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心理健康教育課程對大學生積極心理品質培養(yǎng)作用研究
心理健康教育課程對大學生積極心理品質培養(yǎng)作用研究
身體健康和心理健康是當前人們十分關注的問題，大學生身心都處于正在發(fā)展的階段，尤其是心理方面，若是不能得到良好的指導，將會對其思想觀念、人際交往甚至生活行為產生不良影響。對此，學校還應注重大學生心理健康教育課程的有效開展，以這一課程作為培養(yǎng)大學生積極心理品質的手段，促進大學生身心健康發(fā)展。
一、心理健康教育課程與積極心理品質概述
心理健康教育課程主要是基于學生身心發(fā)展規(guī)律，針對其心理素質進行積極引導，促使其身心健康成長的重要課程。這一課程通常包括心理健康概論、情緒調控、就業(yè)心理等方面內容，當前在我國各層級學�；旧隙加虚_設。而積極心理品質，則是在20世紀末才出現的一門新學科，主要是指個體在各個方面的認知、情感上所展現的較為穩(wěn)定的心理傾向。
積極心理品質，能夠為大學生日后成長發(fā)展起到重要的作用，而心理健康教育課程，是培養(yǎng)學生積極心理品質的重要手段。而積極心理品質，同樣也是心理健康教育課程的重要價值取向[1]。對此，學校還應加強對心理健康教育課程的注重，通過對課程內容、教學方法等的優(yōu)化，使其在培養(yǎng)大學生積極心理品質上，充分發(fā)揮自身價值。
二、大學生積極心理品質培養(yǎng)中心理健康教育課程的作用
1.幫助大學生形成積極認知觀念。據相關調查表明，很多大學生認為，通過在心理健康教育課程上的學習，逐漸對自己及他人產生了新的認識，能夠從新的角度去看待問題。這便說明，心理健康教育課程，能夠有效提升大學生認知層次，在其積極認知觀念的形成上，有巨大的幫助。
認知是人們獲取外界信息、感受外界事物的過程，包括思維、感覺、知覺等[2]。人們通過認知獲取相應的信息，大腦再對所獲得的信息進行加工處理，人們便能夠針對信息產生相應的心理活動，形成一定的行為活動。通過心理健康教育課程，師生之間能夠進行良好的交流，教師根據學生情感需求開展教學，為學生提供動態(tài)的心理認知體驗，從而使學生接受一定的心理知識，使其成為自身心理品質結構的一部分，并以此對自身思想行為進行影響，由此實現積極認知觀念的形成。
2.促使大學生形成積極行為習慣。大學生心理健康教育除了一般的理論教學，還包含一系列的心理健康教育活動。例如“心理影片觀影會”、“手語歌教學”等。學生在教學活動中，能夠更真切的獲得心理體驗，產生愉悅感的同時，主動思考、領悟一些人生道理，實現自身心靈情感的進一步升華。從而，使其在活?又校?通過正確行為的不斷訓練，逐漸形成良好的習慣，主動在生活中采取積極的行為，產生自我意識，實現心理健康教育知識的充分內化。
3.增強大學生積極交往能力。心理健康教育課程能夠幫助大學生正確認識生活中發(fā)生的事件，并更容易理解身邊人的行為和心理，從而對自身行為、情緒等進行良好調動，針對不同的情況，采取正確的行為，在人際交往過程中學會體諒他人、尊重他人，更好的與身邊的人相處，構建和諧的人際關系。
例如某高校對大學生心理健康教育課程效果的調查數據中顯示，在題目“學習過心理健康教育課程后，我更加尊重別人，并能夠與身邊的人更好的相處”中，共有94%的學生選擇了“符合”和“非常符合”兩個選項。由此可見，心理健康教育能夠使學生逐漸改善自身人際交往行為，學會站在他人的角度看待問題，更好的構建和諧人際關系，獲得自身人際交往能力的有效提升。
三、以心理健康教育課程培養(yǎng)大學生積極心理品質的對策
1.將大學生積極心理品質培養(yǎng)納入教學目標。心理健康教育課程教學要求中指出，教師應向學生傳授心理健康知識，通過相應的心理實踐訓練，使學生能夠對所學知識予以運用，獲得心理素質及各項能力的有效提升，從而推進學生身心健康發(fā)展。教師也應將大學生積極心理品質培養(yǎng)納入心理健康教育課程教學目標，基于知識、技能、認知三方面的教學目標，以學生積極心理品質培養(yǎng)為核心，指導心理健康教育課程教學的開展，從而有意識、有目的的在教學中培養(yǎng)大學生積極心理品質。
同時，這一內容在教學目標中的納入，也能夠使教師更加注重學生的心理健康，在教學過程中，主動運用積極心理學，注重全體學生的培養(yǎng)和個體潛能的開發(fā)，以探索的目光看待學生成長。從而推進心理健康教育課程教學目標從預防心理問題，向積極心理品質培養(yǎng)的轉變[3]。
2.深入開發(fā)心理健康教育課程內容。當前心理健康教育課程要求，學生通過心理健康教育課程學習，應能夠了解一定的心理健康知識、了解自我，并具備良好的情緒、心態(tài)調節(jié)能力。而現階段很多學校的心理健康教育課程教學中，這一要求并未得到充分的滿足，教學內容相對單一，缺乏豐富的內容，與大學生積極心理品質培養(yǎng)需求難以匹配。因而，在心理健康教育課程教學中，教師還應對課程內容進行深度開發(fā)，不斷引入、充實、豐富教學內容，以滿足學生在積極心理品質培養(yǎng)方面的個性化需求。
例如在課程中融入美術欣賞內容，使學生通過欣賞美術作品，從中獲得積極的情感體驗和愉悅感，產生追求美的欲望，并形成正確的審美觀，提高審美品質。在課程中融入心理劇表演內容，使學生能夠通過教師所安排的心理情景和角色扮演，體會不同角色的心理變化，從而深入理解人的內心，在團隊協(xié)作過程中，獲得自身認知能力、人際交往能力的有效提升�；蚴窃谡n程中融入影視欣賞內容，請學生觀看心理教育影片，通過影片中的故事內容，聯想到自身的實際生活，從而獲得一定的人生感悟，在不斷反思中規(guī)范自身思想和行為，實現自身積極心理品質的形成。 3.采取多樣化的心理健康教育教學方法。據相關調查表明，很多大學生在心理健康教育課程學習中，都存在學習興趣較低的情況。一些學生僅僅是因為學校要求和學分積累而參與課程，甚至部分學生存在遲到、早退、逃課等問題，嚴重影響了心理健康教育教學在學生積極心理品質培養(yǎng)方面的作用。對此，教師還應結合學生實際情況，基于大學生興趣愛好，豐富心理健康教育課程教學方法，從而激發(fā)其學習動機，主動接受教育培養(yǎng)。
例如在教學過程中，教師可以在課堂教學中，采取大學生較為喜歡的游戲方式。請學生分為三組，其中一組學生按照身高順序，面對面站成兩排，每名學生與對面的學生組成一組，共同將一根粗木棒抬到約膝蓋位置，形成由木棒組成的“木橋”，并請第二組同學依次從木棒組成的“橋”上走過，第三組學生則負責保護第二組學生。一組學生走完后，下一組學生替換，直到三組學生全部完成任務。通過這種方式，學生能夠增強對同學的信任，產生團隊的歸屬感，從而主動建立積極的人際關系。另外，角色扮演、小組討論、案例分析、心理測評等手段，也能夠使學生積極心理品質的培養(yǎng)事半功倍。
結論
大學生的健康狀態(tài)，不僅僅是指身體上，同時也是指其心理方面。在當前大學生心理問題多發(fā)的情況下，學校也應積極優(yōu)化心理健康教育課程，充分發(fā)揮其在積極心理品質培養(yǎng)方面的作用，使學生形成積極的生活態(tài)度和行為習慣，從而真正促進其身心健康發(fā)展。
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