戶外活動(dòng)方案(合集15篇)
為了確保事情或工作能無誤進(jìn)行，就不得不需要事先制定方案，方案是解決一個(gè)問題或者一項(xiàng)工程，一個(gè)課題的詳細(xì)過程。那么問題來了，方案應(yīng)該怎么寫？以下是小編精心整理的戶外活動(dòng)方案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
戶外活動(dòng)方案1
活動(dòng)目標(biāo)：
1、在“五一”來臨之際，全園同慶同樂，讓孩子們度過一個(gè)難忘的節(jié)日;
2、在戶外清新的環(huán)境下，讓孩子們享受美好的自然風(fēng)光，促進(jìn)身心健康發(fā)展;
3、讓家長在工作忙碌之余陪陪孩子，與孩子共同分享活動(dòng)的樂趣，增進(jìn)親子情;
4、通過活動(dòng)使孩子、家長、老師互動(dòng)起來，增進(jìn)情感，加強(qiáng)家園間的溝通、交流，促進(jìn)家園同步。
活動(dòng)時(shí)間：20xx年4月29日下午3：30――6：00
活動(dòng)地點(diǎn)：萬寧興隆石梅灣
參加人員：全園師生及幼兒家長
組織人員：萬寧萬利隆幼兒園全體教師
活動(dòng)準(zhǔn)備：
(一)材料準(zhǔn)備：
1、公共汽車 1 輛(歐陽萍負(fù)責(zé))。
2、橫幅2張、彩旗20面、大喇叭、哨子、照相機(jī)2個(gè)、禮品。
3、積分牌兩張;積分卡各150張;紅、藍(lán)隊(duì)標(biāo)志牌各50張(全體教師集中制作)。
4、班主任打印本班級(jí)幼兒名單，出發(fā)前和回來時(shí)都要進(jìn)行點(diǎn)名。
(二)活動(dòng)前需向家長溝通的事項(xiàng)：
1、本次活動(dòng)屬全園性集體活動(dòng)，希望各班幼兒家長都能按時(shí)參加，如有特殊情況，需提前告知本班老師。
2、為了使孩子能夠更好地欣賞路邊的`風(fēng)景，各班老師建議有車的家長自駕車到目的地，并在本周六前做好統(tǒng)計(jì)上報(bào)園長處，以便園內(nèi)做好車輛安排。
3、各班提前印發(fā)家長活動(dòng)須知，要求每位家長認(rèn)真閱讀并自覺配合。
4、各班老師提起與家長溝通好活動(dòng)當(dāng)天的乘車安排，提醒家長務(wù)必準(zhǔn)時(shí)到園集中出發(fā)，不參加活動(dòng)的幼兒家長需提前來園接幼兒，做好幼兒的離園交接工作。
活動(dòng)人員安排
1、主持人：
2、紅隊(duì)成員：
3、攝影：
4、計(jì)分員：
5、物品看管：后勤阿姨
6、活動(dòng)材料負(fù)責(zé)人：邱春玉(請(qǐng)負(fù)責(zé)人提前兩天準(zhǔn)備好所需材料后，由符園長再次負(fù)責(zé)清點(diǎn)材料是否齊全)
活動(dòng)程序：1、4月29日下午星期天3：30分參加活動(dòng)的所有人員準(zhǔn)時(shí)在幼兒園內(nèi)集合，3點(diǎn)50分開始出發(fā)。
2、旅途中教師可帶動(dòng)家庭間進(jìn)行互動(dòng)，促進(jìn)彼此間感情，以便游戲時(shí)能夠更好地合作。
3、到達(dá)目的地后，及時(shí)確定好活動(dòng)場(chǎng)地，做好活動(dòng)前相關(guān)準(zhǔn)備。
4、主持人組織家長和孩子排隊(duì)，宣讀活動(dòng)相關(guān)注意事項(xiàng)，各隊(duì)隊(duì)長及時(shí)組織好本隊(duì)人員積極參加接下來的游戲活動(dòng)。
5、游戲過程中，各隊(duì)成員各司其職，主動(dòng)配合活動(dòng)負(fù)責(zé)人做好引導(dǎo)與護(hù)導(dǎo)工作。
6、開展游戲活動(dòng)時(shí)，主持人需說明游戲規(guī)則后方可開始游戲，每項(xiàng)游戲結(jié)束后休息10分鐘，把握好活動(dòng)時(shí)間，確�；顒�(dòng)的連續(xù)性。
7、活動(dòng)結(jié)束，主持人組織“環(huán)保小衛(wèi)士”活動(dòng)，清理活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)垃圾。
8、集中---點(diǎn)名―拍照---返園。
9、負(fù)責(zé)活動(dòng)小結(jié)老師發(fā)送相關(guān)內(nèi)容與博客分享。
戶外親子游戲家長須知：
1、為了使活動(dòng)順利開展，請(qǐng)您一定遵守活動(dòng)時(shí)間與規(guī)則，尊重自己和尊重他人。
2、請(qǐng)您與4月29日下午3：30分在幼兒園集合，3:50分準(zhǔn)時(shí)出發(fā)�；顒�(dòng)地點(diǎn)為萬寧興隆石梅灣，為便于到達(dá)目的地集中，所有自駕車都有序的跟隨校車前往。
3、請(qǐng)家長為孩子準(zhǔn)備1-2套衣服，以防汗?jié)駮r(shí)更換。
4、請(qǐng)家長自備干糧和水，活動(dòng)過程中能為孩子補(bǔ)充體力。
5、請(qǐng)您為您的寶寶提前準(zhǔn)備一份淘沙用具，于活動(dòng)當(dāng)天帶到活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)。
6、請(qǐng)您帶上防曬、防雨用具(如帽子、雨傘、毛巾)。
7、為了活動(dòng)安全、有序的開展，請(qǐng)家長在活動(dòng)過程中看護(hù)好自己的寶寶，不要隨意帶寶寶離開集體。如有特殊原因，需告知本班老師后方可離開。
8、活動(dòng)過程中，需要您和寶寶合作完成任務(wù)。請(qǐng)您多鼓勵(lì)、欣賞、支持你的孩子，使孩子保持良好的情緒，并積極的配合老師，使孩子體驗(yàn)活動(dòng)的樂趣。同時(shí)建議您穿著便于活動(dòng)的服裝和運(yùn)動(dòng)鞋(盡量不要穿裙子和高跟鞋)。
9、在活動(dòng)中請(qǐng)您全程照顧好自己和孩子的安全，建議不要帶孩子下海游泳。
10、活動(dòng)當(dāng)天，請(qǐng)為孩子統(tǒng)一穿園服參加活動(dòng)。
11、為培養(yǎng)孩子們的環(huán)保意識(shí)，請(qǐng)各家隨身攜帶垃圾袋，并引導(dǎo)幼兒做個(gè)文明的寶寶。
12、活動(dòng)結(jié)束以后，請(qǐng)您帶孩子到本班老師處辦理交接手續(xù)后再離開。
戶外活動(dòng)方案2
活動(dòng)項(xiàng)目及規(guī)則
1、盲人擊鼓：每人擊一次，蒙上眼睛轉(zhuǎn)三圈，凡擊中鼓者獲糖5顆。(距離2米)
2、釣魚：每人釣一分鐘，釣三條者，獲糖5顆，釣六條者獲糖10顆，以此類推。
3、夾乒乓球：每人夾一分鐘，夾完20個(gè)乒乓球者，獲糖5顆，夾完40個(gè)乒乓球者，獲糖10顆。
4、套圈：每人套五次，套中二個(gè)者，獲糖5顆，套中四個(gè)者，獲糖10顆，以此類推。
5、掌上明珠：主持人要準(zhǔn)備好一個(gè)乒乓球和一個(gè)乒乓球拍。參賽者將乒乓球平放在乒乓球拍上，沿著桌子走。走至終點(diǎn)，球未丟就獲糖5顆。(桌子豎排三張，參賽者沿桌子在規(guī)定時(shí)間內(nèi)繞一圈。)
6、彈球：主持人準(zhǔn)備好三個(gè)乒乓球和三個(gè)小紙箱。三個(gè)小紙箱平放在一張桌子上，成品字形。參賽者站在桌子前面，主持人將三個(gè)乒乓球拿給參賽者。參賽者將手中的球往地上扔，若彈起的.乒乓球彈進(jìn)小紙箱內(nèi)，參賽者獲糖5顆。
7、夾氣球跑：兩人一組，男女生搭配。背靠背夾住一只氣球在起點(diǎn)向終點(diǎn)跑，終點(diǎn)還要放一個(gè)椅子，到了終點(diǎn)后要把氣球放到椅子上然后坐爆，再返回起點(diǎn)繼續(xù)夾氣球。如果在跑動(dòng)時(shí)氣球落地，兩人要從起點(diǎn)重新出發(fā)。在同樣時(shí)間內(nèi)哪組爆破的氣球
最多哪組勝出。一般爆破氣球的任務(wù)都是男生完成，女生此時(shí)要盡快返回起點(diǎn)準(zhǔn)備好氣球，在跑動(dòng)時(shí)，兩人雙臂能挽在一起，始終夾住氣球。
8、夾珠：水桶三個(gè)，玻璃珠若干、筷子三雙、盤子三個(gè)。在一個(gè)大桶內(nèi)裝滿水，再往桶中放入較多玻璃珠。游戲者手拿一雙筷子向桶中夾珠。在指定時(shí)間內(nèi)(一分鐘)，夾起指定個(gè)數(shù)(十五個(gè))獲糖5顆。
9、集體活動(dòng)——拔河。
戶外活動(dòng)方案3
舉行本次甲班團(tuán)支部五四活動(dòng)，是根據(jù)我支部的團(tuán)員青年熱愛文體活動(dòng)的特點(diǎn)，從豐富廣大團(tuán)員青年的業(yè)余生活，增強(qiáng)甲班支部的團(tuán)體凝聚力為出發(fā)點(diǎn)，體現(xiàn)團(tuán)員青年優(yōu)秀一面為目的，給團(tuán)員青年提供一個(gè)充分發(fā)揮自身才華的舞臺(tái)，讓甲班支部充滿活力。
具體活動(dòng)方案安排如下：
時(shí)間：XX年4月26日9：30分-18：30分
活動(dòng)地點(diǎn)：石龍沙灘
活動(dòng)工作負(fù)責(zé)人：劉燁，戴榮秋，謝新桂，謝丹
活動(dòng)小組長：莫宏，石國慶，陳凌漢
參加人員：熱電二廠甲班團(tuán)支部團(tuán)員青年30名
活動(dòng)用具：
�、倏谏�；
②足球1個(gè)；
�、郯魏永K1條；
④跳棋，象棋和紙牌各1副；
�、莅倏浦R(shí)問答題一套；（分a類和b類）
�、蕺�(jiǎng)品：分別有特別獎(jiǎng)4份（謝丹，張翠蘭，黃鴻飛，戴榮秋），一等獎(jiǎng)6份（a類知識(shí)問答），二等獎(jiǎng)10份和紀(jì)念獎(jiǎng)30份；
�、咝∈常ɑㄉ�3斤，蘋果和雪梨各5斤，瓜子6包，礦泉水2箱）
活動(dòng)程序：
1）由甲班團(tuán)支部書記致開幕詞
2）進(jìn)行各專業(yè)間小組足球賽
3）足球中場(chǎng)休息，進(jìn)行第一階段的有獎(jiǎng)知識(shí)問答3題，足球賽完場(chǎng)，再進(jìn)行第二階段的.有獎(jiǎng)問答
4）全動(dòng)員活動(dòng)，進(jìn)行田徑，跳棋，象棋和紙牌娛樂等（自由組隊(duì)的形式）
5）拔河比賽（全體團(tuán)員青年）
6）為“XX年度甲班支部的優(yōu)秀團(tuán)員和優(yōu)秀團(tuán)干”頒獎(jiǎng)。
備注：26日上午9：30分集中公司車庫上車。
本次文體活動(dòng)中從集體友誼為重，避免身體傷害。
戶外活動(dòng)方案4
xx山一日游行程安排
為體現(xiàn)培訓(xùn)班集體精神，增強(qiáng)成員的團(tuán)結(jié)協(xié)作感，促進(jìn)成員之間的溝通，培訓(xùn)班計(jì)劃x月份組織成員舉行xx山一日游活動(dòng)，具體如下：
一、活動(dòng)意義
豐富成員業(yè)余生活，促進(jìn)成員之間的溝通，讓成員放松心情，增強(qiáng)集體凝聚力和團(tuán)隊(duì)精神。
二、活動(dòng)時(shí)間
20xx年x月x日
三、活動(dòng)口號(hào)
放松心情、勇攀高峰!
四、活動(dòng)地點(diǎn)
xx山國家森林公園
五、參加人員
xx培訓(xùn)班全體成員xx人
六、行程安排
7：00從xx公寓統(tǒng)一乘車前往xx山景區(qū)。
8：30到達(dá)xx山景區(qū)，進(jìn)入山門開始游覽。
9：30—12：00步行沿十八盤攀登而上，沿途可欣賞翠花飛鴻、清崖銀聯(lián)、地質(zhì)博物館等景點(diǎn);徐徐而上，登上山頂，在游覽素有“中國山崩奇觀”之稱的山崩地質(zhì)遺跡景區(qū)游覽，了解山崩地震、地質(zhì)科普知識(shí)，體驗(yàn)冰風(fēng)洞奇特景象，領(lǐng)略夏日春景，感受大自然得到魅力。
12：00—13：00在在天池邊用餐、休息。
13：00—15：30在天池自由游玩，可在“天池”、“迎客松”留下青春美好的記憶和珍貴友誼。也可攀登xx峰拜謁太乙神，或是游覽翠花廟祈禱愛情。
15：30—17：00在度假村就餐。
17：00—18：30統(tǒng)一在山門口停車場(chǎng)集合乘車返回xx公寓。結(jié)束愉快的旅行。
七、注意事項(xiàng)
1.此次活動(dòng)為戶外運(yùn)動(dòng)，請(qǐng)參與人員務(wù)必準(zhǔn)備好背包，合適服裝、鞋襪、相機(jī)以及必要的日常用品。
2.游玩當(dāng)天早餐自備，中午由培訓(xùn)班統(tǒng)一配發(fā)簡(jiǎn)便午餐，下午三點(diǎn)半在景點(diǎn)處統(tǒng)一就餐，成員可根據(jù)自身情況配備少量食物和水。
3.提醒全體人員出發(fā)前手機(jī)充足電，出游全程保持手機(jī)處于開機(jī)狀態(tài)，方便聯(lián)系。
4.行為舉止大方得體，注意維護(hù)xx培訓(xùn)班形象，不在風(fēng)景區(qū)里大聲喧嘩，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環(huán)境。
5.期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時(shí)，要及時(shí)上報(bào)負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)人及時(shí)處理好應(yīng)變工作。
6.在游玩中，請(qǐng)各組確認(rèn)人數(shù)、注意安全，不要擁擠，依次進(jìn)入景點(diǎn)。在危險(xiǎn)區(qū)域，要盡量結(jié)伴而行，千萬不要獨(dú)自冒險(xiǎn)前往。
7.必須嚴(yán)格遵守時(shí)間規(guī)定，并準(zhǔn)時(shí)到達(dá)集合點(diǎn)，及時(shí)清點(diǎn)人數(shù)。一切聽從負(fù)責(zé)人的'安排。
8.請(qǐng)您保管好自己的行李。特別是手機(jī)、錢包及其他貴重物品。并應(yīng)時(shí)刻提醒自己不要遺忘物品。
八、各隊(duì)負(fù)責(zé)人電話
第一隊(duì)：
第二隊(duì)：
第三隊(duì)：
具體分組名單見附件《xx山之行分組名單》。
戶外活動(dòng)方案5
一、指導(dǎo)思想：
深秋時(shí)節(jié)，為了讓孩子更好地領(lǐng)略到大自然的美好風(fēng)光，拓展學(xué)生的視野，培養(yǎng)孩子們的環(huán)保意識(shí)，特組織開展“尋找秋天的足跡”為主題的時(shí)間活動(dòng)，現(xiàn)將有關(guān)事宜安排如下。
二、活動(dòng)主題：
尋找秋天的足跡。
三、活動(dòng)內(nèi)容：
1、做樹葉畫比賽：學(xué)生在公園里尋找落葉存放在作業(yè)本內(nèi)，返校后，班主任組織學(xué)生將落葉作為素材進(jìn)行組合創(chuàng)作(人、動(dòng)物圖形)，各班上交三幅樹葉畫參加評(píng)比。
2、漂流瓶：教師事先將寫好活動(dòng)內(nèi)容的小紙條塞入小瓶子里，然后將小瓶子分散藏到草坪中，讓學(xué)生去尋找，學(xué)生找到后，要完成紙條上的.任務(wù)，并給予小獎(jiǎng)勵(lì)。
四、活動(dòng)要求：
1、各班將學(xué)生分成三組，以小組為單位進(jìn)行活動(dòng)，由三位帶班老師分別指導(dǎo)學(xué)生展開尋找落葉活動(dòng)。
2、班主任要做好活動(dòng)的準(zhǔn)備工作，如讓學(xué)生準(zhǔn)備好袋子或者小盒子存放落葉。
3、各小組帶班老師在指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)時(shí)，要制定活動(dòng)地點(diǎn)和范圍，并強(qiáng)調(diào)活動(dòng)安全。
4、秋游結(jié)束后，美術(shù)老師發(fā)各班8K美術(shù)紙和標(biāo)簽(寫上班級(jí)、姓名)，學(xué)生作品周三前上交評(píng)比。
戶外活動(dòng)方案6
一、活動(dòng)背景：
隨著時(shí)刻的緩緩流逝，大學(xué)的生活越來越緊張了。就像剛?cè)氪髮W(xué)時(shí)候每個(gè)人心中想象的那樣，我們都選取了適合自己發(fā)展的方向，選取了奮斗的不標(biāo)，然后坦然地一步踏進(jìn)，堅(jiān)定地一步步前行。
據(jù)小道消息報(bào)導(dǎo)，類似的.活動(dòng)，校內(nèi)校外諸多組織也在試行。并取得了明顯的成果。與本班級(jí)同時(shí)開展活動(dòng)的，還有06級(jí)歷史班的前輩，屆時(shí)大家可憑自身愛好與他們進(jìn)行交流，實(shí)現(xiàn)互幫互助和資源共享，還能夠在院里爭(zhēng)取到強(qiáng)有力的支持。
二、活動(dòng)目的：
增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)友誼，提高團(tuán)結(jié)意識(shí)。
三、活動(dòng)時(shí)刻：
每周四下午2：00—3：40。
四、活點(diǎn)動(dòng)地：
籃球場(chǎng)。
五、活動(dòng)形式：
1、由班委會(huì)征集一些游戲節(jié)目供大家娛樂。
2、活動(dòng)遵行自愿原則，班上同學(xué)可根據(jù)具體狀況選取性參加。
3、根據(jù)每位同學(xué)的體育課專項(xiàng)，自帶“裝備”，分塊練習(xí)。
4、按照每個(gè)同學(xué)的興趣愛好由該項(xiàng)目“專業(yè)人員”帶動(dòng)進(jìn)行。
六、可行性分析：
班上絕大多數(shù)人支持，可謂是群眾基礎(chǔ)較為牢固；活動(dòng)所需經(jīng)費(fèi)較少，活動(dòng)對(duì)學(xué)習(xí)暫無不利影響；活動(dòng)本身很有好處和實(shí)踐價(jià)值。
七、具體流程：
填寫體育專業(yè)調(diào)查表→體育部據(jù)表做簡(jiǎn)單的安排→征集活動(dòng)所需工具→籌備物資（一些常用的藥物）→媒體（qq群）每周通訊說個(gè)性活動(dòng)→活動(dòng)進(jìn)行→宣傳部負(fù)責(zé)征集寫稿，跟蹤報(bào)導(dǎo)每次活動(dòng)信息，并做好對(duì)內(nèi)對(duì)外宣傳工作→秘書部整理材料存檔。
八、注意事項(xiàng)：
1、活動(dòng)的進(jìn)行可根據(jù)天氣狀況或某些重要的群眾性事情取消，絕不耽誤大學(xué)的主旋律。
2、活動(dòng)期間的人財(cái)安全。畢竟是戶外戶外，難免會(huì)由磕磕碰碰，受傷也是不可避免的。一些貴重物品則要留心照管。
戶外活動(dòng)方案7
活動(dòng)目標(biāo)：
1。通過和家長的一起游戲，增進(jìn)幼兒與家人之間的情感。
2。加強(qiáng)家園聯(lián)系，增加教育的透明度，促進(jìn)孩子的全面發(fā)展。
3。培養(yǎng)孩子積極參加集體活動(dòng)，愿意在校園環(huán)境下學(xué)習(xí)，體驗(yàn)活動(dòng)帶來的快樂。
活動(dòng)時(shí)間：
xxx年8月30日(8：30——10：30)
活動(dòng)地點(diǎn)：
大三班教室
參加對(duì)象：全體幼兒和家長、班級(jí)老師和阿姨。
活動(dòng)一：游戲《吹乒乓球》
活動(dòng)目標(biāo)：
1。在游戲中鍛煉幼兒的.肺部力量。
2。在游戲中體驗(yàn)游戲的快樂。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
乒乓球六只，桌子六張，吸管、杯子若干。
游戲玩法：
1。根據(jù)人數(shù)，將幼兒分組游戲。
2。家長用吸管將水從一個(gè)杯子中吸到另一個(gè)裝有乒乓球的杯子中，幼兒將浮起的乒乓球吹出杯子外面。
3。同組中最先吹出乒乓球的家庭勝利。
活動(dòng)二：親子游戲《搶椅子》
活動(dòng)目的：
1。培養(yǎng)孩子的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，增添家庭的歡樂氣氛。
2。讓孩子能聽指令游戲。
活動(dòng)準(zhǔn)備：椅子若干把比參賽人數(shù)少一
游戲玩法：
把椅子(比人數(shù)少一)背靠背圍成圈放好，參賽者圍著椅子朝一個(gè)方向跑。音樂一停，參賽者立即搶椅子坐下，搶不到椅子的人算輸，然后搬一把椅子下去，游戲重新開始，堅(jiān)持到最后的為贏。
戶外活動(dòng)方案8
活動(dòng)宗旨：
為了使幼兒體、智、德、美全面發(fā)展的需求，以堅(jiān)持“健康第一”為指導(dǎo)思想，以確保幼兒每天戶外課間操鍛煉20—25分鐘為工作主線，我們認(rèn)真貫徹執(zhí)行園內(nèi)本學(xué)期教研主題“健康體育”為實(shí)施精神，營造豐富多采的戶外課間活動(dòng)，體現(xiàn)奧運(yùn)精神，展現(xiàn)奧運(yùn)氛圍。本學(xué)期根據(jù)我班幼兒健康發(fā)展需要和體育鍛煉需求，設(shè)計(jì)了次活動(dòng)，活動(dòng)的開展規(guī)范化、游戲互動(dòng)化。并以戶外課間體育活動(dòng)為輻射點(diǎn)，推動(dòng)幼兒園體育及其它工作的不斷地深化。
活動(dòng)目標(biāo)：
1、 培養(yǎng)與激發(fā)幼兒運(yùn)動(dòng)興趣，讓幼兒在濃郁的健身氛圍中自覺地參加體育活動(dòng)
2、 使幼兒掌握基本的運(yùn)動(dòng)技能和方法，促進(jìn)體、智、得、美等全面發(fā)展。
3、 培養(yǎng)幼兒精神飽滿富有朝氣團(tuán)結(jié)協(xié)作的`精神。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、 活動(dòng)器械（廢舊報(bào)紙制作的旋轉(zhuǎn)魔棒）每人一件。
2、 音樂：行走—節(jié)奏樂“打獵”；隊(duì)形變化—墨西哥圓舞曲“草帽舞”；器械操—加伏特舞曲“地毯上的游戲；互動(dòng)游戲—幼兒整合課程“火車過山洞；放松運(yùn)動(dòng)—歌曲“親親美人魚”；活動(dòng)結(jié)束—快樂拍拍手“拉特斯基進(jìn)行曲”
活動(dòng)過程：
一、 練習(xí)行走，變換隊(duì)形。
1、 幼兒站成四路縱隊(duì)隨音樂“打獵”進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)，由四路縱隊(duì)接龍變成正方形進(jìn)行行走練習(xí)。
2、 音樂“草帽舞”變換十字路隊(duì)形，隨音樂節(jié)奏的快慢變換四個(gè)圓圈。
二、 器械操：
旋轉(zhuǎn)魔棒
1、 幼兒隨音樂“打獵”還原成四路縱隊(duì)，接龍去拿活動(dòng)器械。
2、 幼兒隨音樂“地毯上的游戲”做旋轉(zhuǎn)魔棒操。
三、 互動(dòng)游戲：
1、 幼兒隨音樂“火車過山洞”用旋轉(zhuǎn)魔棒兩組合作搭山洞，另兩組幼兒玩“鉆山洞”游戲。
2、 游戲進(jìn)行兩遍，幼兒互換角色。
3、 幼兒成四路縱隊(duì)將旋轉(zhuǎn)魔棒放在地上，玩“跳格子”游戲。
4、 幼兒隨音樂“打獵”還原四路縱隊(duì)，按接龍游戲?qū)⒛О粽R擺放，變成大圓圈進(jìn)行“我拍拍，你追追”游戲。
四、幼兒隨音樂“親親美人魚”做形體放松舞蹈。
五、集體互動(dòng)：
拉特斯基進(jìn)行曲。
1、幼兒兩人為一組隨音樂做柏手律動(dòng)
2、幼兒互動(dòng)變換位子。
3、幼兒隨音樂的強(qiáng)弱，進(jìn)行動(dòng)作表演。
五、活動(dòng)結(jié)束：
幼兒隨音樂“打獵”進(jìn)行接龍行走退常
活動(dòng)反思：
此項(xiàng)活動(dòng)全過程22分鐘，孩子們能以飽滿的熱情，積極的態(tài)度投身到整個(gè)活動(dòng)中去，活動(dòng)的開展促進(jìn)了我班幼兒團(tuán)結(jié)、友愛、互相合作的能力，整個(gè)活動(dòng)流程和諧、有序、愉悅，孩子們?cè)诨顒?dòng)中注意力集中，精力充沛，互動(dòng)游戲，交流感情。此活動(dòng)內(nèi)容豐富多彩，通過游戲拉近了師幼之間的距離，使幼兒的積極性得以充分調(diào)動(dòng)起來，孩子們快樂安全地度過了22分鐘的戶外課間活動(dòng)�；顒�(dòng)的成功是喜悅的，但也存在著需要進(jìn)一步改進(jìn)的地方，如：活動(dòng)器械—旋轉(zhuǎn)魔棒使用率不高，應(yīng)在游戲中讓孩子們自己去探索發(fā)現(xiàn)它的多樣性玩法。幼兒互動(dòng)游戲—應(yīng)讓幼兒充分自由地選擇其它器械進(jìn)行游戲。放松的調(diào)整—應(yīng)將“親親美人魚”活動(dòng)環(huán)節(jié)調(diào)整到活動(dòng)最后，讓幼兒隨著優(yōu)美、舒緩的音樂做放松運(yùn)動(dòng)，最后活動(dòng)自然結(jié)束。
戶外活動(dòng)方案9
一、活動(dòng)名稱：
棋盤寨歡樂行
二、活動(dòng)目的：
打造高效團(tuán)隊(duì)、豐富員工業(yè)余生活，提高員工穩(wěn)定性及歸屬感，旨在提高企業(yè)團(tuán)隊(duì)的質(zhì)量，增加集體核心力和向心力，通過活動(dòng)，使組織成員更多的增強(qiáng)了解，體驗(yàn)團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要性及更多地了解自我和所在團(tuán)隊(duì)，增進(jìn)員工感情。
三、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年4月27日星期五
四、參加人員：
五、活動(dòng)地點(diǎn)：
棋盤寨
六、活動(dòng)項(xiàng)目
1.團(tuán)體項(xiàng)目活動(dòng)
1)燒烤
2)卡拉OK
3)乒乓球
4)采摘
2.個(gè)人意愿項(xiàng)目活動(dòng)
1)CS
2)釣魚
3)臺(tái)球
4)棋牌
5)觀園
6)爬山
3.趣味游戲
猜牙簽、碰球游戲規(guī)則、開火車、007、殺人游戲、
七、活動(dòng)內(nèi)容說明：
1.活動(dòng)項(xiàng)目意義
1)燒烤：
項(xiàng)目特征：團(tuán)體娛樂活動(dòng)項(xiàng)目
項(xiàng)目簡(jiǎn)介：以全員燒烤作為公司戶外活動(dòng)的午餐內(nèi)容，自己動(dòng)手，豐衣足食。
項(xiàng)目意義：增進(jìn)員工之間的溝通與交流，培養(yǎng)大家的動(dòng)手能力和團(tuán)隊(duì)合作意思。
2)卡拉OK：
項(xiàng)目特征：團(tuán)體娛樂活動(dòng)項(xiàng)目
項(xiàng)目簡(jiǎn)介：以全員唱歌為公司娛樂活動(dòng)內(nèi)容
項(xiàng)目意義：增進(jìn)員工感情
3)自由活動(dòng)：
項(xiàng)目特征：個(gè)人或個(gè)人與團(tuán)隊(duì)互動(dòng)項(xiàng)目
項(xiàng)目簡(jiǎn)介：根據(jù)個(gè)人意愿自行活動(dòng)，可釣魚、打牌、觀園、爬山等活動(dòng)項(xiàng)目意義：豐生活富員工的業(yè)余生活，釋放員工的快樂情緒，放松員工身心。
2.趣味游戲
1)猜牙簽
項(xiàng)目簡(jiǎn)介：由一個(gè)人在手中握著N根牙簽，這個(gè)N小于等于桌上的人數(shù)，也可以沒有。然后請(qǐng)大家猜他手中的牙簽數(shù)。每個(gè)人猜的數(shù)目必須是不一樣的哦。誰說對(duì)了，誰就喝酒。要是沒有人說對(duì)(比如他手上沒有，而人人都猜了一個(gè)數(shù)字)，拿著牙簽的人就喝酒。
2)碰球游戲
項(xiàng)目簡(jiǎn)介：游戲內(nèi)容為語言類，傳話方式，比如有十個(gè)人喝酒，那么率先開始游戲的人為1號(hào)，那么1號(hào)喊“哎呦我的1球碰6球啊”，那么從1號(hào)往下查的第六個(gè)人就喊“哎呦我的6球碰X球啊”，他喊到哪個(gè)號(hào)哪個(gè)號(hào)就接著說，依次類推，直到有人說錯(cuò)或反應(yīng)不過來罰他喝酒為止。然后再從這個(gè)人這開始，這時(shí)候這個(gè)人就是1號(hào)了，下面的人開始重新排號(hào)。通常幾圈下來都會(huì)有那么幾個(gè)反應(yīng)不過來的多喝幾杯，喝多越多越迷糊，越迷糊就越答錯(cuò)，答錯(cuò)接著喝，直到趴桌子底下為止。
3)開火車
項(xiàng)目簡(jiǎn)介：在開始之前，每個(gè)人說出一個(gè)地名，代表自己。但是地點(diǎn)不能重復(fù)。游戲開始后，假設(shè)你來自北京，而另一個(gè)人來自上海，你就要說：“北京的火車就要開�！贝蠹乙黄饐枺骸巴拈_?”你說：“上海開”。那代表上海的那個(gè)人就要馬上反應(yīng)接著說：“上海的火車就要開。”然后大家一起問：“往哪開?”再由這個(gè)人選擇另外的游戲?qū)ο�，說：“往某某地方開�！比绻麑�(duì)方稍有遲疑，沒有反應(yīng)過來就輸了。
4)007
項(xiàng)目簡(jiǎn)介：由開始一人發(fā)音"零"隨聲任指一人，那人隨即亦發(fā)音"零"再任指另外一人，第三人則發(fā)音"柒"，隨聲用手指作開槍狀任指一人，"中槍"者不發(fā)音不作任何動(dòng)作，但"中槍"者旁邊左右兩人則要發(fā)"啊"的聲音，而揚(yáng)手作投降狀。出錯(cuò)者飲!
適合眾人玩，由于沒有輪流的次序，而是突發(fā)的任指其中的一個(gè)人，所以整個(gè)過程都必須處于緊張狀態(tài)，因?yàn)榭赡芟聜�(gè)就是你了!
5)殺人游戲
參加人數(shù)以10人-20人較好，最佳人數(shù)12-16人，另設(shè)法官一名。
道具：和人數(shù)相等的撲克牌，或任何有不同標(biāo)記物，也可以以名片代替。角色：警察、殺手、平民
勝負(fù)：警察找出隱藏的殺手—警察贏
殺手殺光警察—?dú)⑹謩?/p>
拿出19張牌，指定抓到4張A的人=殺手(4個(gè)人)
指定抓到4張K的人=警察(4個(gè)人)
其余抓到別的牌的人==平民(11個(gè)人)另外有一名法官
游戲開始由法官發(fā)一張牌給大家每個(gè)人記住自己的牌
這時(shí)法官宣布"天黑了大家(請(qǐng)睡覺)都閉上眼睛".........
接著法官宣布"殺手們請(qǐng)睜開眼睛"抓到4張A的"殺手"悄悄的`抬起頭，睜開眼睛認(rèn)清同伙。
法官接著宣布"請(qǐng)殺手們達(dá)成共識(shí)殺掉一個(gè)警察"4個(gè)殺手這時(shí)只能用眼睛互相做交流、溝通(記得注意不要能出聲響).........共同指定一個(gè)人.........殺掉他。然后法官宣布"殺手閉上眼睛請(qǐng)警察們睜開眼睛"抓到4張K的"警察"悄悄抬起頭睜開眼睛認(rèn)清同志。
法官接著宣布"請(qǐng)警察達(dá)成共識(shí)指出-殺手"4個(gè)警察這時(shí)只能用眼睛互相做交流、溝通(記得注意不要能出聲響).........共同指定一個(gè)人并以詢問的眼光看著法官，法官這時(shí)以點(diǎn)頭或是搖頭的方式給予一次提示。
接著法官宣布"請(qǐng)police們閉上眼睛""天亮了OK大家都可以睜開眼睛了"。等大家睜開眼睛后，法官宣布?xì)⑹謧?殺死的那個(gè)人出局。
然后大家展開討論平民、殺手、警察隨意發(fā)言指正誰有可能是殺手。
殺手們可以誘導(dǎo)平民一起幫自己指正警察是殺手，警察們也可以誘導(dǎo)平民一起幫自己指正殺手
平民們也可以憑據(jù)自己推理指正殺手
經(jīng)過討論(3、4分鐘)，最后大家分別舉手表決指正誰就是殺手那個(gè)人即出局(不管他是否殺手、警察還是平民)。
然后法官宣布剩下人重新閉上眼睛.........同上
最后一直到一方全軍覆沒警察贏或者殺手勝
游戲的竅門：
�、僖欢ㄒ屑�(xì)觀察每個(gè)發(fā)言人的邏輯性
�、谡页霭l(fā)言者的偏袒性
③錯(cuò)誤的誘導(dǎo)對(duì)方的判斷性
�、芾瓟n自己的支持者
八、行程安排
1、8:30公司集合、點(diǎn)名
2、9:00出發(fā)
3、9：30抵達(dá)棋盤寨
4、9：30—12：30美味燒烤
5、12：30—14：30卡拉OK
6、14:30—16：30自行選擇活動(dòng)項(xiàng)目
7、16：30集體合影，全員原路返回
九、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
1、燒烤區(qū)租爐60元
2、卡拉OK場(chǎng)租150元半天
3、乒乓球場(chǎng)租每小時(shí)10元
4、采摘15元每人
5、燒烤材料經(jīng)費(fèi)預(yù)算900元
總計(jì)：1900元
十、注意事項(xiàng)：
1、在活動(dòng)前清點(diǎn)人數(shù)
2、在車上不應(yīng)將頭手探出車外
3、在活動(dòng)期間注意用火安全
4、燒烤時(shí)注意防燙傷
5、燒烤完要清理用火區(qū)域
6、愛護(hù)各項(xiàng)設(shè)施級(jí)自然環(huán)境
7、自由活動(dòng)時(shí)最好結(jié)伴同行
8、活動(dòng)結(jié)束后，清理活動(dòng)中所產(chǎn)生的垃圾
戶外活動(dòng)方案10
在這春意盎然、陽光明媚、草長鶯飛的季節(jié)里，外出踏青是戶外活動(dòng)的首選。為了能讓寶寶們更好的親近大自然，陶冶情操，促進(jìn)親子關(guān)系，擴(kuò)大寶寶的視野和交際范圍，我園特舉辦本次親子戶外踏青活動(dòng)，讓寶寶走出室內(nèi)與大自然親密接觸，以大自然中的一花一草、一事一物為活教材，通過找一找、看一看、聞一聞、玩一玩等游戲活動(dòng)，與大自然零距離接觸，盡情地尋找著春天的“足跡”，捕捉春天的特征，感受春天的美好，在大自然中開開心心地感悟，真真切切地體驗(yàn)，體驗(yàn)集體活動(dòng)帶來的無限歡樂。
活動(dòng)時(shí)間：20xx年4月14日上午9：00到10：30（如遇雨天，活動(dòng)順延。）
活動(dòng)地點(diǎn)：xxX公園
活動(dòng)對(duì)象：“金搖籃”親子早教指導(dǎo)中心月亮班和星星班全體師生及家長
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、通知各位家長活動(dòng)時(shí)間，發(fā)放活動(dòng)方案，安排活動(dòng)路線、場(chǎng)地。
2、風(fēng)箏、垃圾袋、濕紙巾（請(qǐng)家長自備）等。
活動(dòng)流程：
一、集合：上午9：00xxX公園門口集合，教師介紹今日活動(dòng)流程。
二、集體活動(dòng)
1、有氧運(yùn)動(dòng)（9：10—9：20）：早操活動(dòng)。
2、開心一刻（9：20—9：40）
游戲一：吹泡泡
游戲目標(biāo)：培養(yǎng)寶寶聽口令進(jìn)行游戲的能力。
游戲準(zhǔn)備：彩虹傘。
游戲玩法：媽媽和寶寶們手拉手圍著彩虹傘拉成一個(gè)大圓，邊走邊一齊說兒歌“吹泡泡，吹泡泡，吹成一個(gè)大泡泡，吹泡泡吹泡泡，吹成一個(gè)小泡泡”。
游戲二：小腳踩大腳（袋鼠跳）
游戲目標(biāo)：培養(yǎng)寶寶與家長的協(xié)調(diào)合作的能力。
游戲準(zhǔn)備：小紅旗
游戲玩法：一位寶寶和家長兩人一組，寶寶把小腳踩在媽媽或者爸爸的大腳上，雙手抱住媽媽或者爸爸的腰部，合作走。
游戲三：吹氣球
游戲目標(biāo)：培養(yǎng)寶寶視覺追蹤能力和手眼協(xié)調(diào)能力。
游戲準(zhǔn)備：氣球。
游戲玩法：媽媽或者爸爸和寶寶一同吹成一個(gè)氣球后，讓寶寶用嘴把氣球吹遠(yuǎn)，然后跟著氣球前進(jìn)；用頭去頂氣球，讓孩子跳躍著去觸碰氣球等。
三、自由活動(dòng)：尋找春的足跡（9：40—10：20）
春天，大自然正悄悄地發(fā)生著變化：小草發(fā)芽了、野花開了，大樹也長出了新的嫩葉……家長們可以帶著孩子一起去爬爬山，尋找一下春天的足跡，和孩子一起看一看、說一說，用相機(jī)記錄下這珍貴的瞬間。
四、快樂分享（10：20—10：30）
活動(dòng)準(zhǔn)備：自帶食品，彩虹傘、一次性桌布、垃圾袋。
介紹：
�。�1）小朋友，今天你和你的爸爸媽媽帶了哪些好吃的東西？這些好吃的東西你想和誰一起分享？大家都知道好東西要大家一起分享，快把好吃的拿出來和大家一起分享吧！
�。�2）請(qǐng)小朋友們將所帶的食物進(jìn)行分類，如水果，糕點(diǎn)，飲料等等，然后大家一起分享美食�。彝シ纸M，席地而坐）注意吃完的垃圾不能隨處丟，要放進(jìn)垃圾的“家”。
穿插：在分享美食的.同時(shí)，邀請(qǐng)部分家庭進(jìn)行親子表演，增強(qiáng)孩子的表現(xiàn)力和自信心。
活動(dòng)須知：
（1）事先踩點(diǎn)，保證場(chǎng)地的安全。
�。�2）提醒家長路上的'交通安全。
�。�3）自帶食品需保證食品的安全衛(wèi)生。
�。�4）請(qǐng)家長看護(hù)好自己的孩子，保證活動(dòng)中的安全。
（5）活動(dòng)前后清點(diǎn)人數(shù)。
戶外活動(dòng)方案11
【活動(dòng)時(shí)間】兩天時(shí)間
【活動(dòng)負(fù)責(zé)人】
【活動(dòng)地點(diǎn)】
【集合時(shí)間】
【集合地點(diǎn)】公司樓下
【活動(dòng)費(fèi)用】50元/人 費(fèi)用含：
【游玩地點(diǎn)介紹】：
第一天：
13：00在約定地點(diǎn)集合出發(fā)，車上領(lǐng)隊(duì)介紹路線、行程安排、注意事項(xiàng)，公司戶外活動(dòng)方案。
14：30到達(dá)
15：00 開始
15：00 團(tuán)隊(duì)活動(dòng)：
16：00自由活動(dòng)時(shí)間：
18：00 燒烤活動(dòng)開始，
21：00精彩的沙灘晚會(huì):
23點(diǎn)活動(dòng)結(jié)束；
第二天：
5：30起來看日出
8：00早餐后
10：30在這里午餐，下午就返回xx
約14：00回到xx。并期待下一次旅行。
【個(gè)人裝備】
1、雙肩旅行背包
2、登山徒步鞋或旅游鞋
3、換洗衣服、游泳衣、褲
4、晚上睡帳篷防止著涼、帶一件厚衣服或者毛巾被
5、太陽鏡（主要是扮酷使用）
6、雨傘、頭燈與備用電池
7、個(gè)人洗涮用品（牙膏、牙刷、毛巾、沐浴露、洗發(fā)水）
8、手機(jī)（島上移動(dòng)有信號(hào)、聯(lián)通無信號(hào)）
9、至少2升個(gè)人飲用水以及你喜歡的零食)
10、個(gè)人旅途備用藥品，規(guī)劃方案《公司戶外活動(dòng)方案》。
以上清單僅供參考，根據(jù)個(gè)人需要而選擇。
【注意事項(xiàng)】
1、安全第一，聽從領(lǐng)隊(duì)的安排，遵守團(tuán)隊(duì)紀(jì)律，不擅自離開團(tuán)隊(duì)。
2、帶好相關(guān)證件，身份證、邊防證（學(xué)生證和導(dǎo)游證，有的景點(diǎn)可以買到優(yōu)惠的門票）等。
3、注意天氣預(yù)報(bào)，帶上一個(gè)健康的身體和舒暢的'心情去旅游。
4、注意環(huán)保，做到帶走的是你的照片，留下的是你的腳��！
5、有時(shí)間觀念。請(qǐng)記好出發(fā)時(shí)間和返回時(shí)間。否則后果自己承擔(dān)！
戶外活動(dòng)方案12
一、拓展目標(biāo)
1、借助戶外拓展訓(xùn)練，提高銷售人員心理素質(zhì)，讓銷售人員建立積極良好心態(tài)，加強(qiáng)銷售人員之間彼此了解和溝通，培養(yǎng)集體主義品質(zhì)，形成優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)合作精神，磨練銷售人員意志，加強(qiáng)紀(jì)律性。
2、啟發(fā)銷售人員創(chuàng)新意識(shí)和轉(zhuǎn)變思維技巧，真正以團(tuán)隊(duì)為核心，將拓展心得轉(zhuǎn)化到銷售人員實(shí)際工作中，使之產(chǎn)生真正成長與轉(zhuǎn)變。
3、樹立共同目標(biāo)、責(zé)任感、歸屬感，形成積極主動(dòng)、互助團(tuán)隊(duì)氣氛。
二、拓展方式
1、熱身運(yùn)動(dòng)：通過團(tuán)隊(duì)破冰活動(dòng)加深銷售人員之間啦解，消除緊張，建立團(tuán)隊(duì)，以便能輕松愉悅地投入到各項(xiàng)拓展活動(dòng)中，每組銷售人員佩帶本組logo徽章，以便與其它組別區(qū)分。
2、培訓(xùn)項(xiàng)目：以趣味性、復(fù)雜性，個(gè)人能力與團(tuán)隊(duì)協(xié)作相結(jié)合性為特征，專業(yè)開發(fā)拓展項(xiàng)目可以提升銷售人員團(tuán)隊(duì)意識(shí)和生存技能。
3、回顧分享：交流拓展心得，進(jìn)行回顧總結(jié)。與培訓(xùn)師互動(dòng)溝通，以便將拓展體驗(yàn)中收獲與實(shí)際學(xué)習(xí)生活相結(jié)合，從而影響銷售人員今后行為，最終實(shí)現(xiàn)培訓(xùn)目標(biāo)。
三、注意事項(xiàng)
關(guān)于安全
拓展訓(xùn)練始終如一地將安全保障放在各項(xiàng)工作首位，所有活動(dòng)均經(jīng)過精心設(shè)計(jì)與實(shí)驗(yàn)。一流器材、專業(yè)培訓(xùn)教練、豐富經(jīng)驗(yàn)培訓(xùn)師，讓您在百分百安全中體驗(yàn)快樂、提升自我、熔煉團(tuán)隊(duì)。
隊(duì)員準(zhǔn)備
全體參訓(xùn)人員(包括領(lǐng)導(dǎo));著運(yùn)動(dòng)裝、穿運(yùn)動(dòng)鞋，切勿穿皮鞋、高跟鞋、拖鞋、涼鞋;請(qǐng)做好防曬工作，準(zhǔn)備好防曬霜等物品;積極開放心態(tài)將有助您取得良好成績;相信團(tuán)隊(duì)力量，相互協(xié)作、積極溝通、主動(dòng)參與;特別提醒：由于本次活動(dòng)為戶外活動(dòng)，除必備物品外，請(qǐng)隊(duì)員不要過多攜帶物品，以免丟失和影響你活動(dòng)效果。
保險(xiǎn)購買
如果進(jìn)行高空項(xiàng)目，需要將參訓(xùn)者身份信息提前一周左右上報(bào)，以便購買安全保險(xiǎn)。
四、項(xiàng)目簡(jiǎn)介
1、攀巖：佩戴防護(hù)設(shè)備攀上一堵巖石狀墻，以摸到墻頂扣環(huán)為成功。
2、荊棘取水：利用長繩，在人員足不落地情況下，完成規(guī)定取水任務(wù)。領(lǐng)導(dǎo)、銷售人員共同完成;小組人數(shù)：1020人。記住，銷售人員可以利用只有一根繩子。
3、生死電網(wǎng)：在兩棵柱子之間掛一張網(wǎng)，網(wǎng)上有大小不一20個(gè)格子。要求每個(gè)人在其他成員幫助下逐一從其中一個(gè)格子鉆過去，身體任何部分都不能碰到網(wǎng)，否則“觸電”。只要有一人“觸電”，全組失敗，先前通過人，都必須重新來過。
4、不倒森林：在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，所有人完成步調(diào)一致位置更換，同時(shí)保持竹竿不倒。領(lǐng)導(dǎo)、銷售人員共同參與完成;小組人數(shù)：1020人。所有銷售人員圍成一個(gè)圈，每人手持一根竹竿立在地上，棍子不動(dòng)，人迅速向順時(shí)針方向移動(dòng)并按住前面銷售人員棍子，不能讓棍子倒下。
5、盲人摸號(hào)：分三個(gè)小組同時(shí)進(jìn)行。在蒙眼、不說話前提下，完成各自小組號(hào)碼排序;最先完成者勝出;團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)共同參與
6、空中抓杠(8米高空鐵柱頂端，跳起來抓住前方1.2米遠(yuǎn)處鐵杠)
7、天使之手(男女搭配，借助空中三根繩子走鋼絲)
8、跨越斷橋(跨越8米高空斷橋)
9、信任背摔(雙手被綁住，從1.5米高處背部倒下)
10、畢業(yè)墻(墻高4米，不借助任何外力，靠團(tuán)隊(duì)力量讓每個(gè)人都上去;上去人不允許下來幫忙)。
戶外活動(dòng)方案13
活動(dòng)主題：
釋放壓力，放松心情，輕松學(xué)習(xí)，快樂生活
培訓(xùn)目標(biāo)：
幫助學(xué)生在活動(dòng)中緩解釋放壓力，使學(xué)生學(xué)會(huì)合理的減壓方式，愉悅心境，增進(jìn)集體凝聚力
培訓(xùn)對(duì)象：
面臨期末考試的各班級(jí)學(xué)生
培訓(xùn)時(shí)間：
40-60分鐘
培訓(xùn)過程：
一、破冰訓(xùn)練(暖身活動(dòng))：輕揉按摩操
持續(xù)時(shí)間：5-10分鐘
準(zhǔn)備：能容納全班學(xué)生的場(chǎng)地，背景音樂(指導(dǎo)師可根據(jù)自己喜好選擇，節(jié)奏感強(qiáng)的音樂即可)
步驟：
1.先將全班學(xué)生按實(shí)際人數(shù)情況排列成若干縱隊(duì)，后一排同學(xué)將兩只手臂置于前排同學(xué)的雙肩上
2.指導(dǎo)師講解按摩動(dòng)作(可選擇揉肩膀、捶背、捶腰，也可三者皆選)
3.指導(dǎo)師開啟音樂，指導(dǎo)學(xué)生隨音樂節(jié)拍做動(dòng)作，被按摩同時(shí)學(xué)生也要隨音樂節(jié)奏扭動(dòng)身體
4.在音樂進(jìn)行中指導(dǎo)師發(fā)號(hào)口令(如：全體向后轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn))變換隊(duì)形，也可形成同心圓隊(duì)形(兩圓逆行)
二、活動(dòng)
(一)：抓烏龜(抓住快樂，躲避痛苦)
持續(xù)時(shí)間：10-15分鐘
準(zhǔn)備：能容納全班學(xué)生的場(chǎng)地、幾個(gè)簡(jiǎn)短的小故事
步驟：
1.先將全班學(xué)生按實(shí)際人數(shù)情況排列成蛇形隊(duì)伍
2.指導(dǎo)師講解動(dòng)作：每位同學(xué)將自己的左手手掌心朝下，與地面呈水平，右手握拳伸出食指朝上，與地面垂直;然后將自己的左手掌置于左側(cè)同學(xué)的右手食指之上，依次放好。
3.指導(dǎo)師講解游戲規(guī)則：設(shè)定“反應(yīng)字”;當(dāng)學(xué)生聽到指導(dǎo)師講故事的過程中出現(xiàn)“反應(yīng)字”時(shí)，應(yīng)以最快速度抓住左側(cè)同學(xué)的食指，同時(shí)將自己的右手食指逃脫出來
4.游戲規(guī)則清楚后，可以先演練一次，以熟悉游戲過程;然后進(jìn)行3-4輪游戲(中間可更換反應(yīng)字，也可更換故事，以增加游戲難度)
5.獎(jiǎng)勵(lì)與懲罰：連續(xù)三次被捉住的.同學(xué)要受到懲罰(讓其表演節(jié)目等)，連續(xù)三次捉住別人的可獲得小的獎(jiǎng)勵(lì)
(二)：數(shù)字傳遞
持續(xù)時(shí)間：10-15分鐘
準(zhǔn)備：能容納全班學(xué)生的場(chǎng)地、寫有數(shù)字的白紙、空白白紙、筆
步驟：
1.將學(xué)生分成若干組，每組人員5名-8名左右，并選派每組一名組員出來擔(dān)任監(jiān)督員(交叉監(jiān)督，不能監(jiān)督本組的隊(duì)員);
2.所有參賽的組員排縱列排好，由指導(dǎo)師向全體參賽學(xué)員和監(jiān)督員宣布游戲規(guī)則
3.游戲規(guī)則：
1)各隊(duì)排尾同學(xué)到指導(dǎo)師身邊來，指導(dǎo)師說：“我將給你們看一個(gè)數(shù)字，你們必須把這個(gè)數(shù)字通過肢體語言一次讓你隊(duì)員知道，并且讓小組的第一個(gè)隊(duì)員將這個(gè)數(shù)字寫到白紙上，看哪個(gè)隊(duì)伍速度最快，最準(zhǔn)確�！�
2)全過程不允許說話，后面一個(gè)隊(duì)員只能夠通過肢體語言向前一個(gè)隊(duì)員進(jìn)行表達(dá)，通過這樣的傳遞方式層層傳遞，直到第一個(gè)隊(duì)員將這個(gè)數(shù)字寫在白紙上，并由指導(dǎo)師提示所提交的答案是否正確，以及由小組內(nèi)部決定從哪個(gè)隊(duì)員開始重新傳遞;
3)比賽進(jìn)行5局(數(shù)字可由指導(dǎo)師設(shè)定，例如可設(shè)定為：0、900、0.01、-1960、198/63等)，每局中間休息1分15秒。感受分享：請(qǐng)幾個(gè)學(xué)生隨意暢談自己的感受(該活動(dòng)中什么是制勝的關(guān)鍵)
戶外活動(dòng)方案14
活動(dòng)時(shí)間：04月30日（具體時(shí)間暫定為：14：30——00：30）
活動(dòng)地點(diǎn)：梅山石房灣
活動(dòng)人員：朋友20人左右
活動(dòng)費(fèi)用：自助每人繳費(fèi)150元（多退少補(bǔ)，其中包含第二天另一景點(diǎn)尖峰嶺游玩費(fèi)用）
活動(dòng)目的：加強(qiáng)朋友之間的交流與學(xué)習(xí)，增進(jìn)理解與溝通，努力培育協(xié)作向上的團(tuán)隊(duì)精神。
活動(dòng)內(nèi)容：野外自助燒烤，分團(tuán)隊(duì)的互動(dòng)小游戲，自由活動(dòng)（內(nèi)容的具體形式文中將詳細(xì)說明）
活動(dòng)組織者：吳淑思、張瑤等
活動(dòng)要求：活動(dòng)參加者請(qǐng)遵守相關(guān)紀(jì)律，嚴(yán)禁個(gè)別人脫離群體獨(dú)自活動(dòng)，同時(shí)必須注意安全，安全第一。
活動(dòng)內(nèi)容安排：
集合出發(fā)時(shí)間暫定為04月30日14：30
14：30分到暫定在明珠廣場(chǎng)車站前集合，做好出發(fā)準(zhǔn)備
到達(dá)目的地路途時(shí)間暫定為14：30~15：50
14：30分準(zhǔn)時(shí)出發(fā)，約80分鐘即可到達(dá)
準(zhǔn)備時(shí)間暫定為16：00~19：30（自由活動(dòng)和炒菜比賽等，自由活動(dòng)時(shí)要切記安全，不提倡以個(gè)人為單位獨(dú)自活動(dòng)）
19：30自助燒烤活動(dòng)正式開始
步驟：
1。將人員劃分成若干個(gè)由4~5個(gè)人組成的小組（根據(jù)我們的人數(shù)大致可以分成4組，1、2報(bào)數(shù)法，每組配備一只手電筒）。
2。各組在3分鐘內(nèi)給自己的團(tuán)隊(duì)起一個(gè)名字，名字可以有實(shí)際意義，也可用符號(hào)代替。
3。各組長進(jìn)行自我介紹，介紹他們的隊(duì)名以及為什么選用這個(gè)名字。
4。各組做好自我介紹之后用30分鐘做比賽看誰撿的木材多誰就獲勝，獲勝者將得到其他隊(duì)員的駝背待遇（撿木材是用來燒烤滴）
4。游戲過程中各個(gè)組長要負(fù)責(zé)隊(duì)員的安全，安全第一。
燒烤開火篝火時(shí)間暫定為20：30——00：30
領(lǐng)取燒烤工具和食物，開始第一輪pk，最先烤熟食物的組獲勝，每人可獲得隊(duì)員女生的親吻，哈哈：）開玩笑滴……肯定有勝利品
游戲時(shí)間暫定為21： 30——23：30
開始戶外游戲活動(dòng)（相繼開展pk活動(dòng)）
二、游戲安排及相關(guān)規(guī)則
互動(dòng)小游戲：開展互動(dòng)小游戲的目的就是要讓大家消除距離，減少因?yàn)楸舜酥g的不熟悉而產(chǎn)生的尷尬與局促。因此，在設(shè)計(jì)互動(dòng)游戲的時(shí)候我考慮可以多增加幾個(gè)切實(shí)可行的、操作簡(jiǎn)單的游戲，原則是要確保游戲的覆蓋面要寬泛，爭(zhēng)取使每一位參與者都能感受到游戲帶給大家的快樂。
游戲之一：超級(jí)病毒
游戲目的：
1�；钴S團(tuán)隊(duì)氣氛。
2。讓隊(duì)員們能夠自然地進(jìn)行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。
道具：在沙灘上畫一個(gè)大圈，即是一個(gè)水果（超級(jí)病毒感染源）。
游戲準(zhǔn)備：事先畫出活動(dòng)圈的邊界線。
游戲時(shí)間：15——20分鐘
游戲步驟：
1。告訴隊(duì)員這個(gè)游戲類似于捉迷藏。
2、事先劃定一個(gè)區(qū)域圈，不允許隊(duì)員跑到區(qū)域以外，否則視為感染病毒。
3、首先讓一名隊(duì)員當(dāng)捕手，其他的人盡量避免被抓住。任何隊(duì)員只要被捕手接觸，就算被抓住。然后他的手就和捕捉者的手拉在一起，成為一個(gè)新捕手，繼續(xù)捕捉其他隊(duì)員。
4、重復(fù)前面的過程，直到所有人連成一片為止。
游戲之二：縮小包圍圈
游戲目的：
1。使隊(duì)員充滿活力。
2。創(chuàng)造融洽的氣氛，為后續(xù)活動(dòng)的開展奠定良好基礎(chǔ)。
3。讓隊(duì)員們能夠自然地進(jìn)行身體接觸和配合，更能消除害羞和忸怩感。
游戲時(shí)間：約10分鐘左右。
游戲步驟：
1。讓隊(duì)員們緊密地圍成一圈。
2。讓每個(gè)隊(duì)員把自己的胳膊搭在相鄰?fù)榈募绨蛏稀?/p>
3。告訴大家我們將要面臨一項(xiàng)非常艱巨的任務(wù)。這項(xiàng)任務(wù)是大家要一起向著圓心邁3大步，同時(shí)要保持大家已經(jīng)圍好的圓圈不被破壞。
4。等大家都搞清楚了游戲要求之后，讓大家一起開始邁第一步。邁完第一步后，給大家一些鼓勵(lì)和表揚(yáng)。
5。現(xiàn)在開始邁第二步。稍停3秒直至邁完第三步完成任務(wù)，你可能就不必挖空心思去想入非非了，因?yàn)椋壳暗奶幘骋呀?jīng)使大家忍俊不禁了。
互動(dòng)游戲之三：歌曲接唱?dú)g唱
游戲目的：
1。使隊(duì)員充滿活力。
2。培養(yǎng)大家的參與意識(shí)。
游戲時(shí)間：約30分鐘左右。
游戲步驟：……………………
互動(dòng)游戲之四：信任背摔（學(xué)會(huì)相信同伴）
游戲時(shí)間：15分鐘
游戲目的：體驗(yàn)站在下面看上面的'人時(shí)和自已站在上面時(shí)完全不同的感覺，從而理解每個(gè)人在生活工作中的位置不同，也感受著不同的道理。同時(shí)學(xué)會(huì)戰(zhàn)勝自已和敢于相信同伴、彼此信任。
游戲步驟：背摔又叫“信心跌”做此項(xiàng)目的人站在一座1。6米高的矮墻上（哎：（沙灘那只有大石頭，將就），為了防止摔下去時(shí)手臂傷人，要將雙手綁在自已胸前，然后背朝墻下，身體站直，直挺挺地向后倒下去。下面有8人面對(duì)面站成兩排，每個(gè)人都伸出雙臂將上面倒下的人接住。
互動(dòng)游戲之五：猜字表情游戲
游戲目的：
1。促進(jìn)小組成員間溝通與交流及默契。
2。引發(fā)大家的笑聲。
游戲時(shí)間：約30分鐘
1。每個(gè)人找好一個(gè)搭檔，要有相當(dāng)?shù)哪醯拇顧n
2。一個(gè)人背對(duì)著字，一個(gè)人面對(duì)著字
3。面對(duì)者的同志做出能形容該字的任何表情形態(tài)直至他的搭檔猜出字來，時(shí)間規(guī)定為2分鐘超時(shí)算輸甘愿受罰：（
互動(dòng)游戲之六：青蛙哇叫游戲
1。各位隊(duì)員按順序蹲著圍成一個(gè)小圈圈
2。一個(gè)人開始叫：如2只青蛙噗通噗通接著下一個(gè)就叫3只青蛙噗通噗通噗通接著4只……（噗通一次代表一只青蛙），一直叫直至有人叫錯(cuò)，叫錯(cuò)者甘愿受懲罰：（
互動(dòng)游戲之七：分組玩塞子喝酒游戲
游戲目的：增進(jìn)更刺激的玩法
游戲時(shí)間：約n分鐘
游戲步驟：……
本次互動(dòng)游戲設(shè)置暫時(shí)確定為7項(xiàng)，如隊(duì)員有新的游戲點(diǎn)子可以隨時(shí)更改或多加。目的只要大家能玩得很high�？傆�(jì)耗時(shí)約2小時(shí)（大致上從21：30——23：30）。
另附游戲活動(dòng)中所需要的道具盡量準(zhǔn)備齊全，如蒙眼布，口哨等……
為調(diào)動(dòng)大家的參與積極性和明早的螃蟹粥早餐欲望接著是大集體抓海螃蟹時(shí)間23：30—12：30。完事回住處（_^__^_）洗洗睡覺等待第二天的行程（第二天7點(diǎn)半準(zhǔn)時(shí)起床出發(fā)）。
三、相關(guān)物資準(zhǔn)備
【野外燒考必備物品清單】
裝備：
1、燒烤爐、插、鏟、鐵夾子、尖針、木碳、錫紙等等
2、小刀、剪子、打火機(jī)（火柴）、竹簽、刷子（用來刷油和醬之類的東西）、牙膏牙刷、香皂及洗發(fā)水（洗手洗澡用的）等等……
3、舊報(bào)紙、紙皮、塑料野餐布
4、鋁鍋、鏟子、湯勺
5、刀、砧板、紙巾、濕紙巾、一次性筷子、碗等等
食物：
牛肉、羊肉、雞肉、豬肉、生魚、雞翅、雞腿、玉米、茄子、地瓜、饅頭、海鮮等等
調(diào)味料：
基本調(diào)料：鹽、孜然粉、椒鹽、胡椒粉、辣椒粉，辣椒醬（滿足喜歡吃辣的朋友）、調(diào)和油（考雞翅時(shí)不刷油會(huì)沒法吃的）、蜂蜜等等，還可以根據(jù)個(gè)人喜好選不同口味的燒烤醬、調(diào)味醬（刷在雞翅上非常非常的好吃，分為很多種）。
飲料：可樂、果粒橙、雪碧、啤酒等
礦泉水：一定要多帶點(diǎn)水，大桶水2桶。
水果：西瓜、蘋果、香蕉、梨、桔子等
四、人員具體分工
準(zhǔn)備工作：
報(bào)名登記：已基本完成
總協(xié)調(diào)：吳淑思同志
向?qū)В簭堖b
活動(dòng)方案策劃組織：吳淑思、張瑤同志等
物品采購：吳淑思、張瑤、麥明錦同志協(xié)助（28日列出需采購清單，領(lǐng)取采購費(fèi)用，開始采購，30日上午之前完成采購任務(wù)，30日下午14：30準(zhǔn)時(shí)出發(fā)）
集合負(fù)責(zé)人：吳淑思、張瑤、麥明錦同志確認(rèn)參加人員出席情況，確保所有人員按時(shí)集合
物資準(zhǔn)備：吳淑思、張瑤、麥明錦同志負(fù)責(zé)將所有物品運(yùn)送到活動(dòng)地點(diǎn)
活動(dòng)主持：吳淑思、張瑤、麥明錦、林偉同志等
后勤保障：吳淑思、張瑤、麥明錦、黎經(jīng)緯同志負(fù)責(zé)（燒烤設(shè)備、食物、水果、飲用水等物品的分發(fā)）
拍照：吳淑思、張瑤、麥明錦、陳小鏗同志等
戶外活動(dòng)方案15
公司集體活動(dòng)策劃方案（戶外游）
活動(dòng)目的： 希望通過本次戶外活動(dòng)，增進(jìn)各部門員工之間的了解，
增強(qiáng)大家的團(tuán)隊(duì)合作精神，緩解員工的工作壓力，娛樂的同時(shí)也能培
養(yǎng)大家各方面的能力，如組織能力、表演能力等，激發(fā)大家的創(chuàng)造力。
活動(dòng)時(shí)間：20xx年10月29日9：30-12：10（早上8：40在公司樓
下集合；9：20到達(dá)目的地；9：30開始活動(dòng)）
活動(dòng)地點(diǎn)：曲江遺址公園（坐車路線：從“翠華路”坐24路到終點(diǎn)）
活動(dòng)對(duì)象：公司全體員工
活動(dòng)主持：張經(jīng)理
活動(dòng)攝影：吳莉娜、權(quán)智鑫
活動(dòng)裁判：余總
活動(dòng)備注：活動(dòng)在中午12：30結(jié)束，結(jié)束之后若部門組織有其他活
動(dòng)，可以繼續(xù)進(jìn)行，若無，則自由活動(dòng)。
活動(dòng)內(nèi)容：一共6部分
一、 夾氣球用時(shí)40分鐘
游戲準(zhǔn)備時(shí)間：10分鐘游戲過程：30分鐘
游戲說明：這是一場(chǎng)夾氣球賽跑比賽，賽程是從起點(diǎn)跑到終點(diǎn)，再從
終點(diǎn)跑回起點(diǎn)。游戲共分為4場(chǎng)，在每場(chǎng)游戲中，各部門分別派出一
組（2個(gè)成員）參加比賽。首先在起點(diǎn)和終點(diǎn)分別由兩個(gè)人拉線標(biāo)識(shí)，
起點(diǎn)-終點(diǎn)為100米。第一個(gè)回到起點(diǎn)并將氣球擠破的小組獲勝。最
終在4場(chǎng)比賽中取勝次數(shù)最多的部門為冠軍，冠軍將獲得積分3分，
亞軍獲得積分2分，季軍獲得積分1分。（部門每個(gè)成員都必須至少
參加一次游戲，小組成員可自由組合。） 帶球規(guī)則：賽跑過程中要保持氣球完好無損，兩人肚子相互夾著氣球
跑步前進(jìn)，不允許用手或胳膊碰氣球，賽程中氣球不能掉地，若犯規(guī)，
則該小組必須回到起點(diǎn)，重新開始。
游戲道具：氣球50個(gè)
二、扯龍尾 用時(shí)20分鐘
游戲準(zhǔn)備時(shí)間：5分鐘 游戲過程：15分鐘
游戲說明：分成4組（各部門為一組），每組６人。每組皆排成一直
行，雙手放在前面那人的肩上，在最尾的那人背上貼上報(bào)紙條。游戲
開始時(shí)，每組最前的`那人要去捉住其它組組尾的報(bào)紙條，而組尾那位
亦要閃避不讓人捉到其尾巴。若捉到別人的尾巴，兩組便會(huì)合成一組，
變成一條較長的“龍”。游戲繼續(xù)進(jìn)行，直至所有組成為一條龍為止。
排在這條長龍的最尾的一組，是贏家。贏家獲得積分3分，倒數(shù)第二
組獲得積分2分；倒數(shù)第三組獲得積分1分。
三、無敵風(fēng)火輪用時(shí)30分鐘
游戲準(zhǔn)備時(shí)間：10分鐘游戲過程：20分鐘
游戲說明：本次游戲共分為4場(chǎng)。每個(gè)部門參賽人數(shù)為5人。第一場(chǎng)：
商務(wù)一部vs商務(wù)四部；第二場(chǎng)：商務(wù)二部vs商務(wù)三部；第三場(chǎng)：由
前兩場(chǎng)分別選拔出獲勝的兩個(gè)部門進(jìn)行PK。第四場(chǎng)：由前兩場(chǎng)分別
失敗的兩個(gè)部門進(jìn)行PK。首先在起點(diǎn)和終點(diǎn)分別由兩個(gè)人拉起點(diǎn)和
終點(diǎn)，起點(diǎn)-終點(diǎn)為50米。每個(gè)部門利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全組成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來，全組成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。在第三場(chǎng)游戲中第一個(gè)到達(dá)終點(diǎn)的部門為冠軍。冠軍將獲得積分3分；另一個(gè)部門亦可獲得獎(jiǎng)勵(lì)積分2分。在第四場(chǎng)游戲中獲勝的部門可得1分。
游戲道具：報(bào)紙若干張；膠帶5卷。
四、合力賽跑用時(shí)20分鐘
游戲準(zhǔn)備時(shí)間：5分鐘 游戲過程：15分鐘
游戲說明：本次游戲按部門分為四組，每組參賽人數(shù)為5人。賽程為100米。首先由各組第一個(gè)人從起點(diǎn)跑向終點(diǎn)，再向終點(diǎn)跑回起點(diǎn)；此時(shí)各組再加一個(gè)人和第一個(gè)一起跑，但是其中一人的雙腳必須離地，由起點(diǎn)到終點(diǎn)，再由終點(diǎn)回到起點(diǎn)；再加一個(gè)人繼續(xù)賽跑，依次類推，每次增加人員后都必須有一人的雙腳要離地。最后看哪個(gè)小組先到達(dá)終點(diǎn)則為冠軍。冠軍將獲得積分3分，亞軍獲得積分2分，季軍獲得積分1分。
五、五人四足 用時(shí)20分鐘
游戲準(zhǔn)備時(shí)間：5分鐘 游戲過程：15分鐘
游戲說明：各部門分別為一隊(duì)，每對(duì)5個(gè)人，排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點(diǎn)，用時(shí)最短的勝出。游戲共分為四場(chǎng)。第一場(chǎng)：商務(wù)一部VS商務(wù)三部；第二場(chǎng)：商務(wù)二部VS商務(wù)四部；第三場(chǎng)：由前兩場(chǎng)分別獲勝的兩個(gè)部門PK；第四場(chǎng)：由前兩場(chǎng)分別失敗的兩個(gè)部門進(jìn)行PK。在第三場(chǎng)游戲中第一個(gè)到達(dá)終點(diǎn)的部門為冠
軍。冠軍將獲得積分3分；另一個(gè)部門亦可獲得獎(jiǎng)勵(lì)積分2分。在第四場(chǎng)游戲中獲勝的部門可得1分。
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