大學生自我調節(jié)在體育教學中的釋解論文

　　一、對學生面對學習結果的態(tài)度造成的影響

　　在學生的體育學習的過程中，如果學生的自我效能感覺比較低，在沒有完成規(guī)定任務時，會找出各種各樣的理由來推卸責任，會把外界因素和自己的失敗聯(lián)系起來，而學生的自我效能較高，在進行體育學習的過程中，會相信自己有能力去完成所有的動作技能，當取得不太良好的學習結果時，會認為是自身的努力程度不夠，當取得比較好的學校結果時，會歸功于自身的努力和自身的能力。

　　二、充分的發(fā)揮出學生的榜樣作用

　　在體育學習的過程中，學生通過對其他人的行為進行想象和觀察會得到替代經驗，有利于促進學生產生自我效能。因此在教學過程中，老師要熟練、輕松、優(yōu)雅、標準的把體育教學中的規(guī)范動作展示出來，降低學生因動作難度過大而出現的懼怕心理，在學生的心中形成一個比較好的代表性動作內容。同時在練習的過程中。老師還需要選擇出一些體育能力比較優(yōu)秀的學生作為成績較差學生的榜樣，并在適當的時期做一些規(guī)范性的動作。研究證明當學生對自己看到的標準技術動作進行回憶時，會更加深入的了解動作，更加容易的對技術動作進行掌握，因此在動作示范完成后，要讓學生在腦海中回憶自己看到標準的技術動作。同時學生通過對技能動作進行回憶，會無形中提升自身的自信心，相信別人可以完成的動作自己也一定可以完成。通過在教學過程中使用替代經驗的方法，可以從各個方面對學生產生影響，提升學生對自身能力的認識，提高完成體育學習任務的信息。

　　三、盡可能的讓學生擁有成就感

　　學生在體育學習的過程中，自身對學習結果的體驗情況會對學生的自我效能產生非常大的影響，當學生具備比較高的成就感時，自我效能感也會隨之提升。為了提升學生成就感，在體育教學的過程中，要盡可能的讓學生體會到成功的感覺，促進學生自我效能感的提升。體育老師要對自己的教學方法進行改善，總結工作經營，將教學任務進行等級劃分，讓學生可以不時的獲得成就感。另外在教學過程中，可以適當的使動作難度降低、對機械的高度進行調整，讓所有的學生都可以同時體會到體育學習的樂趣。

　　四、創(chuàng)造一個濃厚的學習環(huán)境

　　在教學過程中，要積極的對學生的自我效能感進行培養(yǎng)，研究證明，如果一個人處于過度憂慮的狀態(tài)就會對自己的能力進行低估，會產生比較多的疲勞和煩惱。所以在教學的過程中，教師要想辦法化解學生心中的恐懼，營造一個學習氛圍比較濃厚的學習環(huán)境，當學生遇到困難時，不要過度的指責學生，要給予學生更多的鼓勵，從側面對學生進行啟發(fā)。培養(yǎng)學生團結互助的精神。促進學生自我效能的提升。

　　五、結語

　　總而言之，在體育教學的過程中，教師要讓學生對自身的能力有一個新的認識。為了使學校對學生整體的學習狀態(tài)有一個準確的了解，對學生進行合理的輔導，要把學生學習過程中遇到的困難及時的反饋給校方。通過使用以上措施來提升體育教學中大學生的自我效能感，促進大學生自我效能感的順利發(fā)展。

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