大雪節(jié)氣諺語(yǔ)
在我們平凡的日常里，大家都對(duì)那些朗朗上口的諺語(yǔ)很是熟悉吧，諺語(yǔ)的內(nèi)容包含氣象、農(nóng)業(yè)、衛(wèi)生、社會(huì)、學(xué)習(xí)等各個(gè)方面。為了幫助大家積累更多經(jīng)典諺語(yǔ)，以下是小編幫大家整理的大雪節(jié)氣諺語(yǔ)，僅供參考，歡迎大家閱讀。
大雪節(jié)氣諺語(yǔ)1
1、起居生活。
(1)、注意各關(guān)節(jié)、腰部、頸背部、足下、及下腹部丹田部位防寒保暖。
(2)、多參加戶外運(yùn)動(dòng)。
(3)、不要熬夜，保持足夠的睡眠。晚上最好在11點(diǎn)前休息。
(4)、居住環(huán)境應(yīng)空氣流通。
2、食療養(yǎng)生。
大雪時(shí)節(jié)，地冷天寒，人們由于天氣寒冷，人體為了保存一定的熱量，就必須增加體內(nèi)碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)的分解，以便產(chǎn)生更多的能量滿足機(jī)體的需要。
所以，冬天可以適當(dāng)多吃富含糖、脂肪、蛋白質(zhì)和維生素的食物，以補(bǔ)充因天寒而消耗的能量，益氣補(bǔ)血，滋養(yǎng)身體。
3、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生。
(1)、大雪節(jié)氣天氣寒冷，應(yīng)注意防寒保暖。晨起室外氣溫低，宜多穿衣服，待身體暖和，再脫去厚重外套。鍛煉完以后則要及時(shí)穿好外衣，避免受涼。
(2)、冬季人體的新陳代謝水平相對(duì)緩慢，陰精陽(yáng)氣也都處于藏伏之中，所以運(yùn)動(dòng)鍛煉中要注意：準(zhǔn)備活動(dòng)要充分，待熱后再脫去外衣，不要過(guò)于劇烈運(yùn)動(dòng)，避免大汗淋漓;鍛煉后，換上干燥衣物。
(3)、鍛煉時(shí)運(yùn)動(dòng)量應(yīng)循序漸進(jìn)，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量。
4、防寒保暖：護(hù)好頸肩胸。
大雪節(jié)氣，冷風(fēng)很容易通過(guò)頸部將寒氣帶給身體，從而引起嗓子疼、發(fā)炎等。尤其對(duì)頸椎不好的人來(lái)說(shuō)，冬季穿高領(lǐng)衣服、出門戴圍巾很重要。除了脖子，肩膀、前胸后背及腳都要注意保暖。人體的`頭、胸和腳這三個(gè)部位最容易受寒邪侵襲。數(shù)九嚴(yán)寒，腳部的保暖尤應(yīng)加強(qiáng)，如穿長(zhǎng)襪、厚靴，睡前熱水洗腳。在溫暖雙腳的同時(shí)，也促進(jìn)了人體內(nèi)部的氣血流動(dòng)。老年人因?yàn)樯眢w較弱，因此怕寒，冬天睡覺(jué)時(shí)喜歡多穿衣服，但這樣做很不利于健康。因?yàn)槿嗽谒邥r(shí)中樞神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)減慢，心臟跳動(dòng)次數(shù)減少，肌肉的緊張度減弱。如果這個(gè)時(shí)候脫衣而眠，可以很快消除疲勞，使身體的各器官都得到很好的休息。穿厚衣服睡覺(jué)，會(huì)妨礙皮膚的正常“呼吸”和汗液蒸發(fā)，會(huì)感到寒冷。穿多衣服睡覺(jué)時(shí)，會(huì)越睡越冷。
大雪節(jié)氣諺語(yǔ)2
1、化雪地結(jié)冰，上路要慢行。
2、雨水泥濘濺一身，冰地摔倒傷骨筋。
3、大霧不過(guò)三，過(guò)三十八天，十八不下一冬干。
4、大雪到來(lái)大雪飄，兆示來(lái)年年景好。
5、麥子蓋上三層被，枕著饃饃來(lái)睡覺(jué)。
6、趁著土地未封固，抓緊冬耕至重要。
7、晚插犁來(lái)早停犁，中午前后地融消。
8、劃鋤鎮(zhèn)壓冬小麥，有的年份麥能澆。
9、麥田蓋上土雜肥，提倡麥田來(lái)澆尿。
10、繼續(xù)植樹護(hù)果林，地未封牢把坑刨。
11、施肥澆水窩砸實(shí)，穴不透風(fēng)成活高。
12、打井修渠莫怠慢，排灌路林要配套。
13、冬季積肥不要忘，修畜禽舍把溫保。
14、農(nóng)家副業(yè)要紅火，村村戶戶掀高潮。
15、如若坑塘冰未封，挖緊時(shí)間深挖刨。
16、有條件的蓄滿水，來(lái)年養(yǎng)魚基礎(chǔ)牢。
大雪節(jié)氣諺語(yǔ)3
1、大雪不凍倒春寒（桂）
2、大雪河封住，冬至不行船（黑）
3、大雪晴天，立春雪多（冀）
4、大雪不寒明年旱（冀）
5、大雪下雪，來(lái)年雨不缺（皖）
6、寒風(fēng)迎大雪，三九天氣暖（冀）
7、大雪不凍，驚蟄不開(kāi)
8、大雪節(jié)氣的雪多
9、大雪兆豐年，無(wú)雪要遭殃
10、今年的雪水大，明年的麥子好（甘）
11、大雪紛紛是豐年（川）
12、瑞雪兆豐年
13、冬天麥蓋三層被，來(lái)年枕著饅頭睡
14、男也懶，女也懶，下雨落雪翻白眼。
15、狗仗人勢(shì)，雪仗風(fēng)勢(shì)。
16、清明斷雪，谷雨斷霜。
17、各人自掃門前雪，休管他人瓦上霜
18、八月十五云遮月，正月十五雪打燈
19、臘雪是寶，春雪不好。
20、大雪河封住，冬至不行船
21、大雪晴天，立春雪多
22、大雪不寒明年旱
23、大雪下雪，來(lái)年雨不缺
24、寒風(fēng)迎大雪，三九天氣暖
25、霜重見(jiàn)晴天，雪多兆豐年。
26、冬有三白是豐年。（同上）
27、雪姐久留住，明年好谷收。
28、大雪兆豐年，無(wú)雪要遭殃。
29、今年大雪飄，明年收成好。
30、江南三足雪，米道十豐年。
31、冬雪消除四邊草，來(lái)年肥多蟲害少。
32、大雪半溶加一冰，明年蟲害一掃空。
33、大雪不凍，驚蟄不開(kāi)。
34、臘月里三白雨樹掛，莊戶人家說(shuō)大話。
35、夾雨夾雪無(wú)休無(wú)歇。
36、雪打高山，霜打平地。
37、大雪不凍倒春寒
38、今年的雪水大，明年的麥子好
39、大雪紛紛是豐年
40、雪落高山，霜打洼地
41、先下大片無(wú)大雪，先下小雪有大片（豫）
42、先下小雪有大片，先下大片后晴天（魯）
43、沙雪打了底，大雪蓬蓬起（贛）
44、落雪是個(gè)名，融雪凍死人（贛）
45、落雪見(jiàn)晴天，瑞雪兆豐年（晉）
46、今冬大雪落得早，定主來(lái)年收成收（川）
47、冬雪回暖遲，春雪回暖早（浙）
48、冬季雪滿天，來(lái)歲是豐年（粵）
49、冬雪消除四邊草，來(lái)年肥多害蟲少（蘇）
50、冬雪是個(gè)寶，春雪是根草
51、積雪如積糧
52、大雪紛紛落，明年吃饃饃。
53、冬雪一層面，春雨滿囤糧
54、麥蓋三層被，頭枕饃饃睡。
55、今冬大雪飄，來(lái)年收成好。
56、今冬雪不斷，明年吃白面
57、白雪堆禾塘，明年谷滿倉(cāng)。
58、冬天把糞攢，來(lái)年好種田。
59、雪蓋山頭一半，麥子多打一石
60、麥澆小，谷澆老，雪蓋麥苗收成好。
61、今年麥子雪里睡，明年枕著饅頭睡。
62、今冬麥蓋一尺被，明年饅頭如山堆。
63、雪在田，麥在倉(cāng)。
64、雪多下，麥不差。
65、冬無(wú)雪，麥不結(jié)
66、冰地摔倒傷骨筋。
67、化雪地結(jié)冰，上路要慢行
68、大雪坑塘未結(jié)冰，組織力量深挖坑，69、有條件的蓄滿水，來(lái)年養(yǎng)魚有保證。
70、大雪三白，有益菜麥。
71、大霧不過(guò)三，過(guò)三十八天，十八不下一冬干。
72、大雪封地一薄層，拖拉機(jī)還能把地耕。
73、半上午插犁，半下午停，中午前后把地耕
74、牛羊啃一層，最少減一成。
75、冬天不護(hù)樹，栽上保不住
76、天氣漸寒，畜舍堵嚴(yán)。
77、化雪地結(jié)冰，上路要慢行。
78、雨水泥濘濺一身，冰地摔倒傷骨筋。
79、大雪到來(lái)大雪飄，兆示來(lái)年年景好。
80、麥子蓋上三層被，枕著饃饃來(lái)睡覺(jué)。
81、趁著土地未封固，抓緊冬耕至重要。
82、晚插犁來(lái)早停犁，中午前后地融消。
83、劃鋤鎮(zhèn)壓冬小麥，有的年份麥能澆。
84、麥田蓋上土雜肥，提倡麥田來(lái)澆尿。
85、繼續(xù)植樹護(hù)果林，地未封牢把坑刨。
86、施肥澆水窩砸實(shí)，穴不透風(fēng)成活高。
87、打井修渠莫怠慢，排灌路林要配套。
88、冬季積肥不要忘，修畜禽舍把溫保。
89、農(nóng)家副業(yè)要紅火，村村戶戶掀高潮。
90、如若坑塘冰未封，挖緊時(shí)間深挖刨。
91、有條件的.蓄滿水，來(lái)年養(yǎng)魚基礎(chǔ)牢。
92、大雪不凍倒春寒。(桂)
93、寒風(fēng)迎大雪，三九天氣暖。(冀)
94、大雪下雪，來(lái)年雨不缺。(皖)
95、大雪不寒明年旱。(冀)
96、大雪晴天，立春雪多。(冀)
97、先下大片無(wú)大雪，先下小雪有大片。(豫)
98、先下小雪有大片，先下大片后晴天。(魯)
99、沙雪打了底，大雪蓬蓬起。(贛)
100、落雪是個(gè)名，融雪凍死人。(贛)
101、落雪見(jiàn)晴天，瑞雪兆豐年。(晉)
102、冬雪回暖遲，春雪回暖早。(浙)
103、各人自掃門前雪，休管他人瓦上霜。
104、冬雪是麥被，春雪是麥鬼。
105、麥蓋三場(chǎng)被，枕著饅頭睡。
106、落雪勿冷，融雪冷。
107、冬有大雪是豐年。
108、臘月十五雪打燈，當(dāng)年好收成。
109、大兆豐年，無(wú)雪要遭殃。
110、冬有三白是豐年。
111、冬有三天雪，人道十年豐。
112、今冬雪不斷，明年吃白面。
113、雪蓋山頭一半，麥子多打一石。
114、大雪封了河，船民另找活；大雪河未封，船只照常通。
115、半上午插犁，半下午停，中午前后把地耕。
116、冬天不護(hù)樹，栽上保不住。
117、大雪坑塘未結(jié)冰，組織力量深挖坑，有條件的蓄滿水，來(lái)年養(yǎng)魚有保證。
118、大雪到來(lái)大雪飄，兆示來(lái)年年景好，麥子蓋上三層被，枕著饃饃來(lái)睡覺(jué)。
119、趁著土地未封固，抓緊冬耕至重要，晚插犁來(lái)早停犁，中午前后地融消。
120、劃鋤鎮(zhèn)壓冬小麥，有的年份麥能澆，麥田蓋上土雜肥，提倡麥田來(lái)澆尿。
大雪節(jié)氣諺語(yǔ)4
大雪不凍倒春寒。(桂)
寒風(fēng)迎大雪，三九天氣暖。(冀)
大雪下雪，來(lái)年雨不缺。(皖)
大雪不寒明年旱。(冀)
大雪晴天，立春雪多。(冀)
先下大片無(wú)大雪，先下小雪有大片。(豫)
先下小雪有大片，先下大片后晴天。(魯)
沙雪打了底，大雪蓬蓬起。(贛)
落雪是個(gè)名，融雪凍死人。(贛)
落雪見(jiàn)晴天，瑞雪兆豐年。(晉)
冬雪回暖遲，春雪回暖早。(浙)
大雪不凍，驚蟄不開(kāi)。(蘇、皖、贛、鄂、湘、貴、京、冀、晉)
拓展：關(guān)于雪的諺語(yǔ)
1.今年大雪飄，明年收成好。
2.各人自掃門前雪，休管他人瓦上霜。
3.冬雪是麥被，春雪是麥鬼。
4.江南三足雪，米道十豐年。
5.冬雪消除四邊草，來(lái)年肥多蟲害少。
6.大雪半溶加一冰，明年蟲害一掃空。
7.雪落有晴天。
8.大雪兆豐年，無(wú)雪要遭殃。
9.麥蓋三場(chǎng)被，枕著饅頭睡。
10.男也懶，女也懶，下雨落雪翻白眼。
11.狗仗人勢(shì)，雪仗風(fēng)勢(shì)。
12.落雪勿冷，融雪冷。
13.冬有大雪是豐年。
14.春霧日頭、夏霧雨、秋霧涼風(fēng)、冬霧雪。
15.月十五雪打燈，當(dāng)年好收成。
16.大兆豐年，無(wú)雪要遭殃。
17.冬有三白是豐年。
18.雪后易晴。
19.冬有三天雪，人道十年豐。
20.雪姐久留住，明年好谷收。
大雪節(jié)氣諺語(yǔ)5
1、春分陰雨天，春季雨不歇。
2、春分降雪春播寒。
3、春分前冷，春分后暖;春分前暖，春分后冷。
4、春分刮大風(fēng)，夏至雨。
5、春分有雨到清明，清明下雨無(wú)路行。
6、春分麥起身，一刻值千金。
7、春分刮大風(fēng)，刮到四月中。
8、春分前好布田，春分后好種豆。
9、春分不種麥，別怨收成壞。
10、要想莊稼長(zhǎng)得兇，一家一個(gè)漚糞坑。
11、春分至，把樹接;園樹佬，沒(méi)空歇。
12、春分春分，百草返青。
13、要想出好苗，棉籽粒粒挑。
14、春分栽不妥，再栽難成活。
15、春分有雨是豐年。
16、新土填得多，大長(zhǎng)胡蘿卜。
17、驚蟄蛾子春分蠶。
18、吃了春分飯，一天長(zhǎng)一線。
19、曬棉種，很重要：發(fā)芽勢(shì)，明顯好;發(fā)芽率，能提高。
20、春分種芍藥，到老不開(kāi)花。
21、春分麥，芒種糜，小滿種谷正合適。
22、春分南風(fēng)，先雨后旱。
23、春分有雨家家忙，先種瓜豆后插秧。
24、春分分芍藥，到老花不開(kāi);秋分分芍藥，花兒開(kāi)不敗。
25、若要莊稼壯，一年一換炕。
26、春分日，植樹木。
27、好種出好苗，好苗多結(jié)桃。
28、春分，日螟封分。
29、填平坑灣，先種黍穇。
30、春分到清明，棉花干播種。
31、春分前后，大麥豌豆。
32、春分不上炕，谷雨插不上。
33、有錢買種，無(wú)錢買苗。
34、春分早報(bào)西南風(fēng)，臺(tái)風(fēng)蟲害有一宗。
35、春分降雪春播寒。春分有雨是豐年。
36、花開(kāi)九不盡，果子沒(méi)人問(wèn)。
37、春分時(shí)節(jié)，果樹嫁接。
38、追肥澆水跟松耪，三舉配套麥苗壯。
39、春分秋分，晝夜平分。
40、花開(kāi)九不盡，果價(jià)要跑人。
41、春分前后怕春霜，一見(jiàn)春霜麥苗傷。
42、麥到春分晝夜長(zhǎng)。
43、好種出好苗，早發(fā)早結(jié)桃。
44、紡好線，用好棉，好種壯苗長(zhǎng)滿田。
45、春分不暖，秋分不涼。
46、春分早、谷雨遲，清明種薯正當(dāng)時(shí)。
大雪節(jié)氣諺語(yǔ)6
1、小雪不砍菜，必定有一害。
2、小雪不耕地，大雪不行船。
3、小雪見(jiàn)晴天，有雪到年邊。
4、要相莊稼長(zhǎng)，糞筐不離膀。
5、蔥怕雨淋蒜怕曬，大堆里頭爛白菜。
6、大雪紛紛在年關(guān)，來(lái)歲定是豐收年。
7、榨油磨面，富了不見(jiàn)。
8、小雪雖冷窩能開(kāi)，家有樹苗盡管栽。
9、各人自掃門前雪，哪管他人瓦上霜。
10、小雪棚羊圈，大雪堵窟窿。
11、小雪不把棉柴拔，地凍鐮砍就剩茬。
12、小雪不收菜，必定要受害。
13、今年的雪水大，明年的麥子好。
14、冬雪是個(gè)寶，春雪是根草。
15、冬天麥蓋三層被，來(lái)年枕著饅頭睡。
16、頭場(chǎng)雪小一冬小，頭場(chǎng)雪大一冬大。
17、江南三尺雪，人道十年豐。
18、小雪晴天，雨至年邊。
19、雪多，霜多，雨水多。
20、小雪飛滿天，來(lái)歲必豐年。
21、大雪半溶加一冰，明年蟲害一掃空。
22、清明斷雪，谷雨斷霜。
23、蕎麥見(jiàn)霜，粒粒脫光。
24、冬雪是個(gè)寶，春雪是根草。
25、大雪晴天，立春雪多。
26、臘雪是寶，春雪不好。
27、麥里苦蟲，不凍不行。
28、人在屋里熱得跳，稻在田里哈哈笑。
29、雪打高山，霜打平地。
30、霜打片、雹打線。
31、下秧太冷怕?tīng)�秧，小秧出水怕青霜。
32、八月十五云遮月，正月十五雪打燈。
33、人怕老來(lái)窮，稻怕寒露風(fēng)。
34、水荒百日，旱荒一年。
35、臘月里三白雨樹掛，莊戶人家說(shuō)大話。
36、冬雪一條被，春雪一把刀。
37、霜重見(jiàn)晴天，雪多兆豐年。
38、先下大片無(wú)大雪，先下小雪有大片。
39、麥苗蓋上雪花被，來(lái)年枕著饃饃睡。
40、凍斷麥根，挑斷麻繩。
41、瑞雪兆豐年。
42、節(jié)到小雪天下雪。
43、夾雨夾雪，無(wú)休無(wú)歇。
44、小雪節(jié)到下大雪，大雪節(jié)到?jīng)]了雪。
45、小雪大雪不見(jiàn)雪，小麥大麥粒要癟。
46、小雪封地，大雪封河。
47、小雪封地地不封，大雪封河河無(wú)冰。
48、小雪封地地不封，老漢繼續(xù)把地耕。
49、小雪不耕地，大雪不行船。
50、小雪地能耕，大雪船帆撐。
大雪節(jié)氣諺語(yǔ)7
1、小雪西北風(fēng)，當(dāng)夜要打霜。
2、小雪地能耕，大雪船帆撐。
3、趁地未封凍，趕快把樹種。
4、今冬大雪飄，來(lái)年收成好。
5、小雪有雨十八天雨，小雪無(wú)雨十八天風(fēng)。
6、小雪封地地不封，老漢繼續(xù)把地耕。
7、小雪封地地不封，大雪封河河無(wú)冰。
8、小雪不見(jiàn)雪，大雪滿天飛。
9、雪在田，麥在倉(cāng)。
10、小雪地不封，大雪還能耕。
11、小雪晴天，雨至年邊。
12、小雪不見(jiàn)雪，來(lái)年長(zhǎng)工歇。
13、節(jié)到小雪天下雪。
14、小雪大雪，歡煙不歇。
15、小雪不收菜，必定要受害。
16、下雪不冷化雪冷。
17、今年麥子雪里睡，明年枕著饅頭睡。
18、小雪不砍菜，必定有一害。
19、小雪不起菜（白菜），就要受凍害。
20、小雪節(jié)到下大雪，大雪節(jié)到?jīng)]了雪。
21、冬無(wú)雪，麥不結(jié)。
22、小雪見(jiàn)青天，有雨在年邊。
23、化雪地結(jié)冰，上路要慢行。
24、小雪不封地，不過(guò)三五日。
25、雨水泥濘濺一身，冰地摔倒傷骨筋。
26、小雪下了雪，來(lái)年旱三月。
27、夾雨夾雪，無(wú)休無(wú)歇。
28、小雪收蔥，不收就空。
29、到了小雪節(jié)，果樹快剪截。
30、小雪封地，大雪封河。
31、雪多下，麥不差。
32、雪蓋山頭一半，麥子多打一石。
33、小雪雖冷窩能開(kāi)，家有樹苗盡管栽。
34、小雪大雪不見(jiàn)雪，來(lái)年滅蟲忙不撤。
35、今冬雪不斷，明年吃白面。
36、小雪不下看大雪，小寒不下看大寒。
37、大雪紛紛落，明年吃饃饃。
38、小雪不耕地，大雪不行船。
39、大地未凍結(jié)，栽樹不能歇。
40、時(shí)到小雪，打井修渠莫歇。
41、麥澆小，谷澆老，雪蓋麥苗收成好。
42、小雪到來(lái)天漸寒，越冬魚塘莫忘管。
43、麥蓋三層被，頭枕饃饃睡。
44、冬雪一層面，春雨滿囤糧。
45、小雪棚羊圈，大雪堵窟窿。
46、小雪不分股，大雪不出土。
47、大雪三白，有益菜麥。
48、白雪堆禾塘，明年谷滿倉(cāng)。
49、小雪不把棉柴拔，地凍鐮砍就剩茬。
50、今冬麥蓋一尺被，明年饅頭如山堆。
大雪節(jié)氣諺語(yǔ)8
【養(yǎng)生須知】
大雪時(shí)節(jié)，天氣嚴(yán)寒，萬(wàn)物凋零，都已進(jìn)入潛藏期。人們的養(yǎng)生保健，也要順應(yīng)自然規(guī)律，以“藏”為主。此時(shí)天氣干燥，濕度低，人們的穿著要隨著溫度的降低而增添衣服，要注意保暖貼身，不使皮膚開(kāi)泄汗出，以保護(hù)陽(yáng)氣免受侵奪。夜眠時(shí)，因?yàn)闇囟容^之白天更低，因此要多加棉被，以保持四肢溫暖、血液暢通。由此可預(yù)防如感冒、支氣管炎、支氣管哮喘、腦血栓形成等。
人們此時(shí)的起居，宜早眠早起，并要收斂神氣，尤其在南方要保持肺氣清肅。由于早晚溫差大，老年人尤要謹(jǐn)慎起居，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)對(duì)氣候變化的適應(yīng)能力�；加懈哐獕骸⒏哐�、糖尿病等的中風(fēng)高危人群，或曾中風(fēng)已愈的人群，要保持警惕避免再次中風(fēng)。
另外，在此節(jié)氣鍛煉時(shí)，要選擇適合自身?xiàng)l件的鍛煉項(xiàng)目，注意避免在大風(fēng)、大霧天氣鍛煉，因?yàn)榇藭r(shí)空氣中懸浮的有害物質(zhì)較多，呼吸這樣的`空氣，對(duì)身體健康有害。
【養(yǎng)生食譜】
山藥芝麻酥
【用料】鮮山藥300克，黑芝麻25克，白糖120克，菜油500克(實(shí)耗70
克)。
【做法】黑芝麻淘洗干凈，炒香待用;鮮山藥洗干凈，將凈鍋置于火上，注入菜油，油溫?zé)疗叱蔁釙r(shí)，下山藥塊油炸，成外硬、中間酥軟，浮于油面時(shí)撈出待用;將沙鍋置于火上燒熱，用油滑鍋后，放入白糖，加少量水使其溶化，煉至糖汁成米黃色，隨即倒入山藥塊，并不停地翻炒，使其外面包上一層糖漿，直至全部包牢，然后撒上黑芝麻，裝盤即成。
【功效】補(bǔ)肝腎、益脾胃，適用于脾虛“少食”乏力、肺虛咳喘、肝腎精血不足所致的眩暈、腰膝酸軟、須發(fā)早白者。中老年經(jīng)常食用能防癌，保健益壽。
木耳冬瓜三鮮湯
【材料】冬瓜150克，水發(fā)木耳150克，大米15克，雞蛋1個(gè)，食鹽、水淀粉、味精、麻油各適量。
【做法】將冬瓜去皮洗凈切成片;木耳、大米洗凈備用;雞蛋打勻攤成蛋皮后切成寬片備用;鍋內(nèi)加鮮湯上火燒開(kāi)，下入大米、木耳煮沸5分鐘，再將冬瓜放入，開(kāi)鍋后撒入食鹽、淀粉，起鍋前倒入蛋皮，淋上麻油即成。
【功效】生津除煩，清胃滌腸，滋補(bǔ)強(qiáng)身。
龍眼雞片
【用料】雞脯肉400克，龍眼肉30克，生姜10克，蔥10克，雞蛋2個(gè)，小白菜40克，胡椒1克，料酒10克，香油3克，濕淀粉35克，雞湯50克，豬油500克(實(shí)耗50克)，精鹽、白糖、味精等適量。
【做法】龍眼用溫水洗凈，生姜洗凈切薄片，蔥洗凈切蔥花，小白菜洗凈;雞脯肉洗凈去筋膜，切成薄片，雞蛋去黃留清，雞肉片用蛋清、精鹽、料酒、味精、胡椒、淀粉(除蛋清外均用一半〉調(diào)勻;用另一半精鹽、白糖、雞湯、胡椒、味精兌成滋汁;將凈鍋置于旺火上燒熱，注入豬油，待油溫?zé)廖宄蔁釙r(shí)投下雞片滑散，倒入漏勺瀝油;鍋內(nèi)留底油50克，待油六成熱時(shí)，下蔥、姜炒出香味，隨即倒人龍眼肉、滑好的雞片、小白菜，倒入滋汁翻炒幾下，起鍋裝盤，淋入香油即可食用。
【功效】補(bǔ)脾益腎、養(yǎng)心安神，適用于脾虛泄瀉、水腫乏力、血虛心悸、失眠健忘者。腦力勞動(dòng)者經(jīng)常食用，有益腦養(yǎng)神、增強(qiáng)記憶之功效。
【禁忌】濕困脾胃、脘腹脹滿、大便塘薄者慎用。
大雪節(jié)氣諺語(yǔ)9
1、吃了春分飯，一天長(zhǎng)一線。
2、春分種芍藥，到老不開(kāi)花。
3、買種省了錢，減產(chǎn)后悔晚。
4、春分，日螟封分。
5、春分到清明，棉花干播種。
6、春分降雪春播寒。春分有雨是豐年。
7、春分不上炕，谷雨插不上。
8、春分無(wú)雨到清明。
9、春分有雨家家忙，先種瓜豆后插秧。
10、麥過(guò)春分晝夜忙。
11、兩頭去，中間留，玉米苗子黑油油。
12、春分時(shí)節(jié)，果樹嫁接。
13、春分大風(fēng)夏至雨。
14、春分南風(fēng)，先雨后旱。
15、春分降雪春播寒。
16、龍生龍，鳳生鳳，好種才有好收成。
17、春分豆苗粒粒伸。
18、春分無(wú)雨莫耕田，秋分無(wú)雨莫種園。
19、春分春分，晝夜平分。
20、春分不種麥，別怨收成壞。
21、春分麥，芒種糜，小滿種谷正合適。
22、有錢買種，無(wú)錢買苗。
23、要想出好苗，棉籽粒粒挑。
24、曬棉種，很重要：發(fā)芽勢(shì)，明顯好;發(fā)芽率，能提高。
25、春分西風(fēng)多陰雨。
26、春分有雨家家忙。
27、春分不暖，秋分不涼。
28、春分有雨到清明，清明下雨無(wú)路行。
29、春分分芍藥，到老不開(kāi)花。
30、好種出好苗，早發(fā)早結(jié)桃。
31、春分前冷，春分后暖;春分前暖，春分后冷。
32、種子買得賤，空地一大片。
33、要想莊稼長(zhǎng)得兇，一家一個(gè)漚糞坑。
34、春分春分，百草返青。
35、春分有雨是豐年。
36、麥怕春旱，谷怕急雨。
37、紡好線，用好棉，好種壯苗長(zhǎng)滿田。
38、春分刮大風(fēng)，夏至雨。
39、春季雨豐不歉，冬有大雪多面。
40、春分天暖花漸開(kāi)，馬驢牛羊要懷胎。
41、春分雨不歇，清明前后有好天。
42、春分前后，大麥豌豆。
43、春分不冷清明冷。
44、春分利大風(fēng)，利到四月中。
45、春分天暖花漸開(kāi)，牲畜配種莫懈怠。
46、春分前后怕春霜，一見(jiàn)春霜麥苗傷。
47、花開(kāi)九不盡，果子沒(méi)人問(wèn)。
48、半年的'鍋頭當(dāng)年的炕，熏透的煙囪發(fā)苗壯。
49、好種出好苗，好苗多結(jié)桃。
50、春分節(jié)到不能讓，地瓜母子快上炕。
51、種不正，苗不正，結(jié)個(gè)葫蘆歪歪腚。
52、春分無(wú)雨劃耕田。
53、春分麥起身，一刻值千金。
54、春分雨多，有利春播。
大雪節(jié)氣諺語(yǔ)10
1、雪落高山，霜打洼地。
2、先下大片無(wú)大雪，先下小雪有大片。(豫)
3、先下小雪有大片，先下大片后晴天。(魯)
4、沙雪打了底，大雪蓬蓬起。(贛)
5、落雪是個(gè)名，融雪凍死人。(贛)
6、落雪見(jiàn)晴天，瑞雪兆豐年。(晉)
7、今冬大雪落得早，定主來(lái)年收成收。(川)
8、冬雪回暖遲，春雪回暖早。(浙)
9、冬季雪滿天，來(lái)歲是豐年。(粵)
10、冬雪消除四邊草，來(lái)年肥多害蟲少。(蘇)
11、冬雪是個(gè)寶，春雪是根草。(蘇、晉、粵、貴)
12、積雪如積糧。
13、大雪紛紛落，明年吃饃饃。
14、冬雪一層面，春雨滿囤糧。
15、麥蓋三層被，頭枕饃饃睡。
16、今冬大雪飄，來(lái)年收成好。
17、今冬雪不斷，明年吃白面。
18、白雪堆禾塘，明年谷滿倉(cāng)。
19、冬天把糞攢，來(lái)年好種田。
20、雪蓋山頭一半，麥子多打一石。
21、麥澆小，谷澆老，雪蓋麥苗收成好。
22、今年麥子雪里睡，明年枕著饅頭睡。
23、今冬麥蓋一尺被，明年饅頭如山堆。
24、雪在田，麥在倉(cāng)。
25、雪多下，麥不差。
26、冬無(wú)雪，麥不結(jié)
27、冰地摔倒傷骨筋。
28、化雪地結(jié)冰，上路要慢行。
29、大雪坑塘未結(jié)冰。
30、組織力量深挖坑。
31、有條件的蓄滿水。
32、來(lái)年養(yǎng)魚有保證。
33、雪有三分肥。
34、大雪三白，有益菜麥。
35、大霧不過(guò)三，過(guò)三十八天，十八不下一冬干。
36、大雪封地一薄層，拖拉機(jī)還能把地耕。
37、機(jī)器不怕用，就怕用后隨便扔。
38、機(jī)器用罷跟檢修，日后再用就順手。
39、光會(huì)用，不會(huì)修，到老是個(gè)離八頭。
40、一遍生，二遍熟，三遍不用問(wèn)師傅。
41、熟能生巧，巧能生精。
42、定時(shí)、定量，先草后料，少給勤添。
43、半上午插犁，半下午停，中午前后把地耕。
44、牛羊啃一層，最少減一成。
45、冬天不護(hù)樹，栽上保不住。
46、雨水泥濘濺一身。
47、天氣漸寒，畜舍堵嚴(yán)。
48、大雪河封住，冬至不行船。(黑)
49、大雪晴天，立春雪多。(冀)
50、大雪不寒明年旱。(冀)
大雪節(jié)氣諺語(yǔ)11
1、保暖護(hù)陽(yáng)氣。
冬屬陰，以固護(hù)陰精為本，宜少泄津液。故冬“去寒就溫”，預(yù)防寒冷侵襲是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。
大雪節(jié)氣的特點(diǎn)是干燥，空氣濕度很低。此外，衣服要隨著溫度的降低而增加，宜保暖貼身，不使皮膚開(kāi)泄汗出，保護(hù)陽(yáng)氣免受侵奪。夜晚的溫度會(huì)更低，夜臥時(shí)要加多衣被，使四肢暖和，氣血流暢，這樣則可以避免許多疾病的發(fā)生，如感冒、支氣管炎、支氣管哮喘、腦血栓形成等。
2、起居宜早眠早起。
冬日陽(yáng)氣肅殺，夜間尤甚，要“早臥遲起”。早睡以養(yǎng)陽(yáng)氣，遲起以固陰精。
大雪時(shí)節(jié)，萬(wàn)物潛藏，養(yǎng)生也要順應(yīng)自然規(guī)律，在“藏”字上下功夫。起居調(diào)養(yǎng)宜早眠早起，并要收斂神氣，特別在南方要保持肺氣清肅。早晚溫差懸殊，老年人要謹(jǐn)慎起居，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)對(duì)氣候變化的適應(yīng)能力。
3、養(yǎng)宜適度。
所謂適度，就是要恰到好處。不可太過(guò)，不可不及。若過(guò)分謹(jǐn)慎，則會(huì)導(dǎo)致調(diào)養(yǎng)失度，不知所措。稍有勞作則怕耗氣傷神，稍有寒暑之異便閉門不出，食之惟恐肥甘厚膩而節(jié)食少餐，如此狀態(tài)，都因養(yǎng)之太過(guò)而受到約束，不但有損健康，更無(wú)法“盡終天年”。
4、養(yǎng)勿過(guò)偏。
綜合調(diào)養(yǎng)要適中。有人把“補(bǔ)”當(dāng)作養(yǎng)，于是飲食強(qiáng)調(diào)營(yíng)養(yǎng)，食必進(jìn)補(bǔ)；起居強(qiáng)調(diào)安逸，靜養(yǎng)惟一；此外，還以補(bǔ)益藥物為輔助。雖說(shuō)食補(bǔ)、藥補(bǔ)、靜養(yǎng)都在養(yǎng)生范疇之中，但用之太過(guò)反而會(huì)影響健康。
正如有些人食補(bǔ)太過(guò)則會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，過(guò)分靜養(yǎng)只逸不勞則會(huì)出現(xiàn)動(dòng)靜失調(diào)，若藥補(bǔ)太過(guò)則會(huì)發(fā)生陰陽(yáng)的偏盛偏衰，使機(jī)體新陳代謝產(chǎn)生失調(diào)而事與愿違。
5、泡腳按摩。
必須經(jīng)常保持腳的清潔干燥，襪子勤洗勤換，每天堅(jiān)持用溫?zé)崴茨_，同時(shí)按摩和刺激雙腳穴位。
每天堅(jiān)持步行半小時(shí)以上，活動(dòng)雙腳。
此外，選一雙舒適、暖和輕便、吸濕性能好的鞋子也非常重要。
6、要多喝水。
冬日雖排汗排尿減少，但大腦與身體各器官的細(xì)胞仍需水分滋養(yǎng)，以保證正常的'新陳代謝。
冬季一般每日補(bǔ)水不應(yīng)少于2000～3000毫升。
7、保持精神良好。
冬天易使人身心處于低落狀態(tài)。
改變情緒低落的最佳方法就是活動(dòng)，如慢跑、跳舞、滑冰、打球等，都是消除冬季煩悶，保養(yǎng)精神的良藥。
8、通風(fēng)健腦。
冬季室內(nèi)空氣污染程度比室外嚴(yán)重?cái)?shù)十倍，應(yīng)注意常開(kāi)門窗通風(fēng)換氣，以清潔空氣，健腦提神。
9、喝粥調(diào)養(yǎng)。
冬季飲食忌粘硬生冷。營(yíng)養(yǎng)專家提倡，晨起服熱粥，晚餐宜節(jié)食，以養(yǎng)胃氣。
特別是羊肉粥、糯米紅棗百合粥、八寶粥、小米牛奶冰糖粥等最適宜。
大雪節(jié)氣諺語(yǔ)12
大雪節(jié)氣諺語(yǔ)
今年麥子雪里睡，明年枕著饅頭睡。
麥蓋三層被，頭枕饃饃睡。
今冬大雪飄，來(lái)年收成好。
今冬雪不斷，明年吃白面。
今冬麥蓋一尺被，明年饅頭如山堆。
雪在田，麥在倉(cāng)。
雪多下，麥不差。
雪蓋山頭一半，麥子多打一石。
化雪地結(jié)冰，上路要慢行。
雨水泥濘濺一身，冰地摔倒傷骨筋。
大霧不過(guò)三，過(guò)三十八天，十八不下一冬干。
大雪封了河，船民另找活;大雪河未封，船只照常通。
半上午插犁，半下午停，中午前后把地耕。
大雪封地一薄層，拖拉機(jī)還能把地耕。
機(jī)器不怕用，就怕用后隨便扔。
機(jī)器用罷跟檢修，日后再用就順手。
光會(huì)用，不會(huì)修，到老是個(gè)離八頭。
一遍生，二遍熟，三遍不用問(wèn)師傅。
熟能生巧，巧能生精。
牛羊啃一層，最少減一成。
冬天不護(hù)樹，栽上保不住。
冬天把糞攢，來(lái)年好種田。
天氣漸寒，畜舍堵嚴(yán)。
定時(shí)、定量，先草后料，少給勤添。
大雪坑塘未結(jié)冰，組織力量深挖坑，有條件的`蓄滿水，來(lái)年養(yǎng)魚有保證。
大雪到來(lái)大雪飄，兆示來(lái)年年景好，
麥子蓋上三層被，枕著饃饃來(lái)睡覺(jué)。
趁著土地未封固，抓緊冬耕至重要，
晚插犁來(lái)早停犁，中午前后地融消。
劃鋤鎮(zhèn)壓冬小麥，有的年份麥能澆，
麥田蓋上土雜肥，提倡麥田來(lái)澆尿。
繼續(xù)植樹護(hù)果林，地未封牢把坑刨，
施肥澆水窩砸實(shí)，穴不透風(fēng)成活高。
打井修渠莫怠慢，排灌路林要配套。
冬季積肥不要忘，修畜禽舍把溫保。
農(nóng)家副業(yè)要紅火，村村戶戶掀高潮。
如若坑塘冰未封，挖緊時(shí)間深挖刨，
有條件的蓄滿水，來(lái)年養(yǎng)魚基礎(chǔ)牢。
大雪節(jié)氣諺語(yǔ)13
1、小雪節(jié)到下大雪，大雪節(jié)到?jīng)]了雪。
2、小雪封地，大雪封河。
3、小雪地不封，大雪還能耕。
4、小雪不把棉柴拔，地凍鐮砍就剩茬。
5、小雪不起菜(白菜)，就要受凍害。
6、小雪不砍菜，必定有一害。
7、趁地未封凍，趕快把樹種。
8、大地未凍結(jié)，栽樹不能歇。
9、夾雨夾雪，無(wú)休無(wú)歇。小雪封地地不封，老漢繼續(xù)把地耕。
10、小雪不耕地，大雪不行船。
11、小雪地能耕，大雪船帆撐。
12、小雪不封地，不過(guò)三五日。
13、小雪雖冷窩能開(kāi)，家有樹苗盡管栽。
14、到了小雪節(jié)，果樹快剪截。
15、時(shí)到小雪，打井修渠莫歇。
16、小雪到來(lái)天漸寒，越冬魚塘莫忘管。
17、小雪大雪不見(jiàn)雪，小麥大麥粒要癟。
18、小雪封地地不封，大雪封河河無(wú)冰。
大雪節(jié)氣諺語(yǔ)14
1、今冬雪不斷，明年吃白面。
2、大雪下雪，來(lái)年雨不缺。
3、大雪兆豐年，無(wú)雪要遭殃。
4、大雪紛紛落，明年吃饃饃。
5、白雪堆禾塘，明年谷滿倉(cāng)。
6、大雪半溶加一冰，明年蟲害一掃空。
7、麥澆小，谷澆老，雪蓋麥苗收成好。
8、冬天麥蓋三層被，來(lái)年枕著饅頭睡。
9、大雪不寒明年旱。
10、今年麥子雪里睡，明年枕著饅頭睡。
11、冬天把糞攢，來(lái)年好種田。
12、雪多下，麥不差。
13、八月十五云遮月，正月十五雪打燈。
14、狗仗人勢(shì)，雪仗風(fēng)勢(shì)。
15、江南三足雪，米道十豐年。
16、今冬麥蓋一尺被，明年饅頭如山堆。
17、清明斷雪，谷雨斷霜。
18、男也懶，女也懶，下雨落雪翻白眼。
19、臘雪是寶，春雪不好。
20、今冬大雪飄，來(lái)年收成好。
大雪節(jié)氣諺語(yǔ)15
1、冬有三天雪，人道十年豐。
2、雪蓋山頭一半，麥子多打一石。
3、大雪不寒明年旱。
4、雪在田，麥在倉(cāng)。
5、今冬麥蓋一尺被，明年饅頭如山堆。
6、冬天麥蓋三層被，來(lái)年枕著饅頭睡。
7、麥澆小，谷澆老，雪蓋麥苗收成好。
8、大雪三白，有益菜麥。
9、大雪紛紛落，明年吃饃饃。
10、大雪不凍倒春寒。
11、掃帚響，糞堆長(zhǎng)，增產(chǎn)衛(wèi)生兩相當(dāng)。
12、一年莊稼兩年種，閑時(shí)積肥忙時(shí)用。
13、地未凍，快平整。
14、小雪小到，大雪大到，冬后十日，烏魚就沒(méi)了。
15、三天不吃青，心里冒火星。
16、落雪勿冷，融雪冷。
17、冬有三天雪，人道十年豐。
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