過來人談經驗：高三如何提高學習效率和調整心態(tài)

　　一提到高三，很多人就會聯想到痛苦的煉獄生活：成堆的卷子、頻繁的考試、長明的臺燈和無盡的補習，

過來人談經驗：高三如何提高學習效率和調整心態(tài)

。其實高三并不一定是痛苦的，相反，我覺得高三也可以很快樂。以下我就高三如何提高學習效率和調整心態(tài)談一些個人的經驗，希望能給學弟學妹一些幫助。

　　上課認真聽講最要緊

　　如果不能保證課堂上的聽課效率，那么所有其他一切努力都將是白搭。有些同學因為課堂上沒有認真聽講，而在休息時間到處補習，這樣做不僅不能提高成績，還耽誤了休息。學校里的復習課一般強調基礎知識，緊扣考綱，所以能對知識點和考點進行有針對性的鞏固，對考試最有幫助。而校外各種名目繁多的補習班，我認為不值得推薦。

　　花大力提高時間利用率

　　比如自習時間一定要充分利用，千萬不要在和同學聊天中浪費掉；住得離學校遠的同學可以在車上背單詞和古文或者思考難做的數學題，這樣可以把最容易被浪費掉的“垃圾時間”變成充分利用的“黃金時間”。但是晚上千萬要早點睡覺，切記不可熬夜，睡得太晚不但對于提高成績沒有任何幫助，還會導致精神萎靡不振、身體不適。我在高三一整年里每天都堅持很早上床睡覺，所以在學校里上課時從來不犯困，這樣保證了思路的清晰和聽課的質量，

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　　不要照單全收所有作業(yè)

　　老師布置的作業(yè)往往是針對大多數中等水平的同學的，并不會考慮到個體的差異，所以很多作業(yè)對有些同學來說是種無用的機械重復，效果不大，甚至可以說是浪費時間。做作業(yè)要有選擇和有針對性，已經熟練掌握的部分可以不做，不是鼓勵偷懶，而是避免做無用功，省下來的時間可以用來鞏固自己的薄弱環(huán)節(jié)和查漏補缺。

　　調整出快樂的心態(tài)

　　第一步就是不要想當然地把高三生活和地獄畫上等號。這種消極的想法越是強烈，你就越會覺得痛苦。高三的確考試很多，但考試是必要的存在，考試不僅是為了檢查知識點的疏漏情況，更是為了能夠適應考場氣氛避免怯場�？赡軇傞_始會很緊張，但每個同學都會習慣考試并學會一些重要技巧。對于平時考試的排名也不要太過在意。高三也不用斷絕一切娛樂活動，在休假日玩一會兒也無可厚非，但是千萬不要接觸網絡游戲這種容易上癮的東西！

　　高三絕不是地獄，愿所有進入高三的同學都能快樂地學習，并最終能有一個快樂的結果。

　　復旦大學管理學院學生 盛開 （東方網-新民晚報）

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