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跨欄跑單元教學(xué)計劃（精選10篇）
日子如同白駒過隙，我們的教學(xué)工作又邁入新的階段，需要好好的對接下來的教學(xué)進行計劃了。如何把教學(xué)計劃寫出新花樣呢？下面是小編為大家收集的跨欄跑單元教學(xué)計劃，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
跨欄跑單元教學(xué)計劃 1
一、指導(dǎo)思想
本節(jié)課以普通高中《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，尊重學(xué)生個體差異，確保每個學(xué)生受益課程理念。結(jié)合學(xué)生學(xué)習(xí)過程中表現(xiàn)出來不同能力，通過不同難度欄架的設(shè)置，采取多種教學(xué)方法，引導(dǎo)學(xué)生積極練習(xí)。采用分層遞進的方式，使學(xué)生掌握在連續(xù)跨過2-3個低欄練習(xí)的同時建立起自信。培養(yǎng)學(xué)生不斷進取、克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
二、學(xué)情分析
本堂課教學(xué)對象為高中一年級學(xué)生，具備獨立思考、判斷、概括等能力，有一定的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，學(xué)習(xí)興趣比較高。針對學(xué)生完成動作的不同情況，在自選練習(xí)起點、掌握連續(xù)跨過2-3個低欄練習(xí)的基礎(chǔ)上，采取分層遞進組織方式，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，最大限度地讓學(xué)生自主探究，合作交流，體驗到體育運動樂趣，培養(yǎng)學(xué)生解決問題能力。
三、教材分析
1.本課題選自人民教育出版社普通高中《體育與健康》教材。
2.跨欄跑單元教學(xué)預(yù)計6次課。本堂課為第2次課，連續(xù)跨過2-3個低欄。
教學(xué)重點：跨欄步
教學(xué)難點：跑與跨有效結(jié)合
四、教學(xué)目標(biāo)
在前一節(jié)課學(xué)習(xí)基礎(chǔ)上，設(shè)置不同難度欄架練習(xí)。通過多種誘導(dǎo)練習(xí)，使學(xué)生進一步鞏固跨欄步技術(shù)，嘗試連續(xù)跨過2-3個低欄。
1.在跨欄跑學(xué)習(xí)過程中，能基本準(zhǔn)確說出跨欄步的知識要點，建立完整跨欄跑技術(shù)概念。
2.在設(shè)置不同難度練習(xí)環(huán)境下，連貫跨過2—3個低欄，使80%左右的學(xué)生基本掌握跨欄步動作，50%同學(xué)能嘗試連續(xù)跨過2-3個低欄。發(fā)展速度、力量、協(xié)調(diào)素質(zhì)，提高跨越障礙的能力。
3.培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力和勇敢頑強意志品質(zhì)。
五、教學(xué)程序
1.準(zhǔn)備部分
(1)導(dǎo)課：觀看視頻。在前一節(jié)課學(xué)習(xí)基礎(chǔ)上，讓學(xué)生歸納技術(shù)要點。
(2)隊形練習(xí)：培養(yǎng)學(xué)生團隊意識和集體主義精神。
(3)準(zhǔn)備活動：行進間徒手操、柔韌性練習(xí)、誘導(dǎo)性練習(xí)等。
2.基本部分
(1)起跨腿、擺動腿過邊欄，慢跑過2-3個低欄練習(xí)，改進跨欄步動作。
(2)通過起跑至第一欄以及跨過2-3個低欄，進一步鞏固跨欄步動作。
(3)選擇不同難度練習(xí)，逐步掌握跨過2-3個低欄的技術(shù)。
(4)在教師指導(dǎo)下，同伴互教、互幫、互學(xué)，進一步改進連續(xù)跨過2-3個低欄動作技術(shù)。
(5)結(jié)合學(xué)生示范，師生共同點評，并提出改進意見，達(dá)到共同完成本課預(yù)訂的目標(biāo)。
(6)充分利用跨欄跑項目特點，加強對學(xué)生進行勇敢頑強、勇于克服困難、不斷進取等優(yōu)良品質(zhì)教育。
3.結(jié)束部分
(1)放松整理：在教師語言提示下，采用肌肉放松與心理暗示調(diào)節(jié)情緒的`方法，使學(xué)生的身心得到放松，為下一節(jié)課學(xué)習(xí)做準(zhǔn)備。
(2)總結(jié)本課的學(xué)習(xí)情況，點評技術(shù)要點，布置課外作業(yè)，收拾器材。
六、本課特點
本課試圖以“學(xué)生的發(fā)展為中心，”結(jié)合學(xué)生練習(xí)中表現(xiàn)出來的不同能力，通過不同難度欄架的設(shè)置，讓學(xué)生自主選擇。采取多種教學(xué)方法和手段，滿足學(xué)生不斷的獲取知識與提高技能的需求，不斷地尋找與把握時機，使學(xué)生在掌握連續(xù)跨過2-3個低欄練習(xí)的同時，建立起自信。培養(yǎng)學(xué)生不斷進取、克服困難的優(yōu)良品質(zhì)，從而達(dá)到預(yù)期教學(xué)目標(biāo)。
七、效果預(yù)計
1.75%-85%以上的學(xué)生基本掌握欄間跑的節(jié)奏。
2.在掌握連續(xù)跨過2-3個低欄動作的同時，使學(xué)生建立自信，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強、克服困難優(yōu)良品質(zhì)。
3.練習(xí)密度預(yù)計：35%--40%
生理負(fù)荷預(yù)計：140—155次/分
跨欄跑單元教學(xué)計劃 2
教學(xué)目標(biāo)：
1、熟悉了解跨欄跑的技術(shù)動作，區(qū)分?jǐn)[動腿和起跨腿。
2、蹲踞式起跑后能較順利的跨過四個欄，然后沖過終點。
3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷的意志品質(zhì)。
課次
教學(xué)內(nèi)容
（一）
1、結(jié)合示范，講解跨欄各項技術(shù)。
2、學(xué)習(xí)跨欄步技術(shù)。
3、利用小墊子練習(xí)擺動腿和起跨腿的`技術(shù)動作。
（二）
1、欄側(cè)擺動腿攻欄練習(xí)。
2、欄側(cè)起跨腿過欄練習(xí)。
3、進距離慢跑過一個欄練習(xí)。
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1、連續(xù)過欄練習(xí)，先連續(xù)過兩個，后連續(xù)過四個，不要求欄間跑動作。
2、站立式起跑過第一欄練習(xí)。
（四）
1、站立式起跑過第一欄練習(xí)。
2、蹲踞式起跑后過第一欄練習(xí)。
3、蹲踞式起跑后連續(xù)過兩到三個欄的練習(xí)，糾正欄間跑動作。
（五）
1、復(fù)習(xí)蹲踞式起跑和起跑后的加速跑。
2、全程練習(xí)，蹲踞式起跑50米跨過4個低欄，鞏固提高。
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1、復(fù)習(xí)全程跨欄跑。
2、講解考核標(biāo)準(zhǔn)及技術(shù)要求。
3、考核。
跨欄跑單元教學(xué)計劃 3
一、指導(dǎo)思想
本單元教學(xué)計劃以“健康第一”為指導(dǎo)思想，注重學(xué)生身心全面發(fā)展，通過跨欄跑教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的速度、力量、靈敏和協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，提高學(xué)生的田徑運動技能和競技水平，同時培養(yǎng)學(xué)生堅韌不拔的意志品質(zhì)和團隊協(xié)作精神。
二、學(xué)情分析
本節(jié)課的教學(xué)對象為初中二年級學(xué)生，學(xué)生年齡大約在13-14歲之間，正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期。學(xué)生已經(jīng)具備一定的運動基礎(chǔ)和體能，對田徑運動有一定的了解和興趣，但在技術(shù)動作和戰(zhàn)術(shù)運用上還需進一步提升。部分學(xué)生可能存在速度、力量和協(xié)調(diào)性方面的差異，需因材施教，分層教學(xué)。
三、教材分析
跨欄跑是田徑運動中的.一項重要項目，技術(shù)要求高，對學(xué)生的速度、力量、靈敏和協(xié)調(diào)性有很高的要求。本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容主要包括跨欄跑的基本技術(shù)動作、起跑至第一欄的技術(shù)、欄間跑技術(shù)以及終點沖刺技術(shù)。通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生應(yīng)能夠掌握跨欄跑的基本技術(shù)要領(lǐng)，提高跨欄跑的成績。
四、教學(xué)目標(biāo)
1.知識與技能目標(biāo)：學(xué)生能夠掌握跨欄跑的基本技術(shù)動作和要領(lǐng)，了解跨欄跑的規(guī)則和戰(zhàn)術(shù)。
2.過程與方法目標(biāo)：通過示范、講解、練習(xí)和反饋，學(xué)生能夠逐步掌握跨欄跑的技術(shù)，提高運動技能。
3.情感態(tài)度與價值觀目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生堅韌不拔的意志品質(zhì)和團隊協(xié)作精神，激發(fā)學(xué)生對田徑運動的興趣和熱愛。
五、教學(xué)程序
1.課堂導(dǎo)入（5分鐘）
通過視頻或圖片展示跨欄跑的精彩瞬間，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
簡要介紹跨欄跑的歷史和現(xiàn)狀，引出本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容。
2.熱身活動（10分鐘）
進行全身性的熱身運動，包括慢跑、拉伸和動態(tài)柔韌性練習(xí)。
3.技術(shù)教學(xué)（20分鐘）
教師示范跨欄跑的基本技術(shù)動作，包括起跑、跨欄、欄間跑和終點沖刺。
分解動作，逐步講解每個技術(shù)環(huán)節(jié)的要領(lǐng)和注意事項。
學(xué)生分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，及時糾正錯誤動作。
4.分組練習(xí)（15分鐘）
學(xué)生分組進行跨欄跑的練習(xí)，每組設(shè)置不同的欄間距和高度，以適應(yīng)不同水平的學(xué)生。
教師觀察學(xué)生練習(xí)情況，給予個別指導(dǎo)和反饋。
5.游戲與比賽（10分鐘）
組織學(xué)生進行跨欄跑的小游戲或比賽，增加課堂的趣味性和競爭性。
通過比賽檢驗學(xué)生的學(xué)習(xí)成果，激發(fā)學(xué)生的斗志和團隊精神。
6.放松與總結(jié)（5分鐘）
進行放松活動，緩解肌肉緊張。
教師總結(jié)本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生表現(xiàn)，提出改進意見和課后練習(xí)建議。
跨欄跑單元教學(xué)計劃 4
一、指導(dǎo)思想
本單元教學(xué)計劃以“全面發(fā)展，注重實效”為指導(dǎo)思想，通過跨欄跑的教學(xué)，不僅提高學(xué)生的身體素質(zhì)和運動技能，還注重培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)和團隊協(xié)作能力，使學(xué)生在身心各方面都得到全面發(fā)展。
二、學(xué)情分析
本節(jié)課的教學(xué)對象為高中一年級學(xué)生，學(xué)生年齡大約在15-16歲之間，身體素質(zhì)和運動能力相對較強。學(xué)生對田徑運動有一定的認(rèn)識和興趣，但在跨欄跑的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)上還需進一步提升。部分學(xué)生可能存在速度、力量和協(xié)調(diào)性方面的'個體差異，需采取差異化教學(xué)策略。
三、教材分析
跨欄跑是田徑運動中的一項技術(shù)性強、觀賞性高的項目。本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容主要包括跨欄跑的高級技術(shù)動作、起跑至第一欄的加速技術(shù)、欄間節(jié)奏的掌握以及終點沖刺的技巧。通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生應(yīng)能夠熟練掌握跨欄跑的高級技術(shù)，提高跨欄跑的成績和競技水平。
四、教學(xué)目標(biāo)
1.知識與技能目標(biāo)：學(xué)生能夠熟練掌握跨欄跑的高級技術(shù)動作和戰(zhàn)術(shù)，提高跨欄跑的成績。
2.過程與方法目標(biāo)：通過示范、講解、模仿、練習(xí)和反饋，學(xué)生能夠逐步掌握跨欄跑的技術(shù)要領(lǐng)，提高運動技能。
3.情感態(tài)度與價值觀目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生堅韌不拔的意志品質(zhì)、自信心和團隊協(xié)作精神，激發(fā)學(xué)生對田徑運動的熱愛和追求卓越的精神。
五、教學(xué)程序
1.課堂導(dǎo)入（5分鐘）
回顧上節(jié)課的內(nèi)容，引出本節(jié)課的教學(xué)重點和難點。
通過視頻展示優(yōu)秀跨欄運動員的比賽片段，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和動力。
2.熱身活動（10分鐘）
進行針對性的熱身運動，包括腿部拉伸、動態(tài)柔韌性練習(xí)和短跑沖刺。
3.技術(shù)教學(xué)（25分鐘）
教師示范跨欄跑的高級技術(shù)動作，包括起跑加速、跨欄技術(shù)、欄間節(jié)奏和終點沖刺。
跨欄跑單元教學(xué)計劃 5
一、指導(dǎo)思想
本單元的教學(xué)以“健康第一”為指導(dǎo)思想，注重學(xué)生身心全面發(fā)展，通過跨欄跑的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的速度、力量、靈敏和協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，提高學(xué)生的田徑運動技能和競賽能力，同時培養(yǎng)學(xué)生勇于挑戰(zhàn)、堅持不懈的精神品質(zhì)。
二、學(xué)情分析
本節(jié)課的教學(xué)對象為初中二年級學(xué)生，該年齡段學(xué)生身體處于快速發(fā)展期，對新鮮事物充滿好奇，喜歡挑戰(zhàn)，但注意力易分散，持久力相對較弱。部分學(xué)生已具備一定的田徑基礎(chǔ)，但整體水平參差不齊，需進行差異化教學(xué)，確保每位學(xué)生都能在原有基礎(chǔ)上得到提高。
三、教材分析
跨欄跑是田徑運動中的一項重要內(nèi)容，它不僅要求學(xué)生具備良好的速度素質(zhì)，還要求高度的協(xié)調(diào)性和靈敏性。教材中跨欄跑的技術(shù)環(huán)節(jié)包括起跑、加速、跨欄步、欄間跑及終點沖刺等，每個環(huán)節(jié)都需精細(xì)講解與反復(fù)練習(xí)。通過本單元的學(xué)習(xí)，學(xué)生應(yīng)掌握跨欄跑的基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，理解跨欄跑的.運動原理。
四、教學(xué)目標(biāo)
1.知識與技能：學(xué)生能夠掌握跨欄跑的基本技術(shù)動作，包括起跑、跨欄步、欄間跑等，了解跨欄跑的比賽規(guī)則。
2.過程與方法：通過分組練習(xí)、示范模仿、視頻分析等教學(xué)方法，提高學(xué)生的實踐能力和團隊協(xié)作能力。
3.情感態(tài)度價值觀：培養(yǎng)學(xué)生面對挑戰(zhàn)不退縮的精神，增強自信心，體驗運動帶來的樂趣和成就感。
五、教學(xué)程序
1.導(dǎo)入階段（5分鐘）：通過展示跨欄跑比賽視頻，激發(fā)學(xué)生興趣，簡要介紹跨欄跑的歷史和意義。
2.準(zhǔn)備活動（10分鐘）：進行全身熱身運動，特別是腿部和腰部的拉伸，預(yù)防運動傷害。
3.技術(shù)講解與示范（15分鐘）：教師詳細(xì)講解跨欄跑的技術(shù)要點，并進行動作示范，學(xué)生跟隨模仿。
4.分組練習(xí)（20分鐘）：學(xué)生分為小組，在教師的指導(dǎo)下進行跨欄跑練習(xí)，先無欄練習(xí)步伐，再逐步增加欄架。
5.技能展示與反饋（10分鐘）：每組選代表展示學(xué)習(xí)成果，教師與同學(xué)共同給予評價與改進建議。
6.放松整理（5分鐘）：進行放松活動，如慢跑、拉伸，總結(jié)本課學(xué)習(xí)要點。
7.課后作業(yè)：要求學(xué)生回家后觀看跨欄跑高手的比賽視頻，思考如何提升自己的技術(shù)。
跨欄跑單元教學(xué)計劃 6
一、指導(dǎo)思想
本單元教學(xué)遵循“全面發(fā)展，注重實踐”的原則，旨在通過跨欄跑的教學(xué)，不僅提升學(xué)生的身體素質(zhì)和運動技能，而且培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識、團隊合作精神以及面對挑戰(zhàn)的勇氣，促進學(xué)生身心健康的全面發(fā)展。
二、學(xué)情分析
本次授課對象為高中一年級學(xué)生，他們身體素質(zhì)較好，有一定的自我學(xué)習(xí)能力和分析能力，對體育運動的熱情和參與度較高。但由于個體差異，學(xué)生在速度、力量、協(xié)調(diào)性方面存在不同，需實施個性化指導(dǎo)，確保每位學(xué)生都能在適合自己的節(jié)奏下進步。
三、教材分析
跨欄跑作為田徑項目中的技術(shù)密集型運動，要求運動員具備高度的速度控制、靈活的'身體轉(zhuǎn)換能力和精確的節(jié)奏感。教材內(nèi)容涵蓋了跨欄跑的基本技術(shù)、訓(xùn)練方法及比賽策略，通過本單元的學(xué)習(xí)，學(xué)生應(yīng)能夠獨立完成跨欄跑的全過程，并理解如何在比賽中調(diào)整策略以取得最佳成績。
四、教學(xué)目標(biāo)
1.知識與技能：學(xué)生需熟練掌握跨欄跑的全套技術(shù)動作，包括起跑加速、跨欄技巧、欄間節(jié)奏控制等。
2.過程與方法：通過模擬比賽、錄像回放分析、小組討論等方法，提升學(xué)生的實戰(zhàn)能力和問題解決能力。
3.情感態(tài)度價值觀：培養(yǎng)學(xué)生堅韌不拔的意志品質(zhì)，增強團隊合作意識，享受跨欄跑帶來的挑戰(zhàn)與樂趣。
五、教學(xué)程序
1.引入話題（5分鐘）：分享著名跨欄運動員的故事，激發(fā)學(xué)生興趣，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)。
2.熱身與體能訓(xùn)練（10分鐘）：進行針對性熱身，強化腿部力量和爆發(fā)力訓(xùn)練。
3.技術(shù)細(xì)節(jié)講解（15分鐘）：深入分析跨欄跑的每一步技術(shù)，結(jié)合圖示和視頻，幫助學(xué)生理解。
4.實操練習(xí)（25分鐘）：分階段練習(xí)，從基礎(chǔ)步伐到完整跨欄，逐步增加難度，教師巡回指導(dǎo)。
5.模擬比賽與反饋（10分鐘）：組織小型模擬比賽，之后進行集體討論，分析成功與失敗的原因。
6.放松與總結(jié)（5分鐘）：進行放松練習(xí)，回顧本課重點，鼓勵學(xué)生持續(xù)練習(xí)，不斷進步。
7.課后拓展：鼓勵學(xué)生利用網(wǎng)絡(luò)資源，進一步學(xué)習(xí)跨欄跑的高級技巧，并嘗試制定個人訓(xùn)練計劃。
跨欄跑單元教學(xué)計劃 7
一、指導(dǎo)思想
本單元教學(xué)計劃以全面發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)，提高跨欄跑技能為核心指導(dǎo)思想。通過科學(xué)合理的教學(xué)安排，使學(xué)生在掌握跨欄跑基本技術(shù)的同時，培養(yǎng)勇敢、堅韌的意志品質(zhì)和團隊協(xié)作精神，促進學(xué)生身心健康發(fā)展。
二、學(xué)情分析
本單元教學(xué)面向的是初中二年級學(xué)生，學(xué)生正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，具備一定的運動能力和基礎(chǔ)體育知識。然而，學(xué)生在跨欄跑技術(shù)、速度和力量方面存在個體差異，部分學(xué)生對跨欄跑的技術(shù)要領(lǐng)和節(jié)奏感掌握不夠熟練，需要通過系統(tǒng)訓(xùn)練加以提升。
三、教材分析
跨欄跑是田徑運動中的一項重要內(nèi)容，技術(shù)要求高，需要良好的速度、力量、柔韌性和協(xié)調(diào)性。教材內(nèi)容主要包括跨欄跑的基本姿勢、起跨、騰空過欄、落地等技術(shù)環(huán)節(jié)。通過教材分析，確定教學(xué)重點和難點，制定有針對性的訓(xùn)練計劃，幫助學(xué)生逐步掌握跨欄跑的技術(shù)要領(lǐng)。
四、教學(xué)目標(biāo)
1.知識與技能：使學(xué)生掌握跨欄跑的基本技術(shù)和正確姿勢，提高跨欄跑的速度和節(jié)奏感。
2.過程與方法：通過分步練習(xí)、示范講解、小組合作等方法，逐步提高學(xué)生的跨欄跑技能。
3.情感態(tài)度與價值觀：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、堅韌的'意志品質(zhì)和團隊協(xié)作精神，激發(fā)學(xué)生對田徑運動的興趣和熱愛。
五、教學(xué)程序
1.準(zhǔn)備部分：
熱身活動：慢跑、拉伸運動，預(yù)防運動損傷。
導(dǎo)入新課：介紹跨欄跑的基本知識和重要性，激發(fā)學(xué)生興趣。
2.基本部分：
技術(shù)講解：詳細(xì)講解跨欄跑的基本技術(shù)和姿勢，示范正確動作。
分步練習(xí)：
起跨練習(xí)：重點練習(xí)起跨腳的著地位置和角度。
騰空過欄練習(xí)：注重身體姿勢和節(jié)奏感。
落地練習(xí)：強調(diào)落地時的穩(wěn)定性和身體控制。
小組合作：學(xué)生分組進行練習(xí)，相互糾正動作，提高技術(shù)水平。
3.結(jié)束部分：
放松活動：進行全身放松練習(xí)，緩解肌肉緊張。
總結(jié)評價：總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，評價學(xué)生表現(xiàn)，提出改進意見。
布置作業(yè)：安排課后練習(xí)任務(wù)，鞏固跨欄跑技術(shù)。
跨欄跑單元教學(xué)計劃 8
一、指導(dǎo)思想
本單元教學(xué)計劃旨在通過系統(tǒng)的跨欄跑訓(xùn)練，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和運動技能，培養(yǎng)學(xué)生堅韌不拔的意志品質(zhì)和團隊協(xié)作精神。注重技術(shù)訓(xùn)練與心理素質(zhì)培養(yǎng)的有機結(jié)合，全面提升學(xué)生的跨欄跑水平。
二、學(xué)情分析
本單元教學(xué)對象為高中一年級學(xué)生，學(xué)生身體素質(zhì)和運動能力相對較強，但對跨欄跑技術(shù)的掌握程度參差不齊。部分學(xué)生具備良好的速度和力量基礎(chǔ)，但在技術(shù)細(xì)節(jié)和節(jié)奏感方面有待提高。需要通過有針對性的訓(xùn)練，幫助學(xué)生全面提升跨欄跑技能。
三、教材分析
跨欄跑作為田徑運動的經(jīng)典項目，對學(xué)生的速度、力量、柔韌性和協(xié)調(diào)性提出了高要求。教材內(nèi)容涵蓋了跨欄跑的基本技術(shù)、訓(xùn)練方法和比賽策略。通過分析教材，明確教學(xué)重點和難點，制定科學(xué)系統(tǒng)的訓(xùn)練計劃，幫助學(xué)生逐步掌握跨欄跑的精髓。
四、教學(xué)目標(biāo)
1.知識與技能：使學(xué)生熟練掌握跨欄跑的基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，提高跨欄跑的速度和穩(wěn)定性。
2.過程與方法：通過示范講解、分組練習(xí)、模擬比賽等方法，提高學(xué)生的跨欄跑技能和比賽應(yīng)對能力。
3.情感態(tài)度與價值觀：培養(yǎng)學(xué)生堅韌不拔、勇于拼搏的'精神，增強團隊協(xié)作意識，激發(fā)學(xué)生對田徑運動的熱愛。
五、教學(xué)程序
1.準(zhǔn)備部分：
熱身活動：慢跑、動態(tài)拉伸，預(yù)防運動傷害。
導(dǎo)入新課：回顧上節(jié)課內(nèi)容，介紹本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)和重點。
2.基本部分：
技術(shù)復(fù)習(xí)：復(fù)習(xí)跨欄跑的基本技術(shù)和姿勢，強調(diào)技術(shù)細(xì)節(jié)。
分項訓(xùn)練：
起跑與起跨：練習(xí)起跑速度和起跨的準(zhǔn)確性。
騰空與過欄：注重騰空高度和過欄的穩(wěn)定性。
落地與節(jié)奏：強調(diào)落地技巧和全程節(jié)奏感。
模擬比賽：組織學(xué)生進行模擬比賽，檢驗訓(xùn)練成果，提高比賽應(yīng)對能力。
3.結(jié)束部分：
放松活動：進行全身放松練習(xí)，緩解肌肉疲勞。
總結(jié)評價：總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，評價學(xué)生表現(xiàn)，提出改進建議。
課后作業(yè)：布置課后練習(xí)計劃，鞏固跨欄跑技術(shù)，準(zhǔn)備下節(jié)課內(nèi)容。
跨欄跑單元教學(xué)計劃 9
一、指導(dǎo)思想
本單元教學(xué)計劃以“健康第一”為指導(dǎo)思想，注重學(xué)生身心全面發(fā)展，通過跨欄跑的教學(xué)，提高學(xué)生的速度、力量、靈敏和協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)和團隊合作精神。同時，結(jié)合新課程標(biāo)準(zhǔn)，注重學(xué)生的主體地位，激發(fā)學(xué)生的運動興趣，使學(xué)生在愉快的氛圍中掌握跨欄跑的技術(shù)和技能。
二、學(xué)情分析
本節(jié)課的教學(xué)對象為初中二年級學(xué)生，學(xué)生年齡大多在13-14歲之間，正處于青春期，身體發(fā)育較快，對新鮮事物充滿好奇，但注意力易分散，持久力相對較弱。部分學(xué)生已具備一定的田徑基礎(chǔ)，但跨欄跑技術(shù)掌握程度不一，存在個體差異。因此，在教學(xué)中需關(guān)注不同層次學(xué)生的需求，采用分層教學(xué)策略，確保每位學(xué)生都能在原有基礎(chǔ)上得到提高。
三、教材分析
跨欄跑是田徑運動中的一項重要內(nèi)容，技術(shù)要求高，對速度、力量、靈敏和協(xié)調(diào)性有較高要求。本節(jié)課主要教授跨欄跑的基本技術(shù)，包括起跑、跨欄步、欄間跑以及終點沖刺等環(huán)節(jié)。教材通過圖文并茂的方式展示了跨欄跑的動作要領(lǐng)，為教師提供了豐富的.教學(xué)資源。在教學(xué)中，應(yīng)注重理論與實踐相結(jié)合，通過示范、講解、練習(xí)等多種方式，幫助學(xué)生掌握跨欄跑的技術(shù)要領(lǐng)。
四、教學(xué)目標(biāo)
1.知識與技能：使學(xué)生掌握跨欄跑的基本技術(shù)，包括起跑、跨欄步、欄間跑和終點沖刺。
2.過程與方法：通過示范、講解、練習(xí)等方法，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的觀察、模仿和實踐能力。
3.情感態(tài)度與價值觀：激發(fā)學(xué)生的運動興趣，培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)和團隊合作精神，體驗成功的喜悅。
五、教學(xué)程序
1.導(dǎo)入部分（5分鐘）
教師簡要介紹跨欄跑的歷史和重要性，激發(fā)學(xué)生興趣。
進行熱身活動，預(yù)防運動損傷。
2.新授部分（20分鐘）
教師示范跨欄跑技術(shù)，講解動作要領(lǐng)。
學(xué)生分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，糾正錯誤動作。
觀看優(yōu)秀運動員跨欄跑視頻，加深理解。
3.實踐部分（15分鐘）
學(xué)生分組進行跨欄跑練習(xí)，教師設(shè)置不同難度的欄桿，以適應(yīng)不同層次學(xué)生的需求。
組織小組比賽，提高學(xué)生的實戰(zhàn)能力和競爭意識。
4.總結(jié)部分（5分鐘）
教師總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，強調(diào)技術(shù)要點。
學(xué)生分享學(xué)習(xí)心得，教師給予鼓勵和建議。
5.放松與整理（5分鐘）
進行放松活動，緩解肌肉緊張。
整理器材，恢復(fù)場地。
跨欄跑單元教學(xué)計劃 10
一、指導(dǎo)思想
本單元教學(xué)計劃以“全面發(fā)展，注重實效”為指導(dǎo)思想，通過跨欄跑的教學(xué)，不僅提高學(xué)生的身體素質(zhì)，還注重培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)和社會適應(yīng)能力。在教學(xué)過程中，注重學(xué)生的個體差異，采用多樣化的教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生在輕松愉快的氛圍中掌握跨欄跑的技術(shù)。
二、學(xué)情分析
本節(jié)課的教學(xué)對象為高中一年級學(xué)生，學(xué)生年齡大多在16-17歲之間，身體發(fā)育較為成熟，對體育運動有一定的認(rèn)識和興趣。但部分學(xué)生由于學(xué)業(yè)壓力較大，缺乏足夠的鍛煉時間，身體素質(zhì)和運動技能存在差異。因此，在教學(xué)中需關(guān)注學(xué)生的個體差異，合理安排教學(xué)內(nèi)容和難度，確保每位學(xué)生都能得到適當(dāng)?shù)腵鍛煉和提高。
三、教材分析
本節(jié)課主要教授跨欄跑的高級技術(shù)，包括起跑加速、跨欄節(jié)奏的掌握、欄間跑的速度保持以及終點沖刺的技巧。教材詳細(xì)闡述了跨欄跑的技術(shù)要領(lǐng)和訓(xùn)練方法，為教師提供了豐富的教學(xué)資源。在教學(xué)中，應(yīng)注重理論與實踐相結(jié)合，通過示范、講解、練習(xí)、比賽等多種方式，幫助學(xué)生掌握跨欄跑的高級技術(shù)。
四、教學(xué)目標(biāo)
1.知識與技能：使學(xué)生掌握跨欄跑的高級技術(shù)，包括起跑加速、跨欄節(jié)奏、欄間跑速度保持和終點沖刺。
2.過程與方法：通過示范、講解、練習(xí)、比賽等方法，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和運動技能，培養(yǎng)學(xué)生的觀察、分析和實踐能力。
3.情感態(tài)度與價值觀：培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識和團隊合作精神，體驗跨欄跑的樂趣，提高自信心和毅力。
五、教學(xué)程序
1.導(dǎo)入部分（5分鐘）
教師回顧上節(jié)課內(nèi)容，簡要介紹本節(jié)課的學(xué)習(xí)目標(biāo)。
進行熱身活動，預(yù)防運動損傷。
2.新授部分（20分鐘）
教師示范跨欄跑高級技術(shù)，詳細(xì)講解動作要領(lǐng)和訓(xùn)練方法。
學(xué)生分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，糾正錯誤動作。
觀看優(yōu)秀運動員跨欄跑比賽視頻，分析技術(shù)特點。
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