【精華】夏令營活動方案范文匯編九篇
為了確保事情或工作能無誤進(jìn)行，我們需要提前開始方案制定工作，方案是書面計劃，具有內(nèi)容條理清楚、步驟清晰的特點。那么你有了解過方案嗎？下面是小編整理的夏令營活動方案10篇，歡迎大家分享。
夏令營活動方案 篇1
為進(jìn)一步關(guān)愛青少年的健康成長，充實青少年的暑期生活，活躍社區(qū)氣氛，本社區(qū)在暑假期間積極開展了一系列健康有益的暑期活動，并取得了一定的成果，現(xiàn)將我社區(qū)開展的各項工作情況總結(jié)如下：
一、開展“敦根社區(qū)首屆籃球夏令營”
為進(jìn)一步活躍我社區(qū)青少年的文體活動氛圍，我社區(qū)于20_年7月8日到20_年7月16日，每天晚上的8：00—10:00時，在敦根籃球場開展了“敦根社區(qū)首屆籃球夏令營”活動，由我社區(qū)安排專業(yè)籃球教練集中訓(xùn)練。參加活動的青少年有21人。
二、家庭教育講座——聆聽孩子的心聲
為了增強(qiáng)家長與學(xué)生之間的溝通，8月2日下午在新龍村會議室，我社區(qū)和新龍村聯(lián)合舉辦了一次家庭教育講座，主題為“聆聽孩子的心聲”，由吳家祥老師主講。我社區(qū)組織了家長和學(xué)生一起參加，由于吳家祥老師講課生動易懂，課堂氣氛良好。講座后還每人派發(fā)了精美禮品一份。
三、暑期義教班
為充實我社區(qū)青少年學(xué)生的暑期生活，增強(qiáng)他們之間的交流，我社區(qū)于8月8日—8月19日連續(xù)兩個星期，在居委會二樓舉辦了“第x屆敦根暑期義教班”，課程包括有燈謎培訓(xùn)和魔術(shù)培訓(xùn)。由于大家對這些課程都比較感興趣，課堂氣氛十分活躍!最后還按照各位學(xué)生的表現(xiàn)，評選出了“優(yōu)秀學(xué)生”、“勤奮學(xué)習(xí)之星”和“紀(jì)律之星”，并派發(fā)了獎品。
四、環(huán)島接力跑
為增強(qiáng)各青少年的體質(zhì)與鍛煉他們的意志力，我社區(qū)積極組織轄區(qū)青少年于8月12日參加鎮(zhèn)團(tuán)委舉辦的第x屆“毗鄰情，接力承”環(huán)島接力跑聯(lián)片團(tuán)活動。
五、播放電影——少年足球
我社區(qū)于20_年8月17日晚上在敦根籃球場播放了電影“少年足球”，觀看人數(shù)有52人，其中青少年21人。
六、羽毛球活動
于20_年8月19日組織了社區(qū)的.青少年參加了羽毛球聯(lián)誼活動。
七、關(guān)于開展“20_愛心助學(xué)行動”
我社區(qū)積極幫助本社區(qū)內(nèi)的的學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀且家庭貧困的學(xué)生團(tuán)委的“20_年愛心助學(xué)行動”，希望通過愛心助學(xué)行動，減輕其家庭經(jīng)濟(jì)壓力。我社區(qū)已幫助一名學(xué)生，該學(xué)生成績優(yōu)秀，在就九江中學(xué)在讀期間被評為20xx學(xué)年第一學(xué)期評為“有為之星—勤奮學(xué)習(xí)星”、20xx學(xué)年第二學(xué)期評為“有為之星—安全守紀(jì)星”、20_學(xué)年第二學(xué)期評為“優(yōu)秀舍長”，現(xiàn)被錄取入廣東醫(yī)學(xué)院護(hù)理學(xué)專業(yè)本科。
八、青春期教育講座
為增強(qiáng)各青少年對青春期的認(rèn)識，更好地引導(dǎo)他們?nèi)绻Ｗo(hù)好自己，我社區(qū)組織了未婚青少年于8月24日下午在居委會二樓開展了“青春期教育講座”，主要講述了青春期的生理和心理變化特征、如果做好青春期的衛(wèi)生保健、艾滋病的預(yù)防及相關(guān)知識、樹立正確的婚育觀念等。
為了各團(tuán)員青年的健康成長，我們將不斷努力，為他們營造一個健康成長的環(huán)境。
夏令營活動方案 篇2
一、活動目的
通過五天四夜的露營大會活動，旨在讓4-12歲兒童體驗團(tuán)體生活，訓(xùn)練兒童的動手能力、人際溝通能力、團(tuán)隊協(xié)作能力、野外生存能力，培養(yǎng)兒童自強(qiáng)自立的意識。露營、野外定向和繩索技術(shù)是世界童子軍運動的三大基本技能，本次露營大會融入了拓展訓(xùn)練的團(tuán)體心理輔導(dǎo)技術(shù)，團(tuán)體露營活動將積極促進(jìn)兒童在體格上、智能上、修養(yǎng)上的自我成長，走出家門、離開父母的集體露營生活將會幫助兒童跨出人生的一大步。
二、活動時間
7月1日—5日(具體日程表安排附后)
三、活動地點
愛蕊開心農(nóng)場(七四五一軍工廠內(nèi))及對面a、b山頭
四、活動內(nèi)容
�、� 營體體驗：野炊野餐、搭帳篷、篝火晚會(集體節(jié)目、才藝展示)、帳篷露營;
�、� 團(tuán)隊拓展：建團(tuán)隊、團(tuán)隊游戲(迷失叢林、解手鏈、無敵風(fēng)火輪、一聲走一步、殺人游戲、同心桿、翻葉子、智闖雷陣等);
�、� 定向?qū)毚筚?利用指北針和地圖按照規(guī)定的順序找到規(guī)定的若干“點標(biāo)”，鍛煉孩子辨別方向的能力，團(tuán)隊進(jìn)行的定向?qū)毣顒尤谥R性和趣味性于一體，同時也是考驗團(tuán)隊合作的能力);
④ 童軍文化：童子軍起源、童軍精神、童軍禮節(jié)、童軍故事、學(xué)唱童軍歌曲、童軍諾言、規(guī)律、銘言
�、� 徒步拉練：遠(yuǎn)足穿越，磨練意志，吃苦教育，培養(yǎng)獨立性;
⑥ 生存訓(xùn)練：傷口處理包扎、制作擔(dān)架、方位辨識(指南針、太陽測定法、鐘表測定法、陰影確定、立竿見影、星空測定)、有毒動植物、昆蟲辨識、童軍先鋒工程(繩結(jié)技術(shù)、制作餐桌);
⑦ 野外趣味活動：采摘品嘗野果、釣魚、抓山雞，登上b高點后環(huán)顧遠(yuǎn)方農(nóng)田、村莊、城市，體驗“一覽眾山小”的'感覺，考察天工巧奪的眾多奇形怪狀的嶙峋山石，增長地理生態(tài)知識，體驗成就感。
�、� 環(huán)保教育：挨門逐戶分類與環(huán)保意識
⑨ 獨立能力：親手扎帳篷、淘米洗菜做飯、壁柴生火，“小皇帝”們也來鍛煉獨立生存能力。
五、服務(wù)保障：
1、吃、住、行：野炊兩葷一素一湯、干糧(面包、果醬、火腿腸、雞蛋)、野炊熬粥、榨菜、土豆絲等食物;帳篷露營(帳篷、防潮墊、睡袋)，往返交通;
2、團(tuán)體投保：每人保額十萬元人民幣;
3、工作人員：訓(xùn)導(dǎo)師、訓(xùn)導(dǎo)員(教官)、戶外老師、兒童情商訓(xùn)練師、后勤人員，10-15人一營隊，每營2名老師，統(tǒng)一編隊、統(tǒng)一行動;
4、集體裝備：露營帳篷(帳篷2-3人1頂)、睡袋、防潮墊;野外炊具和工具;集體照明;定向指北針;備用繩索;野外急救藥箱等。
5、個人用品：訓(xùn)練服、營帽一套;
6、后勤保障：訓(xùn)練材料的耗用，訓(xùn)練期間的外聯(lián)、采購、集體炊事等。
7、獎品設(shè)置：一等獎、二等獎、三等獎、參與獎;
8、其它：①戶外攝像(每人贈送一套活動紀(jì)念vcd光盤)
�、诿棵⒆雍罄m(xù)服務(wù)：觀察記錄表、個案溝通、家長育兒指導(dǎo)、報專業(yè)情商訓(xùn)練課程享受優(yōu)惠價;
六、個人自備：
(1)用具類：雙肩小背包、水壺、飯盒、餐具、兩個方便袋;
(2)穿著類：高幫防滑鞋、寬松耐磨的長衣長褲、棉質(zhì)運動襪、其它替換衣物;
(3)防護(hù)類：防曬霜、墨鏡，日常藥品(驅(qū)風(fēng)油、創(chuàng)可貼等)、備用雨傘/雨衣;
(4)成長記錄類：日記本和筆;
(5)照明類：手電筒;
(4)其它：洗漱用品(毛巾、口杯、牙刷、牙膏、香皂)、個人衛(wèi)生用品。
特別提示：請勿攜帶貴重物品，尤其證件、首飾，通訊和攝像攝影器材請自行保管好，并做好防潮措施，能不帶盡量不帶。
七、訓(xùn)練營紀(jì)律：
一切行動聽指揮，必須統(tǒng)一行動;文明用語、儀表整齊;友愛互助、團(tuán)結(jié)協(xié)作;愛護(hù)自然、垃圾裝袋、定點入廁;安全用火，野炊后用火熄滅火種;不準(zhǔn)抽煙、喝酒。
八、報名辦法
1、本著個人自愿、家長同意的原則，如實填寫報名登記表;
2、家長交納孩子一寸登記照片兩張、戶口登記卡復(fù)印件，和本公司簽訂正式合同;
3、訓(xùn)練收費：980元/人;
4、報名的家長應(yīng)在6月25以前完成繳費、登記等事宜，便于統(tǒng)籌安排。
夏令營活動方案 篇3
旨在透過青少年群體的眼睛，感受深圳巨大的活力與魅力。并通過他們的視角，向全國青少年傳遞他們在深圳的所見所聞，小記者采訪寫作夏令營融知識性、趣味性、藝術(shù)性、科學(xué)性于一體，形式多樣、內(nèi)容豐富。外出采訪與專業(yè)培訓(xùn)相結(jié)合，采訪深圳名企游覽著名景觀，一線資深記者、主持人親臨執(zhí)教，內(nèi)容豐富多彩，讓你掌握科學(xué)寫作方法，快速提高寫作能力。
活動特色：
1、寓教于樂，外出采訪與培訓(xùn)相結(jié)合
2、一線資深記者、主持人親臨執(zhí)教
3、采訪深圳名企，游覽著名景觀，采訪實習(xí)內(nèi)容豐富多彩
4、掌握科學(xué)寫作方法，快速提高寫作能力
訓(xùn)練對象：
陽光少年小記者，愛好新聞寫作的中小學(xué)生
開營地點：
新世界小記者教育基地
開營時間：
第一批7月19日——8月2日
第二批：8月3日——8月17日
具體安排：
第一天
上午：今天是你一段新生活的開始，奔赴營地，帶著你的新奇與向往來吧!報到登記，營員辦理入營手續(xù)，安排食宿
下午：14:30舉行開營儀式，分班確認(rèn)負(fù)責(zé)人，營員自由交流
第二天
上午：健康體能訓(xùn)練，軍訓(xùn)
下午：深圳電視臺著名主持人、記者冬梅主講新聞采訪、寫作基礎(chǔ)知識
晚上：興趣特長大比拼
第三天
上午：健康體能訓(xùn)練，軍訓(xùn)
下午：一線記者講授新聞攝影知識
晚上：奧運故事會
第四天
上午：健康體能訓(xùn)練，軍訓(xùn)
下午：新聞工作者講解新聞編輯、采寫方面的入門知識
晚上：電影賞析
第五天
上午：健康體能訓(xùn)練，軍訓(xùn)
下午：“怎樣做一名優(yōu)秀的奧運小記者”講座
晚上：奧運知識培訓(xùn)
第六天
上午：采訪體工隊，感受深圳運動員備戰(zhàn)奧運訓(xùn)練現(xiàn)場，和世界冠軍面對面交流
下午：奧運實戰(zhàn)英語訓(xùn)練
晚上：精彩奧運比賽回顧
第七天
上午：自由活動，幸福團(tuán)聚日(回家營員，晚5:00之前回營)
下午：健身教育表演
晚上：采訪輔導(dǎo)，主題的提練，綜合專業(yè)指導(dǎo)
第八天
上午：采訪前輔導(dǎo)，說話的技巧，動物的描寫
下午：采訪光明農(nóng)場，牛奶生產(chǎn)的全過程，奶牛的飼養(yǎng)，綠色食品的鑒定，其間進(jìn)行攝影實踐活動
晚上：興趣圖書閱覽
第九天
上午：南山尋古，采訪新安古城，蛇口炮臺，少帝陵，天后宮
下午：小組活動，體驗團(tuán)隊合作游戲
晚上：采訪前培訓(xùn)，座談采訪會議采訪重要人物采訪的技巧
第十天
全天：參觀深圳電視臺，廣播電臺，報業(yè)集團(tuán)，了解各種不同媒體新聞的.制作過程，感受真正記者的工作生活，采訪深圳電視臺著名主持人董超等
第十一天
上午：深圳電視臺，廣播電臺，報業(yè)集團(tuán)采訪寫作，一線記者現(xiàn)場指導(dǎo)
下午：奧運歷史介紹
晚上：朗誦比賽
第十二天
上午：總結(jié)交流前幾天的活動感受;由著名新聞人講解報紙制作流程
下午：制作夏令營報
晚上：形體訓(xùn)練
第十三天
上午：參觀印刷廠，見證、體驗自己制作的報紙“誕生”的喜悅
下午：健身大展示，體育比賽
晚上：優(yōu)秀作文賞析
第十四天
全天：參觀國內(nèi)最大的歡樂主題樂園深圳歡樂谷，參與“北極探險”、“走出侏羅紀(jì)”、“皮皮五農(nóng)莊”等兒童項目，經(jīng)過充滿挑戰(zhàn)、隱藏溫馨的冒險山，再到“金礦鎮(zhèn)”參與金礦漂流，隨后可到“香格里拉森林”、“陽光海岸”、“颶風(fēng)灣“等景區(qū)參與各類活動項目
第十五天
上午：參觀采訪深圳知名企業(yè)富士康集團(tuán)等
下午：演講與口才
晚上：舉辦營員聯(lián)歡會，設(shè)置豐富的游戲、表演和抽獎娛樂等
第十六天
上午：9:00閉營儀式，向優(yōu)秀小記者頒發(fā)證書獎狀，營員話別交流、合影留念
下午：5:30前返回新世界指導(dǎo)站，結(jié)束夏令營
夏令營活動方案 篇4
提供社會實踐舞臺，讓孩子們在超市的實踐中樹立“勞動光榮”的正確價值觀和人生態(tài)度，宣傳勝大超市的社會責(zé)任感，宣傳勝大超市的企業(yè)理念和經(jīng)營優(yōu)勢。
一、生源：
與勝利教管中心聯(lián)合舉辦本次活動。（一）由教管中心團(tuán)委向所屬學(xué)校下發(fā)活動通知及報名表；（二）超市自主組織學(xué)生報名參加。通過媒體面向油田其他學(xué)校招募學(xué)生報名參加。具體要求如下：
1、四年級以上至高中畢業(yè)學(xué)生。10周歲以上，自理能力強(qiáng)、服從管理、學(xué)生干部優(yōu)先；
2、在各店設(shè)置班主任負(fù)責(zé)每批學(xué)生的`組織管理，并邀請學(xué)校輔導(dǎo)員參與管理；必須每天進(jìn)行考勤，保證學(xué)生安全；
3、實踐結(jié)束每人寫一篇實踐感想，評選一二三等獎并擇優(yōu)在報刊刊登；實習(xí)結(jié)束頒發(fā)實習(xí)證書。
4、居住地有勝大超市的區(qū)均可報名。
5、每期計劃招收70人。
二、時間：
每期開營時間5天，每天工作四個半小時。（下午15：30—晚上20：00）
三、參加門店：
由報名情況確定。
四、實施步驟：
（一）通過媒體宣傳，讓廣大顧客全面了解勝大超市此次活動，引導(dǎo)適齡青少年積極參加活動。
（二） 組織報名。
1、教培中心負(fù)責(zé)集體報名。
2、參加門店負(fù)責(zé)個人報名。
�。ㄈ╅_營活動。
1、舉辦“勝大超市小小實踐家”啟動儀式；
2、進(jìn)行一天的企業(yè)文化和崗位介紹培訓(xùn)；
3、上崗實踐。客服部配合宣傳在店內(nèi)加大廣播力度；
4、組織參觀配送中心、生鮮中心、食品廠加工車間等；
5、媒體跟蹤采訪，集中報道；
6、征集學(xué)生實踐日記心得及家長顧客的評論反饋等內(nèi)容在媒體上刊登；
7、評選優(yōu)秀小實踐家20名，進(jìn)行獎勵；
五、啟動儀式及程序：
1、時間： 20xx年7月14號
2、主會場：勝大超市中心店
3、超市領(lǐng)導(dǎo)講話。
4、學(xué)生代表講話。
5、輔導(dǎo)員代表講話。
6、學(xué)生一齊朗誦《少年中國說》。
7、教管中心領(lǐng)導(dǎo)講話。
六、其他：
1、所有學(xué)生一律佩戴超市統(tǒng)一制作的上崗證，形象帽。
2、輔導(dǎo)員由教培中心、承辦門店統(tǒng)一安排。
3、活動期間，免費為孩子提供工作晚餐，其他費用均由勝大超市負(fù)責(zé)。
4、學(xué)生報名表須有家長簽字確認(rèn)。
5、為強(qiáng)調(diào)整個活動的安全性，學(xué)生家長需給每個學(xué)生購買保險。
夏令營活動方案 篇5
1、申請資格
1）國內(nèi)大學(xué)相關(guān)專業(yè)（如，數(shù)學(xué)、統(tǒng)計學(xué)、計算機(jī)科學(xué)與技術(shù)、信息與通信工程等專業(yè)）的三年級（20xx年畢業(yè)）在校本科生。
2）學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀，可以在所在學(xué)校獲得推薦免試保研名額的學(xué)生優(yōu)先。
2、申請方式
網(wǎng)上申報：登陸中國XX夏令營官方網(wǎng)站，直接報名。
網(wǎng)上申報截止日期：20xx年X月20日。
3、提交材料：
1）網(wǎng)上報名后生成的.表格打印后本人簽字；
2）專家推薦信（2封）；
3）前兩年半成績單（有學(xué)校教務(wù)部門或所在院系公章）與總評成績排名證明（有學(xué)校教務(wù)部門或所在院系公章）；
4）能體現(xiàn)自身能力的獲獎證書復(fù)印件、英語水平證明、學(xué)術(shù)論文等。
以上所有申請材料請掃描為圖片打包為rar格式壓縮包上傳網(wǎng)絡(luò)報名系統(tǒng)，如被錄取為第一屆大學(xué)生大數(shù)據(jù)夏令營正式營員，請自覺保證提供材料的真實性，夏令營組委會將會對材料進(jìn)行復(fù)核（材料如有不實將取消錄取資格）。
4、材料審核及錄取
審核和錄取工作由大數(shù)據(jù)學(xué)院成立資格審查小組進(jìn)行評審，并擇優(yōu)錄取。錄取工作將于20xx年X月29日結(jié)束，錄取名單將在夏令營網(wǎng)站上公布并通過中國XX技術(shù)大學(xué)研究生信息平臺直接通知本人（電子郵件或手機(jī)），屆時未接到錄取通知的同學(xué)皆為未入選者，不另行通知。
5、資助情況
營員報到后要求全程參加夏令營各項活動。組委會將為營員提供夏令營期間的食宿及相關(guān)活動資助。錄取為我校研究生的夏令營營員將于20xx年9月入學(xué)時憑票報銷往返夏令營的路費（報銷標(biāo)準(zhǔn)參照我校研究生標(biāo)準(zhǔn)）。
夏令營活動方案 篇6
一流的夏令營基地環(huán)境
夏令營基地-鵝和鴨農(nóng)莊位于風(fēng)景秀麗、景色宜人的懷柔城西，AAA級景區(qū)，也是中央北京地區(qū)黨政機(jī)關(guān)會議定點單位
青少年網(wǎng)球培訓(xùn)課程及師資團(tuán)隊
little tennis是Uspta(美國職業(yè)網(wǎng)球協(xié)會)專門針對5至13歲的孩子研發(fā)的網(wǎng)球課程，教練員隊伍擁有豐富的兒童網(wǎng)球教學(xué)及管理經(jīng)驗，教練全部為職業(yè)Uspta(美國職業(yè)網(wǎng)球協(xié)會)職業(yè)認(rèn)證教練，教練員全部通過了little tennis的課程培訓(xùn)并且進(jìn)過選拔上崗
專業(yè)的獨特的青少年身心拓展的課程
引進(jìn)全國先進(jìn)的拓展訓(xùn)練模式來啟發(fā)兒童心智的成長，拓展訓(xùn)練是在體驗中接受培訓(xùn)的特殊教育方式，它通過受訓(xùn)者在活動中親自參與來獲得個人體驗和感悟，然后在培訓(xùn)師的指導(dǎo)下，團(tuán)隊成員共同交流，分享個人體驗，提升自我認(rèn)識
全方位的網(wǎng)球英語教學(xué)環(huán)境
網(wǎng)球英語教學(xué)也是本次夏令營特色之一，網(wǎng)球作為一項風(fēng)靡世界的運動，網(wǎng)球運動本身具有國際性，教-學(xué)-練-三位一體的模式，讓孩子們置身于全方位的.網(wǎng)球英語教學(xué)環(huán)境中
網(wǎng)球集訓(xùn)特點
根據(jù)青少年特點安排網(wǎng)球訓(xùn)練課程，先進(jìn)教學(xué)理念與國際接軌;按照營員身體素質(zhì)和技術(shù)水平分為基礎(chǔ)班、進(jìn)階班、精英班，針對每位營員的特點進(jìn)行專業(yè)個性化教學(xué);輔助不同形式的身體素質(zhì)訓(xùn)練，提高網(wǎng)球運動所必需的速度、靈敏、耐力、柔韌、力量以及協(xié)調(diào)能力;資深教練和專業(yè)夏令營訓(xùn)練團(tuán)隊采用專業(yè)教學(xué)和開放式培訓(xùn)，激發(fā)營員潛能;訓(xùn)練過程中注重培養(yǎng)營員團(tuán)隊精神和競爭意識，提高心理素質(zhì)，磨練堅強(qiáng)意志
招生對象：6 — 15周歲身心健康的小學(xué)在校生
活動時間：20xx年7月10日—20xx年7月19日(第一期20人) (名額有限)
20xx年7月24日—20xx年8月2日(第二期20 人)(名額有限)
贈送：
l 營員報名獲贈兒童精美紀(jì)念營服套裝(帽子1頂、T恤2件)
l 營員報名獲贈專業(yè)網(wǎng)球訓(xùn)練套裝一份(兒童網(wǎng)球拍一把、兒童運動水壺一個)
l 營期結(jié)束后獲贈精美光盤，內(nèi)含活動照片，為營員記錄夏令營精彩瞬間
l 表現(xiàn)優(yōu)異的營員有機(jī)會參加20xx年10月份舉行的中國網(wǎng)球公開賽球童工作
拓展：
參加網(wǎng)球訓(xùn)練營的主意事項：
1、要選擇合格的場地，因為網(wǎng)球運動對場地要求高，場地地面不平、太光滑皆容易造成跌倒等事故扭傷踝關(guān)節(jié)。
2、球拍過重，手臂深肌群更費力，相對更容易勞損，出現(xiàn)網(wǎng)球肘的可能性越高。女性鍛煉者更應(yīng)該選個輕拍子，球拍過重容易讓手臂過分強(qiáng)壯，不符合女性的審美要求。
3、運動前拉伸韌帶，有助于減少運動傷害，下肢、腰部、手臂需要重點預(yù)熱。一般而言，夏季熱身10來分鐘，冬季熱身20分鐘左右。
①折腰壓腿，拉伸腰部和下肢。
�、谂ぱ顒友�。
�、垡恢皇挚圩×硪恢皇值闹怅P(guān)節(jié)，往不同的方向拉，拉升手部韌帶。
�、苣_尖點地旋轉(zhuǎn)足踝，活動開足踝關(guān)節(jié)。
⑤雙手交叉旋轉(zhuǎn)手踝。
4、當(dāng)運動者肢體酸痛，有點不夠力，但又還要繼續(xù)運動時，可以根據(jù)疼痛部位的不同，戴上護(hù)膝、護(hù)肘、護(hù)腰等保護(hù)工具。但是，如果剛開始運動，沒任何不適的人就不要戴了，不然反而束縛身體，影響身體的靈活性，反而容易出事。
5、打網(wǎng)球腰部旋轉(zhuǎn)劇烈，又常有半蹲姿勢，因此，有腰痛、膝關(guān)節(jié)炎(膝蓋常隱隱作痛)者并不適合這項運動。
6、網(wǎng)球運動很鍛煉下半身，尤其是健美小腿，網(wǎng)球一周打1到3次，每次1小時是最好，如果打得頻繁了，會長肌肉。
7、教練的幫助在初學(xué)階段是很重要的，沒有教練的情況下你很難分析判斷并了解到自己的真實狀況。你會對正確動作缺少了解，更不用說去控制和糾正。
8、建議選擇專業(yè)的網(wǎng)球鞋，如果沒有，一定要穿運動鞋，因為所有的球場都拒絕皮鞋入內(nèi)。
9、你應(yīng)該找一個與你一樣有自學(xué)興趣的朋友一起。
10、要先熟悉球。將球向上托起，并借助球拍的彈性和自己的控制讓球在球拍上不斷跳動。注意，感覺球落在球拍不同部位時的感受有何不同。
夏令營活動方案 篇7
一、活動背景
打工子弟是一個特殊的社會群體，他們隨父母流浪在全國各地，他們蜷縮在城市的角落，他們是社會中極易被忽略的群體，缺乏關(guān)注，長期的孤獨使得容易產(chǎn)生一系列的心理疾病，非常需要社會的關(guān)懷與幫助。他們大都來自農(nóng)村，與外界的接觸較少，大多數(shù)孩子甚至可以說是和外界毫無聯(lián)系，但他們對外界有著一顆好奇的心。他們沒有富裕的家庭，不能夠上興趣特長班，種種客觀因素使得他們無法像城里的孩子那樣接觸到現(xiàn)代人必備的知識，接觸到各種新奇的事物。
二、活動目的及意義
在本次活動開展之前，實踐團(tuán)成員們實地探訪了位于地鐵成壽寺站旁的一處外來打工者聚集區(qū)，并做了相關(guān)問卷調(diào)查，目的是讓成員們更好地了解打工子弟的暑期生活情況以及向他們志愿開辦暑期夏令營的積極意義。
開辦暑期夏令營的主要目的在于培養(yǎng)打工子弟們的興趣愛好，拓寬他們的視野，豐富他們的暑期生活，促進(jìn)他們養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣，對他們的人生觀，價值觀起到正確的.引導(dǎo)作用,讓他們通過我們了解到外面精彩的世界，讓他們充滿希望，進(jìn)而給予他們努力學(xué)習(xí)的動力。通過我們的講述，激發(fā)他們學(xué)習(xí)各種知識的興趣，在給予他們溫暖的同時，讓他們擁有陽光、健康的心理;其次，通過暑期夏令營活動，我們希望可以與他們建立長期的友誼，減少他們的孤獨感，進(jìn)而讓這些孩子們快樂地成長，擁有美好的心靈，增加他們對大學(xué)以及未來學(xué)習(xí)生活的興趣，希望對他們未來的學(xué)習(xí)生活有所啟發(fā)和引導(dǎo)。
對于實踐團(tuán)的成員們來說，我們可以通過暑期夏令營活動，增加自己各方面知識的廣度，提高自身的交流處事能力，提升自身的志愿服務(wù)意識，強(qiáng)化自身的社會責(zé)任感，落實北京交通大學(xué)暑期社會實踐團(tuán)“為祖國勤學(xué)修德，以實踐明辨篤實”的目標(biāo)。
而另一方面，我們也期待這次暑期夏令營的活動能影響到更多的人，希望社會能去深入了解和關(guān)注打工子弟，以促進(jìn)他們的健康成長，促進(jìn)社會和諧。
三、活動主題
關(guān)注打工子弟，筑夢彩色未來
四、活動時間
7月28日至8月3日
五、活動地點
北京市朝陽區(qū)小紅門鄉(xiāng)龍爪樹村
六、主辦單位
北京交通大學(xué)青年志愿者服務(wù)團(tuán)電氣分團(tuán) 北京交通大學(xué)電氣工程學(xué)院自律會
七、活動準(zhǔn)備
1.查找北京市農(nóng)民工聚集區(qū)分布的相關(guān)資料，探訪相關(guān)地點，了解農(nóng)民工的生活環(huán)境以及其孩子的暑期生活概況。
2.與打工子弟就讀的相關(guān)幼兒園取得聯(lián)系，對于開展暑期夏令營相關(guān)事宜進(jìn)行協(xié)定并征求貴園的意見。了解幼兒園的設(shè)施與環(huán)境。
3.安排暑期夏令營授課人員，每次4-6人。對所有授課人員進(jìn)行系統(tǒng)的培訓(xùn)，包括介紹此次夏令營的目的和意義以及如何與打工子弟交流。
4.對暑期夏令營的課程進(jìn)行全面的安排，制定完整的教學(xué)計劃以及備課，進(jìn)行授課內(nèi)容的培訓(xùn)。
5.給孩子們準(zhǔn)備一些小禮物(糖果、彩色筆、文具盒、筆記本等)作為夏令營中表現(xiàn)好的孩子的獎勵。
6.準(zhǔn)備授課所需的材料(彩色紙、畫筆、鉛畫紙、繩子、籃球、跳棋、象棋等)、防暑藥品等。
八、活動流程
暑期夏令營課程安排如下:
備注:
1.開營儀式包括實踐團(tuán)成員和孩子們的自我介紹以及實踐團(tuán)帶去的幾個節(jié)目，使得實踐團(tuán)成員與孩子們逐漸認(rèn)識并建立友誼。
2.小型聯(lián)歡會的內(nèi)容為實踐團(tuán)成員和孩子們一起表演節(jié)目。
3.匯報演出及閉營儀式的內(nèi)容為孩子們將這一周來所學(xué)的東西用自己的方式展現(xiàn)出來，同時根據(jù)孩子們的表現(xiàn)進(jìn)行不同程度的獎勵。同時，實踐團(tuán)成員們向孩子們贈送北京交通大學(xué)明信片，鼓勵他們好好學(xué)習(xí)。
九、活動預(yù)算
小禮物:150元 夏令營所需材料:200元 防暑藥品:50元 明信片:30元 共計:430元
十、安全預(yù)案
1.在暑期夏令營過程中，要時刻注意孩子們和實踐團(tuán)成員的身體狀況，防止高溫天氣中暑。如遇高溫則暫停夏令營，延期進(jìn)行。
2.對待北京市朝陽區(qū)小紅門鄉(xiāng)龍爪樹村的村民們要有禮貌，展現(xiàn)北交大人的良好風(fēng)貌和素質(zhì)。
3.在暑期夏令營活動中，做好安全保護(hù)措施，不要讓孩子們在夏令營過程中受傷。
夏令營活動方案 篇8
時 間： 20xx年7月20日左右
地 點： 待定
營員要求：校內(nèi)會員及會員的校外伙伴
活動背景
現(xiàn)在的孩子基本上都是獨生子女，在家校學(xué)習(xí)生活占據(jù)了孩子大部分時間，很少能夠去親近自然，體驗到集體生活。很多父母也因為工作忙，沒有足夠的精力與時間來照料和培養(yǎng)孩子，無意間讓孩子養(yǎng)成了一些不良習(xí)慣，染上了不好的品質(zhì)。因此夏令營以“快樂成長”為宗旨，增強(qiáng)孩子的責(zé)任心，培養(yǎng)孩子自我管理的能力，讓孩子在自然環(huán)境中關(guān)心他人，在團(tuán)隊競賽中建立自信，在團(tuán)隊競賽中與人合作。 活動目的 了解傳統(tǒng)牧民生活，培養(yǎng)孩子動手自理能力；建立積極健康的心態(tài)，積極進(jìn)取的人生態(tài)度；激發(fā)了孩子與人交往的欲望，鍛煉了孩子與人溝通和交流的能力；理解和支持他人，有較強(qiáng)的換位思考能力；處理事情的應(yīng)變能力，面對困難的勇氣； 培養(yǎng)孩子的創(chuàng)新思維，領(lǐng)導(dǎo)能力，組織能力； 活動意義
夏令營的生活可以普遍提高學(xué)生自理自立的能力及團(tuán)隊合作能力。為了培養(yǎng)孩子心智成長，通過團(tuán)體活動、心理游戲等形式，逐漸完善孩子的認(rèn)知能力、情緒調(diào)節(jié)能力和人際溝通能力及堅強(qiáng)的意志力。我們讓學(xué)生們通過一種不同于學(xué)校和家庭的生活，想嘗試一種全新的生活體驗。尤其在夏令營的.一些訓(xùn)練過程中，每個孩子都能積極參與， 獲得了很大的樂趣和幫助，這是書本上和課堂上所沒有的，感受不到的。
本次夏令營活動分兩類：
1.一日行，費用400元/人,包括夏令營期間的外教、餐費、交通費、旅游費、參觀費、服裝、保險。
2.兩日一夜行,要求能做到簡單的生活自理（穿衣，洗漱等）。會員費用900元/人，會員手拉手費用860元/人. 包括夏令營期間的外教、食宿費、交通費、旅游費、參觀費、服裝、保險。
夏令營活動方案 篇9
為了更好地實施美術(shù)新課程教學(xué)目標(biāo)，拓展課堂教學(xué)，綜合開發(fā)利用地方美術(shù)課程教學(xué)資源，我們計劃暑假帶領(lǐng)學(xué)生走進(jìn)自然，走進(jìn)徽文化，開展美術(shù)班的外出寫生活動。
活動寫生地點是經(jīng)縣渣濟(jì)明清古民居，進(jìn)行為期4天的寫生學(xué)習(xí)。在寫生活動中，培養(yǎng)學(xué)生觀察能力、團(tuán)對合作能力、感受徽文化、了解徽派建筑特點、培養(yǎng)學(xué)生生活自理等能力。寫生作品將參加9月份在合肥市亞明藝術(shù)館舉辦的全校師生作品展。
活動人員安排：
學(xué)校派李剛主任帶隊并安排后勤工作。（帶校旗、攝影、攝像器材）
美術(shù)教師：丁祖桂、嚴(yán)斌 、尚云、實習(xí)老師楊靖。
寫生時間安排：
6月25號：7點在學(xué)校集合（需要家長送學(xué)生到校），12點半到達(dá)渣濟(jì)“安徽省青年美術(shù)家協(xié)會、合肥市青年美術(shù)家協(xié)會寫生基地”，下午開始寫生采點并參觀古民居。
晚上6點晚餐
6月26號：上午-7點半早餐，8點出發(fā)-寫生
中午-11點30午餐
下午2點半外出寫生
晚上6點晚餐
晚上7點開始點評寫生作品
6月27號：上午-7點半早餐，8點出發(fā)-寫生
中午-11點50午餐
下午2點半外出寫生
晚上6點晚餐
晚上7點開始點評寫生作品（師生筆會）
6月28號：上午-7點半早餐，8-出發(fā)-寫生
中午-11點50午餐
下午1點半回程
下午5點半到達(dá)學(xué)校
家長接學(xué)生回家
日用品：
牙膏、牙刷，洗臉洗澡毛巾。衣物：替換衣褲、內(nèi)衣多備幾套，衣物要帶吸汗的、透氣、快干的衣服。同時帶點零食但不要太多。
防曬用品：
1、防曬霜：特別要帶防曬指數(shù)高、防水性好的防曬霜。
2、太陽鏡：陽光不是一般的.刺眼。建議買一個好一點的，將來也可以用的。
3、帶個帽子防曬、水杯。
藥品：
眼藥水；抗過敏藥；止瀉藥；防中暑人丹；暈車藥；感冒藥；止痛藥；邦迪；消毒棉 球；鼻舒；蚊不叮等防蚊蟲叮咬的藥水。
�。议L可根據(jù)情況而定）
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