遠足心得體會【實用】

　　當(dāng)我們受到啟發(fā)，對學(xué)習(xí)和工作生活有了新的看法時，可以記錄在心得體會中，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。相信許多人會覺得心得體會很難寫吧，以下是小編為大家整理的遠足心得體會，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

遠足心得體會1

　　遠足，一種以步行為主的戶外活動，讓我徜徉在大自然的懷抱中，感受到了與都市生活截然不同的寧靜與自由。通過遠足，我不僅能鍛煉身體，還能感悟到一些人生的道理和體會。下面，就讓我分享一下我在遠足中所得到的心得和體會。

　　第一段：身心舒暢的遠足之旅。

　　遠足讓我遠離了喧囂與壓力，只需負責(zé)自己，徜徉在大自然中。山路蜿蜒曲折，山頂能望到遠方，清新的空氣和綠色的風(fēng)景讓我心曠神怡，恢復(fù)了內(nèi)心的平靜與寧靜。在這個紛繁復(fù)雜的現(xiàn)代社會中，遠足讓我重新感受到了大自然的美好與恩賜，也讓我意識到內(nèi)在的平靜才能真正帶來快樂。

　　第二段：團隊協(xié)作的遠足之旅。

　　在遠足中，團隊的協(xié)作非常重要。每個人要保持團結(jié)合作的意識，互相幫助，才能夠順利完成任務(wù)。在攀登陡峭的山路時，隊友們互相扶持，鼓勵著彼此，克服了重重困難，最終成功登頂。這一過程教會了我在團隊的日常生活中更好地與他人合作，共同迎接挑戰(zhàn)并取得成功的重要性。

　　第三段：堅持不懈的`遠足之旅。

　　遠足中，我們往往需要攀登陡峭的山嶺，這需要毅力和堅持。在攀登的過程中，我會感到疲倦和乏力，但是當(dāng)我想到頂峰美景的時候，我心生必須堅持下去的動力。這個過程教會了我在面對困難和挑戰(zhàn)時要堅持不懈，不輕易放棄，只有堅持到最后才能獲得真正的收獲。

　　第四段：感悟人生的遠足之旅。

　　在遠足過程中，我經(jīng)歷了各種困難和挑戰(zhàn)，也體驗到了成功和成就感，這使我明白了人生道路充滿了坎坷和艱辛，但只要堅持追求，就能夠收獲成功與快樂。遠足是一次人生的縮影，它教會了我要有勇氣去追求夢想，要有耐心和毅力面對困難，只有這樣，才能活出自己想要的精彩人生。

　　通過遠足，我收獲了身心的放松和自由，學(xué)會了團隊協(xié)作，增強了毅力和堅持，同時也悟出了人生的哲理與追求。遠足讓我認識了更多的朋友，汲取了生活中更多的能量，給了我更積極向上的人生態(tài)度。我相信，只要堅持去追求自己的夢想，相信自己的能力，無論人生道路如何曲折，我們都能成功登上人生的巔峰。

　　遠足讓我體驗到了大自然的美好與力量，也教會了我很多關(guān)于生活和人生的道理。我相信，在未來的日子里，我會繼續(xù)堅持遠足，用心去感受大自然的奇妙與美麗，同時也將遠足帶給更多人，讓更多人能夠在大自然中尋找到屬于自己的心靈凈土，獲得快樂與幸福。

遠足心得體會2

　　遠足是一種傳統(tǒng)而富有時代感的活動。這一次遠足是我們走進大學(xué)校校的第一次遠足活動，也是我們走進廣闊世界，走進大自然的第一次遠足活動，這是一種傳統(tǒng)而富有時代感的活動，也是我們走進大自然的第一次遠足活動，更是一種傳統(tǒng)而富有時代感的活動，也是我們走進廣闊世界的第一次遠足活動，更是一次傳統(tǒng)而富有時代感的遠足活動，也是一次傳統(tǒng)而富有時代感的遠足活動，更是一次傳統(tǒng)而富有時代感的遠足活動，更是一次傳承而富有時代感的遠足活動，更是一次傳統(tǒng)而富有時代感的遠足活動，更是一次傳統(tǒng)而富有時代感的遠足活動，更是一次傳承而富有時代感的遠足活動，更是一次傳播而富有時代感的遠足活動。

　　遠足是一種傳遞而富有時代感的活動，也是一種傳播而富有時代感的遠足活動，更是一種傳統(tǒng)而富有時代感的'遠足活動，更是一次傳統(tǒng)而富有時代感的遠足活動，更是一次傳統(tǒng)而富有時代感

　　的遠足活動，更是一次傳播而富有時代感的遠足活動，更是一次傳統(tǒng)而富有時代感的遠足活動，更是一次傳統(tǒng)而富有時代感的遠足活動，更是一次傳統(tǒng)而富有時代感的遠足活動，更是一次傳承而富有時代感的遠足活動。

遠足心得體會3

　　第一次是美好的，第一次是有趣的，第一次是快樂的。這次的遠足活動讓我記憶深刻，也讓我體會到當(dāng)年解放軍叔叔們的艱辛，他們的精神！

　　早晨，我們早早的起了床，期待著接下來的遠足活動，由于是第一次遠足，所以心情異常激動。

　　準備要開始遠足了，但是學(xué)校要舉行誓師大會，因此我們在原地呆了差不多20分鐘，這使我的心情大打折扣。終于要開始遠足了，大家們整裝待發(fā)，由老師帶隊我們男女分成前后幾排，每排都有排長來組織紀律，并拿著班旗開始出發(fā)了。

　　大家們都很高興，以為遠足很好玩，再看到張旭老師給我們拍照、錄像的樣子，我們的.心情又激動了許多，但是誰也沒有想到，接下來等待著我們的是漫長又艱辛的路。途中有一個景點是和平廣場，有我們學(xué)校的學(xué)生來做解說，也知道了齊齊哈爾還有這么漂亮的地方，一路的奔波終于走到了大橋上真是長啊，剛開始我們互相拍照片，互相觀賞風(fēng)景，互相嬉戲。但是慢慢的疲勞起來，腳開始酸痛起來，我們便開始渴望快點到達目的地，可是當(dāng)老師說走過其中大橋才走過了全程的1/2時，我們是十分的悲痛啊，在走的路上看見許多鍛煉的路人，并親切跟他們打招呼！走著走著，不知不覺走過了大橋，由于十分疲憊，我注意力不集中撞到了一個柱子上，旭姐對我們說：“快要到了，跑起來”聽到這句話我們是多么的激動�。∏懊娴陌嗉壎技娂姷呐芰似饋�，我們班看到前面的動靜也跟著跑了起來，最激動的還是王朝，

　　拿著班旗帶著我們“殺”到目的地，可是跑著跑著，跑了很久很久，任然不見目的地的影子，我們紛紛奇怪這個大橋有多長。我們走過了一個又一個道口，最后終于在一個轉(zhuǎn)角處，看到了基地，大家一看到就急忙跑過去，想蹲在那里休息下，到了目的地大家就馬上拿出東西鋪在地上，坐在上面感受大自然的氣息，我們還開了班會其中有我的小品，由于我的辛勤準備表演很成功，到了十一點的時候我們開始吃午飯，真的是很豐富，咸菜、燒餅、香腸真是應(yīng)有盡有，也讓我們感受到了軍隊的生活。

　　這次遠足真是很辛苦啊，但是也磨練了我們的意志，這讓我想起了解放軍叔叔，想當(dāng)年他們跋山涉水，不怨辛苦，為了解放全中國的人們，走過了一個又一個村，一個又一個區(qū)，一個又一個省，直到走遍全中國才解放了我們。才有了現(xiàn)在的新中國，現(xiàn)在想想，我走過的那一點路根本不算什么，簡直是九牛一毛，我真不明白他們是怎么走下來的。我們走這么一點點路就埋怨這些埋怨那些，解放軍叔叔們走了這么長的路，都從來不埋怨辛苦，我們真是不動解放軍叔叔當(dāng)時的那顆熾熱的心�。�

遠足心得體會4

　　遠足是一種戶外活動，能使人親近大自然，體驗大自然的美好。作為一個城市居民，我很少接觸到大自然，因此我選擇了參加學(xué)校組織的遠足活動，希望通過遠足來感受大自然的魅力。在遠足之前，我做了一些準備工作，如查看天氣預(yù)報、準備好合適的裝備等。遠足活動的準備給我?guī)�來了對遠足的期待和興奮。

　　遠足的日子終于到來了，我們走進了大自然。一開始，我并不適應(yīng)，覺得這個環(huán)境有些陌生。但是隨著時間的推移，我逐漸適應(yīng)了環(huán)境，開始感受到大自然給我?guī)�來的美好。我看到了高山、清澈的溪水、飛翔的鳥兒等，這些都是平時在城市中看不到的景象。遠足讓我重新發(fā)現(xiàn)了自然的美麗，激起了我對探索世界的渴望。

　　一、遠足中的困難與挑戰(zhàn)。

　　雖然遠足給我?guī)�來了美好的體驗，但也伴隨著一些困難和挑戰(zhàn)。遠足的路途并不平坦，有時候我們需要爬山、攀巖，有時候我們需要跨越溪水，還有時候我們需要迎著風(fēng)雨前行。這些過程都需要我們付出努力和勇氣。在遠足的路上，我跌倒過、累過、受傷過，但我從來沒有止步，而是堅持前行。這讓我明白了人生道路上的困難是難免的，但只要我們堅持不懈，就能克服困難，獲得成功。

　　當(dāng)我越過了最后一個障礙，到達遠足的終點時，我的內(nèi)心充滿了喜悅與滿足。我不僅看到了美麗的風(fēng)景，也收獲了許多感悟。遠足讓我認識到人類與大自然之間的緊密聯(lián)系，我們是大自然的一部分，我們應(yīng)該學(xué)會尊重、保護大自然。遠足也讓我明白了一個人的力量是有限的，只有團隊合作才能戰(zhàn)勝困難。通過團隊合作，我們才能將困難化為動力，實現(xiàn)個人和集體的進步。

　　二、遠足的意義與影響。

　　遠足活動的經(jīng)歷對我產(chǎn)生了深遠的影響。首先，遠足讓我從繁忙的城市生活中暫時解脫出來，放松身心。其次，遠足讓我學(xué)會了堅持和勇敢，無論面對怎樣的困難，我都能勇往直前。最重要的`是，遠足讓我重新審視自然的美麗，充滿感激地對待生活。遠足的收獲和意義不僅僅停留在遠足活動中，它將激勵我堅持下去，追求更大的目標。

　　總結(jié)：

　　通過這次遠足活動，我體驗到了大自然的魅力，收獲了很多感悟。我深刻認識到與大自然的親近對于心靈的滋養(yǎng)是無可替代的。遠足不僅帶給我快樂和喜悅，更重要的是讓我找到了人生的方向和動力。我將把遠足的感悟帶入日常生活中，不斷努力，追求更多的成長和進步。

遠足心得體會5

　　徒步是一項盛行于當(dāng)今社會，且備受歡迎的戶外運動。它不僅可以讓人們鍛煉身體，也可以讓人們靜下心來，感受大自然的美妙。在徒步過程中，人們可以收獲很多，不僅是對自然的認識和對生命的思考，還有對生活的感悟和對未來的規(guī)劃。

　　第一段：體驗。

　　徒步來自于人與自然的互動，讓人們近距離地與大自然接觸。在行走的時候，我們會看到不同的景色，在這個過程中，可以感受到大自然的美好，也會不時地看到一些小生物，被它們的活動所感染，感受到生命的力量。人與自然的相融，讓我們感受到了生命的力量，讓我們更加珍惜生活。

　　第二段：思考。

　　在徒步的過程中，人們需要面對許多的坎坷和泥濘，這需要我們不斷地思考和安撫內(nèi)心的焦慮。當(dāng)我們遇到這些坎坷時，我們的內(nèi)心往往會感到害怕和困惑，但是，這時，我們需要讓心靈保持平靜，不斷地尋找解決的方案，讓我們更加深入地認識了自己，也讓我們更加謹慎地看待人生。

　　第三段：感悟。

　　在徒步結(jié)束后，人們不僅可以體會到身體上的疲憊，更重要的是心靈上的馴服和成長。徒步的意義不僅在于讓人們獲得鍛煉，還在于它可以帶給人們成就感和自信。在徒步的過程中，我們可以感受到身體的疲憊，但是，我們同樣也可以體會到內(nèi)心的滿足和成就感。這些都是我們成功和成長所需的，也是我們在往后的人生中所需的。

　　第四段：總結(jié)。

　　徒步體驗是拓寬視野和提高心靈的`好方法。在徒步的過程中，我們可以看到大自然的美好，也可以體會到生命的力量。在困難和挑戰(zhàn)中，我們可以培養(yǎng)出更強的意志力和毅力，使自己更加堅韌，更加適應(yīng)生活的挑戰(zhàn)�？傊�，徒步體驗是一種聞所未聞，見所未見的體驗，在不斷的探索和思考中，人們可以獲得心靈的成長和豐碩的收獲。

遠足心得體會6

　　近年來，遠足踏青已經(jīng)成為人們休閑娛樂的一種重要方式。遠離喧囂的城市，親近大自然的懷抱，讓人們在工作和學(xué)習(xí)的壓力中得到一絲放松和寧靜。在這次遠足踏青的經(jīng)歷中，我有了一些新的體會和感悟，希望與大家分享。

　　首先，遠足踏青教會了我如何與團隊協(xié)作。在遠足活動中，團隊合作是必不可少的。每個人都要有自己的任務(wù)和責(zé)任，只有充分發(fā)揮各自的特長并緊密配合，才能保證整個活動的順利進行。我有幸成為隊長，需要帶領(lǐng)整個團隊進行合理安排和組織。通過這次經(jīng)歷，我學(xué)會了傾聽隊員的建議和意見，并逐步培養(yǎng)了良好的領(lǐng)導(dǎo)能力和團隊協(xié)作意識。

　　其次，在遠足踏青中，我深刻體會到了大自然的魅力和美麗。在城市中，大自然似乎離我們很遠，工作繁忙讓我們很少有機會去接觸大自然。而遠足踏青就是與大自然親密接觸的機會。踏青的過程中，我感受到了清新的空氣，欣賞到了絢麗多彩的花朵和美麗的山水景色。清晨的陽光灑在臉上，微風(fēng)拂過耳畔，讓人心曠神怡。大自然的美麗讓我感到無限的寬廣和和諧，也讓我更加珍惜環(huán)境和生命。

　　再次，遠足踏青能夠鍛煉個人的意志力和毅力。邁步向前的時候，也許我們會遇到山林崎嶇的道路和曲折的山路。在遠足活動中，腳力勞累是必不可免的，但這也是一個能夠鍛煉人意志力和毅力的過程。無論是攀登陡峭的山峰還是涉過湍急的河水，每一次都考驗著我們的勇氣和決心。只有堅持不懈，勇往直前，才能領(lǐng)略到世界的壯麗和美好。

　　還有，遠足踏青讓我更加注重生活的品質(zhì)和健康的.重要性。在城市生活中，我們往往有許多不良的生活習(xí)慣，長時間坐著、熬夜等等。而遠足踏青則是讓我們走出辦公室，活動筋骨，感受大自然美麗的一種方式。在這次遠足中，我不僅感受到了體力上的挑戰(zhàn)，也發(fā)現(xiàn)了自己的身體狀況有待改善。于是，在返程的途中，我下定決心調(diào)整生活作息，增加運動量，更好地保持身心健康。

　　最后，在這次遠足踏青中，我還學(xué)會了如何愛護環(huán)境。大自然給予我們了如此多的美好和溫馨，我們同樣要保護大自然的生態(tài)環(huán)境，讓后人也能享受到這樣的美好。我從活動開始就鼓勵隊員們保持活動地點的整潔，不亂扔垃圾，不破壞周圍的植被。同時，我也通過活動向隊員們傳達了保護環(huán)境的重要性，希望大家都能積極參與到保護行動中去。

　　總之，遠足踏青是一次意義非凡的旅行。通過這次活動，我不僅學(xué)到了團隊協(xié)作的重要性，體驗到了大自然的美好和壯麗，鍛煉了意志力和毅力，更重要的是，我認識到了生活品質(zhì)和環(huán)境保護的重要性。遠足踏青讓我收獲了許多，也讓我看到了更加美好的世界。我相信，在未來的日子里，我會繼續(xù)走出辦公室，走向大自然，在感受生活的同時，保護和熱愛大自然。

遠足心得體會7

　　今天是一個重大的日子，我們班將去西太湖遠足。

　　早上，我睡昏了，鬧鐘都沒有叫醒……呃，雖然晚了點，但還是到達學(xué)校，坐上車，直奔西太湖而去。到達之后，我們便開始了長達16KM的遠足，這對我們有過一次遠足經(jīng)歷的我們來說自然是小菜一碟。

　　到了下午，最令人激動的是放風(fēng)箏，活動開始了，我們拿自己畫的風(fēng)箏跑到湖邊，我和老黃一組，輪流放風(fēng)箏，經(jīng)過“石頭、剪刀、布”的決斗之后，決定由他先放。我拿著風(fēng)箏迎著風(fēng)跑了起來，把風(fēng)箏送上了天，他拿著線盤控制著線，很快，風(fēng)箏飛到了高空，可是好景不長，風(fēng)向突然改變，這時，風(fēng)箏轉(zhuǎn)了半圈然后像要捕魚的水鳥，從天空中滑落。

　　現(xiàn)在輪到我了，我跑過去把風(fēng)箏送上半空，然后一邊放線一邊跑到線盤旁接過老黃手中的線盤，搖動把手，使它越飛越高，但我也遇到了和他同樣的.情況。

　　之后，自詡風(fēng)箏天才的老爸走過來幫我們放風(fēng)箏。他接過線盤，把纏住的線割斷，再連接上好的，然后把線盤交給我們。風(fēng)箏在我們的注視下平穩(wěn)的飛上天，然后討厭的風(fēng)向又變了，可是老爸只是抖了幾下線，風(fēng)箏又穩(wěn)定了。

　　我迫不及待的奪過線盤，放了一會兒覺得有點渴了，便把線盤交給他，拿了瓶水，突然風(fēng)箏又不穩(wěn)定了，連抖了好幾次線都不起作用，反而在下落中纏在了樹上。我拉了拉線，扯不動，便拿著竹竿去捅，夠不著高度，竹竿上再綁上根樹枝，樹枝太軟還是沒有把風(fēng)箏給捅下來。經(jīng)過幾次拯救風(fēng)箏的嘗試，由于可以使用的工具太少，最終還是沒有成功，雖然有點遺憾，但是就把這么一個夢想留在這里也不錯。

　　太陽偏西了，在落日的余輝下，我們坐上了車，戀戀不舍的離開了那美麗的西太湖。

遠足心得體會8

　　生活在大千世界中的我們，時刻都在經(jīng)歷著磨煉，它是我們面對困難和堅強的試金石，正如人生的遠足，磨煉是一個漫長的過程，伴隨著我們走過每一段路。然而，當(dāng)我們面對磨難時，該抱有怎樣的態(tài)度？

　　有這樣一份履歷表：35歲競選參議員失敗，37歲再次失敗，39歲競選國會議員失敗，43歲當(dāng)選國會議員，47歲連任國會議員失敗，51歲當(dāng)選美國總統(tǒng)。他，就是林肯。生活的磨難給他帶去的是更加堅定的信念，因為困難，他努力、執(zhí)著地前行；因為磨煉，他成功了！張海迪，這個曾在生活的舞臺上跌倒，而今又重新站起的堅強女子。我們不忍想象，她是以一種怎樣的心態(tài)面對生活，以超乎常人多少倍的力量去完成自己的夢想！感恩于生活中的磨難，使我們更加積極地面對生活。張海迪不正是這樣，在她看來，天空是藍的，云是白的，生活的陰云早已驅(qū)散，人當(dāng)以微笑去面對磨難！碾過歷史的.車輪，我們不難發(fā)現(xiàn)，這樣的事太多太多。然而，不僅僅人需要磨難去感受生活，同樣，一個民族，一個國家也需要用磨難以推進民族的復(fù)興——中華民族，這個擁有五千年歷史的文明古國，在歷史長河中；獨具特色的語言文字，浩如煙海的文學(xué)典籍，新奇獨特的創(chuàng)造智慧，名言世界的科技工藝，異彩紛呈的文學(xué)藝術(shù)……這些都不足于撐起它的脊梁，在困難面前所爆發(fā)出的沖天的火焰，才使這個民族昂首挺胸走到了今天！

　　孟子云：“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身！”這該是怎樣的一種磨難？苦、勞、餓、空乏……然而，面對磨難，是該感激還是抱怨？不可否認，一切成功的事業(yè)，一切事業(yè)的成功者都是以感激、積極的心態(tài)去面對磨難。朋友，面對磨難，你是否也有一顆積極的心態(tài)？此岸苦難重重，彼岸便是“長風(fēng)破浪會有時，直掛云帆濟滄�！钡臓N然一笑！

遠足心得體會9

　　這次遠足拉練實在是太累了，如果有第二次我在也不想上了，開始本以為是很好玩的，可是根本都是相反的，我們最后走回來時都已經(jīng)累的不行了，大家腳底下都磨了好多水皰，腳也腫了，但是很高興大家都堅持下來了。

　　這次我們進行了30公里的遠足拉練，一開始還以為會很輕松的'堅持下來，可是事實并不是這樣，后來，越來越累，步伐放慢了，隊伍有點不齊了。老師卻給我們打氣“加油，加去的時候并不累，可回程路上真是累得不行。耷拉著腦袋，拖著沉重的步伐，艱難地往前走�？粗�汽車一輛一輛開過，想著自己的腳酸痛不止，甚至有點想半途而費。但一想這是一個鍛煉我的好機會，會使我學(xué)到很多，也會體驗到成功。就努力地朝勝利的彼岸走去。想想紅軍25000里長征，就給了我十足的動力。自己區(qū)區(qū)30公里不足掛齒，正是這種動力，促我勝利地到達了，心中充滿了喜悅。真想說一句：你真牛�。。�！現(xiàn)在我知道了，不管任何事，有多困難，看似不可能完成，但只要有恒心，有毅力。沒有完不成的事。就如同紅軍長征！千里迢迢，前方是成功，是彼岸！加油！ 油！”。我們又有了信心，堅持了下來。

　　我們真的很累，可是學(xué)校就給了我們?nèi)齻�饅頭一個雞蛋一包咸菜，還說這是讓我們嘗一下什么來著我給忘了，但是我們還是吃了，雖然饅頭硬的像石頭，可是不吃就回不去了，那就要餓死在馬路上了。

　　我們走了30公里，一個字‘累’兩個字‘很累’三個字‘非常累’！但我們很快樂�。�！

　　但是打死我以后也不想在拉練了。

遠足心得體會10

　　徒步遠足是一種非常健康、有趣且經(jīng)典的戶外活動。在徒步遠足的過程中，不僅可以鍛煉身體，還能領(lǐng)略大自然的美麗風(fēng)光。我曾經(jīng)參加過多次徒步遠足，對于這種活動有著深刻的體會和經(jīng)驗。在這篇文章中，我將分享我的徒步遠足心得體會。

　　第一段：準備工作。

　　在遠足之前，一定要進行充分的準備工作。有一個好的準備工作可以讓徒步旅行變得更加順暢、安全。首先，我們需要選擇適合自己的裝備，包括登山鞋、衣服、背包等等。其次，我們要做好飲食方面的準備，選擇一些易于攜帶的食物和飲料，避免背負過重的負擔(dān)。最后，我們要根據(jù)路線、天氣等因素進行詳細的計劃，確保遠足的安全性。

　　第二段：要掌握一定的技巧。

　　徒步遠足是一項需要技巧的活動。在行進的過程中，我們需要掌握一些技巧來減少疲勞和保護自己。例如，我們要學(xué)會正確的步行姿勢，避免膝蓋受傷；我們要掌握正確的呼吸方法，避免呼吸困難；我們還要學(xué)會如何在山路上行走和攀登，避免滑倒墜落。

　　第三段：拓展團隊的觀察力。

　　在徒步遠足的過程中，我們往往會和其他人組成一個拓展團隊。這個團隊的職責(zé)包括觀察、照顧、提示和協(xié)助。要成為一個優(yōu)秀的團隊員，我們需要有很高的觀察力。在行進的過程中，我們需要觀察周圍的環(huán)境，發(fā)現(xiàn)安全隱患并及時提示其他人。同時，我們還需要觀察其他人，照顧他們的需求，確保整個團隊能夠順利行進。

　　第四段：享受大自然的美麗。

　　徒步遠足是一種可以享受大自然美麗的活動。在路上，我們可以欣賞到大自然的壯觀景色，感受到清新的`空氣，聆聽到自然的聲音。在這個過程中，我們可以心境平和、放松身心。這些美麗的自然景色，可以讓我們體驗到大自然的魅力，同時也能夠令我們感受到生命的珍貴。

　　第五段：結(jié)合實際應(yīng)用。

　　無論是在遠足過程中，還是整個旅程結(jié)束后，我們都可以把一些徒步遠足的經(jīng)驗運用到日常生活中。比如，在日常生活中，我們可以更加注重身體鍛煉，避免長時間的坐姿；我們可以更加關(guān)注自然環(huán)境，建立生態(tài)景觀，增強環(huán)保意識。只有把徒步遠足中的經(jīng)驗融合于生活實踐中，我們才能更好地享受生活的美好。

　　總結(jié)：

　　徒步遠足是一項值得體驗的活動，它可以鍛煉身體、增強團隊意識、享受大自然的美麗。在徒步遠足的過程中，我們還會學(xué)到一些技巧，在日常生活中，我們更能將這些經(jīng)驗融合于生活實踐中。徒步遠足是一種健康、愉快、充實、學(xué)問和感悟的過程，讓我們不斷繼承下去。

遠足心得體會11

　　如果有人問我：“一天你能走80華里嗎”我的答案有兩種：如果以前我必須毫不猶豫地說：“你看我這么瘦，能走10華里就不錯。”而此刻我會堅定的說：“我能”，是十三中讓我證明了自我，激發(fā)了我的潛能，領(lǐng)我一路走向終點，到達成功的彼岸。在我的身上驗證了僅有你想不到的沒有你做不到的。

　　四月二十六日我校舉行了80華里遠足活動，八十華里對于我們來說是一個天文數(shù)字，在我們腦海里從未敢想象過自我能夠順利的走下來，這真是一個奇跡。

　　回首望去，在這汗水與淚水交雜的80華里長卷里留下了我們的酸甜苦辣，書寫了我們遠足的一點一滴，刻畫出了一幅幅感人的畫面，記錄了一張張燦爛的笑臉，流露出一段段真摯的師生情、朋友情。

　　看一群螞蟻能抬走面包屑，那是在教我們團結(jié);溫柔的水滴穿巖石，那是在教我們堅韌........

　　毅力，是春蠶吐絲一縷縷的環(huán)繞，一絲絲的堅持，才有破繭而出重現(xiàn)光明的.輝煌。

　　火山爆發(fā)的壯麗和強勁，是因為巖漿來自廣袤雄渾的大地，而我把80華里踩在腳下，則是因為來自教師與領(lǐng)導(dǎo)的鼓勵與安慰。

　　人生如遠足一樣沒有退路，無論怎樣氣喘吁吁疾步如飛，也趕不上時光那輕捷的步履，他不在世界的任何一個角落停留，也不會在心靈的重重羈絆前稍一駐足，所以我們應(yīng)當(dāng)埋頭向前，激爆潛能，解放生命，超越自我，挑戰(zhàn)極限。

　　衡水湖遠足將永遠映在我的腦海中，不曾抹去。

遠足心得體會12

　　今天！今天就是振奮人心的遠足訓(xùn)練了！當(dāng)我邁出校園時就感到無比的興奮與熱血沸騰。 旅途中，不免有許多艱苦與勞累。但旅途中，一路的景色更是引人注目，金黃的油菜花、展覽的湖泊、蒼翠的竹林與無際的草地……

　　除了賞心悅目的景色，讓我感觸最深的就是我們旅程中那種活潑向上、積極進取的精神，旅程再遠沒有怕過、雙腳再痛沒有聽過。

　　喊著嘹亮的口號、邁著堅定的步伐，以最飽滿的精神迎著困難向前上。

　　最令我動容的時候就是在旅途最后一段時，人們早已筋疲力盡，既能強顏歡笑，邊走邊唱著鼓舞人心的'《一二三四歌》。其樂觀進取的精神顯而易見。

　　在這次遠足拉練時我收益良多：不但讓我們放松心身，而且還磨練我們的意志。由此我感覺到英華學(xué)子團結(jié)互助的自覺性及朝氣蓬勃的生命力。

遠足心得體會13

　　第一次是美好的，第一次是有趣的，第一次是快樂的。這次的遠足活動讓我記憶深刻，也讓我體會到當(dāng)年解放軍叔叔們的艱辛，他們的精神！

　　早晨，我們早早的起了床，期待著接下來的遠足活動，由于是第一次遠足，所以心情異常激動。

　　準備要開始遠足了，但是不知道是什么情況我們在原地呆了差不多20分鐘，這樣我們的心情大打折扣。終于要開始遠足了，大家們整裝待發(fā)，由老師帶隊我們男女分成兩邊，拿著班旗開始出發(fā)了。

　　大家們都很高興，以為遠足很好玩，再看到金上雷老師給我們拍照、錄像的樣子，我們的心情又激動了許多，但是誰也沒有想到，接下來等待著我們的是漫長又艱辛的路。我們先是走進了一個山洞，大家看到里面黑黑的很好玩，又學(xué)著鬼叫，使整個山洞充滿了陰森的感覺。接著我們來到了靈昆大橋，這里還真是：賞山，賞海，賞靈昆。

　　我們來到了靈昆大橋，一開始大家都興致勃勃地拍照、欣賞風(fēng)景、嬉戲玩耍。但是隨著時間的推移，我們的'腳開始變得酸痛，身體也開始感到疲勞不堪。我們希望能夠盡快到達目的地，然而老師告訴我們，走完整個路程得走過靈昆大橋的一半，這讓我們倍感無奈。即便如此，我們還是堅持走了下去，在不知不覺中穿過了靈昆大橋。突然，我不小心撞上了一個柱子，頭有些暈眩。這時，前面的交通管理員告訴我們：“快到了，加把勁跑！”聽到這句話，我們頓時充滿了力量。前面的班級已經(jīng)開始奮力奔跑，我們也跟著他們一起奔跑。最為激動的是班長王朝，他緊握著班旗，領(lǐng)著我們一路狂奔。我們一路跑過一個又一個村莊，直到終于看到了目的地——研學(xué)基地。大家紛紛松了一口氣，開始在地上鋪上雨衣，躺在上面休息。這次旅行雖然辛苦，但我們都感受到了團隊精神的力量，也鍛煉了自己的意志和毅力。

　　這次遠足真的很辛苦，但是它鍛煉了我們的意志。我想到了解放軍叔叔，他們不畏艱辛，為了解放全中國的人民，跋涉山河，穿越一個又一個村莊，城鎮(zhèn)和省份，最終完成了解放的偉大事業(yè)，建立了新中國。與他們相比，我走過的路只是微不足道的一小步。我們在路上抱怨、埋怨，而他們卻從未抱怨過辛苦。我們需要更多地學(xué)習(xí)和跟隨解放軍叔叔們那顆熾熱的心！

遠足心得體會14

　　x年4月2日，在校長的指示和安排下，經(jīng)過教導(dǎo)處、總務(wù)處、團支部認真策劃、精心安排，七八年級師生圓滿完成了一次20華里遠足活動。現(xiàn)對本次活動總結(jié)如下：

　　遠足活動是我校團支部本學(xué)期主題德育活動之一，也是七八年級學(xué)生的一次大型社會實踐活動。團支部認真研究、精心設(shè)計，勘察并確定了遠足路線，起草了周到全面的活動策劃書及應(yīng)急預(yù)案，并搜集和查找了豐富的沿途資源和與之相關(guān)的知識、資料。學(xué)校召開了專門的籌備會議，對活動的目的、組織機構(gòu)、路線及人員安排、紀律要求、注意事項、后續(xù)事宜等諸多問題進行了說明和部署。為活動能夠順利舉行做好一切充分的準備。

　　本次活動，總務(wù)處安排了車輛、急救藥品、面包飲用水等。七八年級六名班主任教師和兩名體育老師積極執(zhí)行活動計劃、認真落實和部署，對學(xué)生進行宣傳和教育。體育教師注意提高和增強學(xué)生的身體素質(zhì)，為遠足做好身體上的準備。班主任老師召開主題班會對學(xué)生進行精神風(fēng)貌、安全防護、環(huán)保意識、吃苦耐勞等思想教育，精心設(shè)計了本班遠足口號，充分做好了動員。

　　此次遠足社會實踐活動全程20華里，前行的路上，我們領(lǐng)略著一幅幅美麗的畫卷：一望空闊的原野，波光粼粼的西河、勤勞淳樸的農(nóng)民、更用那無邊的燦爛的春光。我們更領(lǐng)略了這段20華里的征程上，那一個個鍥而不舍、堅持不懈的英雄。宋校長一路可謂“瞻前顧后”，常常在隊伍前后來來回回的跑，比我們多走出了很多路程，劉校長、帶701數(shù)學(xué)的老師，801語文的王老師已經(jīng)年過半百，他們都憑借著對學(xué)生的責(zé)任感，憑借堅強的毅力和大家一起走完了全程;702班主任劉老師，數(shù)學(xué)汪老師，帶801英語的韓老師，這三位女老師也是好樣的，不僅要要克服身體上的辛苦和不適，還要照顧隊伍。為什么我們的領(lǐng)導(dǎo)、老師如此堅強、如此付出和奉獻，因為我們想著自己的學(xué)生、愛著自己的學(xué)生、心系著自己的學(xué)生，為了讓學(xué)生們能安全、順利的完成遠足活動，我們付出再多、受累再多也毫無怨言，依然會勇往直前，這就是我們羅中的老師，你們可親可敬的師長。

　　老師率先垂范、身先士卒，學(xué)生們也不甘示弱，表現(xiàn)出了積極向上、勇往直前的少年風(fēng)尚，我為你們的行動和精神感到驕傲和自豪，20華里對于交通欠發(fā)達時代的人來說不算長，但對于今天乘慣了各種交通工具的學(xué)生來說就另當(dāng)別論了。你們沒有退縮、沒有放棄、沒有服輸，而是用堅韌的毅力、勇往直前的精神、鍥而不舍的斗志，展現(xiàn)了羅中學(xué)子良好的.精神風(fēng)貌，這次活動每個同學(xué)都走完了全程，從這點說，我們七八年級同學(xué)個個是英雄，個個是勇士，個個是勝利者。一路六個班的旗手奮勇向前，讓校旗和班旗迎風(fēng)飄揚;眾多令人感動的同學(xué)讓我們的身邊變得星光熠熠。他們用行動詮釋了榜樣的力量，用友愛譜寫著羅中學(xué)子德行的美麗詩篇。各班都已經(jīng)鄭重的選出了本班的遠足模范。701班始終將校旗擎在手中，不叫苦，不說累。x同學(xué)在山谷流泉失足掉入水中，強忍疼痛，不哭不喊，堅持到最后。702班，;堅守在隊伍的最后，照顧體弱的同學(xué)，幫同學(xué)拿物品;x同學(xué)身體較弱，忍受著腿腳的疼痛，面對遠足的挑戰(zhàn)，用毅力和堅強挑戰(zhàn)了自我。x同學(xué)作為一班之長，在活動前認真準備，在活動中跑前跑后，幫老師照顧隊伍，幫同學(xué)拿背包。作為班級帶相機的同學(xué)，一路上拿著相機，爬高處奔前面，把同學(xué)們一路上的美好瞬間留了下來，留下了我們寶貴的記憶。幫班主任老師照顧隊伍，班級整齊的步伐，強健的腳步，一路歌聲，一路歡笑，給同學(xué)們以無限的動力。手有疾病，沒有和任何人說，整整70華里，肩扛彩旗，還為其他同學(xué)背書包，他憑借頑強的意志戰(zhàn)勝了他自己、感染了其他人。一直為其他同學(xué)背書包，忙前忙后，鼓舞著三班同學(xué)的士氣。：一路上拿著dv，記錄下同學(xué)行進過程中的點點滴滴，無私奉獻的精神讓我們感動。一路上你都默默無聞地為同學(xué)們服務(wù)，幫同學(xué)背東西，你樂于助人，值得我們學(xué)習(xí)。參加活動時就身體不適，卻依然面帶微笑，堅持走完全程。身體虛弱，腳磨起了大泡，自己都難以堅持，卻依舊鼓勵他人，你的樂觀讓我們感動。腳磨起了泡、腿疼痛難忍，仍然在同學(xué)的攙扶下不肯上車休息，她的精神可嘉，她是五班的驕傲。設(shè)計班旗、班徽，準備遠足的物品，體現(xiàn)了一個愛班的學(xué)生那種無私奉獻的精神，成為值得大家學(xué)習(xí)的榜樣。她熱情活潑，為班級的遠足活動積極準備物品，她無私付出，遠足途中喊出響亮的口號，鼓舞士氣，為同學(xué)們打氣加油。他熱心幫助同學(xué)，背起其他人的背包，從不抱怨，手拿彩旗，不管風(fēng)吹雨打。他的臉上始終保持著微笑，看不到一絲疲憊，他用相機記錄著同學(xué)們一個個感人的場面。他揮灑汗水卻依然面帶微笑，一聲聲嘹亮而鼓舞士氣的吶喊，出他之口，他忘記了自己的勞累，帶給了本班振奮的精神。在20華里的行程中，他的聲音總是在我們最疲憊的時候響起，鼓舞班級前行。面對著風(fēng)雨、強忍著疼痛，依然幫助身邊更需要幫助的同學(xué)。她相信自己可以用一雙瘦弱的手扶起身邊疲憊的同學(xué)，她就像一朵美麗的花，花香彌漫在她助人的一路，久久飄香。身體虛弱，腳起泡，腿疼痛，但她用堅定的信念支撐自己走完了全程。顧不得自己的勞累和疲憊，用歌聲為七班帶來活力，無論是烈日下還是冰雨中，都點燃了七班的激情。一個女同學(xué)用堅定的意志，和做事有始有終的信念，始終打著彩旗，不論風(fēng)沙烈日，不論寒氣冷雨。遠足給她留下了太多的東西，遠足中她用一名優(yōu)秀戰(zhàn)士的標準要求自己，一言一行，一舉一動。遠足后，又用筆書寫著遠足的感受，長達5頁稿紙，感動了同學(xué)，更感動了老師。x20華里的距離，壓在他肩上的，不僅是扛在肩頭上的班旗，更是一份責(zé)任。漫漫20華里征程上，一眼望不到邊的無奈，僵直麻木的大腿、酸痛不堪的肌肉，無不挑戰(zhàn)著同學(xué)們的極限，同學(xué)們用毅力和勇氣，用堅持和拼搏，用互助和友愛，用熱情和執(zhí)著，贏得了一次長征的勝利，我們所有羅中的老師為你們感到驕傲和自豪，為你們歡呼和吶喊，有這樣執(zhí)著、有毅力和勇氣的學(xué)生，羅中定會有更美好的明天。

　　回校后，各班在班主任和語文老師指導(dǎo)下，對遠足社會實踐活動進行了詳細的回顧和總結(jié)。老師們對于本次遠足活動所達到的效果感到欣慰和滿足。在遠足過程中，我們不僅看到了平時難得一見的大自然的美景，走進了春天，也感受了家鄉(xiāng)豐厚悠久的人文資源，走進石牛古洞山谷流泉，仿佛走進了前年歷史文化的長廊。我們的遠足雖然和二萬五千里長征比起來微不足道，但它卻應(yīng)該使我們體會到紅軍長征的艱難，欽佩紅軍那百折不撓、英勇無畏的英雄氣概，感動于他們大局為上，團結(jié)一致的集體主義精神，長征的精神應(yīng)永駐我們心中。我們也為我們自己感到自豪，遠足使我們拋棄了嬌氣和怯懦、懈怠和懶惰，學(xué)會了堅持，學(xué)會了執(zhí)著，學(xué)會了團結(jié)，學(xué)會了拼搏;磨練了意志，鍛煉了體魄，堅定了信心，健全了人格;使我們懂得了什么才是真正的友誼，什么叫做集體主義。兩個半小時的步行路程中，同學(xué)們盡管累得腰酸背痛，有的同學(xué)腳上磨出了泡，但他們并沒有提出要休息。從本次活動中，我深切地感受到了我們羅中的學(xué)生，人人都有堅強的意志，有一種不向困難屈服，挑戰(zhàn)自我的信心和勇氣，在激烈的競爭中，大家是經(jīng)得起考驗的，我也認識到了我們的同學(xué)有著強烈的集體榮譽感，言行舉止時刻想到班級，想到學(xué)校，我們學(xué)生的行為受到了沿途群眾的高度關(guān)注和熱情贊揚，受到了野寨中學(xué)師生的高度評價�！皩殑︿h從磨礪出，梅花香自苦寒來”，我們堅信，在你們身上蘊藏著無限的潛能，只是還沒有完全開發(fā)出來;在你們的身上飽含著無限的激情，只是還沒有完全綻放。我們所有的老師從你們身上看到了更大的希望，我們?yōu)槟銈兏械津湴梁妥院溃�衷心希望和祝愿你們以遠足為契機，樹立遠大的理想和目標，為自己的前途增添新的靚色。我們相信，你們一定能用自信、激情、拼搏和夢想演繹屬于你們的精彩人生。

　　存在的問題及產(chǎn)生的原因：

　　第一，由于是第一次遠足活動，在督促、檢查環(huán)節(jié)上存在問題。我們并沒有對每一個細節(jié)進行督促、指導(dǎo)和檢查，對一些工作如：“一路口號，一路歌聲”;隊伍整齊，兩路縱隊;學(xué)生不隨地亂扔垃圾;各種角色的布置和落實(宣傳員、安全衛(wèi)士、衛(wèi)生小衛(wèi)士等)等只是提出了要求、拿出了意見，但并沒有逐項進行督促和指導(dǎo)。所以，一些班級在活動細節(jié)上落實的不到位，出現(xiàn)了部分班級學(xué)生應(yīng)上廁所掉隊、導(dǎo)致隊伍不齊，還有少數(shù)人走在西河大壩上丟了兩個礦泉水瓶。同學(xué)之間邊走邊逗鬧，邊走邊吃東西等現(xiàn)象和行為。

　　第二，遠足中的精神風(fēng)貌還有提升的空間，如：沿途呼喊口號頻率過低，聲音整齊和響亮都還做得不夠。歌聲更是少有，以后還需加強鍛煉。部分“溫室中的花朵”出現(xiàn)抱怨，叫苦叫累，意志力、勇氣低迷，表現(xiàn)出來消極、懈怠。究其原因，一是這類同學(xué)身體素質(zhì)還有待提高，在很疲憊的情況下，這些表現(xiàn)對一個嬌生慣養(yǎng)的孩子來說也屬正常;二是這些同學(xué)的意志品質(zhì)、吃苦耐勞的習(xí)慣等綜合素質(zhì)還有待提升。

　　但是，同學(xué)們，請你們記住，一個成功人應(yīng)該比普通人有更堅定的意志，一個成功的人要比普通人付出更多更大的努力。

　　總之，遠足留給我們的太多太多，讓我們每一個人用心去慢慢體會，用實際行動去展現(xiàn)所得，更加愛我們的校園，愛護校園的環(huán)境;更遵規(guī)守紀，聽從學(xué)校和老師的指揮和教誨;更專心學(xué)習(xí)，為自己的理想而拼搏努力;更團結(jié)同學(xué)，樂于幫助他人，用自己的愛心和誠意使校園更加和諧溫暖。讓遠足的精神在日常的學(xué)習(xí)和生活中閃光，讓長征的精神永駐我們每一個人的心中，為我們的前途、為我們的羅中、為我們的家鄉(xiāng)創(chuàng)造輝煌。

遠足心得體會15

　　每年春天，隨著天氣的逐漸變暖，人們紛紛走出家門，踏上踏青遠足的征程。踏青遠足不僅是鍛煉身體的好機會，也是與大自然親密接觸的方式。在這次踏青遠足中，我不僅收獲了身體的放松，也體會到了大自然的美麗和力量。

　　在踏青遠足的過程中，我親眼目睹了大自然的美麗。靜靜地走在山間小道上，腳下的小草、小樹發(fā)出“沙沙”的聲音，仿佛在告訴我它們生機盎然。遠處的山巒連綿起伏，仿佛一幅幅神奇的畫卷。天空中飄過的白云如同羊群漫游，時而形成奇異的圖案。細細觀察，我發(fā)現(xiàn)許多野花在路旁綻放，各種色彩交相輝映，不禁讓我為大自然的精美相貌而感嘆不已。

　　除了美麗，大自然還有著強大的力量。我深深體會到了自然界的無窮能量。當(dāng)我爬到山頂時，迎面而來的是一股強大的風(fēng)，像是要把我吹走一樣。我拼盡全力才能穩(wěn)住身體，同時也感受到了自己微不足道的渺小�？粗�山下連綿起伏的群山，我不由自主地陷入了敬畏之中。昔日的惱怒和不愉快在大自然面前變得微不足道，心情也變得舒暢起來。

　　踏青遠足是一種鍛煉身體的方式，我身體的力量在遠足中得到了極大的提升。艱難的攀登、長時間的`行走、跨越河流，這些都對我的身體構(gòu)成了一定的挑戰(zhàn)。雖然有時會感到疲憊和酸痛，但是當(dāng)我看到自己成功地克服這些困難時，快樂和滿足感油然而生。同時，遠足也是釋放壓力的好方法。在忙碌的學(xué)習(xí)和工作中，我們常常感到身心俱疲，踏青遠足給了我一個放松自己的機會。身處大自然的懷抱中，我感到心靈得到了凈化，壓力和煩惱都煙消云散了。

　　通過這次踏青遠足，我不僅感受到了大自然的美麗和力量，也體驗到了身心的放松和滿足。這次遠足讓我更加了解了自己，同時也加深了與朋友之間的感情。在接下來的日子里，我會繼續(xù)保持鍛煉的習(xí)慣，多利用周末時間踏青遠足。同時，我還會以更加積極的態(tài)度和更加細膩的眼光去觀察大自然，欣賞它的美麗，感悟它的力量。這樣的體驗不僅讓我更加熱愛大自然，也讓我更加熱愛生活。

　　總的來說，踏青遠足是一次身心俱足的活動，它將我們與大自然緊密地聯(lián)系在一起。通過遠足，我們可以體驗到大自然的美麗和力量，鍛煉身體和釋放壓力。因此，我十分推薦大家參加這樣的活動，去探索大自然的奧秘，也在踏青遠足中尋找到屬于自己的心靈驛站。

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