【實(shí)用】實(shí)習(xí)自我鑒定范文集合六篇
自我鑒定是個(gè)人對(duì)一個(gè)時(shí)段對(duì)自己的學(xué)習(xí)或工作生活的自我總結(jié),自我鑒定可以讓我們對(duì)自己有個(gè)正確的認(rèn)知,不如靜下心來(lái)好好寫寫自我鑒定吧。你想知道自我鑒定怎么寫嗎?下面是小編收集整理的實(shí)習(xí)自我鑒定7篇,歡迎大家借鑒與參考,希望對(duì)大家有所幫助。
實(shí)習(xí)自我鑒定 篇1
流年似水,光陰如梭,很快兩個(gè)月的實(shí)習(xí)生活過去了,第三個(gè)月的實(shí)習(xí)生活又緊張而忙碌的開始了。這個(gè)月實(shí)習(xí)主要學(xué)習(xí)的是有關(guān)處理道岔方面的知識(shí)。
道岔是鐵路線路的三大薄弱環(huán)節(jié)之一,也是影響線路通過能力的重要環(huán)節(jié)。道岔的結(jié)構(gòu)比較復(fù)雜,零部件多,受沖擊力大,易于變形、磨耗,造成病害,而且產(chǎn)生病害的原因錯(cuò)綜復(fù)雜。
道岔狀態(tài)的好壞直接影響行車安全。因此,做好道岔的養(yǎng)護(hù)與維修,預(yù)防病害的發(fā)生,經(jīng)常保持其狀態(tài)良好十分重要。
到目前為止我們做的日常的道岔保養(yǎng)與維修主要是:螺栓除塵、滑床板涂油以及更換滑床板。
由于廣州地鐵運(yùn)營(yíng)量比較大,再加上我們?yōu)榱朔乐孤菟ㄉP對(duì)螺栓進(jìn)行點(diǎn)油導(dǎo)致螺栓上積累了大量的灰塵。因此為保護(hù)螺栓的使用壽命對(duì)螺栓除塵就成了我們的一項(xiàng)工作。螺栓除塵主要的工具就是三角鐵片和毛刷。我們先用三角鐵片將螺栓和扣件上面的灰塵刮掉,再用毛刷將其掃掉,最后將所有的灰塵裝到提前準(zhǔn)備的袋子里面帶出隧道。
由于列車大量的運(yùn)營(yíng),導(dǎo)致道岔也要不停的操動(dòng)。因此,為了減小尖軌與滑床板的摩擦使尖軌能夠快速操動(dòng),我們就要對(duì)滑床板進(jìn)行涂油。涂油前我們先用毛巾將滑床板表面的贓物擦除干凈,再用毛刷將油均勻的涂抹到滑床板上。
由于列車的大量運(yùn)營(yíng),滑床板在經(jīng)過長(zhǎng)期的工作后就會(huì)發(fā)生斷裂。于是就需要我們更換新的滑床板。更換滑床板所用到的工具主要有:羊角扳手、活動(dòng)扳手、撬棍、打磨機(jī)、壓機(jī)、大錘等。更換之前我們要用大錘和扳手將斷裂的滑床板前后幾塊滑床板的扣件和螺栓卸掉,再用壓機(jī)將尖軌和曲軌抬起,然后將斷裂的滑床板卸掉將已打磨好的新的滑床板裝好,最后除去壓機(jī)上好螺栓和扣件。
實(shí)習(xí)的時(shí)間在一點(diǎn)一滴的過去,我也在實(shí)習(xí)中成長(zhǎng)。我前面的路還很漫長(zhǎng),需要不斷的努力和奮斗才能真正地走好,我堅(jiān)信通過這段時(shí)間的實(shí)習(xí),所獲得的經(jīng)驗(yàn)是很寶貴的。
實(shí)習(xí)自我鑒定 篇2
營(yíng)業(yè)員,在營(yíng)業(yè)場(chǎng)所從事商品銷售、服務(wù)銷售的人員。從營(yíng)銷學(xué)角度來(lái)講,所有直接和顧客見面的旨在為顧客提供銷售服務(wù)的人員,都可以被稱之為營(yíng)業(yè)員。
在商場(chǎng)的的店員實(shí)習(xí)共計(jì)六天,從一個(gè)行業(yè)轉(zhuǎn)入服裝行業(yè),在這個(gè)對(duì)我來(lái)說全新的感到自己在產(chǎn)品知識(shí)的欠缺和對(duì)這個(gè)行業(yè)的規(guī)則的陌生。于是我從對(duì)的產(chǎn)品開始了解。在一個(gè)一個(gè)浪漫而寓意深刻的故事里,我知道了服裝陳列的很多學(xué)問,一個(gè)故事就是一組個(gè)性風(fēng)格的陳列方式,直接把設(shè)計(jì)師的創(chuàng)意完全用產(chǎn)品展示出來(lái),不失設(shè)計(jì)的原創(chuàng),直接的讓產(chǎn)品在顧客面前體現(xiàn)他的風(fēng)格,讓每一個(gè)不同的門店都能通過故事把同樣的寓意表達(dá)出來(lái),讓服裝的陳列統(tǒng)一起來(lái)。二月份的杭州,這幾天天氣比較暖和,春裝已經(jīng)上市,在繼傾城、后街、吸引之后,黑白天使的故事讓整個(gè)品牌的風(fēng)格體現(xiàn)的是黑白的時(shí)尚和簡(jiǎn)單大方的風(fēng)格。
只有了解產(chǎn)品知識(shí)和服裝所體現(xiàn)的設(shè)計(jì)創(chuàng)意,把服裝的特點(diǎn)和穿在顧客身上的效果講出來(lái),同時(shí)把服裝如何搭配告訴顧客,才能激起顧客的購(gòu)買欲望。從而銷售成交率提高,F(xiàn)在的銷售已經(jīng)不是完全在賣產(chǎn)品,所以我很喜歡他的每一組故事,讓賣服裝成為賣故事,賣文化。所以我覺得每一個(gè)店員要掌握他的每一組故事,即使在銷售過程中并不一定要把我們的故事講出來(lái),但是如何我們能夠把每一組充自我鑒定滿設(shè)計(jì)暢想的故事掌握嫻熟,就更能抓住部分客戶的心理。
在銷售過程中我的感悟是所有的銷售都是相通的,只是銷售的產(chǎn)品不同而已,所以我們?cè)谡莆债a(chǎn)品知識(shí)的以后,如何讓自己的銷售技巧提高。我覺得在幾天的實(shí)習(xí)中我總結(jié)出如下幾條:
1、精神狀態(tài)的準(zhǔn)備。在銷售的過程中,如果銷售人員有一個(gè)好的'精神狀態(tài),就會(huì)給顧客一種積極的、有活力的、上進(jìn)的氛圍,那么這種積極的上進(jìn)的情緒總會(huì)影響到客戶,從而,讓顧客感到自己得到一種情緒感染,那么才能顧客在我們的門店里多留些時(shí)間,總能他挑選一款合適的衣服。
精神狀態(tài)的表現(xiàn)還從我們的儀容儀表表現(xiàn)出來(lái),具備一定禮儀知識(shí)的銷售人員,才能讓顧客感覺到品牌的價(jià)值,因?yàn)樵诳匆粋(gè)品牌的時(shí)候,我們的銷售人員就是直接體現(xiàn)我們品牌形象的,所以銷售人員素質(zhì)的提升,也是品牌提升的一個(gè)重要的標(biāo)志。精神狀態(tài)好的好的銷售人員,成交的機(jī)率大很多。
2、身體的準(zhǔn)備,如果我們有一個(gè)好的身體,我們才能保持旺盛的精力,才能更好的工作。這幾天,在商場(chǎng)里的站立服務(wù),讓我感覺到很疲憊,所以我才更能體會(huì)到有一個(gè)好的身體,才能讓我們更好的全力以赴的工作。所以強(qiáng)健的體魄還是一個(gè)有活力有朝氣的團(tuán)隊(duì)所必備的。
通過本次的實(shí)習(xí),我學(xué)習(xí)到了很多東西,我相信未來(lái)經(jīng)過我的努力,我會(huì)做得更好的!
實(shí)習(xí)自我鑒定 篇3
在這里大家都在抓緊時(shí)間學(xué)習(xí),這種刻苦的精神特別讓我敬佩。給我一種特別想融入他們其中的感覺。這將對(duì)我以后的人生路上一種很大的推進(jìn)。只有堅(jiān)持學(xué)習(xí)新的知識(shí),才會(huì)使自己更加提高,而這里就有這樣的氣氛。同時(shí)這次實(shí)習(xí)也為我提供了與眾不同的學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)機(jī)會(huì),讓我從傳統(tǒng)的被動(dòng)授學(xué)轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃?dòng)求學(xué);從死記硬背的模式中脫離出來(lái),轉(zhuǎn)變?yōu)樵趯?shí)踐中學(xué)習(xí),增強(qiáng)了領(lǐng)悟、創(chuàng)新和推斷的能力。
實(shí)習(xí)自我鑒定 篇4
一、 工程概況
1、該項(xiàng)目主要建設(shè)內(nèi)容包括道路重鋪、罩面和安裝道牙石等。新建和改建農(nóng)村居民點(diǎn)道路總長(zhǎng)52.6公里,完成路基土石方45675.6m3,瀝青碎石混合料路面198248.5m2,水泥混凝土12389.6 m2,新建及維修涵洞71.3m/11道。累計(jì)完成投資1000.5萬(wàn)元,支付監(jiān)理費(fèi)用7.5萬(wàn)元。
2、工程參建單位
建設(shè)單位:嘉峪關(guān)市交通運(yùn)輸局
設(shè)計(jì)單位:嘉峪關(guān)興盛公路勘察設(shè)計(jì)所
監(jiān)理單位:甘肅華順交通科技咨詢有限責(zé)任公司
施工單位:嘉峪關(guān)市市政工程公司
工程開、竣工日期:
開工日期為20xx年4月
竣工日期為20xx年10月
二、合同段監(jiān)理機(jī)構(gòu)組成
依據(jù)監(jiān)理服務(wù)合同約定,甘肅省華順交通科技咨詢有限責(zé)任公司成立了20xx年農(nóng)村公路通達(dá)通暢工程建設(shè)項(xiàng)目監(jiān)理部。該項(xiàng)目共派駐地監(jiān)理人員3名,同時(shí)配備能夠滿足工程需要的通訊設(shè)備、試驗(yàn)檢測(cè)設(shè)備,和測(cè)量設(shè)備。
三、工程質(zhì)量控制
監(jiān)理組嚴(yán)格依照設(shè)計(jì)圖紙要求和相關(guān)規(guī)范、標(biāo)準(zhǔn)及強(qiáng)制性標(biāo)準(zhǔn)內(nèi)容,結(jié)合本工程的特點(diǎn)和實(shí)際,認(rèn)真編寫監(jiān)理規(guī)劃、監(jiān)理實(shí)施細(xì)則等一系列操作性文件,對(duì)施工單位送審的施工組織設(shè)計(jì)及相關(guān)專項(xiàng)施工方案認(rèn)真審核。在工程實(shí)施前對(duì)各種工程材料做到按規(guī)范進(jìn)行質(zhì)量復(fù)試。對(duì)大型施工機(jī)械和特殊工種工人的上崗資質(zhì)進(jìn)行嚴(yán)格審核把關(guān)。在工程實(shí)施過程中,監(jiān)理人員采用現(xiàn)場(chǎng)巡視檢查、旁站、抽檢等各種手段和方法,對(duì)施工狀態(tài)進(jìn)行全程監(jiān)控。在日常的檢查中發(fā)現(xiàn)有違規(guī)操作行為和質(zhì)量及安全隱患及時(shí)提出,要求糾正,如糾正不及時(shí)或行動(dòng)不力時(shí)用簽發(fā)監(jiān)理工程師通知單要求整改,必要時(shí)向建設(shè)方反映,責(zé)令其整改。本工程從開工到完工,監(jiān)理組曾先后簽發(fā)了監(jiān)理工作指令4份,并在整改過程中現(xiàn)場(chǎng)監(jiān)督落實(shí)。對(duì)每道工序完成后要求施工單位先自檢,檢驗(yàn)合格后再有監(jiān)理現(xiàn)場(chǎng)抽檢,符合要求后經(jīng)監(jiān)理簽認(rèn)方可進(jìn)行下道工序施工,在施工中按照規(guī)范要求對(duì)各種材料進(jìn)行把關(guān),對(duì)不合格材料堅(jiān)決不予進(jìn)場(chǎng)使用。從原材料上杜絕質(zhì)量事故隱患。
四、質(zhì)量、進(jìn)度、安全管理
對(duì)工程的質(zhì)量管理措施實(shí)行現(xiàn)場(chǎng)巡查不間斷,做到全程跟蹤,對(duì)重要部位、關(guān)鍵工序、隱蔽項(xiàng)目、高危源施工點(diǎn)進(jìn)行旁站監(jiān)督。在進(jìn)度控制方面我監(jiān)理部要求施工單位定期送月進(jìn)度和下月計(jì)劃,根據(jù)施工單位的實(shí)際施工能力和實(shí)地情況綜合考慮,在保證工程質(zhì)量的前提下,制定合理實(shí)際可行的計(jì)劃,并督促其落實(shí),雖然在施工過程中受到當(dāng)?shù)剞r(nóng)民的阻擾、刁難,但在項(xiàng)目辦
的積極協(xié)調(diào)和施工單位的努力配合下,在規(guī)定工期內(nèi)順利完成。安全生產(chǎn)方面監(jiān)理工程師要求承包人堅(jiān)持“抓生產(chǎn),必須抓安全”的原則,樹立安全第一的思想,安全生產(chǎn)做到逢會(huì)必講。同時(shí)要求承包人設(shè)專職安全員,要求施工單位穿醒目標(biāo)志服,有專人指揮施工車輛,做到安全生產(chǎn)、文明生產(chǎn),在監(jiān)理工程中全體監(jiān)理人員認(rèn)真按照《甘肅省縣級(jí)公路建設(shè)管理十個(gè)辦法》和各種規(guī)章制度的要求,使各種管理圖標(biāo)及規(guī)章制度上墻,文明監(jiān)理、掛牌上崗,真正做到了“嚴(yán)格監(jiān)理、熱情服務(wù)”。該項(xiàng)目工程經(jīng)評(píng)定得分87.6分,為合格工程。
五、監(jiān)理工作體會(huì)
監(jiān)理部在農(nóng)村公路通達(dá)通暢公路建設(shè)工程一年多的監(jiān)理工作中,認(rèn)真負(fù)責(zé),公正科學(xué),遵紀(jì)守法,監(jiān)理成效顯著,主要體會(huì)有:在工程監(jiān)理工作中,深刻感到技術(shù)人員的工程觀念、質(zhì)量觀念和監(jiān)理觀念還有待于進(jìn)一步提高。工作的主動(dòng)性和積極性也需要進(jìn)一步加強(qiáng)。在試驗(yàn)室和工程試驗(yàn)方面也需要責(zé)任到人,設(shè)備到位,以全新的活力和動(dòng)力投入到以后的工程項(xiàng)目中去。監(jiān)理人員在工程原材料的質(zhì)量上要嚴(yán)把關(guān),對(duì)工程質(zhì)量的提高是非常重要的。監(jiān)理人員要精通試驗(yàn)過程和試驗(yàn)數(shù)據(jù),以數(shù)據(jù)說話,為工程的建設(shè)做好服務(wù)工作。
實(shí)習(xí)自我鑒定 篇5
經(jīng)過24周的影像各科實(shí)習(xí),我對(duì)影像診斷的認(rèn)識(shí)有的進(jìn)一步的提高,更重要的是在實(shí)習(xí)期間,我明白了一名影像醫(yī)師應(yīng)該具有的能力和責(zé)任。
在普放,我進(jìn)行了為期6周的實(shí)習(xí),是我了解到普放科室在整個(gè)影像科室中是關(guān)鍵的第一步。普放對(duì)呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)疾病的篩查記憶在骨關(guān)節(jié)系統(tǒng)的地位是不可替代的。通過“寫報(bào)告—審核—看書”這一過程,我不僅鞏固了書中所講的知識(shí),還學(xué)會(huì)了一些平片診斷技巧,對(duì)報(bào)告書寫有了一定的掌握。在CT、磁共振科室,我各實(shí)習(xí)了6周,我感受到CT檢查的重要性及MRI檢查的優(yōu)越性。CT主要負(fù)責(zé)住院病人的復(fù)查或進(jìn)一步檢查及急診,磁共振則對(duì)一些CT難以定性的病例做一個(gè)補(bǔ)充及進(jìn)一步檢查。當(dāng)然,磁共振在頭部、血管和水成像以及MRS方面的地位顯而易見。在這兩個(gè)科室,我白天堅(jiān)持多寫報(bào)告,多請(qǐng)教老師和晚上利用自習(xí)時(shí)間看書鞏固,我掌握了一些常見疾病的診斷,我堅(jiān)持做到數(shù)量與質(zhì)量并存的原則,使我有了很大的提高。對(duì)于一些疑難病例,通過全科室每周一次的病例討論,也有了初步的了解。經(jīng)過這樣的鍛煉,我感覺自己真正做到了理論與實(shí)踐相結(jié)合,不斷認(rèn)識(shí)、不斷提高自己的影像診斷水平。在介入和核醫(yī)學(xué)我各實(shí)習(xí)3周。雖然實(shí)踐較短,但是通過觀摩—實(shí)踐的過程,我也學(xué)到了一些書本上沒有的知識(shí)和技巧。
回顧整個(gè)實(shí)習(xí)過程,真是充實(shí)并快樂著,從最初的怎樣描述病變到現(xiàn)在的怎樣結(jié)合臨床綜合考慮,我對(duì)自己的每一個(gè)小小的進(jìn)步都有著最深刻的體會(huì)。我堅(jiān)信,只要我?guī)е@樣的好習(xí)慣一如既往地投入到今后的工作中去,我一定能夠成為一名出色的影像科醫(yī)師!
最后,感謝各科室的主任及各位老師對(duì)我的教導(dǎo)和幫助,是你們幫我邁出了職業(yè)生涯的第一步,我將永遠(yuǎn)銘記在心。
Xxx
20xx.x.x
實(shí)習(xí)自我鑒定 篇6
為了提高我們的操作技能、培養(yǎng)職業(yè)能力,按照教學(xué)計(jì)劃,我們?cè)诖笕诙䦟W(xué)期進(jìn)行頂崗實(shí)習(xí)。經(jīng)過學(xué)校的安排,xx年x月x號(hào)我們搭乘了去xx,實(shí)習(xí)基地為xx酒店。古人曰:逝者如斯夫,不舍晝夜。短暫又難忘的實(shí)習(xí)旅程就像白駒過隙般,飛速而逝,而這其間的感受也像五味瓶——酸甜苦辣咸一應(yīng)俱全,在每日緊張充實(shí)的工作環(huán)境中不覺間已經(jīng)走過了五個(gè)月的實(shí)習(xí)期,回首這將近半年的實(shí)習(xí)期,內(nèi)心充滿著激動(dòng),也讓我有著無(wú)限的感慨。
一、實(shí)習(xí)酒店簡(jiǎn)介
xx酒店位于大營(yíng)鎮(zhèn)汽車站對(duì)面,地處十字路口,地理位置十分優(yōu)越,人流量大。因大營(yíng)鎮(zhèn)是裘皮生產(chǎn)基地,有很多的南方客人,所以酒店老板選擇了以南方菜為主。旨在充分利用南方客人對(duì)家鄉(xiāng)特色的歸屬、認(rèn)同和北方人對(duì)南方菜肴的獵取心理來(lái)擴(kuò)大銷售。同時(shí)酒店以店內(nèi)經(jīng)營(yíng)為主,同時(shí)還開展了外賣經(jīng)營(yíng)。
二 、實(shí)習(xí)內(nèi)容及過程
1、實(shí)踐地點(diǎn)的選取:實(shí)踐地點(diǎn)的選取,開始考慮到去一家民營(yíng)企業(yè)做雜工,但是考慮到在民營(yíng)企業(yè)中所接觸的人很少不能夠更好的提升自我能力所以我選擇了到酒店去當(dāng)服務(wù)員。具體原因是:酒店服務(wù)員能夠接觸到更多的人,在這些人中大多數(shù)的人都是在不斷變化的,同時(shí)在這些人中大多數(shù)人都是經(jīng)商的,還有一少部分是政治層面的和其他的。多和這些人進(jìn)行交流溝通會(huì)鍛煉到自己的口才,學(xué)會(huì)見人說話。見到形形色色的人并學(xué)習(xí)到不同行業(yè)的經(jīng)驗(yàn)體會(huì)不同行業(yè)之間的辛苦。在逐漸之中提升自己,同時(shí)也為日后的面試不緊張做好鋪墊。
2、實(shí)習(xí)職位介紹:本人以擔(dān)任傳菜員及酒店服務(wù)員為主,同時(shí)協(xié)助點(diǎn)菜,同其他服務(wù)員送外賣,偶爾也到廚房打雜。以苦力活為主,盡管中途曾有幾次有過想要放棄的念頭,但最終還是堅(jiān)持了下來(lái)。盡管工作很辛苦但是苦中有甜,因?yàn)楫吘惯@是我人生中第一次到酒店來(lái)做服務(wù)員。
階段一:此期間的主要工作是熟悉各位員工尤其是大廚;跟隨領(lǐng)班了解傳菜技巧,熟悉工作流程,力求達(dá)到快而穩(wěn);工作的重點(diǎn)是學(xué)習(xí)餐具的擺放與餐廳的清潔工作;熟悉并掌握好餐桌上倒酒的動(dòng)作和同客人交流的禮貌言行;學(xué)會(huì)基本的撤餐和清潔餐具的技巧等一系列酒店服務(wù)員的工作項(xiàng)目。
小結(jié):通過要想適應(yīng)環(huán)境你就應(yīng)該付出比別人更多的努力,認(rèn)真的體會(huì)揣摩領(lǐng)班傳授的技術(shù)要領(lǐng),在上司傳授工作技巧分配工作時(shí)一定不要自我表現(xiàn),打斷他的講話這會(huì)是自討沒趣。
階段二(實(shí)戰(zhàn)練習(xí)):繼續(xù)熟練第一階段的各項(xiàng)服務(wù)要求。此時(shí)基本上消除了同事之間的陌生感,開始彼此之間輕松交談,可以自由發(fā)表個(gè)人見解,開始掌握各項(xiàng)工作的特點(diǎn),主動(dòng)性和靈活性增強(qiáng),產(chǎn)生歸屬感——酒店是我家;依據(jù)本人來(lái)自農(nóng)村,干活不怕苦不怕累的個(gè)性,酷暑時(shí)期耐得住廚房?jī)?nèi)高溫的烘烤。而且傳菜速度比較快,逐漸受到老板的注意,受到表?yè)P(yáng)的機(jī)會(huì)增多。偶爾被派出采購(gòu)商品。小結(jié):度過工作適應(yīng)期之后開始慢慢的通過自己的努力把自己的工作態(tài)度和樂觀的心情在日常生活中表現(xiàn)出來(lái),盡量讓工友和老板接受你的價(jià)值觀,從而讓對(duì)方更多的了解自己。但是不要過分的表現(xiàn)自己,以免引起不必要的誤解。 階段三(工作嫻熟期):工作嫻熟期通過前面幾個(gè)階段的練習(xí)已具備解決各項(xiàng)事務(wù)的能力,完成每天分配給自己的工作之后就主動(dòng)幫助別人完成拖地、擺放餐具等工作;開始對(duì)部分服務(wù)環(huán)節(jié)進(jìn)行改進(jìn),靈活應(yīng)對(duì)顧客的要求并且與顧客聊天。偶爾給同事挑刺,在爭(zhēng)辯中分享勞動(dòng)的快樂。 小結(jié):工作過程中利用自己對(duì)工作要領(lǐng)的熟練和把握,完美完成工作任務(wù)之后,公開獎(jiǎng)勵(lì)自己,以此來(lái)帶動(dòng)其他人的工作積極性,消除在工作過程中的枯燥性,從而達(dá)到工作并快樂著的境界。
階段四(重用期):經(jīng)過自己的努力,受到老板和同事的關(guān)注,開始涉及老板的其他業(yè)務(wù)。在這個(gè)階段里,我開始對(duì)一些菜的做法和餐飲的基本原則感興趣,向廚師長(zhǎng)請(qǐng)教一些特色菜的做法。幫助老板設(shè)計(jì)菜譜的版面。并多次替老板外出辦事,解決一些基本生活小事(如修電燈等),大部分時(shí)間都在外奔波,出沒于商場(chǎng)、網(wǎng)吧、寫字樓甚至ktv送外賣。 小結(jié):在此期間很容易出現(xiàn)得意忘形的現(xiàn)象,這就需要抑制自己的興奮情緒,以平和的心態(tài)與同行相處。
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