女性抗衰老最好的方法

　　1、美容化妝品

　　除了自身保健、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、注意飲食、滋補(bǔ)外，適當(dāng)?shù)厥褂眯┗瘖y品也是可以起到延緩肌膚衰老的作用。人體抗衰、除皺是當(dāng)代化妝品行業(yè)發(fā)展的最大課題，也是皮膚醫(yī)學(xué)研究的重點(diǎn)。因此，醫(yī)藥、生物與美容的結(jié)合越來(lái)越密切。

　　為了防止面部皮膚衰老，你應(yīng)保持樂(lè)觀的情緒，清心寡欲，豁達(dá)大度。飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，40歲以上適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合，保證睡眠。生活有規(guī)律，不抽煙酗酒;外出防曬。注意日常面部護(hù)理，每周到美容院做全套護(hù)理。

　　目前化妝品行業(yè)產(chǎn)品不斷更新?lián)Q代，從單一型向多功能發(fā)展。目前，具有保濕、抗皺、防曬、染發(fā)、養(yǎng)發(fā)等延緩老齡化的化妝品日益增加�；瘖y品行業(yè)研究重點(diǎn)是防衰老的天然物，以皮下細(xì)胞再生促進(jìn)劑、新型高銷保濕劑、新型防曬劑、自由基清除劑為主要開(kāi)發(fā)方面。

　　2、防止衰老的植物

　�、偈卟思笆卟酥破�。黃瓜被稱為“可煥發(fā)青春之原料”，用于很多產(chǎn)品，特別是中年婦女用化妝品。它含有豐富的黃瓜酶及多種維生素礦物質(zhì)，還含有氨基酸，粘骯和礦物鹽。其中黃瓜酶具有顯著的生物活性作用，能有效地促進(jìn)有機(jī)體內(nèi)的新陳代謝。用黃瓜汁涂擦皮膚，取得令人驚嘆的潤(rùn)膚美容效果。這也是既經(jīng)濟(jì)又方便的辦法，目前，有不少女性都普遍采用，其效果也是很不錯(cuò)的，你不妨試一試。

　　茵香含有豐富的粘骯，起到潤(rùn)濕、保濕作用。還含蔥試和肉桂酸酷，是有效的Uv吸收劑，適合用于所有防曬前后用護(hù)膚產(chǎn)品。

　　冬瓜含有大量的礦物鹽和粘骯及氨基酸。作為潤(rùn)濕劑及調(diào)理劑用于護(hù)膚產(chǎn)品中，它顯示出返老還童和保持皮膚柔軟之特殊功效。

　　在日本，人們把龍須菜稱為天上的草，是昆布屬的海藻，其碘鹽具有抗炎作用，粘骯具有潤(rùn)濕作用。它是防曬產(chǎn)品中極好的組份，7， 8月極熱的天氣時(shí)，最適于作為防曬劑。其粘骯與維生素活性、再生性，使之適用于所有潤(rùn)濕膏;其氨基酸的拉緊性，使之適用于抗皺膏中，很多皇帝、貴族都有此種植物的美容秘方。

　　花椒可用于治療曬紅灼傷皮膚。種子和花中含有大量丹寧，具有強(qiáng)的收斂作用，黃酮類化合物可促進(jìn)邊緣血液循環(huán)，用于促進(jìn)全身氣血循環(huán)，減少油性皮膚過(guò)量油脂分泌。

　　大蒜的殺菌能力強(qiáng)，有抑制皮脂分泌能力，可減少脫發(fā)，它還可促進(jìn)頭皮內(nèi)血液循環(huán)，增強(qiáng)新陳代謝，延緩白發(fā)產(chǎn)生。

　　生姜能促進(jìn)頭皮中毛細(xì)血管的血液循環(huán)，促進(jìn)毛發(fā)的生長(zhǎng)。

　　芝麻是一種抗氧化劑，可消除體內(nèi)過(guò)多的自由基積累，抑制脂褐素的形成。

　　板栗含有促進(jìn)血液循環(huán)的黃酮類化合物(擬維生素P類)和普環(huán)嚨，是膏霜洗液的良好組份，可調(diào)節(jié)皮膚細(xì)胞生長(zhǎng)。

　　綠豆粉內(nèi)含胡蘿卜素、維生素C，可使皮膚柔嫩細(xì)膩，增加細(xì)胞活力，能預(yù)防皮膚衰老。

　　酸豆粉含有卵磷脂、維生素E, B及脂肪酸，對(duì)皮膚有很好的營(yíng)養(yǎng)潤(rùn)滑效能，能延緩皮膚衰老，減少面部皺紋。

　　②樹(shù)木花草�；ǚ劭蔂I(yíng)養(yǎng)真皮，使皮膚柔軟，增強(qiáng)彈性，加速皮膚細(xì)胞的新陳代謝，可消除面上皺紋。

　　香草含有黃酮類化合物(擬維生素P類)和氨基酸，用于抗皺化妝品。

　　梧桐籽、葉花莖中萃取液含有豐富的粘骯，氨基酸和植物甾醇，廣泛用于護(hù)膚產(chǎn)品，特別用于潤(rùn)濕膏，日晚霜及正常油性皮膚用特殊配方。其氨基酸的存在還起到拉緊皮膚的作用，適合用于抗皺產(chǎn)品。

　　木蘭花末成熟的花、芽含有丹寧、黃酮類化合物，植物甾醇，用于損傷的皮膚，使之恢復(fù)青春。

　　水蓮含有豐富的調(diào)節(jié)潤(rùn)濕的物質(zhì)，用于防曬護(hù)化妝品，使皮膚保持美觀。

　　野薔薇被益為“植物維生素王國(guó)”，含有豐富的維生素C、維生素A, B,K,E類、胡蘿卜素、黃酮苷類、糖、氨基酸、有機(jī)酸稀有元素等人體所必需的營(yíng)養(yǎng)成分，具有滋潤(rùn)肌膚、延緩衰老之功效。目前我國(guó)有野薔薇品種80種，其營(yíng)養(yǎng)、醫(yī)療價(jià)值極高，是值得開(kāi)發(fā)的野生果品。

　　黑葡萄的種子油含有豐富的脂肪酸，亞油酸，對(duì)人體皮膚角質(zhì)層有修補(bǔ)、保護(hù)作用，是理想的天然調(diào)理劑。

　　蘆薈原膠對(duì)人體有良好的營(yíng)養(yǎng)與滋潤(rùn)作用，具有保濕和抗敏功效，可加快皮膚的新陳代謝，減緩皮膚衰老，增加皮膚彈性，使之光澤豐滿。

　　沙棘油穩(wěn)定性好，觸感好，并有防止過(guò)氧化脂質(zhì)和脂褐質(zhì)的作用，可防止皮膚老化。

　　森林匙羹藤的脂質(zhì)過(guò)氧化抑制效果顯著，可防止皮膚衰老。

　　綠茶或紅茶的提取液是很好的護(hù)膚抗衰劑，具有特別強(qiáng)的抗自由基的能力，超過(guò)SOD的效力，還具有耐熱，皮膚易吸收的特點(diǎn)。

　　棗含D一果糖葡萄酸，酒石酸，環(huán)腺苷酸。其中環(huán)腺苷酸有抑制皮膚分泌，預(yù)防老年斑，減少皺紋，潤(rùn)滑皮膚之功效。

　　3、防止衰老的物質(zhì)

　�、倬S生素。維生素是人體正常生長(zhǎng)所需及維持身體功能的有機(jī)化合物，它作為生物活性原料用于防衰老化妝品方面的研究越來(lái)越多。

　　局部應(yīng)用維生素可以向皮膚和頭發(fā)提供比口服攝取更高濃度的維生素，在皮膚上使用維生素可防止或延緩人體老化過(guò)程中某些退化性。

　　維生素A是表皮細(xì)胞生長(zhǎng)的調(diào)節(jié)劑，有利于基礎(chǔ)細(xì)胞的正常繁殖。它不僅對(duì)皮膚正常狀態(tài)起到十分重要的作用，而且對(duì)骨骼、腺類、牙齒和頭發(fā)的生長(zhǎng)和維護(hù)也同樣起到重要作用。維生素A內(nèi)的視黃酸用于化妝品中可起到減少皮膚產(chǎn)生皺紋的效用。

　�、谕该髻|(zhì)酸。透明脂酸鈉(Na-HuA)為人體生理活性必需的一種物質(zhì)，它普遍存在于身體各組織中。在國(guó)際化妝品工業(yè)中它以奇特的功效成為世界第一流護(hù)膚護(hù)發(fā)用品之原料，被視為“現(xiàn)代化妝品學(xué)”的主要研究課題之一。

　　透明脂酸鈉在低濕條件下持久保存水分，其保水性比任何其它天然聚合物都強(qiáng)，保濕時(shí)間也較甘油等持久。

　　透明脂酸鈉水溶液為一種高粘度、高彈性、高滲透力的水合物。這個(gè)特征是其所獨(dú)有的。使用透明脂酸鈉化妝品能保持皮膚光滑柔軟而具有彈性。同樣用于各種護(hù)發(fā)素和發(fā)乳，可保持頭發(fā)光澤柔軟，防止干燥枯謝。

　　透明脂酸鈉是是皮膚生理本身不可缺少的成分。這種物質(zhì)是機(jī)體自身通過(guò)各種化學(xué)反應(yīng)后形成并新陳代謝的，但是這種自身合成能力和合成物的質(zhì)量會(huì)隨著人年齡的增加而衰退。尤其是中年以后更為明顯，這就是常講的皮膚老化。如果不斷地在皮膚表而不充透明質(zhì)酸鈉含量即可達(dá)到防止衰老的目的。由于透明脂酸鈉有如此獨(dú)特功效，所以目前這類美容護(hù)膚產(chǎn)品廣泛流行于世界美容界。

　�、酆怂帷�國(guó)外核酸在化妝品中的應(yīng)用歷史，由法國(guó)首先開(kāi)始，至今己有20年之久。現(xiàn)在，法國(guó)、英國(guó)、意大利、西班牙、美國(guó)等十幾個(gè)國(guó)家都開(kāi)始使用。日本從1978年開(kāi)始使用，有幾十個(gè)公司出售有效成分為脫氧核糖核酸、核糖核酸的化妝品。

　　核酸在生物體的作用包括細(xì)胞繁殖、蛋白質(zhì)合成等功能。表皮細(xì)胞中的核酸隨著皮膚老化，其含量大大降低，至角化其含量為零。因此，核酸對(duì)皮膚的老化，皮膚的新陳代謝有密切關(guān)系。若脫氧核糖核酸、核糖核酸減少，則細(xì)胞的形成即減少，從而引起老化，衰弱。

　　核苷和核苷酸是脫氧核糖核酸、核糖核酸的前驅(qū)物質(zhì)，在細(xì)胞內(nèi)可再合成脫氧核糖核酸、核糖核酸，容易被皮膚吸收，可促進(jìn)皮膚的新陳代謝正�；�。

　　在美容方面，它是皮膚健康、再生、防老化的最佳賦活劑。豆類植物，海產(chǎn)品，雞肉、牛肉，動(dòng)物肝臟等中含有豐富的核酸。

　　④防止衰老的有機(jī)鍺。有機(jī)鍺是一種具有免疫調(diào)節(jié)、自由基清除和抗突變等生物活性的低毒化合物，世界醫(yī)藥界對(duì)其產(chǎn)生極大興趣，從而推動(dòng)了微量元素鍺的研究和應(yīng)用。

　　有機(jī)鍺可明顯減少皮膚中不溶性膠原的含量，從而保護(hù)皮膚的彈性，減少皺紋的形成。它對(duì)一系列的色素沉著，包括日曬后的黑斑，產(chǎn)后蝴蝶斑等有相當(dāng)好的療效。

　　有機(jī)鍺化合物作為添加劑比其它添加劑如維生素C衍生物等穩(wěn)定性更好。目前作為化妝品添加劑的有機(jī)鍺大部分為經(jīng)乙基鍺倍半氧化物或其堿金屬鹽，氨鹽或氨類衍生物。

　　有機(jī)鍺化合物對(duì)于皮膚的作用機(jī)理目前還說(shuō)法不一，但其低毒、療效顯著的特點(diǎn)是公認(rèn)的。現(xiàn)在己合成的化合物苯丙酰胺青酶酸脫水縮合物，氧化鍺基尿嘧啶類衍生物，呋喃類鍺化合物，三乙基鍺衍生物，葉啉鍺類化合物，等等都體現(xiàn)一定的生物活性，作為化妝品添加劑將會(huì)得到好的美容效果。

　　人參、靈芝、枸杞、大蒜、猴頭中含有豐富的有機(jī)鍺。

　　知道了這些防止皮膚衰老的方法后，你一定更美麗、更年輕。

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