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大學(xué)生課余體育鍛煉現(xiàn)狀探討論文
摘要:隨著近年來大學(xué)生體質(zhì)健康狀況逐漸下降，課余體育鍛煉越來越受到教育者和社會大眾的重視。課余體育鍛煉是學(xué)校體育的主要構(gòu)成要素，與學(xué)校體育課共同促進大學(xué)生身體健康的發(fā)展。本文采用文獻資料法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計法等方法，分別從大學(xué)生課余生活方式、體育鍛煉的認知情況、參與體育鍛煉的頻率、組織形式、體育消費支出等方面對沈陽市大學(xué)生課余體育鍛煉現(xiàn)狀調(diào)查研究，進一步分析現(xiàn)階段存在的主要問題，并提出相應(yīng)的建議。
關(guān)鍵詞:沈陽市;大學(xué)生;課余體育鍛煉
1研究對象與方法
1．1研究對象
本研究以沈陽市內(nèi)4所本科院校(東北大學(xué)、沈陽農(nóng)業(yè)大學(xué)、沈陽城市建設(shè)學(xué)院、沈陽科技學(xué)院)的800名在校大學(xué)生的課余體育鍛煉情況為研究對象。
1．2研究方法
1．2．1文獻資料法
根據(jù)研究目的和研究內(nèi)容的需要，通過圖書館、中國知網(wǎng)、網(wǎng)絡(luò)查閱了大量與本研究相關(guān)的資料書籍等，查閱過程中注重權(quán)威性、準確性和時效性，使獲得的數(shù)據(jù)、資料為本文提供實踐和理論支撐。
1．2．2問卷調(diào)查法
根據(jù)研究的需要，在查閱相關(guān)文獻資料的基礎(chǔ)上，設(shè)計出《沈陽市大學(xué)生課余體育鍛煉現(xiàn)狀調(diào)查問卷》，共發(fā)放800份，回收774份，其中有效問卷750份，有效率96.8%。
1．2．3數(shù)理統(tǒng)計法
應(yīng)用Excel軟件對回收的問卷基本數(shù)據(jù)做整理，進行描述性統(tǒng)計分析。
2結(jié)果與分析
2．1大學(xué)生課余生活方式
通過調(diào)查沈陽市大學(xué)生課余生活方式排在前三位的是:選擇聽音樂、上網(wǎng)、看視頻，分別占65.3%、58.7%、53.7%。說明大部分學(xué)生的課余時間都被互聯(lián)網(wǎng)等電子產(chǎn)品占用著。而選擇進行體育鍛煉的人相對較少，占38.9%。所以，需要學(xué)校對學(xué)生進行正確的體育價值觀引導(dǎo)，培養(yǎng)積極鍛煉的體育意識。
2．2大學(xué)生課余體育鍛煉認知情況
大學(xué)生總體的認知情況較為樂觀，其中有563人認為需要或比較需要進行體育鍛煉，共占總樣本量的75.1%。僅有4.4%的人認為不太需要或不需要進行體育鍛煉。所以，正確的體育認知能夠?qū)W(xué)生進行正確的鍛煉指導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生對體育的積極性，促進學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展是高校體育工作的重點內(nèi)容。
2．3大學(xué)生課余體育鍛煉的頻率
體育鍛煉的頻率就是指單位時間內(nèi)參與體育鍛煉的次數(shù)①。鍛煉頻率的次數(shù)的多少受學(xué)生參與體育的積極性的影響。從表3可以看出:有145人每月不足1次鍛煉，這部分人屬于無鍛煉人群。而以周為單位的鍛煉人數(shù)且每周3次以上的人有91人，這部分人屬于規(guī)律鍛煉人群。
2．4大學(xué)生課余體育鍛煉組織形式
現(xiàn)階段“同儕壓力”正在發(fā)揮作用。本研究設(shè)置了親密朋友、寢室室友、鄰里朋友、獨自一人四個組織形式。有643人在進行體育運動時會選擇和同伴一起，有107人選擇獨自一人，而來自親密朋友或室友的鼓勵與支持對促進自我的體育參與有著積極影響。
2．5大學(xué)生體育消費情況
體育消費是指人們用于體育活動方面的消費支出。包括買服裝、器材等實物消費，還包括觀看比賽與表演等精神消費②。本次調(diào)查把學(xué)生月體育消費設(shè)置為四個水平:100元以下、101－200元、201－300元、300元以上。其中100元以下有428人，占總樣本量的57.1%，101－200元的有188人，201－300元的有86人，而300元以上的僅有48人，占6.4%。說明沈陽市大學(xué)生體育消費水平較低，多數(shù)學(xué)生的消費都達不到全國平均標準。
3建議
(1)學(xué)校應(yīng)加強對大學(xué)生正確體育價值觀的引導(dǎo)，為學(xué)生進行鍛煉營造良好的體育氛圍。(2)大學(xué)生應(yīng)加強自我鍛煉意識，積極主動的參與體育鍛煉，增強自我的堅持性和規(guī)律性，促進終身體育的形成。(3)學(xué)校還應(yīng)加強場地器材等硬件器材的設(shè)施建設(shè)，保證學(xué)生參與體育鍛煉的必要條件，激發(fā)學(xué)生興趣。
注釋:
�、倥崃崃幔袑W(xué)生一般自我效能感、身體自我概念及體育鍛煉行為的相關(guān)研究［D］．蘇州大學(xué)，2015
�、诎泊浯洌筮B市普通高校大學(xué)生課余體育鍛煉的調(diào)查研究［D］．遼寧師范大學(xué)，2011．
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