成好品性，表揚(yáng)孩子與約束孩子的不良行為不構(gòu)成矛盾，奠定孩子愉悅的幸福人生根底從鼓勵(lì)與表揚(yáng)開始。
隨著年齡的增長，孩子逐漸變得獨(dú)立，求知欲更強(qiáng)了。周末，家長可帶孩子參加展覽會(huì)之類的活動(dòng)，讓他見見大場面，開開眼界；能單獨(dú)處理的事情我們都放手讓他去做，如制定合理的學(xué)習(xí)、生活方案；如果做錯(cuò)了什么事，父母不一定要直接指出，可以讓他自己將那些不對(duì)的行為和同齡孩子對(duì)照，讓孩子自己去領(lǐng)會(huì)到什么是對(duì)，什么是錯(cuò)。
教育青春期的孩子確實(shí)令人頭疼，但只要方法得當(dāng)，依然能取得良好的效果。
青春期的心得體會(huì) 8
青春期是孩子成長的一個(gè)重要階段，是從兒童向成人過渡的階段，也是一個(gè)充滿挑戰(zhàn)和機(jī)遇的時(shí)期。作為家長，在這個(gè)階段，我們需要給予孩子更多的關(guān)注和支持，幫助他們度過這個(gè)時(shí)期的難關(guān)。本文將分享我在陪伴孩子度過六年級(jí)青春期中的心得和體會(huì)。
在孩子六年級(jí)階段，孩子的心理變化是顯著的。他們開始對(duì)自己的外貌、智力、人際關(guān)系等方面有更強(qiáng)的需求和關(guān)注。他們渴望被認(rèn)可，且容易受同齡人的影響。在此時(shí)期，作為家長需要理解孩子的心理變化，與孩子溝通，建立兩者之間的信任和聯(lián)系，以幫助孩子更好地應(yīng)對(duì)這個(gè)變化的時(shí)期。
在孩子的`心理變化中，建立自信是至關(guān)重要的。在孩子的成長過程中，我們應(yīng)該努力為他們營造一個(gè)積極、愉悅的氛圍，在孩子的成長過程中培養(yǎng)他們的優(yōu)點(diǎn)和能力，鼓勵(lì)他們?cè)趯?shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想的道路上積極探索和努力。同時(shí)，我們要幫助孩子懂得正確地評(píng)價(jià)自己，正確看待自己，培養(yǎng)正確的人生價(jià)值觀念。
在六年級(jí)的青春期，孩子對(duì)自己的認(rèn)同感尤為重要。因此，家長要為孩子提供機(jī)會(huì)和途徑，讓孩子能夠發(fā)現(xiàn)自己的興趣愛好和長處。我們可以引導(dǎo)孩子參與各種活動(dòng)，如音樂、運(yùn)動(dòng)、繪畫等，讓他們積累更多的技能和獲得成就感。這能有效提高孩子的自信心，和以后進(jìn)入新階段的自信。
在孩子的六年級(jí)階段，家長需要重視孩子的身體和心理發(fā)展。身體發(fā)育的好與壞直接影響著孩子的學(xué)習(xí)和生活質(zhì)量。我們要注重孩子的飲食、作息和鍛煉的管理。在心理健康方面，家長也需關(guān)注自己孩子的心理需求和心理健康狀況，站在孩子的角度去認(rèn)真理解和尊重孩子的內(nèi)心感受，幫助孩子發(fā)展健康的人際關(guān)系，提高解決問題的能力，成長為獨(dú)立的、優(yōu)秀的人。
六年級(jí)的青春期是孩子成長中的一個(gè)重要階段，是孩子開展一切積極活動(dòng)的重要跳板，它將為孩子的未來奠定基礎(chǔ)。因此，作為家長，我們要盡可能的給予孩子更多的關(guān)注和支持，幫助他們度過這個(gè)充滿機(jī)會(huì)和挑戰(zhàn)的時(shí)期，為孩子的未來奠定更好的基礎(chǔ)。
青春期的心得體會(huì) 9
大學(xué)生健康問題是我們大學(xué)生目前所關(guān)注的重要話題之一。這學(xué)期，我們學(xué)習(xí)了大學(xué)生健康教育這門課程。經(jīng)過了幾個(gè)禮拜的學(xué)習(xí)，我學(xué)到了許多有關(guān)于大學(xué)生健康方面的知識(shí)。這些知識(shí)的學(xué)習(xí)，有助于我們更好的認(rèn)識(shí)當(dāng)前大學(xué)生中存在的健康問題。下面就是我學(xué)習(xí)之后的心得體會(huì)：大學(xué)生是從為數(shù)眾多的中學(xué)生中選拔出來的佼佼者，在心理上有很強(qiáng)的優(yōu)越感和自豪感。但是與此同時(shí)，大學(xué)生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。大學(xué)生往往自視甚高，很容易受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題。相比生理而言，心里健康就尤為重要了，故只談心理方面的問題。
心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展的重要,是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，
一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。
那么，如何消除他們的心理規(guī)律障礙呢?其具體的途徑和方法如下：
第一，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對(duì)心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。第二，加強(qiáng)自我調(diào)節(jié)。第三，積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往。第四，求助心理老師或心理咨詢機(jī)構(gòu)，獲得心理咨詢知識(shí)。
心理健康是大學(xué)生掌握科學(xué)文化知識(shí)的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的'發(fā)展。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件。優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，所以我學(xué)習(xí)了這門課程后感覺到受益匪淺，對(duì)我以后的生活都起到了積極作用。
青春期的心得體會(huì) 10
關(guān)于青春期這三個(gè)字，我知道的并不是很多，而對(duì)于在青春期時(shí)的自我心理健康關(guān)注，也是少之又少，自從聽了關(guān)于青春期心理健康的座談會(huì)以后，才發(fā)現(xiàn)青春這兩個(gè)字的含義。
首先，青春期的少年們具有興趣廣泛、思想活躍敏感，與成人相比少有保守性，喜歡進(jìn)行豐富奇特的幻想等特點(diǎn)，經(jīng)常有強(qiáng)烈的創(chuàng)造欲望。但我自己認(rèn)為，青春期最為之關(guān)鍵的.就是所謂的叛逆時(shí)期，可以說，人生就是因?yàn)檫@時(shí)期才開始有分化。
一般的青春期叛逆年齡處于11至15歲之間，特征為反抗性與依賴性、閉鎖性與開放性，即勇敢又怯懦，即高傲又自卑，從總體上來看，這是一種很矛盾的心理，如果沒有人引導(dǎo)，有時(shí)很難從這種矛盾中解脫，甚至在這種矛盾中越陷越深，從而走上極端的道路。初中生進(jìn)入青春期，會(huì)有一種成人感，但父母卻認(rèn)為他們翅膀硬了，產(chǎn)生沖突，初中生的閉鎖性帶著明顯的開放性，只是對(duì)朋友外露，初中生有時(shí)很勇敢，有時(shí)在公共場合卻局促不安，有時(shí)一點(diǎn)成功就沾沾自喜，幾次失敗就因?yàn)樽约旱臒o能而感到自卑，并且隨著成人意識(shí)逐漸地增強(qiáng)，認(rèn)為自己的一切行為都應(yīng)與兒童的表現(xiàn)應(yīng)分開來，但在否定童年時(shí)，又對(duì)童年留有眷戀，針對(duì)以上所述的幾個(gè)問題，都是所有青少年們的普遍特征。
最為主要的，還是青春期時(shí)的個(gè)性發(fā)展，而個(gè)性的發(fā)展又分為自我意識(shí)的發(fā)展與反抗心理兩個(gè)方面，每位進(jìn)入青春期的人，都經(jīng)常沉迷于自身的思考與感受，總覺得自己是正確的，別人的建議根本聽不進(jìn)去，自我的認(rèn)識(shí)全面，情緒波動(dòng)過大，難以抑制住自己的情緒，中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮過強(qiáng)，做事全憑著自己的思維與方式，不免發(fā)生一些不愉快甚至悲劇。產(chǎn)生反抗心理時(shí)，態(tài)度強(qiáng)硬、舉止粗暴，漠不關(guān)心，冷淡對(duì)待，反抗的遷移，由部分滿遷移到全部。情感上容易產(chǎn)生早戀，人格偏離，自我中心傾向嚴(yán)重，把自己當(dāng)自己，把別人當(dāng)自己。
而正確的做法就是樂觀、積極、有進(jìn)取心，要學(xué)會(huì)冷靜，理智思考，有自知自明，知道自己的長處與短處，盡量參加各種公益活動(dòng)，學(xué)會(huì)如何控制自身情緒。
希望明天更加美好，珍惜青春！
青春期的心得體會(huì) 11
通過學(xué)習(xí)我了解了青春期教育的內(nèi)容：主要包括：
1、知識(shí)：即性生理學(xué)、性心理學(xué)、性社會(huì)學(xué)、性倫理學(xué)等方面的知識(shí)；
2、技能：教會(huì)學(xué)生解決青春期困擾、疑惑及問題的實(shí)際技能，如怎樣建立自信，如何發(fā)泄感情，如何與異性相處等等；
3、態(tài)度：即對(duì)性別的態(tài)度和對(duì)性的態(tài)度，如男孩對(duì)女孩的平等態(tài)度，對(duì)性問題的科學(xué)態(tài)度等等；
目前，學(xué)校青春期教育存在很大問題。高中學(xué)生專題課程不斷增多，學(xué)生課程負(fù)擔(dān)加重，教育部門對(duì)青春期等專題教材作了調(diào)整，學(xué)生青春期教育也削弱了。一些學(xué)校的校長常以“課時(shí)太緊張”、“沒有教材又沒有老師”等借口不開青春期教育課，這種情況在遠(yuǎn)郊區(qū)縣尤為嚴(yán)重�，F(xiàn)階段多數(shù)學(xué)校每學(xué)期只安排一、兩次青春期生理衛(wèi)生課，很多學(xué)校甚至一次都沒有，有的學(xué)校雖然很想向?qū)W生提供這方面的教育，但卻苦于沒有好的教材。目前國內(nèi)還沒有一套公認(rèn)的、把握時(shí)代脈搏的青春期教育的教材。事實(shí)上青春期教育教育的實(shí)施需要多種教材，小學(xué)高年級(jí)要有學(xué)生用書、教師用書，中學(xué)生要有自學(xué)用書，教師用書，最好同時(shí)配備相應(yīng)的家長用書，使學(xué)校青春期教育與家庭教育有機(jī)的`結(jié)合在一起。
青春期教育的目標(biāo)和任務(wù)：青春期教育就是要教會(huì)學(xué)生科學(xué)的性知識(shí)，培養(yǎng)他們正確的性觀念和健康的性心理，告訴他們什么是具有符合社會(huì)道德規(guī)范的性行為，幫助他們建立積極的自我概念、和諧的人際關(guān)系，養(yǎng)成良好的意志品質(zhì)，塑造完整健全的人格。
通過學(xué)習(xí)使我更加明白作為一名高中教師學(xué)習(xí)《青春期教育》的重要性。在以后的教育教學(xué)中要重視對(duì)學(xué)生進(jìn)行青春期教育。幫助青少年解決青春期生理與心理發(fā)育不一致的矛盾；糾正瞬息萬變的社會(huì)環(huán)境和不良性觀念對(duì)青少年的影響；預(yù)防青春期性錯(cuò)失足，維護(hù)社會(huì)穩(wěn)定；開展青春期教育可以提高青少年的身心健康水平；開展青春期教育有助于提高我國的社會(huì)文明水平。
總之，廣泛開展青春期教育，不但可以教育幫助青少年，而且可以促進(jìn)社會(huì)、學(xué)校、家長和老師對(duì)青春期青少年生理、心理變化的重視，正確引導(dǎo)他們，幫助學(xué)生了解自身的變化，消除困惑與苦惱，使男女生關(guān)系自然融洽，交往有度，收到使學(xué)生明智、知文、懂情、正行的良好效果。
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