專家稱吊瓶班凸顯家長考生焦慮 孩子不缺營養(yǎng)缺覺

　　《史上最刻苦“吊瓶班”》凸顯考生和家長焦慮心理

　　沈城專家：孩子不缺營養(yǎng)，就缺覺！

　　“高考臨近，湖北孝感驚現史上最刻苦‘吊瓶班’！”近日，網上的這則新聞觸動了考生和家長的敏感神經。

　　“氨基酸到底為何物？它對維持人體的新陳代謝有哪些作用？真有補充能量的功效嗎？”昨日，中國醫(yī)大一院營養(yǎng)科主任施萬英在接受記者采訪時明確表示，考生打氨基酸補充能量，目前在沈陽還沒有興起。其實，孩子們就是缺覺，越是平常心頭腦越清醒！

　　施萬英告訴記者，一些考生家長看到孩子打不起精神，聽說孩子犯困，就馬上認定孩子的大腦缺營養(yǎng)了。實際上，孩子們的精力不夠用根本不是因為缺乏蛋白質引起的營養(yǎng)缺乏，而是精神壓力大，整天學到半夜，睡眠不足所致。

　　施主任說，年年這時候都有家長到醫(yī)院咨詢有沒有偏方可以讓考生一夜間變聰明，腦子變“透亮”，這樣的問題實則是家長焦慮心情的體現，“吊瓶班”凸顯的就是家長和學校以及考生的焦慮心態(tài)。事實上，能讓人“一夜變聰明、提高考分”的偏方，就是無論家長還是考生都應抱有一顆平常心態(tài)度。而這樣的平常心態(tài)體現在飲食、睡眠、營造輕松的家庭氣氛等各方面。

　　從飲食上來說，家長用不著天天大魚大肉地給孩子進補，過度油膩沒好處。一些家長認為孩子晚上可以用咖啡和濃茶提神，但實際上它們都有利尿效果，反而會讓孩子起夜從而影響睡眠，如果考試期間給孩子喝這些更會添亂。什么方法有助于提高睡眠質量？睡前喝點牛奶、多吃香蕉或者多吃小米飯都行。

　　施主任表示，考生每天必須保證250毫升牛奶，在不影響食量的基礎上可以喝500毫升牛奶，水果要在早飯和午飯之間用。針對眼下一些孩子喜歡吃肉或者用副食替代主食的進食習慣，她表示每天的主食不可以不吃，它才是保證能量的基礎。（記者 李靖）

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