立春的具體時間

人們都說一年之計在于春,立春是一年好彩頭的伊始，

立春的具體時間

2017年立春的具體時間

2017年立春日時間公歷(陽歷)：2017年2月3日23時34分01秒

農(nóng)歷(陰歷)：丁酉年正月初七，星期五

干支為：丙申年，辛丑月，辛酉日

計算公式：[Y*D+C]-L

公式解讀：年數(shù)的后2位乘0.2422加3.87取整數(shù)減閏年數(shù)。21世紀C值=3.87，22世紀C值=4.15。

舉例說明：2058年立春日期的計算步驟[58×.0.2422+3.87]-[(58-1)/4]=17-14=3，則2月3日立春。

2018年立春時間：2月4日 05:28:25，農(nóng)歷 2017年十二月(大)十九

2019年立春時間：2月4日 11:14:14，農(nóng)歷 2018年十二月(大)三十

2020年立春時間：2月4日 17:03:12，農(nóng)歷 2020年正月(小)十一

2021年立春時間：2月3日 22:58:39，農(nóng)歷 2020年十二月(大)廿二

2022年立春時間：2月4日 04:50:36，農(nóng)歷 2022年正月(大)初四

2023年立春時間：2月4日 10:42:21，農(nóng)歷 2023年正月(小)十五

2024年立春時間：2月4日 16:26:53，農(nóng)歷 2023年十二月(大)廿五

2025年立春時間：2月3日 22:10:13，農(nóng)歷 2025年正月(大)初六

2026年立春時間：2月4日 04:01:51，農(nóng)歷 2025年十二月(小)十六

2027年立春時間：2月4日 09:46:00，農(nóng)歷 2026年十二月(小)廿八

2028年立春時間：2月4日 15:30:53，農(nóng)歷 2028年正月(大)初十

2029年立春時間：2月3日 21:20:25，農(nóng)歷 2028年十二月(大)二十

2030年立春時間：2月4日 03:08:04，農(nóng)歷 2030年正月(小)初二

2031年立春時間：2月4日 08:57:55，農(nóng)歷 2031年正月(小)十三

2032年立春時間：2月4日 14:48:32，農(nóng)歷 2031年十二月(大)廿四

2033年立春時間：2月3日 20:41:08，農(nóng)歷 2033年正月(小)初四

2034年立春時間：2月4日 02:40:41，農(nóng)歷 2033年十二月(大)十五

2035年立春時間：2月4日 08:31:04，農(nóng)歷 2034年十二月(大)廿七

立春，是二十四節(jié)氣中的第一個節(jié)氣，明清官方歷書中被歸入正月節(jié)氣;到達時間點在公歷每年2月3-5日(農(nóng)歷正月初一前后)，太陽到達黃經(jīng)315°時，

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立春養(yǎng)生

飲食調(diào)養(yǎng)方面要考慮春季陽氣初生，宜食辛甘發(fā)散之品，不宜食酸收之味�！端貑柌貧夥〞r論》說：“肝主春，……肝苦急，急食甘以緩之，……肝欲散，急食辛以散之，用辛補之，酸瀉之”。過了立春就意味著春天要到了，萬物生發(fā)，一派生機勃勃。

春季養(yǎng)生要順應春天陽氣生發(fā)，萬物始生的特點，注意保護陽氣，著眼于一個“生”字。按自然界屬性，春屬木，與肝相應。肝的生理特點主疏泄，在志為怒，惡抑郁而喜調(diào)達。有目的'地選擇一些柔肝養(yǎng)肝、疏肝力理氣的草藥和食品，草藥如枸杞、郁金、丹參、元胡等，食品選擇辛溫發(fā)散的大棗、豆豉、蔥、香菜、花生等靈活地進行配方選膳。

在春季精神養(yǎng)生方面，要力戒暴怒，更忌情懷憂郁，做到心胸開闊，樂觀向上，保持心境愉悅的好心態(tài)。同時要充分利用、珍惜春季大自然“發(fā)陳”之時，借陽氣上升，萬物萌生，人體新陳代謝旺盛之機，通過適當?shù)恼{(diào)攝，使春陽之氣得以宣達，代謝機能得以正常運行。

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