做到這些可以讓你輕松白起來(lái)

　　如何美白，大家想知道嗎？白嫩的肌膚能讓我們感覺(jué)信心百倍，并且吸引眾多目光！那么如何美白呢？現(xiàn)在隨小編一起看看吧！

　　1、平常一定要做好皮膚的基本護(hù)理，特別是夏天，出門(mén)的時(shí)候最好就是帶上遮陽(yáng)傘，而且一定要記得擦傷防嗮霜，避免皮膚被紫外線曬傷。

　　2、日常護(hù)理要選擇有美白保濕成分的護(hù)膚產(chǎn)品，美白的同時(shí)，還要注意皮膚的補(bǔ)水保濕工作，否則如果皮膚過(guò)于干燥，那就可能沒(méi)有辦法很好地利用美白產(chǎn)品，無(wú)法完全吸收美白精華。

　　3、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，平時(shí)可以多吃一些富含維生素C的蔬菜和水果，因?yàn)榫S生素C就是美白的關(guān)鍵，像番茄、檸檬、西紅柿、橙子、彌猴桃這些都是美白效果不錯(cuò)的食物。

　　4、可以根據(jù)皮膚需要，每個(gè)星期做2-3次美白保濕面膜，面膜可以自制，根據(jù)個(gè)人需求量不同，將少許膠原蛋白色粉末，牛奶以及水按一定比例調(diào)制成糊狀，放冰箱冰鎮(zhèn)一段時(shí)間，當(dāng)面膜使用。

　　5、每天喝一杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿。西紅柿富含維生素、蘋(píng)果酸、檸檬酸等成份。西紅柿中主要的營(yíng)養(yǎng)就是維生素，其中，最重要、含量最多的就是胡蘿卜素中的一種—番茄紅素，據(jù)說(shuō)它能清除自由基，保持皮膚細(xì)膩。那些維生素能減少黑色素的形成，可以很好地治療雀斑噢。

　　6、一定要喝水，給肌膚補(bǔ)充充足的水分，才能讓肌膚保持水潤(rùn)白皙的狀態(tài)，每天早上必需喝上一杯水。要是覺(jué)得白水口感不好，可以在水中加入蜂蜜和檸檬汁，做成蜂蜜檸檬溫水來(lái)喝，美白功效更顯著。

　　7、取幾十個(gè)紅棗，一個(gè)雞蛋，適量紅糖。將紅棗放在容器中，外加500毫升左右的水，煮上三分鐘，然后打入雞蛋，再燜兩分鐘，然后加入適量紅糖即可。

　　8、干干凈凈的皮膚是任何護(hù)膚產(chǎn)品能夠吸收的關(guān)鍵。所以徹底清潔皮膚變得尤為重要。小編提醒MM注意正確的洗臉?lè)绞剑河脺厮疀_洗臉后，擠取適量潔面乳用手搓出豐富泡沫，用泡沫輕輕的洗臉。洗臉時(shí)要用手指從外到里畫(huà)圈，從臉頰開(kāi)始重點(diǎn)清洗T區(qū)和鼻頭，洗完后用涼水沖洗干凈。

　　9、科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)構(gòu)成皮膚的主要成分是膠原蛋白，皮膚中膠原蛋白占72%，真皮中80%是膠原蛋白，膠原蛋白在皮膚中構(gòu)成了一張細(xì)密的彈力網(wǎng)，鎖住水分，如支架般支撐著皮膚。女性在20歲時(shí)膠原蛋白已經(jīng)開(kāi)始老化、流失，含量逐年下降，25歲則進(jìn)入流失的高峰期，40歲時(shí)，含量不到18歲時(shí)的一半。因此適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充膠原蛋白也是美白的一種方式。

　　10、準(zhǔn)備三指寬二指長(zhǎng)的面帶斑點(diǎn)的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長(zhǎng)的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的面粉（用做調(diào)稀稠）。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機(jī)榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調(diào)成糊，以不往下流淌為準(zhǔn)。把臉洗干凈，將調(diào)好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護(hù)膚品即可，每周1—2次。

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