淺析大學(xué)生學(xué)業(yè)不良情緒的成因及其對策的論文
摘要焦慮、厭煩、失望、生氣等不良學(xué)業(yè)情緒嚴(yán)重削弱了大學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動性。對學(xué)習(xí)的意義認(rèn)識不夠、學(xué)習(xí)目標(biāo)缺乏、學(xué)習(xí)方法不當(dāng)、教師教學(xué)水平不高是大學(xué)生學(xué)業(yè)不良情緒形成的主要原因。通過營造良好的學(xué)習(xí)氛圍，倡導(dǎo)快樂學(xué)習(xí)可以減少大學(xué)生學(xué)業(yè)不良情緒的產(chǎn)生。
關(guān)鍵詞大學(xué)生 學(xué)業(yè)不良情緒 對策
0 引言
學(xué)業(yè)情緒是指在教學(xué)和學(xué)習(xí)過程中，與學(xué)生學(xué)業(yè)相關(guān)的各種情緒， 包括快樂、期望、自豪、放松、生氣、焦慮、害羞、失望、厭煩等，它不僅包括學(xué)生在獲悉學(xué)業(yè)成功或失敗后體驗到的各種情緒，同樣也包括學(xué)生在課堂中的情緒體驗，在日常做作業(yè)過程中的情緒體驗以及在考試期間的情緒體驗。良好的學(xué)業(yè)情緒能夠促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)過程中認(rèn)知活動的開展，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的主動性，提高學(xué)習(xí)的效率；反之，不良的學(xué)業(yè)情緒會阻礙認(rèn)知資源的激活，抑制學(xué)習(xí)的能力。但是當(dāng)代大學(xué)生學(xué)業(yè)情緒的狀態(tài)不容樂觀，厭煩、失望、焦慮、生氣等不良學(xué)業(yè)情緒正在蔓延，本文試圖探討大學(xué)生學(xué)業(yè)不良情緒的成因及其對策，以期為以后的教育實踐提供一定的參考。
1 大學(xué)生學(xué)業(yè)不良情緒的具體表現(xiàn)
（1）焦慮。焦慮是一種緊張不安并帶有恐懼體驗的情緒狀態(tài)，多半是由于不能實現(xiàn)目標(biāo)或不能避免某些威脅而引起的。大學(xué)生學(xué)習(xí)焦慮大致可以分為兩種:一是學(xué)習(xí)目標(biāo)模糊導(dǎo)致的焦慮。學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確，就不知道自己該學(xué)什么，怎樣學(xué)，然而人內(nèi)心都有一個超我，都有向上、追求進(jìn)步的愿望，因而當(dāng)人處于茫然、渾渾噩噩的狀態(tài)時，容易產(chǎn)生自責(zé)、焦慮的情緒體驗。二是學(xué)習(xí)動機(jī)過強(qiáng)導(dǎo)致的焦慮。學(xué)習(xí)動機(jī)過強(qiáng)，堅持一些絕對化的信念，如“我一定要……，我必須……”，而外界環(huán)境的某些因素是不受人主觀控制的，因此潛意識就會擔(dān)心自己犯錯，擔(dān)心自身的學(xué)習(xí)能力不能實現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)，這樣的結(jié)果是使人長期處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致焦慮。
�。�2）厭煩。厭煩主要表現(xiàn)為學(xué)習(xí)興趣不高，對學(xué)習(xí)感到厭倦。厭煩分為三種情況：一是學(xué)習(xí)內(nèi)容的難度過高，認(rèn)知資源、心理能量消耗過度，身心疲倦，感到厭煩；二是學(xué)習(xí)內(nèi)容的難度過低，學(xué)習(xí)缺乏挑戰(zhàn)性和成就感，繼而缺少愉快感，產(chǎn)生厭煩情緒；三是對學(xué)習(xí)內(nèi)容本身缺少興趣，學(xué)習(xí)內(nèi)容過于單調(diào)、枯燥，學(xué)習(xí)形式機(jī)械、重復(fù)。厭煩會抑制大腦皮層相應(yīng)部位的興奮性，使大部分認(rèn)知資源都不能得到有效的激活，從而削弱學(xué)習(xí)能力。
（3）失望。大學(xué)生對學(xué)習(xí)的失望主要表現(xiàn)在兩個方面：一是對大學(xué)學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)方式的失望。大學(xué)的學(xué)習(xí)跟想象中的學(xué)習(xí)有較大差別，一部分學(xué)生感到難以適應(yīng)，繼而產(chǎn)生失落和失望情緒；二是對學(xué)習(xí)效益的失望。由于近幾年就業(yè)形勢不容樂觀，“讀書無用論”開始蔓延，學(xué)習(xí)的重要性在人們心中的地位逐漸下降，對學(xué)習(xí)效益的失望嚴(yán)重削弱了大學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動性。
�。�4）生氣。生氣是需要得不到滿足時產(chǎn)生的情緒體驗。生氣主要是由于對現(xiàn)實的不滿和對自己的不滿而引起的。高等教育的改革，促進(jìn)了高等教育的發(fā)展和提高，但是也還存在一些矛盾和問題，現(xiàn)實中的高校教育體系還需要不斷改進(jìn)和完善，如高額的學(xué)費(fèi)、嚴(yán)峻的就業(yè)形勢、落后的專業(yè)設(shè)置、與市場脫節(jié)的教學(xué)內(nèi)容。
2 大學(xué)生學(xué)業(yè)不良情緒的成因
�。�1）對大學(xué)學(xué)習(xí)的重要性認(rèn)識不夠。部分學(xué)生認(rèn)為寒窗苦讀已經(jīng)結(jié)束，進(jìn)入大學(xué)，就意味著放松、好玩，沒有必要再努力學(xué)習(xí)。再加上拜金主義思潮和讀書無用論的影響，使得部分學(xué)生對學(xué)習(xí)缺少興趣，進(jìn)而產(chǎn)生厭煩、失望等不良學(xué)業(yè)情緒。
�。�2）學(xué)習(xí)目標(biāo)缺乏，學(xué)習(xí)缺少主動性。大學(xué)的學(xué)習(xí)相對來講比較自由和開放，學(xué)習(xí)目標(biāo)的確定，學(xué)習(xí)內(nèi)容的選擇，更多地依靠自己。檢驗學(xué)習(xí)效果的方式也沒有高中那么明確、直接，課堂學(xué)習(xí)的內(nèi)容也不一定是考試的范圍。部分學(xué)生習(xí)慣于被老師牽著走，突然進(jìn)入自我探索、自我控制的階段，有點(diǎn)無所適從，不知道該怎樣樹立學(xué)習(xí)目標(biāo)，不知道該怎樣選擇學(xué)習(xí)（下轉(zhuǎn)第59頁）（上接第29頁）的內(nèi)容。
�。�3）部分教師教學(xué)模式陳舊，教學(xué)水平不高。當(dāng)代中國的教學(xué)方法仍以傳統(tǒng)的課堂教學(xué)為主，不能有效地調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性�，F(xiàn)在的社會對實用性的人才需求量較大，但是部分教師由于自己的`實踐經(jīng)驗也不豐富，教學(xué)局限于書本理論，使學(xué)生容易產(chǎn)生厭煩、生氣等不良學(xué)業(yè)情緒。
�。�4）學(xué)習(xí)方法不當(dāng)，學(xué)習(xí)效率低下。有些同學(xué)不會科學(xué)用腦，合理作息，盲目地拼時間、拼毅力，殊不知學(xué)習(xí)一段時間后，大腦就會感到疲倦，注意力開始分散，學(xué)習(xí)效率降低，久而久之，內(nèi)心就會對學(xué)習(xí)感到厭煩，把學(xué)習(xí)當(dāng)做一件痛苦的事情。另外，學(xué)習(xí)內(nèi)容和自身水平的匹配性失衡也會導(dǎo)致厭煩等不良學(xué)業(yè)情緒的產(chǎn)生。
3 大學(xué)生學(xué)業(yè)不良情緒的對策
�。�1）社會要進(jìn)一步營造“尊重知識，尊重人才”的氛圍。只有充分認(rèn)識到學(xué)習(xí)的重要性，才能有效地激發(fā)學(xué)習(xí)的主動性。國家要采取更加積極地促進(jìn)大學(xué)生就業(yè)的政策，提高學(xué)習(xí)的實際效益，讓大學(xué)生認(rèn)識到學(xué)習(xí)不僅能夠促進(jìn)身心和諧健康發(fā)展，也是事業(yè)進(jìn)步的基礎(chǔ)，學(xué)習(xí)不僅能夠滿足人類探索世界、認(rèn)識世界的需要，也能滿足人類改造世界的需要。
（2）高校要不斷改改進(jìn)人才培養(yǎng)模式。高校要改進(jìn)人才培養(yǎng)模式，通過進(jìn)一步整合和優(yōu)化教育資源，逐步實現(xiàn)由人才供給導(dǎo)向型向就業(yè)需求導(dǎo)向型的轉(zhuǎn)化。因此教師要不斷提高自身的教學(xué)水平，更新教學(xué)內(nèi)容，豐富教學(xué)形式，只有充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，才能誘發(fā)學(xué)生良好學(xué)業(yè)情緒的產(chǎn)生，達(dá)到預(yù)期的學(xué)習(xí)效果。
（3）大學(xué)生自身要重新定位，制定合理的學(xué)習(xí)生涯規(guī)劃。因此大學(xué)生要盡快轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)方式，適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境， 主動積極地為自己的學(xué)習(xí)負(fù)責(zé)。大學(xué)生要盡早制定合理、科學(xué)的學(xué)習(xí)生涯規(guī)劃，通過自我觀察、自我認(rèn)識、自我反省、自我評估，樹立新的學(xué)習(xí)目標(biāo)，制定切實可行的行動方案。目標(biāo)給人以希望，能夠激發(fā)積極的學(xué)業(yè)情緒，提高學(xué)習(xí)的積極性和主動性，同樣行動能帶給我們成就感和滿足感，產(chǎn)生良好的學(xué)業(yè)情緒。
（4）轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)觀念，倡導(dǎo)快樂學(xué)習(xí)。倡導(dǎo)快樂學(xué)習(xí)是減少大學(xué)生學(xué)業(yè)不良情緒的根本途徑。“吃得苦中苦，方為人上人”“書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟”曾經(jīng)被很多老師和學(xué)生奉為信條。這種觀點(diǎn)從表面上看非常正確，但是它忽略了一個重要的事實：人有著追求快樂，逃避痛苦的本能。如果學(xué)習(xí)真的是一件痛苦的事情，當(dāng)沒有來自外部的學(xué)習(xí)壓力時，人會本能地逃避學(xué)習(xí)。這就是為什么很多人進(jìn)入大學(xué)就不想學(xué)習(xí)，畢業(yè)后就放棄學(xué)習(xí)的根本原因�？鬃釉f過：“知之者不如好之者，好之者不如樂之者。”因此，我們要轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)觀念，改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，變苦學(xué)為樂學(xué)，這樣才能激發(fā)愉快的學(xué)業(yè)情緒，激發(fā)學(xué)習(xí)的內(nèi)部動機(jī)，激發(fā)持久的學(xué)習(xí)動力。
注：本文為2009年度湖南省哲學(xué)社會科學(xué)基金項目（編號：09ybb206）階段性成果
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