耳朵按摩的功效和作用

　　中醫(yī)認(rèn)為：耳是“腎”的外部表現(xiàn)，“耳堅(jiān)者腎堅(jiān)，耳薄不堅(jiān)者腎脆”，耳廓較長(zhǎng)。耳垂組織豐滿(mǎn)，在一定程度上是腎氣盛健的一種征象。因 為耳不是一個(gè)孤立的器官，它和全身經(jīng)絡(luò)及五臟六腑都存在著密切的聯(lián)系。

　　按摩耳朵有什么好處

　　按摩耳朵，不僅僅能夠保護(hù)我們的耳朵，其實(shí)也是間接的刺激了身體的各大器官，對(duì)于身體有著很好的保健作用。所以說(shuō)每天給耳朵進(jìn)行 按摩，其實(shí)就是相當(dāng)于對(duì)全身的穴位器官進(jìn)行了徹底的按摩。小編整理了一些按摩耳朵的好處，一起來(lái)看看吧！

　　1、治療身體氣短乏力、愛(ài)出汗的情況

　　很多患者會(huì)出現(xiàn)氣短乏力，并且非常容易出汗的情況。如果還伴隨有白天非常容易的困倦，那么很有可能是身體出現(xiàn)氣虛的情況了。

　　按摩耳朵的方法：

　　用雙手按壓耳朵的四個(gè)耳穴，分為是心、肺、胃和十二指腸這四個(gè)地方的耳朵反射區(qū)。同時(shí)還應(yīng)該佐以一些經(jīng)絡(luò)按摩和藥膳調(diào)理，例如吃 一些益中補(bǔ)氣丸，或者是日常多吃一些大棗山藥粥。

　　2、臉色蒼白、兩眼發(fā)干的情況

　　如果患者出現(xiàn)臉色蒼白，并且嘴唇、指甲等等都出現(xiàn)發(fā)白的情況，同時(shí)手腳感覺(jué)到麻木，在日常的生活中經(jīng)常出現(xiàn)眼睛干澀、心跳加快的 情況，如果是女性朋友，還會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量減少，臉色沒(méi)有光澤的情況。那么我們可以認(rèn)為這是身體出現(xiàn)了血虛的情況，想要進(jìn)行治療，那么最 重要的就是補(bǔ)血。

　　如果患者還出現(xiàn)了消化不良、食欲不振的情況，那么首先需要做的就是調(diào)養(yǎng)脾胃、增加食欲。如果是由于失血過(guò)度造成的，那么就應(yīng)該以 補(bǔ)血為主，多吃一些補(bǔ)血的食材。

　　按摩耳朵的方法：

　　應(yīng)該按摩耳耳朵中的五個(gè)穴位分為是胃、肝、心、胰膽和十二指腸的反射區(qū)，這樣效果非常的明顯。如果想要令身體盡快的恢復(fù)健康，那 么也可以進(jìn)行一些經(jīng)絡(luò)按摩或者是膳食調(diào)理，日常多吃一些小米粥等等養(yǎng)胃，還可以根據(jù)身體的情況添加一些補(bǔ)氣、補(bǔ)血的食材，這樣小狗更 加的好。

　　3、四肢冰涼，容易感冒的情況

　　很多患者，特別是冬天的時(shí)候，就算穿了很多的衣服依舊是比同齡人更加的怕冷，并且還會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼 的情況，除此之外還會(huì)出現(xiàn)尿頻 、容易感冒、不愛(ài)吃寒涼的食物等等。這種情況的患者很有可能是出現(xiàn)陽(yáng)虛了。

　　按摩耳朵的方法：

　　應(yīng)該按摩耳朵中的四個(gè)耳穴，分別是腎上腺、胃、腎和心是反射區(qū)。同時(shí)加一些膳食調(diào)養(yǎng)，可以多吃一些溫?zé)岬氖巢模�例如桂圓、羊肉、 狗肉等等，這都是很好的選擇。按摩耳朵有什么好處，能夠有效的治療手腳冰涼、怕冷的情況哦！

　　4、大便干燥、手心發(fā)熱的情況

　　如果感覺(jué)到眼睛干澀、手心和腳心或者是身體的其他部位出現(xiàn)發(fā)熱的情況，同時(shí)還伴隨有大便干燥或者是便秘的情況，那么很有可能是身 體出現(xiàn)了陰虛的情況哦，所以應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行滋陰。

　　按摩耳朵的方法：

　　應(yīng)該按摩耳朵位置中的兩個(gè)耳穴分別是腎和膀胱反射區(qū)，同時(shí)還可以吃一些六味地黃丸、蓮藕、芝麻等等藥物和食物，這樣身體能夠更快 的恢復(fù)健康。

　　5、脾氣不好，容易發(fā)火的情況

　　如果經(jīng)常感覺(jué)到焦躁、脾氣不好。愛(ài)發(fā)火，那么很有可能是出現(xiàn)肝氣郁結(jié)的情況，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該要疏通全身的氣機(jī)，這種情況自然而然就 消失了。

　　按摩耳朵的方法：

　　這個(gè)時(shí)候應(yīng)該按摩耳朵中的五個(gè)耳穴，分別是胃、肝內(nèi)分泌、膽、三焦反射區(qū)，同時(shí)也可以按摩膽經(jīng)和肝經(jīng)，日常多吃一些蘿卜或者是洋 蔥。

　　6、肚子脹、經(jīng)�？人缘那闆r

　　感覺(jué)到痰多咳不出、腹部發(fā)脹、身體沉重等等癥狀，那么很有可能出現(xiàn)了痰濕體質(zhì)。這是一種慢性疾病，并且在很多白領(lǐng)中非常的普及， 日常應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)，并且進(jìn)行按摩耳朵，也可以吃一些化痰利濕的食材。

　　按摩耳朵的方法：

　　應(yīng)該按摩耳朵中的五個(gè)耳穴，分別是肝、胰膽、三焦、胃、十二指腸反射區(qū)。

　　從耳朵刺激點(diǎn)測(cè)出內(nèi)臟疾病

　　人體各器官組織在耳廓上都有相應(yīng)的刺激點(diǎn)，一旦器官組織發(fā)生病變，耳上的某個(gè)特定部位中醫(yī)稱(chēng)之為“穴位”、就會(huì)產(chǎn)生一定的變化和反應(yīng) ，因此當(dāng)刺激某個(gè)耳穴時(shí)，就可以診斷和治療體內(nèi)相應(yīng)部位的疾病。

　　一些有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)學(xué)專(zhuān)家亦可以通過(guò)耳部皮膚顏色的深淺變化，有無(wú)凹凸變形、結(jié)節(jié)或脫屑，毛細(xì)血管是否充盈等協(xié)助診斷疾病。所以，經(jīng)常按 摩耳朵，可以健腎壯腰，增強(qiáng)聽(tīng)覺(jué)，清腦醒神，養(yǎng)身延年。摩耳的具體方法主要有以下幾種：

　　拎耳屏

　　雙手合指放在耳屏內(nèi)側(cè)后，用食指、拇指提拉耳屏，自?xún)?nèi)向外提拉。手法由輕到重，牽拉的力量以不痛為限。每次3-5分鐘。此法可治療頭痛、 頭昏、神經(jīng)衰弱、耳鳴等疾病。

　　掃外耳

　　以雙手把耳朵由后向前掃，這時(shí)會(huì)聽(tīng)到“擦擦”聲。每次20下，每日數(shù)次。只要長(zhǎng)期堅(jiān)持，必能強(qiáng)腎健身。

　　拔雙耳

　　兩食指伸直，分別伸入兩耳孔，旋轉(zhuǎn)180度，反復(fù)3次后，立即拔出，耳中“啪啪”鳴響，一般拔3-6次。此法可使聽(tīng)覺(jué)靈敏，并有健腦之功。

　　鳴天鼓

　　兩掌分別緊貼于耳部，掌心將耳孔蓋嚴(yán)，用拇指和小指固定，其余三指一起或分指交錯(cuò)扣擊頭后枕骨部，即腦戶(hù)、風(fēng)府、啞門(mén)穴，耳中“咚咚 ”鳴響如擊鼓。該方法有提神醒腦、寧眩聰耳之功效，不僅可作為日常養(yǎng)生保健之法，而且對(duì)中老年人常見(jiàn)的耳鳴、眩暈、失眠、頭痛、神經(jīng) 衰弱等病有良好的療效。

　　摩耳輪

　　以食指貼耳廓內(nèi)層，拇指貼耳廓外層，不分凹凸高低處，相對(duì)捏揉。如果發(fā)覺(jué)痛點(diǎn)或結(jié)帶不舒服處，表示對(duì)應(yīng)的器官或肢體有病變的可能，適 度多多捏揉可治病。日久，痛點(diǎn)消失說(shuō)明局部病變有好轉(zhuǎn)。此法不拘遍數(shù)，做2～5分鐘，以耳部感到發(fā)熱為止。耳輪處主要有頸椎、腰椎、胸 椎、腰骶椎、肩、肘等穴的反應(yīng)區(qū)。此法有健腦、強(qiáng)腎、聰耳、明目之功�？煞乐侮�(yáng)痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、 頭昏等疾病。

　　按耳窩

　　先按壓外耳道開(kāi)口邊的凹陷處，此部位有心、肺、氣管、三焦等穴，按壓15-20下，直至此處明顯的發(fā)熱、發(fā)燙。然后，再按壓上邊凹陷處。此 部位有脾、胃、肝、膽、大腸、小腸、腎、膀胱等穴，同樣來(lái)回摩擦按壓15-20次。

　　提耳尖

　　用左手繞過(guò)頭頂，拇、食指捏耳上部，先揉捏此處。然后再往上提揪，直至該處充血發(fā)熱，每次15-20次；同樣用右手繞過(guò)頭頂，拇、食指捏耳 上部，先揉捏此處。然后再往上提揪，直至該處充血發(fā)熱，每次15-20次。此處的穴位有神門(mén)、盆腔、內(nèi)外生殖器、足部、踝、膝、胯關(guān)節(jié)以及 肝陽(yáng)穴、風(fēng)溪穴等。

　　拉耳垂

　　用左右手的拇、食指同時(shí)按摩耳垂，先將耳垂揉捏、搓熱，然后再向下拉耳垂15-20次，使之發(fā)熱發(fā)燙。耳垂處的穴位有頭、額、眼、舌、牙、 面頰等穴。

　　推耳后

　　用兩手中指指面，分別置于兩耳后，沿翳風(fēng)、耳殼后、顱息上下來(lái)回各推擦20-30次，至局部皮膚發(fā)熱。具有滋腎養(yǎng)肝，降低血壓的作用 。

　　養(yǎng)摩全耳

　　雙手掌心摩擦發(fā)熱后，向后按摩耳正面，再向前反折按摩背面，反復(fù)按摩5-6次。此法可疏通經(jīng)絡(luò)，對(duì)腎臟及全身臟器均有保健作用。

　　耳朵保健按摩方法

　　在工作間隙，或上下班途中，將耳朵揉一揉、拉一拉，每天只需花幾分鐘，不僅可使身體的不適癥狀減輕或消失，還能使人神清氣爽、精神振奮、疲勞消除。

　　首先是摩擦耳廓。以掌心前后摩擦耳廓正反面10余次，這樣可以對(duì)全身起到保健作用，能疏通經(jīng)絡(luò)、振奮臟腑。然后，用拇、食指上下摩擦耳輪部10余次，別看方法簡(jiǎn)單，對(duì)于緩解上班族常見(jiàn)的頸、肩、腰、腿痛，以及頭痛、頭暈很有效果。

　　摩擦完畢，該上下提拉耳朵了。用拇指、食指先向上提拉耳頂端10余次，此法對(duì)情緒急躁或身有病痛的人有鎮(zhèn)靜、止痛、退熱、清腦的功效，再用拇指、食指夾捏耳垂部向下再向外揪拉，并摩擦耳垂10余次，可防治頭暈、眼花、近視、耳鳴、痤瘡、黃褐斑等癥，是美容要法。

　　最后，再對(duì)全耳進(jìn)行一次“總動(dòng)員：用食指指腹自耳部三角窩開(kāi)始摩擦耳甲艇、耳甲腔各10余次，使之發(fā)熱，這一手法對(duì)內(nèi)臟有很好的保健作用。

　　另外，還可以通過(guò)對(duì)具體部位的按摩，有針對(duì)性地預(yù)防某些疾病。

　　如以拇指、食指揉捏耳屏，使它有脹痛感，可防頭痛、頭暈、失眠等腦血管、腦神經(jīng)病癥;以食指指腹按摩耳前根部，可防治感冒、鼻炎、咽炎、心慌、頭痛、頭昏等;以食指指腹摩擦耳背溝使之生熱，可降血壓、清腦、明目;以中指插入耳孔，指腹向前按壓摩擦生熱，可防治咽炎、鼻炎、感冒等。

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