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體育課教案

時(shí)間:2023-02-21 18:33:01 體育教案 我要投稿

有關(guān)體育課教案范文集合七篇

  作為一名辛苦耕耘的教育工作者,總不可避免地需要編寫教案,編寫教案有利于我們準(zhǔn)確把握教材的重點(diǎn)與難點(diǎn),進(jìn)而選擇恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法。來參考自己需要的教案吧!以下是小編為大家整理的體育課教案8篇,僅供參考,大家一起來看看吧。

有關(guān)體育課教案范文集合七篇

體育課教案 篇1

  設(shè)計(jì)意圖

  幼兒通過合作玩吹乒乓球的游戲,鍛煉肺活量,同時(shí)在游戲中感知乒乓球滾動(dòng)的原理,哥哥姐姐可以在游戲中初步形成責(zé)任感,嘗試主動(dòng)、友好、禮貌地與弟弟妹妹合作交流,學(xué)習(xí)解決交往中出現(xiàn)的簡(jiǎn)單問題:弟弟妹妹通過與哥哥姐姐的接觸,了解他人的存在,學(xué)習(xí)并體會(huì)站在哥哥姐姐的立場(chǎng)感受情境,理解哥哥姐姐主動(dòng)關(guān)心自己的情感,

  (一)看誰(shuí)力氣大

  游戲材料:

  乒乓球、桌子、積木。

  游戲玩法:

  桌了兩端設(shè)置網(wǎng)兜,積木在桌子兩側(cè)圍邊,桌子正中間畫一橫線,球放線上,幼兒兩人一組(大帶小)蹲在桌子兩端,一方幼兒合作將球吹進(jìn)對(duì)方網(wǎng)兜內(nèi),先進(jìn)球者勝

  游戲規(guī)則

  合作吹球過程中,手不可以幫忙;對(duì)方的球過了中線才可以將球再次吹回給對(duì)方:

  延伸游戲:

  1、變換軌道(桌面)的長(zhǎng)度。

  2、通過調(diào)整圍邊積小大小改變軌道(桌面)的寬窄度,越窄的.軌道,游戲時(shí)難度相對(duì)越低

  3、用積小搭建多種形式的“球門”,激發(fā)幼兒游戲的興趣 。

  2幼兒園中班體育教案:炸果子

  【活動(dòng)目標(biāo)】

  1、喜歡玩紙棒,體驗(yàn)游戲的樂趣,練習(xí)鉆、翻。

  2、在游戲的過程中,感受手、紙棒、眼、頭、手臂的關(guān)系,提高機(jī)體的協(xié)調(diào)能力,鍛煉手眼協(xié)調(diào)的能力和動(dòng)作的靈活性。

  【活動(dòng)準(zhǔn)備

  長(zhǎng)約50厘米的紙制彩棒。

  【活動(dòng)過程

  1、教師讓幼兒自己找一個(gè)伙伴,兩人組成一組。

  2、小朋友二人一組,手拿紙棒的兩端,兩根紙棒成平行狀;

  3、游戲開始,兩個(gè)小朋友一起念兒歌:“炸,炸,炸果子,咱倆一起炸果子,你開,我開,嘩啦過來”。邊念兒歌邊做動(dòng)作,念“炸,炸,炸果子,咱倆一起炸果子”時(shí),兩只手臂有節(jié)奏的左右擺動(dòng),念“你開,我開”時(shí),兩個(gè)小朋友同時(shí)舉起同側(cè)的一根小棒,念嘩啦時(shí),兩人的頭同時(shí)從舉起的紙棒下面鉆過去,這時(shí)兩人背對(duì)背站立。小朋友再念第二遍兒歌,用同樣的方法再翻回來,這時(shí)兩人面對(duì)面站立。

體育課教案 篇2

  教學(xué)內(nèi)容:

  1、足球傳控球練習(xí)

  2、趣味游戲:傳遞奧運(yùn)火炬

  3、發(fā)展身體協(xié)調(diào)性。

  4、初步培養(yǎng)幼兒體育活動(dòng)的興趣。

  教學(xué)目標(biāo):

  1、學(xué)生能積極參與小足球的學(xué)習(xí)與游戲活動(dòng),培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣。

  2、通過對(duì)足球傳控球的練習(xí),使80%的學(xué)生能掌握足球傳控球的技術(shù)。

  3、通過游戲活動(dòng),培養(yǎng)學(xué)生的.合作與競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),體驗(yàn)與他人合作學(xué)習(xí)的心理感受。

  教學(xué)重難點(diǎn):

  腳內(nèi)側(cè)傳球和前腳掌停球的動(dòng)作方法。

  傳停球的力度和準(zhǔn)確性。

  教學(xué)過程:

  一、引導(dǎo)部分

  (1)熱身活動(dòng):教師組織幼兒進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng),讓幼兒充分活動(dòng)開自己的身體。

  (2)教師介紹足球比賽的相關(guān)踢法和規(guī)則。

  二、主體部分

  (1)踢球入門:幼兒分成幾組,分別開展踢球入門(弓形門)游戲?凑l(shuí)踢進(jìn)門的次數(shù)最多。左右腳都可練習(xí)。

  (2)足球比賽:

  A、教師把幼兒分成四隊(duì)(紅、黃、藍(lán)、綠隊(duì))B、教師宣布比賽規(guī)則,使幼兒清楚比賽規(guī)則,如:過程中不能推、拉、踢其他小朋友等等。

  C、比賽開始,教師組織幼兒有序的進(jìn)行比賽,及時(shí)的提供幫助。

  D、比賽結(jié)束,教師鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)比賽勝出的幼兒。

  教學(xué)反思:

  對(duì)教師專業(yè)發(fā)展的反思:要注重幼兒的個(gè)性差異(包括體質(zhì)上、性格上、協(xié)調(diào)能力上等。)

  對(duì)師幼互動(dòng)的環(huán)節(jié):和幼兒隨意的自由交流對(duì)足球的認(rèn)識(shí),參與踢球,滿足幼兒好奇好動(dòng)的天性。

體育課教案 篇3

  設(shè)計(jì)理念:

  "球"是幼兒日常生活中經(jīng)常見到的運(yùn)動(dòng)器械,也是幼兒特別喜歡的運(yùn)動(dòng)器械。在經(jīng)過了小班一學(xué)年的拍球練習(xí),到了中班希望在此基礎(chǔ)上多一些運(yùn)動(dòng)類的,競(jìng)技性的球類游戲活動(dòng)。同時(shí),我發(fā)現(xiàn)中班的幼兒經(jīng)過小班的學(xué)習(xí)變得不是那么的以自我為中心,但是他們不明白作為一個(gè)團(tuán)體的意義,不明白合作的含義。所以用兩人合作類的球類活動(dòng),在幼兒身體得的鍛煉的同時(shí),希望也能增強(qiáng)中班幼兒的團(tuán)體合作意識(shí)。

  活動(dòng)準(zhǔn)備:

  收集各種球類:皮球。

  活動(dòng)過程:

  一、籌劃,收集球。

  1、對(duì)中班組各班開展"兩人原地拋接球"進(jìn)行計(jì)劃籌備,撰寫班級(jí)健康特色活動(dòng)。

  2、通過家長(zhǎng)會(huì)、家園欄、班級(jí)通知等形式,各班向家長(zhǎng)介紹拍兩人原地拋接球活動(dòng)的主要內(nèi)容和目的,征集家長(zhǎng)對(duì)開展球類活動(dòng)的'意見和建議,爭(zhēng)取家長(zhǎng)的支持和配合。

  3、各班發(fā)動(dòng)家長(zhǎng),帶著孩子在家中練習(xí)兩人原地拋接球。

  二、開展情境化的球類活動(dòng)。(3年2月-3年6月)球類活動(dòng)主要途徑:

  1、晨間球類活動(dòng)。

  2、集體健康活動(dòng)。

  3、分散自主活動(dòng)。

  4、親子玩球活動(dòng)。

  球類活動(dòng)主要內(nèi)容:

  1、初級(jí)階段:教師負(fù)責(zé)講授技巧,活動(dòng)中要求幼兒兩腳分開,身體自然下蹲,兩手自然分開中心向下。合作過程中要和你的小伙伴尋找默契,用球的力度自己在運(yùn)動(dòng)的過程中慢慢把握。

  2、中級(jí)階段:通過家園練習(xí),讓孩子回到家后,不要在電視上浪費(fèi)過多的時(shí)間,而是希望家長(zhǎng)能夠帶著孩子玩一玩球類活動(dòng),特別的兩人合作拋接球。讓孩子在活動(dòng)的過程中能夠考慮別人,而不是只顧自己。

  3、高級(jí)階段:在班級(jí)之中開張各類合作競(jìng)賽活動(dòng),以小組為單位,或者男生女生為組合,展開兩兩對(duì)戰(zhàn)。以總成績(jī)來評(píng)比輸贏。

 。1)從簡(jiǎn)單的動(dòng)作練起:讓幼兒從最簡(jiǎn)單的個(gè)人向上拋接球開始練習(xí),達(dá)到一定的熟練度和高度之后就讓幼兒們開始嘗試兩兩合作的拋接球。

 。2)通過教師的正確講解,演示并用圖展示兩人合作拋接球的正確方法和姿勢(shì)。

 。3)讓玩得好的幼兒做示范。充分利用幼兒間的榜樣作用,以及一對(duì)一的幫扶關(guān)系,把水平相差較大的幼兒兩兩結(jié)對(duì),通過相互間的鼓勵(lì)、模仿,達(dá)到共同進(jìn)步的目的。

 。4)充分利用家長(zhǎng)資源。對(duì)于那些能力較弱的幼兒就請(qǐng)家長(zhǎng)在家里幫助練習(xí)。加強(qiáng)家園聯(lián)系的同時(shí),能夠讓孩子通過家庭游戲的方式,增進(jìn)親子樂趣。

  三、利用記錄、評(píng)比等,促進(jìn)球類活動(dòng)的開展。

  1.設(shè)計(jì)"最佳組合榜"。每周對(duì)于有進(jìn)步的組合經(jīng)行榜單更新獎(jiǎng)勵(lì)。

  2.繪制了"幼兒合作拋接球記錄表"。記錄幼兒每天合作拋接球的情況,使幼兒通、過記錄能夠看到自己的進(jìn)步。

  3.組織幼兒拋接球游戲、比賽。在小組之間或者是男女生之間開戰(zhàn),組合對(duì)戰(zhàn)。也可以開戰(zhàn)組合挑戰(zhàn)賽,挑戰(zhàn)成功的組合有小紅花作為獎(jiǎng)勵(lì),被挑戰(zhàn)是失敗的組合要通過努力,下次獲得進(jìn)步。

體育課教案 篇4

  目前寫教案的方法,由于受格式限制,每次都要復(fù)許多固定的內(nèi)容,浪費(fèi)不少時(shí)間。

  寫好教案的根本目的是指導(dǎo)自己的教學(xué)實(shí)踐,是寫給自己看的,自己用的。因此,只要便于完整,科學(xué)地積累教學(xué)經(jīng)瞼,符合簡(jiǎn)練實(shí)用的原則,什么樣的路子都可以試一試。

  在教改實(shí)踐中,可采用文字式教材教案,根據(jù)單元教材和教學(xué)進(jìn)度表,編寫教材時(shí),把每節(jié)課的開始部分、結(jié)束部分及器材場(chǎng)地等去掉,留下基本部分,使人們看就知是上什么教材、什么任務(wù)和采用的教學(xué)方法,這樣有利于教學(xué)質(zhì)量的提高和群眾體育活動(dòng)、業(yè)余訓(xùn)練工作的開展。相反,寫教案很細(xì),課的每一環(huán)節(jié)都寫得很具體,在課上教師如果把自己注意力的大部分放在教案的回憶上,完全沉浸在教案中的回憶,那么,他的講解肯定是不生動(dòng)的,毫無感情的,這種講解是不能引起學(xué)生興趣的。在課前,教師要花費(fèi)許多時(shí)間來寫些每課相同的部分。加上課前器材準(zhǔn)備工作,教師把許多時(shí)間放在編寫教案和器材場(chǎng)地上,就不能更好地把許多時(shí)間放在鉆研教材教法和業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)上,時(shí)間長(zhǎng)了,枯燥無味,最后連教案也不想寫了,因?yàn)橛性S多的.課課相同的。使用簡(jiǎn)明扼要的文字式教案,可為教師節(jié)省許多寶貴的時(shí)間,使教師能把更多的時(shí)間用于進(jìn)行理論學(xué)習(xí),更新教學(xué)方法,體育鍛煉和實(shí)標(biāo),保證教師為完成繁重任務(wù)必須具備的時(shí)間、能力和精力。

  改革中小學(xué),F(xiàn)行的體育備課方式,把體育教師從繁鎖的模式教案的框框中解放出來,尋求簡(jiǎn)明實(shí)用的教案形式,讓教師有較多的時(shí)間來學(xué)習(xí)知識(shí)技能,鉆研教材教法,加強(qiáng)實(shí)際備課和進(jìn)行體育科學(xué)研究活動(dòng),這是廣大體育教師的共同心愿。下面試舉一次課簡(jiǎn)明教案示例,僅供參考。

  一、 耐久跑

 。ㄒ唬 動(dòng)作名稱:途中跑(15分鐘)

 。ǘ 教學(xué)任務(wù);改進(jìn)途中跑技術(shù),發(fā)展速度耐力。

 。ㄈ 教學(xué)重點(diǎn):途中跑。

 。ㄋ模 教學(xué)難點(diǎn):保持速度、保持姿勢(shì)。

  (五) 教學(xué)要求:途中跑步伐均勻、輕松、動(dòng)作協(xié)調(diào)。

 。 教學(xué)六法:1、原地?cái)[臂和呼吸配合練習(xí)。

 。病⒏咛扰20米轉(zhuǎn)入中速跑30x3一5次。

 。、后澄跑20米轉(zhuǎn)入中速跑30x3一5次。

 。、小步跑20米轉(zhuǎn)入中速跑30×3一5次。

 。、重復(fù)跑:中等速度,速度均勻。男100米x3次,女100米x2次。

 。ㄆ撸 易犯缺點(diǎn):后蹬不直,造成坐著跑,前擺腿時(shí),大腿抬不高。

  (八) 教學(xué)組織:1、成體操隊(duì)形站立,做原地?cái)[臂動(dòng)作練習(xí),

 。、做行進(jìn)間跑的輔助練習(xí)時(shí),成六路縱隊(duì)站立,每組一個(gè)人一起做練習(xí)。

體育課教案 篇5

  教學(xué)內(nèi)容 :1、籃球:原地運(yùn)球;直線運(yùn)球。 2、運(yùn)球游戲

  教學(xué)目標(biāo)

  1:認(rèn)知目標(biāo):了解本課的練習(xí)方法,明確籃球原地運(yùn)球、直線運(yùn)球的技術(shù)原理及作用,能正確區(qū)分原地運(yùn)球和直線運(yùn)球的不同之處。認(rèn)識(shí)籃球運(yùn)動(dòng)的目的是全面發(fā)展身體素質(zhì)、增進(jìn)健。

  2、技能目標(biāo):1)通過本課學(xué)習(xí),使85%以上的學(xué)生正確掌握原地運(yùn)球技術(shù),75%以上的學(xué)生在一定速度中能正確運(yùn)用直線運(yùn)球技術(shù),提高手對(duì)球的控制支配能力。

  2)發(fā)展學(xué)生的靈敏、速度素質(zhì),提高協(xié)調(diào)性及快速反應(yīng)能力。

  3、情感目標(biāo):1)培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取、頑強(qiáng)拼搏、力爭(zhēng)勝利的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)及團(tuán)結(jié)協(xié)作、吃苦耐勞的優(yōu)良品質(zhì),強(qiáng)化學(xué)生的愛情感,提高想象、交往能力,發(fā)展學(xué)生個(gè)性和心理素質(zhì)。

  2)95%以上的學(xué)生對(duì)情感目標(biāo)的接受。

  教學(xué)過程

  一、籃球:

 。ㄒ唬 復(fù)習(xí)原地運(yùn)球:(1)原地起球 (2)多種姿勢(shì)原地運(yùn)球(蹲、坐、站)

 。3)原地高、低姿聽信號(hào)變化運(yùn)球。 (4)原地高、低姿看信號(hào)變化運(yùn)球

  (二)學(xué)習(xí)直線運(yùn)球

  重點(diǎn):運(yùn)球時(shí)按拍球的部位 難點(diǎn):能控制球

 。1)聽口令直線運(yùn)球(注視目標(biāo)、慢速移動(dòng)) (2)看手勢(shì)直線運(yùn)球 (3)直線追逐運(yùn)球

  1、講解、示范、組織練習(xí)。2、巡視指導(dǎo) 3、強(qiáng)調(diào)抬頭目視前方

  口訣:

  按球后上分用力;

  落點(diǎn)腳外側(cè)前方;

  人球速度要一致

  球彈腰高看前方。

  教法:講解、示范、指導(dǎo)、提問,個(gè)別輔導(dǎo)。

  練習(xí)(一)的.練習(xí)、示范隊(duì)形同上:練習(xí)體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)記口訣

  練習(xí)二:(1)繞場(chǎng)運(yùn)球

 。2)對(duì)角線運(yùn)球等

  1、改進(jìn)、提高運(yùn)球技術(shù)動(dòng)作, 2、讓學(xué)生有成功體驗(yàn);3、手掌不觸球

  強(qiáng)調(diào)正確的身體姿勢(shì)與養(yǎng)成良好的運(yùn)球時(shí)觀察前方的習(xí)慣。

  4、體會(huì)球的反彈規(guī)律;體會(huì)直線運(yùn)球正確的擊拍球的部位;解放目光。

  5、體會(huì)身體姿勢(shì)和腳步動(dòng)作協(xié)調(diào)配合。若干次

  二、運(yùn)球游戲:(老鷹捉小雞)

  重點(diǎn):提高運(yùn)球能力。 難點(diǎn):如何協(xié)作。游戲方法及規(guī)則:分四人組成一組,一人扮演老鷹,一人扮演母雞,教師鳴笛,游戲開始,要求每位同學(xué)在游戲中必須是運(yùn)球進(jìn)行的誰(shuí)先捉到小雞誰(shuí)先贏。要求:活動(dòng)有序、氣氛活躍,積極向上,團(tuán)結(jié)協(xié)作。

  2、小結(jié)本課

  3、歸還器材,宣布下課

  引導(dǎo)指揮學(xué)生、參與活動(dòng)。表?yè)P(yáng),提出今后注意事項(xiàng)。

體育課教案 篇6

  我在上三年級(jí)體育課《前滾翻》的教學(xué)過程中,我發(fā)現(xiàn)在我演示了猴子滾動(dòng)后,大部分學(xué)生都明白滾翻時(shí)要團(tuán)身的要領(lǐng),但是在實(shí)際的練習(xí)中,依然有不少學(xué)生不能完成完整動(dòng)作。關(guān)鍵的原因在于低頭的問題。于是,我讓兩個(gè)學(xué)生上前展示自己的動(dòng)作,一位學(xué)生低頭團(tuán)身,完成了動(dòng)作;而另一位學(xué)生盡管團(tuán)身很緊,可是由于低頭不夠,使得他的前額觸墊,怎么也翻不過去。面對(duì)這樣的現(xiàn)象,很多的學(xué)生明白了低頭的要領(lǐng),要后腦勺著地。但是明白了不代表能完成動(dòng)作,我就引導(dǎo)學(xué)生利用準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)的“低頭看天”和“倒看人”游戲,使學(xué)生充分體驗(yàn)到了后腦勺著地的'要領(lǐng),盡管有些學(xué)生團(tuán)身不緊,但是一低頭還是可以翻滾過去。在這樣的初步體驗(yàn)的基礎(chǔ)上,我嘗試讓學(xué)生滾翻以后能站起來。剛剛有些學(xué)生低頭能滾翻過去,但是由于團(tuán)身不緊,無法很好的站起。學(xué)生明白了動(dòng)作要領(lǐng),在后來的練習(xí)中,自然而然的在滾翻中團(tuán)身,力求在滾翻過后能站起。超過一半的學(xué)生能在滾翻后站起,還有部分學(xué)生就差一點(diǎn)點(diǎn)就成功,這時(shí)候,我又引導(dǎo)學(xué)生雙腳用力蹬地。我請(qǐng)兩個(gè)學(xué)生展示比較,動(dòng)作快的學(xué)生很容易就滾翻過去,而動(dòng)作慢的學(xué)生盡管滾翻過去了,但是站起來很艱難。我問翻得快的學(xué)生有什么秘密?他說:“要用力翻,腳要用力蹬地!蓖ㄟ^對(duì)比引導(dǎo),超過90%的學(xué)生利用低頭、團(tuán)身、蹬地等動(dòng)作要領(lǐng),出色的掌握前滾翻的技巧。

  在這節(jié)課上,我覺得我有兩個(gè)成功的地方。一是在技能教學(xué)上,我采用發(fā)現(xiàn)問題——對(duì)比分析——改進(jìn)方法——成功的方法,學(xué)生對(duì)技能的掌握較出色。大部分學(xué)生通過體驗(yàn),或是觀察老師、同學(xué)的示范,逐步掌握低頭、團(tuán)身、蹬地的要領(lǐng),最后掌握前滾翻的技術(shù)要領(lǐng),出色完成動(dòng)作。在技能指導(dǎo)上,我充分強(qiáng)調(diào)要低頭、團(tuán)身、蹬地等要領(lǐng),

  或通過動(dòng)作比較,或通過動(dòng)作演示,使學(xué)生理解動(dòng)作要領(lǐng),突破重點(diǎn),克服難點(diǎn),最后順利掌握前滾翻技術(shù)。

  二是學(xué)生在自主練習(xí)時(shí),我給予學(xué)生明確的目標(biāo)。比如一開始有的學(xué)生團(tuán)身緊,但是滾翻不過去,我就引導(dǎo)學(xué)生要低頭。通過前面的準(zhǔn)備活動(dòng)“低頭看天”“倒看人”游戲,使學(xué)生理解前滾翻中低頭的重要性,強(qiáng)調(diào)在前滾翻時(shí)要先低頭才能滾翻過去。在學(xué)生滾翻過去后不能順利站起時(shí),又通過分析比較,讓學(xué)生理解要滾得快,雙腳就要用力蹬地。在練習(xí)時(shí)給予學(xué)生明確的目標(biāo),學(xué)生對(duì)于動(dòng)作的掌握就更容易。

  

體育課教案 篇7

  第十七周第一課:游戲

 。ㄉ险n時(shí)間:20xx、6、11——12)

 。▓(chǎng)地:教院)

  授課教師:李秀萍

  教材:游戲

  教學(xué)目標(biāo):

  1、讓90%以上的學(xué)生學(xué)會(huì)各種小游戲的基本動(dòng)作和規(guī)則。

  2、通過小游戲練習(xí)來培養(yǎng)學(xué)生遵守游戲規(guī)則。

  3、培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)友愛的`集體合作意識(shí)。

  教材內(nèi)容:游戲

  重點(diǎn):游戲方法

  難點(diǎn):游戲規(guī)則

  教學(xué)過程:

  一、開始部分

  1、體育委員整隊(duì)集合

  2、師生相互問好

  3、老師宣布課的內(nèi)容

  4、檢查人數(shù)安排見習(xí)生

  5、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí):

  向右看齊、哨息、立正、散開、原地踏步、立定、左右轉(zhuǎn)、散開、靠龍。

  轉(zhuǎn)動(dòng)作方法:略

  二、準(zhǔn)備部分

  1、原地活動(dòng)手腳踝腕

  2、前踢腿、前踢腿跑、側(cè)踢腿、側(cè)踢腿跑,兩腳交換踢。

  3、徒手操:伸展、體前屈、雙臂繞環(huán)。

  組織:各路縱隊(duì)行進(jìn)間進(jìn)行。老師領(lǐng)做。

  要求:認(rèn)真做好各種動(dòng)作。

  三、基本部分

  小游戲:

  1、雙人拔河

  2、雙人拍手

  3、雙人炒大豆

  4、雙人背人

  5、三人織布機(jī)

  6、雙人推掌

  7、雙人背人

  8、雙人猜拳

  9、雙人碰腳。

  動(dòng)作方法:雙人推掌:兩人面對(duì)面一腿前一腿后弓步站好,兩手五指交叉,兩人同時(shí)用力推一只手,另一只手緩慢向后讓開,兩手交替進(jìn)行推手。

  雙人拔訶:兩人異方向腳外側(cè)相對(duì),后腿彎曲,同時(shí)用力向后拔,看誰(shuí)的力量大。

  組織:各路縱隊(duì),1、3、排的學(xué)生向后轉(zhuǎn)跟2、4、排的學(xué)生相對(duì)應(yīng)。老師領(lǐng)做。

  教法:老師每個(gè)動(dòng)作先進(jìn)行講解和示范后學(xué)生原地進(jìn)行練習(xí)。

  要求:按指定場(chǎng)地進(jìn)行,注意安全。

  10、自創(chuàng)游戲進(jìn)行

  組織:自由結(jié)合進(jìn)行練習(xí)。

  要求:發(fā)揮自己的聰明才智,創(chuàng)想出自己喜歡的、安全的有意義的游戲進(jìn)行練習(xí)。按指定場(chǎng)地進(jìn)行,注意安全。

  四、結(jié)束部分

  1、全體集中。

  2、小結(jié)。

  3、放松:在游戲的歡樂過后,深呼吸微笑。

  4、下課。

  課后反思:

  殷杰:閱

  20xx年6月8日

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