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小學興趣小組活動計劃

時間:2024-08-03 21:58:05 資料大全 我要投稿

小學興趣小組活動計劃

  為豐富學生的業(yè)余生活,提高學生的興趣愛好,開展學校的第二課堂,

小學興趣小組活動計劃

。體育興趣小組的訓練是在各級領導和班主任老師,任課老師的積極配合下,才能圓滿完成本學期的體育興趣小組工作。為了更好的開展搞各項工作,特制定本學期體育興趣小組計劃如下

小學興趣小組活動計劃

  一、教學訓練的任務:

  1、培養(yǎng)學生對田徑運動的興趣,組織和吸引更多的學生參加田徑活動。

  2、發(fā)展柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏、速度、彈跳等運動事故。

3、學習和掌握田徑各項運動所需的基本活動技能,逐步培養(yǎng)完成各種練習的正確姿勢,對 學生的特長的培養(yǎng)。

  4、在訓練過程中努力培養(yǎng)學生守紀律、愛集體、懂禮貌、愛學習、勇于吃苦、意志頑強的 品質(zhì),使其能夠全面發(fā)展。

  二、教學訓練內(nèi)容:

  1、柔韌性的練習:

  (1)兩臂的平、側、上等各方位的舉、屈、伸、擺和各種形式的繞環(huán)練習。

  (2)兩腿的屈、伸、壓、踢、擺、繞、縱橫等練習。

  (3)整個身體的各種屈、伸、繞環(huán)等練習。

  2、協(xié)調(diào)性練習:

  (1)各種徒手操,行進操練習。

  (2)各種技巧練習,

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小學興趣小組活動計劃》(http://www.szmdbiao.com)。

  3、速度、靈敏練習:

  (1)原地高抬腿跑。

  (2)加速跑60米左右。

  (3)站立式起跑30-40米。 (4)各種快速反應練習。

  (5)30米、60米計時跑。

  4、耐力練習:越野跑,自然環(huán)境走跑結合練習,變速跑等。

  5、彈跳力和力量練習:

  (1)各種跳躍練習。

  (2)各種腰、背、腹機練習。

  (3)橡皮條。

  (4)墊上練習等。

  三、訓練次數(shù)與時間:

  每周訓練1次,每次1小時左右。時間定為每周四下午第三節(jié)課。

  四、訓練要求:

  1、學生訓練課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏安排等,要求多種變化

  2、訓練必須常年系統(tǒng)的身體系統(tǒng)為主。

  3、各種練習中,培養(yǎng)學生合理的用力順序,爆發(fā)用力等意議。

  五、指導老師:張占領

  六、思想教育和管理

  要把訓練和思想教育結合起來,有意識地在教學訓練過程中,培養(yǎng)學生愛祖國、愛學校、懂禮貌、講文明、愛吃苦的品質(zhì),有計劃地安排優(yōu)秀運動事跡的講解,加強跟班主任、家長、校領導的聯(lián)系,使學生能安心訓練,創(chuàng)造更好的成績

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