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學(xué)會主動休息可祛疲勞
摘要: 過度疲勞無異于"透支生命" 疲勞是健康的大敵,過度疲勞無異于"透支生命",尤其是現(xiàn)代社會的生活節(jié)奏特別快.因此,許多人不得不以健康為代價拼命工作,不分晝夜忙著掙錢、應(yīng)酬、玩樂,直到累得實在不行了,才會美美地睡上一覺,以為這樣就能養(yǎng)息寧神.殊不知,此時你會越睡越困,睡的時間越長越覺得疲勞,這是因為生物鐘被打亂,身體失去了有規(guī)律的作息而造成的. 作 者: 李靜 作者單位: 期 刊: 中國保健營養(yǎng) Journal: CHINA HEALTH CARE & NUTRITION 年,卷(期): 2010, ""(6) 分類號:【學(xué)會主動休息可祛疲勞】相關(guān)文章:
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