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淺論瑜伽的起源及其在中國的發(fā)展論文
無論在學(xué)習(xí)或是工作中，大家總免不了要接觸或使用論文吧，論文是指進行各個學(xué)術(shù)領(lǐng)域的研究和描述學(xué)術(shù)研究成果的文章。你知道論文怎樣寫才規(guī)范嗎？以下是小編精心整理的淺論瑜伽的起源及其在中國的發(fā)展論文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
淺論瑜伽的起源及其在中國的發(fā)展論文 篇1
摘要：運用文獻資料法、問卷調(diào)查法、專家訪談法、層次分析法等方法，從生命哲學(xué)視角，以關(guān)注學(xué)生生命三種存在形式確定評價體系構(gòu)建的原則，構(gòu)建高校瑜伽課程學(xué)生學(xué)習(xí)效果評價體系基本框架的具體內(nèi)容和一級指標、二級指標的權(quán)重，從而體現(xiàn)出關(guān)注學(xué)生生命健康教育，為高校瑜伽課程的學(xué)生學(xué)習(xí)效果的教學(xué)評價提供理論依據(jù)和參考。
關(guān)鍵詞：生命哲學(xué)；高校；瑜伽課程；評價體系；構(gòu)建
瑜伽是古印度的健身養(yǎng)生術(shù)，也是一種關(guān)注生命的博大精深的哲學(xué)體系。瑜伽課程與其他的體育課課程有較大的區(qū)別，其評價體系也應(yīng)區(qū)別于其他運動項目的評價體系。
［１］葉瀾教授曾經(jīng)說：“教育直面的是人的生命”，“應(yīng)從生命的高度，用動態(tài)生成的觀點看課堂教學(xué)�！�
�。郏玻菰诟咝ｈべふn程評價的過程應(yīng)關(guān)注人的生命存在三種基本形式：自然生命、精神生命和社會生命。
�。郏常輳纳軐W(xué)的視角來審視高校瑜伽課程要達到什么目標，用什么樣的標準評價高校瑜伽課程的教學(xué)效果和學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，評價什么內(nèi)容等等，這些問題困惑著當前高校瑜伽課程的建設(shè)與發(fā)展。
［４］在充分關(guān)注人的生命存在的前提下，建立一套完善、合理、科學(xué)的瑜伽課程評價的體系，是瑜伽教育工作者急需解決的問題。構(gòu)建生命哲學(xué)視角下的高校瑜伽課程評價體系，旨為促進瑜伽運動在高校科學(xué)、健康、快速地發(fā)展，促進學(xué)生的全面發(fā)展。
１研究內(nèi)容與方法
�。�。１研究內(nèi)容
高校瑜伽課程評價體系的構(gòu)建。
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文獻資料法在中國知網(wǎng)搜索２０００－２０１４年相關(guān)的文獻、期刊和碩博士畢業(yè)論文等數(shù)十篇，為課題研究做準備。問卷調(diào)查法為了更科學(xué)、準確、有效地構(gòu)建高校瑜伽課程教學(xué)評價的體系內(nèi)容，設(shè)計教師問卷調(diào)查表，通過電子郵件對我國高校的３０位瑜伽教師進行問卷調(diào)查。發(fā)放問卷３０份回收３０份，回收率１００％。教師問卷調(diào)查表對相關(guān)指標設(shè)定７個層次（非常重要、比較重要、重要、一般、不太重要、不重要、非常不重要）的選項。對回收的問卷進行層次分析。將每個選項中“非常重要”、“比較重要”、“重要”的選項百分比之和超過７０％的相關(guān)指標確定為高校瑜伽課程教學(xué)評價體系的內(nèi)容指標（具體見表１）。在確立高校瑜伽課程評價體系指標之后再次設(shè)計評價體系指標權(quán)重系數(shù)調(diào)查表，對我國高校中從事瑜伽教學(xué)５年以上并具有副教授以上職稱的１０位教師，通過電子郵件的方式進行二次問卷調(diào)查并進行電話訪談，以確定構(gòu)建的高校瑜伽課程教學(xué)評價體系的`科學(xué)性、準確性和有效性。數(shù)理統(tǒng)計法運用ＳＰＳＳ１６。０對回收問卷的數(shù)據(jù)進行整理、統(tǒng)計和分析。
�。采軐W(xué)視角下高校瑜伽課程評價體系基本框架構(gòu)建
�。病＃痹u價體系構(gòu)建的原則
高校瑜伽課程評價體系基本框架的構(gòu)建，應(yīng)在生命哲學(xué)的視角下，從關(guān)注學(xué)生三種生命存在的形式（自然生命、精神生命和社會生命），確定高校瑜伽課程評價體系的構(gòu)建原則。
�。ǎ保┒糠治雠c定性評價相結(jié)合原則。為了更能體現(xiàn)學(xué)生在瑜伽課堂上的進步和表現(xiàn)，課程評價體系中應(yīng)有定量分析和定性分析的指標。由表１可以看出，評價體系中一級指標包含理論知識、技術(shù)內(nèi)容、綜合能力和平時成績四個方面的內(nèi)容。其中，Ａ理論知識及Ｂ－１基本技術(shù)、技能，Ｂ－２素質(zhì)內(nèi)容，Ｂ－３體能，Ｄ－１出勤率都可以通過量化進行評價；其他的指標基本上都是定性分析的指標。定量分析的指標需要評價者制訂詳細的考評表和相應(yīng)的量化的指標，定性分析的指標需要有評價者的細心觀察、客觀評價和詳細的課堂記錄。
�。ǎ玻┘夹g(shù)、技能掌握和體能發(fā)展相結(jié)合原則。在瑜伽課程的教學(xué)和評價中不僅測評學(xué)生的素質(zhì)和體能，更要把學(xué)生對瑜伽動作技術(shù)和技能的掌握作為重要的評價內(nèi)容，根據(jù)瑜伽運動的特點涉及到柔韌性、肺活量和平衡素質(zhì)，為了使學(xué)生的體能得以保持，還應(yīng)進行基本的身體素質(zhì)測評，男生為１０００ｍ和俯臥撐；女生為８００ｍ和仰臥起坐。學(xué)生對瑜伽運動技術(shù)的掌握主要體現(xiàn)在瑜伽呼吸技術(shù)、基本體位動作技術(shù)、呼吸與動作配合能力、冥想與放松能力。讓學(xué)生在瑜伽這門課程中掌握瑜伽技術(shù)、技能，同時保持和發(fā)展學(xué)生的體能。
�。ǎ常┙處熢u價和學(xué)生評價相結(jié)合原則。高校瑜伽教學(xué)在關(guān)注學(xué)生自然生命的同時，也應(yīng)關(guān)注學(xué)生的精神生命。在對課程進行評價時，從學(xué)生精神生命的角度考慮，應(yīng)將教師評價和學(xué)生評價相結(jié)合。在教學(xué)和評價中教師與學(xué)生都是主體。在教學(xué)過程中教師應(yīng)起到引導(dǎo)、指點的主導(dǎo)性，體現(xiàn)出學(xué)生積極參與教學(xué)的主體，在教學(xué)的評價過程中讓學(xué)生積極主動地參與到課程的教學(xué)評價中來。通過對自我的評價和對同學(xué)的評價讓學(xué)生感受到自我精神生命存在的價值。評價體系中，Ｃ－１評價能力不僅要求學(xué)生對自己的能力進行評價，還要求學(xué)生間互相評價，以體現(xiàn)出學(xué)生在教學(xué)過程中的重要的地位和作用，促進學(xué)生更積極地參與到課程教學(xué)中，更好地提升課程教學(xué)效果和質(zhì)量。
�。ǎ矗┻^程評價與結(jié)果評價相結(jié)合原則。每位學(xué)生的運動天賦和技能都不盡相同，如果最后以同樣的標準對學(xué)生運動技能和素質(zhì)進行教學(xué)評價，就會對一些運動天賦較差的學(xué)生形成評價的不公平，而解決這一問題的最好方法就是采用過程評價與結(jié)果評價相結(jié)合的辦法。在每學(xué)期開學(xué)的第一次課和最后一次課對學(xué)生相關(guān)的身體素質(zhì)和體能進行測試，計算出每位學(xué)生的進步程度，制訂出合理的進步評分表，讓運動天賦差的學(xué)生不僅能感受到身體自然生命進步的喜悅，又能讓他們從心理上體驗到精神上的滿足和自信。讓運動天賦好的學(xué)生也能更積極、更盡力地進行學(xué)習(xí)和練習(xí)，使評價的方式能激勵每位學(xué)生關(guān)注自然生命的進步和精神生命超越，鞭策每位學(xué)生更為努力地學(xué)習(xí)，讓所有的學(xué)生得到較為公正、公平的教學(xué)評價。
�。�。２評價體系的內(nèi)容
�。ǎ保╆P(guān)注學(xué)生自然生命的評價體系內(nèi)容。關(guān)注學(xué)生的自然生命，不僅體現(xiàn)在通過技術(shù)的練習(xí)和掌握后對身體素質(zhì)產(chǎn)生的作用，還應(yīng)包括對人體結(jié)構(gòu)的認識和了解，不僅涵蓋相關(guān)的技術(shù)也包含體育鍛煉的理論知識。具體內(nèi)容：二級指標的內(nèi)容，理論知識包括基礎(chǔ)理論（體育與健康概述和體育衛(wèi)生與保健）和瑜伽理論（瑜伽起源與分類，瑜伽運動的特點與功能，瑜伽運動的注意事項和瑜伽的音樂）；技術(shù)內(nèi)容包括基本技術(shù)（瑜伽呼吸技術(shù)，基本體位動作技術(shù)）、技能（呼吸與動作配合能力和放松能力），素質(zhì)內(nèi)容（柔韌性，肺活量和平衡）和體能（男生１０００ｍ、俯臥撐和女生８００ｍ、仰臥起坐）。
�。ǎ玻╆P(guān)注學(xué)生精神生命的評價體系內(nèi)容。關(guān)注學(xué)生的精神生命應(yīng)關(guān)注在教學(xué)和評價的過程中，對學(xué)生心理上和精神上帶來積極性和激勵。所設(shè)內(nèi)容有基本技能（冥想調(diào)息和冥想放松能力），綜合能力包括評價能力（學(xué)生自評能力，學(xué)生間的互評能力），創(chuàng)編能力（成套動作編排和音樂的選配），出勤率（出勤的情況和課程表現(xiàn)情況）。
（３）關(guān)注學(xué)生社會生命的評價體系內(nèi)容。關(guān)注學(xué)生的社會生命應(yīng)關(guān)注在瑜伽課程教學(xué)和評價過程中，以及課堂之外，激發(fā)引導(dǎo)學(xué)生，讓學(xué)生更為注重體現(xiàn)自我的社會意義和社會價值。所設(shè)內(nèi)容有社交、組織與指導(dǎo)能力，包括學(xué)生間的合作能力，課外活動的組織能力和課外練習(xí)的指導(dǎo)能力。
２。３評價體系指標權(quán)重系數(shù)的確立
為了使瑜伽課程教學(xué)評價工作科學(xué)、合理，評價方法便于掌握和推廣，教師的評價工作應(yīng)有一定的彈性，工作量要適中，結(jié)合評價體系構(gòu)建的原則和關(guān)注學(xué)生生命三種存在形式確定評價體系的內(nèi)容進行整理，從而得出高校瑜伽課程學(xué)生學(xué)習(xí)效果評價體系一、二級指標的權(quán)重（見表２）。２。４評價體系指標的評價方法表２中權(quán)重系數(shù)的確定是經(jīng)過對高校瑜伽教師進行調(diào)查后統(tǒng)計分析而得出的，可以看出，評價體系的指標主要包括四大方面：理論知識的權(quán)重（０。２１０，）技術(shù)成績的權(quán)重（０。３９５），綜合能力的權(quán)重（０。１８０），平時成績的權(quán)重（０。２１５）。
�。ǎ保├碚撝R評價方法�？茖W(xué)、合理的健身不僅要求學(xué)生掌握一定運動的技術(shù)，還要求其掌握相關(guān)的理論知識，比如體育與健康，體育鍛煉對人體的影響，體育衛(wèi)生與保健，體育健康評價以及體育鍛煉的科學(xué)方法。理論評價有兩種形式，第一種以口頭提問的方式進行考試，教師進行記錄，第二種以試卷的形式進行，教師給出正確的答案，學(xué)生之間相互評閱，根據(jù)其分數(shù)最終進行評定。第一種形式顯得不正規(guī)，盡量以第二種形式進行考核。
（２）技術(shù)能力評價方法。瑜伽課程的評價核心部分是學(xué)生技術(shù)的掌握情況、素質(zhì)進步的幅度、體能測試的結(jié)果。正確的瑜伽運動技術(shù)是學(xué)生進行課外練習(xí)的保障，學(xué)生掌握正確的瑜伽動作技術(shù)，是教學(xué)的重要內(nèi)容，在考核時要求學(xué)生不僅會做動作，還要求能講解瑜伽體位動作的技術(shù)要點，根據(jù)學(xué)生動作完成情況和動作技術(shù)的講解情況，教師和學(xué)生同時對考核的學(xué)生進行評分。在每學(xué)期的開始階段要對學(xué)生的身體素質(zhì)和體能進行測試和記錄，以學(xué)生進步的程度進行客觀的評價。
�。ǎ常┚C合能力評價方法。對學(xué)生綜合能力的評價要貫穿在整個評價過程中，學(xué)生不僅要學(xué)會該項一定的理論知識和技術(shù)要點，還要學(xué)會客觀地對同學(xué)的學(xué)習(xí)及教師的教學(xué)進行客觀的評價。在最終的技術(shù)考核中，要求學(xué)生分組進行動作創(chuàng)編，要選擇合適的音樂，遵循瑜伽運動的規(guī)則。教師要對創(chuàng)編作品進行評價，給學(xué)生布置課外作業(yè)，要求學(xué)生將學(xué)習(xí)的瑜伽動作技術(shù)教授給自己的親人、朋友或同學(xué)，并評價學(xué)生完成動作的情況。（４）平時成績評價方法。學(xué)生平時的課堂學(xué)習(xí)和練習(xí)要具有端正的學(xué)習(xí)態(tài)度和發(fā)自內(nèi)心的積極性，才能真正地體會到瑜伽的特點，體會參與運動后帶給他們的健身效果。因此，學(xué)生的平時成績應(yīng)占較高的權(quán)重，以強調(diào)學(xué)生的課堂參與。也可按照課程學(xué)時的情況，給予平時成績的評價。當學(xué)生缺席超過１／３學(xué)時，不給于其學(xué)分。
３小結(jié)
科學(xué)、合理的評價體系是高校瑜伽課程教學(xué)和評價的依據(jù)。高校瑜伽課程的評價體系的制訂是在問卷調(diào)查、專家訪談、數(shù)據(jù)統(tǒng)計分析基礎(chǔ)上確定的評價體系的內(nèi)容和指標，從而構(gòu)建出課程的評價體系和各級指標權(quán)重系數(shù)。從生命哲學(xué)的角度來審視，瑜伽的課程評價體系是從關(guān)注學(xué)生自然生命和社會生命將技術(shù)、技能掌握和體能發(fā)展相結(jié)合，關(guān)注學(xué)生精神生命將教師評價和學(xué)生評價相結(jié)合，從關(guān)注學(xué)生自然生命和精神生命將過程評價與結(jié)果評價相結(jié)合的原則，公正、公開、公平地對學(xué)生的學(xué)習(xí)情況進行客觀準確地評價。評價體系不僅將學(xué)生的出勤率、知識技能的掌握作為考核的內(nèi)容，還把學(xué)生的課外的組織和指導(dǎo)能力納為考核的內(nèi)容，以此來提高學(xué)生參與課堂學(xué)習(xí)的積極性、創(chuàng)造性。構(gòu)建高校瑜伽課程評價體系的最終目標就是要提高瑜伽課程的教學(xué)質(zhì)量，提高教師課堂教學(xué)效果；提升瑜伽課程的健身功效，使學(xué)生能主動組織并指導(dǎo)他人進行課外瑜伽的練習(xí)，形成以生命為本位的終身體育鍛煉的意識和習(xí)慣。
參考文獻
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