2022無(wú)煙日主題活動(dòng)方案（精選5篇）
為了確�；顒�(dòng)順利進(jìn)行，時(shí)常需要預(yù)先開(kāi)展活動(dòng)方案準(zhǔn)備工作，活動(dòng)方案可以對(duì)一個(gè)活動(dòng)明確一個(gè)大概的方向。優(yōu)秀的活動(dòng)方案都具備一些什么特點(diǎn)呢？以下是小編幫大家整理的2022無(wú)煙日主題活動(dòng)方案（精選5篇），歡迎閱讀與收藏。
無(wú)煙日主題活動(dòng)方案1
一、活動(dòng)背景：
每年5月31日是世界無(wú)煙日，英文名稱是world no tobacco days。世界衛(wèi)生組織（WHO）估計(jì)，全球的成年人群中約有三分之一（即11億人）的人吸煙，其中有2億為女性。資料表明，全球有近47%的男性、12%的女性在吸煙。在發(fā)展中國(guó)家，有48%的男性和7%的女性吸煙，而發(fā)達(dá)國(guó)家則分別為42%和24%。
煙草對(duì)人體的健康危害很大。全球范圍內(nèi)已有大量流行病學(xué)研究證實(shí)，吸煙和被動(dòng)吸煙是導(dǎo)致多種疾病的危險(xiǎn)因素，目前已成為全球前8位死因（缺血性心臟病、腦血管疾病、下呼吸道感染、COPD、HIV/AIDS、腹瀉、結(jié)核、氣管/支氣管肺癌）中除了HIV/AIDS和腹瀉外，其它六種疾病的主要危險(xiǎn)因素，煙草幾乎可以損害人體的所有器官！
而在我國(guó)，煙草生產(chǎn)、煙草消費(fèi)、吸煙人數(shù)均為全球首位，吸煙人數(shù)達(dá)到了3.5億！中國(guó)面臨日益嚴(yán)重的煙草危害：目前由吸煙引起死亡中，慢性肺部疾病占45%，肺癌占15%，食道癌、胃癌、肝癌、中風(fēng)、冠心病、肺結(jié)核等各占5—8%；中國(guó)成人男性總死亡中，12%歸因于吸煙，最終可能增至33%；目前2/3的男性在25歲前成為吸煙者，幾乎無(wú)人戒煙，大約50%長(zhǎng)期吸煙者在中年或老年時(shí)將因吸煙而致死。
根據(jù)目前吸煙模式分析，中國(guó)現(xiàn)今在0—29歲的3億多男性中至少有1億人最終將因吸煙而死亡；1990年中國(guó)吸煙致死亡人數(shù)為60萬(wàn)，21世紀(jì)，每年接近100萬(wàn)，至2025年將達(dá)到200萬(wàn)，至21世紀(jì)中葉，當(dāng)現(xiàn)在的年輕人步入老年時(shí)，每年將有300萬(wàn)人，而且?guī)缀跞繛槟行�，死于吸煙相關(guān)疾病。
我國(guó)至少有5億人遭受被動(dòng)吸煙的危害：青少年在家中和公共場(chǎng)所受二手煙危害的比例分別為44%和56%。被動(dòng)吸煙對(duì)人群健康（尤其對(duì)兒童和婦女）危害嚴(yán)重，成人接觸二手煙霧會(huì)對(duì)心血管系統(tǒng)立即產(chǎn)生不良影響，引起冠狀動(dòng)脈缺血性心臟病和肺癌。
二、活動(dòng)目的：
宣傳煙草的危害，介紹吸煙將會(huì)引發(fā)的.疾病，告訴人們?nèi)绾螠p輕吸煙的危害，如何戒煙，減少本地區(qū)吸煙的人數(shù)，為打造一個(gè)更加和諧、美好、潔凈的社區(qū)而努力！
活動(dòng)參與對(duì)象：
所有小區(qū)居民。
活動(dòng)地點(diǎn)：
小區(qū)所轄范圍。
活動(dòng)時(shí)間：
5月XX日——XX日。
活動(dòng)要求：
小區(qū)工作者和志愿者都要佩戴相應(yīng)的工作牌、帽子。
活動(dòng)所需物品：
一、世界無(wú)煙日宣傳倡議書(shū)XX份
二、調(diào)查問(wèn)卷XX份
三、彩噴宣傳板X板
四、紅底白字橫幅X條，簽字橫幅一條
五、音響設(shè)備一套
六、工作臺(tái)所需桌椅X張，展棚X頂
七、氣球XX個(gè)
八、世界無(wú)煙日戒煙手冊(cè)XX份
九、圖片XX張
一十、禮品。
三、活動(dòng)流程安排：
一、5月XX日——走家串戶發(fā)放倡議書(shū)、戒煙手冊(cè)、問(wèn)卷調(diào)查，同時(shí)將工作臺(tái)搭建好，將橫幅拉好，簽字橫幅擺放好；
二、5月XX日——在工作臺(tái)進(jìn)行廣播宣傳，介紹香煙危害，展示煙草危害的圖片，呼吁人們?cè)诮錈熀炞謾M幅上簽名，提倡戒煙活動(dòng)；
三、5月XX日——舉行“戒煙知識(shí)有獎(jiǎng)競(jìng)答”活動(dòng)，主持人提問(wèn)，下面觀眾參與，答對(duì)的有小禮品發(fā)放；
四、5月XX日——舉辦“親子活動(dòng)”，開(kāi)展一些有關(guān)于“戒煙”的小游戲，讓小孩子從小養(yǎng)成“吸煙有害健康”的意識(shí)。
無(wú)煙日主題活動(dòng)方案2
20xx年x月x日是第xx個(gè)世界無(wú)煙日。為了讓我校廣大師生充分認(rèn)識(shí)到吸煙的危害，主動(dòng)參加無(wú)煙示范單位創(chuàng)建活動(dòng)，特開(kāi)展此活動(dòng)。
一、活動(dòng)目的
以世界無(wú)煙日為契機(jī)，通過(guò)多種形式的活動(dòng)，加強(qiáng)師生對(duì)吸煙的危害及“無(wú)煙學(xué)校”創(chuàng)建活動(dòng)的認(rèn)知，為“慢病綜合防控示范區(qū)”創(chuàng)建做出貢獻(xiàn)。
二、活動(dòng)主題
珍愛(ài)生命，拒絕煙草。
三、活動(dòng)對(duì)象
全校師生及學(xué)生父母。
四、活動(dòng)安排
1、x月x日——x月x日，開(kāi)展“珍愛(ài)生命，拒絕煙草”文明勸導(dǎo)活動(dòng)。（詳見(jiàn)活動(dòng)方案）。
2、x月x日——x月x日，開(kāi)展學(xué)生征文活動(dòng)。主題：“我是控?zé)焺駥?dǎo)員”。x年級(jí)參加，x月x日前交x篇到德育辦，x月x日進(jìn)行征文展示活動(dòng)。
3、x月x日，控?zé)熤R(shí)講座。各班教室領(lǐng)導(dǎo)利用晨會(huì)課宣傳控?zé)熤R(shí)。
4、x月x日，學(xué)校倡議禁煙。結(jié)合六一兒童節(jié)慶�；顒�(dòng)，向全校師生及到會(huì)父母、領(lǐng)導(dǎo)發(fā)出倡議，讓全校師生進(jìn)一步了解吸煙的害處，通過(guò)學(xué)生向父母作校園禁止吸煙的宣傳，使學(xué)校真正成為一片無(wú)煙的'凈土。
5、x月x日少先隊(duì)大隊(duì)部組織學(xué)生進(jìn)社區(qū)。綠色小衛(wèi)士向居民發(fā)放《珍愛(ài)生命，拒絕煙草》資料，宣傳煙草對(duì)人體的危害，號(hào)召戒煙。
6、x月x日，印發(fā)《珍愛(ài)生命，拒絕煙草——致父母的一封公開(kāi)信》。通過(guò)學(xué)生小手拉大手，將控?zé)熜麄鲙нM(jìn)千家萬(wàn)戶，提高各個(gè)家庭的控?zé)熣J(rèn)識(shí)和健康認(rèn)識(shí)，共同為孩子營(yíng)造優(yōu)良的成長(zhǎng)環(huán)境。
無(wú)煙日主題活動(dòng)方案3
20xx年5月31日是第二十三個(gè)世界無(wú)煙日。本次無(wú)煙日的主題是性別與煙草——抵制針對(duì)女性的市場(chǎng)營(yíng)銷。我校根據(jù)縣衛(wèi)生局、教育局文件精神，開(kāi)展了形式多樣、富有實(shí)效的學(xué)習(xí)、宣傳活動(dòng)。使青少年群體遠(yuǎn)離煙草煙霧危害，提高自覺(jué)抵制吸煙與被動(dòng)吸煙意識(shí)，積極參與營(yíng)造學(xué)校、家庭、社會(huì)無(wú)煙環(huán)境。學(xué)校已經(jīng)在全校范圍內(nèi)開(kāi)展了豐富多彩形式多樣的教育活動(dòng)，現(xiàn)將本次活動(dòng)總結(jié)如下：
一、學(xué)習(xí)活動(dòng)：
圍繞本次世界無(wú)煙日的主題，我校利用周一的升旗儀式、主題班會(huì)、周五的教職工大會(huì)向全校師生傳達(dá)文件精神，學(xué)習(xí)了解煙草的基本內(nèi)容和吸煙的危害。
1．由少先隊(duì)牽頭，組織學(xué)生通過(guò)課間的廣播學(xué)習(xí)吸煙的危害相關(guān)知識(shí)。通過(guò)學(xué)習(xí)，同學(xué)們了解到：煙是人類第一殺手，自覺(jué)養(yǎng)成不吸煙的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，不僅有益于健康，而且也是一種高尚公共衛(wèi)生道德的體現(xiàn)。
2．利用健康教育課對(duì)全校師生進(jìn)行控?zé)熤R(shí)的宣傳教育。再通過(guò)小手拉大手的形式向家長(zhǎng)宣傳煙草、煙霧的危害，以及對(duì)青少年的危害。
二、宣傳實(shí)踐活動(dòng)：
1.我校利用我要健康成長(zhǎng)、我愛(ài)無(wú)煙環(huán)境主題班隊(duì)會(huì)，讓班主任對(duì)本班學(xué)生進(jìn)行了拒吸第一支煙、爭(zhēng)做無(wú)煙青少年等知識(shí)的講解和教育。在班主任帶領(lǐng)下，隊(duì)員們進(jìn)行宣誓，同學(xué)們一致決定要嚴(yán)格遵守學(xué)校有關(guān)規(guī)定，自覺(jué)養(yǎng)成不吸煙的良好個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，并積極投入到小手拉大手幫助親人遠(yuǎn)離香煙危害的活動(dòng)之中。
2.利用周一升旗儀式大張旗鼓地開(kāi)展拒吸第一支煙，做不吸煙新一代簽名儀式活動(dòng)�；顒�(dòng)中，大隊(duì)輔導(dǎo)員向全體師生發(fā)出倡議，號(hào)召大家小手拉大手，從自己做起，從身邊做起，積極營(yíng)造控?zé)�、健康、文明的家庭、校園、社會(huì)的良好環(huán)境，還青少年一個(gè)無(wú)煙的健康成長(zhǎng)環(huán)境。
學(xué)生們用鋼筆、圓珠筆，在簽名橫額上莊重簽字，通過(guò)這次活動(dòng)，大家不僅了解了香煙的'危害，更重要的是要投入到禁煙的活動(dòng)中去，寫(xiě)信勸親人戒煙，并在簽字活動(dòng)上鄭重簽下了自己的名字，以實(shí)際行動(dòng)來(lái)表明，愿做一個(gè)拒吸第一支煙，做不吸煙的新一代。表達(dá)了各自反吸煙，遠(yuǎn)離香煙的決心。在全校師生的共同努力下已我校的世界無(wú)煙日學(xué)習(xí)、宣傳、實(shí)踐活動(dòng)圓滿結(jié)束了。學(xué)校結(jié)合學(xué)生的學(xué)習(xí)生活，結(jié)合學(xué)校的特點(diǎn)和實(shí)際情況，采取多種多樣的形式，學(xué)習(xí)有收獲，宣傳有特色，實(shí)踐有成效，得到社會(huì)各界的一致好評(píng)。但是我們小手拉大手幫助家人遠(yuǎn)離香煙危害的活動(dòng)還在進(jìn)行著，相信在隊(duì)員們的共同努力下廣大家長(zhǎng)和孩子都能遠(yuǎn)離香煙危害，愿健康永遠(yuǎn)與你我相伴。
無(wú)煙日主題活動(dòng)方案4
一、活動(dòng)背景：
每年5月31日是世界無(wú)煙日，英文名稱是worldnotobaccodays。世界衛(wèi)生組織(WHO)估計(jì),全球的成年人群中約有三分之一(即11億人)的人吸煙,其中有2億為女性。資料表明,全球有近47%的男性、12%的女性在吸煙。在發(fā)展中國(guó)家,有48%的男性和7%的女性吸煙,而發(fā)達(dá)國(guó)家則分別為42%和24%。
煙草對(duì)人體的健康危害很大。全球范圍內(nèi)已有大量流行病學(xué)研究證實(shí)，吸煙和被動(dòng)吸煙是導(dǎo)致多種疾病的危險(xiǎn)因素，目前已成為全球前8位死因(缺血性心臟病、腦血管疾病、下呼吸道感染、COPD、HIV/AIDS、腹瀉、結(jié)核、氣管/支氣管肺癌)中除了HIV/AIDS和腹瀉外，其它六種疾病的主要危險(xiǎn)因素，煙草幾乎可以損害人體的所有器官!
而在我國(guó)，煙草生產(chǎn)、煙草消費(fèi)、吸煙人數(shù)均為全球首位，吸煙人數(shù)達(dá)到了3.5億!中國(guó)面臨日益嚴(yán)重的煙草危害：目前由吸煙引起死亡中，慢性肺部疾病占45%，肺癌占xx%，食道癌、胃癌、肝癌、中風(fēng)、冠心病、肺結(jié)核等各占5-8%;中國(guó)成人男性總死亡中，12%歸因于吸煙，最終可能增至33%;目前2/3的男性在25歲前成為吸煙者，幾乎無(wú)人戒煙，大約50%長(zhǎng)期吸煙者在中年或老年時(shí)將因吸煙而致死。
根據(jù)目前吸煙模式分析，中國(guó)現(xiàn)今在0-29歲的3億多男性中至少有1億人最終將因吸煙而死亡;1990年中國(guó)吸煙致死亡人數(shù)為60萬(wàn)，21世紀(jì)，每年接近100萬(wàn)，至2025年將達(dá)到200萬(wàn)，至21世紀(jì)中葉，當(dāng)現(xiàn)在的年輕人步入老年時(shí)，每年將有300萬(wàn)人，而且?guī)缀跞繛槟行�，死于吸煙相關(guān)疾病。
我國(guó)至少有5億人遭受被動(dòng)吸煙的危害:青少年在家中和公共場(chǎng)所受二手煙危害的比例分別為44%和56%。被動(dòng)吸煙對(duì)人群健康(尤其對(duì)兒童和婦女)危害嚴(yán)重,成人接觸二手煙霧會(huì)對(duì)心血管系統(tǒng)立即產(chǎn)生不良影響,引起冠狀動(dòng)脈缺血性心臟病和肺癌。
二、活動(dòng)目的'：
宣傳煙草的危害，介紹吸煙將會(huì)引發(fā)的疾病，告訴人們?nèi)绾螠p輕吸煙的危害，如何戒煙，減少本地區(qū)吸煙的人數(shù)，為打造一個(gè)更加和諧、美好、潔凈的社區(qū)而努力!
活動(dòng)參與對(duì)象：
所有小區(qū)居民。
活動(dòng)地點(diǎn)：
小區(qū)所轄范圍。
活動(dòng)時(shí)間：
5月XX日XX日。
活動(dòng)要求：
小區(qū)工作者和志愿者都要佩戴相應(yīng)的工作牌、帽子。
活動(dòng)所需物品：
1、世界無(wú)煙日宣傳倡議書(shū)XX份
2、調(diào)查問(wèn)卷XX份
3、彩噴宣傳板X板
4、紅底白字橫幅X條，簽字橫幅一條
5、音響設(shè)備一套
6、工作臺(tái)所需桌椅X張，展棚X頂
7、氣球XX個(gè)
8、世界無(wú)煙日戒煙手冊(cè)XX份
無(wú)煙日主題活動(dòng)方案5
一、活動(dòng)背景
為加強(qiáng)對(duì)青少年的控?zé)煿ぷ�，切�?shí)地做好在校青少年的控?zé)熃】到逃�，根�?jù)學(xué)工文7號(hào)文件的指示，舉行了紀(jì)念第23個(gè)世界無(wú)煙日的“無(wú)煙校區(qū)”活動(dòng)。緊扣“遠(yuǎn)離煙草，崇尚健康，保護(hù)環(huán)境，共享文明”主題，結(jié)合本班實(shí)際情況開(kāi)展“青春無(wú)煙更亮麗”的主題班會(huì)。
二、活動(dòng)目的
⒈幫助同學(xué)門(mén)走出吸煙的誤區(qū)，認(rèn)識(shí)到吸煙
的害處和戒煙的益處，并學(xué)會(huì)如何戒煙。讓學(xué)生成為健康的社會(huì)主義新人，成為一名身體素質(zhì)好、綜合能力優(yōu)的當(dāng)代大學(xué)生。
�、矠楦玫刈龊迷u(píng)估準(zhǔn)備工作，把我校打造成環(huán)境優(yōu)美、風(fēng)氣良好、校園文化健康的校區(qū)，讓師生都可以在一個(gè)健康的環(huán)境里工作、學(xué)習(xí)和生活。
�、硨W(xué)會(huì)珍愛(ài)生命，除了自己不要抽煙，也要向身邊的人普及抽煙的網(wǎng)危害性，讓大家都遠(yuǎn)離煙草。
三、設(shè)計(jì)思路
吸煙有害，拒絕吸煙，勸阻吸煙，遠(yuǎn)離煙草，崇尚健康，保護(hù)環(huán)境，共享文明。
四、活動(dòng)準(zhǔn)備
⒈開(kāi)班委會(huì)：確定主持人、班會(huì)程序等。
⒉所有同學(xué)分小組，采用應(yīng)用研究性學(xué)習(xí)的思路與方法完成兩項(xiàng)任務(wù)：
⑴搜集：上互聯(lián)網(wǎng)查詢有關(guān)勸阻青少年吸煙的信息與資料（搜索引擎：google、yahoo、百度等）；
�、普{(diào)查：在互聯(lián)網(wǎng)上發(fā)放調(diào)查表，調(diào)查學(xué)生、老師、家長(zhǎng)對(duì)青少年吸煙的看法。
五、活動(dòng)過(guò)程
（一）基本情況
班會(huì)主題：青春無(wú)煙更亮麗
舉辦時(shí)間：
舉辦地點(diǎn)：龍泉校區(qū)教學(xué)樓509教室
主持人：
邀請(qǐng)嘉賓：
參加班級(jí)：電子信息技術(shù)專業(yè)一班
�。ǘ﹥�(nèi)容摘要
第一部分：宣布開(kāi)始
主持人：“無(wú)煙校區(qū)”之《青春無(wú)煙更亮麗》主題班會(huì)現(xiàn)在開(kāi)始。
第二部分：引例子
主持人：青少年吸煙的現(xiàn)狀究竟如何，下面請(qǐng)調(diào)查小組向大家介紹他們的調(diào)查結(jié)果。
學(xué)生發(fā)言：我們通過(guò)上網(wǎng)查詢了解到：學(xué)生吸煙率為22.5%。具體情況是這樣的：北京大學(xué)兒童青少年衛(wèi)生研究所對(duì)天津、山東、重慶、廣東4個(gè)省市的200所中學(xué)的11957名13歲~15歲的中學(xué)生進(jìn)行了青少年與煙草使用狀況的調(diào)查，結(jié)果是：現(xiàn)在我國(guó)中學(xué)生初次吸煙的年齡是10.7歲，比六七十年代的調(diào)查結(jié)果早了2.3歲。中國(guó)20%以上的初中生嘗試過(guò)吸煙，其中32.5%的男生和13%的女生嘗試過(guò)吸煙，總吸煙率為22.5%，其中超過(guò)一半的學(xué)生說(shuō)他們?cè)?周內(nèi)至少有1天會(huì)吸煙。
主持人：到底是什么原因造成青少年吸煙情況這么嚴(yán)重呢？下面請(qǐng)另一調(diào)查小組作介紹。
學(xué)生發(fā)言：中山大學(xué)教育學(xué)院的張建奇副教授認(rèn)為學(xué)生吸煙多為心理因素所致。一方面，當(dāng)前未成年人接受信息面廣，可塑性強(qiáng)，容易受到不良信息影響，電視、電影等音像制品中出現(xiàn)主人公吸煙鏡頭的頻率非常高，模仿心理使他們很容易將看到的影像作為平時(shí)行為的標(biāo)準(zhǔn)。另一方面，渴望獨(dú)立、早日成熟的心態(tài)也使得孩子們以吸煙的方式證明自己已長(zhǎng)大成人，加之逆反心理的驅(qū)動(dòng)使得在校生吸煙的比率不降反升。
學(xué)生發(fā)言：青少年吸煙的心理剖析
⒈時(shí)髦心理――認(rèn)為吸煙是一種時(shí)髦，不吸煙就會(huì)落伍，只有加入吸煙隊(duì)伍，才能趕上“時(shí)代潮流”。
�、埠闷嫘睦悫D―青少年好奇心強(qiáng)，許多事都想試一試，體驗(yàn)一下。見(jiàn)別人吞云吐霧，悠游自在樣，自己也想體驗(yàn)一下“飯后吸支煙，賽過(guò)活神仙”的味道。
�、衬７滦睦悫D―青少年模仿心理強(qiáng)，見(jiàn)影視劇中正面人物在思考問(wèn)題、擬定作戰(zhàn)計(jì)劃、制定偵破方案時(shí)都在抽煙，自己在模仿抽煙時(shí)，心理上使自以為自己也是“英雄人物”。
�、瓷缃恍睦悫D―“煙酒不分家”、“煙酒鋪路”的現(xiàn)象影響著青少年，使他們認(rèn)為“現(xiàn)在吸煙，是為將來(lái)走向社會(huì)作準(zhǔn)備”。
�、淡h(huán)境心理――近朱者赤，近墨者黑，長(zhǎng)期與吸煙者接觸、交往，自己不吸，豈不“寒酸”？老是抽“伸手牌”香煙，豈不小氣？只有自己也吸煙，才能體現(xiàn)出彼此“有數(shù)”、“有交情”，才能獲得對(duì)方信任，才會(huì)有“共同語(yǔ)言”。于是，你來(lái)我往，學(xué)會(huì)了吸煙。
�、斗纯剐睦悫D―青少年自我意識(shí)強(qiáng)，又處于反抗時(shí)期，對(duì)家長(zhǎng)、老師的訓(xùn)斥不敢當(dāng)面頂撞，心理抵觸無(wú)處發(fā)泄，情緒委曲無(wú)處發(fā)泄，便用吸煙來(lái)作為一種抗拒手段。
�、穼熥鳛椤肮ぞ摺报D―有青少年認(rèn)為兩手空空沒(méi)事，就吸支煙解無(wú)聊，手指夾支煙，感到時(shí)髦，有男子漢的氣派、風(fēng)度。上廁所吸煙，是為解“臭氣”�？荚嚽拔鼰�，是借助吸煙來(lái)“開(kāi)夜車”、“興奮提神”、“活躍思維”。
�、竷e幸心理――雖然知道吸煙可致癮，可許多青少年認(rèn)為“爸爸、爺爺吸了幾十年煙也沒(méi)得癌，我豈會(huì)得！”
因此，針對(duì)青少年的吸煙心理活動(dòng)特點(diǎn)，“有的放矢”幫助他們戒煙很有必要。
第三部分：吸煙有害，遠(yuǎn)離香煙
主持人：接下來(lái)請(qǐng)《青少年吸煙的危害》研究小組發(fā)言。
學(xué)生發(fā)言：一份最新醫(yī)學(xué)調(diào)研報(bào)告指出，71%的青少年和中學(xué)生嘗試過(guò)吸煙，這些人中男人是女人的3倍，醫(yī)生們警告說(shuō)，青少年
吸煙對(duì)身體的危害比成年人更大，從15歲或更小的年齡開(kāi)始吸煙也許會(huì)使他們的壽命減損25年，這些人比正常人死得更早。
少年時(shí)期吸煙會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)器官功能紊亂，甚至在戒煙以后也難以治愈。
但總體來(lái)講，在一生中任何時(shí)候戒煙都對(duì)身體有巨大益處，戒煙后味覺(jué)和嗅覺(jué)開(kāi)始變得靈敏。患心臟病，血管病和癌癥的.幾率下降，吸煙對(duì)青少年身體的危害主要
有：
1.覺(jué)功能紊亂.
⒉消化系統(tǒng)易出現(xiàn)潰瘍和功能紊亂。
�、骋谆伎谇话�，食道癌和胃癌，特別易患肺癌。
⒋易患高血壓和血管硬化，發(fā)生心肌梗塞和腦血栓的幾率增大。
�、邓郀顩r不佳。
第四部分：戒煙方法
主持人：如果有人染上了煙癮，該如何戒煙呢，大家有沒(méi)有什么建議？
舉手自由發(fā)言，1―2名學(xué)生發(fā)言。
學(xué)生發(fā)言：戒煙先過(guò)心理關(guān)
許多吸煙的朋友多次戒煙，但未成功，便視戒煙為天下第一難事。其實(shí)掌握了訣竊，戒煙是可以成功的。我和我的煙民朋友摸索出一套戒煙方法，叫做“走十四字方針過(guò)三關(guān)”，特向打算戒煙的朋友們推薦�！叭P(guān)”是指認(rèn)知關(guān)、戒煙關(guān)、誘惑關(guān)，“十四字方針”是指比較、責(zé)任、計(jì)劃、遞減、手段、謝絕、抵御。真心要戒煙的朋友首先要過(guò)認(rèn)知關(guān)，做兩件事：比較吸煙的利與弊，尋找和強(qiáng)化自己的責(zé)任心。應(yīng)該承認(rèn)部分吸煙者確可從吸煙中獲得某種好處。例如有人認(rèn)為吸煙有助于尋找“靈感”；有人覺(jué)得可以緩解心理壓力，幫助減輕緊張焦慮情緒；有人可以獲得某種快感；有人希望借此解除煩悶和憂愁等。這些好處正是嗜煙和不愿戒煙的理由。幾乎無(wú)人不知吸煙危害健康，但絕大多數(shù)朋友并不知其危害極其嚴(yán)重，以致有一些煙民直到身患重病時(shí)才戒煙。
吸煙只有愿望和決心還不夠，煙草是成癮性物質(zhì)，若停止吸煙必然出現(xiàn)軀體和心理戒斷反應(yīng)，戒斷反應(yīng)是戒煙的“攔路虎”。過(guò)了認(rèn)知關(guān)，還得為過(guò)軀體戒斷關(guān)做周密的準(zhǔn)備。過(guò)軀體戒斷關(guān)須做三件事：訂計(jì)劃，按計(jì)劃逐步下臺(tái)階(即逐漸減量)，早戒煙手段戒替代辦法。訂計(jì)劃包括時(shí)間(例如兩個(gè)月或三個(gè)月)和目標(biāo)(例如在兩周內(nèi)過(guò)軀體依賴關(guān)，三個(gè)月渡過(guò)心理依賴關(guān)，最后徹底同煙草告別)。不要奢望一天就能戒掉煙，應(yīng)該用逐步下臺(tái)階的方法淡化戒斷癥狀。假如一天吸一包卷煙，戒煙的第一周每天不超過(guò)15支，第二周不超過(guò)10支，第三周不超過(guò)7支，第五周不超過(guò)2支，第六周1支，第七周完全不吸煙。下臺(tái)階過(guò)程中若出現(xiàn)身體戒斷癥狀(如坐立不安、注意力不集中、易發(fā)脾氣等)，得準(zhǔn)備一些適于自己的替代方法，例如食用口香糖、薄荷糖、戒煙糖、戒煙茶等，或口含醋酸銀同時(shí)吸煙，此時(shí)會(huì)嘗到不愉快的苦澀味道，讓你討厭吸煙。下臺(tái)階期間自己必需自覺(jué)按計(jì)劃減少吸煙數(shù)量，延長(zhǎng)吸煙間隔時(shí)間，親屬和朋友也要給于充分支持和幫助。身體戒斷癥狀一般一周或兩周即可消退，更難的是闖過(guò)心理戒斷關(guān)。許多戒煙者就是在心理戒斷期間再陷重圍的。
要取得戒煙最后的成功，關(guān)鍵在于能否斷然遠(yuǎn)離香煙和成功抗御誘惑。從不吸煙的人聞到煙味就感到厭惡，甚至惡心，而戒煙者則覺(jué)得很香，看到別人吸煙，心里也會(huì)癢癢的。煙民給他遞煙，很可能情不自禁地接過(guò)來(lái)，以至于首功盡棄。謝絕“盛情”，抗御誘惑才會(huì)成功走過(guò)心理戒斷關(guān)。而徹底走過(guò)心理戒斬關(guān)，才會(huì)“柳暗花明又一村”。
學(xué)生發(fā)言：我聽(tīng)說(shuō)過(guò)一種戒煙方法：將蘿卜洗凈切成絲條狀，用紗布過(guò)濾，擠去苦澀的汁液，加適量白糖，每天清晨吃一小碟這種糖蘿卜絲，即會(huì)慢慢地達(dá)到戒煙目的。
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第五部分：青春無(wú)煙，行動(dòng)在即
一、知識(shí)競(jìng)猜
主持人：感謝兩位同學(xué)的精彩講述。下面我們進(jìn)入知識(shí)競(jìng)猜環(huán)節(jié)。有請(qǐng)各組組長(zhǎng)上臺(tái)………………
二、我們的行動(dòng)
主持人：當(dāng)年林則徐虎門(mén)硝煙表達(dá)了消滅鴉片危害的決心，今天，我們要用我們自己的方式為禁煙作出最大的努力。有請(qǐng)第五小組介紹他們的無(wú)煙網(wǎng)站。
主持人：大家一定有過(guò)勸阻別人吸煙的經(jīng)歷或者故事，可以說(shuō)出來(lái)與我們共同分享嗎？說(shuō)說(shuō)你的想法也行。請(qǐng)舉手示意我。
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大家談勸阻吸煙的經(jīng)歷、感想、設(shè)想等等。同學(xué)們自由發(fā)言。
學(xué)生一：中山大學(xué)教育學(xué)院的張建奇副教授認(rèn)為，雖然中國(guó)《煙草專賣法》明確規(guī)定：勸阻青少年吸煙，嚴(yán)禁中小學(xué)生吸煙，但現(xiàn)實(shí)是中小學(xué)生煙民正不斷增加，光靠學(xué)校、家庭的禁止顯然是不夠的。要制止中小學(xué)生吸煙，應(yīng)從控制其吸煙心理做起，徹底扭轉(zhuǎn)他們的不良思想觀念則是較好的辦法。
學(xué)生二：嚴(yán)令禁止是預(yù)防青少年吸煙的最佳辦法
根據(jù)新華社報(bào)道，法國(guó)健康教育委員會(huì)經(jīng)過(guò)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，要預(yù)防青少年吸煙，最佳的方法是動(dòng)員家長(zhǎng)嚴(yán)加管教子女，禁止其吸煙。但對(duì)于我門(mén)在校大學(xué)生而言更多這應(yīng)該自嚴(yán)于己，盡可以的勸阻身邊的朋友。研究顯示，一般而言，孩子們?cè)谛W(xué)時(shí)對(duì)煙草是深惡痛絕的，知道吸煙不利于身體健康。孩子們甚至?xí)蛑車鼰煹某扇耸┘訅毫�，要求他們戒煙。然而進(jìn)入中學(xué)后，為了顯示自己已經(jīng)長(zhǎng)大成人，一些青少年開(kāi)始嘗試吸煙，最終染上煙癮，不能自拔。對(duì)于這種“明知不好仍為之”的情況，說(shuō)服教育收效甚微。法國(guó)健康教育委員會(huì)在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，在嚴(yán)令禁止子女吸煙的家庭中，只有％的孩子染上煙癮；在家長(zhǎng)以商量口吻表示不希望子女吸煙的家庭中，孩子染上煙癮的比例是％；在家長(zhǎng)對(duì)孩子吸煙絲毫不干涉的家庭中，孩子染上煙癮的比例是％；而在公開(kāi)允許孩子吸煙的家庭中，染上煙癮的孩子的比例高達(dá)％。世界衛(wèi)生組織最近在歐洲幾個(gè)國(guó)家進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查也顯示，家長(zhǎng)禁止子女吸煙的要求越嚴(yán)，－歲孩子吸煙的比例就越低。因此，專家們希望家長(zhǎng)對(duì)處于青少年時(shí)期的子女進(jìn)行嚴(yán)格管教，明令禁止他們吸煙，幫助他們健康地度過(guò)心理不穩(wěn)定期。據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，目前歐洲各國(guó)，％的家庭明令禁止孩子吸煙，％的家庭勸阻孩子吸煙，另外％的家庭對(duì)孩子吸煙持完全放縱的態(tài)度。
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主持人：愉快的時(shí)間總是過(guò)得很快，班會(huì)已經(jīng)接近尾聲，最后讓我們向全體青少年朋友們發(fā)出倡議。請(qǐng)大家起立。
《倡議》
以對(duì)集體負(fù)責(zé)為凝聚點(diǎn)，學(xué)會(huì)關(guān)心，我們勸阻他人吸煙。
以對(duì)社會(huì)負(fù)責(zé)為制高點(diǎn)，學(xué)會(huì)報(bào)答，我們共創(chuàng)無(wú)煙世界。
讓無(wú)煙的青春更加亮麗
第六部分：結(jié)束語(yǔ)
我們的健康，我們拒絕吸煙；為了他人的健康，我們勸阻他人吸煙；為了大家的健康，我們攜手共創(chuàng)無(wú)煙世界。班會(huì)到次結(jié)束，感謝各位的參與，下次班會(huì)再見(jiàn)。
六、班級(jí)感言
小結(jié)：這次班會(huì)開(kāi)得很成功，很有意義。顯示出我們的創(chuàng)造力，也顯示了班委會(huì)的組織力和親和力。這反映了社會(huì)文明的進(jìn)步。遠(yuǎn)離煙草，崇尚健康，保護(hù)環(huán)境共享文明。我在此祝愿大家：無(wú)煙青春更亮麗，無(wú)煙前途更美好。
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