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榆林市中學(xué)生心理健康水平與體育活動狀況研究分析論文
論文關(guān)鍵詞：中學(xué)生；心理健康；體育活動
論文摘要：通過文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計等對榆林市部分中學(xué)生心理健康狀況所做的抽樣調(diào)查顯示：中學(xué)生的心理健康狀況令人擔(dān)憂，中學(xué)男女生情緒方面都存在嚴(yán)重的問題，男生在自尊自信方面的問題比較嚴(yán)重。進(jìn)一步分析中學(xué)生心理健康水平與體育活動之間的相關(guān)結(jié)果顯示，男女生心理健康水平與體育活動狀況呈現(xiàn)出完全不同的相關(guān)特征。
1研究目的
中學(xué)生正處于身心發(fā)展的重要時期，隨著生理和心理的發(fā)育，思維方式趨向成熟，但在這個過程中，可能會產(chǎn)生許多心理問題，如抑郁、焦慮、病態(tài)人格等。針對中學(xué)生心理健康問題日趨嚴(yán)重的現(xiàn)狀，本文對部分中學(xué)生的心理健康進(jìn)行了抽樣調(diào)查。目的在于了解中學(xué)生的心理健康的實際狀況，分析中學(xué)生的心理健康水平與體育活動之間的內(nèi)在關(guān)系。
2研究對象
從榆林市十所中學(xué)中選取1000名學(xué)生，每所中學(xué)100名，其中，男生450人，女生550人。
3研究方法
3．1文獻(xiàn)資料法通過網(wǎng)絡(luò)登陸和圖書館查閱，搜集與本文相關(guān)的研究文獻(xiàn)與資料20余篇。
3．2問卷測試法采用《青少年學(xué)生心理健康問卷》測試，具體由六個方面組成：(a)自尊自信；(b)情緒穩(wěn)定性；(c)人際交往；(d)學(xué)習(xí)適應(yīng)性；(e)意志品質(zhì)：(f)處事態(tài)度。自尊自信量表由20個項目組成；情緒穩(wěn)定性量表包括20個項目；人際交往量表由21個項目組成；學(xué)習(xí)適應(yīng)性量表由22個項目組成；意志品質(zhì)量表由18個項目組成；效度量表由14個項目組成。量表使用方便、可信。
3．3自陳問卷法測試所用的《青少年學(xué)生心理健康問卷》為自陳問卷，采用三級評分法，統(tǒng)一由受測學(xué)生依據(jù)自己的情況逐題自評�；厥蘸蠼y(tǒng)一處理，在記分前先檢查學(xué)生的答題情況。如果發(fā)現(xiàn)受測學(xué)生對某個問題所給的若干備選項目，連續(xù)多次打“×”，說明回答不認(rèn)真，答卷作廢；如果發(fā)現(xiàn)個別題目中受測學(xué)生同時選擇了兩種答案，一般按后一個答案記分。心理健康調(diào)查問卷一并發(fā)放，總計發(fā)放問卷1000份，收回問卷955份，其中有效問卷940份，有效回收率為98．43％。
4結(jié)果與分析
4．1中學(xué)生心理健康的特點從表1、2中可以看出，中學(xué)生的心理健康狀況令人擔(dān)憂，女生更為嚴(yán)重。中學(xué)生心理健康水平是由自尊自信、情緒穩(wěn)定性、人際交往、學(xué)習(xí)適應(yīng)性、意志品質(zhì)和效度6個分量表組成，從各分量表可以看出中學(xué)生心理健康狀況的結(jié)構(gòu)特征。從各分量表看，女生在情緒的穩(wěn)定性、學(xué)習(xí)適應(yīng)性方面存在的問題較嚴(yán)重，屬差等以下水平分別占41．88％和24．79％，男生在自尊自信方面有問題的比例較大，占30．88％，情緒穩(wěn)定性方面雖不如女生的比例大(16．18％)，但處于中等水平者仍占41．18％，這些表明，中學(xué)生無論男女，在情緒穩(wěn)定性方面都存在著較嚴(yán)重的問題，這一特點也反映了這一年齡階段中學(xué)生的心理特點。中學(xué)生正處于青年期，情緒體驗強(qiáng)烈，兩極性突出，情感情緒的遷延性強(qiáng)，且具有文飾性、封閉性和曲折性，所以，情緒的產(chǎn)生和平息常常是疾風(fēng)驟雨式的，帶有明顯的沖動性和爆發(fā)性。同時，由于青年初期學(xué)生己具有很強(qiáng)的自尊心和集體感，情感體驗具有較長的延續(xù)性，從而形成持續(xù)時間較長的心境。如果由于挫折或失敗引起的不良心境延續(xù)下去，就會影響人際關(guān)系，也會有損身心健康，男生在自尊自信方面處于差等以下的比例比女生更高。男生之所以更多、更容易出現(xiàn)低自尊自信，這與男生自尊心強(qiáng)，更注重競爭，有更強(qiáng)的期望得到集體與社會尊重的意識有關(guān)。由于自尊心是與活動的成敗相對應(yīng)，與成就感、自信心相聯(lián)系的，所以如果一個人在各種競爭活動中不斷取得成功，他的自尊心和參加競爭活動的自信心就會不斷提高和增強(qiáng)。但是，如果自尊心過強(qiáng)，表現(xiàn)為妄自尊大、目中無人，在挫折的情況下很容易轉(zhuǎn)向自卑心。而中學(xué)階段正是處于中考、高考的準(zhǔn)備、沖刺階段，繁多的考試、競賽、排名層出不窮，這就更容易使具有較強(qiáng)自尊的男生體驗到挫折感、失敗感，從而導(dǎo)致自我評價降低，自信心下降。
女生在學(xué)習(xí)適應(yīng)性方面存在較多問題，處于差等水平者達(dá)24．79％，明顯高于男生。學(xué)習(xí)適應(yīng)性量表包括學(xué)習(xí)環(huán)境、學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)技能三方面。從女生學(xué)習(xí)適應(yīng)性的結(jié)構(gòu)特征看，女生主要表現(xiàn)為學(xué)習(xí)技能方面的適應(yīng)性較差。女生之所以更多、更容易表現(xiàn)為學(xué)習(xí)不適應(yīng)，這與她們較敏感、更易受到挫折、情緒波動大以及能力、認(rèn)知方式有關(guān)。青春期女性的大腦右半球發(fā)育慢于左半球，男性的大腦右半球發(fā)育快于左半球，所以，女生的空間能力較男生差。從認(rèn)知方式看，女生大多是依存性的，容易受環(huán)境的影響，較少獨立性，易受外來暗示，對朋友和群體的依賴性較強(qiáng)。在記憶方面，女生以機(jī)械記憶為主。加之女生的敏感、情緒波動大的特點，使她們在中學(xué)階段比男生表現(xiàn)出對學(xué)習(xí)有更多的不適應(yīng)。
4．2中學(xué)生的心理健康水平與體育活動狀況的相關(guān)
分析從表3可以看出，中學(xué)男女生的心理健康狀況與體育活動狀況均呈顯著相關(guān)，且呈現(xiàn)出不同的相關(guān)特征：男生心理健康的總水平以及各分量表得分與其對體育的喜愛程度呈顯著相關(guān)，女生的心理健康水平以及各分量表得分與其參加體育活動的次數(shù)呈顯著相關(guān)。這表明女生的心理健康狀況更多地受其實際參加體育活動鍛煉的影響，男生的心理健康狀況與其對體育活動的態(tài)度更密切。我們認(rèn)為，這一結(jié)果反映了心理健康水平與體育活動狀況有著密切的關(guān)系。
喜歡體育并不一定必然身體力行地參與體育鍛煉活動。這是因為對體育態(tài)度的結(jié)構(gòu)包括認(rèn)識、情感和意識三個方面，即包括對體育活動的目的、意義、價值的理解和評價，對體育活動的情感體驗以及體育活動的行為反應(yīng)。一般來說，三個成份是協(xié)調(diào)、一致的，或是能認(rèn)識到體育在強(qiáng)身健體上的意義和價值，喜歡體育并積極參加，或是與此相反。但是，體育態(tài)度的三個要素有時并不協(xié)調(diào)一致。有研究表明，三種之間的相關(guān)程度是不同的，情感與行為傾向的相關(guān)程度高于認(rèn)識與行為傾向的相關(guān)程度。當(dāng)認(rèn)知成份和情感成份不一致時，一般地，情感成份就決定了行為傾向。本調(diào)查結(jié)果表明，中學(xué)男生只要表現(xiàn)出對體育的積極態(tài)度，就會積極地參與體育活動，而中學(xué)女生喜歡體育和積極地參與體育是兩回事，她們對體育喜愛或許只停留在認(rèn)知層次上，表現(xiàn)為關(guān)注、欣賞體育，卻不積極的投身到體育活動之中。 心理健康水平的高低是與實際參與鍛煉狀況相一致的。女生的心理健康水平與體育活動的鍛煉對中學(xué)生心理健康影響的研究次數(shù)顯著相關(guān)的結(jié)果充分說明了這一點。只有積極的投身到體育鍛煉之中，心理健康水平才能得以提高。
從表3中可以看出，男生的體育態(tài)度與心理健康總量表以及各分量表顯著相關(guān)的是自尊自信、情緒穩(wěn)定性、人際交往、意志品質(zhì)和總量表；女生體育活動次數(shù)與心理健康總量表以及各分量表的相關(guān)情況是：高度相關(guān)是自尊自信、情緒、人際交往、學(xué)習(xí)適應(yīng)性中的學(xué)習(xí)態(tài)度和總量表得分；顯著相關(guān)是學(xué)習(xí)適應(yīng)性中的學(xué)習(xí)環(huán)境、學(xué)習(xí)技能、學(xué)習(xí)適應(yīng)性和意志品質(zhì)。這表明中學(xué)女生的心理健康水平無論從總的心理健康水平還是從各個分量表都與其實際參加體育鍛煉的狀況有著密切的關(guān)系。中學(xué)男生除了學(xué)習(xí)適應(yīng)性，其余各方面也都與體育活動密切相關(guān)。
5結(jié)論
中學(xué)生處于身心發(fā)展的重要時期，在此期間身體和心理的發(fā)育以及思維方式等趨于成熟，但是，由于中學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力過大，以及人際交往、青春期心理適應(yīng)等方面的困擾，導(dǎo)致了一些心理障礙和心理疾病，因心理問題引發(fā)惡性的事件層出不窮，給學(xué)校、家庭和社會帶來了十分嚴(yán)重的后果，因此，重視心理健康的教育已經(jīng)成為現(xiàn)代學(xué)校體育的重要標(biāo)志之一。本文針對當(dāng)前中學(xué)生的心理健康問題，對部分中學(xué)生的心理健康進(jìn)行了抽樣調(diào)查，了解了中學(xué)生的心理健康狀況，并分析了其體育活動狀況原因，探討了體育鍛煉對中學(xué)生心理健康的影響，得出以下主要結(jié)論：
5．1心理健康調(diào)查結(jié)果中學(xué)生心理健康水平為中等級的男女生分別為29．4％和50．4％，心理健康水平為差等級的男女生分別為16．2％和11．1％，中學(xué)生的心理健康狀況令人擔(dān)憂。
5．2中學(xué)生的心理健康狀況與體育活動的關(guān)系中學(xué)生的心理健康狀況與體育活動均呈顯著相關(guān)。這一結(jié)果與人們對體育所具有的心理功效的認(rèn)識是相一致。它說明體育作為提高學(xué)生心理健康水平的手段與方法有著積極的意義和作用。
5．3中學(xué)生心理健康水平與體育活動狀況呈現(xiàn)的相關(guān)特征中學(xué)生心理健康水平與體育活動狀況呈現(xiàn)出不同的相關(guān)特征。男生心理健康的總水平以及各分量表得分與其對體育的喜愛程度呈顯著相關(guān)，女生的心理健康水平以及各分量表得分與其參加體育活動的次數(shù)呈顯著相關(guān)。男生的體育活動態(tài)度與體育活動次數(shù)呈顯著相關(guān)，女生的體育活動態(tài)度與體育活動次數(shù)無顯著相關(guān)。這一結(jié)果也表明，女生對體育的態(tài)度與體育行為傾向明顯的不一致。它提示我們，指導(dǎo)女生的體育鍛煉活動不能僅停留在體育態(tài)度的轉(zhuǎn)變，而應(yīng)使其逐步形成體育鍛煉的習(xí)慣，使其身體力行地投人到體育鍛煉之中。
5．4體育鍛煉對中學(xué)生心理健康的影響體育鍛煉對促進(jìn)中學(xué)生的心理健康有著積極的影響作用，能有效地調(diào)節(jié)中學(xué)生身心矛盾，減輕學(xué)生心理壓力，增進(jìn)學(xué)生心理健康，提高學(xué)生心理素質(zhì)。它在培養(yǎng)學(xué)生的主體意識、健康意識、主動探索和勇于實踐的精神以及充分發(fā)展個性等方面具有積極的意義。從學(xué)校體育的特點與功能來分析，體育鍛煉對中學(xué)生心理健康影響的主要有以下幾個方面：(1)體育鍛煉能有效促進(jìn)中學(xué)生智力與能力的發(fā)展；(2)體育鍛煉能提高中學(xué)生德性修養(yǎng)，培養(yǎng)良好的品德；(3)體育鍛煉能凈化學(xué)生的情感，達(dá)到治療心理疾病的目的；(4)體育鍛煉有助于發(fā)展學(xué)生個性，提高社會適應(yīng)能力；(5)體育鍛煉能培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識與協(xié)作精神；(6)體育鍛煉能培養(yǎng)學(xué)生的進(jìn)取精神，提高學(xué)生的意志力；(7)體育鍛煉有助于緩解學(xué)生的精神壓力，消除其心理緊張。
6建議
建議各中學(xué)建立一支自身心理健康，懂得教育心理學(xué)專業(yè)知識，掌握心理輔導(dǎo)技巧和心理訓(xùn)練方法的體育教師隊伍，在體育教學(xué)中把體育精神與心理健康教育結(jié)合起來，促進(jìn)中學(xué)生的身心向更加健康、和諧的方向發(fā)展。
強(qiáng)化心理健康教育，提高健康教育的觀念意識，促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的提高。教師要熱愛學(xué)生、尊重、信任、理解學(xué)生，對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育結(jié)合學(xué)科特點，從各方面教學(xué)內(nèi)容中滲透心理健康教育的內(nèi)容，提高預(yù)防醫(yī)學(xué)和自我心理保健意識能力。
在體育教學(xué)中把體育精神與心理健康教育結(jié)合起來，不僅能增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，還可培養(yǎng)優(yōu)良的個性品質(zhì)，堅強(qiáng)的意志，心理耐挫力和良好的情感，防止和減弱消極的不健康的情感，消除心理緊張，維持心理平衡，促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展。
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