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考研沖刺秘笈：面面俱到 毫不松懈
2010年研究生入學(xué)考試已經(jīng)進入倒計時。在最后的三十幾天的時間里，所有考研學(xué)子需要做的就是保持心態(tài)的平和，冷靜地對考試所要求掌握的知識進行一系列的檢討，查缺補漏，對比分析，找出各科弱項中可以最短時間投入、最快提高分?jǐn)?shù)的知識點進行學(xué)習(xí)，以期通過最小的時間成本投入獲得最大的分?jǐn)?shù)收益。
那么，應(yīng)該怎樣調(diào)整心態(tài)、合理安排復(fù)習(xí)計劃呢？專門搜集整理了部分考生沖刺階段提出來的常見問題，邀請深考研輔導(dǎo)專家吳本文老師來為大家一一解答。
一、復(fù)習(xí)時間的科學(xué)安排(計劃到天)
考前要把個人生物鐘盡快調(diào)整過來，盡量將沖刺復(fù)習(xí)時間調(diào)整為與考試時間幾乎同步的狀態(tài)�？梢赃@樣安排科學(xué)的復(fù)習(xí)時間：
8：00-9：00 背英語作文
9：30-12：00 政治
12：00-14：00 午餐加午休
14：00-16：00 英語模擬套卷訓(xùn)練和分析(只限客觀題，主觀題可以看看思考一下即可)
16：00-18：00 專業(yè)課
18：00-19：00 晚飯
19：00-22：00 數(shù)學(xué)套卷訓(xùn)練及分析
22：00-23：00 英語詞匯的鞏固記憶
二、制定詳細(xì)可行的各科復(fù)習(xí)計劃
進入了12月份，絕大部分考生已經(jīng)完成了基本知識點的復(fù)習(xí)，此時容易進入一種迷茫困惑期：感覺自己好像什么都會又好像什么都不會；從頭開始感覺時間來不及，不從頭開始好像學(xué)習(xí)又無從下手；每個知識點好像挺熟又好像不太熟，困惑中，惶惶然，不知所措；于是干脆埋頭做題，來麻木自己。其實克服上述情況的最好辦法就是放棄難點、鞏固基礎(chǔ)。然后根據(jù)這個戰(zhàn)略標(biāo)準(zhǔn)，清晰的理出每科復(fù)習(xí)要點，制定可行的鞏固計劃。
在此，根據(jù)具有多年考研輔導(dǎo)經(jīng)驗的吳老師給出一個比較科學(xué)的各科復(fù)習(xí)計劃建議。
1.政治 重點加強對基本知識點的理解
相對其他科目來說，政治是最后進入到復(fù)習(xí)階段的科目，時間緊迫，背的東西又多，已經(jīng)沒有時間再做大量的模擬題了。但是，各位同學(xué)不需要太擔(dān)心，因為政治科目只要理解了知識點基本就可以作答，技術(shù)含量較低，而且三個小時的答題時間對一般的考生來說是足夠充裕的，所以政治不用花太多時間用于模擬套卷的訓(xùn)練，而重在對基本知識點的理解和答題方法上。
這個階段，大家可以盡量多花些時間做些單元的習(xí)題(最好選擇只有客觀題的習(xí)題)來鞏固對知識點的掌握程度，然后在這最后的十來天里，著重研究一下政治的解答題該如何作答。
有同學(xué)問到購買沖刺輔導(dǎo)資料的問題，吳老師在這里強調(diào)購買資料莫以押題為目的。從歷年同學(xué)們的復(fù)習(xí)計劃上看，同學(xué)們的政治復(fù)習(xí)一般放在考試之前的幾個月，這個時候沖刺班能夠幫助同學(xué)們結(jié)合命題趨勢，將重點難點高概率考點總結(jié)精講，進一步提升應(yīng)試能力。沖刺班之后，如果感到對知識點的掌握不是很完全，也可以買一些參考資料，但千萬不要抱著押題的心態(tài)去看。市面上的押題資料一般都是針對考研可能出現(xiàn)的重點編寫的，對于政治復(fù)習(xí)不是很熟的同學(xué)，這些資料能夠幫助他們比較快速地切入主題，把握重點，適當(dāng)加以利用是有一定幫助的，但切忌不能以押題為目的。
2.英語
英語現(xiàn)階段應(yīng)該做到以下三點：⑴ 強化詞匯的記憶，詞匯作為整個英語學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，而且對于一些突擊記憶的考生來說，一旦擱置就很容易遺忘。因此，詞匯的記憶現(xiàn)階段一定要保持連續(xù)記憶；⑵ 作文是英語中最容易短期提高的學(xué)習(xí)項目，所以優(yōu)美的考研范文和實用的萬能模塊記憶在現(xiàn)階段必不可少；⑶ 作為最后沖刺的模擬套卷訓(xùn)練在現(xiàn)階段也必不可少，時間緊張的時候，模擬套卷訓(xùn)練是最節(jié)省時間的一種整體復(fù)習(xí)方式。
3.專業(yè)課 側(cè)重梳理專業(yè)框架
在沖刺階段，專業(yè)課的復(fù)習(xí)最好側(cè)重在梳理專業(yè)框架。專業(yè)課一般都是考大題，以此來考查考生對專業(yè)的了解和掌握。所以不要再去死記硬背零散的知識點，應(yīng)該靜下心來，試著勾畫一下專業(yè)課的知識框架。其實每門專業(yè)的精華都是有限的，考試時把自己掌握的專業(yè)精髓體現(xiàn)在卷面上，首先印象分就有了。
三、心態(tài)：減少心理波動堅持到底
一般來說，時間越緊人就會越感覺手足無措、理不出頭緒，如何克服這樣一種不良的浮躁心態(tài)呢？
吳老師給大家的建議就是：首先，做好內(nèi)部控制，保持樂觀積極的態(tài)度。無論選擇的目標(biāo)難易程度怎樣，無論考上的可能性大小怎樣，無論備考時所處環(huán)境的優(yōu)劣程度怎樣，都要盡量做到樂觀地看待這件事。如果感覺壓力過大，不妨在心里給自己設(shè)計好考研后的退路，這樣壓力會明顯減小的。如果感到自己學(xué)得不大好，就想別人可能和自己差不多，即使有差距也還有機會趕上。
提醒考研學(xué)子：相信自己，選擇了，就一定堅持下去！所有與工作相關(guān)的機會，不會因為你這個月對學(xué)習(xí)的努力而一去不復(fù)返；好機會幾乎月月都有，而考研的時間一旦錯過，甚至是一生的遺憾。所以，關(guān)鍵時刻，要盡量保持心如止水，不驕不慍，堅持到最后就成功了一半。
身體 運動鍛煉，保證良好的睡眠
很多同學(xué)反映，現(xiàn)在壓力很大，時常失眠，怎樣可以緩解考前壓力，增強睡眠質(zhì)量呢？
吳老師：最近很多同學(xué)都反映了類似的問題，大家前一階段的復(fù)習(xí)都很滿意，做模擬的情況也不錯，但是越臨近考試，越發(fā)現(xiàn)不會的知識點還很多。很多同學(xué)就慌了，覺得這種狀態(tài)去考試，肯定不行，白天晚上想的都是“我的政治還有多少不會的”“我的數(shù)學(xué)還有多少不會的”，壓力自然越來越大。
這些擔(dān)心都是出于對考試的緊張，同學(xué)們可以通過實際的做題演練等方法，去樹立自己的信心。另外，和知心朋友尤其是一起準(zhǔn)備考研的同學(xué)聊聊天，把自己的擔(dān)心和顧慮說出來，緊張感也會相應(yīng)地削減。最后，失眠也可以通過運動和飲食來調(diào)整，如果可能，下自習(xí)后在操場上跑上一圈到兩圈，每天睡前喝一杯熱牛奶也能幫助睡眠。
運動能改善人的不良情緒，使人精神歡愉。備考生要保持適量的運動。科學(xué)實驗表明，思考的神經(jīng)連續(xù)工作2小時，然后停下來休息，至少需要20分鐘才能消除疲勞，而用運動方式則只需5分鐘疲勞就消除了。這樣有助于大腦思維功能的合理應(yīng)用，促使工作學(xué)習(xí)效率提高。另外，很多在職生都是利用晚上學(xué)習(xí)，在高強度的工作和學(xué)習(xí)狀態(tài)下，科學(xué)的計劃、適當(dāng)?shù)倪\動，保證睡眠質(zhì)量對于他們來說也更為重要。
最后，希望經(jīng)過這個冬天的考驗，大家都會在明天春天，擁有屬于自己的燦爛未來。
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