秋老虎是什么意思？秋老虎有多少天

　　秋老虎有多少天?

　　秋老虎是我國民間指立秋(8月左右)以后短期回熱天氣，

秋老虎是什么意思？秋老虎有多少天

。一般發(fā)生在8、9月之交，持續(xù)日數(shù)約7-15天。氣象學上指處暑節(jié)氣后連續(xù)5天最高溫度在35℃以上。

　　這種天氣出現(xiàn)的原因是南退后的副熱帶高壓又再度控制江淮及附近地區(qū)，形成連日晴朗、日射強烈，重新出現(xiàn)暑熱天氣，人們感到炎熱難受，故稱“秋老虎”。

　　民間老百姓根據(jù)歷年的經(jīng)驗，總結(jié)出了二十四個秋老虎的說法，廣為流傳，這意思是說，每年的立秋當天如果沒有下雨，那么立秋之后的二十四天，同樣是很熱的，就把這二十四天叫做二十四個秋老虎;如果立秋當天下雨了，哪怕是小雨，則稱為“順秋”，民間有俗語云：一場秋雨一場寒，意思就是說順秋以后天氣就會變得越來越?jīng)鏊�宜人�?/p>

　　由于我國地域遼闊，“秋老虎”的表現(xiàn)略有所不同，如華南的秋老虎要比長江流域的來得遲，一般推遲2-4個節(jié)令。另外，每年秋老虎控制的時間有長有短，半個月至二個月不等;有時秋老虎來了去，去了又回頭。

　　“秋老虎”天氣，雖然氣溫較高，但總的來說空氣干燥，陽光充足，早晚不是很熱，不至于熱得喘不過氣來。

　　“秋老虎”發(fā)威注意防暑降溫

　　立秋時節(jié)，暑氣未消，特別是下午時分，熱浪依舊。專家提醒：仍舊要注意防暑降溫，

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　　在大汗淋漓時，不少人會選擇快速冷卻身體的冷水浴，這種方法同樣不可取。正確的做法是選擇略高于體表溫度的溫水浴，浴后會感覺身體更加舒爽。

　　炎熱天氣下，一些人衣著很少，甚至打著赤膊，認為穿得越少越?jīng)隹�。研究表明，在炎熱天氣，當外界溫度接近或超過37攝氏度時，皮膚不但不能散熱，反而會從外界環(huán)境中吸收熱量，因而夏季赤膊會感覺更熱。正確的做法是：越是暑熱難熬、氣溫高過或接近體表溫度時，越應(yīng)該穿吸汗的衣服保護自己。

　　在下午外出活動時，更是要注意預(yù)防高溫中暑。專家建議，在高溫天氣，不論運動量大小都要增加液體攝入，不要等到覺得口渴時再飲水。對于某些需要限制液體攝入量的病人，高溫時的飲水量應(yīng)遵醫(yī)囑。還要注意補充鹽分和礦物質(zhì)。酒精性飲料和高糖分飲料會使人體失去更多水分，在高溫時不宜飲用。

　　面對秋老虎不可馬虎，一定要注意勞逸結(jié)合，要有一個早睡早起的好習慣，不要經(jīng)常的熬夜，要保持有規(guī)律的睡眠。在秋老虎期間，即使天氣再熱，也不宜長時間的吹空調(diào)，否則就會很容易得空調(diào)病，并且一晚上吹空調(diào)，也會讓你全是沒勁，很不舒適的。

　　在飲食上，同樣有所講究：選擇食物不能過于寒涼，比如西瓜、梨、黃瓜等要適量減少，因為進入秋季后吃太多寒涼性的食物可能會傷及脾胃。飲食上不能過于清淡，營養(yǎng)很重要，可適當?shù)亩喑砸恍┤忸�，比如鴨肉、魚肉、泥鰍、豬瘦肉、海產(chǎn)品等，另外也可適當多吃一些豆制品，既清暑熱又能補益。適當?shù)暮纫恍┚G豆湯、薄荷粥、蓮子粥對身體很有益處。蓮子、芡實、薏米等食物對煩熱失眠有很好的效果。

　　如果已經(jīng)出現(xiàn)頭暈、頭痛、耳鳴、惡心、無力、口渴等是中暑的早期癥狀，發(fā)現(xiàn)后首先應(yīng)該使患者迅速脫離高溫環(huán)境，到通風良好的陰涼處，安靜休息，解開衣服，給予含鹽的清涼飲料。針對體溫升高者，要用冷水擦身，以幫助散熱;有頭昏、惡心、嘔吐和腹瀉，可服用藿香正氣丸。發(fā)現(xiàn)重癥中暑，在進行緊急搶救后必須立即送醫(yī)院進一步治療。

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