睡前喝紅酒的好處有哪些
相對于白酒的濃烈、啤酒的粗獷，紅酒的浪漫似乎更適合女人。近些年，紅酒也逐漸走下神壇，不再只是上層社會的消費品，它帶著諸多的養(yǎng)生功效，走進普通大眾的生活。夏季由于天氣炎熱，肝火旺，我們很容易出現(xiàn)失眠的癥狀，而且總是感覺很煩躁。別擔心，睡前一小杯紅酒，就能解決這些煩惱。
睡前喝紅酒的好處
1.舒緩情緒促進睡眠
紅酒含有可以輔助睡眠的褪黑素，能調(diào)節(jié)睡眠周期，預防和緩和失眠的發(fā)生。上班疲倦后總覺得身體懶洋洋的，心情不佳時總想一個人待著，這個時候喝上一點紅酒，配上一曲舒緩的音樂，或者一部無關(guān)痛癢的紀錄片，有助于調(diào)節(jié)情緒，放松心神，緩解精神壓力。情緒和氣息平穩(wěn)下來可以快速地入睡，提高睡眠質(zhì)量，所以適量的紅酒能夠輔助治療失眠癥狀。
2.養(yǎng)顏抗衰老
我們生活在自然界中，在風吹日曬中慢慢氧化，逐漸衰老。紅酒之所以有美容養(yǎng)顏的功能，是因為酒中含有較多的抗氧化物質(zhì)，如原花青素、白藜蘆醇、單寧、多酚等�？寡趸肿幽軌�?qū)股眢w產(chǎn)生的自由基，保護細胞及皮膚的構(gòu)造完整，令皮膚保持白皙紅潤有光澤，達到延緩衰老的效果。
3.抗癌防病
紅酒中的多酚含量是白葡萄酒的十倍，多酚是一種化合物，具有明顯的抗氧化功效，主要來源于葡萄，多酚對于防御癌癥有很大的作用。白藜蘆醇可以降低血液粘稠度，一直抑制血小板的凝結(jié)，有效防止血栓的形成。單寧也是一種天然防腐劑，可以有效降低血脂膽固醇，防止血管硬化。所以紅酒是預防心腦血管疾病的佳品。
4.調(diào)節(jié)免疫機能
紅酒含酒精，酒精有活血的效果，能夠激活免疫神經(jīng)網(wǎng)絡，改善血液循環(huán)，有效減少身體內(nèi)水分的堆積，消除水腫。多酚及維生素成分能夠抗病毒，提高免疫力，在換季時節(jié)預防感冒。
養(yǎng)生，除了修身，亦要養(yǎng)性。喝紅酒是一個品味的過程，是精神升華的`過程。女人和紅酒是相配的。纖纖素手捏著清透的高腳杯，慢慢晃動紅色的液體，送至鼻尖，濃醇的酒香順著鼻腔飄至大腦，先醉了心神。
紅酒，喝的是一種心情。
柔滑的液體在口舌間游走，再緩緩進入胃里，那是一種獨一無二的感受。小酒微醺是一種境界，帶著微醉之心去品味如水人生，你會發(fā)現(xiàn)內(nèi)心深處那塊恬靜淡然的秘密花園，一直美麗的存在著。
喝紅酒的過程，是個與自己對話的過程。
白天，不論男女都打拼在自己的工作崗位上，與最現(xiàn)實的數(shù)據(jù)、方案打交道;夜晚獨處時，我們愿意卸下所有偽裝，褪去世俗結(jié)成的繭殼，面對真實的自己。執(zhí)起一杯紅酒，就像牽著紅顏知己的手，閉上眼，感受細細入喉的瓊漿編織出一片朦朧的醉意，釋放思想，升華靈魂。
選擇紅酒的時候要謹記，紅酒帶來的滿足感并不是由價格來衡量的。根據(jù)自己的經(jīng)濟狀況、口感喜好和喝酒的場合，正確選擇紅酒，避免金錢和紅酒的雙重浪費。紅酒是有故事的，我們應該抱著尊重的心態(tài)去對待。
紅酒雖好，也不能貪杯。飲用紅酒要適量，每天不宜超過100毫升，否則不僅沒有養(yǎng)生效果，還會危害健康。最好不要空腹喝紅酒，喝紅酒之前少喝一些酸奶，能緩解身體對酒精的吸收速度，保護胃腸系統(tǒng)。
紅酒養(yǎng)生亦養(yǎng)性。紅酒，是一種生活態(tài)度。會品紅酒的人，也是懂得生活的人。選擇紅酒，品味紅酒，滲透著我們對于品質(zhì)生活的追求。讓我們在紅酒這個知己的陪伴下，去寫就美麗的人生故事。
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