體育教案《實心球》

　　作為一名為他人授業(yè)解惑的教育工作者，往往需要進行教案編寫工作，教案有助于順利而有效地開展教學活動。那么寫教案需要注意哪些問題呢？下面是小編精心整理的體育教案《實心球》，歡迎閱讀與收藏。

體育教案《實心球》1

　　一、教學目標【知識與技能】

　　掌握雙手前擲實心球的一些基本動作技術(shù)和簡單的鍛煉方法，80%的學生能做出該動作。

　　【過程與方法】

　　通過學練方法體會用力技巧，增強上肢、肩帶和腰腹肌力量，提高投擲能力和靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

　　【情感態(tài)度與價值觀】

　　培養(yǎng)良好的'合作意識和行為，學會在思維中活動，在活動中思維的學習方式。

　　二、教學重難點【重點】

　　屈肘后仰、向后引伸，蹬地收腹、快速揮臂。

　　出手時機，動作連貫，協(xié)調(diào)用力。

　　三、教學過程

　　(一)開始部分(3分鐘)體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學內(nèi)容，檢查服裝，安排見習生。

　　導入：同學們，上課之前來回憶一下之前我們所學習過的投擲技術(shù)有哪些?對，有助跑擲壘球，還記得影響投擲遠度的因素哪些?對，有出手角度，出手速度，出手高度。老師又有疑問了，所有投擲技術(shù)的遠度都受這三個因素影響嗎?看到同學們臉上半信半疑的表情，沒有關(guān)系，帶著這個問題一起走進今天的學習雙手前擲實心球。

　　(二)準備部分(7分鐘)

　　1.《頭上傳實心球》接力游戲熱身

　　方法：以小組為單位成四路縱隊站好，排尾將實心球從頭上傳給前一位，傳的過程中不能回頭看只能將手臂后伸，以此類推，先傳到排頭的為獲勝隊。

　　組織教學：四路縱隊

　　2.配樂韻律操：頭部運動、擴胸運動、弓步壓腿。

　　組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領(lǐng)，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。

　　要求：拍節(jié)準確，動作到位，節(jié)奏感強。

　　(三)基本部分(25分鐘)

　　1.示范

　　提問：剛剛老師擲實心球的時候，出手點在哪里?學生回答：身體的前上方。組織教學：八字隊形

　　2.講解

　　動作要點：上體稍向后仰，后腿蹬伸，迅速收腹，用力揮臂，協(xié)調(diào)用力。

　　3.練習

　　(1)原地徒手模仿練習，體會用力順序。組織教學：四列橫隊體操隊形

　　(2)兩人一組，對投小足球。

　　糾錯：在剛剛的練習中老師發(fā)現(xiàn)很多同學在投擲的時候只有上肢用力，不能全身用力。大家一定要注意了，練習過程中要體會屈肘、后仰、蹬地、收腹、揮臂的動作，同學之間可以用“信號法”來互相提示。

　　(3)對沙坑投擲實心球的練習。

　　組織教學：第一排先投，2.3.4排依次投。

　　4.檢驗—優(yōu)生展示

　　組織教學：以體育小組為單位，自由選舉兩名代表進行展示，每組做完后采用不同形式進行評價。

　　(四)結(jié)束部分(5分鐘)

　　1.放松活動—活動上肢組織教學：四列橫隊體操隊形

　　要求：放松活動，身心充分放松。

　　2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學練情況，表揚先進，激勵全體學生。

　　3.宣布下課、師生再見、回收器材。

　　四、場地器材

　　實心球20個、小足球20個、錄音機1臺、磁帶2盒、田徑場。

　　五、預計負荷

　　練習密度：33%-40%;平均心率：

　　六、課后反思略

　　128-136次/分;運動強度：中等偏上。

體育教案《實心球》2

　　教案名稱：實心球

　　適用年齡：小學二年級及以上

　　教學目標：

　　1.了解實心球的基本知識和規(guī)則。

　　2.掌握實心球的基本技巧和動作。

　　3.培養(yǎng)學生的團隊合作意識和競技精神。

　　教學準備：

　　1.實心球。

　　2.場地。

　　3.計分板。

　　教學過程：

　　一、了解實心球的基本知識和規(guī)則。

　　1.實心球是一種球類運動，球體硬實，不易變形，是一種高強度的運動。

　　2.實心球比賽分為兩隊，每隊6人，比賽時間為40分鐘。

　　3.比賽規(guī)則：比賽雙方在各自的半場內(nèi)互相攻防，球員可以用手、腳、胸、腿等任何部位觸球，但不能用手臂或手肘觸球。球員要將球踢進對方球門，進球后得1分。

　　二、掌握實心球的'基本技巧和動作。

　　1.傳球：將球傳給隊友，讓球更好地控制和進攻。

　　2.接球：接住來球后，迅速控制球，為進攻做準備。

　　3.射門：將球射向?qū)Ψ角蜷T，爭取得分。

　　三、培養(yǎng)學生的團隊合作意識和競技精神。

　　1.團隊合作：比賽中每個人都有自己的位置和任務(wù)，只有團隊合作才能取得勝利。

　　2.競技精神：比賽中要遵守規(guī)則，尊重對手，勇于拼搏，不怕失敗。

　　教學總結(jié)：

　　通過實心球的教學，學生不僅能夠了解實心球的基本知識和規(guī)則，掌握實心球的基本技巧和動作，還能夠培養(yǎng)學生的團隊合作意識和競技精神，提高學生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。

體育教案《實心球》3

一、課題：

　　單手側(cè)向推實心球

　　二、教學目標：

　　1.知識與技能：學生能徒手做出單手側(cè)向投擲實心球的動作。

　　2.過程與方法：學生通過自主合作探究的學習方式，積極發(fā)揮自身的思維理解性的學習本節(jié)課的內(nèi)容。

　　3.情感態(tài)度與價值觀：增強團結(jié)合作意識，面對困難百曲不撓，勇往直前的心理，勇于向新的目標發(fā)出挑戰(zhàn)的決心。

　　三、重點：

完整連貫的做出投擲動作。

　　四、難點：

　　投擲過程中身體的協(xié)調(diào)發(fā)力。

　　五、教學過程：

　　(一)開始部分

　　課堂常規(guī)：

　　1.體委整隊，報告人數(shù);

　　2.師生問好;

　　3.教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，同時說明教學要達到的目標以及課堂的紀律問題;

　　4.檢查著裝;

　　5.安排見習生。

　　(二)準備部分

　　熱身活動：單手橘子接龍游戲，游戲規(guī)則：

　　熱身操：

　　窗前明月光(頭部運動);

　　兔子擺尾(全身運動);

　　老鷹翱翔(肩繞環(huán));

　　魔幻呼啦圈(腰繞環(huán)和膝繞環(huán));

　　活動手腕腳踝

　　(三)基本部分

　　1.導入：剛剛橘子搬運游戲，老師看到很多同學都不服氣，這種不屈不撓的精神品質(zhì)值得老師向大家學習，老師剛剛看了大家的比賽情況，主要原因就是大家不能將橘子投到標志線，導致延誤了時間，那么通過本節(jié)課的學習，老師相信大家都可以投得很遠了。

　　2.新課講授

　　(1)創(chuàng)設(shè)情境：今天田徑場上來了一群要備戰(zhàn)奧運會的奧運健兒們，明天就要參加比賽了，老師很著急，現(xiàn)在教練想問一下運動員們?nèi)绾文軐�鉛球投得更遠?引發(fā)同學們思考。預設(shè)：學生會回答，加上助跑可以投擲的.更遠、力量越大會投的越遠，投得高一點會更遠、方向要準等。

　　(2)教師因勢利導，引出側(cè)向滑步推鉛球的練習方法

　　①向上推拋鉛球練習，提高控球能力。(控制方向，和提高投擲高度)

　　②向下推球練習，體會手指手腕用力。(提高出手力量的訓練)用制作好的沙包指導學生練習，并進行巡回糾錯，練習5-8分鐘，練習前教師注意強調(diào)安全問題。

　　(3)實踐

　　剛剛老師在觀察到我們每一位運動健兒都在非常認真的做練習動作，每一位運動健兒都是力大無窮的，那現(xiàn)在我教給大家正確的投擲方法。

　　教師做出示范側(cè)向投擲鉛球的動作，并進行講解，說明動作原理，以及需要注意的要點，(以右手為例，準備：身體左側(cè)對投擲方向，兩腳左右開立，右手持球緊靠鎖骨窩，重心下沉。移動：左腿向投擲方向擺出，右腿快速有力蹬地右腳沿地面滑至投擲圈中心位置，左腳迅速著地。轉(zhuǎn)體送髖，抬高上體，以胸帶臂將球推出。身體重心移動快，起伏小。出手：兩腿交換位置，維持身體平衡。)

　　(4)學生根據(jù)教師教授的動作，進行徒手模仿，兩名運動員一組，相互指正糾錯。

　　(5)找到優(yōu)秀的同學做示范，激勵其他同學的競爭意識，同時找兩位典型的、能代表所有同學所共性的一個問題，警示學生。

　　(6)游戲競爭。游戲規(guī)則：共分為四組，男生兩組，女生兩組，經(jīng)過五局的持球投擲，各自選出一名投擲距離之和最突出的選手進行班級大比拼，班級大比拼規(guī)則同組內(nèi)評選。未被評選的同學給組內(nèi)的同學加油鼓勁!

　　(7)素質(zhì)練習：俯臥撐練習，以競賽的規(guī)則來激發(fā)學生做手臂的力量素質(zhì)練習。

　　(四)結(jié)束部分

　　1.教師組織學生在音樂的伴奏下做放松練習。主要活動手臂的肌肉。

　　2.教師集合學生，回收器材。進行總結(jié)以鼓勵為主，為學生的終身體育意識奠定基礎(chǔ)。

體育教案《實心球》4

　　一、教學目標:

　　1、知識目標：使學生感知拋球角度與遠度的關(guān)系,掌握持球方法,知道拋實心球必須全身心協(xié)調(diào)用力,為進一步學習前拋實心球奠基。

　　2、技能目標:通過雙手頭上前拋實心球教學使80%的學生學會雙手向前拋實心球的動作方法,發(fā)展其上肢力量、靈敏和協(xié)調(diào)等基本素質(zhì)。

　　3、情感目標:培養(yǎng)學生團結(jié)合作，互幫互助的精神。

　　二、教學重點、難點:

　　重點：蹬地,收腹,抖腕。

　　難點：重心前移。

　　三、開始部分

　　①組織:

　　學生成四列橫隊集合。

　�、诮谭ㄅc步驟:

　　1、向?qū)W生問好。

　　2、宣布本堂課的容及要求。

　　3、安排見習生。

　　4、熱身。輔助游戲:傳球接龍

　　規(guī)則與方法:學生一路縱隊站立,每人通過背躬姿勢,把實心球,經(jīng)過頭頂由前往后傳遞。

　　組織:

　　1、成四路縱隊站立。

　　2.前后兩排面對面站立。

　　教法與步驟:

　　1、講解運送實心球的規(guī)則與方法。

　　2、組織學生進行運送“傳球接龍“游戲。

　　要求:積極參與游戲和運動模仿操,充分活動開身體。

　　四、基本部分:

　�、匐p手上步前拋實心球:

　　1、徒手雙手頭上前拋練習按準備姿勢-蹬地-擺體收腹-揮臂-甩腕、撥指的順序,注意出手的位置。

　　2、雙手上步前拋實心球

　　3、利用一定距離,一定高度拉起的紅線,能更好的再正確的出手角度擲出。

　　教法與步驟:

　　1、講解背躬練習的方法和要求。

　　2、組織學生進行背躬練習。

　　3、講解徒手雙手頭上前擲練習的方法,提醒出手的位置。

　　4、組織學生進行徒手雙手頭上前擲練習。

　　5、講解雙手頭上前擲實心球練習的.方法。

　　6、組織學生進行雙手頭上前擲實心球練習的方法。

　　7、個別糾錯和巡回指導。

　　8、集體講評和指導。

　　9、提出再練習的要求。

　　要求:講解清晰,示范到位。組織合理,講評客觀。

　　注意強調(diào)出手的順序和出手高度和角度。

　　教學重點:雙手頭上前,擲實心球的出手位置和角度。

　�、趥髑蚪恿�:

　　1、四路縱隊排列。

　　教法與步驟:

　　1、講解游戲練習方法。

　　2、組織學生進行游戲。

　　五、結(jié)束部分:

　　組織:成四列橫隊集合。

　　1、放松。

　　2、回收器材。

　　3、課后小結(jié)。

　　4、布置課后作業(yè)

　　5、師生再見。

體育教案《實心球》5

　　第四課時單手向前推實心球

　　教學目標：

　　1、初步學會推實心球的方法。

　　2、發(fā)展靈敏、速度、協(xié)調(diào)性等素質(zhì)，培養(yǎng)學生的自學、自練、綜合實踐等能力。

　　教學重難點：投擲時注意肘關(guān)節(jié)不能下垂教學準備：實心球若干個課時安排：1課時教學過程：

　　一、準備部分

　　1、體育委員整隊，報告人數(shù)。

　　2、師生問好，安排見習生并檢查學生是否攜帶危險物品到課堂。

　　3、師宣布本節(jié)課的內(nèi)容。組織教學：

　　要求：動作迅速、隊列整齊，做到快、靜、齊

　　4、準備活動

　�。�1）游戲：推實心球比賽

　　A、師講解游戲法和游戲規(guī)則B、生開始游戲，師指導。

　　（2）生活動身體各關(guān)節(jié)

　　肩關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、手臂、腰部等。

　　二、基本部分單手向前推實心球

　　1、教師講解握實心球的方法，生認真聽。

　　2、師講解單手推實心球的方法及應(yīng)注意的事項。

　　3、生認真聽師講解并模仿師的'動作。

　　4、生在師的統(tǒng)一的口令下，做不拿球的徒手練習。

　　5、分組練習，師巡回指導，發(fā)現(xiàn)問題及時糾正。

　　6、個別學生展示。

　　三、結(jié)束部分

　　1、整理放松（音伴）

　　2、教師小結(jié)作業(yè)：

　　1、課外時間練習上肢力量

　　2、每天下午用1個小時或者是半個小時的時間進行體育活動。課后反思：

　　本節(jié)課是學生第一次接觸投擲項目中投擲球的內(nèi)容，學生呢興趣特別的濃，積極地配合老師，基本上掌握了本節(jié)課的內(nèi)容，但還應(yīng)加強對上肢力量的練習。

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