少患心臟病和中風的30種方法(上)

1、每天騎20分鐘的自行車.德國科研人員讓100名輕度心絞痛患者每天在健身車上鍛煉20分鐘或者是接受血管成形術(shù),進行動脈清除,結(jié)果發(fā)現(xiàn)在接受血管成形術(shù)一年后,有21人患上了心力衰竭、中風或其他心血管疾病,而參加健身車鍛煉的只有6人出毛病.當然,要提醒的是如果你已經(jīng)患上了心絞痛,則應按醫(yī)囑開始鍛煉計劃.

作 者： 李皖生   作者單位：   刊 名： 科學養(yǎng)生  英文刊名： SCINECE REGIMEN  年，卷(期)： 2009 ""(5)  分類號：   關(guān)鍵詞：  

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