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自信地站在高三尾巴上
編者小語：高三的我們是異常敏感的，老師一句鼓勵的話語會讓我們信心十足，同學一個冷漠的眼神會讓我們黯然神傷，父母過度的噓寒問暖則會讓我們不堪重負�，F在的你是否也有著跟文中小丫同學一樣的困擾？那還等什么，快來聽聽李老師的解答吧！
李老師：
您好！
面臨高考，我所有的問題都涌現了出來，尤其是人際關系方面——我很郁悶！同學之間暗地里都在較勁、比拼，以前的那種親密漸漸少了；朋友間也因為考試名次的競爭冷淡了；老師也好像變了，只關心那些能夠考“名牌”的同學；來自家人的壓力更讓我不知所措，還有我心碎的“暗戀”……一切的一切導致我現在心煩意亂，真的是剪不斷理還亂，我該怎么辦？
郁悶的小丫
小丫：
我能體會你現在的心情，非常理解你此刻的處境。其實面臨即將到來的高考，我們都有壓力，會出現緊張、敏感、高度關注“自我”，等等。因為，在緊張壓力面前，我們的狀態(tài)一不小心就會失去平衡，那些平時潛在的問題一下子都集中地顯現出來，這就是所謂的高三末期“綜合癥”。帶著郁悶緊張焦慮還是帶著理智勇氣自信去學習，這是個問題。因為在高三，心態(tài)決定效率！我們可以試著這樣來調整：
第一，關于自我——學會分析
青春就是這么敏感，熱愛生活的你被高三學習生活所束縛，常常停留在以自我情緒為中心的狹小空間里，冷靜下來分析（一種簡單可行的方法：在一張白紙的左邊寫下自己為他人做的事情，右邊寫下他人為自己做的事情），不管是同學、朋友、老師還是家人，對我們的友好親密關愛客觀上并不比以前少，而是在壓力面前，我們更加渴望他們能夠多一些對自己的“愛”——情感支持和精神鼓勵。常常是我們的捕風捉影，導致產生了錯覺，由于高度關注“自我”，實際上，我們對身邊的人關心反而比以前少了。所以，主動為他們多付出一點，坦然一點，釋懷一點，或許一切都不是什么問題。
第二，關于同學——學會微笑
微笑不僅表達了一種愉快的心情，而且傳遞了一種安全的信號，能夠使人愿意接近我們。我們都有被理解、被尊重、被信任的需要，但每個人的差異卻又是客觀存在的，學會微笑，尊重別人與自己的不一樣，才能使同學關系更融洽，尤其是現在，我們要學會用微笑融化誤解，坦誠相對，互相關心，互相幫助，理解信任，在合作與競爭中取得更好的成績，更重要的是你幫助了同學，也會得到同學的幫助，并會贏得真摯的友誼。在一種寬松友好的氛圍中學習，會收到更好的效果，自然也會發(fā)揮出自己的最佳水平。將壓力與夢想一起放飛，其他同學做到了，你也可以。
第三，關于老師和家長——學會理解
高考要求的是公平公正，但是，世界上沒有絕對的公平，我們不能要求有同樣的老師，同樣的家長，同樣的環(huán)境，就如同不能要求你跟別的同學的情況一樣。事實上，高中階段，人與人的差距雖然有些大，但跟走上社會之后的差距來比就不算什么了，面對這些差距，我們要心平氣和地接受它，合理地抓緊時間，來彌補它。在有些學科上，的確存在天賦問題，但是“笨鳥先飛”也未必不能讓你成為一匹耀眼的“黑馬”。至于老師的“偏心”，可以主動向老師表達，你非常需要他的鼓勵和建議。在學習生活中與父母、老師、同學溝通困難，其根源在于彼此立場、觀點的差異，不妨學會“換位思考法”、“將心比心”，畢竟人與人之間需要相互理解。老師和父母，都希望通過自己無微不至的關懷、照顧，使我們身心健康地成長。但因種種原因，往往急于求成，容易嘮叨，聽多了有時不免會讓我們覺得心煩。但愿望是良好的，所以我們最好在理解的基礎上多一些溝通技巧，它會進一步改善你們關系的融洽程度。與其臨淵羨魚，不如退而結網；與其怨天尤人，不如努力奮斗，不要總是去抱怨環(huán)境、別人和自己，我們沒有時間去抱怨了！要怎么做才能改變自己的現狀，其實我們都知道了，那就是努力去做。
第四，關于“愛情”——學會等待
處在情感萌生的季節(jié)，即便萌生的是友誼，也容易被誤認為是愛情。青春的愛，總有太多的無奈，太多的感慨……先問問自己，如果對方拒絕了你，你是否能夠接受。要知道，這種情況很有可能發(fā)生，你無法預料也無法控制對方的感情。其實在高三的關鍵時刻，假如你真的愛對方，你更該考慮的是，你的舉動是否會給對方帶來一些困擾。因此學會等待，別捅破它，對你和他都有好處，但是也并不意味著你一定要壓抑自己的感情，在這個時期，你可以大大方方地與他在公開場合繼續(xù)友好地交往，這樣你更能客觀地了解他的為人，了解他對你的感情和態(tài)度，同時在學習上互相幫助共同進步。處理好之后，你會覺得自己更加成熟，不僅能很好地處理與異性的正常交往或者與外界的沖突，更促進了自己個性的獨立和成長。暗戀只是人生中碰到的一個小小的青澀的蘋果，學會等待它的成熟，別失去自我。你還有你的自信、目標和未來，當你把自己所有的一切維系在別人的身上時，當你發(fā)現自己竟然不能為自己做主時，你不僅可憐而且可悲。
假如暗戀讓你失去自我，那么逃出牢籠吧！請聽——“……走吧走吧人總要學著自己長大筑走吧走吧人生難免經歷苦痛掙扎筑走吧走吧為自己的心找一個家筑也曾傷心流淚筑也曾黯然心碎筑這是愛的代價筑也許我偶爾還是會想他筑偶爾難免會惦記著他筑就當他是個老朋友啊筑也讓我心疼也讓我牽掛筑只是我心中不再有火花筑讓往事都隨風去吧”。請從壞情緒中走出來，等待你的將是更廣闊的世界！
現在我們需要做的就是：培養(yǎng)自信→勇于進取→不怕挫折→迎接挑戰(zhàn)→爭取成功！在成功的過程里你會更自信，更快樂。
李 明
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