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注意體育教學(xué)的實效性
合格的體育教師不僅要有堅實的理論基礎(chǔ)，還要有一定的技巧水平，能使所教的對象通過體育教學(xué)，掌握體育的基本知識和基本技能，身心健康得到全面的發(fā)展。所以教師要從實處做起，實實在在地做好每一節(jié)課的準(zhǔn)備工作，上好每一 節(jié)課。只有這樣，才能達(dá)到國家提出的培養(yǎng)合格人材的標(biāo)準(zhǔn)。
一堂體育課的練習(xí)密度，是繁多的體育課準(zhǔn)備工作之一，也是衡量教學(xué)效果的一個重要方面，所以說，如何準(zhǔn)確地預(yù)計體育課的練習(xí)密度，就成了一個需要很好地加以研究和解決的問題。而這個問題在工作中往往是難以掌握好的。多年來，通過認(rèn)真總結(jié)，有了一定收效，使得體育課安排合理，學(xué)生上課積極性高，效果顯著。具體做法如下：體育課的密度是指課內(nèi)各項活動合理運用的時間同課的總時間以及各項活動之間的比例關(guān)系。如：中學(xué)體育課一般為45分鐘，合理運用時間的41分鐘，那就是：課的密度：41/45×100％＝91％課間時間我們可分為教師指導(dǎo)、學(xué)生練習(xí)、組織措施、觀察與幫助等。課間各項活動占多少時間沒有固定的比例，但從體育教學(xué)過程特點和任務(wù)出發(fā)，學(xué)生的實際練習(xí)和教師指導(dǎo)活動應(yīng)占主要成分，力求用最少時間進(jìn)行組織教學(xué)并減少其它不必要休息等時間。?如：學(xué)生練習(xí)時間為840秒，那么一節(jié)課時間合成秒后即：45×60＝2700秒，計算學(xué)生練習(xí)時間與上課總時間比例，演算公式為：（學(xué)生練習(xí)時間）÷全課時間＝（840／2700）×100％＝32.1％所以力求一次課學(xué)生練習(xí)時間在百分之三十五左右。我們知道一堂課中學(xué)生做練習(xí)總時間與課的總時間比例為課的練習(xí)密度，?那么在45分鐘的一次課中準(zhǔn)備活動練習(xí)時間為6分鐘；基本部分練習(xí)時間為13分鐘結(jié)束部分練習(xí)時間為3分鐘30秒。
科學(xué)預(yù)計一堂課（體育）的練習(xí)密度是一項較復(fù)雜、較細(xì)致的工作，它受多因素的影響，要準(zhǔn)確地預(yù)計課的練習(xí)密度，就必須解決與此項工作有關(guān)的一些問題。
首先，要了解情況，教師在預(yù)計課的密度前，深入調(diào)查研究，充分掌握學(xué)生情況，是準(zhǔn)確預(yù)計課的練習(xí)密度的工作的一個重要方面。另外在了解情況中還要了解同時上課的班級教學(xué)內(nèi)容和所需的場地、器材情況，體育課前后課程性質(zhì)及其它活動。只有這樣才能制訂合理的練習(xí)密度，提高預(yù)計課練習(xí)密度的準(zhǔn)確性。
其次，鉆研教材，根據(jù)教學(xué)大綱、教學(xué)計劃和教學(xué)進(jìn)度，認(rèn)真鉆研教材，是教師預(yù)計課的練習(xí)密度工作的基本環(huán)節(jié)。鉆研課的項目具體教材，首先要明確教材的目的意義，分析教材的特點，再進(jìn)一步認(rèn)真研究教材的關(guān)鍵和難點，注意前后課教材之間的聯(lián)系和本次課不同教材之間的關(guān)系。然后再結(jié)合學(xué)生的實際情況，認(rèn)真考慮教學(xué)重點、任務(wù)、內(nèi)容、要求、步驟、教學(xué)條件以及所需要采取的組織教法等措施。深入挖掘教材的思想內(nèi)容和潛力，提高課的組織水平，盡量減少不必要的措施，調(diào)動隊伍迅速合理，場地布置便于教學(xué)。改進(jìn)教學(xué)方法，提高教學(xué)技巧，講課精煉，突出重點，示范正確，練習(xí)與休息合理交替，善于運用練習(xí)法的競賽因素，加大密度，力求增加學(xué)生的練習(xí)次數(shù)，以便科學(xué)地安排課的練習(xí)密度。
再次，教師要有第一手教材，就是說，教師制定教學(xué)練習(xí)密度時根據(jù)自己鉆研時所制定的組織教法，針對每項具體教法措施，要逐個親自體驗（或指定的中等水平學(xué)生），同時記下時間，然后結(jié)合對象特點和場地器材條件，決定每項練習(xí)次數(shù)，
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