八個拓展小游戲

　　喜歡玩拓展游戲嗎，下面YJBYS小編為大家搜集的一篇“八個拓展小游戲”，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友!

　　1.應答自如

　　消除疲勞、提高積極性的培訓游戲

　　在巨大壓力的情況下，人們往往會面對大腦短路的情況，但是同時這種頭腦風暴的辦法也會 讓大家的創(chuàng)造性得到良好的訓練，

八個拓展小游戲

。

　　培訓游戲規(guī)則和程序

　　規(guī)則：1.將每4個人組成一個組，在組內(nèi)任意確定組員的發(fā)言順序，兩個組構成一個大組進行游 戲。

　　2.讓小組確定的第一個志愿者出來，對著另一個組喊出任何經(jīng)過他腦子的詞，比如：姐姐 ，鴨子，藍天等等任何詞。

　　3.另一個小組的第一個志愿者必須對這些詞進行回應，比如：哥哥，小雞，白云等。

　　4.志愿者必須持續(xù)地喊，直到他不能想出任何詞為止，一旦你發(fā)現(xiàn)自己在說“哦，嗯，哦 ……”。你就必須宣告失敗，回到座位上，換你們小組的下一位上。

　　5.哪個小組能堅持到最后，哪個小組算獲勝。

　　相關討論

　　這種給大腦巨大壓力的做法對于你思考問題是否有幫助?

　　總結

　　1.本游戲的關鍵是要學員在一個快速、緊張的氛圍下進行，一旦有人回答速度變慢，開始有 “嗯，哦”出現(xiàn)，立即宣布他被淘汰了，判其離場，這樣才能保證游戲的成功。

　　2.你會發(fā)現(xiàn)在大腦短路的同時，你可能會有了一些以前連想都沒想過的想法，而說不定就 是這些想法可以幫助你更好的解決問題，所以這個游戲可以用于需要成員發(fā)揮想象力的 熱身運動，讓大腦迅速地活躍起來。

　　應用：(1)創(chuàng)造性解決問題能力的訓練□(2)應變能力的訓練□(3)培訓、會議前活躍氣氛使用

　　2.蘋果與鳳梨

　　游戲說明：

　　1、全體學員圍成一圈

　　2、訓練師先和相鄰的人進行演示

　　訓練師：這是蘋果。 相鄰的人回答：什么? 訓練師：蘋果 相鄰的人回答：謝謝!

　　3、回答完這一對話程序，由相鄰的人(甲)開始問他的下一個同伴(乙)相同的問題：

　　甲：這是蘋果。

　　乙：什么?

　　甲(對訓練師說)：什么?

　　訓練師：蘋果

　　甲：蘋果

　　乙：謝謝!

　　4、將此對話一直持續(xù)下去，最終傳到訓練師;同時訓練師向另一個方向相鄰的人傳遞鳳梨，這樣兩句話就朝相反的方向進行傳遞。

　　5、注意事項：

　　1)培訓師要密切注意對話的流向，特別是蘋果和鳳梨的走向;

　　2)這是一個非常有趣和復雜的游戲，訓練師應該提醒對話過程中的回答的規(guī)律，要求參加培訓的人員要有特別高的注意力和反應能力

　　3)可做為晚會游戲或者暖場游戲。對于發(fā)生回答錯誤的學員，可以適當做些懲罰。

　　3.頭兒肩膀膝腳趾

　　【開場】

　　介紹本年度榮獲奧斯卡金像獎最佳外語片配樂……什么?不知道?好，現(xiàn)在 示范一遍，會唱的伙伴請跟著唱……頭兒肩膀膝腳趾……

　　【介紹游戲】

　　請各位伙伴找出一面鏡子(自己一面用手當鏡子)，跟我覆誦：「魔鏡魔鏡，你說誰是世界上最美麗的人?」你看到了什么?……啊!有人開始吐了!……我看到有一位女伙伴在流口水……好，請各位不要太激動。我上次玩的時候看鏡子，以為是劉德華來了……。

　　現(xiàn)在請你再繼續(xù)往下找，對了，這是肩膀。每個人的肩膀功能都不太一樣，像○○大哥的，是屬于耐磨耐壓又耐用那一型的，我的肩膀吸水力 比較強，伙伴心情不好可以來找我……。哇!我們看這位伙伴…您的肩膀……太油膩了……。

　　現(xiàn)在請各位伙伴把手繼續(xù)往下找……越過最敏感的部位暫時不談……剛 剛有人笑得很邪惡，我是說胳肢窩啦，奇怪……，好，這是膝蓋。

　　再往下找……這是腳趾。有人摸不到，請假裝一下……有人假裝不了……那請想象一下…。

　　唱一遍頭兒肩膀膝腳趾，并動作。

　　【開始玩】

　　1.自己玩一次。

　　2.與旁邊的人勾手臂玩一次。

　　3.勾著手站起來，再玩一次。

　　4.動作加快，再來一次。

　　【剖析】

　　1.這是一項很好的解凍游戲，從坐著的靜態(tài)一直到大家動得不可開交，可以使團體氣氛一直提升。

　　2.循序漸進式的帶領，使參加者不致于銜接情緒時，感到太突兀，就是所謂的「漸入佳境」-這也同時是解凍游戲的要領。

　　3.可以掌握的突發(fā)點很多，例如：

　　有男生不敢勾女生的手，

　　被旁邊的人拉得太用力，自己指不到自己，

　　站起來時，兩旁的人太高了，中間的只好「吊單杠」， ……等等，突發(fā)點的掌握，可以使團體成員學習以開放自己的方式與彼此相處，這樣才有助于團體間更熟絡。

　　4.笑容可掬

　　溝通與合作的培訓游戲

　　本培訓游戲以一個很熱鬧的形式，加強了團隊之間的溝通與交流，同時能夠增進彼此之間的感情 。

　　培訓游戲規(guī)則和程序

　　1.讓學員站成兩排，兩兩相對。

　　2.各排派出一名代表，立于隊伍的兩端。

　　3.相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊***你好。

　　4.向前走交會于隊伍中央，再相互鞠躬高喊一次。

　　5.鞠躬者與其余成員均不可笑，笑出聲者即被對方俘虜，需排至對方隊伍最后入列。

　　6.依次交換代表人選。

　　相關討論

　　1.這個游戲給你最大的感覺是什么?做完這個游戲之后，你有沒有覺得心情格外舒暢?

　　2.本游戲給你的日常生活與工作以什么啟示?

　　總結

　　1.人們常說，當你面對生活的時候，你實際上是在面對一面鏡子，你笑，生活笑，你哭， 生 活也在哭。面對別人的時候也是這個道理，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容 。所謂己所不欲勿施于人，既然你不想讓別人對你繃著臉，為何要對別人繃著臉呢?

　　2.在團隊合作中，彼此之間保持默契，維系一種快樂輕松的氛圍，會非常有利于大家彼此 之間的溝通，也會加快我們的合作步伐。

　　5.兔子舞

　　幫助學員舒緩壓力的游戲

　　兔子舞是大家都了解的一種娛樂舞蹈，它重在游戲者的協(xié)調配合。玩這個游戲，全體學員需 要聽從統(tǒng)一口令，全神貫注地做出統(tǒng)一的動作，有助于培養(yǎng)學員的感情以及增進彼此的了解 ，同時讓他們體會溝通與合作的妙處。

　　培訓游戲規(guī)則和程序

　　1.此培訓游戲適用于15人以上，但人數(shù)不宜過多，否則會減低培訓游戲的樂趣，

資料共享平臺

《八個拓展小游戲》(http://www.szmdbiao.com)。

　　2.讓所有學員組成一個小隊，要求后面的學員用雙手搭在前面學員的雙肩上。

　　3.培訓者站在一邊為他們發(fā)號施令：左腳跳兩下，右腳跳兩下，雙腿合并向前跳一下 ，向后跳一下，再連續(xù)向前跳兩下。

　　應用：(1)加強團隊成員的相互了解(2)激勵學員積極參與

　　6同心協(xié)力

　　這是一個很有意思的游戲，它可以調動參與者的興趣，并且能讓他們從游戲中體會友誼和協(xié) 作的樂趣。另外，這個培訓游戲還可以在培訓中場或結束時使用，既可以活躍課堂氣氛，還能幫助培訓學員放松神經(jīng)，增強學習效果。

　　培訓游戲規(guī)則和程序

　　1.將學員分成幾個小組，每組在5人以上為佳。

　　2.每組先派出兩名學員，背靠背坐在地上。

　　3.兩人雙臂相互交叉，合力使雙方一同站起。

　　4.以此類推，每組每次增加一人，如果嘗試失敗需再來一次，直到成功才可再加一人。

　　5.培訓者在旁觀看，選出人數(shù)最多且用時最少的一組為優(yōu)勝。

　　相關討論

　　1.你能僅靠一個人的力量就完成起立的動作嗎?

　　2.如果參加游戲的隊員能夠保持動作協(xié)調一致，這個任務是不是更容易完成?為什么?

　　3.你們是否想過一些辦法來保證隊員之間動作協(xié)調一致?

　　總結

　　1.別看這個游戲簡單，但是依靠一個人或幾個人的力量是不可能完成的。因為在這個游戲 中 ，大家組成了一個整體，需要全力配合才可能達到目標。它可以幫助學員體會團隊相互激勵 的含義，幫助他們培養(yǎng)團隊精神。

　　2.另外，這個游戲還考驗每個小組的領導者，看他怎么指揮和調動隊員。因為這個游戲不 但 需要大家通力合作，還需要每個參與者的密切配合。如果步調不一致，大家的力氣再大也不 可能順利完成。這種情況下，作為小組的領導者，應該想一些辦法來解決這個問題。比如可 以讓大家以他馬首是瞻，跟隨他的動作;更有效的就是想出一個口號，既可以鼓舞士氣又能 統(tǒng)一大家的節(jié)奏。

　　3.無論隊員還是領導者都應該明白，任何一個人的不配合都會對小組的行動產(chǎn)生負面效果 。 因此，培訓者應注意，在游戲結束后，要幫助完成效果不好的小組找出原因。幫助他們樹立 團隊意識，引導他們總結自己的失誤。這對學員的素質提高有很大幫助。

　　應用：

　　(1)了解團隊協(xié)作的重要性

　　(2)增強團隊成員的歸屬感

　　(3)激發(fā)學員的奮斗精神

　　7.神奇的大腦

　　發(fā)揮自身潛能的培訓游戲

　　人的大腦是非常神奇的，它里面存儲著很多東西，比如說有一天你就會突然想起一件很久很 久以前發(fā)生的事情。

　　培訓游戲規(guī)則和程序

　　1.人類的大腦是人們至今沒有探尋清楚的領域之一，它就象一臺計算機一樣，存儲著很多我 們 曾經(jīng)經(jīng)歷過和學習過的東西，有些事你以為自己已經(jīng)遺忘的，卻會突然在某些時候想起它。

　　2.培訓者告訴大家他將會給大家演示這一理論的正確性。

　　3.培訓者問大家：“誰能告訴我你們一年級班主任的名字?”遺忘對于這一聯(lián)系的實踐說 明至少有3/4.的學員會記得。

　　4.另一個方法是問學員他們小時候鄰居家小朋友的姓名。

　　相關討論

　　1.你是什么時候最后一次會想到你的一年級班主任的姓名?為什么這個姓名會那么快地鉆 進你的腦海里面?

　　2.為什么有很多事情會一直在腦海里停留?而有一些東西卻很快就會被我們忘記?

　　3.鑒于記憶的這些特性，我們?nèi)绻�想要記住某些東西的話，應該怎么做?

　　總結

　　1.實際上，人的大腦的存量應該是有限的，我們總是在無意識地存儲或刪除某些東西，總 是那些能夠給我們留下深刻印象的人或物能夠長時間地占據(jù)我們的腦容量。

　　2.一旦我們想要記住某些比較重要的東西的時候，我們可以采取各種方法例如聯(lián)想法，然 后不斷地重復聯(lián)想，以最后達到記住它的目的。

　　8.情感病毒

　　提高情商的培訓游戲

　　情感是人與人交往中的重要因素之一，強烈的感情尤其是負面的情緒會在人與人之間有如 病毒一樣傳播開來，這個小游戲可以方便快捷的說明這一點。

　　培訓游戲規(guī)則和程序

　　1.第一輪：

　　(1) 游戲開始前，所有人圍成一圈，并且閉上眼睛，主持人在由學員組成的圈外走幾圈， 然 后拍一下某個學員的后背，確定“情緒源”，注意盡量不要讓第三者知道這個“情緒源”是 誰。

　　(2) 由學員們睜開眼睛，散開，并告訴他們現(xiàn)在是一個雞尾酒會，他們可以在屋里任意交 談，和盡可能多的人交流。

　　(3) 情緒源的任務就是通過眨眼睛的動作將不安的情緒傳遞給屋內(nèi)的其他三個人，而任何 一個獲得眨眼睛信息的人都要將自己當作已經(jīng)受到不安情緒感染的人，一旦被感染，他的任 務就是向另外三個人眨眼睛，將不安的情緒再次傳染給他們。

　　(4) 5分鐘以后，讓學員們都坐下來，讓情緒源站起來，接著是那三個被他傳染的，再然 后是被那三個人傳染的，直到所有被傳染的人都站了起來，你會驚奇于情緒傳染的可怕性。

　　2.第二輪：

　　(1) 告訴學員們，你已經(jīng)找到了治理不安情緒傳染的有效措施，那就是制造快樂源，即用 真摯柔和的微笑來沖淡大家因為不安而帶來的陰影。

　　(2) 讓大家重新坐下圍成一圈，并閉上眼睛，告訴大家你將會從他們當中選擇一個同學作 為快樂之源，并通過微笑將快樂傳遞給大家，任何一個得到微笑的人也要將微笑傳遞給其他 三個人。

　　(3) 在學員的身后轉圈，假裝指定了快樂之源，實際上你沒有指任何人的后背，然后讓他 們松開眼睛，并聲稱游戲開始。

　　(4) 自由活動三分鐘，三分鐘以后，讓他們重新坐下來，并讓收到快樂訊息的同學舉起手 來，然后讓大家指出他們認為的“快樂情緒源”，你會發(fā)現(xiàn)大家的手指會指向很多不同的人 。

　　(5) 微笑地告訴大家實際上根本就沒有指定的快樂情緒源，是他們的快樂感染了他們自己 。

　　相關討論

　　(1) 不安和快樂哪一個更容易被傳染一些?在第一輪中，當你被傳染了不安的情緒，你是 否會真的感覺到不安，你的舉止動作會不會反映出這一點?第二輪中呢?

　　(2) 在游戲的過程中，你對于別人要傳染給你不安的預期，導致你真的開始不安，同樣你 想讓別人對你微笑促使你接受和給予微笑。同樣在日常的生活和工作當中，你是否會遇到這 種事情?

　　(3) 在一個團隊里面，某個人的情緒是否會影響到其他人，是否會影響到團隊的工作效率 ?為了防止被別人的負面情緒所影響，你需要做什么?

　　總結

　　1.科學實驗證明，當媽媽的表情呈現(xiàn)出痛苦的樣子的時候，大多數(shù)的嬰兒都會變得不安 進而哇哇大哭。就如在實驗中所指出的人的情緒是會傳染的。

　　2.對于一個管理者來說，長年的保持一張撲克臉，很容易在辦公室里面形成一種郁悶、 壓抑的氣壓，從而不利于員工的正常發(fā)揮，影響公司的業(yè)績。對于一個雇員來說，長期的陰 沉情緒會讓別人對你敬而遠之，包括你的上級和你的升遷機會，所以保持一個健康的心態(tài) ，時常以一個輕松快樂的面孔對人，對于職場中人是至關重要的。

　　3.經(jīng)常去一些快樂的地方，舒緩一下自己緊張的情緒，你會發(fā)現(xiàn)微笑其實很簡單。

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