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體育課教案

時(shí)間:2023-01-11 16:06:37 體育教案 我要投稿

體育課教案【精】

  作為一名默默奉獻(xiàn)的教育工作者,就有可能用到教案,通過教案準(zhǔn)備可以更好地根據(jù)具體情況對(duì)教學(xué)進(jìn)程做適當(dāng)?shù)谋匾恼{(diào)整。如何把教案做到重點(diǎn)突出呢?以下是小編精心整理的體育課教案,僅供參考,希望能夠幫助到大家。

體育課教案【精】

體育課教案1

  一、師生問好

  同學(xué)們,新的學(xué)期開始了,我們又見面了。 李老師看了一下,小朋友們真是長(zhǎng)高不少,老師真替你們高興啊。你們也很榮幸地升入了2年級(jí),所以你們不是學(xué)校里年級(jí)最小的小朋友了。你們已經(jīng)做大哥哥大姐姐了哦,一定要給一年級(jí)的小朋友做個(gè)榜樣,讓他們瞧瞧我們是多么棒。對(duì)吧?(生回答對(duì))

  二、課堂常規(guī)

  接下來老師還是把課堂上一些注意事項(xiàng)說一下。這些仍然很重要哦,小朋友要認(rèn)真聽,仔細(xì)記,如果覺得有什么記不住的話,也可以拿出本子記在本子上,提醒自己不要忘記哦。

  1、 服裝。體育課上要穿運(yùn)動(dòng)服,運(yùn)動(dòng)鞋或輕便裝和鞋子,不隨身攜帶堅(jiān)硬物品,排隊(duì)到操場(chǎng)。

  2、 出勤。因病不能參加體育課的學(xué)生要事先向我出示醫(yī)院(校醫(yī)室、家長(zhǎng))證明,說明情況,隨堂見習(xí)(在隊(duì)伍旁邊聽講,只是不參加體育活動(dòng)),因事不能上課的學(xué)生要事先請(qǐng)假。遲到者要主動(dòng)“報(bào)告”待允許后方排入隊(duì)伍最后。

  3、體育活動(dòng)課堂常規(guī)。上體育課要認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng),注意聽老師講解、觀察示范動(dòng)作,有事要舉手示意。學(xué)生在練習(xí)時(shí)要嚴(yán)格按老師講授的要領(lǐng)做課堂規(guī)定的動(dòng)作,認(rèn)真保護(hù),防止傷害事故發(fā)生。

  “同學(xué)們,我們?cè)隗w育課中不按照老師的要求練習(xí),會(huì)發(fā)生什么事呢?”。小朋友們都說得很對(duì),下面請(qǐng)你們聽一個(gè)真實(shí)的小故事。

  “有一節(jié)體育課,李老師要求小朋友們繞著體育館慢跑3圈熱身,但是我們班的有個(gè)小朋友呀,他沒有和其他小朋友一樣排著整齊的隊(duì)伍跑,而是故意摔倒在地,緊跟后面的小朋友一下子就被他絆倒在地了,他呀,捂著膝蓋痛苦得叫著、、、、還有一次啊,李老師要求同學(xué)們四人一組練習(xí)拋籃球,但是有個(gè)小朋友思想不集中,結(jié)果,籃球一下子砸到了他的頭上,害得痛得他哇哇大叫。

  聽完這兩個(gè)故事后,我想讓小朋友們想一想,議一議,在課堂上不仔細(xì)聽講,不按照老師的要求練習(xí)還會(huì)發(fā)生什么意外呢?(讓小朋友們發(fā)言)

  教師最后總結(jié)下。

  4、要愛護(hù)體育器材,按要求使用器材,有意損壞者,負(fù)責(zé)賠償。

  5、學(xué)生要認(rèn)真參加體育課考核,不及格和缺考的學(xué)生必須按時(shí)補(bǔ)考。

  6、學(xué)生在體育課結(jié)束前要做好整理活動(dòng),認(rèn)真聽老師做課堂小結(jié)。

  7、下課時(shí)待師生互相敬禮,“再見”后,再離開操場(chǎng),體育委員要組織同學(xué)收回體育器材。

  三、評(píng)價(jià)體系

  上課表現(xiàn)好的予以獎(jiǎng)勵(lì)小棒,上課表現(xiàn)不好的`扣除小棒,下課后到體育委員那登記,一個(gè)小棒一分,獎(jiǎng)勵(lì)的加分,懲罰的扣分。加分時(shí)收回小棒。小棒累計(jì)到20張,也就是說有20分了,就可以換取一張?bào)w育明星紙片!體育明星紙片累積到5張,可以換取一張喜報(bào)。

  四、本學(xué)期考核項(xiàng)目及標(biāo)準(zhǔn)

  1、一分鐘跳繩

  2、立定跳遠(yuǎn)

  3、50米

  4、200

  5、壘球

  6、呼啦圈、籃球、排球、踺子等任選一樣

  五、奧運(yùn)暢談。

  20xx年8月5日,里約奧運(yùn)會(huì)開幕了。這是每個(gè)中國(guó)人期待的開心的事兒,小朋友們?cè)诩也恢烙袥]有看奧運(yùn)會(huì)呢?(生回答有)你知道中國(guó)得了幾枚金牌嗎?26枚。那你們都看了什么項(xiàng)目呢?他們是怎么樣拿到金牌的,你們有什么想對(duì)他們說的嗎?我們應(yīng)該向他們學(xué)習(xí)什么?我們一起來分享下吧。

  形式:分小組討論。(四人一組)

  總結(jié):

  1、我們要學(xué)習(xí)奧運(yùn)健兒刻苦訓(xùn)練的精神。

  2、我們要學(xué)習(xí)奧運(yùn)健兒頑強(qiáng)拼搏的精神。

  3、我們要學(xué)習(xí)奧運(yùn)健兒永不放棄的精神。

體育課教案2

  一、教學(xué)思路:小學(xué)全面推行新課程教學(xué),標(biāo)志著新課改進(jìn)入關(guān)鍵時(shí)期。因此,教師對(duì)《體育與健康》學(xué)科的教學(xué)理念、教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)方法、教學(xué)內(nèi)容都給予了適當(dāng)?shù)年P(guān)注。在這樣的前提背景下,我主要從以下幾個(gè)方面來設(shè)計(jì)這堂課的教學(xué):第一個(gè)方面,在教學(xué)理念上,本課立足體現(xiàn)基于健身課所提到的健康第一,以學(xué)生健康發(fā)展為本,健身育人等教學(xué)理念;第二個(gè)方面,從學(xué)生的實(shí)際出發(fā),在教學(xué)中,教師要熟悉學(xué)生、理解學(xué)生,我覺得這是以學(xué)生發(fā)展為前提,雖然這是二年級(jí)學(xué)生,但他們不是一張白紙,他們生活在一個(gè)開放的時(shí)代,他們已接受過一年多的學(xué)校教育,對(duì)合作、探究已不在陌生了,特別他們通過一年級(jí)的《體育與健康》課的學(xué)習(xí),對(duì)于跳躍和單跳雙落等一些教材已經(jīng)有了一定的認(rèn)識(shí)和嘗試,因此,在學(xué)習(xí)跑幾步一腳起跳越過一定障礙的動(dòng)作的.同時(shí),讓學(xué)生體驗(yàn)合作、探究、享受基于成功的快樂;第三個(gè)方面,強(qiáng)調(diào)教與學(xué)方法的改革,在跳躍教材的教學(xué)中,我是通過問題情景的設(shè)制和引導(dǎo)來教學(xué)的,在進(jìn)行螞蟻搬家游戲的教學(xué)中,我注重培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)、合作、交流和互動(dòng)。

  二、教材分析:

  跳躍是著力發(fā)展學(xué)生的彈跳和膝踝關(guān)節(jié)的支撐能力,提高下肢及下肢小肌肉群力量,培養(yǎng)力量及靈敏協(xié)調(diào)素質(zhì),是小學(xué)體育教材的必修教材,也是全民健身運(yùn)動(dòng)的一項(xiàng)主要內(nèi)容。

  跳躍練習(xí)也是小學(xué)低年級(jí)發(fā)展跳躍基本活動(dòng)能力的主要內(nèi)容,它是小學(xué)生形成跳躍運(yùn)動(dòng)技能、技巧的基礎(chǔ),也可以起到發(fā)展身體素質(zhì),激發(fā)鍛煉興趣的目的。

  三、學(xué)生情況分析:小學(xué)二年級(jí)學(xué)生生性活潑、自控能力相對(duì)薄弱,注意力容易轉(zhuǎn)移;學(xué)生身體正處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期,肌肉力量差,容易疲勞,運(yùn)動(dòng)能力開始出現(xiàn)差異;開始逐漸懂得教師和同學(xué)們對(duì)自己的評(píng)價(jià),并能簡(jiǎn)單地表達(dá)自己的想法,有一定的自我保護(hù)意識(shí)。

  四、教學(xué)目標(biāo):

  學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo):基本掌握跑幾步一腳起跳越過一定障礙的動(dòng)作方法,學(xué)會(huì)選擇適合自己的起跳距離,發(fā)展學(xué)生跳躍能力、技巧以及奔跑能力,全面起到鍛煉身體的目的。

  學(xué)生運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo):讓學(xué)生體驗(yàn)參與體育活動(dòng)的樂趣,同時(shí)對(duì)體育課表現(xiàn)出濃厚的學(xué)習(xí)興趣。

  學(xué)生身體健康目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生正確的立正、稍息、跑步走的身體姿勢(shì)。學(xué)生心理健康目標(biāo):讓學(xué)生感受運(yùn)動(dòng)過程中,學(xué)、練帶來的歡愉和成功的情感體驗(yàn)。

  學(xué)生適應(yīng)社會(huì)目標(biāo):學(xué)生個(gè)人信心的建立,同伴友誼的產(chǎn)生及相互合作的培養(yǎng)。

體育課教案3

  教學(xué)目標(biāo)

 。ń虒W(xué)目標(biāo)的確定應(yīng)注意按照新課程的三維目標(biāo)體系進(jìn)行分析)

  1、學(xué)習(xí)并掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)中的騰空與落地動(dòng)作,體會(huì)踏跳腿充分蹬直髖、膝、踝三個(gè)關(guān)節(jié),使身體充分騰起。

  2、發(fā)展學(xué)生的跳躍能力和協(xié)調(diào)性,培養(yǎng)學(xué)生的觀察力和時(shí)空感。

  3、通過游戲活動(dòng)培養(yǎng)學(xué)生投準(zhǔn)的能力,發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)、力量素質(zhì),提高投擲的準(zhǔn)確性。

  教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)

  重點(diǎn):單腳踏跳、準(zhǔn)確有力,騰空收腿。

  難點(diǎn):跑、跳的自然結(jié)合,騰空的角度與高度。

  教學(xué)流程示意

 。ò凑n時(shí)設(shè)計(jì)教學(xué)流程,教學(xué)流程應(yīng)能清晰準(zhǔn)確的表述本節(jié)課的教學(xué)環(huán)節(jié),以及教學(xué)環(huán)節(jié)的核心活動(dòng)內(nèi)容。因此既要避免只有簡(jiǎn)單的.環(huán)節(jié),而沒有環(huán)節(jié)實(shí)施的具體內(nèi)容;還要避免把環(huán)節(jié)細(xì)化,一般來說,一節(jié)課的主要環(huán)節(jié)最好控制在4~6個(gè)之間,這樣比較有利于教學(xué)環(huán)節(jié)的實(shí)施。)

  (一)準(zhǔn)備部分:(約需8分鐘)

  1、常規(guī)教學(xué):集合整隊(duì)、師生問好、宣布本節(jié)課內(nèi)容、提出教學(xué)要求、強(qiáng)調(diào)安全,安排好見習(xí)生。

  2、徒手操:(全班呈體操隊(duì)形、四列橫隊(duì)進(jìn)行)4×8拍

  a.頭頸運(yùn)動(dòng)、b.腕、踝關(guān)節(jié)練習(xí)、c.體側(cè)運(yùn)動(dòng)、d.弓步壓腿、e.全身運(yùn)動(dòng)。

  3、針對(duì)性練習(xí):跳越墊子:學(xué)生在已布置好的15—20米的場(chǎng)內(nèi)完成。

  組織方法:橫隊(duì)隊(duì)列不變,第一排行進(jìn)間單腳起跳雙腳落地,其余學(xué)生原地練習(xí),第一排完成后,依次為二、三、四排。

  達(dá)成目標(biāo):交換兩腳,熟練跳躍。培養(yǎng)學(xué)生集體主義思想、統(tǒng)一步調(diào)、勇于向前的精神。有利于集中學(xué)生精力、烘托課堂氛圍,激勵(lì)學(xué)生學(xué)習(xí)。

 。ǘ┗静糠郑s30分鐘)

  這個(gè)部分共安排了兩個(gè)內(nèi)容,即蹲踞式跳遠(yuǎn)的新授內(nèi)容、游戲:沙包投準(zhǔn)。

  一是蹲踞式跳遠(yuǎn)的新授內(nèi)容,共20分鐘,其中講解、師生共同活動(dòng)15分鐘,分組練習(xí)5分鐘。

  老師將學(xué)生帶到沙坑場(chǎng)地,進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)跳遠(yuǎn)感受,其方法是:讓學(xué)生跳越一定高度的皮筋,進(jìn)行跳遠(yuǎn)嘗試練習(xí),體會(huì)踏板、前擺動(dòng)作,并讓身體騰躍一定高度。練習(xí)時(shí),提醒學(xué)生注意運(yùn)動(dòng)安全。

  二是安排游戲:沙包投準(zhǔn),共10分鐘,每人5個(gè)沙包,投2-3次。

  (三)結(jié)束部分(約2分鐘)

  這部分主要是放松整理、評(píng)價(jià)總結(jié)、安排收還器材、宣布下課、師生再見。

體育課教案4

  一、師生互相問好

  二、宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)

  三、準(zhǔn)備活動(dòng)

  (一)熱身跑

  (二)活動(dòng)各關(guān)節(jié)

  (三)原地熟悉球性、控制球練習(xí)

  教學(xué)任務(wù):初步掌握熟悉球性、控制球性的練習(xí)方法。

  1、胸前指撥球

  2、單、雙手拋接球

  3、腰、膝繞環(huán)

  4、胯下拋接球

  5、胯下繞8字

  6、前踢腿腿下交接球

  四、學(xué)習(xí)移動(dòng)技術(shù)

  (一)教學(xué)任務(wù):基本掌握移動(dòng)技術(shù)的`動(dòng)作方法

  (二)概念:移動(dòng)是籃球運(yùn)動(dòng)中隊(duì)員為了改變位置、方向、速度和爭(zhēng)取高度、空間所采用的各種腳步動(dòng)作的總稱。

  (三)動(dòng)作方法與要點(diǎn)

  1、基本站立姿勢(shì):

  動(dòng)作方法:兩腳前后或左右開立,距離約與肩同寬。身體重心落在兩腳之間,略收腹含胸,屈肘,兩手放于體側(cè)前方。防守時(shí)站立姿勢(shì)稍有不同,兩腳開立略比肩寬。屈肘降低重心,含胸,兩臂張開。

  動(dòng)作要點(diǎn):屈膝、降低重心,抬頭,目光注視全場(chǎng)。

  2、起動(dòng)

  動(dòng)作方法:按基本姿勢(shì)站立,向前起動(dòng)時(shí)上體迅速前傾向前移動(dòng)重心,一只腳用力蹬地,另一只腳迅速向前跨出。向側(cè)起動(dòng)時(shí),向起動(dòng)方向一側(cè)移動(dòng)重心,上體迅速轉(zhuǎn)向起動(dòng)方向,異側(cè)腳用力蹬地,同時(shí)腳尖轉(zhuǎn)向起動(dòng)方向,并向起動(dòng)方向跨出。

  動(dòng)作要點(diǎn):移重心,猛蹬地,快跨步,快頻率。

  3、變速跑

  動(dòng)作方法:跑動(dòng)中加速時(shí),上體微前傾,用前腳掌短促有力蹬地,步頻加快,同時(shí)用力擺臂。減速時(shí),步幅適當(dāng)增大,上體直起,用前腳掌用力抵地減緩向前的沖力,從而降低跑速。

  動(dòng)作要點(diǎn):加速時(shí),上體前傾,步頻加快,蹬跨有利。減速時(shí),上體稍直起,步幅加大控制速度。

  4、變向跑

  動(dòng)作方法:從右向左變向時(shí),最后一步用右腳前腳掌內(nèi)側(cè)用力蹬地,同時(shí)腳尖稍內(nèi)扣,迅速屈膝,腰部隨之左轉(zhuǎn),上體向左前傾,移重心,左腳向前方跨出,然后加速前進(jìn)。

  動(dòng)作要點(diǎn):變向時(shí),前腳掌內(nèi)側(cè)用力蹬地,另一腳步迅速朝變向方向邁出第一步。

  5、側(cè)身跑

  動(dòng)作方法:在跑動(dòng)時(shí),頭部和上體轉(zhuǎn)向側(cè)面或有球的一側(cè),腳尖朝著跑動(dòng)方向。跑動(dòng)時(shí),既要保持奔跑速度,又要保持身體平衡,雙手自然放在腰側(cè),密切注意觀察場(chǎng)上情況。

  動(dòng)作要點(diǎn):上體自然側(cè)轉(zhuǎn),腳尖朝跑動(dòng)方向,眼睛平視,隨時(shí)準(zhǔn)備接球。

體育課教案5

   內(nèi)容:新學(xué)期的任務(wù)、要求和打算

  目標(biāo):(1)讓學(xué)生知道本學(xué)期的體育教學(xué)任務(wù),從而在生理上和

  心理上作好充分的思想準(zhǔn)備。

 。2)讓學(xué)生懂得教師提出的上課新要求,從而更加自覺地

  和教師緊密配合,為圓滿完成本學(xué)期的體育教學(xué)任務(wù)而作出努力。

  步驟:

  一、 任務(wù)

  1、 體育衛(wèi)生基礎(chǔ)知識(shí)

  2、 中長(zhǎng)跑練習(xí)和測(cè)驗(yàn)

  3、 側(cè)身滑步推鉛球

  4、 支撐跳躍 男生:跳箱 女生:山羊

  5、 籃球傳、接球和技、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

  6、 自選內(nèi)容

  二、 要求

  1、 時(shí)刻牢記一個(gè)高中生應(yīng)該做的事情,千萬不能做出不適合高中生的事情。

  2、 一切行動(dòng)聽指揮。體育有自己的特點(diǎn),就是范圍廣、場(chǎng)地大、上課受外界環(huán)境的影響大,學(xué)生的注意力容易分散,所以每個(gè)人的自我約束力必須得到加強(qiáng),雖然我們的體育教學(xué)考慮到每個(gè)學(xué)生的興趣和愛好,但在紀(jì)律和上課的規(guī)范上必須得到加強(qiáng),使全班每個(gè)同學(xué)在體育課上步調(diào)一致,做到既讓學(xué)生充分活動(dòng)開,又很流暢,放得開又收得攏,真正體現(xiàn)體育課團(tuán)結(jié)、緊張、嚴(yán)肅、活潑。

  3、 自覺遵守體育課的常規(guī)。體育課有其特殊性,為保證學(xué)生活動(dòng)時(shí)不止于受傷,絕對(duì)禁止穿皮鞋,盡量保證服裝能適合上體育課的要求。

  4、 多相互相幫助,團(tuán)結(jié)協(xié)作,體育活動(dòng)必須有幾個(gè)人或是幾十個(gè)人的通力協(xié)作,才能玩得開興和有興趣,也才有勁頭,這樣才能達(dá)到身心娛樂的效果,也才能在活動(dòng)中激發(fā)每個(gè)學(xué)生的集體主義精神和整個(gè)班級(jí)的、強(qiáng)烈的凝聚力,活躍班級(jí)氣氛。

  三、 打算

  1、 讓學(xué)生積極參與教師的'組織工作,充分發(fā)揮學(xué)生的主體性和主動(dòng)性。

  2、 平時(shí)經(jīng)常和學(xué)生都交流,聽取學(xué)生對(duì)體育課有什么要求,教師然后根據(jù)學(xué)生的要求在安排課時(shí)適當(dāng)作些調(diào)整,爭(zhēng)取滿足學(xué)生的合理要求。

  3、 在講解一些技術(shù)動(dòng)作時(shí),多用一些力學(xué)原理知識(shí)來傳授給學(xué)生,讓高中學(xué)生自己去進(jìn)行理解和消化,讓學(xué)生不但“知其然,更知其所以然”,從而加快掌握的速度和掌握的程度。

  理論教案2

  內(nèi)容:珍惜青春鄞鍛煉

  目標(biāo):(1)讓學(xué)生了解青春期的生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn),從而看一看自己身體生長(zhǎng)發(fā)育(包括身高、體重、胸圍、脈搏、肺活量)等情況,針對(duì)自己的情況,準(zhǔn)備采取適合自己的訓(xùn)練方法,來增強(qiáng)自己的體質(zhì),

 。2)讓學(xué)生懂得高中生的體育鍛煉方法,從而達(dá)到適時(shí)鍛煉,起到事半功倍的效果。

  步驟:

  一、高中生的生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn)

  1、 定型期:高中生多數(shù)處于青春期的第三階段,即定型期。并先后

  進(jìn)入青年初期,身心發(fā)展進(jìn)入了質(zhì)的穩(wěn)定提高期,肌肉和心肺功能增長(zhǎng)速度明顯加快,與此相關(guān)的力量和耐力素質(zhì)也具備了快速發(fā)展的生理?xiàng)l件。

  2、 骨骼和肌肉生長(zhǎng)特點(diǎn)

 。1) 骨骼生長(zhǎng)趨緩

  (2) 肌肉纖維的生長(zhǎng)由縱向?yàn)橹鬓D(zhuǎn)為橫向?yàn)橹,肌肉纖維橫

  斷面增大,肌肉體積增加,彈性增強(qiáng)。---------青少年應(yīng)

  該充分利用這一有利時(shí)機(jī)進(jìn)行力量訓(xùn)練,以輕負(fù)荷為主,

  較高頻率的練習(xí)手段為主,全面發(fā)展上下肢和腰腹力量。

  3、 心肺功能的生長(zhǎng)特點(diǎn)

 。1) 心臟收縮能力提高

  (2) 心血管功能不斷增強(qiáng)

 。3) 心率逐步下降

  (4) 胸圍、胸腔的擴(kuò)大,肺活量有較大增加

  以上這些都意味著高中學(xué)生已能承受較大強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)負(fù)

  荷,充分具備了發(fā)展耐力的生理基礎(chǔ)。

  這些時(shí)期應(yīng)經(jīng)常進(jìn)行的活動(dòng):進(jìn)行采用發(fā)展有氧耐力為主

  的練習(xí)(長(zhǎng)距離中速跑、游泳、騎自行車)以及球類活動(dòng)等。

  同時(shí)注意呼吸的自然均勻等。

  4、 神經(jīng)系統(tǒng)的生長(zhǎng)特點(diǎn)

  高中學(xué)生的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育基本完成,大腦的結(jié)構(gòu)與成人大致

  相等,功能接近。這些時(shí)期可以進(jìn)行一些難度較大的動(dòng)作,如球類運(yùn)動(dòng)中的復(fù)雜技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)配合以及組合動(dòng)作,這有助于加強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的內(nèi)部聯(lián)系,提高運(yùn)動(dòng)能力,也有助于發(fā)展觀察力,注意力,想象力,發(fā)展創(chuàng)新思維;。

  二、高中生的體育鍛煉

 。ㄒ唬 高中生的身體特點(diǎn)

  此時(shí)正處于一個(gè)塑造體形健美,全面增強(qiáng)與完善內(nèi)臟器

  功能,提高身體素質(zhì)的黃金時(shí)期。

 。ǘ 外部的學(xué)習(xí)環(huán)境

  學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)加大,面對(duì)著激烈的升學(xué)競(jìng)爭(zhēng),很多學(xué)學(xué)生減少甚至放棄體育活動(dòng),導(dǎo)致體質(zhì)下降。

 。ㄈ 鍛煉時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)

  1、 適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉對(duì)文化學(xué)習(xí)有促進(jìn)作用

  (1)“勤于運(yùn)動(dòng)”是孩子聰慧的重要條件

 。2)適時(shí)鍛煉,事半功倍

  高中學(xué)生處于生理功能的黃金時(shí)期,這時(shí)增加鍛煉可

  以為一生健康建立起豐厚的“體質(zhì)貯備”,推遲日后體質(zhì)衰

  弱的起始時(shí)間,減速衰老速度。

  # 運(yùn)動(dòng)牟作用

 。1)、增強(qiáng)人的體質(zhì)

  (2)、改善人的心理

 。3)、改善腦的功能

 。4)、促進(jìn)主管邏輯思維功能的左腦半球與主管形象思維的右腦半球協(xié)調(diào)發(fā)展,有珠聯(lián)璧合之效。

 。5)、加強(qiáng)血液功能的呼吸功能,使大腦得到充足的氧氣和營(yíng)養(yǎng)。并且通過大腦運(yùn)動(dòng)中樞的興奮促使有關(guān)學(xué)習(xí)的神經(jīng)中樞得到較好的休息,進(jìn)而提高工作效率。

  2、 預(yù)防疾病在青年

  許多中老年的疾病與青少年時(shí)期的健康相關(guān),如肥胖

  癥,主動(dòng)脈硬化,骨質(zhì)疏松癥等。可見,我們從小就應(yīng)積極

  參加體育鍛煉和其他體力活動(dòng)。

  高中學(xué)生積極參加各項(xiàng)體育活動(dòng),從而帶著健壯的身體,健康的心理投入到繁重的學(xué)習(xí)和生活中去。

體育課教案6

  活動(dòng)名稱:拋皮球

  活動(dòng)目標(biāo):

  1.鍛煉幼兒上肢力量。

  2.培養(yǎng)幼兒手眼協(xié)調(diào)力。

  3.培養(yǎng)孩子玩球的興趣。

  活動(dòng)準(zhǔn)備:

  練習(xí)隊(duì)列、操。

  皮球若干個(gè),多于幼兒人數(shù)。

  活動(dòng)過程:

  開始部分:

  1.糾正個(gè)別操節(jié)。

  2.練習(xí)隊(duì)列。

  基本部分:游戲拋皮球

  幼兒人手一個(gè)球,教師做示范,雙手拿住球,用力向上拋,提醒幼兒雙手用力要均勻,拋出撒手時(shí)雙手停留位置要找好。

  結(jié)束部分:幼兒分散練習(xí)拋球、原地拍球。

體育課教案7

  一、指導(dǎo)思想:

  根據(jù)《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn),突出“健康第一”的指導(dǎo)思想,與“人本主義”教育理念接軌,使學(xué)生在運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身心健康、心里健康和社會(huì)適應(yīng)等各個(gè)方面得到全面的鍛煉和發(fā)展。在教學(xué)過程中堅(jiān)持以學(xué)生為本,充分發(fā)揮教師的主動(dòng)作用,通過各種趣味小游戲,培養(yǎng)學(xué)生體育意識(shí),以教材難點(diǎn)與趣味點(diǎn)的結(jié)合設(shè)計(jì)練習(xí)內(nèi)容。讓學(xué)生在愉快的合作、探討、競(jìng)爭(zhēng)中逐步達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。

  二、教學(xué)目標(biāo)

  1、運(yùn)動(dòng)參與:在練習(xí)與游戲活動(dòng)中,提高足球射門的能力,發(fā)展學(xué)生奔跑、跳躍、靈敏、反應(yīng)、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

  2、運(yùn)動(dòng)技能:通過小足球射門與游戲的教學(xué),向?qū)W生傳授腳內(nèi)側(cè)射門技術(shù)。

  3、身體健康:能利用足球進(jìn)行運(yùn)球和射門。

  4、心理健康:充分促進(jìn)個(gè)性的發(fā)展,體驗(yàn)足球射門的樂趣。

  5、社會(huì)適應(yīng):培養(yǎng)交往能力和團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí)。

  三、學(xué)生分析

  我校地處城郊結(jié)合部,學(xué)生比較喜歡參與體育活動(dòng),特別是足球運(yùn)動(dòng)。但由于學(xué)生的生源差異較大,特別是外來流動(dòng)人口,收入低,生活環(huán)境較差,課余時(shí)間基本沒能參與到足球活動(dòng)中,只有利用課堂的學(xué)習(xí)和練習(xí)來提高自己和滿足自己的欲望,體驗(yàn)到足球運(yùn)動(dòng)的樂趣。因此,在課堂上,我盡量讓學(xué)生參與練習(xí),提高足球技術(shù);課余時(shí)間,對(duì)部分有興趣的學(xué)生進(jìn)行免費(fèi)的輔導(dǎo),讓他們更加喜歡足球運(yùn)動(dòng)。

  四、教材分析

  足球是學(xué)生特喜歡的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng),有很強(qiáng)的`集體性和趣味性,通過足球活動(dòng)能發(fā)展學(xué)生的多項(xiàng)身體素質(zhì)。還可以充分激發(fā)小學(xué)生參與活動(dòng)的積極性和主動(dòng)性。提高少年兒童的綜合素質(zhì),培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)結(jié)合作的精神。

  但如何進(jìn)一步提高足球技能,需要教師加以引導(dǎo)。本課中就是讓學(xué)生在教師的指導(dǎo)下初步學(xué)會(huì)足球的簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)動(dòng)作,知道簡(jiǎn)單足球動(dòng)作術(shù)語(yǔ)。在教學(xué)中主要強(qiáng)調(diào)突出“游戲”二字,在游戲中熟悉球性,培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好,初步養(yǎng)成不用手而用腳觸球的意識(shí)和習(xí)慣。

  難點(diǎn):腳內(nèi)側(cè)部位對(duì)學(xué)生來講不是很清楚,教師采取的方法是在這一位置貼上標(biāo)注物,通過多種游戲強(qiáng)化,讓學(xué)生在興趣高昂的狀態(tài)下,體驗(yàn)?zāi)_內(nèi)側(cè)射門技術(shù)。

  趣味點(diǎn):

  1、用人體設(shè)置門,培養(yǎng)了學(xué)生的想象力,同時(shí)也調(diào)動(dòng)了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。

  2、讓學(xué)生進(jìn)行小足球比賽游戲,讓學(xué)生展示自我,符合兒童心理。

  五、設(shè)計(jì)思路

  本課以“在活動(dòng)中提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣”為主線,時(shí)時(shí)把學(xué)生的主體地位放在第一線,教學(xué)中啟發(fā)學(xué)生大膽想象,鼓勵(lì)學(xué)生主動(dòng)體驗(yàn),在關(guān)注學(xué)生主體地位的同時(shí),層層深入地讓學(xué)生體驗(yàn)合作交往,教師及時(shí)的鼓勵(lì)和引導(dǎo),把學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣充分調(diào)動(dòng),從而貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想。

  本課采用主體式教學(xué)法。在課前師生談話階段—教師既以趣引情,調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性,使學(xué)生有良好的情緒,為上課做好準(zhǔn)備。

  群龍戲珠—-學(xué)生排好隊(duì),在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下,模仿教師動(dòng)作,進(jìn)行小游戲。 銀珠滾滾——學(xué)生運(yùn)用特制的足球練習(xí)腳射門,激發(fā)學(xué)生對(duì)足球的興趣,在教學(xué)中教師設(shè)計(jì)安排多種練習(xí)方法,讓學(xué)生在合作中學(xué)習(xí),使學(xué)生在樂中求學(xué),在學(xué)中取樂。

  飛躍龍門——引導(dǎo)學(xué)生設(shè)置各種“人體門”,參與射門練習(xí)。在練習(xí)中能與他人合作探究,共同完成任務(wù)。

  比賽游戲——通過比賽小游戲,相互協(xié)作,共同完成任務(wù),體驗(yàn)成功的樂趣,培養(yǎng)學(xué)生相互合作的團(tuán)隊(duì)精神。

  六、場(chǎng)地器材設(shè)置

  一片足球場(chǎng) 小足球(紙球)40個(gè) 跨欄架6個(gè)

  七、教學(xué)效果預(yù)計(jì):

  1.心理效果預(yù)計(jì):根據(jù)本課特點(diǎn),學(xué)生將會(huì)積極參與活動(dòng),并能在活動(dòng)中體會(huì)到集體的力量,給自己帶來集體的歸屬感。

  2.生理效果預(yù)計(jì):由于本課是新課,負(fù)荷適中,但練習(xí)密度較大。平均心率為110-120次/分 八、本課特色

  1.課標(biāo)指出開發(fā)和利用各種體育生活資源是激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)情感的重要手段。課上運(yùn)用了生活中的廢紙,在學(xué)生手中變成了一個(gè)一個(gè)足球,為足球走進(jìn)生活游戲打開了綠色通道。

  2.體育源于生活,更應(yīng)貼近生活。傳統(tǒng)的足球運(yùn)動(dòng)具有強(qiáng)烈的對(duì)抗性,F(xiàn)在越來越遠(yuǎn)離學(xué)生的生活。學(xué)生只是在心中虛擬的喜愛,根據(jù)這一情況,本課將足球運(yùn)動(dòng)換成兒童話、娛樂話的體育活動(dòng),讓學(xué)生親近足球,親身享受足球運(yùn)動(dòng)帶來的愉悅,張揚(yáng)了學(xué)生的個(gè)性。

  備注:本主題單元計(jì)劃共5節(jié)課,比賽課為第3課時(shí)—“快樂的小足球”

體育課教案8

  一、課程總量:3節(jié)

  二、任課老師:

  三、器材準(zhǔn)備:羽毛球拍(每位學(xué)生一個(gè))、羽毛球若干

  四、教學(xué)目的:

  1.讓學(xué)生了解羽毛球基本理論知識(shí),了解當(dāng)今世界羽毛球發(fā)展趨勢(shì)。 2.掌握最基本的正手發(fā)球和高遠(yuǎn)球技能,在平常生活中也能用到。 3.“走出教室,走進(jìn)操場(chǎng)”,引導(dǎo)同學(xué)們多參加體育鍛煉。

  五、教學(xué)計(jì)劃:

  1.第一課時(shí):簡(jiǎn)單介紹正手發(fā)球技巧并組織練習(xí);

  進(jìn)行羽毛球小游戲,初步培養(yǎng)學(xué)生球感

  2.第二課時(shí):鞏固練習(xí)正手發(fā)球;介紹高遠(yuǎn)球技巧并組織練習(xí);進(jìn)行羽毛球小游戲,鍛煉學(xué)生使用球拍與球的配合

  3.第三課時(shí):鞏固練習(xí)高遠(yuǎn)球;介紹反手發(fā)球、吊球等較高難度的羽毛球技術(shù);

  進(jìn)行羽毛球小游戲,訓(xùn)練學(xué)生定點(diǎn)擊球意識(shí)和球感

  六、課堂要求:

  1.著裝要求:運(yùn)動(dòng)鞋、適合運(yùn)動(dòng)的'衣服和褲子

  2.女生必須扎頭發(fā)

  3.正確使用球拍,練習(xí)時(shí)與同伴保持一定距離,注意安全

  七、課程安排:

  第一課時(shí)(7月12日)

  教學(xué)流程:

  1.根據(jù)選課學(xué)生數(shù)量合理分組,并按順序排好,選好各組組長(zhǎng)和該課程的體育委員

  2.圍繞實(shí)際場(chǎng)地進(jìn)行慢跑,并做好準(zhǔn)備活動(dòng)

  3.說明課堂要求和介紹羽毛球基本理論知識(shí):

  ① ② ③ ④ ⑤ ⑥羽毛球比賽一般分為:男單、女單、男雙、女雙和混雙5個(gè)項(xiàng)目羽毛球:16根羽毛,半球型軟木托國(guó)際比賽:3局2勝,一局比賽共21分世界著名羽毛球運(yùn)動(dòng)員和國(guó)籍?

  現(xiàn)代羽毛球運(yùn)動(dòng)誕生于哪個(gè)國(guó)家?(Badminton)

  羽毛球世界頂級(jí)賽事有哪些?(湯姆斯杯男團(tuán)、尤伯杯女團(tuán)、世錦賽、蘇迪曼杯混合團(tuán)體、奧運(yùn)會(huì)92年開始)

  4.簡(jiǎn)單介紹正手發(fā)球技巧并組織學(xué)生練習(xí)

  5.進(jìn)行羽毛球小游戲,初步培養(yǎng)學(xué)生球感:

 、偈种?jìng)髑蚪恿?/p>

  ②上拋羽毛球,做各種動(dòng)作之后再接。ㄈ纾荷蠏佒笱杆傧露,再站起來接住球)

  6.游戲時(shí)間結(jié)束后,可請(qǐng)做得好的同學(xué)表演7.下課前檢查人數(shù),回收器材

  第二課時(shí)(7月15日)

  教學(xué)流程:

  1.課前排隊(duì),清點(diǎn)人數(shù)

  2.圍繞實(shí)際場(chǎng)地進(jìn)行慢跑,并做好準(zhǔn)備活動(dòng)

  3.回顧并鞏固練習(xí)正手發(fā)球

  4.介紹高遠(yuǎn)球技巧并組織練習(xí)

  5.進(jìn)行羽毛球小游戲,訓(xùn)練學(xué)生球拍與球之間的配合:

  ① 8字繞拍(用球拍繞八字---準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)時(shí)要活動(dòng)好手腕)②花樣顛球(羽毛球拍正手和反手顛球)

  6.游戲時(shí)間結(jié)束后,可請(qǐng)做得好的同學(xué)表演。

  7.自由練習(xí)

  8.下課前檢查人數(shù),回收器材。

  第三課時(shí)(7月18日)

  教學(xué)流程:

  1.課前排隊(duì),清點(diǎn)人數(shù)

  2.圍繞實(shí)際場(chǎng)地進(jìn)行慢跑,并做好準(zhǔn)備活動(dòng)

  3.鞏固練習(xí)高遠(yuǎn)球

  4.介紹反手發(fā)球、吊球等較高難度的羽毛球技術(shù)

  5.進(jìn)行羽毛球小游戲,訓(xùn)練學(xué)生定點(diǎn)擊球意識(shí)和球感:

  ①托球跑(把平放在球拍上,最快速度到達(dá)指定地點(diǎn)并且保證球不落地)

 、谠趫(chǎng)地上畫個(gè)圈,讓同學(xué)們把球打到圈里

  6.自由練習(xí)

  7.下課前檢查人數(shù),回收器材

體育課教案9

  活動(dòng)目標(biāo):

  1.通過活動(dòng),讓幼兒了解一些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,培養(yǎng)幼兒對(duì)參加運(yùn)動(dòng)的喜愛。

  2.能用較完整的句子較連貫地講述“我最喜歡的運(yùn)動(dòng)”,清楚地表達(dá)自己的意思。

  3知道參加體育運(yùn)動(dòng)要堅(jiān)持不懈,有不怕困難的精神

  活動(dòng)準(zhǔn)備:

  1.課件-動(dòng)畫片:看著我,跟我做

  2.ppt課件:運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目知多少

  活動(dòng)過程:

  一、導(dǎo)入

  啟發(fā)幼兒談?wù)撨\(yùn)動(dòng)項(xiàng)目

  小朋友,你們觀看過運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽嗎?你看到了什么比賽項(xiàng)目?

  你最喜歡哪一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目?

  (讓幼兒自由講述,激發(fā)談?wù)摰呐d趣)

  二、展開

  Ppt課件:運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目知多少

  1.了解運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目

  讓幼兒逐項(xiàng)看這些體育項(xiàng)目,并討論發(fā)言

  武術(shù)、羽毛球、籃球、排球、足球、乒乓球、水上排球、跳水

  游泳、花樣游泳、田徑、擊劍、馬術(shù)、體操、射擊、拳擊、舉重

  2.分組討論

  引導(dǎo)幼兒講一講自己知道哪一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員,是怎樣了解他們的,最喜歡哪一個(gè)運(yùn)動(dòng)員,為什么細(xì)化他?

  小結(jié):運(yùn)動(dòng)員取得優(yōu)異的成績(jī),非常的不容易,這成功的背后付出了許多辛勤的`汗水。

  3.運(yùn)動(dòng)員故事

  (1)教師有選擇的將一兩個(gè)運(yùn)動(dòng)員艱苦訓(xùn)練的小故事,讓幼兒知道參加體育運(yùn)動(dòng)要堅(jiān)持不懈,要有不怕困難的精神。

  (2)教育幼兒為他們的勝利感到驕傲,同時(shí)從現(xiàn)在起就要好好學(xué)習(xí),堅(jiān)持參加各種體育活動(dòng),夏天不怕熱,冬天不怕冷,練出好本領(lǐng),爭(zhēng)取長(zhǎng)大后也為祖國(guó)做出貢獻(xiàn)!

  三、結(jié)束

  觀看動(dòng)畫片:《看著我,跟我做》

  讓幼兒跟隨動(dòng)畫片的表演,在愉快的的熱身運(yùn)動(dòng)中自然結(jié)束活動(dòng)。

體育課教案10

  開學(xué)第一周,第一節(jié)體育課,我給學(xué)生上課的內(nèi)容是:1、貫徹課堂常規(guī),2、本學(xué)期的教學(xué)計(jì)劃,3、理論知識(shí):體育鍛煉中的誤區(qū)。

  課堂上著重強(qiáng)調(diào)了課堂常規(guī):

  1、集合做到“快靜齊”。

  2、上課認(rèn)真聽講,鍛煉積極。

  3、同學(xué)之間相互幫助、注意安全。

  4、珍惜上課時(shí)間,愛護(hù)場(chǎng)地器材。

  5、請(qǐng)假要有醫(yī)生和家長(zhǎng)的簽字,教師做好記錄。

  6、衣著整潔舒適,服裝上和口袋內(nèi)不要裝尖銳硬物,如別針、鑰匙、小刀等,以免在運(yùn)動(dòng)中發(fā)生傷害事故。

  7、要充分做好準(zhǔn)備活動(dòng):

  ①熱身:通常采用慢跑,游戲等方法做到身體微未出汗,體溫略有升高即可。

 、谧錾煺惯\(yùn)動(dòng):通常采用徒手操的方法拉伸肌肉、韌帶、活動(dòng)關(guān)節(jié)。

 、圩鰧O驕(zhǔn)備活動(dòng):如從事短跑、跳遠(yuǎn)時(shí)可做一些加速跑的練習(xí)等。通常運(yùn)動(dòng)負(fù)荷大,技術(shù)復(fù)雜的項(xiàng)目,準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)間要長(zhǎng)些,冬季做準(zhǔn)備活動(dòng)的時(shí)間要比夏季長(zhǎng)些。

  本學(xué)期的教學(xué)計(jì)劃中主要給學(xué)生介紹了本學(xué)期體育課的開設(shè)方法:每周3節(jié)體育課中一節(jié)為興趣課,我們開設(shè)籃球課。其余2節(jié)為田徑課,主要 學(xué)習(xí)田徑方面的基本技術(shù)和發(fā)展身體素質(zhì)的練習(xí),以及測(cè)試項(xiàng)目和標(biāo)準(zhǔn)等,使學(xué)生對(duì)本學(xué)期的內(nèi)容做到心中有數(shù)。

  理論課內(nèi)容對(duì)學(xué)生了解基本的.體育知識(shí)、鍛煉的方法是有很大幫助的,本學(xué)期的理論知識(shí)是《體育鍛煉中的誤區(qū)》,主要誤區(qū)有:

 、贉(zhǔn)備活動(dòng)會(huì)降低運(yùn)動(dòng)成績(jī)

  ②運(yùn)動(dòng)前要多吃糖

 、叟懿綍r(shí)呼吸頻率愉快越好④女子月經(jīng)不能參加體育活動(dòng)⑤體育鍛煉會(huì)影響學(xué)習(xí)

 、夼笠⒓窗茨

  ⑦運(yùn)動(dòng)疲勞了最好的休息方法是臥床。教授本次理論課的們的就是向讓學(xué)生能盡快的走出體育鍛煉的誤區(qū),養(yǎng)成正確的體育鍛煉的習(xí)慣。

  剛開學(xué)上什么內(nèi)容最合適?我認(rèn)為:體育課不同于文化課,體育課的第一節(jié)課應(yīng)該貫徹好課堂常規(guī),還應(yīng)該讓了解本學(xué)期的教學(xué)內(nèi)容,使學(xué)生心中有上好課的心理準(zhǔn)備,同時(shí)也要使學(xué)生了解一些與體育課相關(guān)的體育理論知識(shí)。

體育課教案11

  活動(dòng)名稱:螞蟻排隊(duì)走

  活動(dòng)目標(biāo):

  1.練習(xí)排隊(duì)齊步走。

  2.通過互相配合,協(xié)作完成游戲。

  活動(dòng)準(zhǔn)備:

  大的'報(bào)紙團(tuán)或皮球作“豆子”。

  活動(dòng)過程:

  開始部分:

  1.幼兒活動(dòng)身體。

  2.練習(xí)排隊(duì)齊步走。

  基本部分:游戲螞蟻排隊(duì)走

  1.請(qǐng)幼兒2-3人組成一組,扮成螞蟻。(第一個(gè)幼兒站立,兩手作觸角;第二、第三個(gè)幼兒分別彎腰,雙手抱住前面一個(gè)孩子的腰)

  2.請(qǐng)一組組的“螞蟻”排好隊(duì)行走,注意互相的配合,不摔跤,不踩到別人。

  3.定的距離,在終點(diǎn)放置一些物品作“豆子”。請(qǐng)“螞蟻”從起點(diǎn)到終點(diǎn),再返回,比賽搬豆,看哪組搬得快。

  結(jié)束部分:幼兒2人一組練習(xí)拋沙包。

體育課教案12

  七年級(jí)體育課教案

  課堂常規(guī)及注意事項(xiàng)

  教學(xué)目標(biāo):通過學(xué)習(xí)使學(xué)生了解上體育課應(yīng)注意什么,怎樣上好每一節(jié)體育課,可以達(dá)到全

  面鍛煉身體、掌握知識(shí)、方法,促進(jìn)身心發(fā)展、增強(qiáng)體質(zhì)的目的。

  重 點(diǎn):常規(guī)教育與安全教育

  大家好!祝賀你們順利的進(jìn)入了七年級(jí)下期了,你們是否意識(shí)到你們成熟了,成為了一

  名好少年。少年時(shí)代美妙而珍貴,它不僅富于幻想,而且還是長(zhǎng)知識(shí)、長(zhǎng)身體的黃金階段;孟胧

  理想的翅膀;身體則是理想和知識(shí)的載體,三者相輔相成、缺一不可。

  一、講述《課堂常規(guī)》及注意事項(xiàng)。

  1、 對(duì)老師有禮貌。上課鈴響,體委整隊(duì),靜候上課。要求;快、靜、齊 。因故遲到 要喊報(bào)告。下課時(shí)按老師要求整隊(duì),聽老師下達(dá)口令后才下課。

  2、 不遲到,不早退。如有特殊情況要有班主任或醫(yī)生證明。提前向教師請(qǐng)假并按老師 的要求參加適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)、見習(xí)或全休。

  3、 上體育課要穿輕便的服裝和鞋子,盡量穿運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋。嚴(yán)禁攜帶小刀、鑰匙、 胸針、鉤針等硬物。補(bǔ)充重點(diǎn)對(duì)運(yùn)功服、運(yùn)動(dòng)鞋的要求必須要做到。

  4、 注意安全。嚴(yán)格按老師教授的方法練習(xí),未經(jīng)允許不隨意動(dòng)器材,不做與課無關(guān)的 動(dòng)作,同學(xué)間要互相鼓勵(lì),做好保護(hù)、幫助,聽從體委和組長(zhǎng)的指揮。重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)對(duì)安全的注意,加強(qiáng)學(xué)生自我保護(hù)意識(shí)

  5、 愛護(hù)公共財(cái)物。課前按老師要求布置好場(chǎng)地器材,練習(xí)是要愛護(hù)使用器材,課后要 認(rèn)真清點(diǎn)歸還器材。

  二、進(jìn)行合理的體育鍛煉。 在體育鍛煉中,你會(huì)嘗試到鍛煉的愉快、競(jìng)爭(zhēng)的刺激、合作的歡樂,體驗(yàn)到勇敢與頑強(qiáng)、勝利與失敗、挫折與勇氣、拼搏與成功給你帶來的興奮和快樂,而且你會(huì)切實(shí)的感受到體育鍛煉對(duì)身體各器官系統(tǒng)機(jī)能的'促進(jìn)作用。經(jīng)常進(jìn)行合理的體育鍛煉,可以促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育,還可以調(diào)節(jié)神經(jīng)活動(dòng)的靈活性。

  總之,體育鍛煉不僅可以使你獲得健康的身體,還可以促進(jìn)你的身心得到健康發(fā)展。 作業(yè):1、多方面了解體育鍛煉的重要意義 2、搜集有關(guān)體育鍛煉方面的資料

  增強(qiáng)了學(xué)生們對(duì)課上該作什么有了初步了解,加強(qiáng)了學(xué)生們對(duì)體育課的興趣,以及對(duì)課堂常規(guī)的認(rèn)識(shí)。

  隊(duì)列隊(duì)形 復(fù)習(xí)廣播操

  教學(xué)目標(biāo):1、通過隊(duì)列隊(duì)形練習(xí),可以培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿勢(shì),促進(jìn)身體的正常發(fā)育,

  培養(yǎng)學(xué)生的組織性、紀(jì)律性、集體動(dòng)作的能力和朝氣蓬勃的精神面貌。

  隊(duì)列隊(duì)形 學(xué)習(xí)正步走

  教學(xué)目標(biāo):1、通過隊(duì)列隊(duì)形練習(xí),可以培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿勢(shì),促進(jìn)身體的正常發(fā)育,

  培養(yǎng)學(xué)生的組織性、紀(jì)律性、集體動(dòng)作的能力和朝氣蓬勃的精神面貌。

  2、通過廣播體操來培養(yǎng)學(xué)生的形體美。3、講解正步走的動(dòng)作要領(lǐng)。

  續(xù)練習(xí),爭(zhēng)取在比賽中取得好成績(jī)

  隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)

  教學(xué)目標(biāo):通過隊(duì)列隊(duì)形練習(xí),可以培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿勢(shì),促進(jìn)身體的正常發(fā)育,培養(yǎng)

  學(xué)生的組織性、紀(jì)律性、集體動(dòng)作的能力和朝氣蓬勃的精神面貌。

  為了參加比賽同學(xué)們的積極性比較高,都認(rèn)真嚴(yán)格要求自己,動(dòng)作質(zhì)量進(jìn)一步提高

  隊(duì)列隊(duì)形 復(fù)習(xí)廣播操

  教學(xué)目標(biāo):1、通過練習(xí)進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生的身體姿勢(shì)及提高各技術(shù)水平。

  2、培養(yǎng)學(xué)生間互相團(tuán)結(jié),互相幫助的好品質(zhì)和朝氣蓬勃的精神面貌。

  的非常積極,達(dá)到了預(yù)期的目的,使正堂課的學(xué)習(xí)氣氛非常高,是做操質(zhì)量更進(jìn)一步

體育課教案13

  教材分析

  體育課中我們的準(zhǔn)備活動(dòng)的目的:一是為了引起學(xué)生的興趣,二是作好熱身運(yùn)動(dòng)為基本的教學(xué)內(nèi)容作鋪墊,在以往的教學(xué)中我們往往通過徒手操、素質(zhì)練習(xí)、隊(duì)列隊(duì)形的訓(xùn)練來活動(dòng),學(xué)生是被動(dòng)的接受,興趣不高,完全沒有主動(dòng)參與的意識(shí),只是由于受教師的權(quán)威而消極的參加。這與我們新課程標(biāo)準(zhǔn)的理念“激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣,培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)和以學(xué)生發(fā)展為中心,重視學(xué)生的主體地位”相違背。

  學(xué)情分析

  因?yàn)橛螒蚴菍W(xué)生最喜歡的活動(dòng),他們的興趣十分容易激發(fā),學(xué)生在游戲中會(huì)忘情的投入,參與的意識(shí)也會(huì)大大增強(qiáng),完全沒有被動(dòng)接受的現(xiàn)象,教師在游戲中不再是簡(jiǎn)單的指揮棒,而是教學(xué)的先行組織者,是課堂教學(xué)的協(xié)調(diào)者,通過游戲教學(xué)代替枯燥的準(zhǔn)備活動(dòng),即可以愉悅學(xué)生身心,使學(xué)生在輕松的環(huán)境中鍛煉,又可以很好的`為基本教學(xué)內(nèi)容作好鋪墊,何樂而不為?

  教學(xué)目標(biāo)

  1、技能目標(biāo):發(fā)展學(xué)生的動(dòng)作速度素質(zhì)和靈敏性、協(xié)調(diào)性;

  2、認(rèn)知目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生分析問題和解決問題的能力;

  3、情感目標(biāo):體驗(yàn)集體活動(dòng)和個(gè)人行為的區(qū)別,培養(yǎng)合作精神和良好的人際交往心理。

  教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)

  體驗(yàn)集體活動(dòng)和個(gè)人行為的區(qū)別,培養(yǎng)合作精神和良好的人際交往心理。

  教學(xué)過程

  游戲準(zhǔn)備:學(xué)生1—4報(bào)數(shù),每組4人,教師可參與人數(shù)不足的小組;

  游戲方法:請(qǐng)1號(hào)為追者,2—4號(hào)學(xué)生手拉手圍成圈,1號(hào)選擇追拍者,令下后(也可以是音樂)開始追拍,2—4號(hào)學(xué)生相互合作保護(hù),不讓1號(hào)學(xué)生抓到他想要抓的學(xué)生,在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)(大致20秒,令下或者音樂停),追拍到的為勝者,未追拍到為失敗,在小組中表演節(jié)目,而后游戲繼續(xù)進(jìn)行,分別由2、3、4號(hào)學(xué)生做追者。

  游戲規(guī)則:被追拍者必須與其他學(xué)生的手相互拉著,不能松手;追者可以鉆、爬、跑等各種手段追逐目標(biāo)。

體育課教案14

  活動(dòng)目標(biāo)

  1、激發(fā)幼兒參與體育活動(dòng)的興趣。

  2、發(fā)展幼兒的平衡能力,培養(yǎng)規(guī)則意識(shí)。

  3、練習(xí)在寬15——20厘米的平行線中間走、跳躍、做模仿動(dòng)作。

  活動(dòng)準(zhǔn)備

  1、音樂:動(dòng)物狂歡節(jié)

  2、場(chǎng)地平整,紅色、黃色、藍(lán)色小旗若干。

  活動(dòng)過程

  一、導(dǎo)入

  1、音樂《動(dòng)物狂歡節(jié)》,導(dǎo)入課題。

  教師:小朋友,你們?cè)谶@首音樂里聽到了什么?

 。▎l(fā)幼兒想像很多的小動(dòng)物們?cè)诳駳g)

  2、教師:我們也一起去參加一個(gè)動(dòng)物狂歡運(yùn)動(dòng)會(huì)好嗎?

  3、教師帶領(lǐng)幼兒一起做熱身運(yùn)動(dòng)。

  二、展開

  1、學(xué)習(xí)基本動(dòng)作——單腳跳。

 。1)啟發(fā)幼兒?jiǎn)文_跳。

 。2)教師示范講解單腳跳的`要領(lǐng):

  單腿彎曲,腳掌用力蹬地,兩臂順勢(shì)配合向上躍起;

  落地時(shí),前腳掌先落地后過渡到全腳掌著地。

  幼兒集體、個(gè)別練習(xí)單個(gè)跳、連續(xù)跳的基本動(dòng)作。

 。▋赏冉惶孢M(jìn)行練習(xí))

  2、游戲《小動(dòng)物接力賽》

 。1)幼兒呈四路縱隊(duì)站在起跑線后。

 。2)教師講解示范游戲玩法:

  老師口令發(fā)出后各隊(duì)第一名小朋友出發(fā),

  從起點(diǎn)到第一面小旗的路上,用雙腳并攏跳躍前進(jìn)的方式行進(jìn);

  到達(dá)紅色小旗處,改換成雙手握著腳裸走步的方式行進(jìn);

  到達(dá)黃色小旗處,改換成單腳連續(xù)前進(jìn)跳的方式前進(jìn);

  到達(dá)藍(lán)色小旗處,快速跑回起點(diǎn),用右手拍擊第二位小朋友的右手后,站到隊(duì)尾,

  第二名小朋友才可以出發(fā)。

  速度最快并按要求完成接力的一隊(duì)獲勝。

 。3)幼兒游戲3次。教師隨時(shí)指導(dǎo)。

  三、結(jié)束

  教師與幼兒坐在地上,拍拍肩,錘錘腿,清輕松愉快的進(jìn)行放松運(yùn)動(dòng)。

體育課教案15

  課次2

  教材內(nèi)容:

  基本姿勢(shì)、起動(dòng)、雙手胸前傳接球

  教學(xué)目標(biāo)

  1、教育學(xué)生端正學(xué)習(xí)態(tài)度,加強(qiáng)組織紀(jì)律性。

  2、初步學(xué)習(xí)籃球持球基本姿勢(shì)、起動(dòng)、雙手胸前傳接球的基本動(dòng)作概念。

  3、培養(yǎng)學(xué)生組織紀(jì)律性,促進(jìn)身體協(xié)調(diào)發(fā)展。課的部分教學(xué)內(nèi)容及手段組織

  教法時(shí)間開始部分

  1、體育委員整隊(duì)集合,報(bào)告人數(shù)。

  2、檢查服裝。

  3、宣布本課內(nèi)容任務(wù)。

  4、安排見習(xí)生。組織:△要求:快、靜、齊。

  準(zhǔn)備部分

  一、起跑練習(xí)。

  二、簡(jiǎn)易球操。

  1、指尖撥球。

  2、繞肩大8字。

  3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。

  4、雙手持球腰繞環(huán)。

  5、腹背放地上球然后從后面拿起來。

  組織:一路縱隊(duì)繞籃球場(chǎng)跑。

  要求:隊(duì)伍整齊,精神飽滿。

  組織:△教法:教師前面領(lǐng)操,喊口令,學(xué)生跟著練習(xí)。

  要求:動(dòng)作到位。

  基本部分

  一、學(xué)習(xí)基本姿勢(shì)(準(zhǔn)備姿勢(shì))

  1、用途:基本姿勢(shì)是攻守技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ),也是各種技術(shù)動(dòng)作的基本環(huán)節(jié),保持正確的基本姿勢(shì),能使身體各部位處于適宜的工作狀態(tài),便于各技術(shù)動(dòng)作的'開始。

  2、動(dòng)作方法:兩腳平行或斜側(cè)開立同肩寬,腳跟微微提起,兩腿微屈,上體稍前傾重心落于兩腳中間,兩臂微屈置于體側(cè)或腹前,眼平視。

  3、易犯錯(cuò)誤及糾正方法。

 。1)重心高。糾正方法:強(qiáng)調(diào)屈膝約135度,加強(qiáng)腿部力量,養(yǎng)成在球場(chǎng)上降重心的習(xí)慣。

  組織:二列體操隊(duì)形。

  教法:

  1、示范技術(shù)動(dòng)作。

  2、講解該動(dòng)作用途及動(dòng)作方法。

  3、學(xué)生練習(xí)。

  A.模仿練習(xí)。

  B.基本姿勢(shì)練習(xí)。

  C.持球基本姿勢(shì)練習(xí)。

  4、教師根據(jù)學(xué)生練習(xí)情況,糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。

  要求:認(rèn)真觀察教師動(dòng)作,重視基本姿勢(shì)練習(xí)。30`基本部分

 。2)上體過于前傾,全腳著地。糾正方法:注意強(qiáng)調(diào)提踵,含胸但不過于彎腰,頭保持在膝和地面垂線內(nèi)。

  二、學(xué)習(xí)起動(dòng)

  1、動(dòng)作要領(lǐng):

 。1)上體向移動(dòng)方向前傾,移動(dòng)重心同時(shí)異側(cè)腳前腳掌用力蹬地。

  (2)起動(dòng)后的前3—4步要短促,蹬地要有力。

  2、及犯錯(cuò)誤及糾正方法:

 。1)起動(dòng)時(shí)兩腿直立,影響蹬地和邁步。糾正方法:練習(xí)時(shí)教師先喊“預(yù)備”檢查學(xué)生是否保持基本姿勢(shì),強(qiáng)化學(xué)生兩腳開立、兩膝微屈的基本姿勢(shì)。

  (2)起動(dòng)時(shí)沒有移重心。

  糾正方法:可做原地上體前傾后跨步練習(xí)。

  三、雙手胸前傳接球。

  1、傳球動(dòng)作要領(lǐng):手腕由內(nèi)向外翻轉(zhuǎn)。拇指下壓,食、中二指撥球。

  2、接球動(dòng)作要領(lǐng):雙手迎出接球,手指尖觸球立即引于胸腹間,恢復(fù)基本姿勢(shì)。

  3、易犯錯(cuò)誤及糾正方法:

 。1)傳球時(shí)手腕翻轉(zhuǎn)不夠。

  糾正方法:要求學(xué)生傳球時(shí)拇指下壓。

 。2)傳球時(shí)食指、中指拔球不夠。

  糾正方法:一人扶住球,一人做傳球動(dòng)作,練拔球。

  (3)傳球時(shí)兩肘外張。

  糾正方法:可讓學(xué)生靠墻站立做傳球模仿練習(xí),限制其肘外張。

  組織:二列體操隊(duì)形。

  教法:

  1、教師示范,講解起動(dòng)的用途,動(dòng)作方法,動(dòng)作要領(lǐng)。

  2、學(xué)生練習(xí)。

  (1)體會(huì)身體前傾及蹬地動(dòng)作。

  (2)起動(dòng)跑的前兩三步練習(xí)。

 。3)完整的起動(dòng)練習(xí)。

  3、糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。要求:反應(yīng)要快,蹬地迅速有力。組織:兩列橫隊(duì)。

  教法:

  1、找出一傳接球較好同學(xué)與教師對(duì)傳,邊傳邊講解技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。

  2、學(xué)生練習(xí)。

 。1)持球手法練習(xí)。學(xué)生每人右側(cè)前方放一球,練習(xí)時(shí),根據(jù)信號(hào)跨右腿拾起球成正確持球姿勢(shì),教師檢查持球手法是否正確。

 。2)接球徒手模仿練習(xí)。練習(xí)時(shí),根據(jù)教師的信號(hào)向來球方向伸臂迎球做出接球的手形及收臂緩沖動(dòng)作。

 。3)雙手接胸前高度的球。

  (4)雙手胸前徒手模仿練習(xí)。

  (5)雙手胸前傳接球練習(xí)。結(jié)束部分一、整隊(duì)集合。

  二、小結(jié)講評(píng)。

  三、放松——靜力拉伸。

  四、收拾器材。

  組織:四列橫隊(duì)。

  教法:教師示范,學(xué)生跟著練習(xí)。

  要求:放松充分,認(rèn)真聽講評(píng)。

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