末伏是什么時候

　　什么是“末伏”，在2016年末伏是哪一天開始的呢?2016末伏(時間表)又是如何，在2016年的三伏天來臨之前大家最好去了解清楚!

　　末伏

　　是立秋后的第一個庚日，是三伏天中的最后一伏，俗稱秋老虎，

末伏是什么時候

。末伏早晚較涼快，白天陽光依然劇烈。

　　1、立秋后的第一個庚日，是最后的一伏。

　　2、通常也指從立秋后第一個庚日起到第二個庚日前一天(共十天)的一段時間。

　　末伏也作終伏、三伏。

　　到末伏的第10天為止.

　　2016年末伏具體時間

　　末伏：2016年8月16日至2015年8月25日

　　2016年末伏(時間表)

　　末伏第1天 2016年8月16日

　　末伏第2天 2016年8月17日

　　末伏第3天 2016年8月18日

　　末伏第4天 2016年8月19日

　　末伏第5天 2016年8月20日

　　末伏第6天 2016年8月21日

　　末伏第7天 2016年8月22日

　　末伏第8天 2016年8月23日

　　末伏第9天 2016年8月24日

　　末伏第10天 2016年8月25日

　　入伏民間習俗

　　頭伏吃餃子是傳統(tǒng)習俗，因為每逢伏天，人的胃口就不好，吃不下去東西，而餃子在中國人的傳統(tǒng)習俗里正是開胃解饞的食物。

　　二伏日吃面，這一習俗至少三國時期就已開始了，

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《末伏是什么時候》(http://www.szmdbiao.com)�！段菏洗呵铩飞险f，何晏在“伏日食湯餅，取巾拭汗，面色皎然”，人們才知何晏肌膚潔白不是涂粉掩飾，而是自然白。這里的“湯餅”就是熱湯面。為什么在熱天里吃熱面?南朝梁宗懔《荊楚歲時記》中說：

　　“六月伏日食湯餅，名為辟惡。”

　　五月是惡月，六月亦沾惡月的'邊兒，故也應“辟惡”。這是迷信說法。用新小麥磨成面粉煮湯吃，吃后出一身汗，新糧營養(yǎng)豐富，發(fā)汗可以驅(qū)病，六月食湯餅是有科學道理的。

　　伏天除了喝熱湯面，還可以吃過水面。將煮好的面條用涼水過出，拌上蒜泥，澆上鹵子，不僅刺激食欲，而且“敗心火”。

　　伏里還可以吃“炒面”。所謂炒面，是用鍋將面粉炒干、炒熟，然后用水加糖拌著吃。這種吃法漢代已有。唐宋時更為普遍，不過那時是先炒熟麥粒，然后再磨面食之。唐代醫(yī)學家蘇恭說，炒面可“解煩熱，止泄，實大腸”。

　　三伏天在二十節(jié)氣中的時間

　　小暑至立秋后，即7月中旬到8月中旬這一個月里都被稱之為“三伏天”。

　　初伏、中伏和末伏的合稱。每年初伏、末伏各占10天，而中伏則為10天或20天不等。三伏的具體日期是由節(jié)氣的日期和干支紀日的日期相配合來決定的。庚，在天干中排列第七，在與五行搭配中屬金，金怕火，在數(shù)伏天氣中逐日消減，因此古人以庚日來計“伏”。我國傳統(tǒng)的推算方法規(guī)定，夏至以后的第三個庚日、第四個庚日分別為初伏(頭伏)和中伏(二伏)的開始日期，立秋以后的第一個庚日為末伏(三伏)的第一天。每年三伏天時段長短不完全一樣，如果中伏在立秋后結(jié)束，就是30天;如果中伏在立秋前結(jié)束，就是40天(中伏20 天)。

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