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考研:名師支招各科沖刺
別讓時間提前亂了陣腳
還有兩個多月就要開考，記者在采訪中了解到，由于考研大綱公布的時間以及考研報名時間晚于去年，而2010年考研時間卻比往年的規(guī)律時間提前了二十多天，且今年政治大綱還有重大變化，今年的考生們面臨著格外緊張的復(fù)習壓力，這也直接沖擊著他們中很多人的復(fù)習信心。不少考生情緒出現(xiàn)較大波動，甚至表現(xiàn)出諸多心態(tài)問題、心理障礙等沖刺綜合征。
“我覺得有些措手不及，事實上等到報名時間截止，不用再考慮選擇學校和專業(yè)的問題、終于能沉下心來專心看書時，只剩七十天的復(fù)習時間了。”中國農(nóng)業(yè)大學的大四學生小劉告訴記者，本來她以為是1月底或2月初考試，因為按照往年規(guī)律，考研時間一般都在春節(jié)前2個星期，沒想到在1月上旬，她不得不為此重新調(diào)整復(fù)習計劃，心里越來越?jīng)]有底。
由于考研時間比考生預(yù)想的大幅提前，一時間，校園內(nèi)外的考研一族、網(wǎng)上大大小小的考研論壇中，開始流行這樣一句問候語：“你覺得今年復(fù)習還來得及嗎？”
不少學生表示對之前沒有抓緊時間復(fù)習感到后悔，還有些表示一想到考試時間緊迫就感到異常焦慮，甚至覺得希望渺茫，想要放棄等等。
對此，海天教育考研輔導(dǎo)名師武亦文表示，復(fù)習時間的壓縮對考研學生的時間管理和復(fù)習效率提出了更高的要求，但學生們不要因此而自亂陣腳，從心理調(diào)節(jié)、復(fù)習計劃和執(zhí)行細節(jié)三方面做好功夫，從此刻開始全力以赴，考試時間的提前換個角度看也就成了勝利果實的提前到來。
真題自測檢驗復(fù)習效果
海天教育考研輔導(dǎo)名師何亞萍介紹說，考試時間提前對考生肯定有影響，建議大家從三方面看待這個問題。
首先，考試提前是針對所有考生的，大家不必過于恐慌；
第二，考試提前的影響有多大，和考生前期的復(fù)習效果和后期復(fù)習計劃的調(diào)整關(guān)系很大。心里沒底的考生們應(yīng)及時咨詢專家老師，或和身邊的考友們交流，量身定做新的考研計劃；
第三，盡快進入積極備戰(zhàn)過程。對于部分之前沒有復(fù)習好、此時心理沖擊很大的考生，建議樹立自信，多下功夫。
何亞萍表示，在復(fù)習策略方面，眼下這一階段屬于模擬沖刺階段，應(yīng)該在以前復(fù)習的知識點基礎(chǔ)上形成一個整體框架，要通過模擬題和真題來鍛煉自己解決實際問題的能力，把注意力往實際問題上轉(zhuǎn)移，政治上要提高對時事的敏感度和把握。
何亞萍指出，真題有很強的權(quán)威性，用來進行自我檢測是最合適不過了�？忌鷳�(yīng)結(jié)合自測結(jié)果，緊扣大綱，逐個梳理大綱要求的知識點，為了提高復(fù)習效率，考生在此時應(yīng)該把所有的重點和難點都總結(jié)出來，對沒有熟練掌握的知識進行分析、學習，使自己能夠快速掌握。查漏補缺的同時，也便于更有針對性地展開沖刺。
越是緊張越要作息規(guī)律
■ 考研戰(zhàn)略
新東方在線網(wǎng)絡(luò)課堂考研名師輔導(dǎo)團隊表示，對于大部分考生來說，由于考研時間的提前和備考倦怠期的來臨，心理壓力會陡然增大，茫然感增強，隨著考試倒計時數(shù)字的減少，已經(jīng)有不少考生感到了臨考前的緊張氣氛。
為避免負面情緒干擾復(fù)習進度，考生們應(yīng)學會及時調(diào)整心態(tài)。這時候，考生們不妨通過三種方法自我調(diào)節(jié)：
1、積極的心理暗示。考生們應(yīng)主觀地控制自己不去想那些消極的事情，忘掉考試時間、競爭壓力等，通過積極的心理暗示讓自己處于一個相對輕松的心境中。
2、認清自己的復(fù)習目標和復(fù)習進度。如何認清自己的復(fù)習水平，一是通過研讀真題，把握真題的難度，二是看自己是否能熟練地應(yīng)用所學知識，是否有了知識框架。把握自己可以幫助你在很大程度上消除恐慌。
3、作息規(guī)律，適當休息。考研的時候，11—12月份仍然是需要投入時間比較多的時候，屬于攻堅階段，成敗在此一搏，所以不但投入時間多，而且持續(xù)時間長，一定要形成規(guī)律的作息習慣，適當?shù)男菹⒂绕渲匾�。�?fù)習疲憊的時候和同學們聊聊天、互相交流經(jīng)驗，開開玩笑、放松心情。
抓住各科特點展開沖刺
■ 考研戰(zhàn)術(shù)
上海新東方考研專家沈昂老師指出，最后兩個多月的時間，對考研成功與否起到了至關(guān)重要的作用，因此建議大家從考研各科特點出發(fā)，制定科學合理的沖刺策略，各個擊破方得全面勝利。
英語：加強試卷練習
建議考生加強高質(zhì)量的全真�？荚囶}和全真試題的訓(xùn)練。通過試卷的練習，一方面可以訓(xùn)練做題技巧，適應(yīng)考試題型，鞏固上課掌握的備考技巧和英語知識。另一方面，考生在發(fā)現(xiàn)自己的薄弱環(huán)節(jié)后，要重點加強對薄弱環(huán)節(jié)的單項訓(xùn)練。詞匯復(fù)習是考生自始至終不能放松的環(huán)節(jié)，也是一個不斷熟練的過程。特別是一些熟詞僻意，更要加強記憶�？忌梢岳昧闼闀r間進行鞏固、復(fù)習。
數(shù)學：狠抓基礎(chǔ)熟練公式
備考數(shù)學是一個不斷鞏固復(fù)習加強的過程。在反復(fù)練習的過程中，可以加強公式的記憶和熟練�？烧�、歸納一些基礎(chǔ)題目進行有針對性的專項訓(xùn)練。復(fù)習遇到瓶頸時，一定要放平心態(tài)。數(shù)學科目的基礎(chǔ)題有120分之多，為此，要抓基礎(chǔ)、抓重點和得分點。
政治：不信漏題也不押題
海天教育政治輔導(dǎo)名師任汝芬特別提醒考生們，此時已進入考研復(fù)習的關(guān)鍵時期也是最艱難的時期，要穩(wěn)住心態(tài)，既要充滿信心，又要扎實用功，確保身體健康和精神充沛。
任汝芬強調(diào)，現(xiàn)在要加強政治的復(fù)習背誦，但一定不要相信任何人的漏題、押題的謊言，同學們應(yīng)該打好基礎(chǔ)，練好基本功，掌握科學的方法。一定不要有浮躁心態(tài)，急于求成。
押題則是一種賭的心態(tài)，更是要不得。漏題的事情也根本不可能，所以不要相信別人承諾的謊言，復(fù)習就要復(fù)習得扎扎實實，科學來不得半點浮夸。
回憶一天學習找到成就感
■ 達人經(jīng)驗
●小艾，中央財經(jīng)大學管理學院研究生一年級
雖然今年考研時間提前了很多，但越是這樣，越是要學會給自己減壓，輕裝上陣�？茖W的方法是，在投入全部精力去復(fù)習的同時，也要注意規(guī)范作息時間，增強營養(yǎng)，并且找到排解壓力的好辦法，比如每天回憶一天的學習成果給自己成就感，在需要調(diào)節(jié)的時候去打打球、散散步、聽聽歌。
下午易犯困不妨多做題
●Andy，對外經(jīng)貿(mào)大學國際經(jīng)濟貿(mào)易專業(yè)研究生
考研的復(fù)習時間是擠出來的，要學會充分利用有效時間，制定合理的時間安排表。
比如將每天集中連續(xù)的復(fù)習時間安排在上午和晚上，通常上午精神旺盛，思維敏捷，晚上則適合對所學知識進行回顧訓(xùn)練，下午的時間容易犯困，可以以計時做模擬題的形式提高注意力的集中程度。
考研復(fù)習關(guān)鍵在于恒心和堅持，要嚴格要求自己，保證每天都完成相應(yīng)的學習任務(wù)。
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