養(yǎng)生宜秋收

這段話(huà)的意思是說(shuō),秋季的三個(gè)月,稱(chēng)為容平,自然景象因萬(wàn)物成熟而平定收斂.此時(shí),天高風(fēng)急,地氣清肅,人應(yīng)早睡早起,和雞的作息時(shí)間相仿.以保持神志的安寧,減緩秋季肅殺之氣對(duì)人體的影響.收斂神氣,以使人體能適應(yīng)秋氣并達(dá)到相互平衡,不使神思外弛,以保持肺氣通暢正常的狀態(tài),這就是適應(yīng)秋令特點(diǎn)、養(yǎng)護(hù)人體收斂之氣的法則.

作 者： 周婭瓊   作者單位：   刊 名： 家庭醫(yī)藥·快樂(lè)養(yǎng)生  英文刊名： HOME MEDICINE  年，卷(期)： 2009 ""(11)  分類(lèi)號(hào)：   關(guān)鍵詞：  

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