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高考活動方案

時間:2024-06-09 05:14:39 毅霖 活動方案 我要投稿

高考活動方案(通用15篇)

  為了確保事情或工作有序有力開展,時常需要預先開展方案準備工作,方案是在案前得出的方法計劃。那么制定方案需要注意哪些問題呢?下面是小編為大家整理的高考活動方案,歡迎閱讀與收藏。

高考活動方案(通用15篇)

  高考活動方案 1

  一、活動目的:回顧走過的兩年零七個月,往日場景猶歷歷在目,尤其是高三這七個月,我們苦過、累過,不變的是依然奮斗著,我們漂亮的拿下了一檢考試,但是,目前的現狀容不得我們歇息。今天距離高考,決定學生自己命運的時刻僅剩下100天的時間,為了鼓舞士氣,使每位同學能夠投身于備戰(zhàn)高考這場青春的戰(zhàn)斗中,在剩余的100天里團結一致,跨過高考這道山脈,高三年級特舉辦一檢表彰暨百日沖刺誓師大會。

  二、時間:20xx年2月26日(距高考還有100天)

  三、地點:一樓西階梯教室

  四、參與人員:學校領導,高三年級全體師生

  五、位置安排:

  六、相關準備及要求

  1、發(fā)言人:學校領導:荊校長,任主任,教師代表,學生代表,家長代表(理科xx媽媽;文科xx爸爸)

  2、主持人:xx

  3、橫幅(懸掛于主席臺上方):“一檢表彰暨百日沖刺誓師大會”

  橫幅1:“十年磨劍百日策馬闖雄關,一朝試鋒六月揚眉傳佳訊”

  橫幅2“十一載臥薪嘗膽欲酬壯志;一百天刻苦攻讀誓闖雄關。”

  簽名橫幅(文理各一)“奮斗一百天,考上好大學”

  4、高三年級全體教師按指定位置列隊教師宣誓環(huán)節(jié),由李京燕老師領誓,請全體教師在體育老師的帶領下上臺宣誓。

  5、要求:

 、俑靼嘣诎嘀魅蔚慕M織下,按指定位置就坐(學生和家長坐一起,獲獎同學前排就坐)。

 、诎嘀魅翁崆皩W生進行上下樓、出入場秩序的安全教育;

  ③典禮進行期間,不交頭接耳,不看書報雜志,不聽音樂,不能離開座位;班主任負責維持本班會議秩序;

  ④音樂(頒獎過程中播放):《相信我們會創(chuàng)造奇跡》。

  七、會議流程:

  上期教學總結——一檢表彰——部署工作——表明態(tài)度——宣誓簽名

  八、主持詞(未敲定):

  第一步主持詞:

  (待演奏結束后,主持人登臺)

  甲:100天是夢想,我們在早春二月播下金榜題名的種子。

  乙:100天是力量,我們要用利劍去開拓精彩的六月。

  甲:在過去不久的xx省第一次質檢統考中,我們用自己的汗水澆灌出一朵朵成功的花,取得了輝煌的成績

  由xx老師總結上學期教學工作。

  乙:我們是輝煌的締造者,因為我們流淌著晶瑩的汗滴。

  甲:我們是未來的寄托者,因為我們背負著師長的希望。

  由xx老師宣布獲獎名單,表揚優(yōu)秀師生,頒獎。

  甲:三年來,我們攜手同行,共同進步,成為前進風景線上的一道亮麗彩虹。

  由任主任安排二輪復習,確定目標,明確下段任務。

  乙:同學們,面對關注的目光,聽到助威的.吶喊,我們一定充滿了力量,在未來的一百天里,我們高三人將攜手并進,向著高考終點那一道線發(fā)起全面總攻。這將是一次激動人心的撞線,是人生中一次承前啟后、繼往開來的撞線,它對翻開我們生命中嶄新的一頁有著不可估量的作用,它會讓我們的人生如詩如歌,讓我們的夢想成為現實,會讓我們登上一座又一座萬眾矚目、風光無限的高山之巔。

  教師代表發(fā)言(理科:xx文科xx)

  甲:我們祈愿著“今年花勝去年紅”,我們期待著今年的六月“風光不與四時同”

  乙:今天,我們懷揣著成才的夢想屹立在這青春的戰(zhàn)場,為了給我們的奔跑助一把力,給我們的沖刺吶一聲喊。

  學生表代表發(fā)言(理科:xx文科:xx)

  乙:聽完了XX同學激情的演講,我們是否迫不及待的想要去登上成功的那座高山呢?那么就讓我們一步一個腳印,勇攀高峰,領略“會當凌絕頂,一覽眾山小”的那份豪情壯志吧。

  家長代表發(fā)言

  甲:春榮夏華,草長鶯飛,就讓這春天為我們作證,我們全體考生有志氣,有信心,有干勁,我們會用百倍的努力,扎實的行動,優(yōu)異的成績,笑傲火爆的六月!

  乙:此刻,我們即將奔赴決戰(zhàn)高考的最前線,那么,如何規(guī)劃時間,如何展開行動做好最后沖刺呢?下面請x校長作20xx年高考百日沖刺動員講話,大家歡迎。

  x校長發(fā)言

  甲:感謝荊校長語重心長的教導,“人生無悔,發(fā)奮拼搏,挑戰(zhàn)高考,全力沖刺”更是校長對我們備考將士的要求和希望。

  乙:高考,有大苦大樂中的大徹大悟,也有急流險灘后的欣喜與豪邁。

  甲:高考,讓我們銘記師恩如海,父母情深,也讓我們收獲彌足珍貴的同窗之情。

  甲:同學們,一百天的汗水揮灑將飽滿六月收獲的果實;一百天的拼搏苦戰(zhàn)將嘹亮六月歸航的凱歌。

  乙:挑戰(zhàn)人生是我堅定的信念,決勝高考是我不懈的追求。讓我們一起揚起理想的風帆,盡情放飛青春的翅膀,在這莊嚴地時刻,讓我們共同宣誓。

  甲:請全體行政領導、老師,共同見證高三同學宣讀誓詞這一激動人心的時刻。請各班班長到主席臺依次站好,宣誓代表閃亮登場!

  甲、乙:那么,努力吧,同學們!讓我們一起揚起理想的風帆,盡情放飛青春的翅膀,迎接明天的朝陽!(背景音樂《相信我們會創(chuàng)造奇跡》)

  從今天起,發(fā)誓做一個上進的人,瞄準目標,誓死達到。

  從今天起,發(fā)誓做一個認真的人,聚精會神,精益求精。

  從今天起,發(fā)誓做一個堅強的人,完善修養(yǎng),百煉成鋼。

  從今天起,發(fā)誓做一個執(zhí)著的人,堅持到底,永不放棄!

  我堅信我們定會創(chuàng)造奇跡,書寫人生的輝煌!

  xx中學高20xx屆高考誓師大會到此結束。謝謝大家!

  高考活動方案 2

  一、活動主題:

  “綠絲帶”,服務高考

  二、活動背景:

  高考對我們來說已經過去了,但是對于現高三在備戰(zhàn)高考的學弟學妹們來說是一場惡戰(zhàn),我們不能為他們做很大的事,但是我們能讓他們走進考場的時候,踏實的進去,有我們陪伴著他們的'爸爸媽媽,讓這些父母能在這兩天能很好的度過,我們是過來人,我們有義務進這樣做。讓這一絲清風在這酷暑的夏日吹動家長們的心。

  三、活動目的:

  高考不止是考生的高考,也是家長的高考,讓我們關注家長,陪他們度過這酷暑的兩天,送去一絲清涼。

  四、活動時間:

  六月七號、八號

  五、活動地點:

  九江市各高考考場

  六、服務對象:

  九江市高考考生及家長

  七、活動流程:

  1、獲得校團委的支持,發(fā)動各二級學院加入到我們的隊伍中。

  2、與商家取得聯系,得到必要的資金贊助。

  3、與交警隊、教育局等有關部門去得聯系,獲得認可。

  4、招募志愿者,對志愿者進行培訓、分組。

  八、活動內容:

  1、在考場周圍搭建傘棚,供陪考家長乘涼、休息。

  2、考生可憑準考證領取一瓶免費的礦泉水。

  3、準備一些解暑的藥品,以備不時只需。

  4、準備合理的食譜供家長參考

  5、為家長提供一些報紙和雜志,平靜的等待考生。

  6、志愿者與家長溝通、交流。

  九、所需物品:

  傘棚、礦泉水、解暑藥品、食譜、報紙雜志、綠絲帶

  十、要求:

  志愿者統一著裝,佩戴徽章,系綠絲帶。

  十一、人員調配:

  1、活動由護理學院、生命科學學院共同發(fā)起,向各二級學院發(fā)出號召。

  2、每個二級學院負責一個考場的活動。

  3、每個考場都要將責任具體化。如:一人負責藥品的攜帶、一人負責報紙雜志的攜帶等。

  4、每個考場大概需要五到六名志愿者。

  高考活動方案 3

  一、時間:

  20xx年2月27日下午5:20,距高考100天。

  二、場地:

  教學樓前國旗下。

  三、橫幅:

  20xx屆高考百日沖刺誓師大會(掛教學樓上)。

  標語(掛教學樓前):

  a、十年磨劍爭分奪秒礪志凌絕頂。

  b、百日競渡你追我趕破浪展雄風。

  電子屏:再搏百天,成功在望!相信自己,百煉成鋼!

  四、參會人員:

  校全體領導、高三全體教師和學生。

  五、主持人:

  XXX

  六、會議流程:

  1、主持人宣布大會開始,奏《國歌》。(4分鐘)

  2、XXX校長講話。(5分鐘)

  3、高三年級組長XXX發(fā)言。(3分鐘)

  4、教師代表XXX發(fā)言。(3分鐘)

  5、學生代表xxx(10班)發(fā)言。(5分鐘)

  6、老師宣誓(領誓人:王安立)。(3分鐘)

  7、學生宣誓(領誓人:11班xxx)。(3分鐘)

  8、簽名儀式。校長XXX一齊上臺簽名、然后各班班長上臺簽名,其余學生會后簽名懸掛橫幅。同時放歌曲《明天會更好》。(5分鐘)

  9、宣布會議結束。(1分鐘)

  10、會議時間控制在35分鐘。

  會議分工:

  XXX協調:

  1、橫幅、標語兩個(一個懸掛,另一個留作簽名用,簽完名后懸掛)電子屏語

  2、音響及歌曲、話筒的準備、照相、攝像、會場的.布置

  3、簽字筆(6支)的準備

  4、會后簽名標語條幅的懸掛

  XXX:教師隊伍整隊及位置確定

  各班主任:維持學生紀律,本次活動會給各班表現打分,參與考評。具體要求:課間準備好隊伍,要求、快靜、齊,上課鈴響馬上入位,等待會議開始

  年級組:活動策劃

  XXX:主持詞、老師及學生領誓人的站位、會場控制

  XXX:教師考勤統計

  高考活動方案 4

  一、時間:

  20xx年2月27日下午5:20,距高考xx天。

  二、場地:

  教學樓前國旗下。

  三、橫幅:

  20xx屆高考百日沖刺誓師大會(掛教學樓上)。

  標語(掛教學樓前):

  a、十年磨劍爭分奪秒礪志凌絕頂。

  b、百日競渡你追我趕破浪展雄風。

  電子屏:再搏百天,成功在望!相信自己,百煉成鋼!

  四、參會人員:

  校全體領導、高三全體教師和學生。

  五、主持人:

  xx

  六、會議流程:

  1、主持人宣布大會開始,奏《國歌》。(4分鐘)

  2、xx校長講話。(5分鐘)

  3、高三年級組長xx發(fā)言。(3分鐘)

  4、教師代表xx發(fā)言。(3分鐘)

  5、學生代表xx(10班)發(fā)言。(5分鐘)

  6、老師宣誓(領誓人:王安立)。(3分鐘)

  7、學生宣誓(領誓人:11班xx)。(3分鐘)

  8、簽名儀式。校長xx一起上臺簽名、然后各班班長上臺簽名,其余學生會后簽名懸掛橫幅。同時放歌曲《明天會更好》。(5分鐘)

  9、宣布會議結束。(1分鐘)

  10、會議時間控制在35分鐘。

  會議分工:

  xx協調:

  1、橫幅、標語兩個(一個懸掛,另一個留作簽名用,簽完名后懸掛)電子屏語

  2、音響及歌曲、話筒的準備、照相、攝像、會場的布置

  3、簽字筆(6支)的`準備

  4、會后簽名標語條幅的懸掛

  xx:教師隊伍整隊及位置確定

  各班主任:維持學生紀律,本次活動會給各班表現打分,參與考評。具體要求:課間準備好隊伍,要求、快靜、齊,上課鈴響馬上入位,等待會議開始

  年級組:活動策劃

  xx:主持詞、老師及學生領誓人的站位、會場控制

  xx:教師考勤統計

  高考活動方案 5

  一、指導思想

  為充分調動全體高三年級師生的工作、學習積極性,進一步激發(fā)師生的工作、學習熱情,更好地備戰(zhàn)高考,為學生進入最后階段的學習奠定良好的基礎。爭取20xx年高考創(chuàng)造輝煌。

  二、領導小組

  高三畢業(yè)班工作指導組

  組長:

  副組長:

  成員:

  三、策劃

  xx學生處

  四、具體安排

  1、時間:

  全體學生在13:45帶凳子入場,按要求就坐。

  2、地點:學校運動場

  3、參加人員:中學全體師生

  4、場地安排負責人:林xx

  具體安排:高三學生和家長(家長坐在學生旁邊)坐在面向主席臺的中間位置,高三老師統一坐在前面第一排,家委統一坐在前面第二排;高一學生坐在面向主席臺的右邊,高二學生坐在面向主席臺的左邊,老師整齊一排坐在各班學生后面。

  5、場地設置:主題背景噴繪、四周勵志橫幅、入場離場拱門、場外簽名墻。

  6、場地布置:后勤人員在3月8日13:40前擺放好全體老師和家長就坐的凳子160個(凳子前后間隔40CM,左右間隔60CM,兩張凳子之間留的.距離給高三學生擺凳子坐),準備師生簽名用的黑色油性大筆20支(擺放簽名墻邊)。

  7、設備:總務處準備好大功率音響設備(移動話筒4個、可連電腦配樂音頻線)

  8、主題:

  (1)浴血奮戰(zhàn)一百天,笑傲人生看世界!

  (2)奮戰(zhàn)一百天,出門看世界!

  9、內容流程:

  (1)分班準備:列隊按序入場;

  (2)拱門設計:迎面門頭“宣戰(zhàn)門”,寓意:進門向高考宣戰(zhàn);背面門頭“世界眼”,寓意:結束出去看世界;

  (3)入場:戰(zhàn)鼓過拱門,兩側由林xx、黎xx老師擂響戰(zhàn)鼓;

  (4)開場:主持人開場;

  (5)吳xx校長致詞;

  (4)家長代表xx發(fā)言;

  (7)學生代表xx發(fā)言(表達學弟學妹對高三學長的祝福);

  (6)xx勵志感恩演講:《為自己的生命扛起責任》(含高考宣誓);

  (7)《少年中國說》節(jié)選:

  xx帶領全體學生誦讀“立足中國,走向世界”。

  (8)離場:分班帶著滿滿能量過“世界眼”,走向未來;

  (9)簽名:場外豎誓師大會“簽名墻”,過“世界眼”拱門后自由簽名留念。(“簽名墻”學校留存,在高三年級走廊展示)

  10、大會全程錄像,刻錄光碟。

  高考活動方案 6

  一、課前準備

  1、召開班干部會議,商討對策及班會主題班會形式。

  2、準備視頻——學在清華(清華大學宣傳片)

  3、文字材料——(1)家長寫給高三學生的一封公開信

 。2)老師給高三學生的一封信

  4、兩周前在班內張貼各大學的宣傳畫、中國大學排名和20xx屆理科實驗班成績,以便找準自己的定位,并制定自己的高考奮斗目標。

  5、與班干部商討并制定《高三(2)班學生行動指南》

  6、與P同學的家長聯系,對家長提出具體要求。

  二、班會過程

  主持人:振翅飛翔的雄鷹搏擊著浩瀚的長空,璀璨奪目的流星閃爍著耀眼的光芒,時間的車輪已經駛到備戰(zhàn)20xx年高考這一站,英勇的戰(zhàn)士,你們是否整裝待發(fā)準備好了呢?讓我們走好每一步,向心中的理想大學進軍吧!

 。ㄒ唬┬南得

  男主持人:自強不息,厚德載物是我國著名大學——清華大學的校訓,清華是莘莘學子圓夢的理想之地。哪一個人不想領略朱自清先生筆下荷塘月色的風采,哪一位學子不想感受水木清華的氛圍呢?天行健,君子以自強不息,地勢坤,君子以厚德載物。這是清華大學精神風貌的寫照,讓我們共同進入我們向往已久的名校,領略一下清華大學的風采吧!

  教師播放視頻——學在清華(清華大學宣傳片)

 。ǘ├斡浉改傅膰谕

  女主持人:慈母手中線,游子身上衣,臨行密密縫,意恐遲遲歸……對每一位學子來說,升入理想的大學已不僅僅是我們個人的事,他還牽動著很多的人——尤其是我們的父母,我們只有用自己的行動去回報他(她)們。我們的家長是怎么想的呢?讓我們傾聽班主任讀《家長寫給高三學生的一封公開信》

  親愛的孩子,我知道,你現在是一個高三的學生,我想,現在你也是一個負重前行的勇敢的戰(zhàn)士!真的非常的敬佩你:在你稚嫩的肩膀上,背負著太多、太多的理想和老師、家長、父輩們的期望……

  同樣,真的非常非常的欽佩你,在這種負重的狀況下,你竟然還在奮勇前行。我想,在你的身邊,還有千千萬萬的同齡人,和你在一道披荊斬棘的前進……

  親愛的孩子,如果到了高考的前夕,當有一個人問你:“你準備好了嗎?”的時候,你是否可以像他們一樣,擲地有聲地答道:“我準備好了!”相信你,經過刻苦的努力,到那時,你一定可以像一個真正的男子漢那樣,高聲自豪、勇敢地宣布:我準備好了!

  親愛的孩子,或許你會問:為什么我們一定要參加高考?為什么我們一定要走過這樣一條充滿荊棘的道路?為什么我們一定要上大學?……為什么?為什么?是啊,許許多多的為什么,在許多時候,在我們還沒有認真思考的`時候,答案已經清楚、明了了……

  大學是什么?高等教育是什么?當我們年輕的時候,付出花季年華的三年,為進入大學做準備,是否值得?或許,在你面對不盡如意的考試成績的時候會如此提問,或許你面對一些無法解釋的社會現象的時候會如此提問,也許,盡管在表面上你在努力地學習,其實在內心深處,對于大學,稍稍有些“不以為然”,并不覺得這是你唯一的出路……但是,孩子,無論如何,我還是要告訴你:為了將來的大學生活,尤其是為了將來的高質量的大學生活,現在你所付出的一切,都是值得的,而且,將來,你現在的付出,將會得到十倍、百倍的回報……

  大學是什么?“它不僅是一個培養(yǎng)子弟的學校,不僅是訓練后代技能的場所,不僅是施教者傳授人倫準則和社會理想的組織,它更是一個科學的保證。……當你們進入大學之后,才開始發(fā)現大學的意義并不是單純的職業(yè)訓練。大學要求它的學生——理性與科學系統的新的參與者……大學階段做兩種預備:其一,預備做一個高水平的人。因為你們已經用你們以往的努力證明你們是人群中的優(yōu)秀分子……其二,預備做一個強有力的人。因為你們會在知識最集中,在教授的引導下、同學的激勵下,從圖書、實驗和實習的培養(yǎng)中拓展思路,掌握方法、……在競爭中立于不敗之地!鄙厦娴奈淖趾艹橄,是嗎?但是,我卻認為說得很準確!也許有的內容你現在還不太理解,但是,只要你可以記住,孩子,在今后的生活及求學的道路上,你會逐漸理解的……

  衷心的祝福你……勇敢的戰(zhàn)士,親愛的孩子……

 。ㄈ┱故靖呖寄繕耍

  男主持人:在父母的期盼中,我們收獲了一份感動,讓我們揚起風帆,立志展宏圖,為自己的目標而奮斗吧。下面,讓我們凝視大屏幕,看一看我們心中的理想。

  班主任展示PPT,學生高考奮斗目標。

 。ㄋ模槔硐攵兄Z:

  班長宣讀《高三(2)備戰(zhàn)高考班行動指南》,學生簽字。

  女主持人:我們懷著對大學的憧憬,牢記父母的囑托,我們要把今天作為新的起點,站在新的起跑線上,為理想而承諾。下面,請班長帶領我們宣讀《高三(2)班行動指南》,全體起立……

  班長:為圓我們自己的大學夢,在20xx年高考中取得滿意的成績,在今后備戰(zhàn)高考的過程中,我保證做到:

  1、對自己的目標堅定執(zhí)著,任何時候都不放棄,樹立“舍我其誰”的膽氣、豪氣和勇氣。

  2、模范遵守學校各項規(guī)章制度,做其他人的表率。

  3、以飽滿的斗志投入備考,無論是上課、作業(yè)還是考試、總結,都認真對待,一絲不茍,不被惰性情緒左右。

  4、充分利用時間,最大限度地壓縮非學習時間,各種學習以外的事情速戰(zhàn)速決,盡可能延長在教室的時間,巧妙利用吃飯間隙和睡覺前等零散時間。

  5、盡最大可能提升自己的心理承受力,做到心胸豁達,不為小事所累,盡快成熟起來。

  6、重視解題規(guī)范,樹立考試中有30%的分數丟失在規(guī)范分上的意識。規(guī)范要立足平時,注重積累和總結,讓解題規(guī)范貫穿于作業(yè)、練習和考試等各個學習環(huán)節(jié)中。

 。ㄎ澹├蠋熂恼Z——教師給高三學生的一封信

  女主持人:我們不能辜負父母的期望,不能辜負老師的教誨,剛才我們已經鄭重承諾,從現在起我們就要朝著自己的奮斗目標奮勇前行。我們的老師對我們備考有哪些建議呢?請老師為全體同學指導。

  班主任宣讀《老師給學生的一封信》

  各位同學:你們好!

  我以一名老師的身份給你寫信,希望能對你的學習和生活有一定的幫助。

  走進高三,就融入了一個充滿人生奮斗和苦難的熔爐,這里可以盡情體會難言的甜酸苦辣。

  或許,你已經深深地體會到了一些,但離全部還差很遠。

  學習是艱苦的,學習又是快樂的,這一路走來定然是痛并快樂著,對此,你應該有十足的精神準備。

  可能,你現在正在苦悶,煩躁之中,如果是這種狀態(tài),我想大概地分析一下:

  應盡量避免消極暗示的影響,切不可有"不可能,太難了,不行,做不到"等消極的念頭。只要根據自己的學習實力和心理素質的水準,實事求是確定自己的目標,進行有的放矢地復習,運用已有的知識解決問題,不盲目地與比自己強的同學攀比,只要發(fā)揮出自己的平時水平就是成功。

  可能,由于心情不好,你有了苦悶自卑的心理,而這對自己是有害而無益的。要想在考試中戰(zhàn)勝別人取得優(yōu)異的成績,一定要學會先戰(zhàn)勝自己。復習備考,自信心非常重要。那么如何擺脫苦悶自卑的心理,增強自信心呢

  首先,要看到自己的實力。幾次考試不理想并不代表自己沒有實力,任何時候都不應該因幾次考試不理想就完全否定自己,甚至是自暴自棄;ハ啾容^是一種能較好地促進自己進步的方法,但不應該總拿自己的成績與班級拔尖的同學比,此外,每個人都有自己的優(yōu)勢科目和薄弱科目,我某一門功課不行并不代表所有的科目都有問題。要相信自己,要看到自己的實力!

  其次,要學會分析考試成績不好的原因。是自己沒有認真復習,還是考試不夠專心是題目太難,還是一時輕敵是身體不佳,還是心情太糟糕……分析了“失敗”的原因,我們就可以“對癥下藥”,下次或許就會“東山再起”了。

  再次,要有知難而進的勇氣。就算是自己的基礎不夠扎實,就算是自己真的落下了許多,也沒有理由輕言放棄。正確的態(tài)度應該是擺正自己的位置,在老師和同學的幫助之下查缺補漏,改進學習方法,制定自己的復習計劃并有條不紊地執(zhí)行,爭取利用剩下的時間迎頭趕上。狹路相逢勇者勝,不懼怕起步晚,有知難而進的勇氣,有頑強拼搏的毅力,或許在高考考場上你會左右逢源,旗開得勝呢!

  還可能,你正抓緊做著作業(yè),忽然一股煩躁莫明其妙地涌上心頭,好像腦子也不靈了,眼睛也看不清了,很明顯,復習效率降低了。大家都有這樣的體會,一個人總是沉浸在不愉快的回憶中或滿腦子都在想我怎么學不好,記不住時,情緒肯定低落,焦慮,且效率不高。你要學會自我調節(jié),積極的自我心理暗示有助于增強自信,排除焦慮,充分挖掘潛能,提高學習效率。不妨試試,每天早晨洗漱的時候,對著鏡子微笑說:“這一天,我一定輕松過!”

 。ㄆ撸⿻诚20xx年高考結果

  女主持人:讓我們穿過時空隧道,進入20xx年的9月,全國各高校開學典禮大會現場,此時,我們的同學們都已經座在了自己理想大學會場上,更有一些同學由于高考中出色的發(fā)揮,成為學生代表做典型發(fā)言……此時,xx同學正在清華大學開學典禮大會上發(fā)言

  (xx同學讀清華大學開學典禮學生發(fā)言材料)

  尊敬的各位來賓、老師、同學:

  大家好!

  西山蒼蒼,東海茫茫,吾校莊嚴,巍然中央”,“莘莘學子來遠方,春風化雨樂未央,行健不息需自強”。

  清華,一個多么令人魂牽夢縈的地方,我們夢想著在那荷塘月色中找到一個樸素的自我;我們夢想著在那讀取了千萬個日日夜夜的日晷旁對不變的真理進行永恒的探索;我們更夢想過以“水木清華”的高雅洗練自己的質樸和執(zhí)著;我們向往著以“自強不息,厚德載物”的校訓鞭策自己;我們向往著以“行勝于言”的校風來塑造我們的品格;我們更向往著在“嚴謹,勤奮,求實,創(chuàng)新”的學風中,振翅高翔于知識的萬里晴空!

  今天,我們真的站在了清華園里,看著那蜿蜒的校河如晶瑩的藕絲般串起了我們在清華園里的夢,自己的理想在幢幢樓房間穿梭,那自豪與欣喜便油然而生,就在這喜悅充斥著我的胸膛時,我聽到了一位學長的話:“清華的錄取通知書是對你過去十二年的肯定,但并不能作為四年后你成績的證明!”我們有理由為自己昨天的成績而驕傲,但是沒理由憑借今天的成績斷定明天的輝煌。清華是一個寶藏,但卻是一個懸在天上的寶藏,只有用自己的汗水澆灌出一條青藤,用自己的雙手編織成懸梯,才有可能真正領略寶藏的風采!

  站在清華的校園里,對未來太多的憧憬時時撥動我們的心弦,我們的心在這務實、樸素的校園里不安地跳動著。你可曾想過,一名真正的清華學子的四年應該怎樣度過?我們會不會只是匆匆的過客,畢業(yè)歌響起的時候,我們還會不會像今天這樣心潮澎湃,激情萬丈?我想我們惟有明確自己的目標,堅定自己的理想,在清華這片沃土上勤奮的我們才能耕耘出一個豐碩的秋天。

  同學們,讓我們謹記“自強不息,厚德載物”的校訓,堅定理想,戒驕戒躁,繼續(xù)拼搏;讓我們這些來自五湖四海的學子們能化為一顆顆星星,圍繞在清華這輪圓月旁,裝點祖國美麗的科技星空。

  最后,愿大家攜手共進,從今天開始,從現在開始,用智慧和汗水創(chuàng)造人生的輝煌,清華的輝煌,祖國的輝煌!

  謝謝大家!

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  同學們,今天是9月16日,距離明年的高考還有260天的時間,應該說到了高中的最關鍵時期,我始終認為,備戰(zhàn)高考,打好人生的第一場戰(zhàn)役,首先需要解決的是思想問題、認識問題,其次才是方法問題。我相信今天的班會燃燒起了我們的激情,但我更看重的是今后的行動。今天我不想說很多,給大家提幾點要求。

  第一個要求:兌現承諾!我們有了目標,就要針對目標去努力,兌現我們莊嚴的承諾,我們承載了太多的沉重——父母的囑托、老師的教誨、自己的前程等等,我們從現在起就要做一個勇于承擔責任的人,怎么承擔,遵照《高三(2)班行動指南》去做就是在承擔責任!愿我們每時每刻都用《高三(2)班行動指南》指導我們的行動。

  第二個要求:注重積累。以前我們學習過劉敬的一封信,相信她那獨到的方法給大家留下了深刻的印象。也認識到了與頂尖高手的差距。這里,我要說,認識到差距本身就是一種進步,縮小差距、超越差距就要靠平時的積累,通過不斷的總結提高。相信通過積累和總結,你會趕上他們、超越他們,只要同學們不斷戰(zhàn)勝自我,完善自我,你一定會成功!

  第三個要求:在學習上張揚個性,我總有一種感覺,咱們班總是在某些方面缺少點什么,實際上,就是學習上的主動性和創(chuàng)造性,學習,不單純是背誦和記憶,更重要的是總結、提高,使書本知識轉化為自己的知識,這樣,才能以不變應高考的萬變,才能在高考中取得成功,因此,我希望我們的班會有時更象一個沙龍,不再是我的說教,而是將我們同學的學習心得、好的做法拿出來,實現資源共享,讓我們班齊頭并進,水漲船高,在激烈的高考競爭中脫穎而出。

  第四個要求:鍛煉好心理素質。如果說打好知識基礎是高考成功的條件的話,它只能是成功的必要條件,心理素質應該是成功的充分條件,只有兩個條件都成熟了,才能左右逢源。在這里我要提醒同學們,特別是女同學,心胸再開闊些,不要被小事纏住,要及時化解各種矛盾,樹立大無畏的氣概,因為,在高考面前,任何事都是小事。

  最后,我需要大家知道的是:我喜歡我們班的每一個人,不管你的過去如何,不管你的成績如何,我只看發(fā)展。

  高考活動方案 7

  高考之際,“五號便當”推出特色菜品,為高考生提供健康營養(yǎng)的'飲食。

  一、宣傳主題

  十年寒窗揮灑藍色夢想款款深情盡在五號便當

  二、活動時間

  20xx年6月6日—10號(五天)

  三、優(yōu)惠政策

  凡持準考證,均享受五折優(yōu)惠,每天限量。(預定均贈送湯品一份)

  四、特色菜品推薦

  臺式五號燒肉便當、臺式香酥雞腿便當、臺式咕咾肉便當、臺式黑胡椒雞柳便當(四種)

  五、高考時間

  20xx年6月6日—7日

  六、DM制作事項

  A、采用200克銅版紙

  B、形狀:錐形(要折痕)

  C、數量:6000份

  七、發(fā)放范圍

  店鋪附近的高中

  八、發(fā)放時間

  20xx年6月7日—8日(中間考完之后)

  九、發(fā)放人員安排

  專門的人員負責

  十、高考考點

  十一、消費群體

  主要針對高考生

  十二、配送人員

  A、店長及當日值班人員負責

  B、在訂餐后十分鐘之內,必須從店內出發(fā),保證安全配送到位。(時間最好控制在接電話和送餐30分鐘之內)

  十三、宣傳效果

  讓更多的消費者,深入了解五號便當的服務和特色!

  石家莊圣地凱餐飲管理有限公司

  訂餐電話:

  高考活動方案 8

  為貫徹落實黨的十八大精神,促進城鄉(xiāng)教育均衡發(fā)展與和諧發(fā)展,落實青白江區(qū)教育局全面提升教學質量的要求,進一步發(fā)揮先進學校骨干教師的示范輻射和幫扶作用,加快推進北大附中教育集團內北大附中成都實驗學校與青白江中學的高考復習進程,加強集團內高中畢業(yè)班復習教學工作,及時交流、總結我教育集團高三教學經驗,發(fā)揮觀摩課的示范效應,研討總復習教學中存在的問題及解決對策,北大附中教育集團定于20xx年4月22日,在青白江中學召開20xx年“高考復習備考研討會”,計劃有來自集團內北大附中成都實驗學校與青白江中學兩校的領導、高三的骨干教師代表參加會議。為有效推進活動的開展,特提出如下意見,希望認真貫徹執(zhí)行。

  一、指導思想

  開展“高考復習備考研討會”活動,是落實青白江區(qū)教育局提高教育教學質量、推進基礎教育均衡發(fā)展的客觀要求,是加強和促進我教育集團教師素質和業(yè)務能力提高的有效途徑,對于全面加強教育集團教師隊伍建設,實現城鄉(xiāng)教育均衡化發(fā)展也具有重要意義。

  二、活動原則

  開展“高考復習備考研討會”活動總的原則是:堅持龍頭學校帶動成員學校,充分利用北大附中豐富資源,提高成員學校教師教學水平,通過集團教師的溝通理解,互相學習,實現兩校高考教學資源共享,促進集團教師共同進步和教學質量的提升。

  三、組織機構

  (一)領導小組

  組長:

  副組長:

  成員:

  北大附中:

  青白江中學:

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  1、人員組長:賴成兵

  組員:曹勇華楊登玖

  2、職責組長:

 。1)全程參與高考復習備考研討工作

 。2)對高考復習備考研討會各項工作進行安排與部署、指導與管理

  組員:

 。1)制定“高考復習備考研討”活動方案;

 。2)組織兩校高三教師分學科研討、交流復習方法與命題方向;

  (3)收集兩校優(yōu)質復習資源,并匯總共享;

 。4)組織北大附中和青白江中學高三骨干教師上復習研究課;

 。5)按照領導的.部署開展好高考復習備考研討的各項工作;

 。6)撰寫“高考復習備考研討”工作總結;

 。7)會場布置、會務接待;

 。8)照相、攝像、宣傳報道。

  四、參加對象

  高考復習備考研討會領導小組、工作小組成員和北大附中成都實驗學校、青白江中學的高三數學、英語教師。

  五、活動安排

  研討會流程如下:

  1、由北大附中成都實驗學校和青白江中學高三數學、英語骨干教師為教師們上復習研究課各1節(jié),共計2節(jié)課:(上午8:40上第2節(jié)課)。

  2、上午9:30組織兩校高三教師分科研討、交流復習方法與命題方向;并且兩校教師交換聯絡方式(加入北大附中教育集團QQ

  群號:155565641,備注學校+真實姓名)以便實現隨時交流和資源共享。

  3、參加交流發(fā)言的教師(及地點安排)有:

  4、上午11:30集團董事會成員作總結。

  5、高考復習備考研討會結束,參會人員合影。

  6、中午12:00到青中食堂用餐。

  六、會務人員分工

  會議主持:

  資料收集與撰寫工作總結:

  攝像與照相:

  會場布置:

  后勤保障:

  高考活動方案 9

  一、時間:

  20xx年X月XX日上午8:30,距高考100天。

  二、場地:

  操場。

  三、橫幅:

  20xx屆決戰(zhàn)高考百日沖刺誓師大會。

  標語:

  A、十年磨劍爭分奪秒礪志凌絕頂。

  B、百日競渡你追我趕破浪展雄風。

  四、與會人員:

  校全體領導、高三全體教師和學生。

  五、主持人:

  XXX

  六、會議程序:

  1、宣布大會開始。

  2、鳴炮、奏《國歌》。

  3、XXX校長講話。

  4、教師代表XXX發(fā)言。

  5、介紹XX、XX屆高考狀元及考入學校情況。

  6、高考狀元代表XXX發(fā)言。

  7、學生代表XXX發(fā)言。

  8、家長代表發(fā)言。

  9、學生代表領誓,學生宣誓。

  10、宣布會議結束。

  高考活動方案 10

  一、目的:

  引導學生掌握正確、高效的復習策略,以科學的方法應對高考;幫助學生調整心態(tài),樹立自信自強的必勝信念;增強學生的緊迫感和危機感,以嚴肅、認真的態(tài)度復習備考;指導學生科學安排學習和鍛煉的時間,以高昂的斗志、飽滿的精神沖刺高考。

  二、時間

  20xx年2月27日(星期六上午第5節(jié))11:10-12:00。

  三、地點:

  升旗廣場(如下雨改在體育館內)。

  四、參加人員:

  20xx屆高考備考領導小組成員、高三科任教師、高三級全體學生。

  五、主持人:

  羅碧英副校長。

  六、大會議程:

  1、校長講話;

  2、學生代表葉訊同學講話;

  3、由同學領誓,全體學生宣誓;

  4、各班分組在本班的橫幅標語簽名表決心;

  5、會議結束,組織學生有序退場。

  附1:會議組織工作安排

  1、會場布置(包括音響設備、橫幅標語、主席臺桌凳、各班簽名桌凳及簽字筆、場地規(guī)劃等):政教處、劉漢平、年級組長

  2、會場組織:

  人員:政教處、年級組長、班主任、體育教師

  要求:

 。1)當天11:10,各班學生不帶凳子,由班主任組織直接在到升旗廣場指定的位置集中,每班排二列縱隊(男生在前,女生在后)。

 。2)各班學生應遵守會場規(guī)則,認真聽講,積極參與。

  (3)當宣布各班分組在本班的橫幅標語簽名表決心時,班主任組織本班學生以5—6人為一組,有秩序到本班隊列前面的橫幅標語簽名表決心。簽名完畢后,將橫幅帶回本班懸掛。

 。4)大會結束后,學生在政教處、班主任的組織下有序退場。

  3、拍攝:賴志楓

  4、供各班學生簽名的本班的橫幅標語,每班一條,由學校統一制作,標語內容由各班自已擬定(字數不超過10個)。

  附2:高考百日誓師大會誓詞

  一、領誓學生朗讀:

  我們是連中的學子,我們是祖國的棟梁,我們有強健的體魄,我們有非凡的智慧,我們有老師的.引導,我們有父母的關心。為了報答父母養(yǎng)育之恩,為了報答學校培育之情,為了報答老師的殷切期望,為了實現自己的人生理想,在高考備考沖刺的最后100天里,我們以青春的名義,莊嚴宣誓:

  二、以下內容領誓學生朗讀一句,全體學生讀一句:

  目標明確,不懈追求;

  嚴格自律,惜時如金;

  自信自強,堅韌不拔;

  奮力拼搏,迎難而上;

  勤學苦練,樂學樂思;

  講究方法,提高效率;

  張揚個性,不驕不躁;

  維護集體,聽從指揮;

  決戰(zhàn)高考,誓創(chuàng)輝煌!

  珍惜一百天,唱出我無悔的青春;

  拼搏一百天,實現我十二年的期待;

  奮斗一百天。放飛我心中的理想!

  請師長放心,你們會因我而驕傲;

  請學校放心,連中會以我們?yōu)闃s!

  高考活動方案 11

  活動背景

  今年六月,家鄉(xiāng)廣西的高三學弟學妹們就要踏入人生中最重要的考場了。他們寒窗苦讀了十二年,經歷身心的極大挑戰(zhàn),以期能通過高考實現魚躍龍門,進入心儀的大學求學,繼續(xù)追求人生理想。

  身在北京學習生活的我們,經歷過高考前的千錘百煉后,如今能夠在帝都享受著最優(yōu)的教育資源。作為過來人,我們有許多高中學習的妙招,有不少應對高考的技巧;同時,我們也熱切希望更多家鄉(xiāng)學子能夠來到北京等大城市學習生活。

  在過去的六年中,在廣西團區(qū)委、廣西駐京團工委的領導下,在北京廣西企業(yè)商會的指導與支持下,北京廣西大學生聯誼會協同桂林在京大學生聯誼會、來賓京津冀大學生聯誼會每年都組織開展“放飛夢想勵志成長·廣西在京(外)大學生返鄉(xiāng)公益高考經驗分享活動”,累計參與活動的優(yōu)秀大學生志愿者約3000人,參加活動的高中生20余萬,切實為家鄉(xiāng)學子提供了莫大幫助,活動也因此得到社會各界的一致好評。

  薪火相傳,生生不息,今年寒假,我們將繼續(xù)開展“放飛夢想勵志成長·20xx年寒假廣西在京(外)大學生返鄉(xiāng)公益高考經驗分享活動”,期盼能幫助家鄉(xiāng)高三學子圓夢高考,實現理想。

  活動目的

  組織優(yōu)秀大學生為家鄉(xiāng)高三學子傳授學習方法,交流備考經驗,分享精彩大學生活,為師弟師妹答疑解惑,加油助威,幫助師弟師妹圓夢高考。

  活動分類

  1、情系母校:

  自發(fā)組織開展的“情系母!被顒樱M織高中同學回到自己的'母校開展高考經驗交流活動。

  2、非情系母校:

  由北京廣西大學生聯誼會(以下簡稱大聯)組織赴非母校高中開展高考經驗交流活動,大聯將提供在食宿、交通、保險等必要開支的補助。

  活動時間

  春節(jié)前后、元宵節(jié)前后各高中補課期間。

  相關單位

  主辦:共青團廣西區(qū)委、自治區(qū)學聯

  承辦:廣西駐京團工委、北京廣西大學生聯誼會

  協辦:廣西籍學子聯盟、上海廣西大學生聯合會、桂林在京大學生聯誼會、來賓京津冀大學生聯誼會、廣西大學生聯盟、玉林市大學生志愿者聯合會

  活動安排

  1月12日——1月18日:活動志愿者招募。

  1月20日——1月23日:活動通知(廣西)。共青團廣西區(qū)委向市縣團委下發(fā)活動通知,市縣或學校團委統計需要開展活動的學校,并反饋至各市志愿者負責人處。

  1月23日——3月4日:活動開展(廣西)。市級志愿者負責人與學校對接,協調活動時間、地點等事宜,組織志愿者赴學校開展活動。

  3月5日——3月31日:活動總結(北京)。匯總活動資料,開展優(yōu)秀志愿者和支隊的評比表彰工作。

  活動說明

  1、請各位志愿者規(guī)劃好時間,如果確定報名,則確認自己一定能參加,并服從組織安排。

  2、入選并能按時參加活動的志愿者,可獲得由共青團廣西區(qū)委開具的優(yōu)秀志愿者證書。

  3、如有需要,可開具社會實踐證明。

  4、有意愿參加活動的同學,請將個人詳細信息于1月18日前在“閱讀原文”中的問卷填寫。

  高考活動方案 12

  一、時間:

  二、場地:

  操場。

  三、橫幅:

  XXXX屆決戰(zhàn)高考百日沖刺誓師大會。

  標語:

  A、十年磨劍爭分奪秒礪志凌絕頂。

  B、百日競渡你追我趕破浪展雄風。

  四、與會人員:

  校全體領導、高三全體教師和學生。

  五、主持人:

  六、會議程序:

  1、宣布大會開始。

  2、鳴炮、奏《國歌》。

  3、XXX校長講話。

  4、教師代表XXX發(fā)言。

  5、介紹XX、XX屆高考狀元及考入學校情況。

  6、高考狀元代表XXX發(fā)言。

  7、學生代表XXX發(fā)言。

  8、家長代表發(fā)言。

  9、學生代表領誓,學生宣誓。

  10、宣布會議結束。

  高考活動方案 13

  一、開場語:

  尊敬的各位領導、老師,親愛的同學們:

  大家好!在20xx年高考中創(chuàng)造我們的奇跡——是我們每位老師、每位家長的熱切期盼,更是每位高三同學的最大的夢想。

  今天,我們召開高考誓師大會,就是為了給我們的奔跑助一把力,給我們的沖刺吶一聲喊,就是要立下我們鏗鏘的誓言。

  二、現在我宣布:

  xx學校20xx年高考百日沖刺誓師大會現在開始!

  1、參加本次大會的人員有:學校校長、學校教務處領導、德育處領導以及我們最可敬的班主任、老師和最可愛的高三年級全體同學們。

  2、本次大會的有7項議程,下面逐項進行。

  3、大會第1項:全體起立,奏唱國歌。

  4、大會第2項:請陳校長做“高考”百日沖刺動員報告。

  過度:非常感謝校長的精彩發(fā)言。同學們,今天距離高考只有100天了,刀已出鞘,劍在弦上!面對人生的第一次考驗,我們是枕戈待旦還是馬放南山?是選擇金榜題名,放聲高歌,還是選擇名落孫山,悲淚成河?剛才兩位領導的發(fā)言給我們指明了奮斗的方向,兩位領導的教誨,給我們吹響了前進的號角。同學們,備戰(zhàn)高考,上至學校的領導,下到我們的每一個老師,我們與你同甘共苦,我們?yōu)槟惚q{護航。

  5、大會第3項:請教師代表發(fā)言。

  過度:非常感謝老師的精彩發(fā)言。同學們,在們成長的春夏秋冬里,在你們進步的點點滴滴中,老師一直在陪伴著你。讓我們再次用最最熱烈的掌聲向老師們表示衷心的感謝。

  現在,當你們走到高考前的100天,我們的老師會用更多的關心和愛護來支持你們!百日備考,我們全體高三老師早已做好了充足的準備。百日備考,我們全體高三年級的同學們更是激情滿懷;躍躍欲試。

  6、大會第4項:請學生代表發(fā)言。

  過度:100天,在人的一生中不過是白駒過隙,轉瞬即逝,但對高三年級同學來講注定是一生中需要濃墨重彩的一筆!牢牢把握住這100天,它將足以絢爛我們的青春,璀璨我們的激情燃燒的歲月!

  7、大會第5項:老師宣誓。

  8、大會第6項:學生宣誓。有請領誓人:胡冰青同學。

  過度:同學們,你們的誓言劃破天空!你們的誓言震撼大地!誓言即出,就應該銘記在心!誓言即出,就應該用行動證明!在過去的.一個學期,就有不少的同學用成績給我們做出了表率。

  9、下面進行最后一項:請學校張校長作總結發(fā)言。

  三、結語:

  非常感謝張校長的精彩發(fā)言。同學們,你們的師長們已經為你們點燃決戰(zhàn)的烽火。你們的同伴們也正為你們的沖刺擂鼓吶喊。一年之計在于春。就讓這明媚的春天見證我們永恒的激情。

  沒有經過拼搏詮釋的青春,是蒼白的;

  沒有經過奮斗考驗的青春,是缺憾的。

  備考一百天,是沖刺的一百天,是造就人生輝煌的一百天。

  不經歷風雨怎么見彩虹。讓把握生命里的每一分鐘,全力以赴我們心中的夢!

  下面我宣布xx學校20xx年高考百日沖刺誓師大會到此結束。

  高考活動方案 14

  一、時間

  20XX年2月27日下午3:00

  二、地點

  羽毛球館

  三、參會人員:

  中層以上干部、高三年級全體師生及部分學生家長代表

  四、大會主持

  xx副校長

  五、會議議程:

  1、奏國歌、鳴炮

  2、xx武校長發(fā)言

  3、高三年級主任發(fā)言

  4、高三年級教師代表發(fā)言

  5、高三年級學生代表發(fā)言

  6、高三年級學生家長代表發(fā)言

  7、全體學生宣誓(領誓:高三年級主任)

  六、籌備工作:

  1、教務處:負責方案的制定及誓師大會的.組織協調工作。

  2、政教處:負責協助年級學生、家長代表、全體教師座位安排;協同年級組織師生進出場及負責會場紀律、衛(wèi)生。

  3、電教處:負責音響設備使用及攝影攝像工作。

  4、保衛(wèi)處:負責維持會場安全、會議秩序及家長代表車輛停放。

  5、團委:奏國歌。

  6、工會:協助總務部門做好會場清理及會后復原工作。

  7、年級:負責擬寫好對聯內容交辦公室;安排學生坐位及組織學生進場與出場;落實好學生代表、教師代表、家長代表發(fā)言,審核發(fā)言稿;做好學生家長的引導和接待;負責誓詞的起草、打印和宣誓練習;本年級、班級的氛圍營造。

  高考活動方案 15

  活動主題:

  宣泄壓力

  活動地點:

  社工實驗室

  活動時間:

  20xx年x月xx日

  活動內容:

  1、工作人員介紹本次小組活動的內容。(5分鐘)

  同學們,大家好。經過上次活動后,大家是不是都互相有了初步的認識呢。這一次,我們只有一個目的,那就是充分釋放你的壓力。

  我希望大家不要有任何的顧忌,只要積極參與到活動中,把你們的郁悶、壓抑等等這一切,只要是讓你感到不舒適的感受都通過游戲發(fā)泄。好了,如果大家沒什么問題,咱們的活動就正式開始了。

  2、小組成員圍坐在地上,互相談論他們的負面情緒。(30分鐘)

  在工作人員的指導下,小組成員暢所欲言,訴說自己的煩惱和壓力。小組成員可以自由發(fā)言,不必輪流發(fā)言或逐個提問。工作者僅僅是傾聽,適當表達同感,走入組員內心,使每位組員充分感到自己是小組的一員,收到小組的關注與重視。

  3、使用宣泄工具來釋放由此引起的負面情緒。(30分鐘)

  通過前一步的引導,將消極情緒轉移到宣泄工具上。工作員可以引導組員將宣泄工具(如氣球、不倒人)想想承領組員厭惡的人或物,以此來釋放組員的不滿和壓力。

  4、在宣泄后,小組成員重新圍坐,交流自己發(fā)泄后的感受。(20分鐘)

  通過發(fā)泄,組員能夠重新冷靜,交談自己宣泄后的感受,并提出令自己產生負面情緒的`原因,互相提出自己的建議。組員間最能體會彼此的感受,提出的建議往往更加有效。

  5、工作者總結評估本次活動。(5分鐘)

  放空后,您是否感覺壓力一部分釋放?大家還記得之前的心理感受嗎?是不是有素改變呢?

  如果是這樣,則該小組活動的目的已經實現。大家做的非常好,將自己不舒服的感受都充分的表達出來了。事實上,我們希望在日常生活中能放松一點,盡可能地釋放壓力。

  這樣,面對高考,我們就可以輕松抗爭了。

  感謝您的積極參與。在下一個活動中,我會給你一些放松的積巧。我希望它能幫助你。

  設備:氣球、沙袋、紙、人不墜落、坐墊

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