高考前后，你都不能失去平常心

　　高考是對(duì)考生和家長(zhǎng)的漫長(zhǎng)考驗(yàn)，考前無(wú)法排遣的緊張心情和過(guò)激反應(yīng)，考后莫名其妙的焦慮惶急和盲目樂(lè)觀，都屬于常見(jiàn)但又絕不正常的狀態(tài)，這需要老師、家長(zhǎng)和心理醫(yī)師給予輔導(dǎo)和干預(yù)，也需要考生端正對(duì)高考和升學(xué)的態(tài)度，有意識(shí)地自我調(diào)節(jié)。

　　6月8日，全國(guó)大部分地區(qū)2012年高考結(jié)束。約有915萬(wàn)名考生報(bào)名參加了考試。經(jīng)過(guò)兩天的緊張應(yīng)考，他們走過(guò)了人生中的一道重要關(guān)口。接下來(lái)，他們還將完成填報(bào)志愿的任務(wù)，然后各自奔前程。

　　每年這個(gè)時(shí)候，高考都會(huì)成為熱門(mén)話題，今年也不例外。有媒體報(bào)道了令人咋舌的“高考成本”：有4成家庭在孩子的高考之年要花掉10萬(wàn)元，包括營(yíng)養(yǎng)、補(bǔ)課、模擬考試在內(nèi)的各項(xiàng)開(kāi)支，平均每天達(dá)300元以上。有媒體報(bào)道了考生們頑強(qiáng)參加高考的場(chǎng)景：重慶一名多處骨折的考生，拄著雙拐進(jìn)入了考場(chǎng)；哈爾濱一名生病的考生，躺在擔(dān)架上進(jìn)入了考場(chǎng)；北京一名考生剛做完胃穿孔手術(shù)，僅靠輸營(yíng)養(yǎng)液維持體力，也進(jìn)入了專門(mén)的備用考場(chǎng)。更有一名長(zhǎng)沙女孩，在母親被車撞暈送醫(yī)院的情況下，強(qiáng)忍悲痛參加了考試。

　　不管是不惜血本給孩子提供高考保障，還是在特殊的身體和情感狀態(tài)下堅(jiān)持考試，都反映了家長(zhǎng)和考生對(duì)高考的重視程度。這里面有頑強(qiáng)拼搏、精神可嘉的一面，卻也有背離常情讓人心情復(fù)雜的一面。因?yàn)椤耙豢级ń�山”的觀念根深蒂固，因?yàn)橐荒曛挥幸淮蔚臋C(jī)會(huì)稀缺性，因?yàn)槿巳藸?zhēng)先、處處不甘落后的世風(fēng)的裹脅，高考在中國(guó)人的生活中始終是一個(gè)特別的存在。在準(zhǔn)備高考的最后一年里，考生奮戰(zhàn)在如山的習(xí)題中暗無(wú)天日，家長(zhǎng)沉浸在望子成龍的焦慮中不能自拔。

　　令人遺憾的是，家長(zhǎng)和考生的失常心態(tài)并不會(huì)因高考結(jié)束而一夜之間消失。預(yù)估分?jǐn)?shù)會(huì)帶來(lái)巨大的心理波動(dòng)，女孩子容易低估自己的考分造成不必要的壓力，而男孩子很可能高估考分，成績(jī)公布后會(huì)因失望而造成心理問(wèn)題。填報(bào)志愿、等待錄取通知的過(guò)程，會(huì)讓考生如坐針氈，寢食不安。落榜生容易成為心理脆弱的群體，有人會(huì)對(duì)中榜者產(chǎn)生強(qiáng)烈的嫉妒心理，出現(xiàn)攻擊性言行；有人對(duì)未來(lái)前景感到絕望，喪失生活的勇氣和信心。有些家長(zhǎng)也會(huì)因孩子成績(jī)不如意而出現(xiàn)抱怨打罵行為。

　　心理學(xué)研究表明，高考這樣一個(gè)應(yīng)激事件，會(huì)使很多考生陷入或淺或深的心理障礙，輕者出現(xiàn)噩夢(mèng)、失眠等癥狀，重者抑郁、自閉、倦怠，極其嚴(yán)重者甚至輕生、傷人，遺恨終生�？记昂涂贾杏懈呖歼@座大山壓著，考生還能集中精力于學(xué)業(yè)，沒(méi)工夫“多愁善感”。而高考過(guò)后一松弦，種種心理問(wèn)題可能造成更嚴(yán)重的傷害。

　　其實(shí)，備戰(zhàn)高考時(shí)的過(guò)分重視和高考結(jié)束后的失魂落魄，都緣自于把高考看得過(guò)重，失去了平常心。今日之中國(guó)，經(jīng)濟(jì)、社會(huì)和教育環(huán)境比之二三十年前發(fā)生了天翻地覆的變化：一方面高校的毛入學(xué)率大為提升，2012年全國(guó)普通高校招生報(bào)名總數(shù)比去年減少2%，而平均錄取率比去年增加近3個(gè)百分點(diǎn)，已達(dá)到75%。這意味著高考的競(jìng)爭(zhēng)已非“千軍萬(wàn)馬過(guò)獨(dú)木橋”，大多數(shù)考生都有大學(xué)可上。勤奮是必要的，但不必太為難自己，更無(wú)需拼命。另一方面上大學(xué)不過(guò)是成材的路徑之一，低學(xué)歷人群中一樣出了很多成功人士。落榜者要對(duì)自己有清晰的認(rèn)識(shí)，如果認(rèn)定了考大學(xué)的路，就重新準(zhǔn)備下一年的高考，如果認(rèn)定自己不擅長(zhǎng)應(yīng)試，也可以選擇另一條創(chuàng)業(yè)之路。中榜的和落榜的都還“在路上”，要到多年以后才能判定誰(shuí)的人生過(guò)得更有價(jià)值和意義。

　　高考是對(duì)考生和家長(zhǎng)的漫長(zhǎng)考驗(yàn)，考前無(wú)法排遣的緊張心情和過(guò)激反應(yīng)，考后莫名其妙的焦慮惶急和盲目樂(lè)觀，都屬于常見(jiàn)但又絕不正常的狀態(tài)，這需要老師、家長(zhǎng)和心理醫(yī)師給予輔導(dǎo)和干預(yù)，也需要考生端正對(duì)高考和升學(xué)的態(tài)度，有意識(shí)地自我調(diào)節(jié)。隨著高考升學(xué)率的不斷提高，和就業(yè)、創(chuàng)業(yè)出路的多元化，高考升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)逐漸趨緩，相信大多數(shù)考生、家長(zhǎng)將以更加平和、正常的心態(tài)，對(duì)待高考這件事。

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