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初中體育教案(15篇)
在教學(xué)工作者開展教學(xué)活動前,時常要開展教案準(zhǔn)備工作,編寫教案有利于我們準(zhǔn)確把握教材的重點與難點,進(jìn)而選擇恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法。優(yōu)秀的教案都具備一些什么特點呢?以下是小編幫大家整理的初中體育教案,僅供參考,歡迎大家閱讀。
初中體育教案1
一、課的設(shè)計: 本節(jié)課的教學(xué)對象系初一年級的學(xué)生,從學(xué)生的整體水平來看,無論是身體素質(zhì)還是技能、技術(shù)都相對較差。因此,本著體育教學(xué)大綱的精神,這堂課以提高學(xué)生的身體素質(zhì)為主,著重抓學(xué)生的速度耐力,并輔助一些其它的身體練習(xí),從而達(dá)到綜合的提高學(xué)生體質(zhì)的效果。首先,通過游戲,啟發(fā)學(xué)生對體育學(xué)習(xí)的興趣,并在此基礎(chǔ)上提高學(xué)生的反應(yīng)性和靈敏性。其次,通過一些跑的輔助練習(xí)和途中跑,來提高學(xué)生的速度素質(zhì)。本節(jié)課能采用的教學(xué)手段和方法都較為簡單和直觀,以便使學(xué)生能初步學(xué)會一些自我鍛煉的方法和手段。
二、課時計劃: 教材: 途中跑 素質(zhì)練習(xí)教學(xué)任務(wù): 復(fù)習(xí)改進(jìn)途步跑的`動作技術(shù),提高奔跑的能力,并通過素質(zhì)練習(xí)提高身體的綜合體能。
。ㄒ唬╅_始部分:
1、體育委員集合整隊,報告出缺勤
2、宣布本課的內(nèi)容和任務(wù)
3、安排見習(xí)生
。ǘ(zhǔn)備部分: 游戲: 貼膏藥
。ㄈ┗静糠郑
1、跑的輔助練習(xí) 6 次數(shù)
a、原地快速跑 要求:兩腿交替的頻率要快 15"×2
b、原地俯臥撐 要求:屈臂盡量充分 5—10×3
c、原地高抬腿 要求:腿抬起要與腰平 15"×2組織教學(xué):采用全班集體練習(xí),三種練習(xí)穿插起來進(jìn)行練習(xí),隊形如圖:
× × × × × × × × × ×
× × × × × × × × × ×
△
o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o
2、途中跑,仰臥起坐
a、途中跑: (次數(shù): 200米×3) 學(xué)習(xí)重點:跑的過程用前腳掌扒地,后蹬有力,角度好,送髖擺臂配合好。
b、仰臥起坐 (次數(shù) 10—20次×3) 動作要求:兩手抱后腦,肩觸墊,屈體肘關(guān)節(jié)觸膝關(guān)節(jié)。組織教學(xué):采用全班集體練習(xí),一組二百米跑,一組仰臥起坐穿插進(jìn)行
。ㄋ模┙Y(jié)束部分
1、放松練習(xí)
2、小結(jié)并下課
初中體育教案2
課型:體育理論課
教學(xué)目標(biāo):
1、懂得參與體育鍛煉對我們的生長發(fā)育、健康、人際交往和相互協(xié)作等的影響;
2、過生活觀察、媒體信息、友伴交流等多渠道獲得體育鍛煉的價值和意義,了解一些鍛煉方法,明白生命在于運動的道理,揭示體育鍛煉重在參與的本質(zhì); 3、激發(fā)學(xué)生參與體育的熱情和主動
開發(fā)體育資源的激情以及體驗創(chuàng)新帶來的樂趣。
教學(xué)重點: 參與體育鍛煉的多種價值
教學(xué)難點: 引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的體育參與意識; 教學(xué)方法:講授法、討論法、自我評價法等
教學(xué)過程
一、 導(dǎo)入新課
各位同學(xué)們:大家好
今天我在這里給大家上一節(jié)體育課,不用說,我就猜到大家的心情:肯定不是高興,也不會是激動。因為平時在外面上體育課,可以看到藍(lán)藍(lán)的天空,碧綠的草地,盡情體驗到運動帶得我們的快樂。但是通過我觀察發(fā)現(xiàn):也有極少數(shù)同學(xué)從來沒有體驗到運動的快樂,今天我想通過這次課告訴你們:體育鍛煉重在參與,我運動,我快樂!首先我們一起重溫一下“全國億萬青少年學(xué)生陽光體育運動”:啟動儀式(4分鐘)插入視頻圖象。。。。。。(這個活動突顯了國家高度重視青少年體育鍛煉工作,我國啟動這個項目 ,目的在于吸引廣大青少年學(xué)生走向操場、走進(jìn)大自然、走到陽光下,為什么要大力提倡參與體育運動,體育鍛煉對我們有哪些好處呢?,那么就讓我們帶著這些疑問走進(jìn)今天的課堂------體育鍛煉重在參與
二、 講授新課
1、首先讓我們一起看下面的兩個實驗,邊看請同學(xué)們開動腦筋思考,然后談一談自己的想法,你認(rèn)為會出現(xiàn)什么樣的結(jié)果?為什么會出現(xiàn)這樣的結(jié)果? 想一想:(1)如果把小兔子、小鴿子從小關(guān)起來喂養(yǎng)而不讓他們運動,他們長
大后會出現(xiàn)怎樣的情況了?(結(jié)果是:長大后看起來發(fā)育很正常,但是打開籠子以后,兔子跑不了多遠(yuǎn),就會倒地,鴿子在空中飛了幾圈就掉下來了,解發(fā)現(xiàn)原來兔子死于心臟破裂,鴿子死于動脈撕裂)
。2)“運動剝奪”實驗:將20—30歲的健康男子分成兩組,要求第一組在實驗期內(nèi)(20天)一直躺著,不許起坐,站立;第2組也做同樣的規(guī)定,不同的是允許該組每天躺著時可以在專門的器械上鍛煉4次。實驗結(jié)束時,第1組實驗者頭昏眼花,四肢乏力,心慌氣短,肌肉酸痛和不想吃飯。第2組依然有一定的.活動能力,身體反映也沒有第1組那么強烈。
2、在學(xué)生談感想的基礎(chǔ)上教師加以簡要的總結(jié),實驗表明:如果沒有運動,人的健康就會受到很大的影響,生命就會受到威脅,運動的少,生命力就脆弱!贸錾谟谶\動!發(fā)ife depends on sports”。這句體育格言出自(法國啟蒙思想家伏爾泰)。2、我國先秦時期《呂氏春秋》—“流水不腐,戶樞不蠹,動也”
3、古希臘人:如果你想強壯,跑步吧;如果你想健美,跑步吧;如果你想聰明,跑步吧。(游戲) 今天我們雖然不能到戶外沐浴陽光,我們同樣可以體驗到運動帶給我們的愉悅。w育欣賞)請大家邊欣賞畫面,小組討論“體育鍛煉究竟有什么好處?(討論時間2--3分鐘)
4、在學(xué)生回答的基礎(chǔ)上由教師總結(jié)得出參加體育鍛煉的好處:。。。。。。古今中外有很多名人對此問題有精辟的見解(展示幻燈片)既然體育運動有這么多好處,我們就應(yīng)該主動參與到運動中來,從小養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣,為終身體育奠定良好的基礎(chǔ)。下面我想來測試下你們班的參與意識好嗎?測驗的時候要真實填寫答案,評分的時候也要客觀公正,無論在什么時候都要做一個誠實的人,守信的人,大家做的到嗎?
三、了解自己參與體育體育的現(xiàn)狀,請如實回答下面的問題:
1、你 每周參加體育鍛煉(不包括上體育課和做課間操)的次數(shù)為: A、 1次B、2次C、3次D、4次
2、你平時在課外還練習(xí)體育課上學(xué)習(xí)的內(nèi)容嗎? A、 從不B、很少C、較少D、經(jīng)常
3、你平時在節(jié)假日參加體育活動嗎?A、 從不B、很少C、較少D、經(jīng)常
4、如果學(xué)校和老師不要求,你還堅持做課間操嗎? A、 決不B、不太堅持C、比較堅持D、經(jīng)常堅持
5、你經(jīng)常代表班級參加學(xué)校的比賽嗎? A、 從不B、很少C、較少D、經(jīng)常
6、你經(jīng)常和同學(xué)參加體育活動嗎? A、 從不B、很少C、較多D、經(jīng)常
7、你每周參加體育鍛煉的時間(不包括上體育課和做課間操)大約為多少小時? A、1—2 B、2—3 C、3—4 D、4—5
8、與花在看電視、玩電子游戲等娛樂活動上的時間相比,你平時用在體育鍛煉是的時間多嗎?A、 最少B、較少C、較多D、很多
9、你平時在課余時間閱讀有關(guān)體育的書報和雜志嗎? A、 從不B、很少C、有時讀D、經(jīng)常
10、在學(xué)習(xí)任務(wù)比較重的復(fù)習(xí)考試階段,你還堅持參加體育活動嗎?A、 從不B、很少C、較少D、經(jīng)常 評分標(biāo)準(zhǔn):
評價參考標(biāo)準(zhǔn):
。1)40—33分,說明你有很好的體育參與性;
。2)32—25分,說明你有較好的體育參與性:
。3)24—17分,說明你的體育參與性尚可;
。4)16—10分,說明你的體育參與性有待提高。
我們?yōu)樗麄兙哂械恼\實品質(zhì)鼓掌,但是希望你們今后多參加運動,還要有健康的體魄!
從剛才測驗反饋的情況看,我們這個班的體育參與意識還是相當(dāng)不錯的。但是也還有一部分同學(xué)分?jǐn)?shù)很低,不愛參加體育鍛煉,這些同學(xué),我想可能是這樣一種心理:平時總覺得自己跑、跑不過別人,跳也不是別人的對手,長此下去就跟本不參加所有活動了,其實我們在猜想二中得到證實,你只要每天能參與運動,那怕量不大,但都能對你的肌體起到一定的作用?赡茉谏钪形覀儾荒芤驗橐粫r沒有參加體育鍛煉看到什么不好的后果,但是在長期的實踐中我們可以看到,經(jīng)常參加鍛煉的人抵御疾病的能力就比不愛參加鍛煉的人好的多((1)流行病發(fā)作時期:感冒,(2)身高。)通過自測,我們知道了自己的運動參與狀況,那么我們可以根據(jù)自身的實際情況,積極的有針對性的創(chuàng)設(shè)一些實用的體育鍛煉方法嗎?(學(xué)生回答:)
四、我倡議所有同學(xué)積極參與到運動中來,運動使你健康!運動讓你快樂!運動會讓你時尚而美麗!你的生命因運動而更加精彩!讓我們動起來吧!《幸福拍手歌》會唱的同學(xué)可以一起來唱。
初中體育教案3
教學(xué)內(nèi)容:
1.·游戲圓圈運球
2.蛙跳
教學(xué)目標(biāo):
技能目標(biāo):
1、在練習(xí)中學(xué)會基本隊伍的站位。
2、通過圓圈運球游戲,培養(yǎng)學(xué)生運球和控制球的能力。
3、掌握蛙跳技術(shù),發(fā)展腿部力量,增強彈跳力。
情感目標(biāo):
1、在游戲中發(fā)揮學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作的能力。
2、培養(yǎng)學(xué)生遵守課堂紀(jì)律,明確個人和集體的關(guān)系。
參入目標(biāo):
培養(yǎng)學(xué)生在活動中積極參入的熱情。
教學(xué)教具: 籃球
教學(xué)過程:
一、準(zhǔn)備部分:
1·開課式。
2·隊列練習(xí),向左(右)轉(zhuǎn)、走。
3·準(zhǔn)備活動:慢跑兩圈。
二、基本部分:
。ㄒ唬┯螒颍瑘A圈運球
1、方法:參加游戲的.分成人數(shù)相等的幾組,每組站成一個圓圈,左右闊隔約兩米,其申一人手持小籃球。游戲開始,各組持球人運球依次繞過本組每個人,到原來位置并將球傳給右邊的第一個人。右邊的第一個人接傳球后,再按同樣的方法運球。各組依次進(jìn)行,先做完的組為勝。
2、規(guī)則
。1)、.運球時必須依次繞行,不得碰撞他人。
。2)、運球時不得持球跑或雙手同時拍球,運球失誤,必須撿回在失誤地點重新運球。
3、注意事項:0在場地上畫2一一4個直徑8一一10米的圓圈,"生分成2一一4組,每組一個小籃球,聽教師口令統(tǒng)一練習(xí)。0按規(guī)則和要求進(jìn)行運球。
(二)定點投籃
1、動作方法:
兩腳前后或左右開立,站在罰球線上,雙眼瞄準(zhǔn)籃圈。膝關(guān)節(jié)微屈,五指自然分開,指根以上持球。
2、動作要點:持球正確,上下肢協(xié)調(diào)用力,伸臂、抬肘、屈腕、撥指柔和有力。
3、教師講解、示范原地單手肩上投籃動作及注意點
4、練習(xí)方法:先集體練巧,后分組練巧。
三、結(jié)束部分:
1·小結(jié)、講評。
2.下課。(師生再見)
初中體育教案4
一、指導(dǎo)思想
本課以“健康第一、以學(xué)生發(fā)展為本”為指導(dǎo)思想,以新課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù),充分發(fā)揮學(xué)生主體作用,促進(jìn)學(xué)生身心健康,培養(yǎng)學(xué)生對體育課的興趣,力求給學(xué)生一個親切、和諧、靈活輕松的課堂氛圍,使學(xué)生真正體驗到體驗與健康課的樂趣。
二、教材分析
游戲是體育教學(xué)中的重點內(nèi)容。教學(xué)重點是培養(yǎng)學(xué)生參加體育鍛煉的興趣、協(xié)調(diào)性和柔韌性。
游戲可以培養(yǎng)學(xué)生掌握正確練習(xí)方法和樹立規(guī)則意識,為學(xué)生以后的發(fā)展與提高奠定良好的基礎(chǔ),并且在游戲練習(xí)時,可以增強學(xué)生參加體育活動的規(guī)則意識,提高學(xué)生自我創(chuàng)編游戲的能力。
三、學(xué)情分析
初一的學(xué)生已經(jīng)掌握了各種游戲活動項目和游戲內(nèi)容,對體育游戲活動有了一定基礎(chǔ)的認(rèn)識,這些為學(xué)生探究、合作學(xué)習(xí)提供了可能;并且她們已經(jīng)熟悉了網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)的環(huán)境,能通過合作共同參與交流,能在學(xué)習(xí)中發(fā)揮自主性與創(chuàng)造性。
四、課的目標(biāo)
1、通過體育游戲的.教學(xué),使學(xué)生從玩游戲中提高組織能力和自身協(xié)調(diào)能力。
2、通過玩游戲的方式,使學(xué)生了解該課中所玩游戲及體育游戲的魅力。
3、通過體育游戲,使學(xué)生從中愉悅身心和提高同學(xué)之間的配合能力。
五、課的內(nèi)容
游戲
六、教學(xué)流程
。ㄒ唬(zhǔn)備活動:
通過游戲達(dá)到熱身的效果,使學(xué)生慢慢進(jìn)入體育課的狀態(tài)。徒手操使學(xué)生充分活動各關(guān)節(jié),為接下來的基本教學(xué)做好準(zhǔn)備活動。
。ǘ┗窘虒W(xué):
整節(jié)課都是通過游戲貫穿的,在基本部分安排了兩個游戲,一個是捕魚游戲,一個松鼠與大樹,在兩個游戲中間利用老師點評的時間給學(xué)生休息,然后再進(jìn)行下一個游戲。
(三)結(jié)束部分
教師帶領(lǐng)學(xué)生做放松操,使學(xué)生達(dá)到身心充分放松,最后教師做課堂總結(jié)。
初中體育教案5
一、教學(xué)內(nèi)容:學(xué)生體育運動安全常識
二、教學(xué)目標(biāo)
1 、認(rèn)知目標(biāo):了解運動傷害事故的防范常識。
2 、技能目標(biāo):知道運動傷害事故的防范方法,學(xué)會一些科學(xué)鍛煉身體的方法和自我保護(hù)的技能。
3 、情感目標(biāo):對安全科學(xué)的鍛煉身體有認(rèn)識,有自我保護(hù)意識。
三、教學(xué)的重點、難點:
重點:知道體育運動的安全注意事項。
難點:體育運動安全意識得到深化,能在今后的體育活動中自發(fā)的運用。
四、教法與學(xué)法:
1 、讓學(xué)生自主探索、想象、發(fā)現(xiàn)、尋求答案。
2 、啟發(fā)、誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入教學(xué)情景,以學(xué)生為主體,讓學(xué)生結(jié)合自己的體育鍛煉經(jīng)驗以及活動經(jīng)歷突出教學(xué)的重點和難點。
五、課型:體育與健康室內(nèi)理論研討課
六、教學(xué)時間: 20xx 年 3 月 26 日
七、教學(xué)課時:一課時
八、教學(xué)過程:
。ㄒ唬⿲(dǎo)入
1 、導(dǎo)言:同學(xué)們,你們看過足球比賽么?有什么感受?有沒有危險呢?
。 1 )學(xué)生各變己見。
( 2 )教師歸納出示課題。
2 、引導(dǎo)學(xué)生自主探索:體育課與體育活動應(yīng)該注意那些安全事項? 學(xué)生討論交流,各自發(fā)表。
(二)學(xué)習(xí)新知識
1 、運動前的注意事項
。 1 )檢查自己的身體情況
參加體育活動,首先要了解自己的身體狀況,要學(xué)會自我監(jiān)督,隨時注意身體功能狀況變化,若有不良癥狀要及時向教師反映情況,采取必要的保健措施。切忌有心臟病或其他不適合參與體育活動的疾病而隱瞞病情,勉強參加活動。
學(xué)生有以下疾病或癥狀,禁止參加體育活動:
、 體溫增高的急性疾。
、 各種內(nèi)臟疾。ㄐ摹⒎、肝、腎和胃腸疾。┑募毙噪A段;
、 凡是有出血傾向的疾病,如肺及支氣管咳血,鼻出血,傷后不久而有出血危險,消化道出血后不久等;
、 惡性腫瘤;
、 傳染病及慢性疾病,如乙肝等。
、藁加行呐K病、高血壓等疾病的學(xué)生,禁止參加長跑等長時間劇烈運動的項目鍛煉 ( 2 )檢查場地和器材
要認(rèn)真檢查運動場地和運動器材,消除安全隱患。要注意場地中的不安全因素,如場地是
否平整,要清除石頭土塊;檢查沙坑的松散度、是否有石子雜物等;檢查體育設(shè)施是否牢固安全可靠,器材的完好度等。不冒險,確保自身安全。
。 3 )做好運動準(zhǔn)備
要穿運動服裝、運動鞋,不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物,不要攜帶尖利物品等。做好熱身準(zhǔn)備活動。
為什么要做熱身準(zhǔn)備活動?(合作探究)
就是要克服內(nèi)臟器官在生理上的惰性,以減低運動傷害發(fā)生的機會。
運動前不重視做準(zhǔn)備活動 , 或準(zhǔn)備活動做得不充分、不正確、不科學(xué),是引起運動損傷的重要原因;準(zhǔn)備活動不充分,肌肉、內(nèi)臟、神經(jīng)系統(tǒng)機能不興奮,肌肉供血量不足,在這樣的身體狀態(tài)下進(jìn)行活動,動作僵硬、不協(xié)調(diào),及易造成損傷。
如果突然進(jìn)行劇烈運動,就會出現(xiàn)心慌、胸悶、肢體無力、呼吸困難、動作失調(diào)等現(xiàn)象。
2 、運動時的'注意事項
。 1 )要掌握動作要領(lǐng)
在體育鍛煉活動中,了解和掌握動作要領(lǐng)及方法,不僅能夠在運動過程中發(fā)揮好技術(shù)動作,達(dá)到體育鍛煉的目的,而且還能消除心理上的恐懼,增強自信心,避免不必要的傷害。
。 2 )要正確使用器材
要了解熟悉掌握器材的性能、功能及使用方法。要嚴(yán)格遵守相關(guān)操作規(guī)程,在一些體育器械 ( 如鉛球、實心球等 ) 的使用中,要注意選擇適當(dāng)場地,確保自身安全,同時還要注意不要傷及他人安全。
( 3 )運動負(fù)荷要適當(dāng)。
參加體育活動要根據(jù)身體素質(zhì)條件,選擇最有利于增強體質(zhì)的運動負(fù)荷?裳驖u進(jìn),由易到難,從小到大。負(fù)荷過小,對身體作用不大;負(fù)荷過大,會損害身體;只有適宜的運動負(fù)荷,才能有效地增強體質(zhì),提高健康水平。 ?? 3 、運動后的注意事項 ( 1 )認(rèn)真做恢復(fù)整理活動
做恢復(fù)整理活動的目的就是使人體更好的從緊張運動狀態(tài)過渡到安靜狀態(tài),使心臟逐漸恢復(fù)平靜,放松身心。如果突然停止運動,就會造成暫時性的貧血,產(chǎn)生心慌、暈倒等一系列不良現(xiàn)象,對身心健康造成損害。
。 2 )自我檢查運動反應(yīng)
如果感到十分疲勞,四肢酸沉,出現(xiàn)心慌、頭暈,說明運動負(fù)荷過大,需要好好調(diào)整與休息。 運動后經(jīng)過合理的休息感到全身舒服,精神愉快,體力充沛,食欲增加,睡眠良好,說明運動負(fù)荷安排比較合理。
。 3 )適當(dāng)補充能量
參加體育運動要消耗大量的能量,所以在運動后(運動前也應(yīng)適當(dāng)補充能量)要科學(xué)飲食,保證身體的需要,確保取得最佳的鍛煉效果。
、侔胄r至 1 小時后進(jìn)餐
、诒苊夂群锌Х纫虻娘嬃
、 5 至 10 分鐘后飲水(含鹽)
(二) ? 課堂小結(jié):
1 、學(xué)生自評,知道多少知識?
2 、同學(xué)之間互評各自的表現(xiàn),看誰學(xué)得多。
3 、再次記憶學(xué)到的知識。
4 、教師歸納總結(jié)
科學(xué)而安全地進(jìn)行體育運動,可以增強體質(zhì),促進(jìn)我們的身心健康。相反,體育運動如果
不能做到科學(xué)、安全鍛煉,就不能達(dá)到運動目的,運動不當(dāng)還會對人體造成傷害。因此我們懂得一些體育運動安全常識,掌握一定的安全防范知識,養(yǎng)成良好的安全運動習(xí)慣,就會達(dá)到健康身心的目的。
學(xué)生體育運動安全口訣
1 、課外活動到操場,檢查場地和器材;
2 、運動服裝先換上,手表飾品要摘掉;
3 、鍛煉前要做熱身,活動四肢扭扭腰;
4 、運動前后喝點水,劇烈運動要適量;
5 、遵守規(guī)則講文明,危險動作杜絕掉;
6 、運動全部結(jié)束后,恢復(fù)整理要做好。
。ㄈ┩卣寡由
哪些體育運動少兒不宜過早參加?
致使關(guān)節(jié)變形的項目、肌肉負(fù)重項目、負(fù)荷量大的項目、消耗能量大的項目等不宜過早參加。
如:長跑、倒立、舉重、拔河、掰手腕等。
九、板書設(shè)計
學(xué)生體育運動安全常識
1 、運動前的注意事項
。 1 )檢查自己的身體情況( 2 )檢查場地和器材( 3 )做好運動準(zhǔn)備
2 、運動時的注意事項
。 1 )要掌握動作要領(lǐng)( 2 )要正確使用器材( 3 )運動負(fù)荷要適當(dāng)
3 、運動后的注意事項
。 1 )做好恢復(fù)整理活動( 2 )自我檢查運動反應(yīng)( 3 )適當(dāng)補充能量
初中體育教案6
教學(xué)目的:通過介紹本學(xué)期學(xué)校體育工作安排和教學(xué)工作安排,回顧上學(xué)期的體育表現(xiàn),以及新的體育成績評價方法,使學(xué)生作好思想準(zhǔn)備,增強組織紀(jì)律性,積極參與,提高鍛煉的積極性,培養(yǎng)良好的體育習(xí)慣和終身體育的意識。
一、本學(xué)期學(xué)校的體育活動有隊列操的比賽,期中考試后開展班際的籃球聯(lián)賽h“大王”杯的毽子、跳繩等等體育活動。同學(xué)們要認(rèn)真練習(xí),積極準(zhǔn)備,主動踴躍地參加每一項活動,體現(xiàn)集體主義的觀念,增強班級的凝聚力。
二、本學(xué)期體育教學(xué)課的.內(nèi)容主要以耐力素質(zhì)和力量素質(zhì)為主。因此,要求每一位學(xué)生鍛煉前要充分做好準(zhǔn)備活動,鍛煉中如果感覺不適應(yīng)立刻停止練習(xí),不要逞強。如果有不適宜作耐力練習(xí)的同學(xué)應(yīng)提早做好免修手續(xù)。練習(xí)時,要求積極主動,特別是耐力練習(xí),更可以培養(yǎng)人的意志品質(zhì),堅持不懈,永不氣餒的精神。
三、體育成績與體育課上的表現(xiàn)有著密不可分的關(guān)系。絕大部分同學(xué)都能遵守課堂紀(jì)律,積極配合教師完成課堂的教學(xué)內(nèi)容,積極鍛煉,但還有極少一部分同學(xué),上課不遵守課堂紀(jì)律,持續(xù)講話,屢教不改,而且不尊重師長,更不能配合教師完成內(nèi)容,希望這些同學(xué)從這學(xué)期開始樹立良好的形象,努力地、認(rèn)真地學(xué)好每一項知識技能,確保課堂內(nèi)容能順利地完成。
四、體育課教學(xué)常規(guī):
、艃煞昼婎A(yù)備鈴響后,到指定地點由體育委員整隊集合,等待教師。
⑵上室外課前換好服裝、鞋子,除了運動服、校服外不準(zhǔn)穿其它服裝。
、巧险n不準(zhǔn)無故缺席、遲到早退,不能參加體育鍛煉的或劇烈運動的學(xué)生,上課前必須辦好請假證明。
、茸袷卣n堂紀(jì)律,服從指揮,思想集中,精神飽滿。
、蓯圩o(hù)公物,不準(zhǔn)腳踢球。
、什粶(zhǔn)擅自離開場地,得到允許后方可離開場地。
五、體育成績的評價方法:
1、考核標(biāo)準(zhǔn):課堂表現(xiàn)+出勤率+考核成績
2、本學(xué)期《體育與保健》評分評價內(nèi)容的構(gòu)成、比重與方法:
㈠基本內(nèi)容
、瘢后w能(40%)和 健身技能(30%)
體能(40%)包括:
、帕α克刭|(zhì):實心球
、扑俣人刭|(zhì):4*10往返跑
、悄土λ刭|(zhì):3分鐘25M往返跑
⑷靈敏素質(zhì):立定跳遠(yuǎn)
、扇犴g素質(zhì):坐位體前屈 健身技能(30%)包括:
、艍|上運動
、聘苌线\動
、俏湫g(shù)
⑷籃球
、婊緝(nèi)容Ⅱ:自我健身能力(20%)
、欧浅R(guī)性學(xué)習(xí)內(nèi)容(特長、專長、運動員等級證)
、平滩牡氖褂、自鍛計劃的制定與實施、體育資料的收集、體育專題報告和文章、裁判、棋類等(探究性學(xué)習(xí)或探究型課程部分)
、缃∩韰⑴c(10%)
、懦銮诼
⑵運動表現(xiàn)
3、評價方法:
、鸥鶕(jù)全年級的全體學(xué)生體能測試結(jié)果劃分成績區(qū)間: 前20%的學(xué)生成績?yōu)閮?yōu)秀,分值5分; 其次40%的學(xué)生成績?yōu)榱己,分值?分; 再次30%的學(xué)生成績?yōu)榧案,分值?分;
最后1%的學(xué)生為有待提高,(前5%分值為2分,后5%分值為1分)
、朴嬎愎剑簩W(xué)期成績=體能(1+2+3)÷3×40%+技能(1+2)÷2×30%+自我健身能力×20%+運動參與(1+2)÷2×10%
⑶成績與等第的換算標(biāo)準(zhǔn):
優(yōu)秀 4.30分≤成績≤5分 良好 3.80分≤成績<4.30分 合格 3.00分≤成績<3.80分 有待提高成績<3.00分
初中體育教案7
一、 幾種不同強度的耐久跑練習(xí)
二、 游戲——“搬運輕傷員” 教學(xué)目標(biāo)
1、 參與目標(biāo):通過活動,讓大多數(shù)學(xué)生積極參與,并具有良好的學(xué)習(xí)態(tài)度和行為。
2、 運動技能目標(biāo):讓學(xué)生獲得鍛煉心肺功能的一些方法及搬運傷員的技巧。
3、心理健康目標(biāo):讓學(xué)生進(jìn)一步了解體育運動對心理健康的作用,培養(yǎng)學(xué)生克服困難不怕苦不怕累的意志品質(zhì)。
4、 社會適應(yīng)目標(biāo):建立和諧的同學(xué)之間的關(guān)系,培養(yǎng)互幫互助團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力。
5、 通過自由引導(dǎo),拓展學(xué)生思維能力和創(chuàng)造才能。
課的部分 學(xué) 生 學(xué) 習(xí) 與 活 動 形 式 時間 次數(shù) 隊形 教師指導(dǎo) 導(dǎo)入常規(guī)
1、體育委員,檢查人數(shù)、服裝。
2、師生問好
3、教師宣布課的內(nèi)容、目標(biāo)
4、安排見習(xí)生及安全教育 三分 五 列 橫 隊 引出本課內(nèi)容,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣 熱身激發(fā)學(xué)生興趣 游戲:1、 籃球的傳球配合2、 “搶球”3、 “闖關(guān)” 4、 “跳圈” 5、 “跳竹竿” 8分 ~10分
分組 練 習(xí)
1、提前一節(jié)課要求每組學(xué)生各自編或收集一個游戲,進(jìn)行熱身運動(由各小組長負(fù)責(zé))。 要求:活動人數(shù)多,運動量適中,強度較小。有趣味性,適合本組同學(xué) 。
2、引導(dǎo)學(xué)生分組并參與游戲活動。
3、引導(dǎo)學(xué)生在原有游戲規(guī)則的基礎(chǔ)上,改進(jìn)練習(xí)方法,增加趣味性。
一、耐久跑
1、 對角線變速跑(80m+40m×6) 方法:學(xué)生一路縱隊在一長方形場地進(jìn)行對角線快跑,邊線慢跑的變速跑練習(xí)(如圖) 要求:快跑用70%—80%的速度,而慢跑可以很慢,但必須是跑動的',不能走路。 適合對象:此練習(xí)強度較大,適合體質(zhì)和心肺功能較好的學(xué)生。
2、6分鐘跳長繩練習(xí) 方法:學(xué)生8—10人為一組,兩人搖繩(或請見習(xí)的同學(xué)幫忙),其他同學(xué)成一路縱隊站立于一搖繩同學(xué)的一側(cè),跳躍過繩跑道另一搖繩同學(xué)的一側(cè),依次進(jìn)行“8”跑動。 要求:每位學(xué)生必須緊跟前一位學(xué)生,兩位學(xué)生之間盡量不讓繩輪空。絆繩或空繩的學(xué)生交換搖繩者。 適合對象:此練習(xí)由于人數(shù)被限制,所以練習(xí)強度也較大,適合于體質(zhì)較好和跳繩技巧較成熟的學(xué)生。
二、“搬運輕傷員”練習(xí) 方法:由1—2名同搬運一位傷員(只是腳部受傷的輕傷員),由甲到乙地 (30 m),搬運傷員者留在乙地,傷員從甲地快速跑回乙地的隊伍后,第二組搬傷員者起動,依次進(jìn)行。 要求:
1、搬動傷員的速度要快、省力,并且安全、舒適。
2、搬運輕傷員的方法及人員安排由本組同學(xué)商量后決定。
1、 教師簡述練習(xí)項目的方法及注意事項。
2、 指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己的身體狀況及身體素質(zhì)選擇練習(xí)項目。
3、根據(jù)學(xué)生的選擇項目,進(jìn)行分組,設(shè)立小組長。
4、由小組長帶領(lǐng)各組的同學(xué)到指定的練習(xí)場地進(jìn)行練習(xí)。
5、教師巡視學(xué)生練習(xí)情況,同時幫助引導(dǎo)學(xué)生解決運動中出現(xiàn)的一些常見的運動傷痛。例如:腹痛等,告知學(xué)生耐久跑中正確的呼吸方法
初中體育教案8
一、教學(xué)課題
跑是每個學(xué)生都具有的自然活動能力。跑的快,是每個學(xué)生展現(xiàn)自我的愿望,又使其體驗到成功的喜悅與快樂。本課的教學(xué)重點是放在學(xué)生的學(xué)習(xí)過程中,發(fā)揮學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)的能力,重視過程性的評價。本課不僅是為了讓學(xué)生在奔跑中獲得身心體驗,培養(yǎng)快速奔跑中正確的身體姿勢,發(fā)展和提高奔跑的速度和能力,還是為了增強學(xué)生的自信心,享受體育活動的樂趣,獲得身體心理和社會適應(yīng)能力的發(fā)展與提高,并通過合作學(xué)習(xí)、交流學(xué)習(xí),優(yōu)化學(xué)習(xí)氛圍,挖掘?qū)W生的潛能,提高學(xué)習(xí)效果。同時,師生間、學(xué)生間的相互鼓勵、幫助,使學(xué)生勇于挑戰(zhàn)自我、展示自我。二、教學(xué)目標(biāo):
1、認(rèn)知目標(biāo):使90﹪的學(xué)生初步理解快速跑的動作方法并獲得快速奔跑的身心體驗。2、技能目標(biāo):使80—90﹪的學(xué)生初步學(xué)會正確的快速跑的正確姿勢,并通過“往還接力”提高學(xué)生奔跑的'速度和能力、反應(yīng)、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。
3、情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生合作學(xué)習(xí)、交流學(xué)習(xí)的能力以及克服困難、挑戰(zhàn)自我、積極上進(jìn)的優(yōu)良品質(zhì)。三、教材分析
本課選自人教版(三—四年級)體育教材第三章:走跑與游戲?焖倥苁切W(xué)四年級跑的重要教材。跑的快,是每個學(xué)生展現(xiàn)自我的愿望,又使其體驗到成功的喜悅與快樂。在教材內(nèi)容的選擇上,由于單純的快速跑對于活潑好動、富有求知欲望的學(xué)生來說,會顯得枯燥無味。對此,在新課標(biāo)理念指導(dǎo)下,根據(jù)學(xué)生的特點,在教學(xué)中通過情景導(dǎo)入:“競選冬季運動會短跑運動員”來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,從而達(dá)到本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)。四、教學(xué)重點:
掌握快速跑的技能及學(xué)練方法教學(xué)難點:
對跑產(chǎn)生興趣,形成堅持鍛煉的習(xí)慣
五、教學(xué)方法
。1)情景導(dǎo)入法:本課設(shè)計“為學(xué)校即將舉行的冬季運動會選拔短跑運動員”這樣一個情景,使學(xué)生在競爭、歡樂中完成本節(jié)課的目標(biāo)。
。2)講解法:教師語言清晰、表達(dá)能力要強。
。3)示范法:本課采用示范法,使講解更加形象生動。
(4)啟發(fā)式教學(xué)法:本課啟發(fā)學(xué)生自己思考、合作探究,培養(yǎng)學(xué)生愛動腦,互幫互助的好習(xí)慣。
初中體育教案9
一、指導(dǎo)思想
《體育與健康》新課程改革地教育思想,教育方式,教學(xué)內(nèi)容,教學(xué)評價等方面發(fā)生了深刻的變化,它更加關(guān)注學(xué)生的發(fā)展和學(xué)生運動的愉快感。從而養(yǎng)成良好的體育鍛煉的習(xí)慣。形成終身體育鍛煉的意識,打下堅實的基礎(chǔ)。它強調(diào)學(xué)生的運動體驗、強調(diào)學(xué)生的自主、合作,探究學(xué)習(xí)方式的形成,具有較強的實踐性。它將學(xué)生的身體健康心理健康和社會適應(yīng)能力提高到一個新的角度,重視學(xué)生健康三維觀的培養(yǎng),增加學(xué)生的社會責(zé)任感。
本課力求靠近這些新的教學(xué)理念,所以大膽設(shè)計以多種游戲貫穿于教學(xué)中,旨在“玩中練,玩中表現(xiàn),玩中指導(dǎo),玩中提高”。
二、本課的設(shè)計思路
1、“快速跑”是考察人基本運動能力的重要標(biāo)志之一,也是中學(xué)體育田徑教材的主要內(nèi)容之一。本課采用情景教學(xué),假設(shè)每位同學(xué)都當(dāng)“消防員”,以消防戰(zhàn)士訓(xùn)練,戰(zhàn)斗為一條故事主線,模擬消防戰(zhàn)士訓(xùn)練,救火的情景設(shè)計跑的練習(xí)形式。在教學(xué)中調(diào)動學(xué)生的積極主動,利用初一學(xué)生喜歡競爭比賽的特點,以“三步曲”的形式遞進(jìn)教學(xué),以情景練習(xí)的形式組織練習(xí),使得學(xué)生的情緒始終高漲,對練習(xí)始終保持熱情。
2、本課教學(xué)中貫穿消防知識教育,使其體驗消防戰(zhàn)士的艱辛與其職責(zé)的光榮,培養(yǎng)勇敢頑強,敢于爭光的'作風(fēng)。
三、教學(xué)目標(biāo)
a) 通過故事化的快跑情景練習(xí)結(jié)合,激發(fā)學(xué)生參加快速跑練習(xí)的興趣,有效地完成快速跑的練習(xí)。
b) 在練習(xí)中使學(xué)生初步樹立正確的快速跑動作技術(shù)的概念,同時發(fā)展學(xué)生快速跑的能力。
c) 練習(xí)中貫穿消防知識教育,使其體驗消防戰(zhàn)士的艱辛與其職責(zé)的光榮,培養(yǎng)勇敢頑強,敢于爭先的作風(fēng)。
d) 通過相互競爭、合作比賽,增進(jìn)人與人之間的情感交流。
四、發(fā)展快速跑的能力
五、課的流程
一個故事(消防戰(zhàn)士的一天),串聯(lián)三個情景(練習(xí)本領(lǐng)、軍事競賽、接警救火)。
課的導(dǎo)入:通過湖南衡陽大火消防官兵的英雄事跡引出消防戰(zhàn)士這一話題,鼓勵同學(xué)都來當(dāng)一回消防員,同時提出今天的“訓(xùn)練科目”是快速跑。
課的過程:
。ㄒ唬┚毩(xí)本領(lǐng),包括兩個內(nèi)容:1、搶點游戲(反應(yīng)練習(xí)),作為快速跑練習(xí)前的熱身運動。2、緊急集合(反應(yīng)練習(xí)),設(shè)置兩個情景:白天,坐著的時候聽到緊急集合信號快速起身跑到集合地點。夜里,躺在床上時聽到緊急集合信號快速起身跑到集合地點。
。ǘ、軍事競賽,兩個內(nèi)容:1、收放水管水槍(兩小墊子代替)比賽,模擬消防隊員快速放、收水槍的動作組織比賽。2、過障礙比賽,模擬消防隊員快速跑梯子和跨障礙動作組織比賽(步頻和步幅練習(xí))。在練習(xí)中請同學(xué)邊練習(xí)邊思考怎么樣的動作才能跑的更快,在休息時候討論發(fā)表自己的觀點,老師幫助總結(jié)輔導(dǎo)。
。ㄈ、接警救火,情景:休息時突然警鈴大作,接到火警報告,城中一弄堂里發(fā)生火災(zāi),萬分緊急立刻集合投入戰(zhàn)斗。弄堂太窄,只能只身穿過,且地形復(fù)雜,需跨、跳、鉆過才能到達(dá)火場,于是幾個小分隊開始分頭組織接力滅火競賽,中間允許同學(xué)自己布置幾個障礙物的位置,次序后再進(jìn)行比賽。
(四)、課的結(jié)束部分采用自創(chuàng)放松球操,既培養(yǎng)了創(chuàng)新精神又加強了同學(xué)間的合作交流。同時也達(dá)到消除疲勞,愉悅身心的目的。最后學(xué)生自評本課的感受及收獲,教師點評。
初中體育教案10
一、教學(xué)內(nèi)容
快速跑
二、教學(xué)目標(biāo)
【知識與技能】掌握快速跑的基本技術(shù),全部同學(xué)都能做到跑的自然,動作協(xié)調(diào)。
【過程與方法】通過示范講解、小組探究、游戲競賽等形式,發(fā)展速度、耐力、靈敏等身體素質(zhì)。
【情感態(tài)度與價值觀】形成積極進(jìn)取的態(tài)度,增強自信心,培養(yǎng)不拍挫折的精神。
三、教學(xué)重難點
【重點】跑的自然有節(jié)奏,腿手配合。
【難點】腿手協(xié)調(diào)發(fā)力,啟動迅速反應(yīng)快。
四、教學(xué)過程
(一)開始部分(3分鐘)
課堂常規(guī):
1.集合整隊
2.師生問好,報告人數(shù)
3.檢查服裝
4.宣布本節(jié)課內(nèi)容
5.安排見習(xí)生
教學(xué)組織:四列橫隊。教師說明教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)、提出教學(xué)要求。激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。教師口令指揮,學(xué)生集體進(jìn)行隊列練習(xí)。
要求:隊列集合快、靜、齊。行進(jìn)間隊列,動作整齊、步伐一致。
(二)準(zhǔn)備部分(10分鐘)
1.一般性準(zhǔn)備活動
教法組織:兩路縱隊,聽從教師口令
(1)慢跑-知己知彼游戲
規(guī)則:分為兩組,每組成員后背貼一成語,組與組之間互相面對站立與圓形區(qū)域內(nèi),游戲開始時進(jìn)行追逐跑,看到對方后背的.成語多的一組獲勝。
(2)徒手操
頭至腳全身各個關(guān)節(jié),每節(jié)四個八拍。
2.專門性準(zhǔn)備活動
教法組織:分為四組,站立于跑道
(1)后蹬跑(2)高抬腿跑(3)小步跑
(三)基本部分(27分鐘)
1.導(dǎo)入
結(jié)合剛剛進(jìn)行的游戲進(jìn)行提問,互相追逐的過程中如何才能順利的看到對方后背的字,引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合剛剛的游戲經(jīng)歷進(jìn)行回答,能得出啟動快,快速邁出第一步,迅速加速等;進(jìn)而引出課題-快速跑。
2.快速跑教學(xué)
(1)教師結(jié)合學(xué)生的回答進(jìn)行示范,針對啟動和動作速度進(jìn)行事先提問,抓住動作關(guān)鍵環(huán)節(jié),引導(dǎo)思考,順勢講解動作要領(lǐng),啟動速度快,跑的過程手腿協(xié)調(diào)發(fā)力。
(2)各種姿勢的起跑練習(xí),學(xué)生自由選擇起跑動作(半蹲、手撐地、單腳著地、俯臥……)教師突然給出起跑信號進(jìn)行啟動速度的練習(xí)。
(3)動作速度的練習(xí),在剛剛游戲的區(qū)域內(nèi),進(jìn)行一對一的追逐跑,要求不能出界,不能有惡意動作,提升手與腿的動作速度。
(4)動作協(xié)調(diào)性練習(xí),兩人一組的并排追逐跑練習(xí),兩人一組要求追逐過程中動作的一致連貫,互相配合提醒。
3.教學(xué)游戲
迎面接力比賽,分為四組進(jìn)行,用時較短獲勝,游戲中強調(diào)安全。
(四)結(jié)束部分(五分鐘)
1.播放舒緩的音樂,在音樂中進(jìn)行簡單的放松活動。
2.教師總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況。
3.宣布下課
4.見習(xí)生回收器材
五、場地器材
田徑場一塊、錄音機、磁帶。
六、預(yù)計負(fù)荷
平均心率為120——135次分鐘左右,課堂密度為35——40%左右。
初中體育教案11
任務(wù): 越過障礙
目標(biāo): 通過這個任務(wù)激發(fā)學(xué)生主動參與學(xué)習(xí)的熱情,培養(yǎng)學(xué)生的動手動腦能力,增進(jìn)生與生之間的交流與合作;并通過比賽,發(fā)展學(xué)生的奔跑能力和戰(zhàn)勝困難的意志品質(zhì)。
場地器材: 一個籃球場、體操墊四塊、跨欄架四只、長板凳四張、體操凳、標(biāo)志物四個。
活動形式: 全班分四組討論、設(shè)計、比賽
課前準(zhǔn)備: 課前教師將所需的障礙器材放置到位,分別是鉆過跨欄架、走過體操凳、跨過體操墊、跳過長板凳、繞過標(biāo)志物,并檢查各器材的牢固性和安全性。如下圖:
教學(xué)過程:
1、任務(wù)活動前教學(xué)。
、佟⒃跍(zhǔn)備活動或一個內(nèi)容之后,將學(xué)生組織到障礙跑場地上。
、凇⒔處熤v解、示范過障礙方法,學(xué)生分組依次做嘗試性練習(xí)。
③、分四組進(jìn)行過障礙比賽,教師評價、引導(dǎo)比賽情況。學(xué)生討論小結(jié),并改進(jìn)方法。
2、教師下達(dá)設(shè)計障礙任務(wù)(在規(guī)定的'范圍內(nèi),自行設(shè)計障礙物的放置順序和距離);學(xué)生分四組進(jìn)行討論、設(shè)計后,對障礙物按設(shè)計的方案進(jìn)行放置。
3、在新設(shè)置的道上進(jìn)行接力比賽。
4、討論:“怎樣擺放障礙物最合理,通過速度最快”?
5、各組進(jìn)行調(diào)整方案,再比賽,最后評價。
教學(xué)反思:
1、通過教與學(xué),學(xué)生基本上溶入到課堂氛圍中去,大多數(shù)學(xué)生表現(xiàn)出較高的參與度與興奮度。特別是在各組自行設(shè)計的障礙跑中,使課堂推向了高潮。
2、本教學(xué),改變了以往一貫由教師做主的傳統(tǒng)做法,給出一定的時間和空間,讓學(xué)生自主地學(xué)習(xí),讓學(xué)生自己來設(shè)計,讓學(xué)生自由地發(fā)揮,讓他們體驗自己是課堂的真正主人。
3、培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)新精神。在下達(dá)任務(wù)后,各組學(xué)生能發(fā)揮聰明才智,集思廣益、暢所欲言,直至協(xié)調(diào)統(tǒng)一,所設(shè)計的方案各不相同,但都有自己的創(chuàng)意說明。
4、培養(yǎng)了學(xué)生團(tuán)隊合作和挑戰(zhàn)自我的意志品質(zhì)。學(xué)生在討論、設(shè)計方案過程中,就要考慮服從整體的利益;通過反復(fù)的比賽中,在大家的助威聲里,戰(zhàn)勝了困難,戰(zhàn)勝了自己,戰(zhàn)勝了膽怯,增強了自信。
5、應(yīng)充分考慮到每個學(xué)生體質(zhì)的差異性,而給出相同的障礙標(biāo)準(zhǔn),個別困難學(xué)生(特別是小個子女生)在過體操墊時,在跨不過去后,可采用滾翻方法取之。教師對此應(yīng)利用體育比賽公平、公正的精神和做人的品質(zhì)來教育,或者每次一人跑改為兩人合作跑(以最后達(dá)到的人作為交接棒)等。這可以避免類似現(xiàn)象的出現(xiàn),同時,又能調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒。
初中體育教案12
任務(wù): 設(shè)計勇敢者之路
目標(biāo): 通過這個任務(wù)激發(fā)學(xué)生主動參與學(xué)習(xí)的熱情,培養(yǎng)學(xué)生的動手動腦能力,增進(jìn)生與生之間的交流與合作;并通過比賽,發(fā)展學(xué)生的奔跑能力和戰(zhàn)勝困難的意志品質(zhì)。
場地器材: 一個籃球場、體操墊四塊、跨欄架四只、長板凳四張、跳箱四付、體操凳四張( 2米)、標(biāo)志物四個。
活動形式: 全班分四組討論、設(shè)計、比賽
課前準(zhǔn)備: 課前教師將所需的障礙器材放置到位,分別是鉆過跨欄架、走過體操凳、跨過體操墊、跳過長板凳、越過跳箱,并檢查各器材的牢固性和安全性。如下圖:
教學(xué)過程:
1、任務(wù)活動前教學(xué)。
、、在準(zhǔn)備活動或一個內(nèi)容之后,將學(xué)生組織到障礙跑
場地上。 ②、教師講解、示范過障礙方法,學(xué)生分組依次做嘗試性練習(xí)。③、分四組進(jìn)行過障礙比賽,教師評價、引導(dǎo)比賽情況。學(xué)生討論小結(jié),并改進(jìn)方法。
2、教師下達(dá)設(shè)計“勇敢者之路”任務(wù)(在規(guī)定的范圍內(nèi),自行設(shè)計障礙物的放置順序和距離);學(xué)生分四組進(jìn)行討論、設(shè)計后,對障礙物按設(shè)計的方案進(jìn)行放置。
3、在新設(shè)置“勇敢者之路”上進(jìn)行接力比賽。
4、討論:“怎樣擺放障礙物最合理,通過速度最快”?
5、各組進(jìn)行調(diào)整方案,再比賽,最后評價。
教學(xué)反思:
1、通過教與學(xué),學(xué)生基本上溶入到課堂氛圍中去,大多數(shù)學(xué)生表現(xiàn)出較高的參與度與興奮度。特別是在各組自行設(shè)計的障礙跑中,使課堂推向了高潮。
2、本教學(xué),改變了以往一貫由教師做主的傳統(tǒng)做法,給出一定的時間和空間,讓學(xué)生自主地學(xué)習(xí),讓學(xué)生自己來設(shè)計,讓學(xué)生自由地發(fā)揮,讓他們體驗自己是課堂的真正主人。
3、培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)新精神。在下達(dá)任務(wù)后,各組學(xué)生能發(fā)揮聰明才智,集思廣益、暢所欲言,直至協(xié)調(diào)統(tǒng)一,所設(shè)計的方案各不相同,但都有自己的創(chuàng)意說明。
4、培養(yǎng)了學(xué)生團(tuán)隊合作和挑戰(zhàn)自我的意志品質(zhì)。學(xué)生在討論、設(shè)計方案過程中,就要考慮服從整體的利益;通過反復(fù)的比賽中,在大家的助威聲里,戰(zhàn)勝了困難,戰(zhàn)勝了自己,戰(zhàn)勝了膽怯,增強了自信。
5、應(yīng)充分考慮到每個學(xué)生體質(zhì)的`差異性,而給出相同的障礙標(biāo)準(zhǔn),個別困難學(xué)生(特別是小個子女生)在過跳箱時,在爬不過去后,采用繞箱方法取之。教師對此應(yīng)利用體育比賽公平、公正的精神和做人的品質(zhì)來教育,或者每次一人跑改為兩人合作跑(以最后達(dá)到的人作為交接棒)等。這可以避免類似現(xiàn)象的出現(xiàn),同時,又能調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒。
初中體育教案13
教學(xué)目標(biāo):
1、通過學(xué)習(xí),讓學(xué)生了解田徑運動場地,具備基本的田徑理論知識。
2、通過結(jié)合實例講解田徑比賽通則,讓學(xué)生初步學(xué)會各規(guī)則。
3、通過學(xué)習(xí),培養(yǎng)學(xué)生的注意力,擴(kuò)寬知識面。
教學(xué)內(nèi)容:
1、簡介田徑運動場地(基本常識。相關(guān)知識內(nèi)容)
2、簡介田徑競賽規(guī)則
重點:場地介紹 難點:田徑競賽規(guī)則的理解與運用
一、田徑運動場地的介紹
田徑運動場地是進(jìn)行田徑運動教學(xué)、訓(xùn)練、組織田徑運動競賽和開展大眾體育活動必不可少的物質(zhì)條件。
1、田徑運動場地是全長400米的半圓式場地。其跑道是由兩個180°到半圓(彎道或稱曲段)和兩個對等的直段組成。
2、田徑運動場地的彎道半徑最好的是36.5米。
3,運動場地一般有8-10道分道,彎道有8道,分道寬1.22-1.25米,所以分道線寬均為5厘米。
4、田徑運動場地除競賽場地外還應(yīng)在跑道外地空地上,合理安排跳躍和投擲的場地。
。ㄍ沏U球、擲鏈球和擲鐵餅三個項目的落地有效區(qū)均為40度角;跳遠(yuǎn)、三級跳遠(yuǎn)場地沙坑至少寬2.75米,跳遠(yuǎn)沙坑遠(yuǎn)端至起跳線距離至少10米,一般沙坑長在6-9米,坑寬2.75-4.00米;跳高用的沙坑或海綿包至少長5米、寬3米,。半圓形助跑道德半徑至少20米;撐桿跳高場地的.助跑道寬至少1.22米,長至少40米。)
二、田徑運動比賽介紹
田徑分為田賽、徑賽,全能三大類
1、徑賽有:短跑、中長跑、長跑、馬拉松(42.195)、競走。
其中400米及400米以下的項目,如100米、200米、400米、110米欄、4X100接力為短跑。采用蹲踞式起跑,使用全自動電子計時。
800米及其以上距離項目為中長跑、長跑。
此外,還有20xx米障礙,3000米障礙,5000米競走,10000—20000米競走。等等
2、田賽主要有:跳躍類和投擲類(跳高、跳遠(yuǎn)、三級跳遠(yuǎn)、鉛球、鐵餅、鏈球、標(biāo)槍、撐桿跳高)
3、全能主要有七項全能和十項全能。
三、田徑競賽規(guī)則介紹
1、田徑比賽的跑進(jìn)方向一般為逆時針跑向。
2、起跑犯規(guī):運動員在做好最后預(yù)備姿勢后,只能在接收到發(fā)令槍或批準(zhǔn)的發(fā)令裝置信號后開始起跑。(2次犯規(guī)是指同一組非同一個人,只要同組已有一人犯規(guī),你再次犯規(guī)就判犯規(guī))
3、運動員擠撞或阻擋別人從而妨礙其他運動員走或跑進(jìn)時,應(yīng)取消該項目的比賽資格
4、分道跑到比賽中,運動員應(yīng)自自始至終在自己的分道內(nèi)跑進(jìn)。
5、運動員由于受他人推、擠或被迫跑出自己的分道,但未阻擋其他運動員,也未從中獲得實際利益,不犯規(guī)。(例如:A 在直道上跑出自己的分道,沒有獲得實際利益;B 在彎道上拋出自己的分道外側(cè)分道線。)
6、800米跑起跑時分道跑,在第一個彎道末端一條寬5厘米,橫跨跑道的弧形搶道線即可切入里道。
7、離開跑道,運動員自愿離開跑道后將不得繼續(xù)參加該項目比賽。
8、接力賽,運動員必須手持棒跑完全程。
9、在所有接力賽跑中,都必須在接力區(qū)內(nèi)傳遞接力棒。
10、運動員在接棒之前和傳棒之后,應(yīng)留在各自分道或接力區(qū)內(nèi),直到跑道暢通,以免組的那個其他運動員。
田賽,除跳高和撐桿跳高外,在其他田賽項目中,如參賽人數(shù)多于8人,則每名運動員均有3次試跳機會,有效成績最好的前8名運動員可再試跳(擲)3次。若參賽者只有8人或少于8人,則每人有6次試跳機會。
11、在田賽的某一次試跳(擲)中,由于任何原因使運動員受阻,可以補試跳機會。
12、田賽項目比賽時,運動員無故延誤試跳時間,將導(dǎo)致不許其參加該次試跳,并記錄為該次試跳失敗。
初中體育教案14
教學(xué)內(nèi)容
一、幾種不同強度的耐久跑練習(xí)。
二、游戲——“搬運輕傷員”。
教學(xué)目標(biāo)
1、參與目標(biāo):通過活動,讓大多數(shù)學(xué)生積極參與,并具有良好的學(xué)習(xí)態(tài)度和行為。
2、運動技能目標(biāo):讓學(xué)生獲得鍛煉心肺功能的一些方法及搬運傷員的技巧、
3、心理健康目標(biāo):讓學(xué)生進(jìn)一步了解體育運動對心理健康的作用,培養(yǎng)學(xué)生克服困難不怕苦不怕累的意志品質(zhì)。
4、社會適應(yīng)目標(biāo):建立和諧的同學(xué)之間的關(guān)系,培養(yǎng)互幫互助團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力。
5、通過自由引導(dǎo),拓展學(xué)生思維能力和創(chuàng)造才能。
課的部分學(xué)生學(xué)習(xí)與活動形式時間次數(shù)隊形教師指導(dǎo)
導(dǎo)入常規(guī)
1、體育委員,檢查人數(shù)、服裝;
2、師生問好;
3、教師宣布課的內(nèi)容、目標(biāo);
4、安排見習(xí)生及安全教育3分。
五列橫隊引出本課內(nèi)容,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,熱身激發(fā)學(xué)生興趣。
游戲
1、籃球的傳球配合;
2、“搶球”;
3、“闖關(guān)”;
4、“跳圈”;
5、“跳竹竿”8分~10分分組。
練習(xí)
1、提前一節(jié)課要求每組學(xué)生各自編或收集一個游戲,進(jìn)行熱身運動(由各小組長負(fù)責(zé))。要求:活動人數(shù)多,運動量適中,強度較小。有趣味性,適合本組同學(xué)。
2、引導(dǎo)學(xué)生分組并參與游戲活動。
3、引導(dǎo)學(xué)生在原有游戲規(guī)則的基礎(chǔ)上,改進(jìn)練習(xí)方法,增加趣味性。
一、耐久跑
1、對角線變速跑(80m+40m×6)
方法:學(xué)生一路縱隊在一長方形場地進(jìn)行對角線快跑,邊線慢跑的變速跑練習(xí)(如圖)。
要求:快跑用70%—80%的速度,而慢跑可以很慢,但必須是跑動的,不能走路。
適合對象:此練習(xí)強度較大,適合體質(zhì)和心肺功能較好的學(xué)生。
2、6分鐘跳長繩練習(xí)
方法:學(xué)生8—10人為一組,兩人搖繩(或請見習(xí)的同學(xué)幫忙),其他同學(xué)成一路縱隊站立于一搖繩同學(xué)的一側(cè),跳躍過繩跑道另一搖繩同學(xué)的一側(cè),依次進(jìn)行“8”跑動。
要求:每位學(xué)生必須緊跟前一位學(xué)生,兩位學(xué)生之間盡量不讓繩輪空。絆繩或空繩的`學(xué)生交換搖繩者。
適合對象:此練習(xí)由于人數(shù)被限制,所以練習(xí)強度也較大,適合于體質(zhì)較好和跳繩技巧較成熟的學(xué)生。
二、“搬運輕傷員”練習(xí)
方法:由1—2名同搬運一位傷員(只是腳部受傷的輕傷員),由甲到乙地(30m),搬運傷員者留在乙地,傷員從甲地快速跑回乙地的隊伍后,第二組搬傷員者起動,依次進(jìn)行。
要求:
1、搬動傷員的速度要快、省力,并且安全、舒適。
2、搬運輕傷員的方法及人員安排由本組同學(xué)商量后決定。
1、教師簡述練習(xí)項目的方法及注意事項。
2、指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己的身體狀況及身體素質(zhì)選擇練習(xí)項目。
3、根據(jù)學(xué)生的選擇項目,進(jìn)行分組,設(shè)立小組長。
4、由小組長帶領(lǐng)各組的同學(xué)到指定的練習(xí)場地進(jìn)行練習(xí)。
5、教師巡視學(xué)生練習(xí)情況,同時幫助引導(dǎo)學(xué)生解決運動中出現(xiàn)的一些常見的運動傷痛。例如:腹痛等,告知學(xué)生耐久跑中正確的呼吸方法。
初中體育教案15
一、指導(dǎo)思想
排球運動是《體育與健康》教學(xué)內(nèi)容不可缺少的組成部分,是學(xué)生非常喜愛的學(xué)習(xí)內(nèi)容之一。通過排球基本理論知識和基本技術(shù)的學(xué)習(xí),了解排球運動的文化,懂得排球運動的特點,掌握簡單的排球技術(shù)原理。逐步提高基本技術(shù)的動作質(zhì)量和綜合運用所學(xué)各項基本技術(shù)的能力,使學(xué)生都能體驗到排球運動的樂趣和價值,不斷提高排球運動技術(shù)和參與比賽的能力。同時發(fā)展學(xué)生速度、靈敏、耐力、柔韌等身體素質(zhì);對于提高身體機能,培養(yǎng)勇于競爭,頑強拼搏,積極進(jìn)取團(tuán)結(jié)合作等精神。
二、教材分析
本課教學(xué)內(nèi)容是排球運動中的發(fā)球技術(shù),此技術(shù)在比賽可直接作為進(jìn)攻,發(fā)球質(zhì)量的`好壞,直接影響著對方的一傳,一傳質(zhì)量不好會大大影響技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)揮。所以學(xué)好發(fā)球技術(shù)是我們初中排球教學(xué)的重點之一。激發(fā)學(xué)生主動、積極的學(xué)習(xí),通過學(xué)習(xí)正面上手發(fā)球的技術(shù)和方法,明確正面上手發(fā)球?qū)ψ陨戆l(fā)展的價值。根據(jù)學(xué)生表現(xiàn)出來的不同能力,通過設(shè)置不同的教學(xué)目標(biāo),采取“進(jìn)退法”教學(xué)方法,引導(dǎo)學(xué)生自主、探究學(xué)習(xí)。本課是正面上手發(fā)球的第一節(jié)課,著重從正面上手發(fā)球技術(shù)中的拋球、揮臂,手型、擊球點為關(guān)鍵,為以后的教學(xué)訓(xùn)練和學(xué)生的終身體育打下良好的基礎(chǔ)。
三、學(xué)情分析
本課為正面上手發(fā)球單元教學(xué)中的第一次課,本次課所授班級為九年級學(xué)生,有40人,經(jīng)過初中兩年基本技術(shù)的學(xué)習(xí),學(xué)生對排球掌握已經(jīng)有了一定的技能基礎(chǔ)。并且九年級學(xué)生具有較強的模仿能力、觀察能力和理解能力,及班級的學(xué)習(xí)氛圍濃厚,但是學(xué)生體育基礎(chǔ)水平很不平衡,存在兩極分化的現(xiàn)象。通過本次課的教學(xué),讓80%的學(xué)生初步理解和掌握正面上手發(fā)球的技術(shù),所以本次課練習(xí)以理解和掌握正面上手發(fā)球技術(shù)為主要目的,充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,挖掘每個學(xué)生的潛能。
四、教學(xué)目標(biāo)
1、認(rèn)知目標(biāo):了解正面上手發(fā)球的動作要領(lǐng)。
2、技能目標(biāo):在熟悉球性的基礎(chǔ)上,初步掌握上手發(fā)球技術(shù),在研究性學(xué)習(xí)中明確上手發(fā)球的擊球部位,提高分析問題、解決問題的能力。
3、情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生積極主動的學(xué)習(xí)習(xí)慣,不驕不躁、堅持不懈的精神。
五、教學(xué)重難點
重點:拋球、揮臂、擊球部位
難點:拋球、揮臂時全身協(xié)調(diào)用力
六、教學(xué)方法
運動水平、運動能力的差異,決定了本課的教學(xué)手段以分層教學(xué)為宗旨,示范、講解、練習(xí)、提示、個別指導(dǎo)等方法進(jìn)行教學(xué)。發(fā)揮學(xué)生所特有的運動技能和身體素質(zhì)條件,因材施教。
1、“進(jìn)退法”發(fā)球教學(xué)采取“進(jìn)退法”發(fā)球教學(xué)方法(站在進(jìn)攻限制線后正面上手發(fā)球,發(fā)球過線后后退一步再發(fā)球,沒有過網(wǎng)則前進(jìn)一步再發(fā)球,如此類推,直到端線或標(biāo)志線)
2、示范、掛圖結(jié)合講解。
3、組織形式:集中示范與講解;個別糾錯。
七、教學(xué)流程
1、準(zhǔn)備部分(6′):上課常規(guī)→繞半個足球場慢跑三圈→球操,充分活動開身體各部位,為下一部分的技術(shù)教學(xué)做好心理、生理上的準(zhǔn)備。
2、基本部分(34′):依據(jù)四幅教學(xué)掛圖學(xué)生自主、合作、探究學(xué)習(xí)→練習(xí)按“進(jìn)退法”發(fā)球要求進(jìn)行發(fā)球嘗試,兩人一組面對面隔線練習(xí)→教師講解、示范并指出練習(xí)中的主要問題→用輔助練習(xí)手段(先集體徒手練習(xí),兩人一組持球拋球、揮臂、擊球練習(xí))突破重點、難點→按“進(jìn)退法”發(fā)球要求進(jìn)行發(fā)球?qū)W習(xí)、老師積極引導(dǎo),個別指導(dǎo)→學(xué)生展示、相互評介→素質(zhì)練習(xí)(深蹲、蛙跳)
3、結(jié)束部分(5′):①廣播體操隊形做四肢放松操,充分放松身心;②總結(jié)本課的學(xué)習(xí)情況,強化技術(shù)要點、學(xué)習(xí)價值,評價學(xué)生學(xué)習(xí)情況,布置課外作業(yè),與學(xué)生一起清整場地器材
八、效果預(yù)計
學(xué)生能在教師指導(dǎo)下認(rèn)真參與各個練習(xí),課堂氣氛活躍,師生感情融洽。通過排球正面上手發(fā)球?qū)W習(xí),使85%學(xué)生初步掌握原地正面上手發(fā)球的手型、發(fā)球時觸球部位和揮臂動作。預(yù)計課的練習(xí)密度為35%左右,平均心率達(dá)到130-140次/分。
場地器材:半片足球場,排球41只
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