運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)
從某件事情上得到收獲以后，常�？梢詫⑺鼈儗�(xiě)成一篇心得體會(huì)，如此就可以提升我們寫(xiě)作能力了。那么心得體會(huì)怎么寫(xiě)才能感染讀者呢？下面是小編收集整理的運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)，僅供參考，歡迎大家閱讀。
運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)1
廣西省大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)在廣西桂林廣西師范大學(xué)舉行。從小到大，發(fā)現(xiàn)所有的運(yùn)動(dòng)會(huì)都差不多，我小學(xué)的運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕式，初中運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕式，高中運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕式，直到參加的這場(chǎng)廣西大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕式�？赡苷麄�(gè)運(yùn)動(dòng)會(huì)也不過(guò)只持續(xù)一到兩天，但大大小小的領(lǐng)導(dǎo)們卻不會(huì)放過(guò)這么個(gè)機(jī)會(huì)弄個(gè)開(kāi)幕式，方陣表演，運(yùn)動(dòng)員入場(chǎng)式，噼里啪啦的發(fā)言，宣誓等等，只不過(guò)這次我成為了一名運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕式的參與者。
看得出學(xué)校為了這場(chǎng)運(yùn)動(dòng)會(huì)花了很多心思，提前兩個(gè)月就開(kāi)始挑選開(kāi)幕式啦啦操的人選，我很榮幸能夠在此次的運(yùn)動(dòng)會(huì)中參與了啦啦操部分。其實(shí)一開(kāi)始挺抗拒的，大夏天的，每天需要花上一兩個(gè)小時(shí)來(lái)排練，很熱很辛苦。但是吧，到最后演出的時(shí)候，特別是聽(tīng)到觀眾席上傳來(lái)一陣陣掌聲的時(shí)候，我的內(nèi)心是激動(dòng)地，感動(dòng)的，過(guò)去排練的兩個(gè)月也將成為我難忘的寶貴記憶。
從效果來(lái)看，還是比較成功，這與老師和學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐的指導(dǎo)和組織，創(chuàng)意的新穎，和同學(xué)們的積極配合是分不開(kāi)的。開(kāi)幕式走場(chǎng)從創(chuàng)意的征集、篩選、到規(guī)劃、制定方案、再到排練的開(kāi)始都經(jīng)過(guò)了思考和推敲。我們風(fēng)雨兼程，堅(jiān)持不懈的努力，回顧運(yùn)動(dòng)會(huì)的開(kāi)幕式，遵守規(guī)章制度，堅(jiān)持完成表演動(dòng)作，在結(jié)束的那一刻，全場(chǎng)掌聲響起的一刻，我們真的非常地開(kāi)心與感動(dòng)，覺(jué)得我們的努力和汗水都是值得的，在這期間讓我理解了開(kāi)幕式的意義并升華了我的團(tuán)體意識(shí)，加強(qiáng)了與同學(xué)們的溝通交流，提高了個(gè)人的素質(zhì)與實(shí)踐能力，有付出就會(huì)有收獲。
在整個(gè)期間，我對(duì)啦啦操有了更加深刻的認(rèn)識(shí)，啦啦操是一種包含運(yùn)動(dòng)化、藝術(shù)化、個(gè)性化、健身化的一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，充滿著青春活力，符合當(dāng)代大學(xué)生的天性，能夠反映出大學(xué)生積極向上的心態(tài)和勇于探索的精神。在訓(xùn)練期間我能夠感受到很強(qiáng)烈的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，每個(gè)人伴隨著動(dòng)感的音樂(lè)，跟隨著節(jié)拍，做著一個(gè)又一個(gè)的動(dòng)作，我真切的體會(huì)到這個(gè)運(yùn)動(dòng)為我?guī)?lái)了很多的快樂(lè)。
我之前在本學(xué)院是學(xué)過(guò)一些舞蹈的，健美操雖然跟舞蹈有類似的特點(diǎn)，有型，有節(jié)奏感，但是他們的區(qū)別也很大，健美操是要有力度，充滿活力的，做的'時(shí)候一定要學(xué)會(huì)制動(dòng)，每個(gè)動(dòng)作都是緊張的，不允許有意思的松懈，到位程度一定要注意。還有最重要的一點(diǎn)，面部表情，身體姿態(tài)，他也是決定成敗的關(guān)鍵，在做啦啦操每個(gè)動(dòng)作的時(shí)候，都會(huì)要想到這些問(wèn)題。學(xué)校老師一遍遍的帶著我們學(xué)習(xí)跳啦啦操，啦啦操動(dòng)作的規(guī)范性建立在動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)性上，因此，練習(xí)時(shí)肢體的位置、方向及運(yùn)動(dòng)的路線一定要準(zhǔn)確。注意動(dòng)作的速度、肌肉力度和動(dòng)作幅度，是肌肉充分拉長(zhǎng)與收縮這樣才能達(dá)到動(dòng)作的整體效果。動(dòng)作富有彈性是健美操特點(diǎn)之一，動(dòng)作的彈性所涉及的身體部位很多，因此練習(xí)時(shí)要注意肌肉的收縮與放松要有控制，是動(dòng)作富有彈性，節(jié)奏均勻，避免動(dòng)作過(guò)分僵硬和關(guān)節(jié)的過(guò)度伸展。
在進(jìn)場(chǎng)的那一刻，當(dāng)觀眾的目光全部在我們身上，當(dāng)他們?yōu)槲覀兒炔实臅r(shí)候，一切的努力汗水，這一切就都是值得的。作為其中的一員，我真的感覺(jué)十分的自豪，之前所有的苦與累都拋之腦后。能在運(yùn)動(dòng)會(huì)上展現(xiàn)自己真的很開(kāi)心，之前的擔(dān)心與緊張都煙消云散。通過(guò)這個(gè)事情自己的學(xué)習(xí)動(dòng)作的能力也有了一定的進(jìn)步。也增強(qiáng)了自己的自信心，與隊(duì)友的感情也得到了升華，交到了許多的朋友，對(duì)啦啦操也產(chǎn)生了更多的興趣。更重要的是展現(xiàn)了我們當(dāng)代大學(xué)生的風(fēng)采。從排練到結(jié)束，我覺(jué)得啦啦操能夠展現(xiàn)同學(xué)們的青春激昂的活力和奮發(fā)向上的精神，也符合運(yùn)動(dòng)會(huì)更高更快更強(qiáng)的精神，同時(shí)也能夠增強(qiáng)同學(xué)們的凝聚力，樹(shù)立積極向上的精神風(fēng)貌，給參加運(yùn)動(dòng)會(huì)的同學(xué)們加油打氣，營(yíng)造良好的運(yùn)動(dòng)會(huì)的氣氛，激發(fā)同學(xué)們的熱情，引導(dǎo)同學(xué)們的情感為運(yùn)動(dòng)會(huì)的順利完成添磚加瓦。
通過(guò)這一件事，讓我懂得，很多事情只有親身經(jīng)歷你才知道，汗水是流在自己身上，感同身受的事情幾率真的很小。人們往往因?yàn)閳?jiān)持不到最后一刻而與成功擦肩而過(guò)。人生如夢(mèng)，歲月無(wú)情。學(xué)會(huì)坦然，你就會(huì)在遭遇挫折時(shí)收獲一份執(zhí)著，在獲得成功時(shí)保持一份本色;學(xué)會(huì)拼搏，你就學(xué)會(huì)了勇于面對(duì)所有的痛苦。也并不是每一種付出都是在追尋結(jié)果。有時(shí)在付出的路上，能夠收獲的，是清楚地看到了，自己想要的，或者不想要的，這又何嘗不是一種寶貴的結(jié)果。在大學(xué)生涯去嘗試和挑戰(zhàn)自己，又何嘗不是一種進(jìn)步，也能體會(huì)到人生道路的不易，就會(huì)更加的去努力，去學(xué)習(xí)足夠多的能力在社會(huì)上生存下來(lái);積累足夠多的人生閱歷，去學(xué)一些課本上體會(huì)不到的東西，在增強(qiáng)自己能力的同時(shí)，還能夠?qū)W會(huì)合作、學(xué)會(huì)與他人相處，學(xué)會(huì)去處理一些事情。這也是一種進(jìn)步!
運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)2
運(yùn)動(dòng)對(duì)于人們的健康有著重要的影響，不僅可以鍛煉身體，而且還可以提高心理素質(zhì)。在我參與運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，我不僅體會(huì)到了身體上的好處，還深刻體會(huì)到了心理上的收獲。下面我將從參與運(yùn)動(dòng)的動(dòng)機(jī)、鍛煉身體的好處、培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣、克服困難和挑戰(zhàn)自我五個(gè)方面，談一談我在運(yùn)動(dòng)中的心得體會(huì)和收獲。
首先，我參與運(yùn)動(dòng)的最初動(dòng)機(jī)是為了保持身體健康。如今，隨著工作壓力和生活節(jié)奏的不斷增加，很多人的身體素質(zhì)越來(lái)越差，容易出現(xiàn)各種健康問(wèn)題。為了保持健康，我開(kāi)始有規(guī)律地參與運(yùn)動(dòng)。通過(guò)每天堅(jiān)持晨跑，我體會(huì)到了鍛煉身體的好處。晨跑不僅可以增強(qiáng)心臟肺部功能，還能調(diào)節(jié)生物鐘，提高睡眠質(zhì)量。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，我感到精力充沛，身體狀態(tài)良好，各項(xiàng)身體指標(biāo)也明顯改善，這讓我更加堅(jiān)定了運(yùn)動(dòng)的信念。
其次，運(yùn)動(dòng)還能培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。在參與運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，我逐漸養(yǎng)成了許多良好的生活習(xí)慣。首先，我按時(shí)起床進(jìn)行晨跑鍛煉，這讓我不再拖延起床，養(yǎng)成了早睡早起的習(xí)慣。其次，為了更好地鍛煉身體，我開(kāi)始注意飲食的營(yíng)養(yǎng)搭配和合理攝入熱量，逐漸戒掉了不健康的飲食習(xí)慣。我發(fā)現(xiàn)，良好的生活習(xí)慣不僅可以幫助身體更好地適應(yīng)運(yùn)動(dòng)，還有助于提高學(xué)習(xí)和工作效率，讓生活更加有規(guī)律和健康。
再次，參與運(yùn)動(dòng)也需要克服困難和挑戰(zhàn)自我。在運(yùn)動(dòng)中，時(shí)常會(huì)遇到各種各樣的困難和挑戰(zhàn)。比如，天氣惡劣時(shí)，我仍然堅(jiān)持外出鍛煉；比如，剛開(kāi)始晨跑時(shí)，身體很累，呼吸很急促，但我還是堅(jiān)持下來(lái)了。這些困難和挑戰(zhàn)讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持和奮斗，也讓我對(duì)自己有了更多的信心。通過(guò)堅(jiān)持鍛煉和挑戰(zhàn)自我，我發(fā)現(xiàn)自己的身體和意志力都得到了極大的提升，這也讓我在生活中面對(duì)困難時(shí)更加堅(jiān)定和勇敢。
最后，參與運(yùn)動(dòng)還讓我體會(huì)到了與他人交流和合作的樂(lè)趣。參與運(yùn)動(dòng)的.過(guò)程中，我結(jié)識(shí)了許多志同道合的朋友，我們一起討論運(yùn)動(dòng)的技巧和體驗(yàn)，相互之間互相傾聽(tīng)和支持。我們形成了一支團(tuán)隊(duì)，共同進(jìn)步和成長(zhǎng)。這種團(tuán)隊(duì)合作的經(jīng)歷不僅豐富了我的人際交往，還讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量和快樂(lè)。在團(tuán)隊(duì)合作中，我學(xué)會(huì)了尊重和包容，也學(xué)會(huì)了和他人合作并且互相幫助，這在我以后的工作和學(xué)習(xí)中也具有了重要的指導(dǎo)意義。
總之，通過(guò)參與運(yùn)動(dòng)，我不僅獲得了身體上的好處，還收獲了許多心理上的成長(zhǎng)。運(yùn)動(dòng)激勵(lì)我保持積極向上的心態(tài)，傾注于積極的行動(dòng)中，也讓我更加珍惜健康和生活。通過(guò)堅(jiān)持鍛煉和克服困難，我培養(yǎng)了良好的生活習(xí)慣和自律能力，并且在與他人交流和合作的過(guò)程中得到了樂(lè)趣和收獲。我相信，持續(xù)參與運(yùn)動(dòng)將會(huì)讓我取得更多的成果和收獲，也將讓我更加健康、自信和快樂(lè)。
運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)3
家長(zhǎng)會(huì)親子運(yùn)動(dòng)會(huì)是學(xué)校舉辦的一項(xiàng)互動(dòng)活動(dòng)，讓家長(zhǎng)和孩子們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中增進(jìn)感情，同時(shí)也鍛煉身體。我參加了最近一次的家長(zhǎng)會(huì)親子運(yùn)動(dòng)會(huì)，通過(guò)這次活動(dòng)，我深刻體會(huì)到了親子關(guān)系對(duì)孩子成長(zhǎng)的重要性，也更加了解到了孩子的需求。以下是我從這次活動(dòng)中獲得的心得體會(huì)。
首先，家長(zhǎng)會(huì)親子運(yùn)動(dòng)會(huì)增進(jìn)了家長(zhǎng)和孩子之間的感情。在運(yùn)動(dòng)會(huì)上，我們通過(guò)參與各種游戲和比賽，與孩子一起親密接觸，在互動(dòng)中感受到了對(duì)方的關(guān)愛(ài)和陪伴。比如，在一項(xiàng)接力賽中，我和孩子手拉手一起奔跑，共同為我們的團(tuán)隊(duì)爭(zhēng)取勝利。這樣的互動(dòng)不僅拉近了我們之間的距離，也增進(jìn)了我們的親密感。我明白了，無(wú)論工作多忙，家長(zhǎng)應(yīng)該時(shí)刻關(guān)注孩子的成長(zhǎng)和需要，與他們共度時(shí)光，這對(duì)于孩子的健康成長(zhǎng)至關(guān)重要。
其次，家長(zhǎng)會(huì)親子運(yùn)動(dòng)會(huì)讓我更加了解了孩子的需求。在平時(shí)的家庭生活中，由于忙于工作和生活壓力的困擾，我往往容易忽視孩子的需求，導(dǎo)致了我們的溝通不暢。而這次運(yùn)動(dòng)會(huì)給了我一個(gè)很好的機(jī)會(huì)，讓我與孩子自由互動(dòng)，傾聽(tīng)他們的'聲音。我發(fā)現(xiàn)，孩子在運(yùn)動(dòng)中展現(xiàn)出的自信和堅(jiān)持，以及他們對(duì)勝利的渴望，這些是我在日常生活中容易忽視的。通過(guò)與孩子的互動(dòng)，我了解到孩子對(duì)于成績(jī)的關(guān)注，以及他們期待父母的鼓勵(lì)和認(rèn)同。從這次活動(dòng)中，我明白了孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中的需要，更加關(guān)注他們的學(xué)業(yè)和興趣愛(ài)好。
第三，家長(zhǎng)會(huì)親子運(yùn)動(dòng)會(huì)提醒了我關(guān)于童年的重要性。在這個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)中，父母往往忽視孩子的童年時(shí)光，過(guò)分關(guān)注他們的學(xué)習(xí)和成績(jī)。然而，孩子們的童年時(shí)光是無(wú)法重來(lái)的，我們應(yīng)該給予他們足夠的關(guān)注和陪伴。通過(guò)參加這次運(yùn)動(dòng)會(huì)，我看到了孩子的快樂(lè)、天真和純真，這些是我們成年人所追求的快樂(lè)很難得到的。我內(nèi)心深處意識(shí)到，快樂(lè)和童年是孩子們成長(zhǎng)過(guò)程中最寶貴的財(cái)富，我們應(yīng)該創(chuàng)造條件讓孩子們快樂(lè)成長(zhǎng)。
第四，家長(zhǎng)會(huì)親子運(yùn)動(dòng)會(huì)讓我認(rèn)識(shí)到了運(yùn)動(dòng)對(duì)孩子身心發(fā)展的重要性。在現(xiàn)今高科技發(fā)達(dá)的社會(huì)中，很多孩子過(guò)于沉迷于電子游戲和手機(jī)，導(dǎo)致缺乏運(yùn)動(dòng)。而運(yùn)動(dòng)會(huì)給了孩子們一個(gè)鍛煉身體的機(jī)會(huì)。除了加強(qiáng)孩子的體質(zhì)，運(yùn)動(dòng)還能培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)合作精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。通過(guò)比賽和游戲，孩子們學(xué)會(huì)了團(tuán)結(jié)協(xié)作、相互鼓勵(lì)和互相支持。這對(duì)于孩子們的成長(zhǎng)至關(guān)重要，幫助他們更好地適應(yīng)社會(huì)。
綜上所述，家長(zhǎng)會(huì)親子運(yùn)動(dòng)會(huì)給我留下了深刻的心得體會(huì)。它不僅增進(jìn)了父母和孩子之間的感情，也讓我更加了解了孩子的需求，并提醒著我關(guān)于童年的重要性。同時(shí)，我也認(rèn)識(shí)到了運(yùn)動(dòng)對(duì)孩子身心發(fā)展的重要性。我希望今后能夠更加關(guān)注孩子的生活，為他們創(chuàng)造更多的快樂(lè)和成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。通過(guò)家長(zhǎng)會(huì)親子運(yùn)動(dòng)會(huì)的參與，我相信我將成為一個(gè)更好的家長(zhǎng)，與孩子們一起共同成長(zhǎng)。
運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)4
奔跑吧，運(yùn)動(dòng)健將們！今天是我們舉行學(xué)校一年一度的運(yùn)動(dòng)會(huì)，運(yùn)動(dòng)員們蓄勢(shì)待發(fā)，隨時(shí)準(zhǔn)備奔跑，奪取第一！
我們坐在石頭臺(tái)階上，看著一個(gè)個(gè)運(yùn)動(dòng)員在奔跑。突然，我眼前一亮，沒(méi)等我說(shuō)什么，同學(xué)們已經(jīng)喊道：“哇！是劉xx！他跑800米！”
接著，只聽(tīng)裁判哨聲一響，手中紅旗一舉，比賽便開(kāi)始了。劉xx像一匹黑色的駿馬，沖了出去，沒(méi)有著急搶第一，而是隨著“大部隊(duì)”開(kāi)始“隨波逐流”，我想：咦！劉xx平時(shí)沒(méi)跑這么快啊，怎么比賽這么快？真是厲害！忽然，我聽(tīng)見(jiàn)同學(xué)在喊：“加油！劉xx！劉xx！必勝！”我才回到了現(xiàn)實(shí)，也跟著喊：“劉xx！加油！”突然，我看見(jiàn)一位同學(xué)一手拿著照相機(jī)，一手按著快門(mén)。哇，這“戰(zhàn)地記者”也挺“敬業(yè)”的，我也要肩負(fù)起給同學(xué)助跑加油的重任。我邊助跑，邊不停地喊：“加油！差一點(diǎn)，快點(diǎn)！”最后一圈了，大家集體開(kāi)始喊道：“最后一圈了，沖刺！”我邊跑邊在心里想：加油加油！第一就在眼前！沒(méi)想到，劉xx竟然真的加速了，我差點(diǎn)就追不上了，我看見(jiàn)他咬緊牙關(guān)，雙頰通紅，沒(méi)想到為了名次運(yùn)動(dòng)員能這么拼！可惜就差一點(diǎn)了，沒(méi)能成功奪取冠軍。
這次的運(yùn)動(dòng)會(huì)我們可能失敗了，但是沒(méi)關(guān)系重在參與。繼續(xù)奔跑吧，運(yùn)動(dòng)健將們！你們堅(jiān)定執(zhí)著的`精神值得我們學(xué)習(xí)的。
運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)5
參加了這次運(yùn)動(dòng)會(huì)，而且擔(dān)任志愿者啦啦隊(duì)的小隊(duì)長(zhǎng)，我覺(jué)得自己收獲了很多。我們國(guó)貿(mào)分院作為一個(gè)團(tuán)體，團(tuán)結(jié)真的很重要，一個(gè)分院良好的精神分院需要每一個(gè)人的努力。在這次擔(dān)任啦啦隊(duì)小隊(duì)長(zhǎng)的過(guò)程中，我知道了該如何與同學(xué)們相處，如何帶領(lǐng)同學(xué)們叫響口號(hào)。同時(shí)我也懂得了運(yùn)動(dòng)員的'信心是同學(xué)們的加油與助威的來(lái)源。
我們XX運(yùn)動(dòng)員有著不懈的努力與追求，在啦啦隊(duì)加油助威的幾個(gè)小時(shí)里，我看到同學(xué)們其實(shí)都已經(jīng)很累，可是她們沒(méi)有任何怨言。因?yàn)樽鳛閲?guó)貿(mào)的一份子，為分院加油是一件引以為豪的事情。每一次成功與失敗，都不會(huì)影響我們分院的團(tuán)結(jié)。
正如歌詞所說(shuō)的“團(tuán)結(jié)就是力量，團(tuán)結(jié)就是力量……”
在這次運(yùn)動(dòng)會(huì)上，我們國(guó)貿(mào)分院賽出了自己的風(fēng)采，而我作為一名志愿者，也將更努力地為分院服務(wù)。
我參加的志愿者活動(dòng)不多。在活動(dòng)的現(xiàn)場(chǎng)看到那興奮的身影，……我以“志愿者”為榮。我想并履行：盡己所能，不計(jì)報(bào)酬，幫助他人，服務(wù)社會(huì)，實(shí)行志愿精神，傳播先進(jìn)文化，為建設(shè)團(tuán)結(jié)互助、平等友愛(ài)、共同前進(jìn)的美好社會(huì)貢獻(xiàn)力量。
運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)6
運(yùn)動(dòng)無(wú)疑是一種健康的生活方式，不僅有助于保持身體健康，還能增進(jìn)親子關(guān)系。我有幸和父母一起參加運(yùn)動(dòng)，感受到了運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，同時(shí)也加深了我與父母之間的感情。在這段時(shí)光中，我收獲了很多，下面將就我的體驗(yàn)和感受進(jìn)行分享。
首先，在運(yùn)動(dòng)中我體會(huì)到了父母間的默契與合作。我們約定每周末一起去晨跑，即便天氣不好，我們也從不逃避。跑步時(shí)，我常常在前面與父母展開(kāi)競(jìng)爭(zhēng)，父親總是搶在我之前到達(dá)終點(diǎn)，母親則在一旁為我們打氣。這樣每周一次的晨跑變成了我們?nèi)页蓡T之間的默契與合作的游戲，不僅增加了親子間的互動(dòng)，還充滿了樂(lè)趣。
其次，運(yùn)動(dòng)讓我們更加了解父母的辛勤。我父親是一名工人，工作時(shí)間長(zhǎng)且辛苦，但他從不抱怨。每次和父親去打籃球，我才真正體會(huì)到打籃球的艱辛。這個(gè)運(yùn)動(dòng)需要跑動(dòng)、跳躍和大量的體力消耗，可是父親始終堅(jiān)持下來(lái)，不僅練就了一身健康的強(qiáng)健體魄，還教會(huì)了我堅(jiān)持不懈的精神。通過(guò)運(yùn)動(dòng)，我也更加理解了父母的辛勤付出，更加珍惜他們的付出。
再次，運(yùn)動(dòng)不僅讓我身體健康，還能給我?guī)?lái)快樂(lè)。與父母一起做運(yùn)動(dòng)時(shí)，我感受到了運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)與放松。我平時(shí)在學(xué)校的學(xué)習(xí)壓力很大，常常感到疲憊，但當(dāng)我與父母一起去打羽毛球或者散步時(shí)，那種愉悅和放松的感覺(jué)撲面而來(lái)，讓我的.心情得到了釋放和舒緩。我甚至發(fā)現(xiàn)，一旦我和父母開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，不管是體力還是精神上，都會(huì)變得更加積極向上。
最后，運(yùn)動(dòng)讓我更加了解父母的責(zé)任與關(guān)愛(ài)。每次我們一起去健身房鍛煉，父母總是會(huì)關(guān)心是否注意安全，同時(shí)還細(xì)心地教我正確的動(dòng)作和技巧，讓我少受傷害。他們總是默默地付出，為我的成長(zhǎng)與健康保駕護(hù)航。通過(guò)這些小事，我更加明白了父母的責(zé)任與關(guān)愛(ài)，認(rèn)識(shí)到他們付出的無(wú)私與寬容。
總而言之，和父母一起進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，不僅有助于身體的健康，還能增強(qiáng)親子關(guān)系。在這個(gè)過(guò)程中，我學(xué)到了合作、努力、快樂(lè)以及責(zé)任與關(guān)愛(ài)。我深知自己有一個(gè)愛(ài)我并陪伴我一起成長(zhǎng)的父母是多么的幸運(yùn)，他們的陪伴讓我變得更加堅(jiān)強(qiáng)和自信。因此，我會(huì)繼續(xù)保持和父母一起運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，享受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的身心健康和幸福。同時(shí)，我也希望能鼓勵(lì)更多的人與父母一同參與運(yùn)動(dòng)，共同享受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的歡樂(lè)和收獲。
運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)7
親子運(yùn)動(dòng)是一種可以增進(jìn)親子關(guān)系、促進(jìn)身心健康的活動(dòng)。我和父母最近開(kāi)始嘗試親子運(yùn)動(dòng)，從中我們獲得了很多樂(lè)趣和收獲。在我們的心得體會(huì)中，我們發(fā)現(xiàn)親子運(yùn)動(dòng)不僅可以鍛煉身體，還可以增進(jìn)親情，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，學(xué)習(xí)堅(jiān)持和合作。
首先，親子運(yùn)動(dòng)是鍛煉身體的好方法。在這個(gè)信息高速發(fā)展、電子產(chǎn)品充斥的時(shí)代，很多孩子和家長(zhǎng)都長(zhǎng)時(shí)間沉迷于電腦、手機(jī)等，缺乏運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致身體素質(zhì)下降，容易出現(xiàn)肥胖、近視、心理壓力大等問(wèn)題。而親子運(yùn)動(dòng)恰好可以解決這個(gè)問(wèn)題。比如，我們經(jīng)常一起跑步，既可以增強(qiáng)心肺功能，又能改善父母的脂肪肝和孩子的不良姿勢(shì)。此外，親子游泳不僅可以鍛煉全身肌肉，還能增進(jìn)親子間的默契和互信。通過(guò)親子運(yùn)動(dòng)，我們不僅改善了身體素質(zhì)，還提高了免疫力和抵抗力，更加健康快樂(lè)。
其次，親子運(yùn)動(dòng)可以增進(jìn)親子關(guān)系，拉近家庭距離�，F(xiàn)代社會(huì)，很多家庭因?yàn)槊β档墓ぷ骱蛯W(xué)習(xí)，家庭成員很難有時(shí)間相聚。而親子運(yùn)動(dòng)恰恰提供了一個(gè)很好的機(jī)會(huì)，讓父母和孩子一起參與其中，增進(jìn)親子關(guān)系。我們常常一起騎行，和家長(zhǎng)一起共同探索自然的美景，一起面對(duì)挑戰(zhàn)和困難，這不僅使我們更加親密，更加了解對(duì)方，還培養(yǎng)了我們之間的信任和溝通。而父母和孩子之間的互動(dòng)和親情交流，讓我們更加感受到家庭的溫暖和幸福。
再次，親子運(yùn)動(dòng)有助于培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)和體驗(yàn)合作的重要性。親子運(yùn)動(dòng)通常需要家庭成員之間的合作和團(tuán)隊(duì)配合，尤其是一些團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，需要高度的配合和默契。例如我們嘗試過(guò)一起打籃球，每個(gè)人都有自己的角色，只有互相配合和協(xié)調(diào)，才能取得更好的成績(jī)。通過(guò)這些運(yùn)動(dòng)，我們學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)和理解對(duì)方，學(xué)會(huì)了團(tuán)結(jié)和合作，這對(duì)我們?cè)谌粘Ｉ钪械?交流和工作中的合作都是很有益的。
最后，親子運(yùn)動(dòng)讓我們明白了堅(jiān)持的重要性。很多時(shí)候，我們都會(huì)遇到困難和挑戰(zhàn)，可能會(huì)感到疲憊、苦惱，想要放棄。但親子運(yùn)動(dòng)教會(huì)了我們要堅(jiān)持下去，只有堅(jiān)持才能克服困難，達(dá)到目標(biāo)。例如我們一起嘗試攀巖，一開(kāi)始可能覺(jué)得很難、很害怕，但是在父母的鼓勵(lì)和支持下，我們堅(jiān)持下去，終于攀到了山頂，這個(gè)成功的經(jīng)歷讓我們明白只要堅(jiān)持努力，就一定能取得好的成果。
親子運(yùn)動(dòng)給我們帶來(lái)了很多的樂(lè)趣和收獲，不僅身體更健康，而且家庭更溫暖，親子關(guān)系更緊密，團(tuán)隊(duì)意識(shí)更強(qiáng)烈，堅(jiān)持意志更堅(jiān)強(qiáng)。在以后的日子里，我們會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持親子運(yùn)動(dòng)，享受其中的快樂(lè)和成長(zhǎng)。相信通過(guò)親子運(yùn)動(dòng)的陪伴，我們的家庭會(huì)越來(lái)越幸福、健康。
運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)8
第九屆全國(guó)少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)會(huì)在九月十日晚在貴陽(yáng)隆重開(kāi)幕。貴陽(yáng)奧林匹克體育中心主體育場(chǎng)燈火璀璨，流光溢彩。五十六個(gè)民族歡聚一堂，奏響了一曲和諧的歡歌。 作為一名光榮的第九屆民族運(yùn)動(dòng)會(huì)賽會(huì)志愿者同時(shí)也作為一個(gè)貴州人，我感到十分的驕傲。第九屆全國(guó)少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)會(huì)的成功舉辦，展示了多彩貴州、奮進(jìn)貴州、開(kāi)放貴州的良好形象。在民族運(yùn)動(dòng)會(huì)的前期籌備和賽會(huì)期間，我們?nèi)f名志愿者兢兢業(yè)業(yè)、恪盡職守，用美麗的笑容和青春的激情提供了“微笑、真誠(chéng)、優(yōu)質(zhì)、高效”的志愿服務(wù)，為民族運(yùn)動(dòng)會(huì)的“成功、圓滿、精彩”做出了積極貢獻(xiàn)，讓大家銘記了“多彩的貴州、微笑的志愿者”。
在民運(yùn)會(huì)中我承擔(dān)的是定點(diǎn)引導(dǎo)任務(wù)，在別人看來(lái)不過(guò)是守守門(mén)驗(yàn)驗(yàn)票。其實(shí)我們是來(lái)自全國(guó)各地的.觀眾了解民族運(yùn)動(dòng)會(huì)，了解貴州最直接的窗口。我們的舉手投足展現(xiàn)出的是我們廣大貴州青年的形象。除了大家看到的，我們還有一些其他的工作。每天我們?cè)缟狭c(diǎn)就要集合，乘坐大巴車來(lái)到體育場(chǎng)，然后開(kāi)始一天忙碌而勞累的工作。我們?cè)缟系墓?/p>
作是分裝觀眾席的大禮包。大禮包里包括：節(jié)目單、觀眾須知、小手電、小彩燈、小旗、礦泉水等。這些東西雖小，但是全部都要我們一樣一樣地仔細(xì)的分裝。每個(gè)區(qū)域都要分裝六、七百個(gè)袋子，這可是一項(xiàng)費(fèi)時(shí)耗力的工作。在裝完袋以后，就要聽(tīng)指揮，獎(jiǎng)大禮包按照規(guī)律整齊的擺放在觀眾席的座位底下。做完這些時(shí)間也差不多要到下午上崗的時(shí)間了。在短暫的休息之后，我們就又要投入到工作中去了。我被分配到F1入口，這里觀眾很多，我們的工作就是站在入口的兩邊。回答觀眾的問(wèn)題，比如問(wèn)路、問(wèn)座位在哪、問(wèn)小賣部在哪等，另外還要注意辨別入場(chǎng)券的真?zhèn)�。和我們一起工作的還要兩個(gè)安保的同志，他們有的時(shí)候語(yǔ)氣太過(guò)強(qiáng)硬，會(huì)和觀眾引起不愉快，這是我們志愿者就要發(fā)揮重要的作用了。我們會(huì)用我們微笑，良好的溝通，解決這些小問(wèn)題。同時(shí)在開(kāi)閉幕式開(kāi)始的時(shí)候，不能進(jìn)場(chǎng)去看。要堅(jiān)守自己的崗位。但是我們都做到了，用我們的青春，熱情和汗水，換來(lái)了大家的贊譽(yù)。
在工作中，雖然我們每天吃的是干糧，工作到晚上12點(diǎn)，等回到學(xué)校躺下都已經(jīng)是凌晨?jī)牲c(diǎn)，但我們?nèi)匀粸榇烁械津湴僚c自豪，因?yàn)槲覀冇幸粋�(gè)共同的名字——志愿者。通過(guò)第九屆全國(guó)少數(shù)民族運(yùn)動(dòng)會(huì)，我得到了極大地鍛煉。同時(shí)也展現(xiàn)了我們當(dāng)代大學(xué)生的責(zé)任感和奉獻(xiàn)意識(shí)，讓大家看到了社會(huì)文明指數(shù)的提升�！熬G絲帶”已經(jīng)定格為一種志愿者
精神并深入人心，在“綠絲帶”的精神引領(lǐng)作用，讓“綠絲帶”成為閃耀中華的志愿者行動(dòng)品牌，引導(dǎo)人們更好地服務(wù)社會(huì)。
運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)9
今年參加了市里的裁判工作，擔(dān)任了主裁判，負(fù)責(zé)計(jì)時(shí)組工作，這是我首次擔(dān)任這個(gè)職務(wù)，兩天下來(lái)感想許多。以前經(jīng)常聽(tīng)到別人說(shuō)體育的壞話，我也經(jīng)常和別人極力辯解，因?yàn)槲沂求w育教師，我也為我是體育教師而感自豪。如果今天有人說(shuō)體育教師的不是，我只能沉默，因?yàn)槲覀兊捏w育教師不如人意的地方太多、被別人拿來(lái)說(shuō)話的事情太多，素質(zhì)差的體育教師令人厭惡，他們讓我們體育教師隊(duì)伍蒙羞。我不知道其他的地方是不是這樣，兩天來(lái)，我看到了體育教師黑暗的一面，因?yàn)槲疫@次很真切的接近了體育教師的隊(duì)伍，讓我感到吃驚。體育教師的素質(zhì)值得大家關(guān)注，體育教師隊(duì)伍的素質(zhì)必須提高。
實(shí)例1：計(jì)時(shí)裁判的工作就是認(rèn)真做好競(jìng)賽的計(jì)時(shí)工作，認(rèn)真評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)。槍響開(kāi)表、沖刺停表是必須的工作，但在會(huì)中，經(jīng)常有人槍響不開(kāi)表或計(jì)時(shí)不準(zhǔn)確，同一跑道竟然會(huì)相差0。5秒以上，令人吃驚的計(jì)時(shí)技術(shù)和工作態(tài)度。
實(shí)例2：計(jì)時(shí)裁判員的對(duì)表現(xiàn)象，因?yàn)楣ぷ鞯牟徽J(rèn)真，有的個(gè)別組的計(jì)時(shí)員，為了有一個(gè)有效的成績(jī)，通過(guò)與前后組的.對(duì)表來(lái)獲得一個(gè)合適的成績(jī)。
實(shí)例3：計(jì)時(shí)裁判的跑位現(xiàn)象，因?yàn)椴门袉T是基層學(xué)校抽調(diào)來(lái)的，學(xué)校的學(xué)生有參加比賽的，有的裁判為了給自己學(xué)校運(yùn)動(dòng)員鼓勁，角色錯(cuò)位了，計(jì)時(shí)時(shí)的思想不集中，跑位了。
實(shí)例是問(wèn)題的體現(xiàn)，問(wèn)題的解決是體育教師的素質(zhì)提高�，F(xiàn)在大家經(jīng)常談的新課改的問(wèn)題，新課改的實(shí)施、落實(shí)，首要問(wèn)題是體育教師的素質(zhì)提高，如果我們一線體育教師的素質(zhì)不能得到提高，新課改是空談，也只是紙上談兵。不要說(shuō)運(yùn)動(dòng)會(huì)不能說(shuō)明什么，做裁判與上體育課是兩碼事，做裁判工作同樣是體育教師素質(zhì)的體現(xiàn)。
體育教師的素質(zhì)，值得關(guān)注的問(wèn)題。
運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)10
今天在山東教師遠(yuǎn)程研修教育網(wǎng)上，我聽(tīng)了吳老師的一堂歷史課《五四運(yùn)動(dòng)》，這堂課吳老師以一首共青團(tuán)之歌導(dǎo)入本課，讓我們走近歷史感受那個(gè)時(shí)代的激情昂揚(yáng)。
吳老師從“尋源五四、走進(jìn)五四、感悟五四”三個(gè)板塊對(duì)教學(xué)內(nèi)容逐一分析，這堂課無(wú)論從指導(dǎo)思想、課堂設(shè)計(jì)都充分體現(xiàn)了新的理念。
本節(jié)課有很多亮點(diǎn)，值得我們學(xué)習(xí)。
1、充分運(yùn)用歷史視頻和歷史圖片，歷史視頻和歷史圖片形象直觀，包含了很多信息，有利于培養(yǎng)學(xué)生從中獲取歷史信息的能力，降低了學(xué)生記憶的負(fù)擔(dān)，使學(xué)生能從宏觀上對(duì)教材內(nèi)容有了初步了解。
2、整個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)學(xué)生積極參與，體現(xiàn)了學(xué)生的主體地位。盛老師親切的教學(xué)態(tài)度，優(yōu)雅的教學(xué)語(yǔ)言感染了每個(gè)學(xué)生，使學(xué)生能積極參與課堂教學(xué)，氣氛活躍。
3、充分運(yùn)用朗讀教學(xué)法，通過(guò)朗讀既加深學(xué)生對(duì)書(shū)本知識(shí)的記憶，又提高學(xué)生課堂注意力。
4、重點(diǎn)突出，有效解決難點(diǎn)，通過(guò)對(duì)五四運(yùn)動(dòng)口號(hào)地分析，學(xué)生分析理解出五四精神，老師點(diǎn)撥提煉五四精神的核心，理解五四運(yùn)動(dòng)的歷史意義。并通過(guò)圖表形式向?qū)W生講解什么是新民主主義革命，什么是舊民主主義革命。
5、教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)合理，層次清楚。這節(jié)課運(yùn)用多媒體輔助教學(xué)，幫助學(xué)生能從直觀上了解五四運(yùn)動(dòng)的有關(guān)史實(shí)，增強(qiáng)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
本課運(yùn)用大量的史學(xué)資料，目的在于通過(guò)課堂教學(xué)重現(xiàn)歷史真相，給學(xué)生以真實(shí)的情感體驗(yàn)。史學(xué)在本節(jié)課中的作用不是簡(jiǎn)單的呈現(xiàn)，而是有充分地運(yùn)用，融入學(xué)生對(duì)史實(shí)的探究與思考的過(guò)程中，因此，大量的歷史結(jié)論不是教師給予學(xué)生的，而是讓學(xué)生通過(guò)自主探究而得出的，本節(jié)課積極發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，收效甚佳。但本節(jié)課在課堂實(shí)際操作過(guò)程中，由于容量較大，留給學(xué)生思考的時(shí)間稍顯不足，教師容易增加較多的'語(yǔ)言，影響了學(xué)生的思考。
以上只是我個(gè)人的一點(diǎn)不成熟的看法。我聽(tīng)完這節(jié)課，有許多收獲。我反思自己的教學(xué)，發(fā)現(xiàn)自己的不足之處。我深深感受到上好一堂課必須有新課改的理念，清晰的教學(xué)思路、深厚的教學(xué)功底，認(rèn)真的教學(xué)工作等。
運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)11
朋友，你能告訴我，祖國(guó)是什么嗎？
對(duì)于我們中國(guó)人來(lái)說(shuō)，祖國(guó)是東海碧波上升起的太陽(yáng)，是帕米爾高原上閃爍的群星，是山舞銀蛇、原馳蠟象的遼闊北國(guó)，是花開(kāi)三月、草長(zhǎng)鶯飛的春色南疆�？赏瑫r(shí)，祖國(guó)還讓我們想起曾經(jīng)經(jīng)歷的苦難與蹉跎，飽嘗的屈辱與折磨，阻礙我們前進(jìn)的愚昧與不足。
歷歷往事，不堪回首。
一九三五年，中國(guó)在風(fēng)雨中飄搖不定。日本帝國(guó)主義，西方資本主義卻加快了侵華步伐，中華民族已到了最危險(xiǎn)時(shí)刻，為了挽救這垂危的民族，勇敢的人們拿起了武器，投入抗戰(zhàn)的洪流之中。十二月九日，受盡壓迫，沉默無(wú)聲的北平城怒吼了。愛(ài)國(guó)學(xué)生高舉義旗，一聲吶喊，喊出了全國(guó)愛(ài)國(guó)青年和人民的心聲。
一二·九這令人難忘的一天。正是這一天，中國(guó)青年學(xué)生用鮮血見(jiàn)證了祖國(guó)土地上出生的解放花朵，見(jiàn)證了中國(guó)人民的勝利從何而來(lái)。他們的名字本身就是一座豐碑。
一二·九的歷史走過(guò)了年，當(dāng)今的世界是以和平為主題，機(jī)遇和挑戰(zhàn)同時(shí)擺在我們的面前。作為中國(guó)的新一代青年，我們?cè)撊绾蚊鎸?duì)呢？中國(guó)曾經(jīng)落后，但不會(huì)永遠(yuǎn)落后。一二·九運(yùn)動(dòng)的歷史是用無(wú)數(shù)先行者的鮮血寫(xiě)成的，它在中國(guó)近代史上不可能不留下后跡而輕易消逝，因?yàn)闅v史的鐘聲一直在激勵(lì)我們?yōu)樽鎳?guó)的社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)而不懈努力。
上個(gè)世紀(jì)，國(guó)家命運(yùn)沉浮的沉重歷史帶給我們的是不盡的感慨。時(shí)光飛逝，歲月如梭，當(dāng)又一個(gè)百年到來(lái)，新世紀(jì)帶給我們的是無(wú)限的期待。世界已進(jìn)入一個(gè)高速發(fā)展的信息時(shí)代，用著名社會(huì)學(xué)家托夫勒的話來(lái)說(shuō)是進(jìn)入“第三次浪潮”的時(shí)期。面對(duì)日趨激烈的國(guó)際競(jìng)爭(zhēng)，面對(duì)突飛猛進(jìn)的知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代，我們的歷史任務(wù)更加艱巨，中國(guó)人民將在中國(guó)共產(chǎn)黨的帶領(lǐng)下開(kāi)創(chuàng)新世紀(jì)的輝煌，建設(shè)更加富強(qiáng)、民主、文明的社會(huì)主義國(guó)家。
我們青年一代大學(xué)生代表著祖國(guó)科技的未來(lái)和希望，身上肩負(fù)著黨賦予的'歷史重任——“勿忘國(guó)恥，振興中華”。我們只有把滿腔的愛(ài)黨報(bào)國(guó)之志升華為崇高的求實(shí)創(chuàng)新精神、拼搏奉獻(xiàn)精神和團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，才能使中華民族在二十一世紀(jì)屹立于世界先進(jìn)民族之林。
祖國(guó)是什么？要我說(shuō)，不管對(duì)于哪個(gè)國(guó)家、哪個(gè)民族來(lái)說(shuō)，祖國(guó)都是一種魂，是擎天巨樹(shù)上的落葉飄向大地母親懷抱時(shí)的那一種殷殷深情，是一種使一個(gè)國(guó)家雖然飽經(jīng)滄桑憂患卻仍能煥發(fā)出生命光澤的力量支柱，是一種使自己的兒女無(wú)論走到哪里、身處何方，都將魂縈夢(mèng)繞、日牽夜掛的精神召喚，更是一種流在每個(gè)人血管里，祖祖輩輩，生生不息、光照千秋、與日月?tīng)?zhēng)輝的魂！而我們，跨世紀(jì)的青年們，便是那巍巍國(guó)魂下永不變心、永不褪色的赤誠(chéng)！
歷史的河流，長(zhǎng)流不息！
運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)12
志愿服務(wù)是奉獻(xiàn)社會(huì)、服務(wù)他人的一些方式，是傳播愛(ài)心、播種文明的過(guò)程。雖然這次只是作為一名運(yùn)動(dòng)會(huì)的志愿者，但這卻是我期待已久的。盡管是炎炎夏日，我和同學(xué)還是早早地來(lái)到了運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，我們頂著一頂竹編帽在陽(yáng)光下走著。不一會(huì)兒運(yùn)動(dòng)員們都來(lái)了，觀眾們也坐在觀眾席上為即將上場(chǎng)的運(yùn)動(dòng)健兒加油。我們幾個(gè)志愿者手臂上都扣著寫(xiě)了志愿者的手挽，看著那幾個(gè)字在陽(yáng)光下顯得更加刺眼，我更覺(jué)得驕傲了。
我們首先是在檢驗(yàn)場(chǎng)上清點(diǎn)名單，檢驗(yàn)運(yùn)動(dòng)員們是否都來(lái)齊了，接著到了鐘點(diǎn)我們便把運(yùn)動(dòng)員們帶到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上做一些準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，讓他們來(lái)回跑兩下拉一下韌帶。待到運(yùn)動(dòng)會(huì)主席宣布到他們上場(chǎng)時(shí)，我們便幫他們?cè)谝路䝼?cè)邊貼上號(hào)數(shù)，再送他們上跑道。待他們跑到終點(diǎn)，有的運(yùn)動(dòng)員已經(jīng)累到?jīng)]力氣了，我們便沖上去扶著他們，給他們拿水喝。我們做志愿者，除了幫助運(yùn)動(dòng)員之外，偶爾我們也會(huì)拿起相機(jī)，拍一下運(yùn)動(dòng)健兒們的矯健身姿，記錄下他們?cè)谶\(yùn)動(dòng)會(huì)上留下的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。每當(dāng)看見(jiàn)那些運(yùn)動(dòng)員們?cè)跊_刺的時(shí)候那股拼勁，我就特別感動(dòng)，我覺(jué)得他們不只是在為自己而跑，也是在為集體而跑，為榮譽(yù)而跑。有的運(yùn)動(dòng)員甚至在半路的時(shí)候摔了一跤，但是他們沒(méi)有放棄，他們依然站起來(lái)繼續(xù)跑完那段路程，我情不自禁地為他們鼓掌，從心底里贊賞他們，他們鼓舞我的不僅是從哪兒跌倒就要從哪兒站起來(lái)的的勇氣，更是一種永不放棄的奔跑精神。我為他們鼓掌！我為他們歡呼！我為他們驕傲！
太陽(yáng)正當(dāng)空熱照，觀眾們的激情也毫不減退，跳高運(yùn)動(dòng)員猛地一跳就過(guò)桿了，鉛球運(yùn)動(dòng)員靈活一扔鉛球就過(guò)了八米，1000米男子跑步?jīng)_刺的時(shí)候第二名一下子超越了第一名奪得冠軍······觀眾們呼喊著，尖叫著，廣播社的社員平穩(wěn)地念著各班級(jí)送來(lái)的加油信，志愿者們頂著竹編帽在操場(chǎng)上管理著秩序，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上依然很熱鬧。太陽(yáng)漸漸落下，運(yùn)動(dòng)會(huì)也快要結(jié)束了，等到觀眾們都走得差不多了，我們這才去檢查，做一些收尾工作，防止有些班級(jí)有的衛(wèi)生還沒(méi)搞定，又或者是有的.學(xué)生掉了東西。慢慢地，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的人越來(lái)越少，我們也差不多要離開(kāi)了。我們都拖著疲憊的身子趕回宿舍休息，雖然很累，但是我覺(jué)得很值得，我很開(kāi)心這次能夠參加志愿者活動(dòng)，也希望以后會(huì)有更多的機(jī)會(huì)參與志愿者活動(dòng)。
平凡的笑容，不平凡的精神，我希望志愿精神將充滿在世界各地，溫暖大地，溫暖我們。
“激情運(yùn)動(dòng)會(huì)，生態(tài)校園”
——11生本班運(yùn)動(dòng)會(huì)志愿者活動(dòng)總結(jié)
參加本次班級(jí)組織環(huán)保活動(dòng)的期間，在校運(yùn)動(dòng)會(huì)激烈進(jìn)行和全校師生積極配合下，我班的同學(xué)展開(kāi)了志愿者活動(dòng)，履行志愿者的職責(zé)。在工作能力，思想素質(zhì)等方面有了進(jìn)一步的提高�，F(xiàn)將工作總結(jié)如下：
一、提高了全校師生的環(huán)保觀念增強(qiáng)了集體的凝聚力。
10月31日一個(gè)秋風(fēng)習(xí)習(xí)的早晨，田徑場(chǎng)上紅旗飄飄，氣球高升。大一的新生在運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕結(jié)束后開(kāi)始了方陣的眼簾，全場(chǎng)熱鬧非凡，大門(mén)口也很熱鬧，這熱鬧是我們班上組織的倡議環(huán)�；顒�(dòng)，倡議全校師生在運(yùn)動(dòng)會(huì)期間要愛(ài)護(hù)環(huán)境，為運(yùn)動(dòng)健兒加油，偶爾還有個(gè)別同學(xué)自愿加入。有倡議必須有人響應(yīng)，我們班的同學(xué)在運(yùn)動(dòng)會(huì)的期間還自愿組織成立啦啦隊(duì)，后勤部，幫助清理田徑場(chǎng)的衛(wèi)生，提醒同學(xué)們愛(ài)護(hù)環(huán)境，組織部分同學(xué)投稿為運(yùn)動(dòng)場(chǎng)的同學(xué)加油。部分同學(xué)保證參賽者的點(diǎn)列以及比賽后的安全。部分同學(xué)負(fù)責(zé)營(yíng)造氣氛給運(yùn)動(dòng)員信心。在運(yùn)動(dòng)會(huì)進(jìn)行之際，我們的工作也有條不紊的進(jìn)行著，連續(xù)三天的精彩表現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)會(huì)圓滿結(jié)束了，全校師生熱情高漲，同學(xué)們互幫互助個(gè)人習(xí)慣有所改善。
二、活動(dòng)期間仍有欠缺，出現(xiàn)離散現(xiàn)象
由于組織策劃人考慮不周，運(yùn)動(dòng)會(huì)三天出現(xiàn)人員缺勤現(xiàn)象，負(fù)責(zé)人也聯(lián)系不上。為迎接國(guó)檢，部分同學(xué)幫忙打掃實(shí)驗(yàn)室，整理花卉，聽(tīng)講座，耽誤了不少時(shí)間，使志愿工作進(jìn)行緩慢，效率低。參賽人員較多，服務(wù)人員較少，出現(xiàn)人員調(diào)動(dòng)不齊，活動(dòng)出現(xiàn)停滯。年輕是我們的資本，人總要成長(zhǎng)。不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么會(huì)見(jiàn)彩虹，青春的我們夢(mèng)想有一個(gè)美好的未來(lái)，但成功的背后總會(huì)有那么一段插曲，只要我們注重細(xì)節(jié)，接受失敗。所以此次活動(dòng)出現(xiàn)的問(wèn)題將給我們一個(gè)教訓(xùn)和警惕，提醒我們不要再犯同樣的錯(cuò)誤。
我們班已經(jīng)經(jīng)歷了一年多的風(fēng)雨，從幼兒成長(zhǎng)為青年，期間我們的歡聲笑語(yǔ)，無(wú)聊寂寞都已經(jīng)成為我們的財(cái)富。再次的運(yùn)動(dòng)會(huì)我們總結(jié)了，一定能讓我們下次活動(dòng)更加精彩順利。本次運(yùn)動(dòng)會(huì)收獲頗多，活動(dòng)總體進(jìn)行順利，取得了較為樂(lè)觀的成果。促進(jìn)了同學(xué)們的交流，讓同學(xué)們更加關(guān)愛(ài)他人，熱愛(ài)環(huán)保，懂得低碳。
運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)13
康復(fù)運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康有著顯著的益處。通過(guò)輔助運(yùn)動(dòng)和療法，它可以幫助恢復(fù)受傷或手術(shù)后的功能，增強(qiáng)肌肉力量和靈活性。我參與的康復(fù)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目包括物理治療和康復(fù)健身操，通過(guò)適度的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)了血液循環(huán)，改善了氧氣運(yùn)輸，有助于大腦和身體間的協(xié)調(diào)。同時(shí)，康復(fù)運(yùn)動(dòng)還提升了我的心理狀態(tài)。運(yùn)動(dòng)中的快樂(lè)和成就感增強(qiáng)了自信，減輕了焦慮和抑郁情緒。康復(fù)運(yùn)動(dòng)對(duì)于重塑我自己的身體和心靈起到了至關(guān)重要的作用。
堅(jiān)持康復(fù)運(yùn)動(dòng)對(duì)于取得持久的'效果非常重要。在康復(fù)過(guò)程中，盡管遇到挫折和疲勞，我始終保持了信念并繼續(xù)堅(jiān)持不懈地進(jìn)行康復(fù)運(yùn)動(dòng)。我找到自己最喜歡的運(yùn)動(dòng)方式，并充分利用康復(fù)專家的建議和指導(dǎo)，定期練習(xí)。通過(guò)持之以恒的努力，我逐漸恢復(fù)了身體的靈活性和力量�？祻�(fù)運(yùn)動(dòng)不僅需要體力，也需要心理上的毅力，只有這樣才能獲得持續(xù)的進(jìn)步和最佳的效果。
康復(fù)運(yùn)動(dòng)需要自律和自我管理能力。在康復(fù)過(guò)程中，我需要管理自己的時(shí)間和動(dòng)力，以便堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。我設(shè)立了目標(biāo)，并制定了個(gè)人計(jì)劃，每天進(jìn)行鍛煉并追蹤自己的進(jìn)展。我制定了合理的目標(biāo)，當(dāng)我達(dá)到這些目標(biāo)時(shí)，我會(huì)給予自己獎(jiǎng)勵(lì)，以保持動(dòng)力和積極性。通過(guò)自我管理，我不僅能夠更好地規(guī)劃和組織自己的康復(fù)計(jì)劃，還能培養(yǎng)自控力和自我激勵(lì)，構(gòu)建更健康的生活習(xí)慣。
康復(fù)運(yùn)動(dòng)不僅幫助了我的身體康復(fù)，也給了我很多啟示�？祻�(fù)運(yùn)動(dòng)教會(huì)了我堅(jiān)持不懈的信念和自律的重要性。不論是在康復(fù)運(yùn)動(dòng)中還是在生活中，只要有恒心和毅力，我們就能克服困難，戰(zhàn)勝自己�？祻�(fù)運(yùn)動(dòng)也教會(huì)了我珍惜健康，重視鍛煉和運(yùn)動(dòng)的重要性。通過(guò)康復(fù)運(yùn)動(dòng)，我學(xué)會(huì)了更加積極地面對(duì)生活，保持樂(lè)觀的態(tài)度�？祻�(fù)運(yùn)動(dòng)不僅給予了我身體上的快樂(lè)和改善，還提升了我對(duì)生活的熱愛(ài)和感激之情。
通過(guò)參與康復(fù)運(yùn)動(dòng)，我深刻體驗(yàn)到它對(duì)于身體和心理的積極影響。堅(jiān)持康復(fù)運(yùn)動(dòng)并培養(yǎng)自律和自我管理能力是取得成功的關(guān)鍵�？祻�(fù)運(yùn)動(dòng)給予了我快樂(lè)和改善，增強(qiáng)了我對(duì)生活的熱情。我希望通過(guò)分享我的心得體會(huì)，能夠鼓勵(lì)更多的人參與康復(fù)運(yùn)動(dòng)，積極追求健康和活力的生活。
運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)14
今天在,鳥(niǎo)兒在樹(shù)枝上唱著優(yōu)美的歌曲迎接美好的一天。是的，沒(méi)錯(cuò)。今天，我們?nèi)⑴e行春季田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。
隨著太陽(yáng)公公的壞陽(yáng)光打在球場(chǎng)上，開(kāi)幕式開(kāi)始了，每個(gè)班都帶著自己整齊的隊(duì)伍入場(chǎng)。輪到我們班了！我看到我們班的同學(xué)拿著充氣棒，戴著黃色的曲棍球帽，有序的進(jìn)入各自的位置。在楊校長(zhǎng)的命令下，比賽開(kāi)始了。
壘球在“水泥山”后面，老師辦公室前面的'空地上舉行。當(dāng)我感覺(jué)到那里的時(shí)候，已經(jīng)人山人海了，我總算擠出了一個(gè)位置。我伸出頭。這時(shí)候扔壘的是我們班的陳明福。只見(jiàn)陳明福一手拎著一個(gè)壘球，用盡全力扔了出去。
壘球在空中劃出一道優(yōu)美的弧線，所有的啦啦隊(duì)員都在吶喊，我們的心都提到了嗓子眼。隨著壘球落地，我的世界一片空白。" 27米6，陳明福的成績(jī)是27米6 。 "隨著裁判老師的宣布，整個(gè)大廳沸騰了，整個(gè)球場(chǎng)都在燃燒，所有人都在為他歡呼慶祝。然后我們班最好的壘球選手高旭也打了一場(chǎng)，距離陳明福27米0.3米。比賽結(jié)束后，我們?cè)俅蝸?lái)到跳高現(xiàn)場(chǎng)。
跳高現(xiàn)場(chǎng)距離壘球現(xiàn)場(chǎng)只有10米，但還是有人群，不亞于壘球現(xiàn)場(chǎng)。我們班的和唐參加了比賽。他們的任務(wù)是跳過(guò)不同高度的欄桿，欄桿不能掉下來(lái)。如果他們掉下來(lái)，即使失敗了，在同一個(gè)高度失敗三次也會(huì)被淘汰。
經(jīng)過(guò)幾輪激烈的角逐，唐不幸被淘汰出局。最后，只剩下李倩和四班及五班的三名學(xué)生。李倩鼓足勇氣，雙眼全神貫注地盯著講臺(tái)，然后雙腳向前跑，在空中艱難地翻了一個(gè)筋斗，然后全場(chǎng)歡呼，李倩跳了過(guò)去。
后來(lái)還看了50米跑和200米跑，我們班的同學(xué)都取得了不錯(cuò)的成績(jī)。
游戲還在繼續(xù)，我很期待。
運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)15
第一段：引言
初中運(yùn)動(dòng)會(huì)是每年的一項(xiàng)重要活動(dòng)，對(duì)于我們學(xué)生來(lái)說(shuō)，不僅是鍛煉身體的機(jī)會(huì)，更是展現(xiàn)自己的舞臺(tái)。我如此期待著這個(gè)運(yùn)動(dòng)會(huì)的到來(lái)，在這次活動(dòng)中，我學(xué)到了很多，也收獲了很多。
第二段：開(kāi)幕式表演
開(kāi)幕式是整個(gè)運(yùn)動(dòng)會(huì)的起點(diǎn)，以飽滿的熱情和精彩的表演打破了原本平靜的校園。我參加了開(kāi)幕式的舞蹈表演，雖然練習(xí)的過(guò)程十分辛苦，但是當(dāng)我站在舞臺(tái)上，被成千上萬(wàn)的同學(xué)和家長(zhǎng)們關(guān)注時(shí)，我感到內(nèi)心一片由衷的驕傲和自信。這次經(jīng)歷讓我明白了，只有通過(guò)不斷努力才能獲得更多的.收獲。
第三段：比賽過(guò)程
比賽是運(yùn)動(dòng)會(huì)的重頭戲，我參加了一百米短跑比賽。當(dāng)我聽(tīng)到號(hào)手發(fā)出的哨聲，我全力以赴地沖出起跑線，身體的能量讓我感到無(wú)比強(qiáng)大。但是，在比賽過(guò)程中，我感到自己的腿在劇痛，氣喘吁吁，這時(shí)我再也無(wú)法忍受了。但是，當(dāng)我漸漸接近終點(diǎn)線時(shí)，我看到了無(wú)數(shù)同學(xué)為我加油的眼神，這讓我感到無(wú)比的鼓舞和動(dòng)力。我羞愧地想著，別人都在為我加油，我怎么能放棄自己呢？于是，我給自己再次打氣，一口氣奔到了終點(diǎn)。這次比賽是我人生中最艱辛，也最有意義的一次，它讓我明白了困難只是暫時(shí)的，只要自己堅(jiān)持不懈，就能克服困難。
第四段：頒獎(jiǎng)典禮
頒獎(jiǎng)典禮是運(yùn)動(dòng)會(huì)中最受關(guān)注的環(huán)節(jié)之一。我沒(méi)能在比賽中獲得名次，但是我并不感到失落，因?yàn)檫@次運(yùn)動(dòng)會(huì)我學(xué)到了更多的東西。在頒獎(jiǎng)典禮上，當(dāng)我看到那些站在領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上的同學(xué)們露出滿意的笑容時(shí)，我為他們的成績(jī)而高興。盡管自己沒(méi)有奪冠，但是我從中學(xué)到了堅(jiān)持、努力和奮斗的真諦，這比任何一塊金牌都更為重要。我明白了，在人生的道路上，不一定每次都能獲得勝利，但是付出了努力和汗水，就是一種勝利。
第五段：總結(jié)
通過(guò)這次初中運(yùn)動(dòng)會(huì)，我收獲頗豐。我學(xué)到了堅(jiān)持不懈的精神，學(xué)會(huì)了相互鼓勵(lì)和支持，也學(xué)會(huì)了從失敗中汲取經(jīng)驗(yàn)，這些都是我今后成長(zhǎng)道路上寶貴的財(cái)富。運(yùn)動(dòng)會(huì)讓我更加熱愛(ài)體育，更加注重鍛煉身體，也更加懂得了團(tuán)隊(duì)合作和個(gè)人奮斗的重要性。我相信，這次初中運(yùn)動(dòng)會(huì)的收獲能夠?qū)ξ医窈蟮膶W(xué)習(xí)和生活起到積極的影響。
【運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)】相關(guān)文章：
運(yùn)動(dòng)與健康心得體會(huì)06-23
關(guān)于運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)03-14
運(yùn)動(dòng)會(huì)心得體會(huì)06-14
運(yùn)動(dòng)會(huì)心得體會(huì)07-20
運(yùn)動(dòng)會(huì)心得體會(huì)09-02
運(yùn)動(dòng)會(huì)心得體會(huì)06-29