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大學(xué)生心理障礙分析與調(diào)治的論文
關(guān)鍵詞：大學(xué)生心理障礙調(diào)治
摘要：心理障礙是當(dāng)前高校學(xué)生教育中不可忽視的一個(gè)重要方面。大學(xué)生中常見的心理障礙主要是焦慮、抑郁、疑病、恐怖癥、強(qiáng)迫癥、神經(jīng)衰弱、人格障礙等常見的臨床診斷現(xiàn)象。產(chǎn)生這些心理障礙的原因，主要來源于個(gè)體、家庭、社會和學(xué)校教育方面的欠缺。從個(gè)體角度進(jìn)行調(diào)治的方法是：
一要正視現(xiàn)實(shí)；
二要正視自己；
三要建立良好的人際關(guān)系；
四要養(yǎng)成合理的生活秩序；
五要保持積極愉快的精神生活；
六要有念識地培養(yǎng)自信。
據(jù)《健康時(shí)報(bào)》2000年12月28日對高校學(xué)生做過的一項(xiàng)調(diào)查顯示：有28。75%的學(xué)生存在有不同程度的心理問題、心理障礙和心理疾病。幾年來這種情況并沒有根本好轉(zhuǎn)。2002年清華大學(xué)學(xué)生劉海洋硫酸潑狗熊，2004年云南大學(xué)發(fā)生的馬家爵殺人這些在全國引起轟動的案件，都不同程度的和大學(xué)生的心理障礙有關(guān)。這需要引起從事高等教育的工作者和廣大青年學(xué)生的高度重視。教育部2003年下發(fā)的《普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作實(shí)施綱要（試行）》，要求高校加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，特別是要重視大學(xué)生心理障礙的分析與調(diào)治。
一、大學(xué)生常見心理障礙的臨床表現(xiàn)
臨床上大學(xué)生常見的心理障礙有如下幾種：
1。焦慮。經(jīng)常表現(xiàn)為突然感到恐怖、憂慮、頭暈、胸悶、心悸、惡心、出冷汗，似有大禍臨頭的感覺，但又查不出任何軀體疾病。有一個(gè)大學(xué)二年級的學(xué)生，因已有三門課程不及格，再有一門不及格將被退學(xué)，于是整日惶惶不安，一想到考試，就極度緊張，腦子一片空白，無法正常學(xué)習(xí)。
2抑郁。主要表現(xiàn)為情緒低落，對周圍的事物失去興趣，遇事往往朝壞處想，待人感情淡漠，心情沮喪，孤獨(dú)自閉，并出現(xiàn)胃口不好、乏力、虛弱等癥狀。有時(shí)會對人生產(chǎn)生強(qiáng)烈的悲觀失望的感覺，感到活著沒意思。
3。疑病。執(zhí)地懷疑自己有病，對自己的健康狀況過分關(guān)注，經(jīng)常感到不適，四處求醫(yī)，但對醫(yī)生的診斷總是不信，并自己的疾病感到過分的焦慮、憂郁。
4恐怖癥。恐懼本是人的正常感覺之一，但對有些學(xué)生來說，出現(xiàn)了一種持久的、不合理的、過分強(qiáng)烈的恐懼感，成為一種病態(tài)。大學(xué)生中常見的恐怖癥有以下幾種：一是社交恐怖。主要是害怕在眾人面前出現(xiàn)，特別是被人注意時(shí)更為敏感。二是空曠恐懼。還有一些登高恐懼、下水恐懼等，超出常態(tài)的也是屬于病態(tài)范圍。
5。強(qiáng)迫癥。有三種表現(xiàn)：一是強(qiáng)迫焦慮。這種人總是在投信后懷疑自己是否真的把信投入郵筒里，鎖上門之后，總在想門是否真的鎖上。二是強(qiáng)迫疑問。常被一些與正常心理狀態(tài)相反的欲望和疑問所糾纏，能產(chǎn)生一些導(dǎo)致可怕后果的沖動。三是強(qiáng)迫動作。如強(qiáng)迫性數(shù)數(shù)，強(qiáng)迫性洗手等。
6。神經(jīng)衰弱。經(jīng)常有頭痛、失眠、焦慮煩惱、易激怒等癥狀，對外界刺激反應(yīng)過敏，又有精神容易疲勞的癥狀，四肢乏力，注意力不集中，記憶力差，學(xué)習(xí)工作效率降低。
7人格障礙。經(jīng)常說謊、偷竊、酗酒、斗毆、破壞公物，經(jīng)多次教育仍不悔改；也有的表現(xiàn)為過分猜疑、過分嫉妒，或情感反應(yīng)過分強(qiáng)烈者，被視為有人格障礙者。
8。病樣發(fā)作。是由于暗示或自我暗示引起的心理障礙。如哭笑無常、突然失明、失音、癱瘓、鬼神附體等軀體和精神癥狀。
9。性心理障礙。如過早性行為、同性戀、窺探女陰、穿異性服裝等。
以上這些癥狀只是心理障礙的各種表現(xiàn)，大多數(shù)僅屬于輕度的心理障礙。我們也不可以輕易對號人座，以為有了其中的某一類癥狀就是得了什么精神病。一般說來，輕度的心理障礙不需服藥，只要能找出發(fā)病原因，克服個(gè)性上的某些缺陷，改變自己對外部各種刺激過分強(qiáng)烈的情感體驗(yàn)，癥狀即能緩解和減輕。即使診斷已經(jīng)患有某種精神和心理疾病者，治療的重心仍在于自己。只要樹立信心，發(fā)揮自己的主觀能動性，接受適當(dāng)?shù)男睦碇委煟话愣疾浑y治愈。
二、大學(xué)生心理障礙原因分析
大學(xué)生心理障礙和大學(xué)生的自我修養(yǎng)、個(gè)人家庭背景、學(xué)校教育方式以及整個(gè)社會環(huán)境有著密切的關(guān)系。
1。自我修養(yǎng)。目前在校的大學(xué)生，年齡大都在18——25歲之間，處于青年的早期和中期，在生理上已經(jīng)發(fā)育成熟，但心理上還處于繼續(xù)完善的過程，正是人生觀、世界觀的形成時(shí)期。此時(shí)的年輕人，精力充沛、思想敏銳、感情豐富，自我意識也日益增強(qiáng)，但是個(gè)性還未定型，感情容易波動，自制力較弱。他們特別關(guān)心人生的價(jià)值并力圖實(shí)現(xiàn)這種價(jià)值，但為這種價(jià)值付出努力時(shí)，由于自己的能力和社會的要求往往有較大的差距，因而不免經(jīng)常遭到失敗和挫折，于是大量的懷疑、煩惱便自然產(chǎn)生。此時(shí)個(gè)體修養(yǎng)的差異便顯得異常重要。在遇到諸如學(xué)習(xí)、深造、交友、戀愛、就業(yè)，還有性的關(guān)系處理等方面的問題時(shí)，由于受日漸形成的世界觀和人生觀的影響不同，每一個(gè)人對外部刺激信息的認(rèn)知、評價(jià)、信念和想法也就不同，于是產(chǎn)生了不同的行為方式。當(dāng)這些行為方式和社會的要求發(fā)生沖突，自己又不能很好地自我修養(yǎng)并及時(shí)做出調(diào)整，就容易發(fā)生心理間題甚至產(chǎn)生精神方面的疾病。
2。個(gè)人家庭背景。家庭是每個(gè)人心理發(fā)展的搖籃，父母是孩子的第一任老師。青少年的人格在很大程度是由家庭塑造的。家庭成員的心理狀態(tài)和父母的教育方法對子女的心理健康具有決定性的影響。父母雙方互敬互諒、注意調(diào)節(jié)自己的情緒，保持家庭的和睦友好的氣氛，有助于子女形成健康和健全的人格。已經(jīng)有大量的事例證明，父母離異、家庭解體對孩子的性格養(yǎng)成會產(chǎn)生非常不利的影響。過于專制的父母不容易養(yǎng)成孩子和善的性格和民卞的作風(fēng)。過于寵愛的家庭則會促成孩子任性、容易沖動、惟我獨(dú)尊、依賴性強(qiáng)等不良的習(xí)慣。在有些家庭里父母對孩子期望值過高，超出了孩子的個(gè)性能力，讓孩子成天在一種高度壓力下生活，最后適得其反。還有的父母成天沉溺于撲克、麻將中，酗酒抽煙，生活毫無節(jié)制，有的還做出違法亂紀(jì)、有害社會治安的事情，這對孩子健康的心理成長覽是致命性的不利因素。
3。學(xué)校的教育方式。學(xué)校介于家庭和社會之間，是個(gè)體走向社會的橋梁。學(xué)校當(dāng)然也是一種社會，但這種以完成個(gè)體教育為主要目的的場所和社會現(xiàn)實(shí)畢竟還是有很多不同的。學(xué)校是個(gè)體成長中獲得知識技能、造就健全人格，為社會輸送有用人才的地方。在這里學(xué)生不僅需要獲得科學(xué)技術(shù)知識，更需要得到理解、得到安慰，以便能妥善解決生活和學(xué)習(xí)中各種問題。作為大學(xué)生，經(jīng)常會遇到學(xué)習(xí)上的障礙、人際關(guān)系中的煩惱、相互攀比的困擾以及性和戀愛方面的問題。但是由于現(xiàn)在高校班主任隊(duì)伍從數(shù)量和質(zhì)量上都難以滿足需要，長期缺乏疏導(dǎo)，大學(xué)生的心理緊張和壓力得不到緩解，久而久之加大了心理障礙的催病兒率。
4社會因素。任何人都不能生活在與世隔絕的狀態(tài)下，這對大學(xué)生來說也不例外。在傳統(tǒng)的計(jì)劃經(jīng)濟(jì)體制向市場經(jīng)濟(jì)體制轉(zhuǎn)軌過程中，校園外的市場經(jīng)濟(jì)大潮和校園內(nèi)的經(jīng)商熱彼此呼應(yīng)，對每一個(gè)在新形勢一的大學(xué)生的人格塑造產(chǎn)生強(qiáng)烈沖擊；隨著人類文明的進(jìn)步和科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，計(jì)算機(jī)日益普及，信息爆炸的浪潮日甚一日，每一個(gè)人都面臨著知識超負(fù)荷的灌輸，學(xué)什么，怎么學(xué)，成為鑄一個(gè)學(xué)生都不得不認(rèn)真思考的問題；還有，改革開放帶來了西方文化的大量涌人，在東西方文化滲透和交流中，初涉社會的大學(xué)生往往因辨別是非能力較弱而感到無所適從，一些學(xué)生由此出現(xiàn)了心理異常和行為不當(dāng)，少數(shù)人甚至誤人歧途而不能自拔。
總之，大學(xué)生出現(xiàn)心理不健康的原因是復(fù)雜的，而且因個(gè)體發(fā)展情況不同產(chǎn)生的差異性很大。無論是家庭，還是學(xué)校和社會的原因，個(gè)人的修養(yǎng)始終是關(guān)鍵的因素。在同處不利環(huán)境條件下，有的人在逆境中努力奮斗而成才，有的人則由此沉淪、墮落，走向黑暗，還有的在大好時(shí)光中坐失發(fā)展良機(jī)。這一切都依賴于個(gè)人良好的修養(yǎng)，它是個(gè)體心理健康發(fā)展的始點(diǎn)，也是個(gè)體心理健康的終點(diǎn)。
三、大學(xué)生心理障礙的調(diào)治
大學(xué)生心理障礙可從以下方面進(jìn)行積極的自我調(diào)治：
1。正視現(xiàn)實(shí)。一個(gè)人對周圍世界的認(rèn)知正確與否和在多大程度上對周邊環(huán)境有一個(gè)比較準(zhǔn)確的認(rèn)識，對心理健康起著重要的作用。來自貧困地區(qū)的大學(xué)生常常對自己出生地感到一種自卑，而來自條件較好的城市里的學(xué)生則容易表現(xiàn)出一種不應(yīng)有的優(yōu)越感。這實(shí)際上都是不能正確對待現(xiàn)實(shí)的表現(xiàn)。正視現(xiàn)實(shí)，就是要學(xué)會理性地認(rèn)知周圍世界，提高對環(huán)境的適應(yīng)能力和改造能力。無論是在什么情況下，都要敢于面對現(xiàn)實(shí)，對實(shí)際生活中發(fā)生的各種問題不退縮、不幻想，以實(shí)事求是的態(tài)度予以解決。
2。正視自己。就是要知己、愛己，這是心理健康的重要標(biāo)志。知己包括自我觀察、自我認(rèn)定、自我判斷、自我評價(jià)。愛己，就是接受自己、愛護(hù)自己。知己，就是要求我們從自己的實(shí)際情況出發(fā)，合理安排生活，不奢求、不攀比、擺正自己在集體中的位置。愛己，要求自己重視身體健康、珍惜品德和榮譽(yù)，有了成績不驕傲，有了過失能自省，老老實(shí)實(shí)做事，認(rèn)認(rèn)真真做人。這樣，你的內(nèi)心世界將永遠(yuǎn)是一片碧綠。
3。建立良好的人際關(guān)系。人際關(guān)系首先是一種心理關(guān)系，它是基于人們交往而形成的一種人與人之間的相互的和自我評價(jià)的一種判斷體系。人與人之間心理上的距離近，能使人感到溫暖、親切，反之，則會感到冷漠、疏遠(yuǎn)。良好的人際關(guān)系首先來自你對別人的尊重和謙和的態(tài)度。這里的原則是待人接物不卑不亢、落落大方，堅(jiān)定而不固執(zhí)，謙虛而不卑賤，和睦而不遷就，獨(dú)立而不孤僻。
4。養(yǎng)成合理的生活秩序。這里主要包括兩方面的內(nèi)容：一是適量的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。有的學(xué)生進(jìn)了大學(xué)后，面臨知識爆炸，強(qiáng)手如林，學(xué)習(xí)壓力陡然增大，不知如何是好，只是一味地增加課程和學(xué)習(xí)時(shí)間，方法不當(dāng)，不僅學(xué)習(xí)效果事倍功半，更重要的是影響了自信心，為以后的心理健康發(fā)展埋下了隱患。二是生活節(jié)奏適宜。大學(xué)是優(yōu)秀青年聚集的地方，這里人才濟(jì)濟(jì)，匯集各種學(xué)科的出類拔萃者，有各種各樣的社團(tuán)組織，吹拉彈唱、文武兼?zhèn)�，生活豐富多彩。要積極利用這種環(huán)境，開闊視野廣交朋友，使緊張的學(xué)習(xí)生活得到一定的調(diào)節(jié)，使你的身心變得更加健康。
5。保持積極愉快的精神生活。情緒是大學(xué)生心理健康的窗口。培養(yǎng)良好的情緒，是增進(jìn)心理健康的有效途徑。情緒可以治病，情緒也可以致病。著名的化學(xué)家法拉第年輕的時(shí)候患了神經(jīng)衰弱癥，醫(yī)生告訴他；小丑勝過醫(yī)生。于是，他在鉆研科學(xué)的同時(shí)，經(jīng)�？椿鼞蚝蛻騽碚{(diào)節(jié)心情，不久他的神經(jīng)衰弱癥就痊愈了。
6。有意識地培養(yǎng)自信。自信是正視自己的表現(xiàn)，更是發(fā)展自己的重要手段，也是心理健康發(fā)展的一個(gè)必要條件。自信是一種積極的自我評價(jià)，它要靠細(xì)心的培養(yǎng)才能發(fā)育起來。要利用一切可利用的機(jī)會培養(yǎng)自信。例如：討論時(shí)打破沉默第一個(gè)站起來發(fā)言；走路時(shí)昂首挺胸，加快速度；主動找一些學(xué)歷、閱歷、資歷、級別比自己高的人交談討論，使自己的自信心逐漸培養(yǎng)和發(fā)展起來。
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