職工趣味活動方案
為了確保工作或事情能高效地開展，時常需要預先制定一份周密的方案，方案可以對一個行動明確一個大概的方向。方案要怎么制定呢？下面是小編為大家收集的職工趣味活動方案，歡迎大家分享。
職工趣味活動方案1
一、 指導思想：
為豐富全校教職工課余文化生活，倡導“每天健身一小時，健康生活一輩子”理念，推進我�！敖】敌腋９こ獭钡纳钊腴_展，增強教職工的身體素質和凝聚力、經(jīng)學校行政研究決定，由工會及體育組共同舉辦教師趣味運動會。
時間: 20xx年4月21日起每周一下午5：00點
地點：校運動場
二、活動內容：
(一)個人賽 (1)定點投籃 裁判：何剛、唐陸林、李華偉、黃恒翔
6組參賽代表隊每隊分批投籃，起投位置在罰球線，每人5次，記錄投中個數(shù)，姿勢不限 ，各小組按順序定點投籃，以全隊累計投籃命中總數(shù)決定比賽名次，違反投籃位置規(guī)定的投籃入球無效。每人投5球，每球1分。
(2)墊排球 裁判：胡駿杰、姜上軍
比賽方法：參賽者雙手墊球(球必須超過頭部)，以一分鐘內墊球次數(shù)多少判定名次，如球掉地，可以繼續(xù)比賽。如有爭議，以裁判仲裁為主。1-3名5分、4-8名3分、9-15名2分、參與的教師1分。
(二)集體賽
(1)50米迎面接力 裁判：王軍、李旭文
參賽隊員10人，5男5女。第一名7分第、第二名5分、第三名4分、第四名3分、第五名2分、第六名1分.
2)雙人夾球賽跑(每組16人，兩人一小組 ) 裁判：練遠文
比賽規(guī)則：兩人一組，背對背夾著軟式排球30米往返，以球不落地為有效。按單位累計總成績排名次。第一名7分、第二名5分、第三名4分、第四名3分、第五名2分、第六名1分.
注：個人賽沒有參加的`跟車老師第二天早上找裁判補回，凡參與活動的教師有積分，沒參與的教師沒有積分，請各組長做好簽到工作。每個項目的裁判員做好器材準備。
職工趣味活動方案2
活動時間：
20xx年4月25日下午15：50-16：40
活動地點：
本部體育館、室外籃球場
活動項目：
①“過河拆橋”（集體項目）
�、凇皾L鐵環(huán)”（個人項目）
裁判組成員：
工會主席及各位委員
活動獎勵辦法：
“過河拆橋”一等獎三名、二等獎六名、其余是三等獎；“滾鐵環(huán)”一等獎六名、二等獎十二名、其余是三等獎
活動規(guī)則：
一、 “過河拆橋”（集體項目）
三人一組，每個年級最多報3組。
每隊三人，三塊腳墊。隊員只能踩在腳墊兒上，通過團隊合作，從指定的起點移動到終點。途中腳不能落地，腳落地視為犯規(guī)，應從頭開始。
二、“滾鐵環(huán)”（個人項目）
每個年級最多報6名。
選手用手捏頂部是"U"字的.鐵絲，推一個直徑60厘米左右的鐵環(huán)向前，沿指定路線前進，到達終點，計時結束。途中鐵環(huán)倒地，應從倒地處重先開始。
職工趣味活動方案3
為豐富教職工的業(yè)余生活，增強教職工體質，促進教職工之間的溝通交流，強化學校工會的凝聚力、向心力，倡導每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子的健康理念，特組織開展趣味體育活動。為保證此項活動順利實施，特制定本方案。
一、活動目的：
1、愉悅心情，緩解工作壓力，增強教職工體質。
2、增加教職工之間的溝通和交流，增強工會的凝聚力、向心力。
二、活動要求：每個工會小組組選出十人參加活動
三、活動地點：學校操場
四、活動內容：奔騰列車、二龍頂珠、千足側行、接力滾輪胎、身手敏捷
五、參加人員：學校全體教職工
六、活動時間：2月2日下午
七、活動形式：
1、全體教職工自行到學校操場集合。
2、以工會小組為單位參加趣味活動。
八、攝影攝像：
后勤服務：xxx
裁判：xxx
記錄：xx
九、獎勵辦法：
設團體獎一等獎3個，二等獎6個。(如遇得分相同，抽簽決定)每個項目分別按名次計分：第一名20分，第二名16分，第三名14分，第四名12分，第五名10分，第六名8分，第七名6分，第八名4分，第九名2分。五個項目得分總和為該組總分。按得分從多到少決定名獲獎等第。
十、比賽方法和規(guī)則
1、奔騰列車
�。�1）每隊由10名隊員參賽，10人左腳向后抬起，用左手扶住，右手搭在前方同伴肩上，排成一排，形成鏈接。
�。�2）裁判員口哨一響，由起點向終點跳，行進中要求保持鏈接完整，以最后一名隊員的.撞線時間為準。完成比賽用時最短者勝出。
2、二龍頂珠：每隊10人，男女不限。比賽距離為30米，比賽開始前，每隊兩名隊員面對面站立，并用額頭相互頂托一球，兩人各自將雙手搭在對方肩上。聽到出發(fā)信號后，橫向移動至終點，并將球交給本隊第二對隊員，用同樣的方式移動至起點，將球交給本隊第三對隊員，同樣用額頭頂托球移動至終點。用時最少的隊為優(yōu)勝對，并以此排列名次。如中途掉球，應在掉球處將球撿起頂托好后，再行前移。如不在原處將球頂托好就前移，則加罰5秒鐘。在整個行進過程中，都不得用手扶球、頂球，否則每次加罰5秒鐘。
3、千足側行比賽方法：參賽隊每隊10人，分2排每排5人，兩排背靠背站立，每排隊員上臂與相鄰人員互相緊扣，兩排最左端兩人、最右端兩人上臂緊扣，聽令聲側向從起點開始移動30米，最后一個到達終點時記時決定勝負。
4、接力滾輪胎：每隊參賽隊員為10人，比賽開始時一人先將輪胎向前滾出，繞過五個障礙物后直線返回出發(fā)點交給同伴繼續(xù)進行，假如碰到障礙物時需將障礙物擺回原地后從失誤地點繼續(xù)進行，當最后一名隊員將輪胎滾回出發(fā)點時比賽結束。最后以所需時間最短者為勝，時間相等名次并列。
5、身手敏捷——跳、踢、扭接力10人分成兩組，5人一路迎面站立。比賽開始，第一人從起點出發(fā)至跳短繩區(qū)跳3個繩，完成規(guī)定個數(shù)后，跑至踢毽區(qū)，踢3個毽子，完成規(guī)定個數(shù)后，跑至呼啦圈處，扭動3次，跑至對面擊對面第一人的手掌，對面第一人按相反順序完成規(guī)定動作，以此類推，先完成的組為勝。
職工趣味活動方案4
在20xx年元旦到來之際，由學校工會牽頭組織廣大教職工開展有益身心的系列活動，感謝全體教職工一年來為學校的發(fā)展所付出的辛勤勞動，給大家營造一個健身強體、愉悅心情、喜迎新年的和諧氛圍，活動內容豐富多彩，歡迎廣大教職工積極參與。
一、活動目的：
1.愉悅心情，緩解工作壓力。
2.增加教職工之間的溝通和交流，增強工會小組的凝聚力、向心力。
3.增強教職工體質。
二、活動要求：
全體教職工根據(jù)所設立的項目并結合自己的身體情況自主報名，每位教職工除了可以參加集體項目或者合作項目以外，還可以選報1至2項個人項目，各校根據(jù)教師的報名情況適當統(tǒng)籌安排，由工會根據(jù)教職工報名情況合理編排活動秩序冊。
三、活動地點：
陽羅鎮(zhèn)中心小學籃球場、多媒體教室
四、活動內容：
1.個人項目：（女子項目）一分鐘跳繩、乒乓球往返跑；（男子項目）沙包投準、自行車慢騎；（男女不限項目）教職卡拉oK比賽。
2.合作項目：兩人行比賽、螃蟹背西瓜
3.集體項目：
�。�1）拔河比賽；
（2）男子籃球賽
五、參加人員：
全鎮(zhèn)小學教職工
六、日程安排：
1.籃球比賽：
�、贂r間：20xx年12月30日上午8:00
�、诘攸c：陽羅小學籃球場
2.其它比賽項目：
�、偌蠒r間：20xx年元月1日7：40在陽羅鎮(zhèn)中心小學籃球場集合。
�、诨顒訒r間：8：00—11：00。
七、活動原則
重在參與、貴在堅持；公平競爭、公正評判；團結合作、樂于拼搏。
八、安全保障措施
1.對全體教師進行專題的活動安全教育，增強安全防范意識。
2.加強安全管理和保護措施。
3.參賽人員盡可能穿平跟鞋，備用急救用品。
4.提前進入活動現(xiàn)場進行認真勘察，并對活動可能發(fā)生的情況做好充分的估計和應變準備。
九、活動規(guī)則
1.個人項目
女子項目
�、僖环昼娞K：在一分鐘的時間內，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數(shù)為個人最后成績，比賽可以采取“雙飛”或者“三飛”，但在比賽前應該告知裁判，否則無效。
②乒乓球往返跑：起跑前，手持球拍，于胸前平端，將乒乓球置于球拍上。另一手、持拍手不得固定乒乓球，隊員單手端乒乓球，在長20米的跑道上進行往返跑一次，根據(jù)比賽成績錄取名次，中途若乒乓球掉落，則拾起乒乓球后在掉落地穩(wěn)定后重新開始起跑，不得在受益位置拾起乒乓球就地起跑，否則將判比賽終止，不計成績。運動員在跑動途中，因串道而影響他人比賽，則視其情節(jié)，給予警告，嚴重影響他人，則取消其比賽資格；在跑動中，另一手、持拍手或者用膠水固定乒乓球，則取消其比賽資格。
男子項目
�、偕嘲稖剩好棵麉①愓咴谖迕拙�外朝塑料筐里投擲，限投10次，2分鐘內投完，2分鐘內投不完的.不得再投。必須在五米線后投擲，若踩線或過線則不計算，可以跳投。
�、谧孕熊嚶T：場地在籃球場，自行車自備，行駛距離20米，以到達終點所用時間為依據(jù)記名次，所用時間最長者為勝。比賽過程中，腳落地者取消成績，亂道者取消成績。
男女不限項目
教職卡拉oK比賽：場地在陽羅小學多媒體教室，教師可以自主報名，自備伴奏帶。
2.合作項目：
�、賰扇诵斜荣悾罕荣悎龅卦诨@球場，距離20米。兩人為一組（要求男女各1人），兩人將挨著的腿用繩子捆住（選手自己捆），跑步途中，兩人捆腿的繩子不得松開，若松開，則必須退回起點重新比賽，比賽按照所用時間多少取名次。
�、隗π繁澄鞴希罕荣悎龅卦诨@球場，距離20米，兩人為一組（要求男女各1人）。要求兩人背對背，雙手向后相互勾緊，中間夾一個籃球，聽裁判號令，一齊向前跑，球若落地則需重新夾起從落地處（由裁判確認）重新出發(fā)，按所用時間排名，時間少者為勝。
3.集體項目：
�。�1）拔河比賽：采取分片報名的方式，選手每片安排14人（8男6女）。
�、倜恳痪謩儇撆卸ǎ寒斨行募t繩被拉到一方的2m黃色線時，即繩子向一方移動2m，比賽結束(主裁判吹哨，同時兩手在頭上做幾次大交叉的動作)，不限制時間，一直到能判斷勝負為止。
②主裁判可視危險程度，宣判在進行中的比賽中斷，并以繩子中心記號區(qū)的位置判定勝負。
�、郾荣愔�，主裁判作出比賽結束手勢前，如兩隊同時倒下或自己認為獲勝而站起來等，比賽必須繼續(xù)進行。
④比賽中途不得更換隊員。
�、莶捎萌龍鰞蓜僦�。
比賽中發(fā)生有關抗議問題，馬上向其比賽的主裁判提出口頭申請。
（2）男子籃球比賽：
采取分片報名的方式，選手每片安排10人，比賽形式采取淘汰制。
以上比賽要求請各校一定要和全體教職工宣傳到位，并積極準備，統(tǒng)籌安排，于20xx年12月22日前將各項報名表上交到工會，不得延誤。
職工趣味活動方案5
為了進一步豐富校園生活 ，借此婦女節(jié)之際，舉行趣味性和活動性為一 體的體育活動。通過活動的.開展，增強教師的凝聚力和向心力，活躍教職工體育、文化、娛樂生活,提高教職工的健康水平,決定在三月七日開展以打沙包、接力賽、吹蠟燭等為主要內容的趣味運動項目比賽，希望廣大教職員工踴躍參加，現(xiàn)將比賽的具體事宜通知如下：
一、比賽項目
1、幸運抽獎 負責人： 地點：藝術樓二樓
由xxx在幸運箱內各抽取5名教師名單，作為幸運者。（幸運獎20名）
2、打沙包： 負責人： 地點：藝術樓二樓
比賽規(guī)則：全組人都上，比賽時不能越過規(guī)定范圍，不準許接觸沙包，以在場地上堅持時間最長的組為勝,以此排名。（以抽簽決定比賽雙方）
3、持水球接力比賽 負責人： 地點：藝術樓二樓
比賽規(guī)則：每組上六人，保持兩水球不能破裂，如有任何一球損壞在原地從新開始，接球者不允許越界，以完成任務時間最短的一組為勝。
4、投飛鏢 負責人： 地點：藝術樓三樓
比賽規(guī)則：以規(guī)定數(shù)量的飛鏢總環(huán)數(shù)最多者獲勝。
5、吹蠟燭 負責人： 地點：藝術樓二樓
距離1米后擺10個蠟燭，吹滅多的為勝。不能越線吹，否則無效。
6、擲排球投準 負責人： 地點：藝術樓二樓
比賽規(guī)則：以規(guī)定在距離進球最多者獲勝。
7、乒乓球比賽 負責人： 地點：藝術樓三樓
比賽規(guī)則：人機對抗左推右攻，比賽20個球，以接球多者為勝。
二、計分及獎勵辦法
1、比賽團體取一等獎一個組、二等獎二個組。
2、個人比賽取前10名，一等獎2名，二等獎3名，三等獎5名。
職工趣味活動方案6
為紀念第94個“五四”青年節(jié)、建黨92周年，進一步加強隊伍文化建設，豐富干部職工文化生活，激發(fā)全局上下團結拼搏、勇于挑戰(zhàn)、爭創(chuàng)一流的工作熱情，提升環(huán)保隊伍的凝聚力、戰(zhàn)斗力和創(chuàng)造力，全面展示環(huán)保隊伍奮發(fā)有為、開拓進取的精神風貌，經(jīng)研究決定開展“慶五四、迎七一”活動，制定如下方案：
活動一：全局職工運動會
（一）比賽項目
運動會比賽項目設團體賽和單項賽。
1、團體賽：拔河、4×200米接力跑、二人三足、籃球等4個項目。
2、單項賽：乒乓球單打、羽毛球單打、羽毛球混雙、立定跳遠等4個項目。
（二）組隊辦法
1、以支部為單位組隊，每個支部組建1個代表隊，各代表隊報領隊１人。環(huán)科所黨支部、輻射站和監(jiān)控中心黨支部聯(lián)合組隊參加拔河比賽。
籃球比賽由局機關組一支籃球隊、各二級單位聯(lián)合組一支籃球隊，籃球比賽屬于友誼賽，不計入比賽結果。
2、團體賽和個人賽均以支部為單位進行報名。團體賽按比賽規(guī)定人數(shù)報名，單項賽報名人數(shù)不限。
（三）比賽規(guī)則
1、拔河比賽規(guī)則
比賽場地中間設相隔1米的三條標志線（中間線和兩條決勝線），抽簽決定分組，投幣決定比賽場地，每隊參賽運動員12人（女隊員至少4人），允許1名人員進入警戒線內指揮。裁判員發(fā)出預備號令后，雙方運動員握繩站好，此時紅色標記帶正對場地中間線，裁判員鳴笛后，雙方運動員齊心協(xié)力向后拉，將紅色標記帶拉過決勝線的一方獲勝，當雙方相持3分鐘時，以紅色標記帶靠近方獲勝，每局雙方交換場地，每組比賽采用三局兩勝淘汰制，兩局勝出，本組比賽結束。為保證比賽安全，參賽運動員一律不準戴手套、穿釘鞋，裁判未判勝負前時，手不允許松開繩子。決賽規(guī)則同上，第一輪勝隊決一、二名，負隊決三、四名。
2、4×200米接力跑比賽規(guī)則
采用等距離計時賽制。每隊4名運動員�？偩嚯x800米，每人跑200米。比賽時4名運動員沿跑道在規(guī)定地點就位，發(fā)令槍響后，一號運動員采取蹲踞式持棒起跑，將接力棒交二號運動員（須在20米交接棒區(qū)域完成），完成交接棒后，運動員必須留在本隊的跑道中，直到各隊交接棒完成，如運動員在比賽中掉棒，須由運動員本人撿回后（運動員離開自己的跑道時不得妨礙其他運動員比賽），從棒脫手處繼續(xù)比賽，以此類推，以四號運動員到達終點時間，決定排名順序。
3、二人三足比賽規(guī)則
每棒接力隊員由男女混搭組成，將腳踝綁在一起，分立在30m端線后面，一人手持接力棒，迎面接力，2對一組同時參賽，用時少者為勝。每一棒兩名隊員必須將相鄰兩腳的.踝關節(jié)用一根布帶纏緊，不得松開。凡未系布帶或途中布帶松散則為犯規(guī)。接棒者必須位于端線后，接到接力棒后方可起跑。交棒隊員未跑過端線就交接棒則為犯規(guī)。每隊6人，但必須有2名以上（含2名）女隊員參加。
4、籃球比賽規(guī)則
一隊五人，其中一人為隊長，候補球員最多3人。比賽分前、后半場，每半場各 20 分鐘，中場休息10分鐘。比賽結束兩隊積分相同時，則舉行延長賽 5 分鐘，若 5 分鐘后比數(shù)仍相同，則再次進行 5 分鐘延長賽，直至比出勝負為止。球投進籃框經(jīng)裁判認可后，便算得分。3分線內側投入可得2分；3分線外側投入可得 3分，罰球投進得 1分。比賽開始由兩隊各推出一名跳球員至中央跳球區(qū)，由主審裁判拋球雙方跳球，開始比賽。擲界外球。每名球員各有 4次被允許犯規(guī)的機會，第五次即犯滿退場。且不能在同一場比賽中再度上場。罰球是在誰都不能阻擋、防守的情況下投籃，是做為對犯規(guī)隊伍的處罰，給予另一隊的機會。罰球要站在罰球線后，從裁判手中接過球后5秒內要投籃。在投籃后，球觸到籃框前均不能踩越罰球線
5、乒乓球單打比賽規(guī)則
比賽實行淘汰賽，3局2勝制。比賽中首輪采取抽簽分組的方式，若有一人輪空，直接進入下一輪比賽。第一輪比賽的勝者，重新進行抽簽分組，勝者晉級下一輪比賽，輪空組直接晉級。在一局比賽中，每人只發(fā)2個球就應立即交換發(fā)球權，以此類推，直到一局比賽結束。每局比賽先得11分的運動員為勝方，但雙方比賽達到10平后，先多得2分者為勝者。在10平后實行輪換發(fā)球法，每人只發(fā)一個球，即行交換發(fā)球權，先多得2分者為勝方。決勝局中當一方先得5分時，即應與對方交換方位。
6、羽毛球單打、混雙比賽規(guī)則
比賽實行淘汰賽，3局2勝制。比賽中首輪采取抽簽分組的方式，若有一人輪空，直接進入下一輪比賽。在一局比賽中，贏球的一方發(fā)球。每局比賽先得21分的運動員為勝方，但雙方比分打成21比21，獲勝一方需超過對手2分才算取勝。首局獲勝一方在接下來的一局比賽中率先發(fā)球。
7、立定跳遠比賽規(guī)則
參賽選手兩腳自然分開站立，站在起跳線后，腳尖不能踩線。兩腳原地同時起跳，不得有墊步或連跳動作。著地后，立即向前走出測試區(qū)，繞回起跳線準備下一次起跳。每人跳兩次，測試值以厘米為單位，不計小數(shù)。兩次跳遠值以最大值作為比賽結果。起跳時腳尖踩線（包括因墊步、連跳等動作引起的腳尖踩線）為犯規(guī)，成績?yōu)榱�；著地后，向后退，以后退后的落腳點為著地點測量，如果退到無效測試區(qū)，成績?yōu)榱恪?/p>
（四）獎項設置
各項目團體賽和單項賽均取前3名給予一定的獎勵。
（五）時間和地點
暫定20xx年5月4日，市體育館。
活動二：全局演講比賽
（一）演講主題
圍繞“立足崗位比貢獻、我為黨旗添光彩”為主題。
（二）參賽對象
以黨支部為單位，每個黨支部推選2-3名選手參加比賽。
（三）參賽規(guī)則
1、本次比賽中主題演講采用10分制進行評判，要求正確的思想內容和完美的表達形式相統(tǒng)一。
2、去掉一個最高分，去掉一個最低分，取其余的平均分為選手最后得分（保留到小數(shù)點后兩位）。
3、比賽演講稿內容必須圍繞“立足崗位比貢獻、我為黨旗添光彩”的主題，結合實際，突出亮點，主題鮮明。
4、選手參賽必須使用普通話，脫稿演講。
5、比賽順序由抽簽決定。
6、每位選手比賽時間限定在5-8分鐘內。
（四）評分細則
1、主題內容（3分）
�。�1）主題鮮明深刻，觀點正確。（1分）
�。�2） 內容緊扣主題，充實生動。（1分）
�。�3）語言自然流暢，富有真情實感。（1分）
2、語言表達（3分）
�。�1）普通話標準，聲音洪亮，口齒清晰。（1分）
（2）脫稿演講，表達流暢。（1分）
�。�3）語速適當，節(jié)奏優(yōu)美，富有感情。（1分）
3、情感表達（3分）
�。�1）表達生動，動作自然。（0.5分）
�。�2）感情處理得當，有較強的現(xiàn)場感染力。（1分）
（3）演講中能靈活運用語言速度，語調、手勢動作等演講技巧。（0.5分）
4、形象風度（1分）
�。�1）上下場致意、答謝。（0.5分）
（2）著裝整潔得體，舉止自然大方，體現(xiàn)朝氣蓬勃的精神風貌。（0.5分）
（五）獎項設置
本次競賽設一等獎、二等獎、三等獎及優(yōu)勝獎，其中，一等獎一名，獎金800元；二等獎二名，獎金各500元；三等獎三名，獎金各300元；優(yōu)勝獎若干名。
（六）時間和地點
20xx年6月28日下午14:30，局七樓會議室。
職工趣味活動方案7
為豐富校園文化生活，倡導“每天健身一小時，健康生活一輩子”，增強教職工的身體素質和凝聚力，構建和諧校園，舉辦湖南電大第一屆教職工趣味運動會，現(xiàn)將趣味運動會方案公布如下：
一、主辦：湖XXXXX工會
二、競賽時間：20xx年12月下旬
三、競賽地點：XXXXX
四、運動員參賽規(guī)定：本校在職的工會會員均可報名參加。
五、競賽項目
團體項目：拔河、雙龍戲珠接力賽、六人五足、摸石過河
六、競賽規(guī)程：
(一)組織機構
趣味運動會組委會：
主任：
副主任：
委員：
總裁判長：
裁判：
(二)競賽規(guī)則
項目一：拔河
a、拔河道為場地上畫3條直線，間隔為200CM，居中的線為中線，兩邊的線為河界。除參賽隊選手以及裁判等工作人員以外，其他人員一律不得進入拔河道。
b、比賽開始前，各隊按照比賽的'要求準備好，比賽開始后，運動員同時發(fā)力，將對方拉過賽場規(guī)定的河界線為贏。
c、比賽不限制時間，一直到能判斷勝負為止;比賽分淘汰賽、決賽。
參加人數(shù)：每個參賽單位選派一支隊伍，參賽人數(shù)為15人，其中10男、5女)。
項目二：雙龍戲珠接力賽
選手：每隊20人(其中女同志不少于6人)分為兩組依次進行 規(guī)則：
1、各隊分成兩大組分別站在東西兩側，每次由兩名隊員背對背夾著藍球，聽到開始信號后，從起跑線起側前移動，到達終點線后，在交界區(qū)內拿下籃球交給下一組隊員(其他隊員不能幫忙);以此類推，以最后兩人沖過終點線為結束比賽，以時間多少排列最終名次。
2、比賽過程中，除在到達交界點交接外，不得用手扶球，但球掉下來可以再拿起，必須從掉球地點繼續(xù)比賽，兩人可以手挽手將球夾在兩人的背中，跑步方法不限;
3、若有用手托(扶)或沒有在交界區(qū)交接者按每一次犯規(guī)加時2秒計入比賽成績
項目三：六人五足
6名隊員橫向排成一排，用繩將相鄰兩名隊員的腳綁在一起，跑完全程，全程約為30米。在15米處，將橫向放置若干氣球，參賽隊員在行進過程中必須踩破所有氣球并到達終點方才完成比賽。整個過程中繩子不能散開，如途中繩子脫落需系好繩子再繼續(xù)比賽，否則取消比賽成績，用時最少隊獲勝。
參加人數(shù)：每個參賽單位選派二支隊伍，參賽人數(shù)為6人，男女不限。
項目四： 摸石過河
每個運動員二塊磚頭，放在起點線后沿(縱向放置)，聽到裁判員發(fā)出“各就位”口令后，運動員兩腳站在兩塊磚上，當裁判員鳴槍后，運動員即可起動，提起左腳(左右腳可自定)，用手拿起原左腳踏的一塊磚頭，并放置前方(距離自定)，左腳踏上前方磚頭，提起右腳，用手拿起原右腳踏的一塊磚并放至到前方(距離自定)，右腳踏上前方木磚頭，這樣依此前進，直至最后一塊磚頭用手拿起人出終點線。途中如有腳落地，判為犯規(guī)，不記成績。每10人一組參加比賽(其中必須有2名女性)。
(四)競賽要求：
1、按照各單項競賽規(guī)程規(guī)定的競賽辦法進行比賽;
2、每位運動員只參加1個項目的比賽;
3、運動員不得無故棄權(因公務或傷病除外)。
4、參賽隊員能遵守比賽的相關安全要求，不發(fā)生任何意外情況。
5、各隊應該積極配合競賽活動工作人員開展競賽的相關服務工作。
6、參加活動有始有終，無中途無故退場現(xiàn)象。
7、每位同學要保持現(xiàn)場清潔衛(wèi)生，所在場地不留下任何垃圾。
(五)獎勵辦法：
1、團體總分取一等2名(各獎500元)，二等2名(各獎400元)，三等2名(各獎300元)。
2、每項得分為(每分獎50元)：第一名7分，第二名5分，第三名4分，第四名3分，第五名2分，第六名1分�？偡秩雾椏偤�，總計獎勵金額為：3500元。
3、得分相同，看每個項目的小分。
4、每個參加運動會的隊員發(fā)紀念品一份。
(六)未盡事宜另行通知。
(七)本競賽規(guī)程及各單項競賽規(guī)程解釋權趣味運動會組委會。
職工趣味活動方案8
為了貫徹“健康第一”的指導思想，積極響應“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的陽光體育運動。豐富廣大教職工的課余文體生活，增強教師的身體素質，培養(yǎng)廣大教師團隊合作的集體榮譽感精神，達到“團結、和諧、友誼、快樂、溫馨”的'目的。經(jīng)學校工會委員會研究，擬在11月開展全校教職工運動會，方案如下：
一、活動主題:
團結合作運動快樂
二、參加對象：
全體在校教職工
三、活動時間：
20xx年11月6日下午（暫定,與校運會同步）
四、項目及方式
1、本次運動會以團體項目為主，主要開展花樣接力賽、瞎子敲鑼、拔河比賽三項；以趣味游戲活動為輔，擬開設定點投籃、筷子運乒乓球、計時跳繩等項目
2、團體項目以工會小組為團體參賽，共分為4個工會小組，由各組組長組織（分組名單附后）
五、各項目安排
�。ㄒ唬┘w項目
1.花樣接力賽
�。�1）參加人數(shù)：每組8人，其中至少2個女生（或男生），共4組隊伍參賽。
�。�2）方式：30米跑道上，第一面跳繩過去，第三面趕豬（籃球）跑回，第五面運球走，第七面抱球跑回，第二、四、六、八面拿接力棒。除第一面與第二面不進行交接棒外，其余的都要進行交接棒。
�。�3）計時比賽，取前四名分別按4、3、2、1分記入小組團體總分。
�。�4）裁判z及臨時抽調未參加比賽的老師；記錄；場地及器材
2.拔河比賽
�。�1）參賽人數(shù)：每組為11人（其中至少有3女生）或12人（其中至少有9名女生），共四組隊伍參賽。
�。�2）抽簽決定比賽順序。其中1號與2號；3號與4號進行比賽，勝者決出1、2名，負者決出3、4名。
�。�3）每場以三次比賽決定勝負。取前四名分別按4、3、2、1分記入小組團體總分。
�。�4）裁判；記錄；器材
3.瞎子敲鑼
�。�1）參賽人數(shù)：每組為10人，共四組隊伍參賽。
（2）比賽方式：每組隊員蒙眼原地轉三轉圈后，走到8米外的鑼旁敲中記分，一個隊員完成全部動作記1分，最后以每組總分確定名次。
（3）取前四名分別按4、3、2、1分記入小組團體總分。
�。�4）裁判；記錄；器材：黑眼罩4副、銅鑼及手錘2副，器材準備
4.集體項目以團體總分評獎，若有并列，取訪名次及下個名次的平均數(shù)進行獎勵。
�。ǘ┤の秵雾棻荣�
1.計時跳繩：在1分鐘內跳繩個數(shù)確定名次。負責人：卿紹維
2.定點投籃：在規(guī)定區(qū)域內定點投籃10次，以投中次數(shù)確定名次。負責人：陳麗
3.筷子運乒乓球：1分鐘內從出發(fā)地用筷子運乒乓球，到10米處的上塑料簍內，乒乓球落地不算，從頭再來，以規(guī)定時間內運送到塑料簍內乒乓球個數(shù)確定名次。負責人，茍青紅
4.其他
�。�1）器材：跑表2支、跳繩4副、籃球1個、筷子2副、乒乓球30個。器材準備：梁利明
�。�2）名次確定：單項比賽，每人不超過兩項；評獎不分男女，每個單項各取前三，一等獎1個，二等獎2個，三等獎3個。
職工趣味活動方案9
一、活動目的
為慶祝20xx年三八婦女節(jié)，豐富機關一分工會女教職工的業(yè)余生活，給大家一個體現(xiàn)團隊精神及凝聚力的空間，讓大家在活動中體驗運動的`趣味和快樂，為此在20xx年3月7日（周五）下午2：00進行快走趣味競賽：
二、具體項目及規(guī)則
�。ㄒ唬╉椖棵Q：《趣味快走》
1、地址：學院運動場
2、項目負責人：
3、比賽規(guī)則：參賽時所有隊員，在規(guī)定的起跑線上出發(fā)，快走800米，以到達目的地所用時間最少者獲勝。
�。ǘ╉椖棵Q：《原地投籃》
1、地址：學院籃球場
2、項目負責人：
3、比賽規(guī)則：參賽隊員，在規(guī)定時間內，以投籃個數(shù)多得者獲勝。
三、組織準備
（一）分工會委員為活動負責人。
（二）請參賽者注意安全、參賽者穿運動鞋，防滑防摔，賽前做好熱身運動。
四、此次競賽每個項目均有一、二、三等獎，分配辦法為各項目參賽人數(shù)的：20%，30%，50%。
五、人數(shù)統(tǒng)計：
本年度三八婦女節(jié)趣味運動競賽的主題是“文明、快樂、健體”，屬趣味娛樂性質的體育活動，望廣大女教職工朋友踴躍參加。
職工趣味活動方案10
一、活動項目：
1.集體項目：螃蟹背西瓜接力賽 ；2.游園活動。
二、對象：
全區(qū)女干部職工及婦女群眾。
三、時間：
3月7日上午9：00—15：00。
四、地點：
市民文化廣場。
五、集體項目獎勵辦法：
按報名隊數(shù)的30%比例設獎若干名。比賽結束后現(xiàn)場頒獎。
六、活動要求：
�。ㄒ唬┘w項目：螃蟹背西瓜接力賽
1.組隊原則：以單位組隊參賽（必須是本單位會員，不能與其他單位聯(lián)合組隊），每個單位可組多個隊，最多不能超過3隊，每隊6名隊員（含領隊1名），組多個隊的隊員不能重復。
2. 隊員資格：參賽運動員必須為各基層工會女會員，必須身體健康，符合參賽要求，若運動員出現(xiàn)人身意外傷害事故，由各代表隊自行負責。
3.報名時間：2月27日—3月2日。
4.比賽順序：按各參賽隊報名先后排序，分輪次進行比賽。
5.各參賽隊必須嚴格遵守比賽時間和規(guī)則，按規(guī)定時間組織人員到場參賽，比賽開始后仍不到場的，視為棄權處理。
�。ǘ� 游園活動：全市女干部、職工及婦女群眾自由參加。
七、活動規(guī)則：
�。ㄒ唬┘w項目：螃蟹背西瓜接力賽規(guī)則。
1.場地：在賽場畫兩條平行線，相距20米，一條為起點線，一條為折返線（擺上標志物作為折返標志）。
2.器材：氣排球若干個。
3.比賽規(guī)則：每輪4個隊比賽。每隊6人分成3個組，每組2人背對背同時用背部夾住球、手挽手一起跑或走向折返線并繞過折返標志物回到起跑線，依次接力進行完3組，用時少的.隊獲勝。
比賽開始前，每隊6名隊員分成3組每組2人面對標志物成兩路縱隊站在起點線外，第一組的兩名隊員用背部夾住球、手挽手準備比賽。裁判員發(fā)令后比賽開始，各隊第一組選手立即向前跑或走，到達折返線后，繞過標志物回到起點線，然后第一組的隊員用手將球轉移到第二組兩名隊員的背部之間，第二組隊員以同樣的方式帶著球回到起點線交予第三組隊員，第三組隊員以同樣的方式將球帶出起點線外，比賽結束。最后以各隊跑或走完全程（最后一組隊員須通過起點線）所用時間的多少決定名次，用時少的名次列前。
注意事項：途中凡出現(xiàn)球離背部、手未挽手、身體其他部位碰球、未繞過折返線標志物現(xiàn)象之一者視為犯規(guī)。若犯規(guī)，則須在犯規(guī)地糾正好（比賽計時鐘不停止）再接著繼續(xù)比賽（各參賽隊派一名隊員負責撿球）。
�。ǘ┯螆@活動項目及規(guī)則：
1.盲人擊鼓：參加者在規(guī)定的界線外用布蒙上雙眼，原地轉3圈，然后走到指定的位置敲擊鼓。凡擊中鼓者，獲獎券1張。
2.套圈: 每人5個圈，在距離礦泉水瓶子1.5 米外拋圈，套住瓶子3個圈即獲獎劵1張，套住4個圈即獲獎劵2張，套住5個圈即獲獎劵3張。
3.投乒乓球：參賽者每人5個乒乓球，在規(guī)定的界線外投進桶3個得1張獎券，投進4個得2張獎券，全部投中得3張獎券。
4.趣味保齡球：將6個礦泉水瓶擺放成正三角形，參賽者手持氣排球站在劃定的界線外，采用地滾球的方式（拋球視為犯規(guī)），將球從界線外滾向成三角放置的礦泉水瓶，每擊倒1個礦泉水瓶得1張獎券，擊倒2個礦泉水瓶得2張獎券，依此類推，擊倒6個礦泉水瓶得6張獎券。
職工趣味活動方案11
一、活動目的
陽春三月，暖意融融，綠上枝頭，生機勃發(fā)。喧囂的元宵節(jié)剛剛結束，又迎來了一年一度的`“國際三八婦女節(jié)”。 為豐富我教委全體女教職工的業(yè)余文化生活，展現(xiàn)女教工的精神風貌，倡導健康向上的生活方式，經(jīng)教委工會研究，特舉行“我運動、我健康、我快樂”女教工趣味活動，希望各單位工會組織報名，務必使每一位女教職工都積極報名參與�，F(xiàn)將具體事宜通知如下：
二、活動時間、人員、地點及項目
活動時間：20xx年3月 日 午 點到 點
活動人員：西董教委中學、小學、幼兒園的全體女教師
活動地點：小學田徑場
活動項目：比賽設一分鐘單人跳繩、一分鐘單人踢毽子、3000米健步走三項。要求每位教職工限報一項。
三、活動規(guī)則
1、單人一分鐘跳繩比賽
活動規(guī)則：每位參賽女教師的跳繩時間為1分鐘，跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數(shù)為個人的最后成績，按跳繩總次數(shù)多少頒發(fā)一、二、三等獎。
活動道具：短繩(自備)、秒表。
比賽裁判：6人(待定)
2、單人一分鐘踢毽子比賽
活動規(guī)則：每位參賽女教師的踢毽子時間為1分鐘，踢毽子過程中可以停頓，允許在設定范圍內移動，以一分鐘結束時的總次數(shù)為個人的最后成績，按踢毽子總次數(shù)多少頒發(fā)一、二、三等獎。
活動道具：毽子(自備)、秒表。
比賽裁判：6人(待定)
3、3000米健步走
活動規(guī)則：每位參賽女教師必須是走完3000米，否則將被視為犯規(guī)，取消參賽資格。參賽教師根據(jù)名次頒發(fā)一、二、三等獎。
活動道具：秒表。
比賽裁判：6人(待定)
四、活動安排：三個項目同時進行。(或者是(按照項目順序依次進行比賽))。
未盡事宜另行通知。
職工趣味活動方案12
為了進一步活躍教職工業(yè)余文化生活，通過開展有益于身心健康的文體活動，形成強身益智、振奮精神，陶冶情操、激發(fā)活力，團結奮進的良好風貌，進一步推進和諧校園建設。經(jīng)研究決定組織開展“20xx新年教職工趣味文體比賽”活動，特制定活動方案如下：
一、比賽時間：
20xx年12月下旬。
二、報名方式：
本周內在工會張奮勇主席處報名，逾期未報名者視為放棄。
三、比賽項目
�。ㄒ唬�、棋和牌類比賽
1、撲克牌比賽
規(guī)則：（1）個人自愿報名，統(tǒng)一抽簽出每個人的'號數(shù)，同號數(shù)組則成一組，比賽對家為奇數(shù)號組與偶數(shù)號組從小到大（如1-2、3-4、…）排列參賽;
�。�2）每輪參賽數(shù)為偶數(shù)，若為奇數(shù)則在前輪參賽人中抽簽復活補齊人數(shù)參賽
�。�3）賽制三局兩勝淘汰制，每輪以1.5小時時間為限，如未完成三局兩勝局數(shù)，以領先方勝出參加下輪比賽，直至決出一、二、三等獎各1組、2組、3組（共12人）;
2、跳棋比賽
規(guī)則：（1）個人自愿報名，統(tǒng)一抽簽確定組別，每組4人為一組，組別組成分奇、偶數(shù)連續(xù)號為一組，每組勝出2人參加下輪比賽，若下輪參賽不是4的倍數(shù)則在前輪抽簽復活補齊人數(shù);
（2）至12人參加決賽時，第一輪淘汰下線6人即為三等獎，出線6人每2人決出1人（計3人），勝者3人為一等獎，另3人為二等獎;
�。ǘ�、游藝類比賽
1、投擲乒乓球比賽
規(guī)則（1）比賽者站在距離字紙簍3米線界外，往字紙簍里投球，每人20球機會;
�。�2）獎勵等級按進球數(shù)依次排名，取前12名獲一、二、三等獎各3、4、5人。
2、投擲飛鏢比賽
規(guī)則：（1）參賽者站在距離飛鏢3米線界外，每人只投一輪，每輪投10鏢，以環(huán)數(shù)多者為勝。
�。�2）獎勵等級同第1項
說明：游藝類比賽如遇進球數(shù)（環(huán)數(shù)）一致，則數(shù)字一致參賽者進行第二輪比賽，直至決出名次。
參賽要求：1、鼓勵全體教職工積極報名，按照要求參賽;
2、服從安排、遵守規(guī)則、文明參賽、賽出風格、賽出活力;
3、投擲乒乓球、投擲飛鏢比賽集中安排時間參加，過時不候，其它比賽項目參賽人員在不影響工作的情況下可以利用上下午第四節(jié)課或中午時間進行;
4、各比賽項目具體進行時間（包括抽簽），務必注意工會通知（一般工會提前1天在教學樓4樓通知），凡在規(guī)定時間未到比賽（抽簽）場地，則視為參賽者自己放棄。
5、報名后一般不得棄賽，確因病因事不能參加者務必提前向工會負責人請假。
職工趣味活動方案13
為豐富教職工業(yè)余生活，增進教職工之間的友誼，活躍節(jié)日氛圍，創(chuàng)建平安、和諧校園，院工會擬定于20xx年12月23日在學院體育館開展20xx年教職工迎新趣味活動，現(xiàn)將有關活動通知如下：
一、活動主題：喜迎新春 游園同樂
二、時 間：20xx年12月23日下午3:00—5:00
三、地 點：學院體育館
四、趣味活動項目：
�。ㄒ唬┤の缎∮螒�
�。ǘ┠昴暧恤~：參加者手持釣竿，將魚釣起者獲得活魚兌換券一張。每位教職工僅限一條。
五、趣味小游戲規(guī)則：
�。ㄒ唬┣啥尚∠�
游戲規(guī)則：參加者手持2塊紙板站在起跑線上，首先將其中1塊放到自己前方適宜的地方，然后跨步向前站到那塊紙板上，接著再將另1塊紙板用手放到自己前方適宜的地方，再跨步向前站到紙板上，回身把第1塊板撿起來，再放到自己前方適宜的`地方，然后再跨步向前站到木板上，依次類推，直至終點，獲得一朵小紅花。
（二）吹乒乓球
游戲規(guī)則：把三個盛滿水的碗由遠到近排開。在最近的碗中放入乒乓球，把乒乓球用力依次吹入第二個、第三個碗，完成者獲得一朵小紅花。
�。ㄈ┣ば∨惨�
游戲規(guī)則：參加者在1分鐘內從水盆里挾出10個玻璃珠者，獲一朵小紅花。
�。ㄋ模╋w卡入盆
游戲規(guī)則：畫一條起始線，距線一定距離放一個盆，給參賽者五張卡，把卡飛入盆內一張者即可獲得一朵小花。
�。ㄎ澹┵N鼻子
游戲規(guī)則：在黑板上畫個大臉，畫上眼睛、嘴巴和鼻子，參賽者蒙上眼睛去貼，能貼到大臉的鼻子，可獲得一朵小花。
�。┬履赙娐�
游戲規(guī)則：站在離鑼3米遠外用紅布蒙上眼睛原地轉三圈，再去敲鑼。能敲響者獲一朵小花。
�。ㄆ撸┱粕厦髦�
游戲規(guī)則：參賽者將乒乓球平放在乒乓球拍上，在30秒的時間內，從起點走到終點，球未落者，可獲得一朵小花。
�。ò耍╋w鏢
游戲規(guī)則：在規(guī)定的位置內，參賽者每人投3支，投中2支者，可獲得一朵小花。
�。ň牛┯洃浟�
游戲規(guī)則：參賽者抽出任意一組數(shù)字，用30秒時間記憶，如果在規(guī)定的時間內記出數(shù)字又多又沒有錯誤（記出2個數(shù)字以下，不給小花），可獲得一朵小花。
（十）投擲乒乓球
游戲規(guī)則：每人一次拿5個乒乓球，在規(guī)定的地方分5次將球彈在地上，每落進筐中一個乒乓球，可獲得一朵小花。
六、獎勵辦法：
本次活動采取獲得小花數(shù)量領獎方式，一等獎30朵小花；二等獎25朵小花；三等獎20朵小花，四等獎10朵小花。五等獎5朵小花。
七、注意事項：
為保護體育館內的地面，希望教職工穿運動鞋參加活動，并根據(jù)自身情況選擇參與活動項目。
職工趣味活動方案14
為了提高教職工身體素質，活躍教職工業(yè)余化生活，促進“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的健康理念深入人心，認真貫徹落實《全民健身計劃綱要》，根據(jù)市教育局4月份局辦公會安排和《xx市教育工會20xx年工作要點》要求，市教育局、市教育工會決定，舉行20xx年市直學校教職工趣味運動會。現(xiàn)將有關事項安排如下：
一、組織單位：
主辦：市教育局、市教育工會
承辦：xx市第二十四中學
二、比賽時間：20xx年4月2日(星期六）上午8：0
三、比賽地點：xx市第二十四中學
四、參賽單位：
xx市一中、二中、三中、四中、五中、八中、九中、二十四中、三十六中、東風中學、致遠中學、汽車職院、學院附中、四中義教部、二實小，市教育局機關干部代表隊。
五、比賽項目及規(guī)則
第一項：60迎面接力賽
1、參賽人數(shù)：每所學校28人，其中女教師14人，男教師14人。
2、比賽地點：xx市第二十四中學運動場
3、規(guī)則要求：各參賽學校分兩路縱隊，由裁判員先清點人數(shù)（每邊14人），女運動員在前，男運動員在后。人數(shù)確定后，裁判長發(fā)令，排頭隊員（××學校女1號）手持接力棒，向前跑60將接力棒交給下一名隊員（××學校女2號），完成一次接力，依次進行，以完成全部接力的'時間用時最短決勝名次。
第二項：男女混合跳長繩比賽
1、參賽人數(shù)：每所學校20人，其中女教師10人，男教師10人。
2、比賽地點：xx市第二十四中學運動場
3、規(guī)則要求：每人每輪跳一次，各參賽隊運動員依次進行，女運動員在前，男運動員在后。連續(xù)輪回，記時4分鐘，按完成個數(shù)多少決勝名次，空繩和跳失誤時不計個數(shù)。按學校順序號，每所學校為一組，依次進行比賽。
4、繩長：每一輪長度不少于6。
5、每隊另派2名男教師（或女教師）搖繩。
六、獎勵辦法：每組分別取前8名，另設體育道德風尚獎。
七、競賽要求：
1、各參賽學校報裁判員1人（自帶秒表、口哨）。
2、報名時間：市直各學校于4月20日之前將參賽運動員報名表（女運動員在前）交市教育工會。
3、運動員中至少有1名校級領導參加比賽。
4、比賽用繩，各參賽學校自帶（也可用xx市二十四中比賽用繩）。
5、各學校領隊由主要負責人擔任。
6、各學校派拉拉隊不超過10人。
7、各學校不得棄權，并將參賽情況作為工會評先，年度工作目標考核的重要依據(jù)。
八、注意安全
請市直各學校注意安全，在組織教師訓練和比賽中先做好準備活動，防止教師意外損傷。
九、領導頒獎：
市教育局、市直機關工委、市總工會、市體新局、xx市二十四中領導為參賽前八名代表隊頒獎。
十、媒體支持
xx電視臺、xx日報、xx晚報、楚天都市報、xx教育網(wǎng)等。
xx市教育工會
職工趣味活動方案15
一、活動背景：
為了活躍學校文化氛圍，迎接國際婦女節(jié)以及引導廣大女教職工更多的關注自身的道德修養(yǎng)，文化內涵，心理健康，獨立意識等綜合素質的提升，彰顯我院女職工風采， “婦女節(jié)”是以關懷我院廣大女教職工們，加強女教職工的自信心，全面拓展女教職工各方面的素質，不斷突破、創(chuàng)新，力求挖掘出新的亮點，為我院注入動感的新鮮活力，特此舉辦此活動。讓女教職工成為我院活動中的'一道靚麗的風景線。
二、活動參加人員
基礎部在職在編女教職工
三、活動時間：將于 3月3日（周一）下午3點40進行。
四、具體項目及規(guī)則
�。ㄒ唬╉椖棵Q：《舞動健康—排舞學習》
1、地址：田徑場
2、項目負責人：z
3、項目要求：請各位老師盡量著運動休閑裝或者較為寬松的服裝并穿運動鞋或者平底鞋。
�。ǘ╉椖棵Q：《趣味乒乓球》
1、地址：田徑場（籃球場）
2、項目負責人：z
3、競賽規(guī)則：參賽人員橫握乒乓球拍，將球放于球拍上運至指定地點。比賽時 間為1分鐘。在比賽過程中，球滑落球拍，將重新回到起點開始。以成功將球運至指定地點個數(shù)來計分。
五、此次競賽項目設有一、二、三等獎。分配比例為參賽人員總數(shù)的20%、30%、50%。
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