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高中學(xué)生綜合素質(zhì)評價成長規(guī)劃（精選16篇）
人生天地之間，若白駒過隙，忽然而已，我們的工作又將迎來新的進步，該為接下來的學(xué)習(xí)制定一個計劃了。計劃怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？下面是小編收集整理的高中學(xué)生綜合素質(zhì)評價成長規(guī)劃，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
高中學(xué)生綜合素質(zhì)評價成長規(guī)劃 1
一、自我分析
通過冷靜的自我剖析，理性的思考，對自己的性格及自己的未來有了一個更透徹，更全面的認識。
1、職業(yè)興趣：
2、職業(yè)能力：
3、個人特質(zhì)：
4、職業(yè)價值觀：
5、勝任能力：
優(yōu)勢：
1、責(zé)任心強，有耐心
2、人緣好，與周圍的人相處融洽，有親和力
3、熱愛這份工作
4、努力，有決心
劣勢：
1、對于這方面的知識較少
2、缺乏實際工作經(jīng)驗，社會經(jīng)驗
二、職業(yè)分析
通過與家人的集體討論以及在人才市場所作的調(diào)查，在結(jié)合自身的興趣和能力，對影響自己職業(yè)選擇的因素和相關(guān)情況作了如下分析：
1、家庭環(huán)境分析：
2、社會環(huán)境分析：
3、職業(yè)環(huán)境分析：
(1)行業(yè)分析：
(2)職業(yè)分析：
(3)企業(yè)分析：
(4)地域分析：地理位置
三、計劃實施
我現(xiàn)在正就讀高一，我的職業(yè)生涯規(guī)劃總計劃如下：
20xx～20xx
短期計劃(高中計劃)
高中畢業(yè)后考入重點大學(xué)主攻xx專業(yè)
高一主要打好基礎(chǔ)(對想要讀的專業(yè)做進一步的了解)
高二迎接會考拿到畢業(yè)證
高三全力沖刺高考
20xx-20xx
中期計劃(大學(xué)計劃)順利畢業(yè)并找到工作
學(xué)習(xí)為主，實習(xí)為輔
第一年以學(xué)習(xí)為主，強化基礎(chǔ)
第二年開始可以在校外兼職，鍛煉自己的能力，增加社會經(jīng)驗。
第三年爭取通過國家英語六級考試
第四年爭取拿到畢業(yè)證書和學(xué)士學(xué)位證書
20xx～20xx長期計劃(工作五年計劃)
在工作崗位上表現(xiàn)優(yōu)異，獲提升機會;適應(yīng)工作環(huán)境并施展能力
第一二年適應(yīng)工作環(huán)境，樹立良好形象，三四年可以盡力發(fā)揮，以獲得優(yōu)異工作成果。
四、評估調(diào)整
俗話說，計劃趕不上變化，職業(yè)規(guī)劃同樣也是一個動態(tài)的過程，它受諸多因素的限制，往往一個因素的變化就會導(dǎo)致整個計劃的不可實施，所以說，一份職業(yè)規(guī)劃書不可能伴隨終生，我們勢必要根據(jù)具體情況的變化而不斷對其進行修改。
1、評估內(nèi)容：主要是針對自身變化以及環(huán)境變化的跟蹤，不能輕易改變自己的目標，也不能一層不變。
2、評估的時間：一般情況下，我會定期半年檢驗自己是否做到如規(guī)劃說上的安排，半年比較容易及時發(fā)現(xiàn)自己的'缺陷和規(guī)劃書的不足，可以及時改進一些錯誤，從而使得規(guī)劃書與時俱進，更能反映自己的需要和要求。
五、結(jié)束語
制定職業(yè)規(guī)劃書是件容易的事，但是若想真正按照規(guī)劃書的要求來做還是有相當?shù)碾y度的，我希望自己可以按照規(guī)劃書的步驟，一步一步向自己的目標邁進。
高中的學(xué)業(yè)規(guī)劃是高中生涯規(guī)劃的重中之重。制定高中生涯規(guī)劃的時候，需要在高中學(xué)業(yè)規(guī)劃方面做詳細的說明，盡量讓自己學(xué)有所成。比如：
(1)高一：將初中的知識在高一具體化，與高一充分聯(lián)系起來，由“明白”變?yōu)椤罢莆铡�，基礎(chǔ)打牢。
(2)高二：高二是知識“大侵襲”的時候，我需要一方面將知識儲存起來，另一方面也利用假期將知識具體化。
(3)高三：沖刺階段，兩天一考，緩解心中壓力，如果放假在學(xué)習(xí)完成的同時，出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，放松心情，在高三訓(xùn)練淡定。
高中學(xué)生綜合素質(zhì)評價成長規(guī)劃 2
考入了第五中學(xué)我十分高興，對高中三年的生活既好奇又充滿了期待，在初中的三年和中考中我學(xué)習(xí)到了很多也認識到了自己的不足，我想通過高中的學(xué)習(xí)生活改正缺點彌補不足并將有優(yōu)點發(fā)揚光大，用知識充實自己。下面是高中三年的具體規(guī)劃。
第一要提高自身素質(zhì)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。我要做一個有道德的高中生對自己的行為負責(zé)。在新聞中經(jīng)常聽說中國人在外國旅游的不文明現(xiàn)象，所以我應(yīng)該從自身做起時時刻刻關(guān)注自身的行為；我認為養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣可以使學(xué)習(xí)更輕松。再過幾年我也將要滿十八周歲成為成年人這就需要我學(xué)會獨立，提高自律和自理能力，逐漸擺脫依賴別人的生活方式。
第二在高一來到一個新的集體中要與同學(xué)們建立友誼處理好人際關(guān)系，應(yīng)該要樂于助人幫助同學(xué)，開朗樂觀積極向上才會交到真正的好朋友。在與同學(xué)交往中難免會有看法不一致的時候，這是需要互相之間的換位思考包容別人，在初三的后幾個月學(xué)校食堂進行改造暫時關(guān)閉，我們需要到外面吃飯，在這期間吃飯點菜時同學(xué)常常想法不同，我與好朋友相互體諒吃得也很好。在高中要積極參加各項集體活動提高與人交往的能力。
第三在學(xué)習(xí)方面，我的英語一直不是很好，我在初中時雖然在課上認真聽但英語作業(yè)及老師讓背的課文都沒及時完成練習(xí)較少，經(jīng)常被批評，直到初三我才開始重視英語，英語成績才有些提高。所以我要在高中好好學(xué)習(xí)英語課上課下都不放松。在初中學(xué)習(xí)中我對我喜歡的科目比較重視像物理和數(shù)學(xué)下的功夫比較多，從初中三年和中考成績可以看出各科成績的高低與付出多少事成正比的，在高中不管什么科目我都要以積極的態(tài)度去學(xué)習(xí)。從艾濱浩記憶曲線能夠看出如果不進行復(fù)習(xí)學(xué)過的知識會隨時間推移漸漸忘記，如果在適當時間進行復(fù)習(xí)知識就不會遺忘。合理的安排時間能夠提高學(xué)習(xí)效率。會學(xué)習(xí)還要有自主學(xué)習(xí)的`能力，掌握預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)的方法。我現(xiàn)在感覺學(xué)習(xí)并不是很輕松，但是有高考的過來人說學(xué)習(xí)的過程是輕松快樂的，仔細想一想他們的說法是正確的因為學(xué)習(xí)中有得到知識的快樂他們享受學(xué)習(xí)也是享受高中生活。在高中我要把學(xué)習(xí)在我大腦中的印象從痛苦轉(zhuǎn)變?yōu)榭鞓?/p>
第四我要樹立明確的目標和方向。在初中的目標只是中考而在高中我的目標不能僅僅是高考目標應(yīng)該要高遠。目標要有階段性，先要樹立高中的目標，在高中就朝著這個目標努力，然后要一步一步實現(xiàn)遠大的目標。
第五會自我激勵并正確面對挫折。在初中我的成績在班級里還算可以，不知在高中新班級里會怎樣，但不論如何我都應(yīng)當會自我激勵并正確面對挫折。學(xué)習(xí)和生活中經(jīng)常會遇到困難和挑戰(zhàn)很多有成就的人都遇到過挫折和失敗，但他們沒在挫折面前低頭，而是在挫折與失敗中吸取經(jīng)驗從而迎來了美好的明天。馬云說：“今天很殘酷，明天更殘酷，后天很美好。”
高中學(xué)生綜合素質(zhì)評價成長規(guī)劃 3
三年的初中生活已經(jīng)結(jié)束了，我步入了高中。在開始高中生活前，我對自己今后三年的學(xué)習(xí)生活做以下規(guī)劃。
一、學(xué)業(yè)和發(fā)展目標
進入了一中這個優(yōu)秀的學(xué)校，我對自己有了較高的要求。有句名言說得好：“做出規(guī)劃，今天所做的事情是為了我們有更好的明天。未來屬于那些在今天做出艱難決策的人們。”高中三年我要努力做到均衡發(fā)展，各科成績達到班級前十，考上理想的大學(xué)，學(xué)習(xí)生活中同老師同學(xué)和睦相處，同時努力提升思想道德水平，培養(yǎng)各種能力，規(guī)范自己的的言行，正視錯誤，努力改正；積極參加學(xué)校的活動，培養(yǎng)各種不同的能力，為以后的.學(xué)習(xí)、工作和生活打下基礎(chǔ)。
二、自我評估
走過三年的初中生活，我漸漸清楚的認識自己，初中生活磨礪了我，是我走向成熟，我是一個較為內(nèi)向的人，這使我做事謹慎，但也是我顯得比較沉悶。而我意識到現(xiàn)在培養(yǎng)的是全面的素質(zhì)型人才，而我們來到一中，不只是要增長學(xué)識，還要提高素質(zhì)，培養(yǎng)良好的人生觀，為前途而努力。因此我會積極參加學(xué)校、社會活動，豐富自己，提升能力，為日后的學(xué)習(xí)、工作和生活做下鋪墊。
在日常生活中，我有著廣泛的興趣愛好，熱愛生活，在初中的三年中與同學(xué)關(guān)系十分融洽，經(jīng)常幫助老師，經(jīng)常組織同學(xué)活動，在同學(xué)和老師中人緣較好。為人處事的能力較強，知識基礎(chǔ)比較牢固，學(xué)習(xí)上經(jīng)常幫助他人，自己有不會的問題能及時請教老師同學(xué)。道德水準和行為習(xí)慣較好，有些方面仍有待提高，我會在學(xué)習(xí)生活中努力改掉壞習(xí)慣，提升道德水準，全面發(fā)展。
三、制定方案
開學(xué)后，我會結(jié)合結(jié)合學(xué)習(xí)進度與學(xué)校安排，及時制定符合自身的計劃，初期計劃如下：
1、課上聽講做好課前準備，即預(yù)習(xí)，精神上保持頭腦清醒，精力旺盛，認真聽講，不開小差，積極思考，做好課堂筆記，課下及時與老師交流。
2、課下作業(yè) 獨立完成作業(yè)，認真審題，分析解決問題，達到鞏固知識的目的。
3、復(fù)習(xí)鞏固結(jié)合課后回憶，整理筆記，細讀教材等復(fù)習(xí)鞏固。
4、課外練習(xí)
四、認真執(zhí)行
計劃沒有實行就相當于一張廢紙，我會認真的落實計劃，讓它的價值得到體現(xiàn)，幫助我學(xué)習(xí)，使我得到提高。
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引言
西方有句諺語：“如果你不知道要到哪兒去，那通常你哪兒也去不了。”當我們對未來感到迷茫時，應(yīng)該駐足，澄清思想，把自己當作一個公司來經(jīng)營�？纯醋约河惺裁礃拥膬�(yōu)勢、資源，未來的發(fā)展方向在哪里，然后分析市場的發(fā)展趨勢，考慮應(yīng)該怎樣和它匹配，最后制定策略采取行動。規(guī)劃好后，該如何行動呢？高中是一個人成人的關(guān)鍵時期。在這三年里，我們應(yīng)該努力把握自我，從思考中確立自我，在挑戰(zhàn)中超越自我，明確奮斗方向，《哈里·波特》中那個長著大胡子的魔法學(xué)校校長(鄧布利多)點撥哈里： “決定你的命運的不是你面臨的機會(Chance)，而是你自己做出的選擇(Choice)�！鄙囊�(guī)劃就是進行自我評估，借助于職業(yè)興趣與性格測驗，判斷自己未來的發(fā)展方向，確定自己的職業(yè)選擇，進行正確的職業(yè)生涯設(shè)計，然后便于制定出恰當?shù)男袆佑媱�，認真執(zhí)行，并且不斷作出評估與反饋。雖然還在高中，但我們從現(xiàn)在開始就應(yīng)該進行不斷的完善和補充，漸漸使自己朝著目標發(fā)展，挖掘自身潛力，使自己能以更好的狀態(tài)面對今后的挑戰(zhàn)。
一、自我分析
有人說：“垃圾是放錯了地方的寶貝�！泵總�人都有自己天生 的優(yōu)勢和局限。成功的人生規(guī)劃，就在于揚長避短最大限度地發(fā)揮自己的優(yōu)勢。
1.性格
愛好：行為心理學(xué)，睡覺 特長：觀察人物，分析性格
慢吞吞的 記性不太好
缺點：不夠自信大方
不夠樂觀
沒有野心、恒心、苦心
較為情緒化，遇到突發(fā)狀況需要緩沖過程，不夠穩(wěn)重和理性
愧疚：沒有好好對待對我好的人 尷尬：不敢說不
2.觀念
我看問題通常來說比較辯證。我相信世界上沒有絕對的好壞對錯，而且始終認為：天下之大無奇不有。對于不符合個人價值觀的事物雖不認同但予以理解。
對于我認定的事物，我一定會不惜時力將它盡可能做到盡善盡美。重感情比較念舊，但有時固守舊習(xí)慣而不愿意改變現(xiàn)狀，嘗試新鮮的事物。
我相信事出有因，比較注重反思跟總結(jié)。
我善于安慰自己，承受能力比較強。思想比較傳統(tǒng)保守，有時過于小心謹慎：對事情有一定的把握我才會努力去做，而且在做事之前，會設(shè)想最壞的結(jié)果，那么萬一結(jié)果不如意也不會讓自己措手不及。所以挫敗感在我心中不會停留很久。但我又有些過于隨意，這樣的弊端就是總會自我原諒，缺乏心勁和動力。
二、條件分析
1.家庭背景
家里是工薪階層，沒什么大起大落，生活比較有保障。父母都允許我向自己的興趣發(fā)展（我的興趣他們應(yīng)該也還滿意），家人希望我以后能養(yǎng)活自己，開心的生活就可以了。
2.學(xué)校環(huán)境
學(xué)校有很多社團活動，我報名財經(jīng)瞭望，且學(xué)校相對而言，理科實力不錯，班主任也是數(shù)學(xué)老師。
3.社會環(huán)境
中國現(xiàn)在正處于近兩百年以來最好的歷史時期。雖然社會上還有許多的體制弊端，還有許多沒有解決的矛盾，但是政治上比較穩(wěn)定，法制化進程已經(jīng)開始，市場經(jīng)濟已經(jīng)初步形成并步入正軌。二十一世紀的中華大地充滿各種人才成長發(fā)展的機遇。
4.職業(yè)分析
金融行業(yè)分析：金融發(fā)展與經(jīng)濟發(fā)展之間有著密切的關(guān)系。我國的金融信息化被業(yè)內(nèi)人士認為是“起步晚，卻發(fā)展迅猛”。但與國外的'金融企業(yè)相比，我們還停留在金融信息化的初級階段。
職業(yè)分析：金融行業(yè)在現(xiàn)代社會可謂炙手可熱，作為時代焦點與熱點所在，深受學(xué)生的青睞。
三、確立目標
不是沒有朋友幫你，而是朋友不知道怎樣幫你； 不是沒有足夠能力，而是低標準使你能力退化 不是得不到信息，而是你不知道需要什么信息； 不是抓不住機會，而是你不知道怎樣辨別機會； 不是不可能成功，而是你不知道怎樣就是成功； 不是不想自信，而是你不知哪些事情可以給你帶來自信；
西方有一個哲學(xué)問題：我是誰？我從哪里來？我要到哪里去？這一哲學(xué)命題會給我們的人生規(guī)劃以啟示。我是誰？人要情形地認識自己，必須排除外來的壓力，比如父母的期望、師長的教誨、將來就業(yè)在壓力等，要在完全放松的情形下，根據(jù)自己的愛好、特長、性情來正確地規(guī)劃未來的生活。我從哪里來？這不需要從達爾文《物種起源》里尋找答案。從現(xiàn)實的角度來說，是要我們客觀看待自己的過去，認清自己的知識水平、見識、人生經(jīng)歷等，給自己一個恰如其分的評價。
做到這一點，就能心平氣和地面對現(xiàn)狀，不再怨天尤人，不再好高騖遠。我要到哪里去？就是在真正明白自身條件和所處現(xiàn)狀的基礎(chǔ)上，合理地制定出自己的人生計劃。并能夠把長期計劃和短期計劃結(jié)合起來，長期計劃為目標，短期計劃為階段，由此出發(fā)，一步步向目標靠近。
較其他而言，自己熱愛數(shù)字，且對金融業(yè)感興趣，所以打算將來向金融業(yè)發(fā)展。
四、高中計劃
高中生應(yīng)培養(yǎng)的九大核心能力：①了解個人成長歷程與生涯發(fā)展的關(guān)系；②分析個人特質(zhì)與潛能；③探索個人特質(zhì)與生活角色間的關(guān)系；④關(guān)切教育發(fā)展、學(xué)習(xí)內(nèi)涵與生涯之路；⑤了解大學(xué)生涯與職業(yè)生活間相關(guān)資訊；⑥認識人力資源供需與職業(yè)生活相關(guān)資訊；⑦統(tǒng)整生涯資訊以完成生涯評估；⑧運用決策技巧以規(guī)劃行動方案；⑨落實執(zhí)行生涯抉擇事項。
高中生生涯規(guī)劃的中心理念：首先，了解自己。對自己進行深入的了解，從各層面認識自己；其次，探索世界。對于世界的認識，了解這世界廣泛與多元的可能性；最后，整理相關(guān)資訊。對自己的了解與對世界的認識結(jié)合，對未來做出可能性評估，嘗試可能的方向。
五、目標
第一步：確定你人生的目的地在哪里
第二步：通過什么樣的方式你能達到目的地，我的資源在哪里
第三步：我要如何行動，做出計劃
第四步：找出在計劃中那些事情最難做到
第五步：付出努力，并定期作檢討，我什么地方做的不好，為什么？
第六步：修正自己的計劃，堅持目標走下去
1.短期目標
先擺正自己的位置，把主要精力放在現(xiàn)階段的文化課學(xué)習(xí)，鼓足自己的信心和動力，將人生的第一步走好
2.高中目標
磨練恒心與耐心，增強自己的實力，在學(xué)好文化課的同時，在高中階段要為自己人生的下一步做好準備，對自己的目標進行充足的了解，以各方面因素作為參考，選好合適自己的理想的大學(xué)，以及理想的專業(yè)，并為自己的目標奮斗。
3.將來計劃
在高中過后，一切為自己的專業(yè)考慮，多學(xué)習(xí)有關(guān)專業(yè)知識，并適當拓寬，在平常關(guān)注相關(guān)知識，在機會來臨時，果斷判斷并決定。
大學(xué)時參與學(xué)生會或社團以鍛煉自己領(lǐng)導(dǎo)、交流等各方面能力；建立一定的交流圈與人脈關(guān)系；逐漸向理想的方向養(yǎng)成一定的秉性和習(xí)慣。
結(jié)言
夢想雖然暫時遙遠，但只要執(zhí)著的追求就一定可以實現(xiàn)。高中的學(xué)習(xí)不是人生的全部，但唯有把學(xué)習(xí)上的困難克服，才能更有把握地去面對人生。十年之后不管怎樣，回想起來最美的還是這段奮斗的時光。
高中學(xué)生綜合素質(zhì)評價成長規(guī)劃 5
經(jīng)歷了緊張的初三以后，我有幸進入了二中這所學(xué)校。我希望可以靠自己的勤奮努力，在三年后可以進入自己理想的大學(xué)，讓自己不后悔。高中規(guī)劃目標：考上同濟大學(xué)。
我的現(xiàn)狀：總體來說各科成績還不錯，沒有偏科的現(xiàn)象，但有些馬虎，不太細心。上課能夠跟著老師來，認真聽課，對于不懂的能及時地請教老師。三年規(guī)劃：
一、我必須要做到專心聽課，課后及時地進行預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)，認真仔細完成老師布置的.家庭作業(yè)，常作課外練習(xí)，要爭取做到每個單元結(jié)束時，對自己進行總結(jié)；
二、改變以往的學(xué)習(xí)方法，有一點不懂得問題就要馬上去問老師。我還要激發(fā)出學(xué)習(xí)興趣，改變以往的一看到難的題目就不想做的狀態(tài)；
三、應(yīng)該客觀評價自己，及時查漏補缺。一旦發(fā)現(xiàn)各科目的成績下滑，要及時地意識到，爭取在最短的時間內(nèi)發(fā)現(xiàn)錯誤，并糾正過來；
四、保持樂觀自信的心態(tài)，應(yīng)該學(xué)會及時歸類，對原有知識的強化、深化、拓展、應(yīng)用。
在接下來的三年中我也將協(xié)助老師、與同學(xué)友好相處。盡自己所能為班級、學(xué)校服務(wù)，做我自己力所能及的事情。并謹遵老師的教導(dǎo)、記住同學(xué)的善意提醒。積極參與學(xué)校組織的活動與競賽，在高三的學(xué)習(xí)生活中不斷完善自我，考上自己心目中最滿意的大學(xué)！
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一、目標設(shè)定
1、短期目標：根據(jù)當前的學(xué)習(xí)水平和興趣愛好，設(shè)定具體的短期目標，如提高某一科目的成績、參加某個競賽或活動等。
2、長期目標：結(jié)合個人興趣和職業(yè)規(guī)劃，設(shè)定長期目標，如考入理想的大學(xué)、成為某個領(lǐng)域的專家等。
二、學(xué)習(xí)規(guī)劃
1、制定學(xué)習(xí)計劃：根據(jù)學(xué)校的課程安排和自己的目標，制定詳細的學(xué)習(xí)計劃，包括每日、每周和每月的學(xué)習(xí)任務(wù)。
2、高效學(xué)習(xí)方法：探索并實踐適合自己的高效學(xué)習(xí)方法，如定期復(fù)習(xí)、分塊學(xué)習(xí)、使用思維導(dǎo)圖等。
3、拓寬知識視野：通過閱讀書籍、參加講座、觀看紀錄片等方式，拓寬知識視野，培養(yǎng)跨學(xué)科思維。
三、能力提升
1、溝通能力：積極參加課堂討論、團隊活動等，鍛煉自己的溝通能力，學(xué)會與他人有效合作。
2、領(lǐng)導(dǎo)能力：通過擔(dān)任班級或?qū)W校職務(wù)、組織活動等，提升自己的領(lǐng)導(dǎo)能力，培養(yǎng)責(zé)任感和擔(dān)當精神。
3、創(chuàng)新思維：參加科技競賽、創(chuàng)新實驗等活動，培養(yǎng)創(chuàng)新思維和實踐能力，提高自己的競爭力。
四、社會實踐
1、志愿服務(wù)：參加志愿服務(wù)活動，如支教、環(huán)保等，培養(yǎng)社會責(zé)任感和奉獻精神。
2、實習(xí)體驗：利用假期或課余時間參加實習(xí)，了解職業(yè)環(huán)境，為未來的`職業(yè)規(guī)劃打下基礎(chǔ)。
3、社會調(diào)查：開展社會調(diào)查活動，了解社會問題，提出解決方案，培養(yǎng)社會責(zé)任感和實踐能力。
五、健康管理
1、合理飲食：保持均衡的飲食，多吃蔬菜水果，避免過度攝入高熱量食物。
2、規(guī)律作息：保持規(guī)律的作息時間，確保充足的睡眠，提高學(xué)習(xí)效率。
3、體育鍛煉：積極參加體育鍛煉，如跑步、游泳、籃球等，增強身體素質(zhì)和免疫力。
綜上所述，高中學(xué)生成長規(guī)劃是一個綜合性的過程，需要學(xué)生在目標設(shè)定、學(xué)習(xí)規(guī)劃、能力提升、社會實踐和健康管理等方面進行全面考慮和規(guī)劃。通過這一過程，學(xué)生可以更好地認識自己、提升自己，為未來的學(xué)習(xí)和生活打下堅實的基礎(chǔ)。同時，學(xué)校和家長也應(yīng)給予關(guān)注和支持，共同促進學(xué)生的健康成長和全面發(fā)展。
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思想品德：
1、熱愛祖國，遵守一切法律法規(guī)，社會道德規(guī)范,遵守學(xué)校內(nèi)一切規(guī)章制度，按時到校，不遲到，不早退，不無故曠課。在學(xué)校與同學(xué)相處和諧，信守承諾，積極參加力所能及的勞動。能夠幫助老師組織各種活動，有一定的組織能力，愛護環(huán)境衛(wèi)生，積極參加環(huán)境教育和環(huán)�；顒印�
2、樂意幫助他人，并能夠得到滿足和快樂。一直在追求人格的升華，注重自己的品行。堅持自我反省且努力的完善自己的人格。樂于助人能鑄造高尚的品德，幫助別人的同時也是在幫助自己。
3、作為班干部，我能以身作則，嚴于律己，在同學(xué)中樹立了好榜樣，并能團結(jié)好班委，處理好班級的一切事務(wù)，是老師的得力助手。
學(xué)業(yè)水平：
1、學(xué)習(xí)態(tài)度端正，目標明確，學(xué)習(xí)主動，努力克服學(xué)習(xí)中的`困難，上課專心聽講，勤于思考，勇于發(fā)表自己的意見，自覺獨力完成各科作業(yè)。
2.學(xué)習(xí)態(tài)度認真，能吃苦，肯下功夫，成績穩(wěn)定上升。有思想有抱負，基礎(chǔ)扎實，心理素質(zhì)過硬、全面發(fā)展。
3.學(xué)習(xí)目的明確，學(xué)習(xí)刻苦努力，能獨立完成各科作業(yè)，肯鉆研，勤思考，學(xué)風(fēng)踏實，時間觀念強，能認真地按時、按量、保證質(zhì)量完成各項學(xué)習(xí)任務(wù)。
身心健康：
1、身心健康注意身體健康心理健康，擁有良好的社會適應(yīng)能力，平時注意鍛練身體，上放學(xué)盡量步行，外出盡量騎自行車，積極參加學(xué)校組織的體育活動。
2、身體健康狀況良好，能積極主動的參加各項體育鍛煉，聽從體育老師的安排，達到課標要求。
3、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，積極參加學(xué)校和班級組織的各項體育活動，身體健康，體育合格標準達標。
4、在心理方面，鍛煉自己堅強的意志品質(zhì)，塑造健康人格，克服心理障礙，以適應(yīng)社會發(fā)展要求。
藝術(shù)素養(yǎng)：
1、藝術(shù)素質(zhì)喜歡閱讀文學(xué)作品，參加藝術(shù)作品展，到大自然欣賞自然風(fēng)光，積極參加音樂美術(shù)等課程的學(xué)習(xí)，閑暇時喜歡欣賞經(jīng)典音樂，還喜歡自我涂鴉，用畫筆記錄美好的生活。
2、 掌握一定的審美知識、能感受并欣賞生活、自然、藝術(shù)和科學(xué)中的美。 善于發(fā)現(xiàn)美，學(xué)會欣賞美，具有一定的藝術(shù)鑒賞力。
3、 能夠積極參與各類健康的文化藝術(shù)活動并在參與中積極地追求美和表現(xiàn)美。 在學(xué)習(xí)和生活中有創(chuàng)造美的心靈和環(huán)境優(yōu)美的意識。
4、在學(xué)習(xí)和生活中有創(chuàng)造美的心靈和環(huán)境優(yōu)美的意識。有獨特的視角，能夠發(fā)現(xiàn)生活中別樣的美，善于拍攝優(yōu)美意境的圖片。
勞動與社會實踐：
1、社會實踐具有很強的團隊精神，積極參加各項集體活動，善于與人溝通，和同學(xué)老師相處融洽，積極參加各項社會實踐活動，且成效顯著。
2、能夠創(chuàng)造性解決生活中的問題,并能得到家長老師的肯定。參加過學(xué)校組織的學(xué)工活動，鍛煉了動手能力也培養(yǎng)了吃苦耐勞品質(zhì)。
3、積極參加社會實踐和文體活動，集體觀念強，勞動積極肯干。是一位誠實守信，思想上進，尊敬老師，團結(jié)同學(xué)，熱心助人，積極參加班集體活動。
4、積極報名參加社區(qū)志愿服務(wù)活動。
自我陳述與學(xué)期總結(jié)：
在校期間，我嚴格遵守《中學(xué)生守則》和《中學(xué)生行為規(guī)范》,尊敬師長、孝敬父母、團結(jié)同學(xué)、樂于助人，按要求在規(guī)定時間內(nèi)完成學(xué)習(xí)任務(wù)。課間操按時出操，升旗儀式時嚴肅莊重，整理好自己的儀容儀表。接下來我要繼續(xù)努力學(xué)習(xí)，為自己學(xué)習(xí)階段的總結(jié)交上一份滿意的答卷。我也發(fā)現(xiàn)了自己的不足，也就是吃苦精神不夠，具體就體現(xiàn)在學(xué)習(xí)上“鉆勁”不夠、“擠勁”不夠。當然，在我發(fā)現(xiàn)自己的不足后，我會盡力完善自我，培養(yǎng)吃苦精神，從而保證日后的學(xué)習(xí)成績能有較大幅度的提高。作為新的一代，我將努力完善自我，提高學(xué)習(xí)成績.
高中學(xué)生綜合素質(zhì)評價成長規(guī)劃 8
從初中階段進入到高中階段，在學(xué)習(xí)上要跨上一個較高的臺階。為了順利地跨越這一臺階，要有足夠的思想準備，要以新的、不同于初中的學(xué)習(xí)方法，學(xué)好高中的課程。一個人確立自己的理想并不難，難得是有一個為實現(xiàn)理想而攀登的規(guī)劃和決心。為此，制定一個高中三年的規(guī)劃是非常重要的。所以我寫下了這份高中三年計劃書。
(一)高中六個學(xué)期的分析和自己目標
為實現(xiàn)以下規(guī)劃必須做到：樹立信心，滿懷激情，走好成功第一步。切忌盲目激情，要有計劃分步驟的學(xué)習(xí)，養(yǎng)成踏實認真的學(xué)習(xí)態(tài)度。
1、高一上半學(xué)期是一個初中走入高中的過渡時期。這個時期最主要的目標是：積極適應(yīng)各科老師的教學(xué)方法，迅速吸收新知識，同時穩(wěn)住腳跟，一步一個腳印地進步。所以我這個學(xué)期的目標簡單來說就是四個字：適應(yīng)、穩(wěn)定。
2、高一下半學(xué)期是一個適應(yīng)后的尋求及養(yǎng)成期期。這個時期由于對自己的學(xué)習(xí)態(tài)度、方法、能力有了一個比較客觀的認識，因此對各學(xué)科特點有了一定掌握。這個時期的主要目標是：重點培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，形成適合自己的學(xué)習(xí)方法，做到循序漸進地、有規(guī)律地學(xué)習(xí)，全面發(fā)展，形成自己的優(yōu)勢學(xué)科。簡單來說就是：養(yǎng)成、規(guī)律。
3、高二上半學(xué)期是一個定位起飛期。此時，高中生活早已適應(yīng)，學(xué)習(xí)方法、習(xí)慣已經(jīng)成熟，所以，這個時期就要開始有所突破。這個時期最主要的目標是：進入一本梯隊。
4、高二下半學(xué)期是一個穩(wěn)步發(fā)展期。有了高二上半學(xué)期的起飛和突破之后，又要開始穩(wěn)住腳跟了，這時要全面地、客觀地看待自己和他人，畢竟“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”。這個時期最主要的目標是：穩(wěn)定自己水平，基本確定自己在年級的'學(xué)習(xí)地位。
5、高三上半學(xué)期是一個扎實復(fù)習(xí)期。經(jīng)過高二的認知后，自己的學(xué)習(xí)地位也穩(wěn)定下來，不再輕易后退。就要完全靜下心來穩(wěn)扎穩(wěn)打地復(fù)習(xí)。此時也要注意調(diào)整心態(tài)，擺正主觀態(tài)度。時刻保持新鮮的自信心、堅韌的性格。不要受客觀環(huán)境的影響，履行自己的計劃，做到步步為營。
6、高三下半學(xué)期是一個加速沖刺期。可以適當?shù)刈鲂┌胃�。要全面解決自己所面臨的問題，查缺補漏，掃除殘敵，不留后患。還有此時心理素質(zhì)也很重要。時刻擺正心態(tài)，注意情緒的變化，做到自己及時調(diào)整，自我鼓勵和認定。就如愛迪生所說：“自行是成功的第一秘訣”。
(二)我要掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。
1、預(yù)習(xí)預(yù)習(xí)最重要的是能發(fā)展我們學(xué)生的自學(xué)能力，減少對老師的依賴，增強獨立性;預(yù)習(xí)可以加強記課堂筆記的針對性，改變學(xué)習(xí)的被動局面。要在測覽教材的總體內(nèi)容后再細讀，充分發(fā)揮自己的自學(xué)能力，理清哪些內(nèi)容已經(jīng)了解，哪些內(nèi)容有疑問或是看不明白(即找重點、難點)分別標出并記下來。同時適當?shù)匾恍┱n前的習(xí)題練習(xí)，逐步了解知識點。這樣既提高了自學(xué)能力，又為聽課“鋪”平了道路，形成期待老師解析的心理定勢;這種需求心理定勢必將調(diào)動起我的學(xué)習(xí)熱情和高度集中的注意力。
2、聽課聽老師講課是獲取知識的捷徑，老師傳授的是經(jīng)驗證的真理;是老師長期學(xué)習(xí)和教學(xué)實踐的精華。我制定的聽課方法包括以下幾點：
(A)做好課前準備，即預(yù)習(xí)。精神上的準備十分重要，保持課內(nèi)精力旺盛，頭腦清醒，以及對探求知識的極大興趣，是學(xué)好知識的前提條件。
(B)集中注意力。思想開小差會分心等一切都要靠理智強制自己專心聽講，靠意志來排除干擾。
(C)認真觀察、積極思考。不要做一個被動的信息接受者，作老師的合作者，學(xué)習(xí)的參與者，要充分調(diào)動自己的積極性，緊跟老師講課的思路，對老師的講解積極思考。結(jié)論由自己的觀察分析和推理而得，會比先聽現(xiàn)成結(jié)論的`學(xué)習(xí)效果好。
高中學(xué)生綜合素質(zhì)評價成長規(guī)劃 9
一、目標設(shè)定
1、短期學(xué)業(yè)目標
每學(xué)期末，至少有兩門科目的成績達到班級前10%。
參加至少一次學(xué)科競賽，并爭取進入復(fù)賽。
完成至少一本與學(xué)科相關(guān)的拓展閱讀，并撰寫讀書筆記。
2、長期職業(yè)規(guī)劃目標
深入了解自己感興趣的職業(yè)領(lǐng)域，如科技、藝術(shù)、金融等。
確定未來的專業(yè)或職業(yè)方向，如工程師、設(shè)計師、醫(yī)生等。
為未來的大學(xué)申請做準備，如提前參加相關(guān)課程、實習(xí)或項目。
二、學(xué)習(xí)規(guī)劃
1、每日學(xué)習(xí)計劃
制定每日復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)計劃，確保完成學(xué)校布置的作業(yè)。
利用碎片時間進行知識點的回顧和鞏固。
每周留出一天作為“自由學(xué)習(xí)日”，用于深入研究自己感興趣的領(lǐng)域。
2、學(xué)習(xí)方法探索
嘗試使用不同的學(xué)習(xí)工具，如學(xué)習(xí)APP、在線課程等。
學(xué)習(xí)并實踐記憶宮殿、聯(lián)想記憶等高效記憶方法。
參加學(xué)習(xí)小組，與同學(xué)們分享學(xué)習(xí)方法和心得。
3、跨學(xué)科學(xué)習(xí)
閱讀不同領(lǐng)域的書籍，如歷史、哲學(xué)、心理學(xué)等。
參加學(xué)校的跨學(xué)科課程或講座。
嘗試將不同學(xué)科的知識進行融合，培養(yǎng)跨學(xué)科思維。
三、能力提升
1、溝通能力
在課堂上積極參與討論，發(fā)表自己的觀點。
參加學(xué)校的辯論隊或演講社團，鍛煉口才和表達能力。
在團隊項目中擔(dān)任發(fā)言人或協(xié)調(diào)員，提升溝通協(xié)作能力。
2、領(lǐng)導(dǎo)能力
擔(dān)任班級或?qū)W校的學(xué)生干部，組織并管理活動。
參與學(xué)校的志愿者活動，擔(dān)任團隊負責(zé)人。
學(xué)習(xí)并實踐項目管理技巧，提升領(lǐng)導(dǎo)能力。
3、創(chuàng)新思維
參加學(xué)校的創(chuàng)新實驗或科研項目。
學(xué)習(xí)并實踐設(shè)計思維、批判性思維等創(chuàng)新方法。
嘗試將自己的創(chuàng)新想法轉(zhuǎn)化為實際產(chǎn)品或項目。
四、社會實踐
1、志愿服務(wù)
選擇自己感興趣的志愿服務(wù)項目，如環(huán)保、支教等。
定期參與志愿服務(wù)活動，積累社會實踐經(jīng)驗。
反思志愿服務(wù)經(jīng)歷，撰寫心得體會或報告。
2、實習(xí)體驗
利用寒暑假或周末時間參加實習(xí)。
在實習(xí)過程中積極學(xué)習(xí)，了解職業(yè)環(huán)境和工作流程。
與同事建立良好的關(guān)系，積累人脈資源。
3、社會調(diào)查
選擇自己關(guān)心的社會問題，如教育、貧困等。
設(shè)計調(diào)查問卷或訪談提綱，進行實地調(diào)查。
分析調(diào)查結(jié)果，提出解決方案或建議。
五、健康管理
1、合理飲食
制定健康飲食計劃，注重營養(yǎng)均衡。
減少高熱量、高脂肪食物的.攝入。
增加蔬菜、水果和全谷類食物的攝入。
2、規(guī)律作息
制定作息時間表，確保每天有足夠的睡眠。
避免熬夜和不足的睡眠時間。
養(yǎng)成午休的習(xí)慣，提高下午的學(xué)習(xí)效率。
3、體育鍛煉
選擇適合自己的運動方式，如跑步、游泳、籃球等。
制定運動計劃，每周至少進行三次鍛煉。
參加學(xué)校的運動會或體育社團，增強身體素質(zhì)和團隊合作能力。
高中學(xué)生綜合素質(zhì)評價成長規(guī)劃 10
1、激發(fā)學(xué)習(xí)斗志
斗志是一種積極的情緒，也是一種有待開發(fā)的潛能，一旦引爆，就表現(xiàn)為強勁的力量。邱吉爾在他生命中的最后一次演講是在一所大學(xué)的畢業(yè)典禮上，在本來預(yù)計整個20分鐘的演講過程中，他只講了一句話，而且這句話的內(nèi)容還是重復(fù)的，那就是：“永不放棄……決不……決不……決不!”當時臺下的學(xué)生們都被他這句簡單而有力的話深深地震憾住了，在二戰(zhàn)最慘烈的時候，如果不是憑借著這樣一種精神去激勵英國人民奮勇抗敵，大不列顛可能早已變成納粹鐵蹄下的一片焦土。邱吉爾對英國青年學(xué)生這番講話，應(yīng)該引起我們教育工作者的思考。這就要求我們教育工作者要適時、適量的引爆學(xué)生的學(xué)習(xí)斗志。一位學(xué)生找到語文教師，說：“老師，你的課上我一點兒語文學(xué)習(xí)斗志都沒有，怎么辦?”這位語文老師的做法值得仿效，每每上課之前都讓學(xué)生進行課前呼號，內(nèi)容大致是：“做學(xué)的主人，做讀的卓越者，我最踏實，我一定成功�！彼麑⒁粋�學(xué)生的心理轉(zhuǎn)變放到集體中，讓他在集體的熱情中找到自己的積極情緒。這位教師說：“學(xué)生每每呼號時，群情激奮，斗志昂揚。我常常想，學(xué)生課課處在一種‘我一定成功’的渴望中，怎么能學(xué)不好呢?”
一位學(xué)生期中考試考了班里倒數(shù)第一，班主任找他談話，要求他寫出三句最能感動自己的話，這位同學(xué)寫出了這樣三句：“我不是懶漢，我不是孬種，我要成功!”每天早上對著臥室墻壁大聲吶喊。他說：“每當我吶喊時，我就想到了自己倒數(shù)第一時的痛苦，我就會熱血沸騰，全身有用不完的勁!”在這種情緒狀態(tài)下，他的潛能爆發(fā)出來了，期末成績上升到班里前十名。家長在大年三十打電話給孩子的班主任，他說：“我很好感激你，你給了我孩子的斗志，也給了我的斗志!你知道么，當孩子對著墻壁吶喊的時候，連我全身都有用不完的干勁!”所以，處于亞學(xué)習(xí)狀態(tài)的高中學(xué)生，不妨寫幾句激動人心的話，每天厲聲朗讀，把將自己帶進良好的學(xué)習(xí)情境中。
2、實施計劃學(xué)習(xí)
到了高中，學(xué)習(xí)行為要進行科學(xué)的管理，這種管理換一個名詞就是計劃學(xué)習(xí)。根據(jù)筆者的觀察和研究，善于管理學(xué)習(xí)的同學(xué)常常表現(xiàn)為善于計劃學(xué)習(xí)，為此筆者提出計劃學(xué)習(xí)這個概念。
計劃學(xué)習(xí)就是對整個學(xué)習(xí)過程和學(xué)習(xí)策略進行管理，從而實現(xiàn)對學(xué)習(xí)進行自主計劃的學(xué)習(xí)方式。計劃學(xué)習(xí)的實質(zhì)是在學(xué)習(xí)中計劃，在計劃中學(xué)習(xí)，從而實現(xiàn)對學(xué)習(xí)實施有效的管理。從學(xué)習(xí)過程來看，一個完整無缺的學(xué)習(xí)過程，首先是從對學(xué)習(xí)進行計劃開始的。所以，計劃學(xué)習(xí)由這些環(huán)節(jié)構(gòu)成：學(xué)習(xí)計劃-學(xué)習(xí)目標-學(xué)習(xí)等待-課堂學(xué)習(xí)-計劃筆記-鞏固筆記-完成作業(yè)-深入研究-反思學(xué)習(xí)-學(xué)習(xí)調(diào)整-新的學(xué)習(xí)計劃-學(xué)習(xí)目標……學(xué)生學(xué)會了計劃學(xué)習(xí)，就學(xué)會自己控制自己，自己安排學(xué)習(xí)生活，就能夠做到勞逸結(jié)合。
計劃學(xué)習(xí)理論首先要求高中學(xué)生要學(xué)會制定計劃，從而對自己學(xué)習(xí)實施管理。從時段上來說，高中學(xué)生的計劃學(xué)習(xí)分為一天的計劃學(xué)習(xí)、一周的計劃學(xué)習(xí)、一個月的計劃學(xué)習(xí)和計劃復(fù)習(xí)迎考學(xué)習(xí)。對于一天的計劃學(xué)習(xí)，休息和休閑的計劃十分重要，高中學(xué)習(xí)的大部分壓力就要在其中進行消散。所以，計劃學(xué)習(xí)就要學(xué)會計劃休息，計劃休閑活動。實踐表明，那些學(xué)得輕松，學(xué)得有效的高中學(xué)生，往往得益于自己的“會學(xué)”和“會玩”，也就是說，在計劃學(xué)習(xí)時，他們已經(jīng)將休閑和休息考慮進去了。處于亞學(xué)習(xí)狀態(tài)的學(xué)生，在當初實施時，計劃往往被老師打亂，或者感到時間不夠，導(dǎo)致計劃不能很好的實現(xiàn)。事實上，實施計劃學(xué)習(xí)并不全都能做到十全十美，學(xué)習(xí)計劃不能實現(xiàn)或者實現(xiàn)的不滿意，這是高中生經(jīng)常發(fā)生的事情，但要記住，在一次計劃完成或者破壞之后，要立刻產(chǎn)生新的學(xué)習(xí)計劃。
3、學(xué)會積極等待
學(xué)習(xí)品質(zhì)優(yōu)秀的高中生，他們對教師的教學(xué)行為，常常處在一種積極等待的渴望狀態(tài)。在教學(xué)開始之前，優(yōu)秀的同學(xué)已經(jīng)準備好學(xué)習(xí)用具和書本，鞏固了上一節(jié)課學(xué)習(xí)的內(nèi)容，預(yù)知道要學(xué)習(xí)內(nèi)容的難度，心理上處于一種積極盼望、等待的心理狀態(tài)。這時，學(xué)生不僅知道重點聽什么、記什么，還知道哪些是比較難的，哪些是比較易的，能夠較早的進行難度預(yù)案，預(yù)設(shè)課后進行的“消難”方案。具備了這種狀態(tài)，就是時常所說的“我要學(xué)”的狀態(tài);具備這種學(xué)習(xí)心理狀態(tài)，就能主動的和教師創(chuàng)設(shè)的教學(xué)平臺自然的銜接，當教師進行新內(nèi)容的講練時，學(xué)生自覺的進入學(xué)習(xí)情境，和教師心理產(chǎn)生共振。這要比教師已經(jīng)開講，那些心還在課堂之外，遲遲的進不了教學(xué)情境，拿來不出書本用具，被動聽課的同學(xué)來說，學(xué)習(xí)心理意識要積極的多。
積極等待是一種學(xué)習(xí)態(tài)度，也是一種學(xué)習(xí)方法。它要比傳統(tǒng)的所謂預(yù)習(xí)內(nèi)容要豐富的多。它最突出的特點就是學(xué)習(xí)心理啟動快。一位優(yōu)秀學(xué)生說：“老師教學(xué)開始的前幾分鐘往往十分重要，它揭示的是不僅僅是教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)重點，還有解決的思路和方法以及相關(guān)的學(xué)習(xí)聯(lián)系，如果這時緊緊地跟隨著教師，就能愉快一節(jié)課，輕松一整天�！笔聦嵣希n堂上學(xué)生不僅僅跟隨教師學(xué)習(xí)知識，打造能力，更多的是從教師那里獲得解決問題的思路和把握課堂重點難點的方法，課始幾分鐘的狀態(tài)往往決定了一節(jié)課的學(xué)習(xí)質(zhì)量。而課結(jié)束前的兩分鐘，教師做的事情是對這一節(jié)課師生活動的濃縮和總結(jié)，特別是學(xué)習(xí)重點難點的強化提示應(yīng)該充分重視，而接下來的作業(yè)布置就是對這一節(jié)課的重點的鞏固。一位成功的學(xué)習(xí)者說：“很多同學(xué)一到下課時心就飛走了，不是操場就是商店，不是想玩就是想回家，其實一節(jié)課的精華常常在下課前的三五分鐘，只要你注意了這三五分鐘，你就能抓住一節(jié)課的重點和關(guān)鍵，你就知道這節(jié)知識在整個學(xué)段中的地位，你就理解老師的作業(yè)有多么重要�！�
4、學(xué)會學(xué)習(xí)反思
高中生要學(xué)會學(xué)習(xí)反思。學(xué)習(xí)反思是高中學(xué)習(xí)系統(tǒng)中最為重要的策略。學(xué)習(xí)的好不好，方法對不對，怎么提高效率常常是通過反思來實現(xiàn)的。因此，會不會學(xué)習(xí)，就表現(xiàn)為會不會反思�，F(xiàn)代學(xué)習(xí)理論中，學(xué)習(xí)反思占相當重要的地位。學(xué)生費盡心力學(xué)了，成績不好，主要是因為不會及時反思，從而不能實現(xiàn)學(xué)習(xí)調(diào)整�？梢赃@樣說，高中學(xué)習(xí)反思伴隨著整個高中學(xué)習(xí)過程，它既是學(xué)習(xí)內(nèi)容，也是學(xué)習(xí)策略。會學(xué)習(xí)的同學(xué)大家認為他們學(xué)得十分輕松，原因就是他們會通過計劃反思來加快學(xué)習(xí)進程，提高學(xué)習(xí)質(zhì)量。
我曾經(jīng)在一所學(xué)校的墻壁上看到這樣的一句話：“沐浴晨光而來，今天要學(xué)什么;踏著夕陽歸去，今天你學(xué)到了什么�！边@是學(xué)習(xí)反思的注解�？梢赃@樣說，沒有反思，就沒有高中學(xué)生學(xué)習(xí)的突飛猛進。有效的學(xué)習(xí)，往往是通過反思來進行學(xué)習(xí)計劃調(diào)整和學(xué)習(xí)策略調(diào)整，包括學(xué)習(xí)動力和學(xué)習(xí)意志等。處于亞學(xué)習(xí)狀態(tài)的同學(xué)，也知道學(xué)習(xí)的重要性，就如同倒一杯水，他們也知道提起水壺往杯子里倒，但倒多少不曾想，倒的.是不是符合要求不反思，倒的不合要求應(yīng)該如何補救不思考。而高中學(xué)習(xí)要求學(xué)生有高度的自覺意識，不斷的對自己的學(xué)習(xí)進行反思，在求得更好的學(xué)習(xí)調(diào)整，但處于亞學(xué)習(xí)狀態(tài)的同學(xué)，幾乎沒有這種習(xí)慣。
現(xiàn)代學(xué)習(xí)心理學(xué)表明：及時反思是一種學(xué)習(xí)力，也是很重要的一個學(xué)習(xí)策略。高中學(xué)習(xí)講究高效快捷，及時反思是高中生提高學(xué)習(xí)力的關(guān)鍵。這就要求學(xué)生不僅僅要有快速進入學(xué)習(xí)狀態(tài)、敏捷的進行學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)力，同時，在學(xué)習(xí)過程中能快速討論、快速閱讀、快速反思。如果不能快速自主反思，持續(xù)一段時間才發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)十分落后，那么想追趕同學(xué)已經(jīng)有相當多的來不及。事實上，具備了及時快速的計劃反思心理意識，才能實現(xiàn)學(xué)習(xí)頻率上的“學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)、再學(xué)習(xí)”。面對眾多學(xué)科，大量的講義、筆記、上本作業(yè)，如果沒有快速高效的解決問題和處理作業(yè)的能力，沒有快速高效的反思意識，怎么可以呢?因此，按計劃進行學(xué)習(xí)過程、學(xué)習(xí)效率和質(zhì)量的反思，既能加快學(xué)習(xí)進程，又能提高學(xué)習(xí)質(zhì)量。高中學(xué)生學(xué)習(xí)水平下降往往在這方面表現(xiàn)為不自知。
5、跟成功者進行深入的學(xué)習(xí)會談
學(xué)習(xí)經(jīng)驗、方法和內(nèi)容的共享是現(xiàn)代教育的潮流。一些學(xué)生之所以落后，就是在學(xué)習(xí)信息上，不如成功的學(xué)習(xí)者來得豐富。換一句話來說，我們要讓不同學(xué)習(xí)品質(zhì)和層次的學(xué)生實現(xiàn)學(xué)習(xí)上的深入交流，以實現(xiàn)學(xué)習(xí)力的同步提高。
新課程有一個很重要的學(xué)習(xí)理念就是合作學(xué)習(xí)。深入交流是實現(xiàn)學(xué)習(xí)合作的效的學(xué)習(xí)策略。通過課堂內(nèi)外學(xué)生的學(xué)習(xí)體驗的交流，可以實現(xiàn)課堂教學(xué)化。一般的來說，跟學(xué)習(xí)相對成功的同學(xué)深入交流和交談，大部分的同學(xué)可以讓自己的學(xué)習(xí)更有效。
事實上，處于亞學(xué)習(xí)狀態(tài)的同學(xué)如果能多和學(xué)習(xí)成功者在一起，通過同學(xué)之間的有深度的會談交流，分享同學(xué)的成功的同時，就會以自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)和同學(xué)進行比較，就能實現(xiàn)對自己學(xué)習(xí)系統(tǒng)、學(xué)習(xí)過程和學(xué)習(xí)策略的校正和管理，從而激發(fā)自己的學(xué)習(xí)潛能，擺脫亞學(xué)習(xí)狀態(tài)。同時，處于亞學(xué)習(xí)狀態(tài)的同學(xué)常常處在自我封閉的學(xué)習(xí)環(huán)境中，十分孤單，十分寂寞，學(xué)習(xí)上常常表現(xiàn)為“孤單背影”，如果同學(xué)之間能夠深入交流和學(xué)習(xí)比較，由于是同學(xué)之間，比較自由和開放，這樣，在一定程度上的有利于相互解疑，相互借鑒，有利于緩和同學(xué)之間的因?qū)W習(xí)競爭而產(chǎn)生的緊張焦慮。當然，這要求教師主動的促成同學(xué)之間的深入交流。我們認為，跟成功者在一起，學(xué)生感受到的永遠是拼搏的激情和向上的動力，學(xué)生得到的永遠是激勵和鼓舞;而處于亞學(xué)習(xí)狀態(tài)下的一些同學(xué)，缺少的就是這一份激情和鼓舞!
一位成績十分不理想的同學(xué)在和別人的交流中發(fā)現(xiàn)，自己學(xué)習(xí)質(zhì)量不高很重要的原因是學(xué)習(xí)速度的問題，學(xué)習(xí)成功的同學(xué)學(xué)習(xí)速度相當快，而自己則十分慢。于是，他從中悟到，快是一種學(xué)習(xí)力，也是很重要的一個學(xué)習(xí)策略。高中學(xué)習(xí)就要講究高效快捷，快是自己提高學(xué)習(xí)力的關(guān)鍵。他在一篇學(xué)習(xí)反思中說：“我學(xué)習(xí)不理想，主要原因是不能快速的進入學(xué)習(xí)狀態(tài)，沒有敏捷的學(xué)習(xí)力。面對眾多學(xué)科，大量的講義、筆記、上本作業(yè)，自己不能快速高效的解決問題，不具有快速處理作業(yè)的能力�！闭业絾栴}之后，他的學(xué)習(xí)速度提高很快。
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通俗地講，在目前的情況下制定一個長遠的目標，通過現(xiàn)在對個人的分析找出個人的優(yōu)勢所在，從而切入到長遠的目標當中去。
職業(yè)生涯規(guī)劃的意義和目的在于一個人對自己清醒客觀的對自己優(yōu)劣勢的了解，同時對客觀的市場行情和客觀的發(fā)展前景有一個預(yù)測。在這個基礎(chǔ)之上做這樣一個規(guī)劃，就是讓制動權(quán)掌握在自己的手里，自己走的每一步其實都是朝那個目標努力，這樣走其實是真正的節(jié)約了時間，增長了一些機會，讓自己永遠在不斷的隨著信息的更新，也更新自己的一些知識和技能，按照既定的目標去努力，最終能達到自己所最向往和所要求達到的那個目的地。
職業(yè)規(guī)劃需考慮的因素
職業(yè)規(guī)劃按照一般人的理解想到找工作，其實職業(yè)規(guī)劃的落腳點不在于找工作，職業(yè)規(guī)劃的核心在于找到自己適合的方向，是一個方向定位。具體而言有幾個大的方面，自我了解，了解自己的特長、興趣傾向、性格特征、價值觀追求，這些東西決定了在哪個領(lǐng)域會做得比較好，適合在哪個領(lǐng)域做，起這樣的決定作用。這是第一個方面的事情。
第二個事情是了解外界的信息，比如你自己能力很強，學(xué)了很多的技巧，但是社會對你的技巧是否需要是要考慮的方面。
最重要是兩者的匹配和結(jié)合，就是職業(yè)和行動，職業(yè)規(guī)劃就是知己知彼、決策、行動三大模塊。但是每個模塊細化進去可以分成很多不同的理論。
路徑依賴是經(jīng)濟學(xué)一個名詞，火箭發(fā)射器推進器的至今是4英尺8.2英寸，為什么是這個尺寸?反推要用這個東西必須用火車來運，火車就這么一個寬度�；疖嚍槭裁催@么寬?因為鐵軌這么寬。為什么鐵軌這么寬?因為曾經(jīng)造鐵軌的人是造馬車輪子的人，造馬車輪子的人是根據(jù)古羅馬的馬匹，古羅馬兩匹馬的屁股決定了當今社會最先進的'火箭發(fā)射器的直徑，其實也就是說前期的選擇有可能決定你以后的莫種狀態(tài)�，F(xiàn)在做一個很好的選擇，對未來影響是深遠的，現(xiàn)在只看到一個專業(yè)社會一個熱點選擇的話，如果不適合你，將來的痛苦是很長久的。
我接觸過一個學(xué)生在北森做職業(yè)規(guī)劃咨詢，是北大、清華這樣級別的學(xué)校計算機的博士，他咨詢以后說對這個專業(yè)非常不喜歡，他在讀碩士的時候想要退學(xué)。但是那個時候退學(xué)連碩士文憑都沒有，迫于外在壓力繼續(xù)讀，現(xiàn)在博士還有一年畢業(yè)了，他決定將來出去找工作也不會在這個領(lǐng)域工作，他說他可以放棄。找工作的時候說我是�？莆膽{，不是什么博士，其中的損失有多大。進入沉井效應(yīng)，已經(jīng)填了這么多，后期還要填，但是損失很大。在這個階段如果能夠很理智朝長遠的方向思考，選一個比較適合學(xué)生發(fā)展的專業(yè)的話，將來的意義就很大了。
高中生職業(yè)規(guī)劃的意義
初期來講高中生人生觀和價值觀包含的興趣并沒有完全的成型，因為都是在學(xué)校里面，跟將來的職場發(fā)展是有差距的。而這些東西往往是依據(jù)市場的環(huán)境有所改變的，這個時候的確要考慮到將來發(fā)展的趨勢和目前現(xiàn)實的情況。那么如何來選擇這些呢?有以下幾點，一個是通過父母的分析判斷為孩子們設(shè)定這樣一個方向;另外通過父母本身的意愿，并沒有做客觀的分析判斷，把自己以前沒有實現(xiàn)的愿望強加給孩子，讓孩子承擔(dān)過多的責(zé)任;接下來就是學(xué)校里邊的規(guī)劃，老師可以提供一些幫助和建議，但是老師往往是依據(jù)孩子在學(xué)校的成績而做的判斷。再有一個就是孩子的興趣。最后往往根據(jù)分數(shù)，實在沒辦法了，就選一個吧，上總比不上強。
如果切入到職場，肯定是通過父母進行選擇是非常好的判斷。但是父母并不能完全了解到孩子的一些想法、一些興趣點，而這些從后期來看，可能方向是沒有問題的，但是后來發(fā)現(xiàn)孩子并不喜歡這個專業(yè)，雖然這個專業(yè)有非常好的發(fā)展前景，卻并不喜歡，這就要考慮把孩子的興趣和將來的發(fā)展結(jié)合起來，這是最為關(guān)鍵的一點。而對于我們來講，需要對他們進行一些科學(xué)的測評和數(shù)據(jù)進行分析，結(jié)合我們非常廣泛的人力資源包括影響力的背景進行判斷，如果沒有這些的話肯定都是片斷的。
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高中學(xué)生較少接受職業(yè)生涯規(guī)劃教育，相當一部分學(xué)生在面臨職業(yè)生涯重要選擇的時候認識不夠，準備不足。而選擇職業(yè)方向，確定未來的生活道路，是高中時期學(xué)生生活中的一個重要任務(wù)。
職業(yè)生涯規(guī)劃是什么？
職業(yè)生涯規(guī)劃是什么？職業(yè)生涯規(guī)劃是一個人一生職業(yè)發(fā)展道路的設(shè)想和規(guī) 劃，是個體在對職業(yè)生涯的主客觀條件進行測定、分析、總結(jié)研究的基礎(chǔ)上，確定其最佳的職業(yè)奮斗目標，并為實現(xiàn)這一目標做出行之有效的安排，從而獲取最大程度的事業(yè)成功。它起源于20世紀初葉的美國。后來，許多發(fā)達國家從中學(xué)甚至小學(xué)就開始培養(yǎng)學(xué)生的職業(yè)觀念，開展形式多樣職業(yè)指導(dǎo)教育和職業(yè)生涯規(guī)劃。
高中生如何進行職業(yè)的生涯規(guī)劃？
高中生如何進行職業(yè)的生涯規(guī)劃？高中生職業(yè)生涯規(guī)劃通常需要按照一定的步驟才能夠科學(xué)正確有效的規(guī)劃自己的職業(yè)生涯。 高中生職業(yè)生涯規(guī)劃步驟通常包含以下幾個方面：
自我評估與認識
在進行職業(yè)生涯規(guī)劃的時候，首先要做的就是清楚地了解自己，對自己進行全面的分析，其中主要包括能力、興趣、性格、氣質(zhì)、價值觀等進行分析，以確定自己都具備哪些能力，什么樣的職業(yè)比較適合自己，即要清楚我想干什么、我能干什么、我該干什么，面對眾多的職業(yè)我會選擇什么等等。自我評估和自我認識是我們進行規(guī)劃的核心和關(guān)鍵。
確立未來職業(yè)發(fā)展方向，設(shè)定職業(yè)生涯目標
在全面了解了學(xué)生們的潛能之后，我們就該幫助他們將潛能、職業(yè)目標和主客觀條件進行最佳的匹配了，也就是我們常說的職業(yè)選擇。職業(yè)選擇正確與否將直接關(guān)系到人生事業(yè)的成敗，因此，在進行匹配時一定要考慮到個人主觀條件與職業(yè)的匹配和外界環(huán)境與職業(yè)的發(fā)展，并根據(jù)不同環(huán)境，適時調(diào)整目標。
制定行動計劃與措施
在確定了職業(yè)生涯目標之后，就要制定相應(yīng)的行動方案來實現(xiàn)它們，把目標轉(zhuǎn)化為具體的方案和措施。在這一過程中高中階段比較重要的行動方案有文理的選擇、高考填報志愿專業(yè)的選擇，院校的選擇等。要根據(jù)自身在觀念、知識、心理素質(zhì)與能力等方面與自己的理想的職業(yè)目標要求的`差距制定有效的計劃。
評估與反饋 俗話說：“計劃趕不上變化�！币孤殬I(yè)生涯規(guī)劃行之有效，就要根據(jù)人生的發(fā)展階段和環(huán)境的發(fā)展變化不斷地對職業(yè)生涯規(guī)劃進行評估與修訂。其修訂的內(nèi)容包括：職業(yè)的重新選擇；職業(yè)生涯路線的選擇；人生目標的修正；實施措施與計劃的變更等。通過評估和修訂使其更符合自身發(fā)展和社會發(fā)展的需要。職業(yè)生涯規(guī)劃的評估與反饋過程是個人對自己不斷認識的過程，也是對社會不斷認識的過程，是使職業(yè)生涯規(guī)劃最為有效的手段。
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高中學(xué)生綜合素質(zhì)評價成長規(guī)劃《普通高中課程方案》指出，評價要實行學(xué)業(yè)成績與成長記錄相結(jié)合的綜合評價方式。學(xué)校應(yīng)根據(jù)目標多元、方式多樣、注重過程的評價原則，綜合運用觀察、交流、測驗、實際操作、作品展示、自評與互評等多種方式，為學(xué)生建立綜合、動態(tài)的成長記錄手冊，全面反映學(xué)生的成長歷程。重慶市所有普通高中從2010年秋季起，全面進入新課程實驗，我縣積極參與，在學(xué)生綜合素質(zhì)評價方面進行了一些探索。
一、評價認識
綜合素質(zhì)評價不是甄別，而是促進學(xué)生健康成長;它不是管理，而是激勵學(xué)生上進;它不是花架子，而是助推器;它即要等級評定，更要語言評價;它即要關(guān)注共性，更要尊重個性;評價結(jié)果要充分利用，但不要功利化。
綜合素質(zhì)評價是發(fā)展性、動態(tài)性評價與結(jié)果性評價有機體。它注重評價主體多元，注重對學(xué)生發(fā)展過程，注重評價內(nèi)容多樣，在評價中體現(xiàn)出民主和個性，從而促進學(xué)生全面而有個性地發(fā)展。
二、評價實踐
(一)加強宣傳和培訓(xùn)，營造評價改革的良好氛圍。一是組織所有高一教師學(xué)習(xí)《重慶市教育委員會關(guān)于開展普通高中新課程實驗工作的意見》和《重慶市普通高中學(xué)生綜合素質(zhì)評價方案(試行)》;二是組織高中學(xué)校部分管理人員和教師到西北工業(yè)大學(xué)附中實地考察學(xué)習(xí)先進經(jīng)驗;三是專題研討各校綜合素質(zhì)評價實施細則，擬定評價標準、觀測點。四是通過多種形式的討論、對話和交流，力爭讓絕大部分的教師、學(xué)生和家長能夠比較清晰地理解為什么要實行高中生綜合素質(zhì)評價，怎樣實施這一評價，以及評價對高中生未來發(fā)展的積極影響。五是開展學(xué)校管理人員、學(xué)籍管理人員“學(xué)生電子化學(xué)習(xí)平臺”使用培訓(xùn)。
(二)研發(fā)電子網(wǎng)絡(luò)平臺，確保評價全面及時。我縣自主開發(fā)出了“學(xué)生電子化學(xué)習(xí)平臺”。學(xué)科模塊成績、綜合實踐活動、個人獲獎、平時表現(xiàn)等諸多內(nèi)容都可以登錄到此平臺。目前，已經(jīng)上傳11000多篇學(xué)生文章、2200多項個人成果、24000多條評價意見。此平臺記錄學(xué)生綜合素質(zhì)的發(fā)展過程，不同的評價主體可以隨時、隨地登錄平臺，及時便捷地對學(xué)生各個方面的發(fā)展表現(xiàn)做出及時評價，這對于減輕教師、學(xué)生參與綜合組織評價的負擔(dān)、提升評價的可行性具有重要意義。
(三)建立成長記錄袋，記錄成長足跡。所有高中學(xué)校均建立了以成長記錄袋記錄成長足跡的綜合素質(zhì)評價方式。成長記錄袋記錄內(nèi)容豐富，包括學(xué)業(yè)成績、研究性學(xué)習(xí)、社區(qū)服務(wù)、社會實踐、個人成果、個人體驗、他人評價等內(nèi)容。成長記錄袋建立遵循以下原則：制作不求精美，但求真實;形式不求統(tǒng)一，但求個性;內(nèi)容不求繁多，但求分量。學(xué)校定期對成長記錄袋進行各種展示交流活動，讓同學(xué)互相了解，互相學(xué)習(xí)。全縣不定期開展成長記錄袋展示，讓學(xué)校間互相借鑒，取長補短，共同提高制作水平。到目前為止，我縣各高中學(xué)校已經(jīng)舉行了兩次縣級展示交流。
(三)細化評價方案，形成學(xué)校評價要點。《重慶市普通高中學(xué)生綜合素質(zhì)評價方案(試行)》明確指出：高中學(xué)生綜合素質(zhì)評價應(yīng)從道德與公民素養(yǎng)、學(xué)習(xí)與創(chuàng)新能力、合作與交流、運動與健康、審美與表現(xiàn)五個方面進行評價。學(xué)校據(jù)此，細化方案，形成學(xué)校個性化的觀測點。比如東溪中學(xué)，在運動與健康的身體與健康這一指標中，從本校實際出發(fā)，形成如下觀測點：熱愛生命，不吸煙，不喝酒，拒絕毒品;有良好的衛(wèi)生習(xí)慣;合理安排課余生活;合理消費，勤儉節(jié)約;擁有健康意識; 養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣。
(四)搭建評價平臺，為學(xué)生發(fā)展提供機會。
學(xué)校應(yīng)當為高中生綜合素質(zhì)的發(fā)展與提升搭建平臺，否則，學(xué)生綜合素質(zhì)沒有了施展和提升的機會，更無法以顯性的形式表達出來。各高中學(xué)校從校情出發(fā)，積極為學(xué)生綜合素質(zhì)的全面而健康成長搭建各種平臺，并在學(xué)生們的`積極參與和認同中，幫助他們共同建立起新的素質(zhì)評價觀。
學(xué)生以學(xué)為主，國家和省級(直轄市級)教育行政部門規(guī)定的各類學(xué)科課程是學(xué)生提升和發(fā)展綜合素質(zhì)的主要途徑。但這些課程校際之間并沒有太大的差異，新課程實施就是要體現(xiàn)校本特色和校本發(fā)展的價值取向，顯示一種學(xué)校對學(xué)生綜合素質(zhì)發(fā)展的主動培育與有效促進。為此，我們積極探索和開發(fā)校本課程，加強學(xué)校的特色建設(shè)，有效開展高中研究性學(xué)習(xí)、綜合實踐活動等亮點課程，努力組建各類學(xué)生課外社團，逐步搭建起具有校本特色的高中生素質(zhì)發(fā)展新平臺。比如：南州中學(xué)建立學(xué)生自主管理體系，學(xué)生在學(xué)校的生活學(xué)習(xí)高度實行自主化管理;實驗中學(xué)開展生活化德育課程修煉，不斷對自我的行為習(xí)慣和道德品質(zhì)進行完善與提升;綦江中學(xué)、三江中學(xué)建立的各種學(xué)生社團，為學(xué)生的個性成長搭建了成長平臺;打通中學(xué)開展文體系列化活動、感恩勵志系列化主題教育都成為了學(xué)生展示和成長的舞臺。
(五)導(dǎo)師制度建立，確保評價工作輕裝前進。
實施綜合素質(zhì)評價如果只是班主任和學(xué)生的事兒，這項工作必然會給班主任造成很大的工作量，以致出現(xiàn)評價“應(yīng)付”的局面。為避免這種現(xiàn)象發(fā)生，我縣積極推行導(dǎo)師制度。將每個班級科任教師發(fā)動起來，學(xué)生根據(jù)自己和科任教師性格、愛好、學(xué)科專長等因素有機結(jié)合起來進行調(diào)配管理，每位科任教師對6—7名同學(xué)進行學(xué)習(xí)、生活、行為、品質(zhì)等全面關(guān)注和引導(dǎo)。學(xué)校將科任教師的此項工作納入工作量認定，此舉大大減輕了班主任的工作壓力，確保綜合素質(zhì)評價又快又好發(fā)展。
(六)嚴格規(guī)范制度，確保綜合素質(zhì)評價質(zhì)量。
一是開展自評和互評�！皩W(xué)生電子化學(xué)習(xí)平臺”方便、快捷地實現(xiàn)評價主體多元化，確保公平、公正、公開，確保全面、客觀、真實。學(xué)校兩月或一學(xué)期開展一次自評、同伴評、教師評、家長評。
對道德與公民素養(yǎng)、學(xué)習(xí)與創(chuàng)新能力、合作與交流、運動與健康、審美與表現(xiàn)等，用定性描述和等級評價相結(jié)合的方式;學(xué)科模塊成績、體質(zhì)健康等內(nèi)容，以數(shù)據(jù)形式呈現(xiàn);綜合實踐活動評價，采用定性描述和學(xué)分相結(jié)合的方式。實驗中學(xué)還把生活化德育課程修煉也用學(xué)分進行評價。綦江中學(xué)和實驗中學(xué)采用“一講二評三公示”評價方法。這兩所學(xué)校的學(xué)生定期在全班或小組內(nèi)講述自己近段時間的表現(xiàn)、成績，而后其他學(xué)生、教師對其進行評價。這一方式既是評價的過程，又鍛煉了學(xué)生表達能力。
二是加強評價結(jié)果的審核與抽查。學(xué)校綜合素質(zhì)評價委員會定期對各班級評定的結(jié)論進行抽樣復(fù)合與審查，對于出現(xiàn)的問題及時反饋和更正，這確保評價結(jié)論的真實、科學(xué)、公正。
三、評價感悟
綜合素質(zhì)評價通過一學(xué)期多的實踐，有效增進了師生間、同學(xué)間、父母子女間的溝通了解。學(xué)生、教師和家長普遍對此持積極認同和接納態(tài)度。
1.學(xué)生變化。一是綜合素質(zhì)評價提高了學(xué)生道德素養(yǎng)。三江中學(xué)一學(xué)生如是說。他在家長會的通知書上就這樣寫道：“這是我讀高中以來的第一次家長會，媽媽為了不遲到，很早就從家里出發(fā)。開家長會雖然是很小的一件事，但我看出了媽媽對我的關(guān)心。誰言寸草心?報得三春暉。現(xiàn)在我只能用好的成績來回報父母�！倍蔷C合素質(zhì)評價提升學(xué)生學(xué)習(xí)能力和自我規(guī)劃能力�！皩嵤┚C合素質(zhì)評價加強了我們學(xué)習(xí)、生活過程中的能力培養(yǎng)、自我判斷更準確�！濒虢袑W(xué)一學(xué)生說道。還有學(xué)生說，成長記錄袋讓他們記憶成長足跡，關(guān)注成長歷程，幫助人生目標規(guī)劃。
2.教師變化。實施綜合素質(zhì)評價，教師得到了提高。一是教育觀念開始變化，從應(yīng)試教育想素質(zhì)教育轉(zhuǎn)變。教師開始重視學(xué)生的全面發(fā)展。二是教育方式發(fā)生變化。教師長期以來忽視學(xué)生的體驗、感悟、反思又被重新挖掘，并內(nèi)化為自己的教育智慧。三是教師的職業(yè)幸福感得到提升。學(xué)生對教師的每一條評價和寄語都會讓教師充滿期待，教師看見學(xué)生發(fā)自內(nèi)心的人生成長感悟后，教師的職業(yè)幸福感會油然而生。
3.教育工作變化。綜合素質(zhì)評價和教育管理相輔相成，突出了學(xué)生思想道德教育的地位，較好解決了德育與智育分離、重智輕德等現(xiàn)象，尤其是促進了“五育”的融合，真正導(dǎo)向素質(zhì)教育目標發(fā)展。
四、問題與困惑
目前評價學(xué)生、學(xué)校的關(guān)注點仍然是集中在升學(xué)考試方面，學(xué)生和家長也更關(guān)注高考錄取有關(guān)的因素，綜合素質(zhì)評價與高考“軟掛鉤”，會對學(xué)生和家長產(chǎn)生消極影響。因此，如何轉(zhuǎn)變家長功利性的認識是擺在我們面前的難題。
高中學(xué)生綜合素質(zhì)評價成長規(guī)劃 14
“在新高考模式下，高中生不能再一味地追求高分，除了學(xué)習(xí)課程，更應(yīng)了解社會，了解自己�！薄岸疫@個整個應(yīng)該延伸到這個中小學(xué)階段，家長和學(xué)校就應(yīng)該有意識地對此進行關(guān)注，關(guān)注孩子的興趣點，或者是讓孩子發(fā)現(xiàn)自己的興趣所在。”
而現(xiàn)狀是，即使是即將進入大學(xué)，很多學(xué)生對于自己的未來職業(yè)都很迷茫。大部分學(xué)生都是在高考結(jié)束后，才會認真考慮自己的志愿及職業(yè)走向。而在每年高考結(jié)束后的高校招生會中，很常見的一幕是，家長陪著高考生來參加，學(xué)生自己覺得無所謂，填報志愿等事宜全權(quán)由家長負責(zé)。
一項針對大學(xué)生選擇專業(yè)的調(diào)查結(jié)果顯示，在填報志愿時，僅有13.6%的人了解所選專業(yè)；71.2%的大學(xué)生表示，如果有可能，想重新選擇一次專業(yè)。
學(xué)生：高一時起要樹立一定目標
根據(jù)浙江省新高考方案，高考總成績?yōu)榻y(tǒng)一高考的語、數(shù)、外等3門課，加上3門高中學(xué)業(yè)水平考試成績(從史、地、政、物、化、生、技七門課程中選)。這意味著學(xué)生有了更多的選擇自主權(quán)，而與此相對應(yīng)的是，在中學(xué)時代，學(xué)生就應(yīng)該對自己的未來職業(yè)有個較為清晰的規(guī)劃。
中學(xué)階段是一個人認識自己的重要時期，職業(yè)規(guī)劃與中學(xué)生的身心發(fā)展相一致，學(xué)生可以根據(jù)自己的具體情況，設(shè)計自己的職業(yè)取向。家長和教師應(yīng)讓孩子明白，設(shè)計自己的未來人生不是別人的事，而是自己的事。
“讓高中學(xué)生盡早對自己的人生有個規(guī)劃，可以使他的學(xué)習(xí)目的更明確，也可以避免他進入大學(xué)后遇到很多不可預(yù)知的麻煩�！�
這個階段的學(xué)生要多了解自己，主要內(nèi)容是了解自己的興趣愛好、性格、能力與特長等，這也可以通過一些軟件來進行測試，進行自我認知。在此基礎(chǔ)上，學(xué)生更應(yīng)該了解社會，多參加社會實踐課程，增加社會閱歷，體會職業(yè)感受，這會對自己的`職業(yè)規(guī)劃會起到積極作用。
“比較理想的狀態(tài)是，學(xué)生在高一開始，就要對自己的興趣，對未來要報考的學(xué)校、專業(yè)選擇和職業(yè)規(guī)劃有一個較為清晰的目標�！�
家長：幫助孩子了解自己優(yōu)缺點
面對新高考方案下的“學(xué)生職業(yè)規(guī)劃”，不僅學(xué)生，家長們也一樣犯難。高女士女兒今年就讀高一，高女士很困惑地對記者說：“孩子選擇是多了，但以現(xiàn)在這個年紀心智還沒成熟，還不會選擇，職業(yè)怎么規(guī)劃呢？”
在新高考下，在引導(dǎo)幫助學(xué)生做職業(yè)規(guī)劃時，的確很考驗家長的智慧。“家長不能只關(guān)注孩子成績了，要多和孩子溝通，了解自己孩子的優(yōu)缺點及特長，更要了解社會經(jīng)濟現(xiàn)狀、目前就業(yè)形勢和人才需要情況等，家長還要根據(jù)自身積累的工作經(jīng)驗，對孩子進行引導(dǎo)�！�
學(xué)校：高中可開設(shè)職業(yè)規(guī)劃課程
高中階段，學(xué)�？梢赃m當開設(shè)職業(yè)規(guī)劃課程，幫助學(xué)生進行了解。職業(yè)規(guī)劃課程可以讓學(xué)生認識到和自己的興趣、能力甚至性格相匹配的一些職業(yè)方向，從而讓學(xué)生對選課、對將來的高考志愿填報起和人生規(guī)劃起一定的參考作用。
“前幾年，寧波只有寥寥幾所中學(xué)和我們聯(lián)系，到學(xué)校給高中生上職業(yè)規(guī)劃課程，而今年以來，越來越多的中學(xué)和我們聯(lián)絡(luò)，要在學(xué)校開設(shè)職業(yè)規(guī)劃課程�？磥泶蠹叶家庾R到，新高考實行后，職業(yè)規(guī)劃課程對高中生的重要性�！�
國外早就有了針對高中生的職業(yè)生涯規(guī)劃，日本甚至?xí)䴙橐粋�有志于賣菜的中學(xué)生做職業(yè)規(guī)劃。
在美國，中學(xué)生在入學(xué)后，就會被問及職業(yè)規(guī)劃的問題，學(xué)校也會開設(shè)職業(yè)規(guī)劃課程。同時，美國有很多專門從事職業(yè)規(guī)劃研究的機構(gòu)，可為學(xué)生們提供職業(yè)規(guī)劃咨詢和測評的服務(wù)。近90%的美國高中生在畢業(yè)前都會接受正規(guī)機構(gòu)的職業(yè)規(guī)劃測評，使得他們對自己的定位很清楚，知道自己的優(yōu)勢在哪里，也知道自己的用武之地在哪里。
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時下，已經(jīng)逐漸有高中生及其家長意識到，選擇大學(xué)專業(yè)，實際是職業(yè)生涯發(fā)展的第一步。雖然不得不承認，有一部分人在大學(xué)畢業(yè)后，在自己 專業(yè)之外的領(lǐng)域中找到了自己合適的行業(yè)，并獲得了成功。但更多的畢業(yè)生，由于只具備大學(xué)培養(yǎng)出來的專業(yè)知識與技能，所以一般只會從事這一行業(yè)的工作。畢竟 在一個安逸環(huán)境中，仍有勇氣去不斷探索未知行業(yè)的人是少數(shù)，在自己熟悉的領(lǐng)域里工作能讓人感受到足夠的安全感。
馬爾科姆格拉維德爾在他的作品《異數(shù)》提出過一條很有名的定律，叫做一萬小時定律。大概意思就是說，在任何領(lǐng)域要引起質(zhì)的變化都需要一個量的積累，如果要成為某個領(lǐng)域的專家，就需要10000個小時的訓(xùn)練和學(xué)習(xí)。這個時間如果按每周5天每天8小時計算，需要5年。人一生中能夠用來奮斗的時間，并沒有多少個五年，如果大學(xué)的專業(yè)與自己將要從事的行業(yè)是重合的，那么無論實時間成本，還是精力、經(jīng)濟成本，都會大大降低。
因此，高考后對于大學(xué)專業(yè)的選擇，一直是高中生以及家長們非常糾結(jié)的一件事。孩子接受了九年義務(wù)教育，但是卻沒有任何人教過他們該如何進行職業(yè)規(guī)劃。他們面臨專業(yè)選擇的時候往往是相當迷茫的，以至于在大部分情況下只能由家長來主導(dǎo)決定。
這樣就造成了兩個問題。第一問題就是，父母首先往往是根據(jù)就難易程度、行業(yè)的收入水平以及職業(yè)的社會地位等方面來評價一個專業(yè)的好壞。這一切的評價都是基于父母自身的價值體系產(chǎn)生的，更是一種基于功利與物質(zhì)的外部評價標準，忽視了孩子的興趣與能力傾向。
很多教育者以及媒體對此都持批判態(tài)度，說他們總是站在功利的角度去看待問題。但事實上這并不能完全怪家長們。家長對孩子的建議，本 質(zhì)也是一種個體對其他個體的預(yù)測。但是由于被預(yù)測個體的主觀思想是極難掌控的和衡量的，而人的內(nèi)心永遠都是趨向于可控的事物，就如昆蟲的趨光性。所以父母 也會傾向于用那些看得見摸得著的，方便衡量的客觀物質(zhì)出發(fā)，建立預(yù)測標準。父母關(guān)心孩子時，更容易表現(xiàn)在讓其獲得充裕的物質(zhì)條件也是這一樣的道理。
但是有的父母意識到了，一個人只有做自己喜歡的、擅長的事情，無論是大學(xué)里的學(xué)習(xí)動力，還是進入社會后的生活質(zhì)量與幸福程度才會更高。所以他們選擇專業(yè)，會從孩子的傾向和喜好出發(fā)進行選擇。
這就產(chǎn)生了第二個問題，即使排除了功利性，父母們也經(jīng)常會把自己喜歡的、想要的東西，當做是兒女喜歡的想要的東西。這是這是父母普 遍會犯的一個錯誤，很多親子關(guān)系中的矛盾都是由這個問題引發(fā)的。有一個非常經(jīng)典的'例子，一位媽媽帶著小女兒去蛋糕店買蛋糕作為女兒的獎勵，小女孩想吃巧克 力蛋糕，但是媽媽一直強調(diào)巧克力蛋糕不好吃，香草奶油蛋糕才好吃，想給女兒買香草味的，女兒自然不愿意，僵持了很久。香草蛋糕和巧克力蛋糕哪一個更好吃一 些，這個問題哪怕是最權(quán)威的機構(gòu)給出的結(jié)果都一定會有一大批不認同的人。沒有絕對客觀的世界，只有自己主觀經(jīng)驗塑造的世界。這位媽媽正是因為自己喜歡吃香 草蛋糕，所以無意識地把自己的主觀經(jīng)驗作為客觀事實強加到了女兒身上。父母為兒女選擇的專業(yè)也很有非常容易變成這樣的情況，選擇的結(jié)果只是父母自己的一個 偏好。而高中生本身又很難像上面女兒一樣有自己的明確而堅定的想法和意見，就更容易服從父母的選擇。
每個人都是獨立的個體，自己的想法和感受只有自己真正了解。因此，這種由父母主導(dǎo)的專業(yè)選擇模式是存在較大的弊端的。但是要求高中生們在短短十幾天的時間，完全依靠自己就決定一條真正適合自己的道路，顯然也是不可能的。所以家長不能等到最后高考完，才開始重視職業(yè)規(guī)劃這件事。
在美國，高中生的接受職業(yè)規(guī)劃咨詢的現(xiàn)象已經(jīng)極為普遍，但在我國還是只被少數(shù)人所接受。中國的家長們也必須盡快意識到它的重要性，早日引導(dǎo)孩子進行相關(guān)的咨詢與學(xué)習(xí)，這樣孩子才能提前了解自己，知道自己真正想要的是什么，才有能力成為規(guī)劃自己的職業(yè)道路的主導(dǎo)者。
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據(jù)哈佛大學(xué)商學(xué)院20世紀60年代對哈佛大學(xué)學(xué)生的調(diào)查，10%的大學(xué)生具有詳細的職業(yè)生涯規(guī)劃，70%～80%的大學(xué)生只有簡單的規(guī)劃，而10%～20%的大學(xué)生則沒有規(guī)劃。而在20世紀90年代的追蹤反饋調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，具有詳細規(guī)劃的大學(xué)生大部分都成為美國社會各行業(yè)的精英，只有簡單規(guī)劃的大學(xué)生則大部分成為中等階層，而沒有規(guī)劃的大學(xué)生有76%依靠領(lǐng)取救濟金生活。這一例子很生動的說明我們進行職業(yè)生涯規(guī)劃的重要性。
20xx年，在清華大學(xué)已經(jīng)讀到博士研究生的小劉同學(xué)，因為不喜歡所學(xué)的化工反應(yīng)工程專業(yè)而退學(xué)，重新參加高考，最終考入了清華大學(xué)建筑系。他在別人詢問為何要放棄博士專業(yè)學(xué)習(xí)而選擇了再次參加高考時，他回答說他對原來的專業(yè)非常不喜歡，在剛讀博士的時候就想退學(xué)。但是那個時候剛進入清華，頭頂各種光環(huán)，迫于外在壓力和內(nèi)在的虛榮繼續(xù)讀，直到博士二年級，他決定將來出去找工作也不會在這個領(lǐng)域工作，他說早應(yīng)該放棄了。他認為，如果在找工作的時候說自己是本科文憑，不是什么博士，其中的損失很大，進入沉井效應(yīng)，已經(jīng)填了這么多，后期還要填，因此損失會更大。在這個階段如果能夠很理智朝長遠的方向思考，選一個比較適合自己發(fā)展的專業(yè)的話，將來的意義就很大了。小劉主動退學(xué)再次參加高考就是為了找到最適合自己的專業(yè)。
由上面的例子就延伸出一個“路徑依賴”名稱。“路徑依賴”是經(jīng)濟學(xué)一個名詞，火箭發(fā)射器推進器的至今是4英尺8.2英寸，為什么是這個尺寸?火箭發(fā)射，要用這個東西必須用火車來運，火車就這么一個寬度�；疖嚍槭裁催@么寬?因為鐵軌這么寬。為什么鐵軌這么寬?因為曾經(jīng)造鐵軌的人是造馬車輪子的人，造馬車輪子的人是根據(jù)古羅馬的馬匹大小--古羅馬的馬屁股決定了當今社會最先進的火箭發(fā)射器的直徑。其實也就是說前期的選擇有可能決定你以后的某種狀態(tài)�，F(xiàn)在做一個很好的選擇，對未來影響是深遠的，現(xiàn)在只看到一個專業(yè)、一個熱點就盲目選擇的話，如果不適合你，將來的痛苦是很長久的。如果小劉在高考填報志愿一開始就選擇“建筑學(xué)”專業(yè)，他在攻讀博士時會更加順風(fēng)順水順人心。
我曾經(jīng)問過一名高三女生想學(xué)什么專業(yè)，她的回答是“心理學(xué)”。經(jīng)追問卻發(fā)現(xiàn)這名學(xué)生對心理學(xué)專業(yè)的了解僅僅是從這一學(xué)科名稱出發(fā)的想象以及對自身心理現(xiàn)象極為粗淺的了解。而她是一名外向型的學(xué)生，口才極佳，擅長與人交往，有較強商業(yè)意識，中學(xué)期間經(jīng)常參與組織各種集體活動或團委活動并從中體驗到成就感，這與心理學(xué)專業(yè)的學(xué)科特點以及日后就業(yè)方向、工作內(nèi)容等并不十分匹配。這種不匹配，一方面可能會導(dǎo)致這名學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中由于體驗到角色沖突等而產(chǎn)生倦怠感;另外一方面也會為未來升學(xué)、就業(yè)的迷茫留下隱患。
值得注意的是，這一現(xiàn)象在我國中學(xué)生群體中普遍存在--高考填報志愿時對專業(yè)知之甚少，僅停留于表面。雖然，表面上看他們擁有明確的目標，然而由于他們對目標的了解從根本上就是模糊、淺顯的，也就使得他們的奮斗無異于“盲行”。那么，這是為什么呢?其實主要是因為對自己興趣和專長了解不夠。高中生對大學(xué)某些專業(yè)的興趣往往來自于對中學(xué)相關(guān)學(xué)科的成功體驗，或是受到這些專業(yè)未來發(fā)展前景的吸引，嚴格地說，這些都屬于“感性興趣”，而不是“專業(yè)興趣”。
很多高中生上了大學(xué)后，發(fā)現(xiàn)自己其實不喜歡所讀的專業(yè)，就業(yè)時大多數(shù)人都轉(zhuǎn)換了專業(yè)、行業(yè)，大學(xué)四年專業(yè)所學(xué)就此荒廢，由此而產(chǎn)生的“畢業(yè)就失業(yè)”的現(xiàn)象也層出不窮。甚至有的大學(xué)生走上社會時才發(fā)現(xiàn)并不了解自己，沒有做過規(guī)劃、沒有掌握過相關(guān)的技能，面對未來，一臉的茫然和悔恨。問題出在了哪里?就是我們忽視了升學(xué)規(guī)劃、職業(yè)規(guī)劃，千軍萬馬擠“獨木橋”，光顧著跟著大家去擠，對目標是什么都沒有科學(xué)的分析和規(guī)劃，就算擠過去的也未必能夠成功。
清華大學(xué)校長曾經(jīng)留給畢業(yè)生的一段話：未來的世界：方向比努力重要，能力比知識重要，健康比成績重要，生活比文憑重要，情商比智商重要!確實，選擇有時比努力更重要!我們必須要找準方向，做好升學(xué)規(guī)劃、職業(yè)規(guī)劃，才能真正的朝自己的目標努力，否則只能是南轅北轍!
那么，中學(xué)生如何更好“圓”自己的大學(xué)職業(yè)規(guī)劃夢呢?幾乎所有的中國學(xué)生心中都裝著一個大學(xué)夢，甚至是北大清華夢。但是，僅有夢想是遠遠不夠的。步入高中的你，從現(xiàn)在起，就應(yīng)該為自己的夢想找到現(xiàn)實的落腳點，畫一個通往大學(xué)的圓圈，按圖索驥，穩(wěn)步前行。
畫一個通往大學(xué)的圓圈，起點就是你所確立的基本目標。在高考大環(huán)境下，所謂的基本目標即以你現(xiàn)在的實力所能跨過的最低的大學(xué)門檻。但是，很少有人會只滿足于基本目標。如果以人生為橫軸，成就為縱軸，基本目標只是給你提供一個坐標原點。在這個定位基礎(chǔ)上，你更應(yīng)該大膽地告訴自己，力爭通過高中三年的努力，實現(xiàn)一個更高的人生目標。
職業(yè)規(guī)劃的過程正如畫一個圓圈，我們的一生就是在畫這個職業(yè)生涯之圓，直到退休。大家都知道，畫一個標準的圓必須具備兩個條件，一個是圓心，另一個是半徑，只有這兩個條件同時具備，畫圓才成為可能。職業(yè)規(guī)劃之初首先要確定一個圓心，這個圓心就是我們確立的個人奮斗目標。目標是引領(lǐng)一個人取得成功的最重要條件。試想，一個人如果連自己想要什么都不知道的話，怎么去奮斗?所以首先要清楚自己究竟想做什么，能做什么，自己的近期目標是什么，長期目標又是什么。
圓心正是我們職業(yè)規(guī)劃的一個最重要支點，阿基米德說：“給我一個支點，我將撬起整個地球。”可見，比喻為個人奮斗目標的“圓心”在實現(xiàn)職業(yè)生涯的成長與成功過程中起到核心的作用。圓心確定之后，為了能夠在職業(yè)生涯之路上持續(xù)獲得成功，我們必須不斷延長畫圓所必備的第二個條件--半徑。在職業(yè)生涯之圓里，我們的綜合能力就是半徑。綜合能力一般包括三部分內(nèi)容：即一個人所擁有的知識、經(jīng)驗和技能的多少。
任何職業(yè)都離不開專業(yè)的知識、專門的技能和獨特的經(jīng)驗。在這個職業(yè)化的.社會里，一個人是否受到認可，是否受到重用，獲得發(fā)展，與他的專業(yè)知識、專業(yè)技能和經(jīng)驗的擁有程度密切相關(guān)。這里所指的專業(yè)知識，不僅是指你通過大學(xué)專業(yè)所學(xué)到的專業(yè)知識，更是指你所從事的工作所需要的專業(yè)知識。也許你不是那個專業(yè)畢業(yè)的，但是你通過自學(xué)，掌握了工作所要求的專業(yè)知識，就具備了專業(yè)的知識、技能和經(jīng)驗，也就具備了較強的競爭力。
圓心與半徑相比較，圓心顯得更為重要。因為，無論你的半徑有多長，沒有圓心這個支點，你永遠也無法畫一個成功的圓。如果圓心不固定，忽左忽右的話，畫出的圓有可能是橢圓，甚至是不閉合的一些曲線。落實到職業(yè)規(guī)劃上，典型的表現(xiàn)，就是跳槽頻繁，從事過的工作種類繁多，彼此之間缺乏技能提升和經(jīng)驗積累，職業(yè)生涯低層次徘徊。因此，職業(yè)規(guī)劃的第一步是先確立自己奮斗目標，即明確圓心。
在確定奮斗目標的基礎(chǔ)之上，職業(yè)規(guī)劃所要做的另外一個工作，就是不斷延長圓的半徑。延長半徑就是要不斷擴大專業(yè)知識，提高專業(yè)技能，積累豐富經(jīng)驗，使自己的職業(yè)獲得延伸和拓展，在組織內(nèi)部成為專家，在組織之外擴大知名度，不斷提升自己的市場價值。隨著你奮斗目標的逐漸清晰，個人知識、經(jīng)驗、技能的不斷增長，見識的逐漸增多，視野的逐漸開闊，圓心就越清晰和固定，圓的半徑就越長，所畫圓的周長和面積就逐漸增大。與之相隨的是職業(yè)生涯的豐富和開闊。
隨著個人的努力，我們的圓越畫越大，與世界的接觸越來越多，所嘗試的職業(yè)層次也就越高，職業(yè)生涯的程度就越豐富，我們就越成功，也能感覺到越充實和幸福。從另一個角度講，你目前所在的單位就是你的圓心，市場的需求和認可就是你的半徑，立足現(xiàn)在，放眼四方，這同樣也是職業(yè)規(guī)劃的一個上佳路線。
高三考生將面臨著高考和志愿填報，樹立自己高考成績目標就是在確定畫圓的圓心，不斷提高各科課程的知識掌握面就是不斷延長圓的半徑。圓心明確了，半徑越長，你能鎖定心儀院校和專業(yè)的機會就越多了，自然也能就“圓”了自己的職業(yè)規(guī)劃夢想。
大學(xué)規(guī)劃（1篇）:
大學(xué)規(guī)劃
一、意義:
有了成功的目標。明確自己人生的大目標，對把握好目標有直接的促進作用。認真策劃人生每一步。有道是："凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢"，千真萬確。對自己做的或?qū)⒁龅氖聸]有任何準備，就是在為失敗做準備。
(1)學(xué)歷目標：大專畢業(yè)(以后有必要了 還有要"充電"。
(2)經(jīng)濟目標：年薪25萬
(3) 方 向：企業(yè)高級管理人員 建立自己的公司(生化)
三、社會環(huán)境規(guī)劃和職業(yè)分析（三年規(guī)劃）
1、社會一般環(huán)境
中國政治穩(wěn)定，經(jīng)濟持續(xù)發(fā)展。在全球經(jīng)濟一體化環(huán)境中的重要角色。經(jīng)濟發(fā)展有強勁的勢頭，加入WTO后，會有大批的外國企業(yè)進入中國市場，中國的企業(yè)也將走出國門。
2、管理職業(yè)特殊社會環(huán)境
由于中國的管理科學(xué)發(fā)展較晚，管理知識大部分源于國外，中國的企業(yè)管理還有許多不完善的地方。中國急需管理人才，尤其是經(jīng)過系統(tǒng)培訓(xùn)的高級管理人才。因此企業(yè)管理職業(yè)市場廣闊。
四、大學(xué)三年規(guī)劃:
1、職業(yè)目標：(20xx－20xx年)
(1)職務(wù)目標:先從學(xué)生會干,勤工儉學(xué),逐步了解企業(yè)對大學(xué)生的要求。
(2)能力目標：掌握專業(yè)知識,了解其他方面對自己有用的 知識。
(3)經(jīng)濟目標：在校期間兼職，年收入1萬元左右;
一年級:為試探期和定向期:首先要適應(yīng)由高中生到大學(xué)生的角色轉(zhuǎn)變，重新確定自己的學(xué)習(xí)目標和要求；其次，要開始接觸職業(yè)和職業(yè)生涯的概念，特別要重點了解自己未來所希望從事的職業(yè)或與自己所學(xué)專業(yè)對口的職業(yè)，進行初步的職業(yè)生涯設(shè)計；熟悉環(huán)境，建立新的人際關(guān)系，提高交際溝通能力，在職業(yè)認識方面可以向高年級學(xué)生尤其是大四的畢業(yè)生詢問就業(yè)情況；積極參加各種各樣的社團活動，增加交流技巧；在學(xué)習(xí)方面，要鞏固扎實專業(yè)基礎(chǔ)知識，加強英語、計算機能力的培養(yǎng)，掌握現(xiàn)代職業(yè)者所應(yīng)具備的最基本技能；要初步了解職業(yè),提高人際溝通能力。大一學(xué)習(xí)任務(wù)不重,應(yīng)多參加學(xué)�；顒�,增加交流技巧,但不要盲目地參加。 在定向期,應(yīng)考慮未來是否深造或就業(yè),通過參加學(xué)生會或社團等組織,鍛煉自己的能力,同時檢驗自己的知識技能;提高自己的責(zé)任感,主動性和受挫能力,并開始有選擇地輔修其他專業(yè)的知識來填充自己。
二年級:為準備期、加強專業(yè)知識學(xué)習(xí)的同時，考取與目標職業(yè)有關(guān)的職業(yè)資格證書或相應(yīng)地通過職業(yè)技能鑒定。因為臨近畢業(yè)，所以目標應(yīng)鎖定在提高求職技能、搜集公司信息上。參加與專業(yè)有關(guān)的暑期工作，和同學(xué)交流求職工作心得體會，學(xué)習(xí)寫簡歷、求職信等求職技巧，了解搜集就業(yè)信息的渠道，并確定自己是否要升本或考研。要積極鍛煉自己得到獨立解決問題的能力和創(chuàng)造性;積極常識并加入校友網(wǎng)絡(luò),了解往年的求職情況。
三年級:為分化期(沖刺就業(yè)):目標應(yīng)鎖定在工作申請及成功就業(yè)上、這時可先對前兩年的準備做一個總結(jié):首先檢驗自己已確立的職業(yè)目標是否明確,前兩年的準備是否充分;然后開始畢業(yè)后工作的申請,積極參加招聘活動,在實踐中檢驗自己的積累和準備;最后,預(yù)習(xí)或模擬面試。積極利用學(xué)校提供的條件,強化求職技巧,進行模擬面試等訓(xùn)練,盡可能地做出充分準備。在撰寫畢業(yè)論文的時，可大膽提自己的見解，鍛煉自己獨立解決問題的能力和創(chuàng)造性。另外，要重視實習(xí)機會，通過實習(xí)從宏觀上了解單位的工作方式、運轉(zhuǎn)模式、工作流程，從微觀上明確個人在崗位上的職責(zé)要求及規(guī)范，為正式走上工作崗位奠定良好的基礎(chǔ)。
五、目標分解與目標組合](大學(xué)三年)
（1） 目標分解：目標可分解成兩個大的目標—— 一個是順利畢業(yè)，一個是成為一個有一家公司的 生化方面的. 技術(shù)人員。
對于第一個目標，又可分解為把專業(yè)課學(xué)好和把選修課學(xué)好，以便修完足夠的學(xué)分，順利畢業(yè)。接下來，還可以細分：在專業(yè)課程中，如何學(xué)好每一門課程(精通一兩門自己喜歡的課,如有機化學(xué))；在選修課程中，需要選擇哪些課程，如何學(xué)好……
對于第二目標，又可分解為接觸社會階段，了解市場階段、熟悉公司運營階段。接下來，還可以細分：在接觸社會階段，要采用什么辦法，和哪些公司保持聯(lián)系、如何鍛煉自己……
�。�2） 目標組合：順利畢業(yè)的前提是學(xué)好專業(yè)課程，而專業(yè)課程的學(xué)習(xí)則對職業(yè)目標（成為一個有一家公司的 生化方面的 技術(shù)人員）有促進作用。
六、個人分析
(1）自身現(xiàn)狀
英語水平可以，能流利溝通；生化專業(yè)扎實，略通經(jīng)貿(mào)知識；具有較強的人際溝通能力；思維敏捷，表達較流暢；在大學(xué)期間長期擔(dān)任學(xué)生干部，有較強的組織協(xié)調(diào)能力；有很強的學(xué)習(xí)能力。很有熱情為自己的將來奮斗。
七、成功標準
我的成功標準是個人事務(wù)、職業(yè)生涯、家庭生活的協(xié)調(diào)發(fā)展。
只要自己盡心盡力，能力也得到了發(fā)揮，每個階段都有了切實的自我提高，即使目標沒有實現(xiàn)（特別是收入目標）我也不會覺得失敗，給自己太多的壓力本身就是一件失敗的事情。
為了家庭犧牲職業(yè)目標的實現(xiàn)，我不這樣認為。在30歲之前有自己的家庭就可以了 。
八、對大學(xué)生就業(yè)規(guī)劃的認識:
當今社會處在變革的時代，到處充滿著激烈的競爭。物競天擇，適者生存。職業(yè)活動的競爭非常突出，尤其是我國加入WTO后。要想在這場激烈的競爭中脫穎而出并保持立于不敗之地，必須設(shè)計好自己的職業(yè)生涯規(guī)劃。這樣才能做到心中有數(shù)，不打無準備之仗。而不少應(yīng)屆大學(xué)畢業(yè)生不是首先坐下來做好自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，而是拿著簡歷與求職書到處亂跑，總想會撞到好運氣找到好工作。結(jié)果是浪費了大量的時間、精力與資金，到頭來感嘆招聘單位是有眼無珠，不能“慧眼識英雄”，嘆息自己英雄無用武之地。這部分大學(xué)畢業(yè)生沒有充分認識到職業(yè)生涯規(guī)劃的意義與重要性，認為找到理想的工作的是學(xué)識、業(yè)績、耐心、關(guān)系、口才等條件，認為職業(yè)生涯規(guī)劃純屬紙上談兵，簡直是耽誤時間，有那時間還不如多跑兩家招聘單位。這是一種錯誤的理念，實際上未雨綢繆，先做好職業(yè)生涯規(guī)劃，磨刀不誤砍柴工，有了清晰的認識與明確的目標之后再把求職活動付諸實踐，這樣的效果要好得多，也更經(jīng)濟、更科學(xué)。
大學(xué)生要對職業(yè)進行物質(zhì)、心理、知識、技能等各方面充分的準備，還要根據(jù)各方面的分析與自己的職業(yè)錨合理客觀地對職業(yè)做出選擇。對即將踏入的職業(yè)活動要有一定的合理的心理預(yù)期，包括工作的性質(zhì)、勞動強度、工作時間、工作方式、同事以及上下級關(guān)系都要快速適應(yīng)，迅速成為一個成功的職業(yè)者。
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