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孩子們從無聊中獲益的方法
2016年09月26日訊 從書籍、藝術(shù)和體育課堂到iPad和電視，很多父母都會(huì)盡力做好任何一件事情來對(duì)孩子進(jìn)行更好地教育，但如果孩子時(shí)不時(shí)地感到無聊又會(huì)怎么樣呢？這會(huì)不會(huì)影響孩子的健康和發(fā)育呢？
20世紀(jì)90年代當(dāng)我（原文筆者）開始研究電視對(duì)青少年說謊的影響時(shí)，我就開始意識(shí)到厭倦情緒和兒童之間的關(guān)系了；當(dāng)在英國(guó)諾�？说�5個(gè)不同的學(xué)校里閱讀了成百上千個(gè)10-12歲兒童的故事時(shí)，我驚訝地發(fā)現(xiàn)這些故事幾乎都非常缺乏想象力，于是乎我就想知道這種現(xiàn)象是否部分是由看電視所產(chǎn)生的影響；早期研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，看電視的確會(huì)降低兒童的想象力
比如，20世紀(jì)80年代在加拿大進(jìn)行的一項(xiàng)大型研究中，研究者表示，當(dāng)時(shí)隨著電視在全國(guó)不斷普及，我們對(duì)比了三個(gè)社區(qū)的兒童，其中一個(gè)社區(qū)有4個(gè)電視頻道，一個(gè)社區(qū)僅有1個(gè)電視頻道，而另一個(gè)社區(qū)則沒有電視，隨后研究者在兩種情況下對(duì)這三個(gè)社區(qū)進(jìn)行了研究，在其中一個(gè)小鎮(zhèn)第一次有電視之前，以及兩年后；研究結(jié)果表明，生長(zhǎng)在沒有電視的鄉(xiāng)鎮(zhèn)的兒童在發(fā)散思考技能上要明顯高于其它兩個(gè)地區(qū)的兒童，而發(fā)散思考技能是測(cè)定想象力的一個(gè)參數(shù)，直到該社區(qū)有電視后研究者發(fā)現(xiàn)，兒童的思考技能就會(huì)下降到和其它兩個(gè)社區(qū)兒童相同的水平。
看電視對(duì)兒童想象力明顯的抑制效應(yīng)當(dāng)值得研究者關(guān)切，想象力非常重要，其不僅能夠豐富個(gè)人的親身經(jīng)歷，而且對(duì)于個(gè)人同理心（Empathy）的發(fā)育也非常關(guān)鍵，即站在別人的立場(chǎng)上想自己；同時(shí)想象力對(duì)于個(gè)人能力的提升和改變也是必不可少的；而厭煩/無聊情緒的重要性就表現(xiàn)為兒童通常會(huì)依賴電視或者電子設(shè)備從而使他們不再無聊。
在我從事研究后的一些年里，我開始注意到一些創(chuàng)意專家所說的無聊對(duì)于兒童創(chuàng)造力的重要性，于是我對(duì)其中的一些專家進(jìn)行了采訪，其中一名便是既是作家又是演員的Meera Syal，她敘述了她如何利用假期時(shí)間望著窗外美好的農(nóng)村景色，與此同時(shí)她還進(jìn)行了自己領(lǐng)域外的
很多事情，比如與隔壁的老太太學(xué)習(xí)如何烤蛋糕，她還可以利用無聊的時(shí)光來寫日記，她表示，她很自由而且更加具有創(chuàng)造力，只是因?yàn)樗梢噪S心所欲地填充自己的時(shí)間。
類似地，著名的神經(jīng)科學(xué)家Susan Greenfield表示，她小時(shí)候幾乎無事可做，于是她就開始畫畫和創(chuàng)意寫作，這些為她后期從事人類行為學(xué)的科學(xué)研究的開展奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，如今在飛機(jī)上她依然會(huì)選擇紙筆，同時(shí)她還很期待這些彌足珍貴的緊缺時(shí)間。運(yùn)動(dòng)、音樂和其它結(jié)構(gòu)化的活動(dòng)都會(huì)對(duì)兒童的身體發(fā)育、認(rèn)知、語言及社會(huì)活動(dòng)產(chǎn)生一定的益處，但兒童自己本身也需要時(shí)間，他們需要關(guān)閉與外界世界的來往，比如做個(gè)白日夢(mèng)，追求自己的想法，或者是發(fā)現(xiàn)個(gè)人的興趣愛好等。
我們并不必需要特定的創(chuàng)造性才能或者智力傾向來從無聊中獲益，時(shí)不時(shí)地讓我們的心靈漫步才是最重要的，這似乎對(duì)每個(gè)人的精神健康都非常重要，甚至有一項(xiàng)研究表明，如果我們同時(shí)參與一些低調(diào)要求不高的活動(dòng)時(shí)，我們走神的思想就更易于提出一些更富有想象力的想法以及問題的解決措施。
如果孩子抱怨無聊時(shí)，父母通常會(huì)感覺到內(nèi)疚，但實(shí)際上我們更應(yīng)當(dāng)視無聊為一種機(jī)會(huì)而不是一種缺失，父母通常在其中就扮演著重要的角色，但匆忙使用現(xiàn)成的解決方案似乎是沒有什么幫助的，孩子通常需要成年人圍繞在他們跟前來幫助他們理解創(chuàng)造自己的消遣方式需要時(shí)間和空間，當(dāng)然他們還將會(huì)需要一些材料，但并不是復(fù)雜的材料，簡(jiǎn)單的東西往往更加通用，我們都說過孩子往往會(huì)忽略昂貴的禮物，孩子們甚至?xí)靡粋�(gè)盒子很愉快地玩耍，對(duì)于年長(zhǎng)的兒童而言，放大鏡、一些木板或者一筐子毛線或許都能夠讓他們快樂地玩上好久。
但兒童們往往能夠通過潛在的無聊時(shí)光來獲得更大的益處，事實(shí)上在日常的生活中，孩子們就需要一些內(nèi)部的資源和材料，諸如好奇心、忍耐力、興趣愛好和自信心等素質(zhì)都能夠幫助孩子們探索、開發(fā)創(chuàng)造力、觀察力和注意力，如果某些事情失敗的話，這些素質(zhì)也能夠幫助孩子們學(xué)會(huì)如何不被打敗，通過鼓勵(lì)孩子這些能力的發(fā)育，父母?jìng)兺ǔ＞蜁?huì)給孩子們帶來一生有價(jià)值的東西。
如果孩子們黔驢技窮了，給他們一些挑戰(zhàn)來促進(jìn)他們繼續(xù)更加富有想象力地娛樂，當(dāng)然這包括了很多，比如讓孩子們?nèi)ふ宜麄兊目铸埻婢呦矚g的食物，或者讓孩子們和朋友們一起創(chuàng)建一些圖片故事等。很多父母都同意孩子們想要提高自我依賴性，即孩子們自己采取行動(dòng)且獨(dú)立思考；為孩子們提供培養(yǎng)條件并且相信孩子們有參與自己思想的自然傾向，這或許更能幫助孩子們提高自身的獨(dú)立性和活力。
實(shí)際上，這給我們大家都上了很好的一課，忘掉工作，不做任何事情，讓我們的大腦翱翔對(duì)于我們成年人也很有益處，我們或許都應(yīng)該做更多相關(guān)的事情來放松身心。
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